501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
اجزای صورتت رو به انگلیسی بلد باش
@NiazCom_ir
میثم … پسر مالک!
قسمت دوم از فصل دوم سریال #زخم_کاری فردا ساعت ۸ صبح توی #فیلیمو منتشر میشه❤️
کارگردان: محمدحسین مهدویان
تهیه کننده: محمدرضا تخت‌کشیان
تبلیغات: استودیو فیلیمو
🖥️ r.filimo.com/zakhmep2-1
@filimo
🔻کمبود ویتامین D منجر به چاقی می‌شود.
🔹در صورتی که مقدار ویتامین D بدن‌تان کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره می‌شوند.
۱۱ ماده غذایی که منبع ویتامین D هستند.
۱. ماهی سالمون
۲. شاه ماهی و ماهی ساردین
۳. روغن کبد ماهی کاد
۴. کنسرو ماهی تن
۵. میگو
۶. زرده تخم مرغ
۷. قارچ‌ها
۸. شیر گاو
۹. شیر سویا
۱۰. آب پرتقال
۱۱. غلات و جودوسر
🔸و در آخر مهم‌ترین منبع ویتامین D نور خورشید می‌باشد. روزانه چند دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
@NiazCom_ir
در صبحی دل‌انگیز خانمی ۶۴ ساله در استرالیا طبق عادت همیشگی می‌ره اطراف دریاچه‌ای که زیستگاه مارهای پایتون بوده، یکسری علف و اینا می‌چینه تا توی غذاش بریزه و طعم بی نظیری خلق کنه. مار پایتون بهش حمله میکنه؟
نه. کاش مار پایتون حمله میکرد!
خانم بعد چند وقت دچار فراموشی و افسردگی میشه. می‌ره دکتر یکسری آزمایش و اینا انجام میدن روش و میفهمن یه چیزی تو مغزش هست که نمیدونن چیه و باید زود جراحی بشه. حدس بزنید چی بوده؟ تو مغزش یه کرم انگلی ۸ سانتی زنده بوده که بیشتر در بدن مار پایتون وجود داره. پشمای دکترا می‌ریزه و با بررسی‌های بسیار احتمال میدن این خانم گیاهی رو برداشته که روش مدفوع مار پایتون بوده و تخم کرم از همون طریق وارد بدن زن شده و... چجوری رفته تا مغز؟ خیلی مشخص نیست چرا ولی جالبه که دکترا میگن ۷۵ درصد بیماری عفونی جدید از حیوانات به انسان منتقل شده و در همین سال گذشته فقط ۳۰ مورد بیماری عجیب غریب در جهان گزارش شده که از حیوان اومده!
خانم استرالیایی هنوز تحت مراقبته تا مطمئن بشن دیگه انگل نداره
خلاصه که هرچیزو خواستید تو طبیعت بخورید اول خوب بشورید، بعد بخورید
@NiazCom_ir
پارک اصولی و درست رو از این ویدیو میتونید بهتر یاد بگیرید👌
@NiazCom_ir
با یه تکنیک ساده میتونی با ۵ دست کت شلوار ۷۵ ست متفاوت بزنی👌🏽
@NiazCom_ir
اگه دوس ندارید برنج‌تون ته دیگ ببنده، از این ترفند استفاده کنید 👌
@NiazCom_ir
اگر این نشانه ها را دارید یعنی از هوش هیجانی
بالایی برخوردار هستید
۱- می توانید نسبت به دیگران همدلی نشان دهید
۲- مراقب حرف زدن تان هستید
۳- از تغییر استقبال می کنید
۴- می توانید صبر کنید
فرصت دادن به خود برای آرام شدن و تجزیه و تحلیل بهتر موقعیت، اقدام عاقلانه ای است که می تواند به شما امکان اجتناب از درگیری درونی را دهد.
۵- در کار اغلب عملکرد بهتری نسبت به دیگران دارید
۶- دوست دارید پیشرفت کنید، نه اینکه بی عیب و نقص باشید
شما پیشرفت کردن را دوست دارید، اما خوب می دانید که تلاش برای بی نقص بودن در همه حال، امر سالمی نیست.
۷- افکار و احساسات تان را با قاطعیت بیان می کنید
۸- مشکلی با نقد شدن ندارید
۹- ازدواج موفقی دارید
میان هوش هیجانی و احساس رضایت در زندگی مشترک ارتباط وجود دارد. برای مثال، وقتی شریک زندگی تان عصبانی می شود، شما می توانید خویشتن دار باشید و به او همدلی نشان دهید، بنابراین دعوا بهتر حل می شود. کسانی که نمی توانند احساسات خود را مدیریت کنند، درگیری درونی بیشتری دارند
@NiazCom_ir
تلگرام در حال کار روی چندین ویژگی جدید است
🔹 سیستم تقویت برای کانال‌ها که به مشترکان اجازه می‌دهد به کانال‌های مورد علاقه خود امتیاز دهند.
🔹استوری‌های کانال که به مدیران کانال اجازه می‌دهد استوری را با مشترکان خود به اشتراک بگذارند.
🔹 بهبودهای استوری مانند امکان اضافه کردن صدای پس‌زمینه و پین کردن استوری‌ها.
🔹سیستم تأیید ورود ویژه که اعلان‌های ورود را در بالای لیست چت نشان می‌دهد.
🔹 آمار کانال که شامل داده‌هایی در مورد مشترکان خواهد بود (مانند شناسایی اعضای جعلی, نوع آشنایی با کانال و...).
🔹 گزینه جدید خودویرانگر برای رسانه‌ها که از مشاهده بیش از یک بار آنها جلوگیری می‌کند.
🔹 میانبرهایی برای راه‌اندازی ربات‌های وب از منوی جانبی برنامه اندروید.
@NiazCom_ir
آرزو میکنم یه روزی اینقدر توانمند بشوید که مثل مگنوس کارلسن 13 ساله! موقع بازی با گری کاسپاروف، حوصله‌تون سر بره و برید بازی بقیه را تماشا کنید...
پینوشت: بازی مساوی تمام شد ولی چهره کاسپاروف آخر بازی خیلی دیدنی بود.
@NiazCom_ir
اگه رول دستمال توالت رو بعد از تموم شدن دور میندازید، باید بگم سخت در اشتباهید 😎
این دو تا استفاده مفیدو یاد بگیرید حتما بکارتون میاد 👌
@NiazCom_ir
۴ ترفند گوگل که از آن بی‌خبرید
@NiazCom_ir
مدرسه های ژاپن سرایدار ندارند
در ژاپن دانش آموزان تا ۱۰ سالگی امتحان ندارند. آن ها تا این زمان یاد می گیرند که چگونه زندگی کنندو ارزش هایی چون مسئولیت و عدالت را می آموزند.
@NiazCom_ir
امیدوارم یکی بیاد تو زندگیت که اینطوری نگاهت کنه :))
@NiazCom_ir
این دیگه واقعا تبدیل لولو به هلو بود😵💫
@NiazCom_ir
خط چشم فشن رو ۳ سوته یاد بگیر😁
@NiazCom_ir
وقتی مامانت میگه مراقب داداش کوچیکت باش تا برگردم:
@NiazCom_ir
+ من شما رو جایی ندیدم؟
- نه
+ میشه ازین به بعد همه جا ببینمتون؟
@NiazCom_ir
۶ ادویه که میل به شیرینی را کاهش می‌دهند
@NiazCom_ir
آناناس، مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد.
@NiazCom_ir
با شریک عاطفی خود ورزش کنید!
🔸تحقیقات جدید نشون داده زمانی که افراد با شریک عاشقانه خود ورزش می‌کنند، در مقایسه با زمانی که به تنهایی ورزش می‌کنند، احساسات مثبت‌تری را در طول ورزش و در طول روز تجربه می‌کنند و پیوند عاطفی بین آنها افزایش می‌یابد
🔸بعلاوه ورزش با شریک عاطفی، بهره وری از تمرینات و حرکات جسمی را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا به هدف تناسب اندام خود برسید
➣ @NiazCom_ir
🔺خبر خوش برای مالکان و مدیران ساختمان‌ها
🔹درپی حوادث غیرمترقبه و دردسرهای مالی و حقوقی که متوجه مدیر، مالک و یا اعضای هیئت مدیره ساختمان‌هاست، بیمه پاسارگاد از خدمت جدیدی تحت عنوان بیمه مجتمع‌های مسکونی پاسارگاد با هدف پوشش همه خطرات و حوادث رونمایی کرد.
🔹طرح بیمه جامع، شامل بیمه کل ساختمان، تجهیزات، تاسیسات، اثاثه و خودروها، حوادث طبیعی، مسئولیت مدیران ساختمان و ... می‌شود.
🔹متقاضیان جهت کسب اطلاعات بیشتر به نمایندگی‌های بیمه پاسارگاد مراجعه نمایند.
🌐 http://Pasargadinsurance.ir/complex/index.html
☎️ 021-82489
اگه سینک آب رو کند تخلیه میکنه این ترفند رو انجام بدید مشکل حل میشه 👌
@NiazCom_ir
برای افزایش ماندگاری واکس بر روی کفش ها و اینکه کفش ها مدت بیشتری براق و تمیز بمانند، کافیست بعد از واکـــــس زدن، مقداری « اسپری مو » روی کفشتان اسپری کنید 👌
@NiazCom_ir
انجام مانور نجات‌بخش هایملیش کودک 5ساله رو که به خاطر گیرکردن شکلات نعناع توی گلویش در حال خفه شدن بود نجات داد👌❤️
@NiazCom_ir
قبل از اینکه کمک کنید، قبل از اینکه تصمیم بگیرید، حتی قبل از اینکه نیت کنید... یک نگاه بندازید ببینید دارید فکر و وقت و انرژی تون را صرف چه کسی می‌کنید!
@NiazCom_ir
💠 می‌دونید "کات کردن رابطه" به انگلیسی چی میشه؟
Читать полностью…
اینجوری میتونید بفهمید نوع پوستتون چیه
@NiazCom_ir
با این راهکارها پف زیر چشمتان را از بین ببرید👌
@NiazCom_ir