34217
Официальный канал психолога Натальи ГРЭЙС
☃️🌊🌞НИЧТО НЕ ПОВТОРИТСЯ
Можете припомнить? Наверняка говорили кому-то: «Мы еще сюда слетаем, туда сходим, этим насладимся…». И потом - всё, конец, ничто не повторилось и возможность безвозвратно ушла. Было у Вас так?
⛰️Ничто не повторится. Каждый день надо смаковать, каждый час, любой завтрак, улыбку, голос, общение, прикосновение, признательность или жест заботы. Провожая человека из дома, помните: он может не вернуться. Вы можете не встретиться с ним уже никогда.
🛤️Лучшие годы жизни уходят на заработывание, обеспечение недвижимости и дохода. И вот Вы стареете. Многое становится уже не доступно по возрасту, многое было не так, не там и не с теми. Но второго шанса нет. Жизнь у всех идет сразу набело, черновиков нам не предлагают.
🏆🥇Порочная практика, эстафета рекламы и погони за доходами и брендами заставляет человека откладывать всю радость и жизнь на потом: ПОСЛЕ ремонта, ПОСЛЕ сессии, ПОСЛЕ окончания вуза, ПОСЛЕ завершения большого проекта, ПОСЛЕ соревнований. И вот это самое ПОСЛЕ закрепляет в трудоголиках рефлекс отложенной радости. Радость не наступает никогда. Расслабиться не получается. Все воемя паника и тревога на тему: мало сделал, ничего не добился. А потом - износ, болезни, дряхлость, непривлекательная старческая наружность и безрадостные годы малых возможностей при больших потребностях.
⏳🌴🏕️КАК ПЕРЕСТРОИТЬСЯ? ЧТО НЕ ТАК? ГДЕ РОКОВАЯ ОШИБКА?
✨🌸✨Главная ошибка - в откладывании радости (радостей) на потом. Но РАДОВАТЬСЯ (радовать себя) надо каждый день, постоянно, каждый час. Останавливаться, отдыхать, наслаждаться дружбой, общением, путешествиями, чтением, созерцанием природы.
❤️Покой в сердце приходит, если усмирить потребности, снизить значимость роскоши, золота, дорогих брендов и кредитных машин премиального класса.
🥗🌽🍅🫑🧅🐈 🐄
На пенсии много людей переезжает жить на дачу и занимается растениями не потому, чтоб «привыкать к земле», а банально тянет на природу со страшной, вдруг осознанной силой. И если в молодости шум мегаполиса, рёв баров и машин переносился без проблем, то в зрелом возрасте, при изношенном здоровье, пыль и смог столиц буквально удушают человека.
⚱️🪦В старости из-за близости смерти человек перестант наблюдать за жизнью сквозь тусклое стекло и начинает буквально прозревать, видит ясно, осознает реальные ценности. Побыть у реки в тишине - это лучше, чем в пьяном угаре корпоратива. Лучше хорошего стоматолога себе позволить и манго каждый день, чем золотую цепь на шею. Лучше высыпаться каждую ночь и пользоваться собственными ногами и автобусами, чем с черными кругами под глазами отрабатывать кредит на «джип широкий».
⛵️🥅🥍🏹🎳Чем сжигать сердце и нервы в конкуренции, участвуя в соревнованиях и гонке тщеславия, лучше дольше репетировать без зрителей, оттачивать мастерство и не соперничать ни с кем, а углубляться в профессионализме.
🐀Ни с кем себя не сравнивать. Яд сравнения подобен крысиному яду.
Без мегаприбыли, без славы, без брендов и показной роскоши, без тряпья, больших домов - УЖЕ СЕГОДНЯ ты можешь быть счастлив, если осознаешь, что это только твое решение: в сторону каких ценностей и смыслов смотреть. Материя - обман. Дух животворен. Есть люди, кто копит всю жизнь и скаредничает, вкладывает в стены. А есть те, кто путешествует. Я отношусь ко вторым).
❤️С любовью,
Ваша Наталья Грэйс
🧠 2 МАРТА - ЛЕКЦИЯ НАТАЛЬИ ГРЭЙС "ТАЙНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО МОЗГА. КАК Я ДОГОВАРИВАЮСЬ С НИМ, ЧТОБЫ ОН ВСЁ ПОМНИЛ И БЫЛ СЧАСТЛИВЫМ"
Вас ждёт ТРЕНИНГ - ЛЕКЦИЯ на стыке медицины, науки и личных практических наблюдений Натальи ГРЭЙС
🧠ПРОГРАММА ВСТРЕЧИ
1. Мозг как существо в существе.
2. Центры памяти и речи. Как они работают?
3. От чего зависит настроение мозга?
4. Как поднять работоспособность простыми средствами?
5. Самопомощь = помощь своими руками. На какие точки тела нажать, чтобы усилить кровоснабжение и питание мозга?
6. Мозг и память. Какие продукты употреблять, чтобы быть умнее
7. Самостоятельный массаж головы, лица и шеи. Как это влияет на память
8. ОБРАЗ ЖИЗНИ, который не даст вам заболеть слабоумием
9. Как сделать мозг умнее при помощи режима дня
10. Упражнения для укрепления памяти. Приемы запоминания информации
⏰ВРЕМЯ
14:30 - 18:00
16:00-16:40 - антракт, фотосессии, селфи
🔴АДРЕС
С.-ПЕТЕРБУРГ
Дом журналиста, Невский пр-т 70
12 мин пешком от метро Площадь Восстания
ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЯ
https://clck.ru/36QVPX
БИЛЕТЫ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ
https://clck.ru/36QSFS
☎️По вопросам
WApp +7(981) 792-76-95
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПОВЫШАТЕЛЬ НАСТРОЕНИЯ - ВЕЧЕРНИЙ КОКЕТНИЧАЮЩИЙ КОТ.
Хочу поймать бояку-кокетку и отмыть хлоргексидином, вижу, что рот справа травмированный, а кот радуется жизни…
Всех любителей животных этим котиком сегодня благословляю от всего сердца!
В ГРИМЁРКЕ
На фото: с пианисткой Юлией Хачатуровой
Недавно на репетиции я поделилась с Юлей своей идеей спектакля о жизни пианино, которое - совершенно живая Личность, прозябает в отеле, в зале для настольных игр…
И мы решили записать импровизацию - вот с одного раза, просто, как пойдёт. Идея монолога пианино сложидась у меня во время поездки в Демре, где я и «повстречала» упомянутый роскошный инструмент.
И вот что получилось у нас с Юлей. Будем считать это зарисовкой, эскизом. Но так тепло и живо вышло! А ведь мы были уставшие и Юля даже сопротивлялась такой спонтанной вечерней пробе. Но теперь она - мой соавтор, потому что мастерски, чутко улавливала по тексту, что в какой момент играть!
Оцените наш маленький домашний радиоспектакль, поделитесь впечатлениями, мыслями. Надеюсь, многие из вас, послушав, откроют крышку забытого рояля или пианино и с нежностью вспомнят годы музыкальной школы. Или, наконец-то, воплотят свою мечту научиться играть.
Звук с репетиции обработал Руслан Кадыров. Записала всё это я на обычный телефон. Творчество не требует неописуемых денежных жертв, важно лишь желание, устремление.
С любовью, Ваша Наталья Грэйс
🐳МОИ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ
🌊Что я ПОСТОЯННО выполняю? Чего придерживаюсь каждый день с детства?
1. ☝🏻Ни для без зарядки. Ни одного дня. Ни разу.
2. 🧼🧽Каждый день дважды душ, а в жару чаще.
3. 🪮Не выхожу никуда без прически. Всегда мою голову и делаю укладку. С вчерашней прической не хожу!
4. 🐠В отпуске ни дня не пропускаю, плаваю каждый день, даже в волны и холодную воду. Чтоб потом не жалеть о потерянных возможностях объятий с морем!
5. 🍆🥬🥒🥕Ем клетчатку ежедневно: овощи, зелень. Не очень люблю, но для работы жкт. И я благодарна моему кишечнику и желудку за отменнуююслужбу вот уже почти 50 лет!
6. 💆Более года ежедневно делаю самомассаж живота утром и вечером.
7.👂Интуитивно делала с детства массаж головы и ушей каждый день.
8. 🚿Около 15 лет ежедневно делаю массаж лица сразу после утреннего душа.
9. 💦Под душем растираю все жирульки!!!!! И они не так быстро налипают на бока!!!!
10. Практикую интервальное голодание по 18 часов, полное гододание 1-2 дня 2 раза в месяц.
11. ⏳Медитирую при любом удобном случае, хоть по 1 минуте.
12. 🌈Утром обязательно настраиваюсь на хороший день!
13. 🍋Пью теплую воду с соком лимона ща час до завтрака, перед зарядкой.
14. ☃️Зимой растираюсь снегом. Иногда.
15. 🤾🏻🏒Использую во время зарядки простукивание и похлопывание всего тела. Укрепляет, спасает от обвисания.
❄️На эту тему я подготовила зимнюю лекцию в Феврале. Трансляция тоже будет
ДРУЗЬЯ! ГДЕ ЗАКАЗАТЬ ЛЮБЫЕ МОИ КНИГИ С ДОСТАВКОЙ?
🔥БОНУС - ЛИЧНОЕ Авторское пожелание и автограф!🔥
Есть сайт, где Вы можете заказать книги напрямую у Автора:
WWW.KNIGI-GREIS.RU
✅Удобная навигация на сайте
✅Полный ассортимент доступных для заказа книг
✅Возможность ознакомиться с фрагментами книг
✅Доставка книг в ЛЮБОЙ город (отправка Почтой России или СДЭК)
⤵️КАКИЕ КНИГИ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ:
1. ❤️РАБОТА, ДЕНЬГИ И ЛЮБОВЬ - Путеводитель по раскрытию способностей. Иллюстрирован, читается легко!
2. 🗣️ЗАКОНЫ ГРЭЙС - позитивная психология. Антиподы законов подлости. Книга о везении и успехе!
3. 📖ЗАПИСКИ МИЛЛИОНЕРА - инструкция о том, как богатеть, оставаясь в выбранной профессии. Написана в виде комикса с простыми, но эффективными рецептами. 33 закона денег для России.
4. 🚭КУРИ, ПОКА НЕ СДОХНЕШЬ! - Помогает быстро бросить курить. Содержит множество любопытных фактов об известных курильщиках.
5. 🎙️РИТОРИКА. ПАМЯТЬ. ИНТЕЛЛЕКТ - учебник для развития памяти, внимания и речи. Книга научит удерживать внимание аудитории и получать от выступления кайф!
6. 💔ВЕЩЕСТВО ИКС - исцеление от боли в созависимых отношениях. Книга-помощник для всех, кто пережил предательство, угодил в любовный треугольник, потерял партнёра или прошёл через измену.
7. 📝СКОРОЧТЕНИЕ - иллюстрированный самоучитель с простыми упражнениями для взрослых и детей. Очень полезнн родителям, учителям средних школ, старшеклассникам и студентам!
8. 📒ЖЁЛТЫЙ СБОРНИК СТИХОВ - романтическая поэзия раннего периода, стихи о вере и любви.
9. 🪽TATEVIK - Философская и любовная лирика. Большая книга стихов.
10. 🦋МАЗОХИСТ - философская лирика. Саркастические стихи
11. ⌛️25 -й ЧАС - сборник стихов. Любовная лирика
12. 🚗33 АВТОИСТИНЫ - книжка-малышка о том, какими сигналами обмениваются водители на трассе:)
13. 🏠КВАРТИРНЫЙ ВОПРОС - роман об успехе женщины, которая смогла преодолеть бедность и одиночество.
14. 🧠МОЗГИ НАПРОКАТ ИЛИ КАК НАЙТИ РАБОТУ - помощь на собеседовании
15. 🧩ПСИХОЛОГИЯ В ИСТОРИЯХ - «Решить все проблемы за 1 день!»
16. ✏️ЦИТАТНИК ГРЭЙС - весёлые афоризмы «с перцем». Афоризмы Н. Грэйс
КНИГА НА БУМАГЕ - 1000 р.
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА - 200 р.
📚Полный комплект электронных книг можно приобрести по ссылке:
https://clck.ru/35oJbP
☎️WApp по вопросам
+7(981) 792-76-95
В Ноябре нас ждет БОЛЬШОЙ тренинговый день - с 12 часов и до самого вечера с антрактами!!! ЦЕЛЫЙ НЕВЕРОЯТНЫЙ ДЕНЬ УЧЁБЫ И ОБЩЕНИЯ!
Я дам море материала по саморекламе и продвижению себя в профессии. Научу зарабатывать и наслаждаться востребованностью - любого человека!
18 🍁НОЯБРЯ 2023!!!
Лекция актуальна каждому специалисту, кто хочет повысить доход в несколько раз, оставаясь в профессии.
☝🏻ТЕМА:
КАК СОЗДАТЬ СВОЙ ЛИЧНЫЙ БРЕНД И ЗАРАБОТАТЬ НА ЭТОМ
АКТУАЛЬНО для любых фрилансеров, а также творческих людей, которые заинтересованы в регулярных заказах!
Лекция транслируется из Архангельска, и если Вы живёте в том регионе, приходите на живое мероприятие! Приобретайте билеты заранее по выгодной цене! В день мероприятия всегда намного дороже.
🌳АДРЕС:
Набережная Северной Двины 55, Новотель
⏰ВРЕМЯ: 12:00 по МСК
ДОСТУП К ТРАНСЛЯЦИИ
https://clck.ru/364qif
БИЛЕТЫ НА ЛЕКЦИЮ В АРХАНГЕЛЬСКЕ
https://clck.ru/364ran
☎️ПО ВОПРОСАМ БИЛЕТОВ НА ЖИВУЮ ЛЕКЦИЮ
+7(902) 285-17-36 Ксения
ЛАТВИЯ. ИНСПЕКТОР ПОЛИЦИИ С 20-ЛЕТНИМ ОПЫТОМ ГОВОРИТ О ТОМ, КАК УБЕРЕЧЬ ДЕТЕЙ ОТ ПОХИЩЕНИЯ.
Евгения поднимает проблему трусости. Ищут тело тысячи добровольцев, ведь им ничего не угрожает, а не вмешался ни один свидетель похищения, за себя побоялись…
Есть ли у кого-то реальная информация по этой теме?
https://youtu.be/nJfnXQFK5ng?si=VyMinea5V1fU5eV6
ДЕЛЮСЬ АУДИОКНИГОЙ. Чехов
https://youtu.be/or9P80CnK-s?si=-5VOYJd4PW7nvNlU
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ДАСТ КУСОЧЕК СЫРА, РЕБЯТА, и вот почему!!!
Читать полностью…
ЛЕГКО ПИШЕТСЯ И ЛЕГКО ДЫШИТСЯ!
Поделюсь с Вами моим «ЕГИПЕТСКИМ КАБИНЕТОМ» у моря!!!! Много лет отдыхаю здесь
🦻🏻🎧 ЭТУ АУДИОКНИГУ Я РЕКОМЕНДУЮ ПОСЛУШАТЬ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ МОЕГО ОБУЧЕНИЯ, КОТОРОЕ СТОИТСЯ 18 🍁НОЯБРЯ ПО ТЕМЕ «КАК СОЗДАТЬ СВОЙ ЛИЧНЫЙ БРЕНД И ЗАРАБОТАТЬ НА ЭТОМ».
Друзья, я поделюсь с вами потрясающей, невероятной аудиокнигой «Человек без лица». Книге почти 🌟100 лет!!! Автор — советский писатель, писатель-фантаст Александр Росанович Беляев, тот самый, который написал книги «Голова профессора Доуэля», «Остров затонувших кораблей», «Человек-амфибия», «Ариэль».
🔥Читает Владимир Антоник. Чтец мастерски владеет голосом и интонацией. Аудиокнига не перегружена музыкой, музыкальные вставки минимальны и отмечают только начало глав.
🎭 ЧЕМУ УЧИТ КНИГА
«ЧЕЛОВЕК БЕЗ ЛИЦА»?
Книга глубже и полезнее, чем я могу описать в своей краткой рецензии. Главный герой — знаменитый комический актёр Тонио Престо, миллионер с суперподвижным лицом и удивительными, неповторимыми жестами. Жесты Тонио вызывают гомерический хохот у каждого, кто видит его. (Джима Керри можно назвать лишь слабенькой тенью героя, которого создал Беляев).
У Беляева всё жизненно, натуралистично. Сюжет захватывает не хуже детектива. Показана и продажная любовь успешной актрисы, и переменчивое обожание толпы. На протяжении книги я не встретила такое слово, как самооценка, однако именно о НИЗКОЙ САМООЦЕНКЕ — всё произведение Беляева.
🥼Тонио Престо обращается к врачу, который меняет его внешность с помощью гормонотерапии, и Тонио превращается из несуразного весёлого коротышки с носом-башмаком — в высокого, стройного красавца... Вот только удача покидает Тонио. Общество не признаёт в нём прежнюю знаменитость. Он не может воспользоваться своим домом и громадными деньгами, лишается ролей и вынужден ходить в пыльном костюме, полуголодный.
📕ОБО ВСЕХ НАС…
Это произведение обо всех нас, о том, как мы себя обесцениваем и не принимаем. Произведение Беляева вы послушаете с удовольствием, я уверена. И мой коллега-писатель из прошлого века поможет подготовить сознание участников тренинга к новой информации.
МЫ РАЗБЕРЁМ ОСНОВЫ САМОПОНИМАНИЯ, БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКИ.
ЦЕЛЬ ТРЕНИНГА — ГЛУБЖЕ ПОНЯТЬ САМОГО СЕБЯ, СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ.
Я дам материал, который поможет представителю любой профессии стать обеспеченным человеком, относительно быстро добиться востребованности и признания.
Обучение длится целый день, с 12 до 20 часов вечера с антрактами. А сейчас начинайте слушать великолепного автора. Это произведение точно поможет отвлечься от тревог. Вы увидите новые возможности в своей сегодняшней жизни.
❤️С любовью,
Ваша Наталья Грэйс
https://youtu.be/0pBztSbhMaA?si=t7ZP3R8mlDLLZ5P5
Мне очень нравятся эти видео про обезьяну. А Вам?))
https://youtube.com/shorts/HZ3wF7-Au3U?si=kAOCmQRAtw9nWZU9
https://youtu.be/y1j56cbLQ9I?si=CbDIWFvlNm32gPtp
Читать полностью…
https://youtu.be/gnbvzdeYmAA?si=l8vKxu1dUH48vrdb
Читать полностью…
Ценю этого Автора на ютубе!
https://youtu.be/tHph_5bp9C8?si=ksNU2nPYM32lXjP1
Больше всего меня мотивирует шикарная физическая форма других людей, паркурщиков, спортсменов, танцоров… Сразу забываю о булочках))))))))))
Танец в баре отеля.
Обожаю смотреть на такое; укрепляется вера в мою способность перешагнуть лень и идти в спортзал на следующий день.
Вас такое мотивирует?)))))
❄️ 3 ФЕВРАЛЯ - ТРЕНИНГ НАТАЛЬИ ГРЭЙС "ЗДОРОВЬЕ. КАК Я ЗАБОЧУСЬ О СЕБЕ? СЕКРЕТЫ ГРЭЙС"
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
1. Что мне дает отличное настроение. 5 приёмов
2. Оптимальный режим дня
3. Сбалансированное питание. Какие продукты я не ем и почему? Вегетарианство: доводы ЗА и ПРОТИВ
4. Употреблять таблетки или нет? Можно ли отказаться от лекарств?
5. Как натуропатию заменили аллопатией на уровне мышления.
6. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Чем я занимаюсь каждый день?
7. Акупунктура и САМОМАССАЖ живота, головы, лица, конечностей. Мои техники омоложения
8. Коррекция веса и поддержание формы. ЧТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ?
9. Как повысить уровень ГОРМОНОВ СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ?
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИНГ?
С желающими работаю в паре на сцене!!!
Вас ждет нарядный зал с мягкими креслами! В самом историческом центе Петербурга!
Зал камерный, всего 120 мест, билеты стремительно раскупают. Позаботьтесь заранее о местах.
⏰ ВРЕМЯ
14:30 - 18:00
16:00 - 16:40 - антракт, фотосессии, селфи
🔴 АДРЕС
г. С.-ПЕТЕРБУРГ
Дом журналиста, Невский пр-т 70
12 мин пешком от метро Площадь Восстания
ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ
https://clck.ru/36QQ6R
БИЛЕТЫ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ
https://clck.ru/36QNRg
☎️WApp
+7(981) 792-76-95
Каждому участнику я желаю здоровья, любви и процветания!
До встречи!
Ваша Наталья Грэйс
https://youtu.be/kI1MC-3fQik?si=ynmwU_0ai16H4FiX
Читать полностью…
КАЖДОДНЕВНОСТЬ МАЛЕНЬКИХ УСИЛИЙ. ПОСТОЯНСТВО НАМЕРЕНИЙ
Я тут почитала комплименты моей физической форме... Спасибо, конечно, но я, как и всякий человек зрелого возраста, имею массу вопросов к своему телу. Я набрала несколько килограммов к своему студенческому весу. Скинуть их непросто, хотя успехи есть.
В какой-то момент целью
стало не скидывать, а не набирать))).
Понятно, что обмен замедляется у ВСЕХ, кожа ветшает, мускулатура утончается. Этот процесс именуют саркопенией. Саркос - мясо, мышцы, пения - уменьшение, обеднение. Это неизбежно.
Вчера в Шарме я воспользовалась уроком замечательного фитнес-тренера Елены Скоробогатько, с которой общаюсь в Египте не первый год. Лена молода, стройна, активна, в шикарной форме. Мы разбирали упражнения для укрепления каркаса шеи и на подтяжку живота.
И тут мне захотелось прыгнуть с места - кто кого?
В школе мой личный рекорд был 247 см. И некоторая уверенность в своих силах не покидает меня до сих пор. И вот - Лена сиганула с места на целую ладонь дальше, чем я. Я прыгнула ещё раз - то же самое. И хотя я понимаю, что проиграла не Лене, а своему возрасту, но было невесело, признаться. Хотя я понимаю: невозможно быть как в 16 лет.
Я верю в то, что возможно стареть достойно, не становясь жирной и дряблой жабой. Поэтому я ежедневно делаю растяжку, зарядку, силовые упражнения на ноги, пресс, плечевой пояс. Самомассаж головы, рук, плеч, шеи, живота, ушей, стоп. Это занимает около часа со всеми «походила-подышала-присела-выпила воды».
Когда стою под душем - всегда разминаю проблемные места подкожного жира. И чем старше - тем больше телу лень, хочется остановиться, присесть, прилечь, забить на все усилия, но я карабкаюсь. Просто чтобы быть в состоянии обслуживать себя самой, ведь только к 50 годам понимаешь, что способность бегать - это чудо, а способность ходить - счастье самостоятельности. Для кого-то и ползти - достижение.
Пока есть энергия в митохондриях - прошу Вас, двигайтесь!! Это омолаживает мозг, дает телу лёгкость и приятный вид.
Только сейчас понимаю Маяковского, который сказал: «Много всяких грязных ракушек налипает нам на бока…». Ракушки на боках - это все съеденные нами булочки, которые мы не скинули в спортзале)))).
На любом пляже 100 человек лежит, пока 30 из них жуют и пьют пиво, и только 5-7 плавают. Это не осуждение, это сожаление. Животы тяжело таскать!
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ДВИЖЕНИЯ!
ХОДЬБЫ!
ПЛАВАНИЯ!
ПРОГУЛОК!
ЗАРЯДОК!
Не тухлить!
Ваша Наталья ГРЭЙС
Прекрасный короткий рассказ Набокова. Мужчина сталкивается в музыкальном салоне со своей бывшей супругой и понимает, что чувства его за два года не прошли.
https://youtu.be/TKQlk4UpxIY?si=VMpELKURQdpjD8UK
БЕСПОДОБНЫЙ ФИЛЬМ
https://youtu.be/C8FQZaYE3uI?si=D2RKLe3mHs3a9q-g
АЛЬ ПАЧИНО В ОТЕЛЕ!!!
⚽️ ОН В ШИКАРНОЙ ФОРМЕ! Утром плавает по часу, шустрее всех, вечером в спортзале, пока все на ужине…
🥊Выиграл у всех прямо у меня на глазах. Координация супер, эмоции подростка, глаза горят! Представьте только, каким ураганом он был в 20!
🔥🔥🔥🔥🔥
ПОДНИМУ НАСТРОЕНИЕ ВСЕМ, КОМУ СИЛЬНО ЗА 17 +)))))
🎹В 45 + Наташа купила пианино на авито и решила развивать новые нейронные связи…
Перерывы были по 8-10 месяцев, то я садилась с энтузиазмом за интструмент, то дела меня засасывали, не до занятий было.
И в какой-то момент, уже в 49, я решила не пропускать ни дня. То учу что-нибудь, то онлайн-советы смотрю, то импровизирую и позволяю себе быть примитивной и несовершенной.
🌞🌞 В Египте со мной поделилась инструментом скрипачка Ольга Долгушева, и вот вчера я сыграла маленькую импровизацию на синтезаторе, где нет всех октав, но можно не дать рукам отвыкнуть от клавиш!
Надеюсь, вдохновила Вас не бояться, а идти учиться рисовать, танцевать, петь, играть - в любом возрасте. Это РАДОСТЬ!!!
Вот моя импровизация:
https://youtu.be/RTi1_nWQCwc?si=A42PRjTzG-dgtkso
Читать полностью…
Ребята, напоминаю, что в Ноябре нас ждет БОЛЬШОЙ тренинговый день - с 12 часов и до самого вечера с антрактами!!! ЦЕЛЫЙ НЕВЕРОЯТНЫЙ ДЕНЬ УЧЁБЫ И ОБЩЕНИЯ!
Я дам море материала по саморекламе и продвижению себя в профессии. Научу зарабатывать и наслаждаться востребованностью - любого человека!
18 🍁НОЯБРЯ 2023!!!
Лекция актуальна каждому специалисту, кто хочет повысить доход в несколько раз, оставаясь в профессии.
☝🏻ТЕМА:
КАК СОЗДАТЬ СВОЙ ЛИЧНЫЙ БРЕНД И ЗАРАБОТАТЬ НА ЭТОМ
АКТУАЛЬНО для любых фрилансеров, а также творческих людей, которые заинтересованы в регулярных заказах!
Лекция транслируется из Архангельска, и если Вы живёте в том регионе, приходите на живое мероприятие! Приобретайте билеты заранее по выгодной цене! В день мероприятия всегда намного дороже.
🌳АДРЕС:
Набережная Северной Двины 55, Новотель
⏰ВРЕМЯ: 12:00 по МСК
ДОСТУП К ТРАНСЛЯЦИИ
https://clck.ru/364qif
БИЛЕТЫ НА ЛЕКЦИЮ В АРХАНГЕЛЬСКЕ
https://clck.ru/364ran
☎️ПО ВОПРОСАМ БИЛЕТОВ НА ЖИВУЮ ЛЕКЦИЮ
+7(902) 285-17-36 Ксения
КОЛЕТТ.
Лёгкий поначалу фильм разворачивается настоящей драмой: человеческой и семейной. Пожилой муж ставит своё имя на романах, написанных его юной женой. Основано на реальных событиях, жанр: художественная биография
https://youtu.be/ZuO6-RaSGWs?si=3qYi9QFupxe0e2PB
https://youtu.be/N3MalqmOMvg?si=7nOWdunH7qgeiZZG
Читать полностью…
ПОЗИТИВ НА НОЧЬ. Всем хорошего настроения!
https://youtu.be/9ffSVH7oEl0?si=Pk-zILw5RafyCLCX