2060
💥 نجف آباد ما؛ بزرگترین رسانه شهر 💥 نجف آباد ما دلنشین تر می شود اگر... . (( نجف آباد ما ؛ بزرگترین رسانه شهر )) . ارتباط با ادمین @Noehsa
چه قشنگ گوش میده😄
.
.
.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
بفرست واسه هر کسی که نمیدونه
+حتما امتحان کنید راهکارای یک پدره خیلی خفنه همش هم اختراع خودشه👌😁
..
راحترین ترفند از بین بردن رسوب داخل کتری و سماور همینه👌
دو تا نارنج رو نصف کنید و بندازین داخل کتری یا سماور رسوب گرفته و آب پر کنید داخلش ،بزارید یک ساعت بجوشه و بعد خالیش کنید تا رسوب همه از بین بره
حالا مجدد یکبار دیگه تو کاری یا سماور رو پر از آب کنید بزارید نیم ساعت دیگه بجوشه تا بوی نارنج داخل سماور از بین بره و بعد چای دَم کنید☺️
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
اوقات شرعی بوقت نجف آباد
ااذان صبح: ۰۵:۳۶:۵۹
طلوع آفتاب: ۰۷:۰۴:۳۷
اذان ظهر: ۱۲:۰۵:۴۹
غروب آفتاب: ۱۷:۰۵:۰۵
اذان مغرب: ۱۷:۲۴:۳۱
نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۱:۳۲
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
(دوستان عزیز محل جنگل کاری تغییر کرده است. باغ بزرگ در جنوب غرب جلال آباد =کوه درازی، باید به اتفاق برویم)
جمعیت دوستداران طبیعت نجف آباد با مشارکت انجمن دوستداران میراث فرهنگی و طبیعی نجف آباد و انجمن تغذیه طبیعی شاهین شهر، فعالان طبیعت شوراب صغیر و همه عاشقان طبیعت استان این هفته هم جنگل کاری( کاشت بذر بادام کوهی آمیگدالوس اسکوپاریا را) همراه با صرف آش شله قلمکار برای ظهر برگزار می کند.(همراه با خانوداه، دوستان و آشنایان) جمعه 7 دی ماه 1403 حرکت از باغملی ساعت 8 بامداد و 8:30 از پلیس راه نجف آباد. مردم جلال آباد هم 8:30 از میدان انار حرکت می کنند با وسیله شخصی. وسایل مورد نیاز: بیلچه یا تیشه ، بشقاب و قاشق، لیوان. آب خوردن، خوراک شخصی، لباس، کفش مناسب، دستکش و لبخند شما عزیزان.
شماره تماس :09124045970 فاتح
گروه واتساپ من،دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/Ezuuvmdx4Hp2L2EkqVZKIX
🍊امروزتون
🍊چون خورشید، مهرآفرین
🍊چون باران، با طراوت
🍊مثل رویا شیرین
🍊و چون پروانه زیبـا و سبکبال
🍊چهارشنبه تون دل انگیز و شـاد
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
دنیا هر طوری که دلش بخواهد در مورد شما می‌نویسد، توییت میکند و پست می‌گذارد.
مردم پشت سر شما شایعه می‌سازند، آنها ممکن است خروار خروار تحسین و تمجید نثارتان کنند یا اینکه شما را آماج لجن پراکنی‌های خود قرار دهند.
شما نمی‌توانید جلوی این فرآیند را بگیرید؛ اما خوش‌بختانه مجبورهم به این کار نیستید که هر اراجیف گوش بدید و یا حتی در مورد خودتون باور کنید .
هنر خوب زیستن - رولف دوبلی
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
⭕️ آهنگ جدید شایع به نام تو رگی
╰▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
📌#قیمت_سکه_ارز
امروز ۰۴ دی ماه
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
از خانه‌داری تا ملکه ی کوکی!
سال 1956 توی اوکلند کالیفرنیا توی یه خونواده معمولی از نظر اقتصادی به دنیا اومد. از وقتی دنیای اطرافش رو شناخت، عاشق دو تا چیز بود:
آشپزخونه، خانواده!
سال 76 با رندال فیلدز که یه تحلیلگر مالی بود ازدواج کرد. توی اون سالای آمریکا
معمولا زنها خونه‌دار بودن و خانم فیلدز هم از این قائده مستثنی نبود.
دبی فیلدز عاشق کوکی پختن، کیک پختن و امتحان دستور پختای مختلف بود.
شیرینیای خوشمزه و عالی می‌پخت. حمایت‌های مداوم همسر خانم فیلدز و مادر و پدرش باعث شد اعتماد به نفس بالایی پیدا کنه و به فکر تاسیس یه مغازه پخت و فروش کوکی بیفته.
با این ایده خانواده و همسرش موافق نبودن و معتقد بودن شکستش قطعیه!
اون موقع توی آمریکا این معمول نبود که یه فروشگاه فقط کوکی بفروشه و معمولا همه مدل شیرینی می‌فروختن ولی دبی فیلدز می‌خواست تمرکز کنه روی چیزی که توش خفنه! یعنی کوکی!
برای تاسیس مغازه‌اش بانکا بهش وام کسب و کار نمی‌دادن چون هم زن بود و بی‌تجربه و هم ایده‌اش که فروش کوکی بود، ریسک بالایی داشت و احتمال اینکه نتونه وامشو برگردونه زیاد بود.
ازونجا که همسرش توی کارای مالی بود به وسیله ارتباطاتی که داشت و همچنین پس‌اندازی که داشت پولو جور کرد تا خانم فیلدز بتونه اولین فروشگاهش رو راه بندازه.
خانم فیلدز یه شعار جالب داشت:
"خوب بودن کافی نیست" اون نمی‌خواست خوب باشه، اون تصمیم گرفته بود بهترین کوکی‌هارو داشته باشه.
وقتی اولین مغازه رو توی پالو آلتو راه انداخت مردم اصلا استقبال خوبی نشون ندادن!
اون تازه روی زمین سفت قرار گرفته بود
و متوجه شده بود که فروش و بازاریابی به این آسونیا نیست.
شروع کرد جلوی مغازه‌اش کوکی رایگان برای تست (Sampling) گذاشت و شروع به ارتباط برقرار کردن با مشتریا شد.
به مرور پای مشتریای زیادی به اولین فروشگاه خانم فیلدز باز شد.
کم کم صدای کوکیای خانم فلدز توی کالیفرنیا و بعدش آمریکا شنیده شد.
خانم فیلدز یه چیزی رو خوب فهمیده بود؛ اینکه مردم دنبال کوکی ای هستن که بوی خانوادشون به خصوص مادرشونو بده.
این چیزی بود که بقیه شیرینی‌فروشیای شهر نداشتن.
اون فر و پخت و پز کوکی رو جوری چیدمان کرد که جلوی چشم مردم باشه! تا هرکسی که وارد فروشگاهش میشه حس کنه رفته آشپزخونه خونه مادرش!
وقتی خواست با سپردن حق امتیاز (فرانچایز) فروشگاهشو در سطح ایالات متحده زیاد کنه، یه چیزی از همه موارد براش بیشتر مهم بود!
این که کارکنای شعبه‌ها بتونن با مردم ارتباط برقرار کنن و مثل اعضای خانوادشون با مشتری برخورد کنن.
روز به روز صدای خانم فیلدز توی ایالات متحده بلندتر شنیده می‌شد، اون برندی با همین نام یعنی "خانم فیلدز" (Mrs. Fields) ثبت کرد. اون متوجه شد که یکی از عمده‌ترین راه‌های افزایش فروش برندش و برندینگ اینه که برند شخصی خودشو قوی‌تر کنه.
برای همین خانم فیلدز همین روایتی که تا الان برای شما گفتم اما اغراق‌آمیزتر رو توی انواع سمینارها و همایش‌ها و رسانه‌ها پخش کرد و تونست با برند کردن و معروف کردن شخص خودش به عنوان زنی مستقل و کسی که قبلا خانه‌دار بود، فروش کوکی‌هاش رو چند برابر کنه.
اون در همین حال که به سرعت داشت کسب و کارش رو رشد می‌داد صاحب 5 فرزند شد
و به همه ثابت کرد که در کنار فرزند داشتن هم میشه بیزینسی داشت که بیش از 400 شعبه توی سرتاسر دنیا داره.
شاید کسب و کار خانم فیلدز از نظر ارزش مالی به بزرگی غول‌های آمریکایی و اروپایی و ژاپنی نباشه؛ ولی اون تونست چیزایی رو خلق کنه که همیشه در کنار هم دوستشون داشت یعنی خانواده و آشپزخونه کوکی!
اون ثابت کرد باید بی‌توجه به جو حاکم بر جامعه بعضی وقتا سراغ ارزش‌های خودمون بریم، شاید ارزش‌های ما تجربه متفاوت و برند منحصربه‌فردی رو توی بازار خلق کنه.
بعد از خانم فیلدز تازه دنیای کسب و کار متوجه ارزشمند بودن تجربه مواد غذایی "خانگی" برای افراد غرق در زندگی صنعتی و شهری و به دور از خانواده شد
و بعد از اون میلیون‌ها نفر به خصوص زنان توی نقطه به نقطه دنیا با فروش مواد غذایی خانگی خودشون سعی کردن تجربه یه خونه گرم و صمیمی رو به مشتریانشون هدیه بدن!
راستی نباید از حمایت همه‌جانبه همسر اول خانم فیلدز چشم‌پوشی کرد، همسری که خانم فیلدز سال 1997 از او جدا شد!
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
بعضی از غذاهای کشورهای دیگه با ذائقه ما ایرانیا جورن و تجربه طعم اونها خیلی لذت بخشه. یکی از این غذاهای لذیذ، جوجه کباب مراکشی هست که درست کردنش بسیار ساده و بی دردسره😋
مواد لازم :
فلفل دلمه رنگی
لیموترش یک عدد
روغن زیتون ۲ ق غ
مرغ مکعبی خرد شده
پاپریکا، پودر تخم گشنیز
جعفری خردشده ۲ ق غ
پودر دارچین، زیره
نمک، فلفل سیاه
سیر ۲-۱ حبه
عسل ۱ ق چ
مواد سس :
لیموترش ۱ عدد
نعنا خشک ۱ ق م
سیر رنده شده ۱ حبه
ماست پرچرب ۱ پیمانه
رنده پوست لیموترش
نمک و فلفل سیاه
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛
مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
اوقات شرعی بوقت نجف آباد
اذان صبح: ۰۵:۳۶:۳۳
طلوع آفتاب: ۰۷:۰۴:۱۲
اذان ظهر: ۱۲:۰۵:۲۰
غروب آفتاب: ۱۷:۰۴:۳۰
اذان مغرب: ۱۷:۲۳:۵۶
نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۱:۰۱
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
🍃🌸ســلام،صبح تون بخیر
الهی که دلتون خوش و خرم باشه
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
امـروزتـون شـاد
و دلتون فقط جای خوشحالی و عشق🌸🍃
اميدوارم امروز لحظه هاتون شادتر🌸🍃
دنیاتون قشنگ تر
و صدای خنده هاتون بلندتر باشه🌸🍃
صبحتـون بـه زیبـایـی گـل 🌸🍃
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
بهترین زمان خواب
بهترین زمان برای خواب حدود ساعت ۱۰ شب است که درجه حرارت بدن و سطح کورتیزول شما شروع به کاهش پیدا میکند و به شما این امکان را می‌دهد تا به راحتی به رویایی عمیق بروید.
این زمان خواب برای سلامت زنان بسیارتوصیه میشود.
در نتیجه اگر قبل از ۱۲ شب به رخت خواب بروید و در ساعت ۱۰ شب بخوابید، خواب رم یا تجربه‌ی دیدن رویا را خواهید داشت.
خواب REM یک خواب عمیق‌تر بوده که در اوایل شب در بدن و مغز اتفاق می‌افتد و خاصیت ترمیم بدن و مغز رادارد
کافی است تا یک بار این موضوع را امتحان کنید و شب زود بخوابید تا تفاوت خواب را با شب‌های دیگر احساس کنید.
ترجمه:متین پایدار
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
9تمرین افزایش اعتماد به نفس
_ نگاه مستقیم به آینه:
هر روز به خودت نگاه کن و سه جمله مثبت بگو.
_ چالش صحبت با غریبه‌ها:
روزی یه مکالمه کوتاه با یه نفر ناشناس داشته باش.
_ انجام یه کار عجیب: یه حرکت جسورانه توی جمع بکن، مثل بلند خوندن یه جمله.
_ بلند صحبت کردن: کمی بلندتر از حالت عادی تو جمع حرف بزن.
_ حالت "آلفا": صاف وایسا، دستت رو رو کمرت بذار، مثل رئیس.
_ ورود به جمع غریبه‌ها: خودت رو تو مکالمه غریبه‌ها بنداز، مثلاً تو کافه.
_تمرین بی‌خیالی: یه لحظه وسط خیابون یه حرکت فان انجام بده.
_ نه گفتن: به یه درخواست کوچیک که دوست نداری، "نه" بگو.
_ خندیدن به اشتباهات: به اشتباهات کوچیک خودت بخند و بی‌خیال شو.
پیمان محمدی
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
پالایشگاه اصفهان احتیاج به یک راننده پایه یک دارد
با حقوق روزی ۷۰۰ هزار تومان
ساعت کاری ۷صبح تا ۵ بعدازظهر
در صورت تمایل میتوانید با شماره زیر در تماس باشید
09131048992
خوشمزه‌ترین مرغ سوخاری🍗
با این روش میتونی حداقل تو خونه سالم‌تر
این غذای خوشمزه رو درست کنی میدونم که همه
این مدل مرغ رو خیلی دوست دارن
مواد لازم :
تکه ران مرغ
ادویه‌ها شامل :
پاپریکا، اورگانو
نصف یک جوز هندی
پودر سیر و پودر پیاز
نمک، فلفل سیاه و قرمز
برای پولکی شدن مرغ‌ها :
آب یخ به مقدار لازم
آرد تقریبا ⅘ لیوان
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
Iترجمه✍l
بر اساس نشانه های صور فلکی چگونه دوستی هستید؟
فروردین: حمل
جسور، قوی و تیزهوش.همیشه این شما هستید که رستوران، مکان پیک نیک یا سفر بعدی را تعیین می کنید. دوستانتان از این که کنترل همه چیز را به دست شما می دهند خوشحال و راضی هستند. سیاره حاکم بر این برج سیاره مریخ (خدای جنگ) است
اردیبهشت: ثور
شما مثل یک سنگ استوار، قابل اعتماد و وفادار هستید. همه می دانند که برای گفتن یک راز یا هنگام نیاز به کمک می توانند روی شما حساب کنند. متولدین این ماه افرادی سازمان یافته هستند و می توانند همراه و همسفر خوبی باشند. در این دنیای آشفته طبیعت آرام شما باعث می شود اطرافیان جذب تان شوند.
خرداد: جوزا
سیاره حاکم بر برج جوزا عطارد (سیاره ارتباطات) است. شما توانایی برقراری ارتباط با هر فردی را دارید و قادر هستید دوستان متفاوتی داشته باشید که هیچ شباهتی به هم ندارند. همیشه در دسترس هستید و دوستانتان برای گذراندن لحظات خوبشان به دنبال شما می گردند
تیر: سرطان
قلب بسیاربسیار مهربانی دارید و این را همه اطرافیانتان می دانند. از کسانی که شکست خورده اند حمایت می کنید.
خودتان خاص هستید و همیشه دوست دارید با کسانی که با دیگران متفاوت هستند دوست شوید.
شما هیچ کادوی تعطیلات و روز تولد را از قلم نمی اندازید. شما شنونده فوق العاده خوبی هستید و خیلی خوب می توانید دیگران را درک کنید.
مرداد: اسد
طبیعت مهربان، خوش بین و گرم شما که با خورشید حکمرانی می شود شما را به فردی پویا و پر انرژی تبدیل کرده است. شما بهترین نگرش ها را دارید و دوستانتان زمانی که می خواهند خوش بگذرانند ابتدا به سراغ شما می آیند.
شهریور: سنبله
انسانی آرام هستید و شرایط را می پذیرید.
دوست دارید هر جایی بروید و هر کاری را انجام دهید زیرا معتقدید زندگی خیلی کوتاه است.
تحمل دوستانی که نیاز به ترحم داشته باشند را ندارید. مغرورید وبیشتر جذب عشق های خیلی سخت می شوید.
مهر: میزان
فوق العادع خوش قلبید .بسیار کنجکاو هستید و دوست دارید درباره خیلی چیزها اطلاعات بدست بیاورید.
یکی از ویژگی های بدی که دارید غیبت است . در آخر باید بگویم دوستانتان بهترین ها هستند و سعی کنید هرگز پشت سر آن ها غیبت نکنید.
آبان: عقرب
فداکار و قابل اعتماد هستید. به راحتی با دوستانتان صمیمی نمی شوید. درست است که انسان معتمدی هستید اما سخت اعتماد می کنید و دوستانتان را از میان یک گروه گلچین می کنید. دوستان تان شما را به عنوان درمانشناس خود می شناسند. بیشتر ترجیح می دهید تنها باشید و کسی با لباس های خانه شما را نبیند. توصیه ای که به شما می کنم این است که هرگز با بهترین و نزدیک ترین دوستتان سرد برخورد نکنید.
آذر: قوس
سیاره حاکم بر برج قوس بزرگ ترین سیاره منظومه شمسی مشتری است. هیچوقت دوست ندارید کانون توجه دیگران باشید. شما فردی بسیار ماجراجو و کاوشگر هستید و دوستانتان هر زمان که بخواهند شب خوبی داشته باشند یا بخواهند داستانی را تعریف کنند به شما پناه می آورند.
یکی از ویژگی های بدی که دارید با طعنه و متلک حرف زدن است. این ویژگی شما خوبی های تان را از بین می برد. با دوستانتان صادق و شوخ طبع باشید.
دی: جدی
وقتی دیگران می گویند رهبر گروه یعنی درباره شما حرف می زنند. شما استاد ارتباطات، کاردان و همیشه مصمم هستید.همیشه شما هستید که برنامه سفر با دوستانتان را می چینید. دوست دارید آرامش داشته باشید و از بودن با دوستانتان لذت ببرید. دلتان می خواهد در کارهایتان موفق باشید اما دوستانی که در مراتب بالاتر از شماهستند ضرورتا به شما کمک نخواهند کرد.
بهمن: دلو
متولدین برج دلو بخشنده ترین افراد هستند.
شما همیشه دوستی هستید که لباس های تان را به دوستان تان امانت می دهید، توصیه های خوبی به آن ها می دهید و همیشه شانه ای برای گریه کردن آن ها در لحظات سخت دارید. گذشته از تمام این ها اورانوس سیاره حاکم بر این برج باعث شده شما فردی کاملا مستقل باشید و به مرور زمان در می یابید کسانی می توانند دوستان خوبی برای شما باشند که مثل خودتان فعال و خودمختار هستند.
اسفند: حوت
دوستی های متولدین برج حوت آرام پیش می روند و بادوام هستند. شما بسیار حساس هستید و عادت ندارید هر روز دوست های جدید پیدا کنید. اما با کسی طرح دوستی می ریزید به او می فهمانید که یکی از بهترین دوست ها در نشانه های صور فلکی می توانید باشید. سیاره حاکم بر این برج نپتون است. شما فرد حساسی هستید و احساسات دیگران را درون سازی می کنید. فقط باید مراقب باشید که به خاطر کمک به دیگران نیازهای آنان را نسبت به نیازهای خودتان در اولویت قرار ندهید.
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
اینو به بچه ها یاد بدین یه یک ساعتی سرگرمن
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
⭕️ آهنگ جدید مسیح و آرش به نام بارونمون نشه
╰▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
📌 تمامی مقاطع تحصیلی اصفهان روز چهارشنبه پنجم دی ماه حضوری است
مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان:
با توجه به اعلام اداره هواشناسی مبنی بر گذر موج ناپایدار از جنوب غرب استان و پیش بینی کاهش غلظت آلاینده‌های جوی با شاخص ناسالم برای گروه‌های حساس و اعلام هشدار سطح زرد هواشناسی، تا پایان هفته همه مقاطع تحصیلی آموزش پرورش طبق روال قبل حضوری خواهد بود.
همچنین اجرای طرح محدودیت تردد خودروهای با پلاک زوج و فرد در شهر اصفهان مطابق با سنوات قبل در رینگ اول شهر از ساعت ۹ صبح الی ۱۳ و ۱۶ الی ۲۱ اجرایی خواهد شد.
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
تو دنیای روان‌شناسی اصطلاح جالبی داریم به نام "birthday blues" یا "غم تولد"، که به حس و حال غم‌انگیز روز تولد اشاره داره. به‌طوری که آدم تو روز تولدش، به جای خنده، دلش گریه میخواد و به‌جای شادی، غم عجیبی تو دلش پنهانه و خیلی تو حس و حال جشن و تولد گرفتن نیست.
بررسی کردن دیدن فارغ از شرایط اجتماعی فرهنگی، "غم تولد" یه پدیده جهانیه و تو یه برهه‌های خاصی از زندگی (مثلا نزدیک دهه‌های 30، 40 و 50 سالگی) بیشتر میاد سراغ آدم‌ها و به ماجرای کاملا جدیه.
مثلا تو یه بررسی طولی در ژاپن متوجه شدن احتمال خودکشی تو روز تولد 50 درصد بیشتر از روزهای دیگه‌ست.
و تو یه بررسی دیگه متوجه شدن هرچی سن بالاتر میره و گردپیری بیشتر به سر و رومون میشینه و چین و چروک‌ها سر و کله‌شون پیدا میشه، شدت غم ناشی از این پدیده بالاتر میره و به احتمال بیشتری تجربه‌ش می‌کنیم. اما این غم تولد از کجا میاد! و چه دلائلی پشتشه
+ دلیل اولِ این حس و حال عجیب، اینه که احساس می‌کنیم همونطور که بچگی نکرده بزرگ شدیم، جوونی نکرده داریم پیر میشیم و "هرچقدر که نفهمیدیم چجوری بزرگ شدیم، قشنگ میفهمیم که چجوری داریم پیر میشیم"
+ دلیل دوم؛ تراکم نرسیدن‌هاست؛
مواجه شدن با این واقعیت که "هرچی بزرگتر میشی آرزوها کوچیکتر میشن" و "عمریست دویدیم و به مقصد نرسیدیم" با یه حس ناکامی غم‌آلود همراهه.
+ دلیل سوم نزدیک شدن به غروب زندگیه؛
نزدیک شدن به مرگ و ترس از زندگی نزیسته و کلی کار نکرده، در کنار تلاشی سخت برای رسیدن به چیزهایی که بودنشون دیگه اون حس و حال سابق رو نداره.
+ دلیل چهارم فشارهای اجتماعی؛
اینکه سنت رفته بالا و راه و بیراه باید جواب پس بدی که؛ پس کی قراره ازدواج کنی!، بچه‌دار نشدی هنوز!، چقدر دیگه مونده درست رو تموم کنی!؟، کار چی شد پس! سنت داره میره بالاها!.
+ دلیل پنجم؛ کسی حواسش به من هست اصلا!
با نزدیک شدن به روز تولد، عجیب آدم دلش حمایت اجتماعی میخواد و فکر اینکه "اصلا کسی رو دارم که تو این روز حواسش به من باشه! خودش غم‌انگیزه.
+ و در نهایت اینکه؛ از کجا آمده‌ام!، آمدنم بهر چه بود
هرچی سنت میره بالا، بیشتر از دست میدی و وقتی از دست میدی بحران معناها یقه‌ت رو می‌گیرن که؛ آخرش که چی!، این بود زندگی!. اونجاست که غم دنیا تو دلت آوار میشه.
مخلص کلام اینکه
من در تولد خود نقشی نداشتم.
و در مرگ خود نیز نقشی ندارم.
نقش من فقط در زندگی من است
گوته
❤️🔥 زندگی به‌کام‌تون 🌱.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
برای طول عمر لوازم خانگی منزلت اون رو هر مدت یکبار سرویس و تمیز کنی
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
چند راه برای آرامش:
_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش شدید میشوند ،
پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید
و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش
خواهد شد.یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید
- جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید.
- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و
جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.
- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با
این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث
آرامش میشود.
- آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که
هستند ، زندگی میکنند و لذت می برند.
- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش
بیشتری میکنید.
- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است
در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما
، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و
حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد.
گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را
شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی
راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت
_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات
دهید.
_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری
احساس کنید.
_روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصا سلامتی، تشکر کنید. باز خورد این عادت را به زودی در زندگیتان میبینید
- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک
است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است :)
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
فکر نمیکردم به درست شدن شیر توت فرنگی انقدر بخندم🤣
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
با عادت های صبحگاهی مضر برای پوست آشنا شوید
I✍مترجم:گلریز برهمندl
۱- هر روز صبحانه اوت میل می خورید
(ترکیب شیر و جو دو سر پرک شده)
خوردن مکرر اوت میل منجر به سوء تغذیه می شود و پوست را هم خشک و پوسته پوسته کند.
۲- حمام طولانی می کنید
آب داغ به لایه ی حفاظتی پوست صدمه می زند، لایه ای که جلوی از دست رفتن رطوبت مورد نیاز پوست را می گیرد.
۳- اولین چیزی که صبح ها می خورید قهوه است
قهوه یک ادرارآور قوی است، یعنی ممکن است بدن را تا حدی دچار کم آبی کند. این امر دفع سموم از بدن از طریق پوست را دشوارتر می سازد و پوست بیشتر مستعد چین و چروک زودرس شود.
۴- فقط روزهای آفتابی کرم ضد آفتاب می زنید
گرچه شیشه ی به کار رفته در پنجره ی خودروها و ساختمان ها جلوی بیشتر پرتوهای فرابنفش B را می گیرد، اما کماکان پوست را از پرتوهای مضر فرابنفش A حفظ نمی کند.
۵- روتین پوستی تان همیشه ثابت است
متخصصان پوست توصیه می کنند با تغییر فصل، روتین پوستی خود را هم تغییر دهید و به جای شوینده های لایه بردار از محصولات ملایم تری استفاده کنید
۶- از شوینده ی صورت مناسب استفاده نمی کنید
😍❤️مسابقه مسابقه❤️😍
مسابقه هفتگی درمانگاه خیریه حضرت زهرا (س) گلدشت
🌟🌟مسابقه شماره 5⃣🌟🌟
✅سنگین ترین عمل قلب باز بر روی کم وزن ترین بیمار کشور در چه سالی انجام شد ؟
💫جواب مسابقه در کانال 💫
با جستجو #قصه_پیشرفت
✨شرایط مسابقه ✨
🌟 ابتدا درکانال درمانگاه خیریه حضرت زهرا (س) گلدشت به آدرس
https://eitaa.com/darmangahhazrtzahragoldasht
عضو شده و گزینه صحیح را برای
👈ادمین مسابقات 👇
@Z56mahdavi
ارسال نموده و کد قرعه کشی دریافت نمایید
🌟عضویت در کانال الزامی است.
🌟شرکت برای عموم(از سراسر ایران) آزاد است.
🌟مهلت مسابقه: تا ساعت۲۰ روز پنج شنبه ۶ دی ماه۱۴۰۳ می باشد.
🌟جوائز: به عشق مادرمان حضرت زهرا(س) این هفته 🎁 به ۲ نفر هرنفر ۲میلیون ریال تقدیم خواهد شد
از این هفته هر عزیزی در ۴ مسابقه پشت سرهم شرکت نماید هدیه لوازم منزل🎁 دریافت خواهد کرد😍👏👏👏
✅ #درمانگاه_الزهرا_گلدشت
https://eitaa.com/darmangahhazrtzahragoldasht
🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸
هر خانه، هر قلب، هر احساس، هر لحظه از شادی بدون تو ناقص اسـت، فقط شـما زنان میتوانید انها را تکمیل کنید
بانو روز زن بر قلب مهربانت مبارک❤️
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
تاریخچه ی مرکز فوریتهای پزشکی ایران
در سال 1353 در اثر ریزش سقف یکی از سالنهای انتظار فرودگاه مهرآباد تهران تعداد زیادی کشته و مجروح شدند و این در حالی بود که هیچ سیستم از قبل طراحی شده ای برای کمک و انتقال به مجروحین در اینگونه حوادث ناگهانی وجود نداشت ، در حادثه دردناك فرو ريختن سقف سالن انتظار فرودگاه مهرآباد ( بدليل ارتعاشات ناشي از سر و صداي موتور جت‌هاي غول پيكر ) در ساعت 2 و 50 دقيقه بعدازظهر روز چهاردهم آذرماه سال 1353 بود كه طي آن 16 نفر كشته و 11 تن مجروح شدند. اين حادثه به دليل انعكاس وسيع در رسانه‌هاي داخلي و خارجي آن سال، در رديف يكي از تلخ‌ترين وقايع كشورمان به ثبت رسيد.
و این در حالی بود که هیچ سیستم از قبل طراحی شده ای برای کمک و انتقال به مجروحین در اینگونه حوادث ناگهانی وجود نداشت، بعد از این حادثه سیستم فوریتهای پزشکی کشور با عنوان اورژانس ۱۱۵ کشور با همکاری کشور آمریکا تأسیس شد و ایران بعنوان چهارمین کشور دارنده خدمات اورژانس پیش بیمارستانی در جهان شناخته شد که این خود افتخاری بزرگ است.
کشور آمریکا در دومین تجربه خود در تشکیل یک سیستم اورژانس پیش بیمارستانی بسیاری از کمبودها و نقصهای تجربه اول را که برای خودش بود در ایران لحاظ نکرد و به جرأت میتوان گفت اورژانس پیش بیمارستانی ایران در سال ۱۳۵۴ کاملتر و بهتر از اورژانس پیش بیمارستانی کشور آمریکا راه اندازی شد.
قابل ذكر است در آن زمان شماره سه رقمي 123 براي تماس با اورژانس اختصاص داده شده و از آمبولانسهاي بنز ون براي خدمت رساني به مردم استفاده مي شد كه بعدا شماره تماس مردم با اورژانس ، شماره 115 در كل كشور اعلام شد.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤