501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
چند ابتکار کاربردی و مفید در منزل👌
@NiazCom_ir
چرا زودتر به ذهنشون نرسیده بود که از اینا بسازن 👌
@NiazCom_ir
رزرو اقامتگاه‌های کردان در علی‌بابا
برای رزرو ویلاهای استخردار
شهریور آخرین فرصتیه داری!
پس لیست کامل اقامتگاه‌های کردان رو
توی وب‌سایت علی‌بابا ببین و بعد گزینه دلخواهت رو رزرو کن.
🔸 مشاهده همه اقامتگاه‌های کردان👇🏻
https://alib.ba/x/SpahG
9 تکنیک طلایی برای کاهش وزن 👌
🔸سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است
🔸روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین
🔸صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید
🔸نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید
🔸شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید
🔸روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید
🔸در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید
🔸سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید
🔸سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید
@NiazCom_ir
مافیا، ورژن سریال لیسانسه‌ها🎓🎒
هفتمین قسمت «ضد»
را در پلتفرم تماشاخونه TMK.IR
از دست ندهید!
▶️ https://tmk.ir/series/102077
رایگان و اختصاصی ببینید 👆
☄️ رئالیتی شوی «ضد» به کارگردانی و تهیه‌کنندگی سعید ابوطالب و گردانندگی مجید واشقانی را به‌طور اختصاصی و رایگان از پلتفرم «تماشاخونه» تماشا کنید.
اگه واسه کسی لباس هدیه میخرید اینطورس کادوش کنید 👌
@NiazCom_ir
یه روش جالب برای تا زدن دستمال سفره که مطمئنم نمیدونستی 😎👌
@NiazCom_ir
بیوک زخم کاری برداشته ولی نمرده…
🩸ششمین قسمت «پدرگواردیولا» در پلتفرم تماشاخونه | TMK.IR منتشر شد.
🔪برای تماشای رایگان و بدون پرداخت اشتراک قسمت ششم کلیک کنید
ششمین قسمت از سریال «پدرگواردیولا» به کارگردانی سعید نعمت الله را به‌طور اختصاصی و رایگان از «تماشاخونه» تماشا کنید:
▶️ https://tmk.ir/series/102026
نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری 👌
☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
🔸 دمنوش بابونه
- سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس
روش تهیه و استفاده
🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.
@NiazCom_ir
وقتی حوصله نداری دستاتو بشوری 😁
@NiazCom_ir
اولین و مهم ترین چیزایی که در کیس ازدواج باید بررسی کرد و اطمینان حاصل کرد:
سلامت روان، شخصیت، هویت
سلامت جنسی
سلامت جسم (اعتیاد)
سلامت اخلاقی (دروغ، عدم تعهد و ..)
میزان مسئولیت پذیری
میزان توجه (صمیمیت، محبت)
میزان کنترل گر بودن
میزان روابط اجتماعی
میزان استقلال (فکری، اقتصادی)
@NiazCom_ir
جدی جدی این ژاپنی ها انگار تو آینده زندگی میکنن 😳
یعنی ما چند سال ازشون عقبیم؟؟ 🫤🫠
@NiazCom_ir
اگه زانو درد دارید، این حرکات رو انجام بدید.
@NiazCom_ir
کارشناسان می‌گویند بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس می‌شود.
🔸نیل بولوین، متخصص پزشکی احیا کننده، می‌گوید: «فقدان یک خواب خوب شبانه به‌طور منظم می‌تواند واقعاً شما را پیر کند».
🔸او می‌گوید: «بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که شما را سریعتر پیر می‌کند. در زندگی سریع ما، خواب اغلب با انتخاب یا ضرورت قربانی می‌شود، شواهد فزاینده نشان می‌دهد که خواب خوب کلید زندگی سالم است.»
🔸بولوین نیز می‌گوید: «اولویت شما در حفظ سلامتی باید خواب باشد.»
🔸خواب مناسب تنها باعث افزایش انرژی و تمرکز نمی‌شود، بلکه روی رنگ پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. لازم به ذکر است، پوست در طول شب در وضعیت بازسازی قرار می‌گیرد.
🔸 در هنگام خواب نه تنها پوست خودش را درمان می‌کند بلکه بدلیل تغییر PH و جریان خون، مواد و ترکیبات ضدپیری بهتر به آن نفوذ می‌کند. خواب برای سلامتی جسمی و روحی شما به اندازه غذا و آب مهم است.
🔸افراد بزرگسال بین ۲۶ تا ۶۴ سال به حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند.
@NiazCom_ir
چند ترفند فوق کاربردی در یک گیف😎👌
ترفند تعمیر پرده اتاق خیلی جالب بود :)
@NiazCom_ir
۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه !👌
۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نذار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.
@NiazCom_ir
هم قوزتو از بین ببر،
هم قدتو بلند کن...
@NiazCom_ir
وقتی تو مهمونی زنونه به دخترا نگاه میکنن
@NiazCom_ir
دانش آموزا : انتگرال هیچ جای زندگی کاربرد نداره، چرا باید یاد بگیریم ؟!
@NiazCom_ir
این پازل ۱۵۰ سال پیش ساخته شده ☝️
و راه حلش واقعا ذهن آدمو به چالش میکشه ! 👌
@NiazCom_ir
تا اطلاع ثانویی کسی نوشابه نخوره😂😖
@NiazCom_ir
اگه نگران رشته تحصیلی فرزندتون هستین اینو با دقت ببینید👌👍
@NiazCom_ir
وقتی مامانت و شلوار زاپ دارِت یجا با هم تنها میشن:
@NiazCom_ir
بی‌خبر از اینکه با دیدنِ تو
دیدن حالت ِخندیدن ِتو
خودمم قاتل این دل بودم…
فقط چند ساعت مونده تا بازگشت ❤️
فردا ۸ صبح، اولین قسمت «#زخم_کاری_بازگشت» با صدای #محسن_چاوشی، به‌صورت اختصاصی در #فیلیمو!
تهیه‌کننده: محمدرضا تخت‌کشیان
کارگردان: محمد حسین مهدویان
شاعر: علی‌اکبر یاغی‌تبار
آهنگساز: محسن چاوشی
تنظیم‌کننده: رضا فوادیان
گیتار الکتریک: عادل روح‌نواز
گیتار آکوستیک: بهروز میرزایی
میکس و مستر: عابد بسطامی
تبليغات: فيليمو استوديو
@filimo
یه گره رو یاد بگیر به کارت میاد 👌
@NiazCom_ir
دیگه وقتشه با صبحونه های تکراری خداحافظی کنیم 👋🏻
@NiazCom_ir
😱غوغای تخفیفات در پایان تابستان😱
📣تا ۷۱٪ تخفیف لوازم آرایشی و بهداشتی
✅ اسنس صورتی ایتالیایی اصل: ۱۵۹ تومان
✅تینت لب اتودهاوس اصل: ۱۲۷ تومان
✅سرم بالانس اصل: ۲۹۹ تومان
⚠️...و صدها محصول دیگر...⚠️
🛍بزن رو متن پایین جانمونی👇
حراج بزرگ پایان فصل سین‌دخت
🚚ارسال فوری به تمام ایران🚚
🆔 @sindokht_com