گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

29 April 2025 10:30

👮🏻⏰ ساعت خاموشی غیرفعال شده است.
ساعت خاموشی بعدی در 01:00 آغاز خواهد شد.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 23:28

دو دقیقه وقت داری بپرسی بگو

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 23:13

ابژه هم بود اوکیه
انتقال رو میدونم زیاد نیس

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 23:07

درمانگر ابژه یا درمانگر مبتنی بر انتقال کسی میشناسه؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 22:51

سلام وقت بخیر
روز روانشناس تبریک میگم به روانشناسان گروه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 22:24

سلام وقتتون بخیر
نه هیچوقت برام تصمیم نگرفته مشاورم
و خودمم متوجهم که چقدر تو تصمیماتم متفاوت و خوب نسبت به قبل عمل میکنم

قضیه سوگ هم اینطوریه که جند ماه روی. سوگ و دیدگاهای اشتباهی و بت ساختن و صفرو دیدن پارتنرم عبور کردیم
از اون سرزنش همیشگی خودم که خودمو مقصر همه چیز میدپنسم هم گذر کردیم
و درنهایت به پیشنهاد خودش به طرفم پیام دادم و رابطه رو شروع کردیم
البته با شرطی م خود روان شناسم گذاشت
گفت اگه خواست برگرده بگو باید بریم تراپی
هفته دیکه جلسه دوممونه باهم زوجی

به پذیرش خیلی چیزا رسیدم درسته

نه چیزی باعث ناراحتیم نشده تو توییتر این موضوع رو دیدم و ابن سوال واسم پیش اومد

و من هنوز حس میکنم یک سری چیزا هست ک هنوز برام حل نشده و یسزی چیزام هست هنوز داریم روش کار میکنیم مثل کمالگرایی زیادم…
خیلی ممنون از صحبت هاتون♥️♥️

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 22:17

نه قطع نکردم درمانو همچنان دارم میرم اشتباه نشه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:43

این رو درمانگرتون باید بگن، رویکردهایی که فرمول بندی میکنن معمولا میگن که چقدر نیازه که بصورت مرتب بیایدـ

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:32

هزینه یک جلسه تراپی... مراکز دولتی با مطب شخصی فرق داره ؟؟
چقدر باید باشه ؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:23

بله ترجمه های سیدمحمدی خوب هستن

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:08

من برای زندگی روزمره و مشکلات و سوگی ک داشتم رفتم
خیلی بهتر شدم از همه نظر
اما باز حس میکنم نیازه
نکنه همیشه ما باید بریم پیش روان شناس طولانی مدت؟؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:04

من هرگنهان رو خوندم خیلی جامع و کامل توضیح داده از اولین فیلسوفان گرفته تا نظریه های اصلی رو پوشش داده

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 20:38

برای وسواس با توجه به شدت اختلال دارودرمانی +روان درمانی با رویکرد cbt
حدودا ۱۲ تا ۱۶ جلسه باز هم با توجه به شدت و مدت اختلال و همکاری و ویژگی های مراجع

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 18:53

بهترین درمان وسواس فکری ocd چیه؟ و درمانش چقدر طول می کشه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 17:08

سلام
ادمین‌های گروه به لحاظ بار علمی و حداقل های مدرک تحصیلی تایید شده هستند.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 23:30

⏰😴 ساعت خاموشی با موفقیت فعال شد.
این گروه در حال حاضر از 01:00 تا 12:00 در حالت خاموشی است.
برای داشتن محیطی آرام لطفا از ارسال هرگونه پیام در این مدت خودداری فرمایید.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 23:19

روانشناس بالینی در این گروه هست؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 23:12

چیزی میخاید که کلا در ایران کم هست اما یک همکاران هست ایدیشون برید روانکاوی کار میکنند بتونند کمک میکنند
@nasim_Qodsi

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 23:04

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😭😭😭😭😭

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 22:25

ای کاش میشد حافظه رو از روابط عاطفی پاک کرد. اگه کسی رو دوست داشته باشی یه ضعف شدید در مقابلش داری که میتونه صدمه بدی بهت بزنه. در حالی که اگه ازش بدت بیاد یا نسبت بهش بی تفاوت باشی کمتر صدمه میبینی

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 22:23

اون دسته که توسط پدرانی بزرگ شدن که در خانه حضورش کمرنگ بوده و مشکلاتی در خانواده بوده
و دختر با وابستگی شدید به مادر بررگ میشه و با این دید بزرگ میشه که احتمال دارد همه مردان بهش آسیب بزنن چطور ؟
و برای همین وارد رابطه با مردان نمیشه کلا چطور هست ؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 22:14

بسیاری از دخترانی که در کودکی توسط پدرهای از نظر عاطفی نابالغ بزرگ شدن، در بزرگسالی ممکنه به دنبال رابطه‌هایی برن که به‌ظاهر عاشقانه‌ست، اما در واقع تلاشی ناخودآگاه برای پر کردن خلأییه که در کودکی تجربه‌اش کردن.

این تمایل ریشه در زخم پدر (father wound) دارد. این زخمِ نادیده‌ گرفته‌ شدن یا طرد عاطفی توسط پدر، می‌تونه باعث بشه فرد به دنبال مردی باشه که نه فقط نقش یک پارتنر، بلکه نقش پدر، مراقب یا حتی منجی رو براش بازی کنه، کسی که محبت بی‌قید و شرط بده، توجه دائمی نشون بده، و حتی با او مثل یک کودک رفتار کنه.

این یک پاسخ جبرانیِ ذهن و روان به تجربه‌ی کمبود عشقه؛ تلاشی برای بازآفرینی شرایطی که در گذشته دردناک بودن، اما این‌بار با پایان خوش.

درک این الگوها اولین قدم برای درمانه. آگاهی از زخم‌های پنهانمون، کمک می‌کنه روابط سالم‌تر، بالغ‌تر و آگاهانه‌تری بسازیم.

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:40

بله فرق داره، این تعرفه امساله

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:29

خانم کریم زاده این تایمر من را لطفا بردارید ممنونم🙏

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:18

بازگشت موقت به درمان بعد از قطع درمان طبیعیه چون شرایط زندگی قابل پیش‌بینی نیست، خصوصا کشور ما پر از استرس و بحرانه

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 21:04

بستگی به مشکل و پروتکل رویکردشون داره

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 20:59

من برای اختلال خاصی نمیرم پیش روان شناس
اما از ابان تاخالا دارم میرم
تایم خاصی وجود داره برای قطع درمان؟

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 20:19

پرسید: ولی آخر این همه رنج برای چیست؟
جواب داد: دلیلی نیست! برای هیچ!

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 17:53

چه خشم عمیقی در کلام شما جاریست

گروه پرسش و پاسخ روانشناسی

28 April 2025 17:06

یکی از مکانیزم‌های دفاعی ناپخته‌ی روانی، دلیل‌تراشی (Rationalization) است.

دلیل‌تراشی یعنی توجیه رفتاری که نشان داده‌ایم در حالی‌که دلایلی اصلی آن‌را نمی‌دانیم.
بدین صورت که ما غالباً در اثر محرک‌های نامعلومی کاری را انجام می‌دهیم، اما بعداً دلایلی را برای انجام آن بیان می‌کنیم که به دور از واقعیت است. زیرا می‌خواهیم نشان دهیم که طرز رفتار ما نتیجه‌ی تفکر و آگاهی کامل بوده است.
در واقع این دلایل توجیه عمل پس از انجام آن است که برای فریب دادن خود عنوان می‌کنیم.

در مکانیسم دلیل‌تراشی ما معمولاً از میان مجموعه عللی که  رفتار ما را موجب شده‌اند قابل قبول‌ترین و پسندیده‌ترین آن‌ها را انتخاب و بیان می‌کنیم. علل بیان شده آن‌هایی هستند که شعور خودآگاه آن‌ها را علت می‌داند، در صورتی‌که عوامل مبهم و نامفهومی در ضمیر ناخودآگاه وجود دارد که علت اصلی رفتار را تشکیل می‌دهند.

برخی از مصادیق دلیل‌تراشی عبارتند از:

- پرهیز از مسوولیت‌پذیری (Avoiding Responsibility):
من شغلی که را که برای آن درخواست داده بودم نپذیرفتم، چون به هر حال آن‌را نمی‌خواستم!

- توجیه رفتارهای پرخطر (Justifying unhealthy habits):
زندگی خیلی کوتاه است پس لذتش را ببر!

- سرزنش دیگران (Blaming Others):
رئیسم باعث شد چنین رفتار کنم!

- پرهیز از مواجه شدن (Avoiding Confrontation):
ما خیلی باهم متفاوت بودیم، توجیه‌ پس از جدایی!

استفاده افراطی از این دفاع در کنار عقاید غلط و اوهام و هذیان حتی می‌تواند یکی از علایم سایکوز باشد. زیرا شخصی که در پسِ دیوارِ دفاعیِ دلایلی غیر حقیقی، پنهان شده باشد، رفته رفته از درک حقایق و دلایل محسوس و منطقی که در مقابلش قرار دارند عاجز می‌ماند و از واقعیت بیرونی فاصله می‌گیرد.......