گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 23:04

شما بالا سوال پرسیدید یانازنین‌دیگه‌ای بود دیشب شما بودید

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 23:03

این پبام هاتون شایسته ست یه جا ذخیره بشن تا در جلسه با متخصص ارائه شن.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 23:01

ما هم انسانیم و دارای احساسات هستیم.
وقتی میشنویم کسی مشکل داره، تمایل داریم در حد توان بهش کمک کنیم؛

با وجود این لازمه فرد دارای مسئله هم بینش درستی به نتایج هر روش داشته باشه.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 22:50

سفر کردن می‌تواند روند پیری را کندتر کند

یک پژوهش جدید که توسط دانشگاه Edith Cowan (ECU) در استرالیا انجام شده، نشان می‌دهد که سفر کردن تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روانی داشته و می‌تواند روند پیری را به تأخیر بیندازد.

این تحقیق که برای اولین بار از نظریه انتروپی برای بررسی تأثیرات سفر بر سلامت انسان استفاده کرده، نشان می‌دهد که تجربه‌های مثبت سفر، مانند فعالیت‌های بدنی و استراحت، می‌توانند به کاهش علائم پیری کمک کنند. انتروپی که به‌عنوان گرایش جهان به سوی نابسامانی و مرگ تعریف می‌شود، در این تحقیق به‌کار گرفته شده تا نشان دهد که چگونه سفر می‌تواند این روند را در بدن انسان کاهش دهد.

سفر، راهی برای جوان ماندن

بر اساس یافته‌های این مطالعه، سفرهای فعال مانند پیاده‌روی و شنا باعث افزایش تحرک و بهبود سلامت جسمی می‌شوند. از سوی دیگر، سفرهای آرام و بدون فعالیت شدید، می‌توانند استرس مزمن را کاهش داده، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و عملکرد دفاعی بدن را به حالت طبیعی بازگردانند. این موارد به بدن کمک می‌کنند تا در سطحی پایین‌تر از انتروپی قرار گیرد، که این امر با سلامت بهتر و پیری کندتر همراه است.

“درمان با سفر”؛ راهکاری نوین برای سلامت جسم و روان

محققان تأکید دارند که سفر تنها یک تفریح ساده نیست، بلکه می‌تواند به‌عنوان یک عامل مؤثر در بهبود سلامت جسمی و روانی مورد استفاده قرار گیرد. بر همین اساس، آن‌ها پیشنهاد می‌کنند که “درمان با سفر” می‌تواند به‌عنوان یک روش نوین برای ارتقای سلامت عمومی به کار گرفته شود.

این تحقیق در شرایطی منتشر شده که نگرانی از پیری، به‌ویژه در میان زنان و نسل‌های جوان‌تر، افزایش یافته است. محققان توصیه می‌کنند که به‌جای استفاده از روش‌هایی مانند بوتاکس یا تزریق سلول‌های بنیادی، افراد با برنامه‌ریزی برای سفر و تجربه‌های مثبت آن، می‌توانند به سلامت بهتر و طول عمر بیشتر دست یابند.🌹

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 22:43

منم همینطور، واقعا می گم
هیجان کاذب و الکی می گیرم، تیک عصبی گرفتم.🥺

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 21:57

در اتاق درمان یکی از مهم‌ترین قدم های روان‌درمانی توسط درمانگر این است که به مراجعان کمک شود مسئولیت کنونی زندگی‌شان را بپذیرند، چون وقتی متوجه شوند که می‌توانند زندگی خودشان را بسازند، آن‌وقت قادرند که تغییر ایجاد کنند. البته اغلب مردم این اعتقاد را دارند که عمده‌ی مشکلاتشان وابسته به موقعیت و محیط و شرایط است . و اگر مشکلات را عوامل و افرادی غیر از خود ما، چیزهایی در آن بیرون، ایجاد کنند، چرا آدم‌ها زحمت تغییر را به خود بدهند؟ حتی اگر تصمیم بگیرند کارها را به شیوه‌ای متفاوت انجام دهند، مگر بقیه‌ی دنیا بدون تغییر باقی نمی‌ماند؟ این بحثی منطقی است. اما یادتان باشد اگر هیچ تغییری نکنید هیچ اتفاقی بهتری رخ نمی دهد و شرایط بدتر هم خواهد شد.@salamaterevan20
#مرتضی_وفادار @vafadar8531
#کارشناس_ارشد_روانشناسی_شخصیت

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 20:31

سلام، یه سوالی دیگه
من در رابطه با روانم و یک سری چیزا خیلییییی سوالات دارم.
برای همین سوال می پرسم.
چطوری می شه هیجان رو کنترل کرد و کارهای تکانشی تحت تاثیر سن رشد نوجوانی نکرد؟
۱۹ به بعد هیجان ها کمتر می شه؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 20:23

ب عنوان کسی ک ی سری مشکل داره و در تلاشه ک حل بشه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 19:51

هرآنچه که واقعیته و ذهنت رو درگیرکرده

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 18:54

هر کس هر سوالی در هر زمینه و موضوعی داره بپرسه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 17:19

جواب شماهم در ویس هست

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 17:02

احساس خفگی بهم میده مغزم فشرده میشه
نمی تونم کاری کنم می افتم تو overtaking عصبی میشم از همه طلب کار میشم

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 16:34

نمیتونم چه احساسی بهت میده

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 16:03

ابتدا باید به روانشناس مراجعه کنید ، روانشناس تشخیص میده که میتونه بهتون کمک کنه یا نه . اگر نتونه ارجاع تون میده روانپزشک .

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 15:11

اگر این مسیر رو نداری باید استعدادهات رو خفه کنی
چون خودتون هم قطعا دیدین که کسانی میرن بالا که سواد و مدرک صفر اما تو رفیق و پارتی درست کردن و زبون بازی ۱۰۰

اونا میرن بالا
اونی که نمیخواد این مسیر رو بره باید پایین بشینه یک قل ۲ قل بازی کنه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 23:04

چی بگم، خسته شدم دیگه به خانواده میگی بریم روانشناس یکم کمکم کنه
می گن نه خیر تو فلانی بهت فردا می گن دیوونه ای چیزی..🥹

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 23:01

درمورد یک سری چیزها من وسواس گرفتم مثلا می گن عدد ۱۳ فلانه من به شدت روی اینا مغزم قفلی می زنه.
کاش با تمرین دادنم بتونم جلوشو بگیرم.
هر وقت این عدد می بینم اصلا حالم بد می شه.🥺

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 22:56

سلام
به نظر بنده دلیل اصلی ای که از پرسش و پاسخ در گروه نتیجه خاصی برای مسائل جدی به دست نمیاد، اینه که ذات مسئله به گونه ایه که نیاز به گفتگوی طولانی و عمیق داره.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 22:49

برا کنترل هیجان بیشتر دارو میدن ک اونم آرام بخش و خواب آورن
یا میگن برو ورزش

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 22:43

عادیه باو
وسواس گرفتی از بس فکر میکنی
منم همینطورم بعضی موقعا اینقد هیجانی میشم ک فقط دوس دارم برم سقوط آزاد !

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 20:58

سلام. اگه درمورد موضوع و مورد خاصی باشه سوالتون من چیزی نمیدونم
ولی به صورت کلی پیشنهاد میکنم درمورد نظریات مربوط به هیجان یه جستجویی کنید، یا از هوش مصنوعی بپرسید.
یا اگه بخواید دقیق تر جستجو کنید، نظریه هیجانی گروس بود اگه اشتباه نکنم که جالب میتونه باشه براتون، کنون- بارد یا شاختار-سینگر این نظریات هم جالبن، کلا تقویت هوش هیجانی هم به شدت کمک کنندس در کنترل هیجانات

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 20:25

فقط میری میشینی
اون درمانگر بقیه ش رو بلده

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 20:21

به چه عنوان
مراجعه کننده یا درمانگر

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 19:49

سلام
جلسه اول روانشناسی باید چ کرد چیا گفت چ طور رفتار کرد ؟؟؟؟؟!

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 17:45

سلام اگه برای مرحله اول( اردیبهشت ماه آماده نیستی، می تونی در کنکور بعدی که تیرماه برگزار میشه، شرکت کنی
فقط در این مدت هرچه که خوندیو جمع بندی کن، تست زیاد بزن، سرعت تست زنیت بالا بره
افکار منفی و مخرب رو از خودت دور کن، روی خودت متمرکز شو ، نه نظرات دیگران

و برای انتخاب رشته سعی کن از مشاور تحصیلی کمک بگیری، تا با توجه به علاقه و تواناییات و رتبه ت بهترین انتخاب رو داشته باشی و شرایط کار

موفق باشی

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 17:06

همه دوستان گوش بدهند

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 16:57

سلام وقتتون بخیر
چطور ذهنمون کنترل کنیم سمت افکار منفی نرن؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 16:24

#سوال
سلام وقتتون بخیر من تقریبا نزدیک کنکورمه من یکم ترسیدم و استرس دارم وقتی دچار استرس میشم دچار اورتینک شرید میشم و سرم میخواد بترکیه و شب خوابیدم مشکل دارم من نمی تونم با بقیه صحبت کنم چون توی صحبت هاشون انرژی منفی و سرزنش رو احساس میکنم من نمی تونم این کنکور رو از دست بدم همین الان هم پشت کنکوری ام چه توصیه ای برای کنترل احساسم و استرسم دارید؟
ممنون میشم پاسخ بدید 💖

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 15:43

روانشناس یا روانپزشک ؟؟؟
ب کدوم باید مراجعه کرد برای اولین بار ؟!

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

07 April 2025 15:06

به راهی که اکثر مردم می روند،
بیشتر شک کن
اغلب مردم فقط تقلید می کنند
از متمایز بودن نترس!
انگشت نما بودن
بهتر از احمق بودن است!