Намочи манту

20 November 2017 16:27

«Рожать собираемся?» — если женщина не стала матерью лет до 25, то по российской традиции она обязательно должна услышать эту фразу. Нередко это вызывает абсолютно понятное раздражение, но мы любим налаживать взаимопонимание между врачами и пациентами, поэтому вот вам колонка гинеколога Оксаны Богдашевской о том, почему она, понимая всё написанное выше, продолжает так говорить: apteka.ru/info/articles/zhenskoe-zdorove/zachem-rozhat.

Намочи манту

13 August 2017 17:34

Вестник ипохондрика. Выпуск восемьдесят первый
Когда все органы и системы организма посылают странные сигналы, когда всё болит, чешется, пульсирует и вызывает другие неприятные ощущения, когда пройдена куча грамотных врачей, но никто ничего не нашёл — что это вообще может быть? Обычно сами пациенты думают сразу о нескольких тяжёлых заболеваниях, но по факту им просто нужна помощь психотерапевта. Нет, это не говорит о том, что никаких физических страданий на самом деле нет, но психотерапевт тут главный помощник. Вот об этом писал главный терапевт строящейся Ильинской больницы Ярослав Ашихмин: facebook.com/yaroslav.ashikhmin/posts/10156614332363975 (комменты тоже советуем почитать, особенно дополнение психотерапевта Амины Назаралиевой). А это пост семейного врача, эндокринолога Ренаты Петросян о задолбанных людях, которые всю свою накопившуюся усталость списывают на проблемы с щитовидкой: facebook.com/renatapetrosyan/posts/1211977568948230.

Намочи манту

11 August 2017 16:45

Можно ли запивать огурцы молоком? А селёдку? Не знаем, как для вас, а для нас это примерно такое же табу из детства, как мочить манту. Но, оказывается, это всё глупости: thequestion.ru/questions/300367/moloko-i-ogurcy-sochetanie-nesochetaemogo.

Намочи манту

09 August 2017 14:39

У некоторых врачей в роддомах (надеемся, правда некоторых, а не многих) есть такое любимое занятие: отговаривать молодых родителей от вакцинации от гепатита B. Аргументы бывают разные, но чаще всего не очень-то научные. Например, «так жалко маленького в ножку колоть». Но прививать определённо надо, и вот почему:
ФБ — facebook.com/SergDoc/posts/1498661980191635
ВК — vk.com/wall-141911698_364
Телеграм — t.me/DrButriy/168

Намочи манту

07 August 2017 18:07

На сайте Vox вышел отличный текст о лечении хронической боли в спине: vox.com/science-and-health/2017/8/4/15929484/chronic-back-pain-treatment-mainstream-vs-alternative. Это большая проблема, и есть масса методов, которые якобы избавляют от такого вида боли. Но на самом деле физические нагрузки, обычные обезболивающие и общая удовлетворённость жизнью должны справляться со всем этим в большинстве случаев. Всё остальное либо полезно в меньшей степени, либо вообще вредит.

Намочи манту

05 August 2017 17:50

Для любознательных и усидчивых
Презервативы, вазэктомия (мужская стерилизация), прерванный половой акт и воздержание — по сравнению с женщинами у мужчин средств контрацепции не так-то много. В этом большом и подробном материале хорошо описано, почему всё так и чего нам ждать: bloomberg.com/news/features/2017-08-03/why-we-can-t-have-the-male-pill.

Намочи манту

02 August 2017 17:05

Если честно, мы не очень понимаем, как инстаграм стал площадкой для хороших медицинских текстов, но это факт — там полно блогов грамотных врачей. О них вы можете узнать, подписавшись на Клуб доказательной медицины: instagram.com/evidencebasedclub. У нас тоже есть инстаграм, но там в основном весёлые картинки — instagram.com/namochimanturu.

Намочи манту

31 July 2017 17:15

Отвечаем на простой вопрос «Что делать, если вы увидели человека без сознания?»
22century.ru/popular-science-publications/what-to-do-if-a-person-has-lost-consciousness
Ничего сложного, на самом деле. (Бонус: из текста можно узнать, как работают редкие для России автоматические наружные дефибрилляторы и почему ими нельзя убить.)

Намочи манту

29 July 2017 17:41

Для любознательных и усидчивых
В этом интервью Эд Йонг, научный журналист и большой фанат микроорганизмов, рассказывает о том, какую роль бактерии играют в нашей жизни. Вернее, какую роль люди играют в их жизни: всё-таки это мы тут новички, а они живут на земле достаточно давно. В общем, оцените, какую работу проделывают эти маленькие существа: vox.com/2016/8/9/12299764/ed-yong-interview.
Говорят, какое-то российское издательство уже купило права на книгу Эда Йонга. Если причастные к этому нас читают, дайте, пожалуйста, знать, когда она выйдет, — мы с радостью расскажем о ней на Букмейте или здесь.

Намочи манту

27 July 2017 18:03

Жить с диабетом не так-то просто, и мы бы хотели рассказать о людях, которые отлично с этим справляются. Нам кажется, такие примеры будут очень полезны для тех, кто только узнал о своём диагнозе или устал с ним жить:
the-village.ru/village/people/specials/265396-work-with-diabetes (это рекламный текст, но тем не менее очень милый);
the-village.ru/village/children/children-experience/238337-diababy (тут мама мальчика с диабетом 1-го типа рассказывает о своей жизни).
А это просто полезный ресурс, который нам рекомендовал знакомый эндокринолог: shkoladiabeta.ru (сайт, опять же, не независимый, но информация там в целом приличная)

Намочи манту

25 July 2017 17:36

Когда вы пытаетесь кого-то переубедить, особенно в плане заботы о здоровье, рассчитывать на скорый успех точно не стоит. Издание Vox объясняет, почему всё так и как вообще действовать:
vox.com/science-and-health/2017/4/14/15262034/fight-fake-news-doctors-medical-community.
А это продолжение статьи — о том, что формировать критическое мышление с детства, скорее всего, довольно эффективно.
vox.com/science-and-health/2017/5/21/15505812/lancet-teach-informed-health-choices-teaching-kids

Намочи манту

23 July 2017 17:00

Вестник ипохондрика. Выпуск семьдесят восьмой
Разнообразие цветов кала и мочи может быть огромным. И, конечно, любое отклонение от привычного вида способно напугать. В этом материале прекрасно расписано, когда действительно надо напрячься, а когда можно забить. theconversation.com/health-check-what-your-pee-and-poo-colour-says-about-your-health-59516
Ещё на эту тему есть инфографика на русском (мы уже как-то на неё ссылались): goo.gl/VTnDWx.

Намочи манту

21 July 2017 17:10

Если вы прониклись идеей о том, что читать про здоровье лучше всего на английском, то вам понравится этот пост Британского Совета в России. Там собраны полезные ссылки, которые позволят подтянуть ваш медицинский английский.
facebook.com/BritishCouncilRussia/photos/a.376385519884.154849.323786184884/10155569314539885

Намочи манту

19 July 2017 16:15

Защищаться от ультрафиолета нужно не только на пляже, но и в городе. В каких ситуациях — зависит от УФ-индекса (он есть во многих погодных приложениях, даже «родных» для смартфона). Вам может казаться, что на улице не очень-то солнечно, но это совершенно не показатель, и есть шанс, что вам всё равно понадобится солнцезащитный крем и одежда с длинными рукавами. Вот тут онкодерматолог Игорь Синельников объясняет, как себя вести в зависимости от УФ-индекса: dr-jamais.livejournal.com/263629.html.
Зачем защищаться от ультрафиолета, можно узнать, если погуглить слова «меланома», «рак кожи» и «катаракта».

Намочи манту

17 July 2017 17:31

Недавно наш любимый онколог Михаил Ласков дал сразу два очень интересных и полезных интервью:
Про лечение за рубежом: miloserdie.ru/article/lechenie-ot-raka-kak-ne-potratit-vremya-dengi-vpustuyu.
Про то, что такое рак и как действовать, если его диагностировали: pravmir.ru/mihail-laskov-rak-tak-zhe-individualen-kak-otpechatki-paltsev (к слову, Миша очень любит продвинутых пациентов и одобряет в этом интервью то, что вы на нас подписались).

Намочи манту

19 November 2017 15:58

Вестник ипохондрика. Выпуск девяносто пятый
Если вы используете всевозможные трекеры в надежде, что они расскажут вам о качестве вашего сна, уровне стресса, адекватности рациона, степени обезвоживания и в нужный момент предупредят о самом начале серьёзного заболевания, то, к сожалению, зря. Они ещё очень не точны и положиться на такие результаты нельзя — скорее всего, вы просто покормите свою ипохондрию и потратите время и, возможно, деньги на лишний визит к врачу. Почему всё так, какие технологии наиболее перспективны и почему врачи тем не менее надеются на развитие этих трекеров, рассказывает кардиолог Ярослав Ашихмин: postnauka.ru/video/82089.

Намочи манту

12 August 2017 18:30

Для любознательных и усидчивых
Как ни странно, у многих наших болезней есть эволюционные основы. То есть либо эти проблемы со здоровьем дают какое-то преимущество для рождения детей, либо наш нынешний образ жизни всё испортил и удобные в прошлом свойства организма стали причинами болезней. В книге Джереми Тейлора «Здоровье по Дарвину» это всё очень хорошо разбирается, правда, местами без подготовки читать немного сложно. А если бы вы были подписаны на нашу полку на Букмейте (bm.gg/namochimanturu), то узнали бы об этой рекомендации и без поста.

Намочи манту

10 August 2017 16:35

Ходить на высоких каблуках — вредно для здоровья. Вы наверняка и без нас это знали, но вдруг хотели научное подтверждение. Вот, пожалуйста: theconversation.com/are-high-heels-bad-for-your-health-two-experts-review-the-evidence-81961. И да, если работодатель заставляет вас надевать высокие каблуки, то, похоже, он вас ненавидит.

Намочи манту

08 August 2017 18:14

Татьяна Никонова, известный секс-блогер и человек, который проверяет факты (какая редкость в наше время!), собирает деньги на книгу для подростков о сексе. Медицинскую часть там дополнительно проверит замечательный гинеколог Татьяна Румянцева. В общем, должно получиться очень хорошо и полезно, потому мы, собственно, об этом и пишем.
https://planeta.ru/campaigns/nikonovabook

Намочи манту

06 August 2017 15:11

Вестник ипохондрика. Выпуск восьмидесятый
Недавно у нас спросили: «Если задёргался глаз, что делать, чтобы в итоге не оказаться в реанимации?». Отвечаем. Больше спите, меньше нервничайте, ограничьте кофеин — обычно дёргающийся глаз провоцируется именно этим, и лечения тут особого не нужно. В очень (очень!) редких случаях причиной может быть что-то более серьёзное. Обратиться к врачу стоит, если глаз дёргается несколько недель или есть другие «красные флажки» — тогда вам вовремя окажут медицинскую помощь, и велик шанс, что обойдётся без реанимации: mayoclinic.org/symptoms/eye-twitching/basics/when-to-see-doctor/sym-20050838. За рубежом для лечения дёргающегося глаза могут использовать ботокс. Делают ли такое в России, мы не знаем.
Простой текст, чтобы перестать переживать:
theatlantic.com/health/archive/2017/07/what-does-it-mean-if-my-eye-wont-stop-twitching/535101.
Более сложный текст, чтобы перестать переживать: emedicine.medscape.com/article/1213160-overview.

Намочи манту

04 August 2017 18:09

Небольшое объяснение — чем полезна медитация (в том числе в медицине) и почему не надо её мешать со всякими духовными практиками, если у вас для этого нет никакого желания: daily.afisha.ru/brain/6390-budda-ne-delal-eto-dlya-lecheniya-depressii-ili-raka-chem-polezna-meditaciya.

Намочи манту

01 August 2017 16:37

1. Если вы до сих пор не разобрались со своими прививками от кори, то знайте, что жареный петух уже движется в вашем направлении: meduza.io/cards/vizhu-novosti-chto-v-rossii-stali-chasche-bolet-koryu-eto-opasno-kak-zaschititsya (по ссылке — текст не только о ситуации с корью в России, но и о правильной профилактике).
2. В четверг (3 августа) в книжном магазине «Москва» (собственно, в Москве) в 19:00 будет вторая и, наверное, последняя презентация книги нашего редактора Даши Саркисян «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире». Будем рады вас видеть.
https://www.facebook.com/events/1897967683753387

Намочи манту

30 July 2017 17:01

Вестник ипохондрика. Выпуск семьдесят девятый
Если вы переживаете из-за своей головной боли и уже даже записались к врачу, то лучшее, что вы сейчас можете сделать, — это хорошо изучить врага. Так вы поможете доктору поставить правильный диагноз (есть около 200 видов головной боли!) и назначить самое подходящее лечение. Хорошие советы для изучения своей головной боли есть тут — http://medspecial.ru/for_patients/34/7077/. Добавим только, что дневник головной боли можно вести и в специальном приложении (их таких несколько).

Намочи манту

28 July 2017 16:37

Хорошие новости: при беременности можно почти всё почти всегда. Заниматься спортом, нервничать, принимать некоторые обезболивающие, пить кофе, есть всё красное, поднимать руки, вязать и делать рентген. В общем, всё не так плохо.
(Маленький спойлер: обвитие пуповины — это не так страшно!)
meduza.io/feature/2017/07/28/govoryat-pri-beremennosti-nelzya-zanimatsya-sportom-krasit-volosy-i-letat-na-samolete-eto-pravda

Намочи манту

26 July 2017 16:32

Когда у нашего редактора Даши вышла книга о безопасной жизни в собственном доме, большую популярность в соцсетях и СМИ имел комментарий «ЧТО ЗА БРЕД? КАК ЭТО НЕ ЦЕЛОВАТЬСЯ С СОБАКОЙ?» Конечно же, мы не покушаемся на ваши права, целоваться с собакой — ваш выбор, но только, пожалуйста, пусть он будет осознанным. Да, собаки редко заражают людей, особенно в целом здоровых, но риск всё же есть: nytimes.com/2016/10/22/us/should-you-let-your-dog-lick-your-face.html.
А если вы так любите животных и ещё если вы любите детей, то знайте, что фонд «Не просто собаки» собирает деньги на обучение кинологии ребят из детдомов. То есть к ним будут привозить дворняг и обучать, как правильно общаться с животными и как их дрессировать.
https://planeta.ru/campaigns/kidsdogs/about

Намочи манту

24 July 2017 14:24

Благотворительный фонд Константина Хабенского создал сайт в помощь всем тем, кто столкнулся с опухолями мозга, — http://oncobrain.ru/. На этом ресурсе есть масса полезной информации, причём созданной совместно с хорошими врачами. Там можно найти не только энциклопедические статьи про опухоли мозга, но и очень практичные инструкции и объяснения, как себя вести в отечественных реалиях. В общем, рекомендуем.

Намочи манту

22 July 2017 18:03

Некоторые люди, получая приличное медицинское образование и имея неплохие перспективы в родной стране, решают отправиться куда-нибудь, где голод, нищета и отсутствие лекарств — привычное дело. Что у них в голове и как они не выгорают? За последнее время нам попадалось несколько хороших текстов на эту тему:
О Виктории Валиковой, которая работала в Уфе, а потом открыла клинику в Гватемале (в 28 лет!):
* philanthropy.ru/heroes/2016/02/16/34917/
* currenttime.tv/a/28628393.html
О Томе Катене, единственном враче в Южном Судане, он работает без выходных уже 9 лет:
daily.afisha.ru/relationship/5909-poznakomtes-s-vrachom-kotoryy-v-odinochku-lechit-polmilliona-lyudey-v-afrike
А о враче Поле Фармере, который сначала ездил как врач на Гаити, потом основал крупную благотворительную организацию, но продолжил заниматься медицинской деятельностью, Трейси Киддер написал книгу «За горами горы» (мы её уже как-то рекомендовали на полке на «Букмейте» — bm.gg/namochimanturu).

Намочи манту

20 July 2017 17:58

К детскому офтальмологу Вадиму Бондарю постоянно обращаются с вопросами про близорукость, и поэтому на его сайте вы можете найти много ценной информации на эту тему. Например, о том, что очки зрению не вредят или что гимнастика и всякие аппараты лучше близоруким глазам не сделают. Но прогрессирование заболевания может замедлить атропин (его, конечно, должен назначать врач). В общем, всем интересующимся прямая дорога сюда:
vadimbondar.ru/blog/progressirujushhaja_miopija/2016-11-30-299
И ещё, если готовы читать на английском, сюда: nhs.uk/Conditions/Short-sightedness/Pages/Treatment.aspx

Намочи манту

18 July 2017 16:27

Замечательный журналист Джеймс Хэмблин из The Atlantic запустил новую колонку, в которой рассказывает, как вредить себе меньше, если ты уже занимаешься чем-то рискованным. Например, куришь. В первом материале он как раз это и объясняет. (Спойлер: лёгкие, с фильтром, без фильтра — для здоровья никакой разницы.)
theatlantic.com/health/archive/2017/07/cigarette-filters/533379

Намочи манту

16 July 2017 17:27

Вестник ипохондрика. Выпуск семьдесят седьмой
Если вы любите проводить досуг, гугля симптомы, и те три основных сайта, о которых мы вчера писали, вас не удовлетворяют, то вот неплохая инструкция: как определить, что верить сайту, на который вы попали из поисковика, вредно.
cancer.org/cancer/cancer-basics/cancer-information-on-the-internet.html