گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 16:47

سلام روانشناس هس😢🤦‍♀️

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 15:40

سلام
باید به رواندرمانگر مراجعه کنید.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 13:22

سلام
راهکاری برایفریز شدن سراغ دارید
الان پر از استرسم اما نمی تونم کارامو پیش ببرم
کل روز تقریبا هیچ کاری نمی کنم
نمی تونم برنامه درسی رو تکمیل بکنم بیست روز مونده تاامتحانات من تقریبا صفرم ، حتی نمی تونم چیزایی که قبلا خوندم رو دوره کنم
انگار مغزم برای انجام هر کاری مقاومت میکنه
خستم نیستم که بگم‌ به خاطره خسته گییه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 21:24

دوستان خانمی هست روانشناسی خونده باشه یا مشاوره؟....

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 20:48

برای شناخت عمیق و درست بهتره از درمانگر کمک بگیرید ولی اگه شرایط ندارید میتونید مطالعه کنید،
اگر عادت به تنهایی داشته‌اید سعی کنید با قدم های کوچیک این عادت و بشکنید با معاشرت ها و جمع های کوچیک یا اگه عزت نفس پایینی دارید میتونید روی نقاط قوت خودتون تمرکز کنید، یکم روی مهارت یا چیزی که بلدید سرمایه‌گذاری کنید.
در ضمن این ها همه راهکار موقتی هستند، چون اگه زندگی مختل شده و انزوا جدی هست راهکار اصلی روان درمانی هست 🌱🙏

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 19:53

برای استرس پراپرانول خوردم چرا حال تهوع گرفتم ؟؟🤦‍♀️

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 16:54

چرایی رو چطوری میتونم پیدا کنم؟
احساس میکنم مورد دوم و سوم بوده

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 15:44

سلام وقت بخیر

برای دوری از انزوا و توخود بودن راهکاری پیدا نکردم.میشه راهنمایی کنید؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

25 April 2025 23:28

ن میشع رفت ن میشه موند

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 13:38

همه رنج کشیده ها قدرت همدلی بالایی ندارند، در واقع کسی که رنجش رو درک کرده میتونه رنج دیگری رو هم درک کنه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 13:32

هیچ دردی به خودی خود انسان رو قوی نمی‌کنه! بلکه نوع برخوردمونه که مسیر رو مشخص می‌کنه. بعضی‌ها از دل زخم‌ها بلند می‌شن و معنا پیدا می‌کنن، بعضی دیگه توی همون دردها جا می‌مونن

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 13:28

رنج چجور آدم و قوی میکنه؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 13:05

سلام

چگونه
غم
انسان و بزرگ میکنه و قوی؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 12:25

یعنی الگوهای تفکر رو میشکنه یا اون نشخوار افکار منفی رو کاهش میده؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 12:18

درود، کسی اینجا تونسته با داروهای ضد افسردگی مثل سرترالین افسردگیش رو درمان کنه ؟ یعنی تو مودتون چنین تغییری رو احساس کردین ؟ ممنون میشم اگه اعلام حضور بکنین🙏

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 15:40

قرص استرس با تجویز پزشک

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 15:35

بخشی از مسئله فیزیولوژیکی هست برمیگرده به آمیگدالای مغز

بخشی هم به خاطر تیپ شخصیتت هست که این جوری شکل گرفته

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 21:26

شرایط مشاوره نیست
اما بله انشاءالله اوکی میشه
برم ببینم جایی دیگه میتونم تحقیق کنم به راهکاری برسم

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 21:23

میخوای راجبش صحبت کنیم؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 19:53

سلام وقت بخیر جهت شرکت در جلسه درسگفتار شفقت درمانی CFT روز چهارشنبه 10 اردیبهشت از ساعت 8 الی 10 بشکل آنلاین و رایگان در محیط گوگل میت لطفا در پی وی بنده پیام دهید که هماهنگی لازم انجام بگیرد
موفق و پیروز باشید
#مرتضی_وفادار
#کارشناس_ارشد_روانشناسی_شخصیت

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 19:32

🧠 مغز ما برای بقا برنامه‌ریزی شده، نه موفقیت!

+ واسه همینه ترس از دست دادن، قوی‌تر از لذت به دست آوردنه!

+ واسه همینه منتقد درون‌مون صدای بلندتری داره تا حمایت‌گر درون‌مون!

+ واسه همینه با یه شکست کوچیک، مدت‌ها خودمون رو سرزنش می‌کنیم، ولی موفقیت‌های بزرگ زود عادی میشن!

🔹 + واسه همینه خبرهای بد، بیشتر از خبرهای خوب تو ذهنمون می‌مونه!

+ واسه همینه که وقتی یه نفر یه بار بهمون بی‌احترامی کنه، بیشتر از ده تا محبتش تو ذهن‌مون می‌مونه!

+ واسه همینه که وقتی می‌خوایم یه تغییر مثبت تو زندگی‌مون بدیم، اول هزار تا سناریوی شکست و فاجعه تو ذهنمون ساخته میشه!

🧠 این مغز ما از قدیم یاد گرفته:

زنده موندن از همه چی مهم‌تره.
برای همین همیشه خطر رو زودتر می‌بینه تا فرصت رو!
اگه راهی رو شروع کردی و ترسیدی! و قدم‌هات لرزیده، خودت رو سرزنش نکن. مغز داره کارش رو درست انجام میده.

📌 ببین تو هم کارت رو درست انجام میدی!؟...

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

27 April 2025 16:49

برای موثر واقع شدن راهکار اول باید ببینید چرا دچار انزوا شدید، ترس از قضاوت بوده، عادت به تنهایی یا کمبود عزت‌ نفس و ...
با پیدا کردن چرایی شاید بهتر بتونید مشکل رو ارزیابی کنید و به نتیجه برسید

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

26 April 2025 15:53

وقتی شما در مسیر التیام خودتان قدم برمی‌دارید، این تغییرات فقط محدود به زندگی شما نمی‌شود. بلکه، شما الگوهای رفتاری سالم و آگاهانه‌ای ایجاد می‌کنید که نه تنها برای شما بلکه برای نسل‌های آینده نیز مفید خواهد بود.
شما یاد می‌گیرید به جای واکنش نشان دادن، آگاهانه پاسخ دهید و مرزهایی برای حفظ آرامش خود تعیین کنید.
التیام شما، اطرافیان، خانواده و نسل‌های آینده‌تان را در بر می‌گیرد و این همان "التیام نسلی" است.
تروماهای نسلی خود به خود متوقف نمی‌شوند؛ بلکه نیازمند این هستند که فردی آگاهانه تصمیم بگیرد این چرخه را بشکند و روی بهبودی خود کار کند. همانطور که آسیب‌ها می‌توانند از نسلی به نسل دیگر منتقل شوند، بهبودی نیز این قابلیت را دارد. بنابراین، هر قدمی که برای درمان خود برمی‌دارید، نه تنها زندگی شما را بهبود می‌بخشد، بلکه میراثی از سلامت روان برای نسل‌های آینده به جا می‌گذارد.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 14:00

در تکمیل فرمایش شما، باید توجه کرد، رنج در فرهنگ ما، با عقبهء عرفانی، به یک ریاضتْ کشیِ احمقانه اما مفتخرانه هم میتونه بدل بشه، انگار که رنج کشیدن، موجب طی طریق الی اللهی شده، و بعد فرد در مقام انا الحق، به شیوه های سادیستیک، کاملاً خودشیفته و حق به جانب، دیگران رو هدایت میکنه تا پخته بشن!
مفاهیمی مثل رنج رو، باید با ظرافت و دقت، در بستر نظریه های متفکر، سابقه تاریخی فرهنگی سنتِ فکری اون متفکر، و همچنین سابقه تاریخی فرهنگیِ ما که فهم کننده ایم، دنبال کرد.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 13:37

انسانی که رنج کشیده قدرت همدلی بالایی داره و این باعث میشه افراد دیگه رو بهتر درک کنه و بهشون کمک کنه فروید یک جمله ای داره که میگه انسانی که رنج نکشیده اصلا تربیت نشده رنج انسان رو آبدیده تر میکنه.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 13:28

سلام. اونجایی که به شما کمک میکنه فقدان و از دست دادن ها رو بپذیری و روی موضوعات جدید سرمایه گذاری کنید...

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 13:25

غم نه بنظرم رنج میتونه انسان رو پخته تر بکنه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 12:35

پس ساختن الگوهای فکری جدید با روانشناسی هست درسته؟ چرا بعضی افراد نتونستن نتیجه ای بگیرن ؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 12:21

هیچوقت هیچ افسردگی با دارو درمان نمیشه. این فقط وسیله ای هست تا ذهن مکانیزم خودشو در افسردگی کنار بزاره

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

24 April 2025 11:48

درود دوستان
اگر تونستید این پرسشنامه را پر کنید، ممنون میشم

https://survey.porsline.ir/s/tGG7d6vq


https://survey.porsline.ir/s/tGG7d6vq