501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
اولین و مهم ترین چیزایی که در کیس ازدواج باید بررسی کرد و اطمینان حاصل کرد:
سلامت روان، شخصیت، هویت
سلامت جنسی
سلامت جسم (اعتیاد)
سلامت اخلاقی (دروغ، عدم تعهد و ..)
میزان مسئولیت پذیری
میزان توجه (صمیمیت، محبت)
میزان کنترل گر بودن
میزان روابط اجتماعی
میزان استقلال (فکری، اقتصادی)
@NiazCom_ir
جدی جدی این ژاپنی ها انگار تو آینده زندگی میکنن 😳
یعنی ما چند سال ازشون عقبیم؟؟ 🫤🫠
@NiazCom_ir
اگه زانو درد دارید، این حرکات رو انجام بدید.
@NiazCom_ir
کارشناسان می‌گویند بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس می‌شود.
🔸نیل بولوین، متخصص پزشکی احیا کننده، می‌گوید: «فقدان یک خواب خوب شبانه به‌طور منظم می‌تواند واقعاً شما را پیر کند».
🔸او می‌گوید: «بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که شما را سریعتر پیر می‌کند. در زندگی سریع ما، خواب اغلب با انتخاب یا ضرورت قربانی می‌شود، شواهد فزاینده نشان می‌دهد که خواب خوب کلید زندگی سالم است.»
🔸بولوین نیز می‌گوید: «اولویت شما در حفظ سلامتی باید خواب باشد.»
🔸خواب مناسب تنها باعث افزایش انرژی و تمرکز نمی‌شود، بلکه روی رنگ پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. لازم به ذکر است، پوست در طول شب در وضعیت بازسازی قرار می‌گیرد.
🔸 در هنگام خواب نه تنها پوست خودش را درمان می‌کند بلکه بدلیل تغییر PH و جریان خون، مواد و ترکیبات ضدپیری بهتر به آن نفوذ می‌کند. خواب برای سلامتی جسمی و روحی شما به اندازه غذا و آب مهم است.
🔸افراد بزرگسال بین ۲۶ تا ۶۴ سال به حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند.
@NiazCom_ir
چند ترفند فوق کاربردی در یک گیف😎👌
ترفند تعمیر پرده اتاق خیلی جالب بود :)
@NiazCom_ir
یکی از شغلایی که من اصلا از اسمشون خوشم نمیاد آتش نشانیه!
این بزرگواران مردم رو از خیلی مشکلات نجات میدن نه فقط آتش. یه نمونه‌ش این کلیپ 👌
@NiazCom_ir
نام اثر :
وقتی میدونی شخص مناسب تو نیست ولی رها نمیکنی ...
@NiazCom_ir
💪 هیچوقت، سقف رویاهاتو پایین نیار!
و از شکست خوردن نترس! 🥊
🏅 برای رسیدن به هدف‌هات بجنگ
چون...
🧑💼برای ستاره‌شدن باید پا به میدونِ مبارزه گذاشت.
✨️ ستاره ها تغییر میدهند...
✨️ Stars Change...
🆔 @lifestardrink
راهکارها
۱. برای خودتون آستانه‌ی اشتباه‌کردن درنظر بگیرید، مثلا اشتباهاتی که کمتر از این مقدار خسارت داشته باشن، اشکالی نداره
۲. نقش سالم احساس گناه اینه که بهمون انگیزه‌ی جبران بده و سعی کنیم دیگه تکرارش نکنیم، پس وقتی برای جبران تلاش میکنید دیگه خودتون رو سرزنش نکنید
۳. ممکنه در بعضی ابعاد زندگی خودمراقبتی داشته باشیم اما بعضی حوزه‌ها رو کاملا رها کنیم، اعتدال رو درنظر بگیرید
۴ و ۵. مرز بین وظیفه‌شناسی و مسئولیت‌پذیری بیش از حد رو بشناسید و طبق اون عمل کنید. آیا واقعا در هر اتفاقی صددرصد شما مقصرید؟
۶. واقعیت زندگی و توانمندی‌های شما چیه؟ خودتون رو تک‌بعدی نبینید
۷.وقتی اشتباهی از طرف عزیزترین و محترم‌ترین فرد زندگیتون رخ میده، باهاش چطور رفتار میکنید؟ با خودتون هم همونجوری رفتار کنید
@NiazCom_ir
هرموقع احساس کردید استرس و افسردگی داره به سراغتون میاد این روشو امتحان کنید 👌
هم حالتون بهتر میشه، هم پوست‌تون تازه میشه :)
@NiazCom_ir
چقد قشنگ به بچه ش این چیزارو یاد میده
@NiazCom_ir
میدونستید اگه ظروف مسی رو داغ کنید و بعد با یک برش لیمو و نمک بسابید، از روز اولشم تمیز تر میشه؟
اگه الان یاد گرفتی حتما بفرست بقیه هم ببینن👌
@NiazCom_ir
برای از بین بردن کامل استرس این 7 حرکت رو انجام بدید. 👌😊
برای عزیزانتون بفرستید.
@NiazCom_ir
تاحالا مزرعه پرورش عقرب رو دیده بودین!
از زهر عقرب در برابر انواع مختلف سرطان مانند گلیوما، لوسمی، نوروبلاستوما، تومور مغزی، ملانوما، سرطان پروستات و سرطان سینه میشه استفاده کرد.
@NiazCom_ir
یه گره رو یاد بگیر به کارت میاد 👌
@NiazCom_ir
دیگه وقتشه با صبحونه های تکراری خداحافظی کنیم 👋🏻
@NiazCom_ir
😱غوغای تخفیفات در پایان تابستان😱
📣تا ۷۱٪ تخفیف لوازم آرایشی و بهداشتی
✅ اسنس صورتی ایتالیایی اصل: ۱۵۹ تومان
✅تینت لب اتودهاوس اصل: ۱۲۷ تومان
✅سرم بالانس اصل: ۲۹۹ تومان
⚠️...و صدها محصول دیگر...⚠️
🛍بزن رو متن پایین جانمونی👇
حراج بزرگ پایان فصل سین‌دخت
🚚ارسال فوری به تمام ایران🚚
🆔 @sindokht_com
چند تا حرکت ساده برای رفع دردهای ستون فقرات 👌
@NiazCom_ir
آشنایی با بیماری‌های موبایلی
ببین مبتلایی یا نه؟! 🤫
@NiazCom_ir
✅ 20 میلیون وام بانک آینده، کاملا آنلاین و بدون چک و ضامن!
🔺 در طرح همکاری لندو و بانک آینده می‌توانید از لندو وام بگیرید و با لندوکارت از هر فروشگاهی خرید کنید.
✴️ مزایای لندوکارت :
🔹 امکان خرید از تمام فروشگاه‌های آنلاین و دستگاه‌های کارتخوان
🔹 عدم نیاز به مراجعه حضوری
🔹 بدون نیاز به چک و ضامن
🔹 دریافت وام از تمام نقاط ایران
🔗 برای دریافت وام کلیک کنید:
https://lndo.ir/zO7wa
۷ نشانه در زبان بدن که می گوید یک فرد
قابل اعتماد نیست
۱- از تماس چشمی خودداری می کند یا چشم هایش را می مالد تا مشکوک به نظر نرسد
در یک تماس چشمی صادقانه، نگاه در حین مکالمه گهگاه به سمت دیگری می رود و حالت چهره نیز در واکنش به صحبت ها تغییر می کند.
۲- دائماً خود را با تلفن همراه مشغول می کند تا مواجهه ای با شما نداشته باشد
۳- از صحبت با شما طفره می رود
۴- پلک زدن سریع ممکن است نشانه ی معذب بودن باشد
۵- دست ها و پاهای خود را ضربدری می کند تا توجه را از آن ها دور کند
ضربدری کردن دست ها می تواند نشانه ی داشتن حالت تدافعی یا تلاش برای مراقبت از خود باشد. ضربدری کردن پاها هم می تواند نشانه ی معذب بودن باشد. نشانه هایی مانند باز کردن بیش از حد دست ها هم ممکن است فرد را پرتوقع یا فریبکار نشان دهد.
۶- از دست های خود زیاد استفاده می کند
پژوهش ها نشان داده کسانی که هنگام صحبت از هر دو دست خود استفاده می کنند احتمالاً در حال دروغگویی هستند. افراط در استفاده از دست ها فرد را کمتر باورپذیر و دستپاچه نشان می دهد.
۷- هنگام صحبت با شما صدایش می لرزد
@NiazCom_ir
این چند تا سالاد مدیترانه ای باحال رو یاد بگیر درست کنی 😋👌
@NiazCom_ir
رزرو اقامتگاه‌های رامسر در علی‌بابا
یک اقامت لوکس و تابستونی
در آخرین ماه تابستون
لیست کامل اقامتگاه‌های رامسر رو
توی وب‌سایت علی‌بابا ببین و بعد گزینه دلخواهت رو رزرو کن.
🔸 مشاهده همه اقامتگاه‌های رامسر 👇🏻
https://alib.ba/x/hMEKo
بدنت چند سالشه؟
اگر سن بدنتون از سن شناسنامه‌تون بیشتر بود، بهتره به بدنتون بیشتر توجه کنید و از ورزش غافل نشید...
@NiazCom_ir