35840
Официальный канал психолога Натальи ГРЭЙС
Думаю, что все ограничения в голове. Я поступаю так, что мне нравится и приносит удовольствие. Цветы стоят почти всегда.
Голубую ель в огороде сегодня нарезала, украсила дверь и калитку
Приехала к ребенку в гости(ей 20 лет) она принесла маааленький букетик из каких-то божественно-махровых бежевых гвоздичек в крафтовой обертке, спрашиваю, кто подарил? А она-сама себе, мне они очень нравятся, сказала дочка! Так необычно мне казалось! А сейчас думаю, какая она у меня замечательная и мудрая!!! И от этого так хорошо) сегодня обязательно куплю себе цветы! А это вам, девочки, поле цветов🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸и прекрасного всем дняяя!👋
Читать полностью…
Я как-то в феврале купила себе букетик подснежников у бабули в переходе. Как-будто братец Апрель разрешил братцу Февралю их вырастить, и мне передать через бабулю. А я даже в лес не ходила, а несу в руках круглый ароматный букетик. Шла такая счастливая, думаю, загадаю-ка я желание, как в сказке. Прихожу мимо хлебного магазинчика, там лаваши вкусные пекут. Смотрю, стоит грустная продавщица, лет 45, узбечка или таджичка, такая замученная, что глаза протухшие. Ей точно никто не дарил подснежников. Я Подошла и подарила ей этот белый цветочный привет от братца Апреля. Вы бы видели, как загорелись её глаза, они засияли радостным блеском она улыбалась, все спрашивала:" Мне? Мне? За что?"
Я сказала:" Просто скоро весна"
И ушла. Шла и думала, догадается продавщица загадать сказочное желание или нет?
ДАРИТЕ ЛИ ВЫ СЕБЕ ЦВЕТЫ?
🌹
Сегодня я думала о том, что мы бежим, спешим, устаем, терпим море неудобств ради комфорта других людей, истязаем свои тела ночными работами, перегрузками, недосыпанием, не успеваем поесть, что-то перехватываем на бегу, потом болеем. Встаём через силу, увеличиваем дозы кофе… Но что мы делаем для себя? Как заботимся? Как ухаживаем за собой? Какие слова себе говорим? Какие делаем подарки?
🪻
И тут я задала себе вопрос: почему я не покупала для себя цветы ни разу в жизни? На фотосессию, для клипа, для дела - так было, безусловно, но это не то. Именно себе, просто так, без повода, я цветов не покупала.
🪷
Я слышала, что некоторые дамы сами себе могут купить цветы, чтобы идти с ними по улице, в метро, или сделать селфи. Или скрасить одиночество. Или подбодрить себя. Но я так не делала, не было потребности.
🌹
Мне часто дарят цветы, много, самых разных, в основном на лекциях и по праздникам, или когда гости в дом приходят. Женщины, кстати, несоизмеримо чаще преподносят мне цветы, примерно 3:1 по сравнению с мужчинами. Но мужчины изобретательнее, по моим наблюдениям. Однажды мой друг подарил мне букет из громадного замороженного осьминога с бантом. Потом я читала рецепты, как сие чудо готовить… Я старалась! Но у греков всё равно лучше получается.
🌻
Видимо, для женщин значимость цветов выше. И мужские, и женские букеты всегда прекрасны, я чувствую в них Вашу заботу и любовь, ощущаю: Вы не механически покупаете что попало, а всегда с душой выбираете букет. Корзины, композиции и полевые букетики, розы и хризантемы, пионы и лилии, тульпаны, ромашки, подсолнухи и фиалки - все они прекрасны.
🌼
Я много дарю цветов, самых разных; могу необычный букет собрать, где все цветы - разного вида, или розы всех невообразимых оттенков… Или ароматный вереск из леса, душистая сирень…
🌷
И я столько сил, эмоций, тепла и души всегда вкладывала в цветы любимым людям, но никогда не дарила цветов себе. И вот сегодня я решила без повода зайти в цветочный магазин и выбрать розы. Для себя. Домой. Просто так. Чтобы стояли и настраивали пространство в доме на какой-то особенный, праздничный и беззаботный лад. И знаете, я получила удовольствие. Поставила рядом с пианино, буду заниматься и смотреть на них с превеликим удовольствием.
💐
Девочки, Вы покупаете цветы для себя? Как это бывает? Не является ли это частью культуры заботиты о себе?
💝
Аристотель Онассис всегда покупал домой живые цветы, каждый день. Понятно, но в наших условиях всё иначе, но иногда… почему нет?).
Девчлнки!!! Подарите Себе цветы!!!!!!!
🌸
Ваша Наталья Грэйс☺️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ПОТРЯСАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ, ВЫРАВНИВАЕТ СОСТОЯНИЕ ОЧЕНЬ БЫСТРО❤️
https://youtu.be/E1YoS_NY7oA?si=Y0SqKTXoNE-NdJia
📝ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПРИШЛО ВРЕМЯ НАПИСАТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ!!!
Два раз в год - в декабре и в июле, ближе ко Дню моего рождения, я составляю план мелких и крупных действий, которые мне хочется осуществить.
❄️🌞ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Когда мозг получает ЦЕЛЬ, то всё тело немедленно оживает, встряхивается, начинает молодеть и хорошеть. Получая задачу, мозг обретает СМЫСЛ и вырабатывает ОЧЕНЬ ЦЕННЫЕ белки, которые снижают тревоги, выводят из апатии, повышают настроение и активность.
СЛУЧАЙНЫЙ РАЗГОВОР
Вчера я беседовала с отчаявшимся человеком, который проходит химиотерапию, потерял все волосы, даже брови, его кожа имеет серый цвет, а сил очень мало. Я спросила его, есть ли какие-то детские, юношеские желания, которые позабыты, но когда-то очень хотелось обязательно это сделать. Глаза его ожили, на лице появилось удивление. Человек задумался. Я настаивала:
- Ну, скажите же, если б волшебная палочка была в руках и Вы сегодня бы смогли это сделать… что бы Вы предприняли?..
- Есть одно место в Америке, где киты поют, я очень хочу посидеть несколько часов и послушать… Погрузиться в эти звуки…- улыбнулся он. - Если б я послушал их, то считал бы, что жизнь удалась!
- А ещё? Что ещё? - Мне было очень интересно.
- На самом деле, я хотел получить один патент, у меня уже и чертежи готовы, и описание изобретения. Но как-то не находилось времени, не видел финансовой перспективы, одни расходы на патентного поверенного… Пожалуй, надо это сделать! Изобретение связано с отпугивающей сигнализацией при внезапном нападении на ребёнка или взрослого. - Человек расправил плечи, он как будто поверил в себя , почувствовал, что ещё очень нужен этому миру.
Мы решили посидеть в кафе на Невском проспекте и он поделился морем творческих идей и желаний, которые связаны с путешествиями и работой. Ему хотелось слетать на горячие источники в Турции и полежать в голубой, булькающей воде на открытом воздухе, и много всего ещё. Через час это был уже иной человек. Я убедила его выписать все цели на бумагу и расставить сроки выполнения 1-2 месяца. Правда, на патент времени больше уйдет, но прямо при мне он отправил смс поверенному, чтобы напомнить о позабытом проекте. Другой, обновлённый человек вышел из кафе, он словно отбросил в сторону болезнь, в нём явно ощущалось стремление к ХОРОШИМ ПЕРЕМЕНАМ.
(…)
Кто-то называет это Личным планом успеха. Другой клеит на ватман картинки и пишет: «Карта моей Мечты». Иному удобнее выписать по пунктам со сроками все важные и приятные дела, а из желаний выкристаллизовать КОНКРЕТНУЮ цель.
Начните письменно думать о планах на этот год! Они реально важны и многое осуществимо. Позаботьтесь о Себе!
☃️🌈
Друзья, очень многие уже записались на прямой эфир 9 Декабря по теме САМООЦЕНКА И СМЫСЛ ЖИЗНИ. Начало в 16 часов по Мск. Цена все ещё очень символична. Присоединяйтесь к нашей трансляции! Будет ПРАЗДНИК И ПОЛЬЗА!!!
ДОСТУП К ТРАНСЛЯЦИИ
https://clck.ru/36ntCT
ЗА ЧТО ОТВЕЧАЮТ РАЗНЫЕ ЧАСТИ НАШЕГО МОЗГА? Что такое гомункулус и пирамида возможностей? Лекция в Доме Журналиста. Часть 1. Приятного просмотра!
https://youtu.be/uXy-7rFFDKY?si=cnYkCKftI6AD2c5d
САМООЦЕНКА И СМЫСЛ ЖИЗНИ
Почему я поставила рядом эти два понятия?
Когда человек пытается разгадать загадку всей его жизни — предназначение, сверхзадачу, то, ради чего он на Земле, ему очень сильно может помешать неверие в себя и в свои возможности.
Неважно, по каким причинам человек в себя не верит; кого-то отец обесценивал, кого-то мать третировала или мачеха избивала, над кем-то издевался старший брат, кого-то мучили в школе или унижали в детском саду. Кто-то замкнулся в себе и не смог обзавестись друзьями и стал считать весь мир враждебным. Так или иначе, ряд событий и обстоятельств мог пагубно повлиять на Вашу самооценку.
Когда самооценка низкая, то все комплименты кажутся неискренними, а похвала воспринимается как манипуляция.
Человек с низкой самооценкой в любом позитиве видит подвох. Ему не до высоких целей и не до глубинных смыслов, в себе бы разобраться, себя бы как-то утешить… Именно поэтому без адекватной или высокой самооценки невозможно реализовать свой потенциал. Несколько завышенная самооценка даже лучше, чем нормальная, поможет в достижении целей, связанных с профессиональной самореализацией и отношениями.
Судьба человека НАПРЯМУЮ связана с его самооценкой. Важно прожить именно СВОЙ сценарий, наиболее благоприятную его версию.
Я решила сделать лекцию на эту тему, показать, как коррекция самооценки помогает в осознании смысла жизни и в постановке амбициозных выполнимых задач.
9 ☃️ДЕКАБРЯ в 16:00 по Москве я проведу лекцию в прямом эфире из своего дома. Лекция длится 3 часа с перерывами, с 16:00 до 19:00.
У Вас будет будет возможность задать вопросы в чате. В перерыве мой ассистент прочитает все Ваши вопросы. Я отвечу на наиболее интересные из них. Вы узнаете приёмы повышения самооценки и мою авторскую теорию смысла жизни человека.
РЕЗУЛЬТАТ
В результате лекции у Вас снизится уровень страхов, тревог и неуверенности в себе, Вы приблизитесь к пониманию предназначения.
Сегодня Вы можете приобрести доступ к трансляции за 250 рублей. Цена АКЦИОННАЯ, МАКСИМАЛЬНО НИЗКАЯ и действует всего 1 день,
только сегодня — 26 🍁НОЯБРЯ.
☝🏻КАЖДОМУ МОЕМУ ЧИТАТЕЛЮ Я ЖЕЛАЮ БЛАГОСКЛОННОЙ СУДЬБЫ И ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКИ. Верьте в Себя, прилагайте к этому усилие воли. Гоните сомнения прочь!
⏰ Время
16:00 - 19:00 с перерывами
КУПИТЬ ДОСТУП К ТРАНСЛЯЦИИ ПО АКЦИИ
ЗА ❄️🏂⛷️250 р.
https://clck.ru/36ntCT
☎️ WApp по вопросам
+7(981) 792-76-95
МИНУТНАЯ ОПЛОШНОСТЬ - И КОНЕЦ МЕЧТАМ? Аудиокнига Дафны Дюморье
https://youtu.be/GSbE4Ipjvoc?si=j7IOlGlLOC1lDDIV
А К Ц И Я - GRACE WEEKEND🤩
АБОНЕМЕНТ НА 5 ТРАНСЛЯЦИЙ СО СКИДКОЙ + 3 АУДИОКНИГИ В ПОДАРОК 🎁
Друзья!
Многие хотели приобрести доступ ко ВСЕМ ближайшим трансляциям тренингов 2024 года заранее и сразу!
ТОЛЬКО в эти выходные ⤵️
🎥 ПРЕДЛАГАЕМ КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ НА ВСЕ ТРАНСЛЯЦИИ ПО МАКСИМАЛЬНО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ.
ВЫ ЭКОНОМИТЕ 1500 р ☝🏼☝🏼☝🏼
🔥КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
https://clck.ru/36bnrz
🎁 Приобретая абонемент, в подарок Вы получите 3 топовых аудиокниги:
🌟 Работа, деньги и Любовь
🌟 Записки миллионера
🌟 Законы Грэйс
ЧТО ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТ❓
⬇️ ⬇️ ⬇️
❤️ 30 ЯНВАРЯ 2024 - ЛЕКЦИЯ "СЕРДЦЕ КАК ОСНОВА ЖИЗНИ"
•••••••••••••
❄️ 3 ФЕВРАЛЯ 2024 - ТРЕНИНГ "ЗДОРОВЬЕ. КАК Я ЗАБОЧУСЬ О СЕБЕ? СЕКРЕТЫ ГРЭЙС"
•••••••••••••
🧠 2 МАРТА 2024 - ЛЕКЦИЯ "ТАЙНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО МОЗГА. КАК Я ДОГОВАРИВАЮСЬ С НИМ, ЧТОБЫ ОН ВСЁ ПОМНИЛ И БЫЛ СЧАСТЛИВЫМ"
•••••••••••••
🍀 23 МАРТА 2024 - ТРЕНИНГ "ЛИЧНЫЙ ФИНАНСОВЫЙ РОСТ"
•••••••••••••
🌹 31 МАРТА 2024 - ТРЕНИНГ "ПРИЁМЫ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ"
Пришлите чек-подтверждение о покупке абонемента на наш
☎️WApp +7(981) 792-76-95,
и мы вышлем Вам 3 интереснейшие аудиокниги 📚
Успейте воспользоваться выгодной акцией ⏳⏳⏳
ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!
Делюсь с Вами интересной беседой у меня в номере отеля. Интервью взяла Дарья Чупринова на следующий день после тренинга в Архангельске.
За пару часов мы превратили гостиничный номер в студию. Кровать разобрали и поставили вертикально, на ней закрепили гоупро. Две камеры, освещение - из вертикальных гостиничных ламп, одну из которых мой оператор Артур принес из своего номера.
Фантастический вид из панорамного окна вдохновлял меня на протяжении всей беседы. И хотя мы виделись с Дарьей впервые, у нас обнаружилась общая хорошая знакомая, так тесен мир! Мы желаем Вам приятного просмотра!
https://youtu.be/VwdKpwlfUag?si=EabUqL05dTLP3Pd4
📝РАСПИСАНИЕ ОТКРЫТЫХ ТРЕНИНГОВ и ТРАНСЛЯЦИЙ. У Вас есть возможность забронировать места заранее - по выгодной цене и гарантированно попасть на обучение.
❤️ 30 ЯНВАРЯ 2024 - ЛЕКЦИЯ "СЕРДЦЕ КАК ОСНОВА ЖИЗНИ"
БИЛЕТЫ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ
https://clck.ru/36Ywy5
ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЯ
https://clck.ru/36YyV9
••••••••••••••••••••••••
❄️ 3 ФЕВРАЛЯ 2024 - ТРЕНИНГ "ЗДОРОВЬЕ. КАК Я ЗАБОЧУСЬ О СЕБЕ? СЕКРЕТЫ ГРЭЙС"
ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЯ
https://clck.ru/36QQ6R
БИЛЕТЫ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ
https://clck.ru/36QNRg
•••••••••••••••••••••••••
🧠 2 МАРТА 2024 - ЛЕКЦИЯ "ТАЙНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО МОЗГА. КАК Я ДОГОВАРИВАЮСЬ С НИМ, ЧТОБЫ ОН ВСЁ ПОМНИЛ И БЫЛ СЧАСТЛИВЫМ"
ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЯ
https://clck.ru/36QVPX
БИЛЕТЫ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ
https://clck.ru/36QSFS
•••••••••••••••••••••••
🍀 23 МАРТА 2024 - ТРЕНИНГ "ЛИЧНЫЙ ФИНАНСОВЫЙ РОСТ"
ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЯ
https://clck.ru/36QXwJ
БИЛЕТЫ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ
https://clck.ru/36QXTv
••••••••••••••••••••••
🌹 31 МАРТА 2024 - ТРЕНИНГ "ПРИЁМЫ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ"
ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЯ
https://clck.ru/36QZfs
БИЛЕТЫ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ
https://clck.ru/36QZ8o
ПОСМОТРИТЕ НА ВАЛЕНТИНУ ИВАНОВНУ! КАКИЕ НОЖКИ В 90 ЛЕТ! А ее супругу 107!!!! ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!
https://youtube.com/shorts/V1NtaPf9lEU?si=P6D9s1-uccwDG1vv
Покупаю цветы себе постоянно 🌺🌺🌺
Могу просто один цветок, могу охапку, но не люблю бумагу и упаковки…
Однажды 12 лет назад мой на тот момент бойфренд сказал что-то типа «цветы- бесполезный подарок, они завянут»… и перестал быть моим бойфрендом…
А я, я тогда на 35-летие купила себе павильон, обучилась новому для себя ремеслу флориста и открыла магазинчик цветов, я тогда решила, что цветы будут у меня теперь всегда 💕🌺
Магазина давно нет, я переехала из Иркутска в Питер, но цветы - они всегда живые в доме…
Это так приятно - не ожидать от кого-то момента радости, а создавать его себе 🛍
Наталья, благодарю за такое приятное воспоминание…
Вы прекрасны и я с теплом в сердце читаю вас и слушаю ваши стихи 💓
О, вспомнила как купила букет роз кустовых девушке, зашла в супермаркет, а там на кассе быдлан на сотрудницу наорал. Тетенька прямо взрослая, а он так это нагло, резко сделал, и главное - почём зря! Я вынула веточку из своей охапки и ей подарила, сказав, что она клëвая))
Читать полностью…
Дарю и себе и другим! На фото букет для бабушки 💝
Читать полностью…
К СОЗВЕЗДИЯМ ЛЕТИ
Мы все умрём - красиво и не очень,
Сгорим в пыли изъезженных дорог.
Нас вынесут, положат между прочих.
Так почему-то в планах держит Бог.
Нам будет жаль не видеть больше утра
И звёзд в степной стрекочущей ночи.
Жаль уходить, как будто даже мудрым,
Без видимых каких-либо причин,
Жаль понимать, что больше ты не нужен,
Как в поле срезанный комбайном колосок,
Который вытряхнут от зёрен весь наружу.
Так записал в еженедельник Бог.
Бредёт старик, прощается с тобою.
Не понимаешь и не чуешь ты:
Пойдёшь за ним такою же тропою
И вслед - слова, восторги и цветы.
Лежать, не двинуться, замёрзнуть,
Не смеяться и только молча бесконечно ждать,
Когда раз в год хоть кто-то повидаться
Зайдёт на полчаса к тебе опять.
Ты можешь вечно НАД землей остаться
В твоих лишённых тления делах.
И с жизнью будут только те прощаться,
Кто ел и спал, существовал в телах.
Я еду, слушаю в своём автомобиле
Володи голос грубый: «Если друг…»,
И чувствую: он - рядом, в куртке стильной,
Серьёзно смотрит и смеётся вдруг!
Врач слушает тебя фонендоскопом.
Придумал это доктор Коротков.
Он движется небесным автостопом
Прогулкою Шагала, без оков,
Глаза его смеются под очками,
И множество напуганных сердец
Стучат, стучат, того не зная сами,
Кто их второй и любящий отец.
И ты стучи, стучи, не прекращая! Трудолюбиво ниву молоти.
Дорога будет длинная, большая,
И только вверх, к созвездиям, лети!
Стихи Натальи ГРЭЙС
Друзья, нас уже очень много, присоединяйтесь к трансляции 9 Декабря!!!
СМЫСЛ ЖИЗНИ И САМООЦЕНКА
https://clck.ru/36ntCT
Стоимость 350 р. Приобретайте заранее, цена растет на 50 р в день.
ТРУДНО ЛЮБИТЬ СЕБЯ, искренне, по-настоящему, с принятием и заботой…
Это своего рода борьба за уважение к Себе.
А от этого уважения зависит ВСЁ.
Именно об этом мой прямой эфир 9 Декабря в 16:00.
Мы сделали специально общедоступную цену 250 р по акции.
Акция действует 1 день, сегодня до 00:00.
ДОСТУП МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПО ССЫЛКЕ
https://clck.ru/36ntCT
Мы исполнили в этот день произведение «СУДЬБА» с особенным вдохновением.
Соло виолончели Юлии Шумихиной, басовые ноты Володи Габитова и вдохновенные клавиши Максима Чекмарёва были бесподобны. Музыка Марины Николя.
Стихи Натальи Грэйс.
Желаем Вам счастья!!!
https://youtu.be/eeCMp1yEUw8?si=oTybe7cX9IiwUmPA
Читать полностью…
СТРАХИ, КОТОРЫЕ ИЗНУРЯЮТ ЧЕЛОВЕКА
Маленькие дети и подростки не так боязливы, как взрослые. С возрастом к обычным животным страхам (инстинкт самосохранения) добавляются тревоги за своё будущее, за семью, детей, финансовую стабильность.
Тревожность растёт на фоне того, как ветшает тело. Человек видит объективные изменения: он становится слабее и уже не так вынослив, ухудшаются внешние данные, пояляются болезни, меняется гормональный фон, снижается уровень тестостерона и других гормонов активности.
На фоне этих изменений страхи растут до неадекватных размеров. У юриста может возникнуть паническое состояние и навязчивые мысли о том, что его профессия не будет востребованной, и он останется без денег. Врач может переживать из-за того, что он рано или поздно заразится от какого-нибудь больного и не справится с инфекцией.
В молодости страхи и тревоги всегда слабее потому, что здоровье лучше, сил больше, самочувствие прекрасное и хорошее настроение является базовым; человек смотрит только вперёд, у него куча сил на развлечения и разные виды активности.
С возрастом, когда тают силы и копится жизненная усталость, человек воспринимает всё в более негативном свете. Если Вас начинают атаковать мрачные мысли, Вы должны разделить их на 10, когда Вам 40+, разделить на 20 - когда Вам за 50. Важно вносить в размышления адекватные поправки, связанные с физиологией.
МЫ ПРОДОЛЖАЕМ БЕЖАТЬ
По инерции мы продолжаем нагружать себя - как и прежде, особенно это свойственно трудоголикам. Надпочечники истощаются, нервная система хронически не отдыхает, темпы жизни растут, количество входящих сигналов зашкаливает, и человеку начинает казаться, что пришёл трындец.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?
ПЕРЕЗАПУСК ПРОГРАММ
В этой ситуации следует основательно выспаться, погулять, съесть хороший кусок белка, сделать себе массаж головы и ушей, облиться холодной водой, растереть всё тело и потом хотя бы 5 минут посидеть без телефона, создать в голове пустоту. Перечисленные действия — это перезапуск головного мозга. Скорее всего, надуманные страхи и тревоги покинут Вас.
Всегда делайте поправку на усталость и возраст, когда в голову лезет всякая дрянь. Не тухлить!
С любовью,
Ваша Наталья ГРЭЙС
🕊️ОДЕКОЛОН
Посвящается тем, кто терял близких
Сегодня я немногословна.
Хочу молчать!
Любовь, как воздух - безусловна.
Она - как мать.
И день, и два - уходит лето.
Проходит жизнь.
Как много песен не допето.
Держись.
Из пальцев музыка струится.
Струна молчит.
Я - в золочёной клетке птица.
Душа кипит.
Себе грехи я не прощаю.
Простит ли Бог?
Я корнем в пепел прорастаю,
Как в камни - мох.
Со мной - окно, знакомый голос,
Знакомый смех,
Знакомый запах, тёмный волос -
Густой, как мех.
Я помню все свои надежды -
Мой детский сон.
Твой на окне стоит, как прежде,
Одеколон…
НАД ЭТИМ ВИДЕО РАБОТАЛИ:
Стихи
Наталья Грэйс
Композитор
Алексей Янкойть
Исполняют
Контрабас - Владимир Габитов
Фортепиано - Юлия Хачатурова
Виолончель - Юлия Шумихина
Звукорежиссёр
Руслан Кадыров-Жатько
Съёмка
Артур Варламов
Светлана Барабанова
Альберт Веденеев
Монтаж
Артур Варламов
Наталья Грэйс
Поздравяю моего друга Виталия Грищенко с открытием ютуб-канала! Виталий сочинил больше 30 песен на мои стихи, и это вдохновляет меня!
НАША СЕГОДНЯШНЯЯ ПЕСНЯ - ПРО «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
https://youtu.be/CPwFZTYaEiI?si=qzKiuqXS_-el-l9e
https://youtu.be/lzrPxaWRX5M?si=7gL-nIvktFxeg7XC
Читать полностью…
🚖АРХАНГЕЛОГОРОДЦАМ И ГОСТЯМ ГОРОДА - РЕКОМЕНДУЮ ЖЕНСКОЕ ТАКСИ ЕЛЕНЫ РЯБОВОЙ🌟🌟🌟🌟🌟Автомобиль, не лошадь, не переживайте!!!!
☎️ЕЛЕНА
+7 921 081-81-92
+7 902 190-17-61
В этот приезд меня и моего видеооператора Артура встретила, проводила и катала по городу потряспющая женщина-водитель Елена Рябова.
Мы наслаждались чистой машиной, спокойной ездой, шикарным знанием города и области, приятным общением.
У Елены большой стаж профессионала, и когда в Архангельске ходил троллейбус, Лена была его водителем. Она любитель дорог и внимательно относится к своим пассажирам.
РЕКОМЕНДУЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ!
Елена встретит Вас в аэропорту, посадит на поезд, покажет достопримечательности, подскажет, где лучшие магазины и заведения в Архангельске.
СОХРАНИТЕ НОМЕР, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОДИТСЯ!!!
Во как своё дело ЛЮБИТЬ подобает)))).
Прогулка по ночному Архангельску❤️. Я влюбилась в этот город!
Решила на день задержаться, старые книги посмотреть, пройтись по Чубаровке… Поглазеть на излучину Северной Двины.
Знаете, что удивительно?
ВСЕ друг друга знают.
Билет мой за 25 000 рэ - час полёта, был невозвратным, но организаторы тренинга, Ксения Лукина и Оксана Новикова, позвонили в аэропорт и через 5 минут мне прислали новый билет без доплаты.
Такое со мной ВПЕРВЫЕ!
✈️