2060
💥 نجف آباد ما؛ بزرگترین رسانه شهر 💥 نجف آباد ما دلنشین تر می شود اگر... . (( نجف آباد ما ؛ بزرگترین رسانه شهر )) . ارتباط با ادمین @Noehsa
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
اگه با گودی زیر چشم درگیری، تقویت ماهیچه‌های گونه رو فراموش نکن! 👀
این تمرین ساده و مؤثر به پرتر شدن گونه‌ها و کاهش گودی زیر چشم کمک میکنه.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
خنده تلخ من از گریه غم انگیز تر است ...💔
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
قبل از اینکه گوشیتو بدی برای تعمیر، برای حفظ اطلاعات خصوصیت این کارو بکن:
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
خدایا
قصه وکالت را زیاد شنیده ام
اما قصه وکیلی چون تو را نه
تو که وکیل باشی
همه حق ها گرفتنی است
پرونده ای که تو وکیلش باشی
قصه اش ستودنی است
خدایا خودت وکیلمان باش....
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
📌دهک‌های ۸ تا ۱۰ از لیست یارانه حذف میشوند/ فعلا یارانه نقدی تغییر نمی‌کند
.
#خبرنجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
چرا بعد از غذا نباید قهوه خورد؟
Iمترجم:گلریز برهمند✍l
۱- ممکن است پوست تان را خشک کند
نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود بدن نتواند همه ی مواد مغذی غذا را دریاقت کند و جذب آهن را تا ۸۰ درصد کاهش می دهد.
وقتی هم که آهن کافی به بدن نرسد، پوست رنگ پریده تر و خشک تر از معمول میشود
۲- می تواند به دندان ها صدمه بزند
نوشیدن قهوه بعد از غذا می تواند توانایی بدن در جذب دیگر مواد معدنی ضروری، از جمله کلسیم، را هم کاهش دهد.
ما به طور طبیعی از راه پوست و مو کلسیم از دست می دهیم و بدن از طریق عرق و ادرار آن را دفع می کند.
۳- ممکن است سطح کلسترول خون را بالا ببرد
۴- برای موهایتان خوب نیست
وقتی بدن کمبود آهن داشته باشد، جا به جایی اکسیژن توسط جریان خون در بدن دشوار می شود، امری که اهمیت زیادی برای ترمیم سلول هایی دارد که باعث رشد موها می شوند.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
نام اثر:
مگه نگفتم جلوی نامحرم نمک نریز😂
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
📌مبلغ عیدی امسال کارگران چقدر است؟
شورای عالی کار ۲۹ اسفند سال گذشته در نشست تعیین دستمزد، حداقل دستمزد کارگران برای سال ۱۴۰۳ را ۳۵ درصد افزایش داد.
بر این اساس حداقل دستمزد ماهانه کارگران از ۵ میلیون و ۳۰۸ هزار تومان به ۷ میلیون و ۱۶۶ هزار تومان رسید که با احتساب فرمول حداقل و حداکثر عیدی، کارگران امسال حداقل ۱۴ میلیون و ۳۳۲ هزار تومان و حداکثر ۲۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان عیدی دریافت خواهند کرد.
طبق قاعده حداقل عیدی کارگران برای ۱۲ ماه کارکرد، دو برابر حقوق پایه است به شرطی که از سه برابر حداقل حقوق بیشتر نشود.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
چقدر این حفاظت و حمایت قشنگه😍👌👌👌
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
اوقات شرعی بوقت نجف آباد
اذان صبح: ۰۵:۳۸:۳۱
طلوع آفتاب: ۰۷:۰۶:۰۱
اذان ظهر: ۱۲:۰۷:۴۷
غروب آفتاب: ۱۷:۰۷:۳۹
اذان مغرب: ۱۷:۲۷:۰۲
نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۳:۳۵
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
🍃🌤صـبح قشنگتـون بـا طراوت☃️
روزتـون پـربـار
لحظاتتون پرشور و زیبا☃️
زندگی تون پراز
آرامـش و سعادت ☃️
روزتـون نیکو☃️
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
@najafabadema1
میگویند اسکندر قبل از حمله به ایران درمانده و مستأصل بود. از خود میپرسید که چگونه باید بر مردمی که از مردم من بیشتر میفهمند حکومت کنم؟
یکی از مشاوران میگوید: کتابهایشان را بسوزان. بزرگان و خردمندانشان را بکش
اما ظاهراً یکی دیگر از مشاوران (به قول برخی، ارسطو) پاسخ میدهد:
«نیازی به چنین کاری نیست. از میان مردم آن سرزمین، آنها را که نمیفهمند و کم سوادند، به کارهای بزرگ بگمار. آنها که میفهمند و باسوادند، به کارهای کوچک و پست بگمار.
بی سوادها و نفهم ها همیشه شکرگزار تو خواهند بود و
هیچگاه توانایی طغیان نخواهند داشت.
فهمیده ها و با سوادها هم یا به سرزمینهای دیگر کوچ میکنند
یا خسته و سرخورده، عمر خود را تا لحظه مرگ، در گوشه ای از آن سرزمین در انزوا سپری خواهند کرد.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
وقتی میخوایی ببینی دختر دیگه ای تو قلبش هست یا نه :))
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
با بابام حرف میزنم انگار اون رستمه من سهراب.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
دارچین منبع منگنز، فیبر، آهن و کلسیم است. نصف قاشق چای خوری دارچین در روز سطح کلسترول را کاهش می دهد.
دارچین سطح قند خون را تنظیم می کند که به ویژه برای افرادی که از دیابت رنج می برند بسیار مهم است.
این ادویه همچنین عملکرد قلب و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
چند تا ترفند کاربردی تو تلگرام
همین الان وارد save massage تلگرامتون بشید و عبارات زیر رو وارد کنید:
وارد کردن کلمه @gif
با استفاده از این قابلیت میتونید گیفی که دوست دارید رو پیدا کنید، فقط کافیه یه فاصله بعد از gif بزارید و مثلا واژه sad رو وارد کنید، میبینید که کلی پیشنهاد براتون لیست میکنه
وارد کردن کلمه @imdb
▫️با این کار میتونید نمره imdb فیلمی ک مدنظر دارید و پیدا کنید.
وارد کردن کلمه @bing
▫️این واژه برای جست و جو های کلی استفاده میشه و عمده استفادش هم برای سرچ کردن تصویره!
وارد کردن کلمه @vid
با استفاده از این قابلیت میتونید از چیزایی که تو یوتیوب آپلود شده استفاده کنید، مثلا چنل یوتیوب شخصی رو سرچ کنید و به ویدیو هاش دسترسی پیدا کنید!
وارد کردن کلمه @gamebot
اگر حوصلتون سر رفته بود و میخواستید آنلاین داخل تلگرام بازی کنید فقط کافیه "@gamebot" رو توی یکی از چت‌هاتون تایپ کنید و هر بازی که دلخواهتون بود رو انتخاب کنید و اون رو آنلاین بازی کنید.
این ویژگی از تلگرام به اسم ربات‌های درون خطی مشهوره.
در حالت عادی ربات‌ها در صفحه‌ی اختصاصی خود محدود‌ند اما با ویژگی Inline bots، ربات‌ها می‌توانند در چت‌های خصوصی و گروهی استفاده شوند، به طوری که فقط کافی است با استفاده از نام کاربری ربات مورد نظر، آن را در داخل چت‌ها صدا بزنید.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
هرچی آدمی کمتر بدونه بیشتر نظر می ده
یه تیم پژوهشی از دانشگاه کرنل آمریکا دنبال این بودن ببینن چه نسبتی بین سطح دانش فرد و ادعاهایی که میکنه وجود داره و آیا راسته که "درخت هرچی پربارتر افتاده‌تر" و "رودخونه هرچی عمیق‌تر آروم‌تر و متواضع‌تره"!
برای رسیدن به جواب این سوال، پژوهشگرها در یک مطالعه‌ی خلاقانه از تعدادی افراد دعوت کردن و تو چهار مرحله اون‌ها رو تحت آزمایش قرار دادن.
تو مرحله اول ازشون خواستن که یه سری جمله رو از نظر گرامری درست کنن.
تو مرحله دوم قرار شد که در مورد یه مجموعه استدلال منطقی بحث کنن.
تو مرحله سوم ازشون خواسته شد که بین چند تا جوک از نظر شدت فان بودن فرق بذارن
و دست آخرم قرار شد هر کس بیاد و از شایستگی‌ها و توانمندی‌هاش حرف بزنه…
خروجی کار نشون میداد:
اون‌هایی که تو سه مرحله اول نمرات پایینی رو کسب کرده بودن با شدت و حدّت بیشتری از خودشون تعریف می‌کردن و گروهی که در سه مرحله اول نمرات بالاتری کسب کرده بودن و مهارت بیشتری رو نشون داده بودن، توانمند‌ی‌هاشون رو به شکل متوسط و بعضا پایین‌تر هم می‌دونستن.
بعد از این مطالعه، پژوهشگرها اثر دانینگ - کروگر رو معرفی کردن.
طبق این اثر وقتی اولین بار با مهارتی آشنا میشیم و کمی از اون رو یاد می‌گیریم؛ توهم دانایی و خودخفن پنداری میاد سراغ‌مون و فکر میکنیم
دیگه استاد شدیم و همه فوت و فن‌ها رو دیگه بلدیم.
درست مثل کسی که دو ترم کلاس زبان رفته و یکی در میون کلمات رو انگلیسی میگه. یا اونی که تازه نشسته پشت فرمون و لایی می‌کشه. یا اونی که از بورس و ارز دیجیتال یه چیزی شنیده و به زعم خودش شده استاد و پکیج میفروشه! یا اونی که تازه ترم دو روان‌شناسی رو تموم نکرده روی هرکی یه اسم میذاره:
تا اینکه اصل ماجرا خودش رو نشون میده و ناکامی پشت ناکامی میاد سراغش و تازه میفهمه ای بابا! چیزی بلد نیست و مسئله پیچیده‌تر از این حرف‌هاست.
طبق اثر دانینگ - کروگر:
هرچی کمتر بدونیم، این تصوّر رو داریم که خیلی می‌دونیم
و هر چی تو یه حوزه عمیق‌تر و ریزتر بشیم توهم دانایی از ما فاصله بیشتری می‌گیره و کمتر احساس خود خفن‌پنداری خواهیم داشت
و به همین نسبت با آغوش باز سراغ یادگیری میریم و ناکامی کمتری رو تجربه میکنیم.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
مادران و جملات معروف آنها😎
_یک ساعته دیرت شده
فرض کنید که شما به مادرتان بگویید که می‌خواهید هشت صبح بیدار شوید. مادر، چون می‌داند اگر از ساعت هشت بیدارتان کند، در نهایت ۹ هم بیدار نمی‌شوید، فرایند تهدید، ارعاب و هشدار را از ساعت هفت صبح شروع میکند: «بلندشو؟! ساعت ۹ شده! دیرت شد! بدبخت میشی ها!» و، چون شما می‌دانید وقتی مادر میگوید ساعت ۹ شده پس قطعاً هشت هم نشده، پس می‌گویید: «اصلاً من این درسم رو حذف می‌کنم.»
_من که سیرم، شما بخورین!
فقط مامان‌ها می‌توانند وقتی غذا کم است ناگهان سیر شوند. مادر است دیگر با حرص خوردن، غصه خوردن و هوا خوردن هم سیر میشود تا دیگران واقعاً سیر شوند.
_بخور جون بگیری، رنگت پریده!
از نظر ۹۹ درصد مادرها ۹۹ درصد بچه‌ها در ۹۹ درصد مواقع رنگ شان پریده است و باید یک چیزی بخورند تا جون بگیرند.
_چرا تلفنت رو جواب نمیدی؟
از لحظه‌ای که یک مادر با فرزندش تماس می‌گیرد و فرزند جواب نمی‌دهد، این پیش بینی‌ها در ذهن مادر شکل می‌گیرد.
بوق اول:معلوم نیس باز کجا رفته
ثانیه ۶: شوهرش خفه‌اش کرده
ثانیه ۷: نکنه رفته زیر تریلی . ای خدا ای پیغمبر به فریادمون برس
ثانیه ۹: بچه تلفن را برمی‌دارد.
ثانیه ۱۰: ذلیل بشی، دلم هزار راه رفت
چرا تلفنت رو برنمی‌داری؟ تقصیره باباته یه بار محکم نزد تو گوش ت! و ....
_حالا ناهار چی بپزم؟
مامان‌ها سر سفره صبحانه معمولاً می‌پرسند: «حالا ناهار رو چی کارش کنم؟» موقع ناهار هم همین سوال را درباره شام می‌پرسند، اما هیچ فرقی نمی‌کند بقیه اعضای خانواده چه جوابی بدهند، چون مادران گرامی در نهایت متناسب با چیزی که در خانه است، یک حرکت خلاقانه می‌زنند. انصافاً هم با این گرانی‌ها کار مادرها سخت شده، الان فقط میشود «نان شکم پر» درست کرد که داخلش با پنیر یا در حالت لاکچری تخم مرغ پر شده است.
_آقا محمدجواد بیا این جا!
مادرها وقتی خوشحال بودند، فحش می‌دادند و وقتی ناراحت بودند با احترام صحبت می‌کردند.
فرض کنید بچه یک نقاشی خوشگل می‌کشید مادر می‌گفت: «وااای، پدرسوخته، تو این غلطا رو از کجا یاد گرفتی؟!»، اما وقتی بچه خرابکاری می‌کرد، لحن مادر جدی و رسمی می‌شد: «آقا محمدجواد، تشریف بیارین این جا کارتون دارم!» وقتی بچه‌ای با این لحن خطاب می‌شد تا پیش مادرش می‌رسید تمام خلاف‌هایش را یک دور مرور می‌کرد.
_حالا بذار بابات بیاد
مادرها استاد خلق موقعیت‌های هیچکاکی با گفتن چنین دیالوگ‌هایی هستند: حالا بذار بریم خونه! یا حالا بذار مهمونا برن! و از همه مهم‌تر: حالا بذار بابات بیاد!
_درمان قطع عضو با دمنوش
مادربزرگ‌ها حتی برای دست و پای قطع شده هم دمنوش تجویز میکنند. در مواردی هم چای نبات، اما مادر‌های جوان‌تر معمولاً هر بیماری را با سوپ درمان میکنند. یعنی، چون شما مریض شدید مادرتان به پدرتان میگوید: «حال این بچه خوب نیست. سر راهت براش از رستوران سوپ بگیر. حالا که تا اون جا میری برای منم جوجه با استخون بگیر. بگو آب دار برداره. زود باش که بچه تلف شد.»
_دست نزن، مال مهمونه!
یکی دیگر از ویژگی‌های مشترک مادرها، به‌خصوص مادران عزیز میان سال این است که چیز‌های خوب را برای روز مبادایی که ممکن است مهمان ناخوانده‌ای برسد در منزل مخفی میکنند.
_پس انداز داشتن در هر شرایطی
مادرها به یک منبع شگفت انگیز پس انداز وصل هستند که می‌توانند همزمان گرفتاری پدر را رفع کنند، برای یک تازه عروس با کمک بقیه جهیزیه درست کنند و به بچه‌ها هم پول بدهند. جالب این جاست که به پدر میگویند: «بیا این پول رو بگیر، اما بچه‌ها نفهمن، چون توقع دارن به اون‌ها هم پول بدم.»
ریزه کاری‌های مادرانه
مادرها همه بچه‌ها را به یک اندازه دوست دارند و بین بچه‌ها فرق نمی‌گذارند به جز برخی موارد استثنا که بچه «ته‌تُغاری» باشد، شبیه عمه‌اش نباشد
مامانی باشد.شر نباشد و ۷۳ آیتم دیگر که در مجموع میشود ۹۸ درصد مواقع.
مادرها به بچه‌ها سخت نمی‌گیرند به جز وقتی مهمان قرار است بیاید
از همه مهم‌تر مامان‌ها نظر بچه‌ها را موقع خرید لباس و کفش می‌پرسند فقط به رنگ، مدل و نوعش اعتنایی نمی‌کنند، همین‌طور اندازه اش، چون لباس باید بزرگ باشد که زود برای بچه تنگ نشود.
مادر‌های عزیز با شما شوخی کردیم
قله ی قلب ما همیشه و همه جا فقط و فقط در تسخیر شماست😍
سیدمصطفی صابری
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
پادشاهي دو شاهين كوچك به عنوان هديه دريافت كرد.
آنها را به مربي پرندگان دربار سپرد تا براي استفاده در مراسم شكار تربيت كند. يك ماه بعد، مربي نزد پادشاه آمد و گفت كه يكي از شاهين‌ها تربيت شده و آماده شكار است اما نمي‌داند چه اتفاقي براي آن يكي افتاده و از همان روز اول كه آن را روي شاخه‌اي قرار داده تكان نخورده است.
اين موضوع كنجكاوي پادشاه را برانگيخت و دستور داد تا پزشكان و مشاوران دربار، كاري كنند كه شاهين پرواز كند. اما هيچكدام نتوانستند. روز بعد پادشاه دستور داد تا به همه مردم اعلام كنند كه هر كس بتواند شاهين را به پرواز درآورد پاداش خوبي از پادشاه دريافت خواهد كرد. صبح روز بعد پادشاه ديد كه شاهين دوم نيز با چالاكي تمام در باغ در حال پرواز است. پادشاه دستور داد تا معجزه‌گر شاهين را نزد او بياورند.
درباريان كشاورزي
را نزد شاه آوردند و گفتند اوست كه شاهين را به پرواز درآورد. پادشاه پرسيد: «تو شاهين را به پرواز درآوردي؟ چگونه اين كار را كردي؟»
كشاورز گفت: « كار ساده‌اي بود، من فقط شاخه‌اي را كه شاهين روي آن نشسته بود بريدم. شاهين فهميد كه بال دارد و شروع به پرواز كرد.»
گاهي لازم است براي بالا رفتن، شاخه‌هاي زير پايمان را ببريم (البته شاخه‌هاي زير پاي خودمان، نه زير پاي ديگران!)
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
🎬معرفی ۱۰ فیلم عجیب و دیده نشده تاریخ سینما که کسی از آنها حرفی نمی‌زند.
کمک، کمک، گلوبولینک ها! – Help, Help, The Globolinks! – ۱۹۶۸
ملوانی که با دریا به ذلت افتاد – The Sailor Who Fell From Grace With the Sea – ۱۹۷۶
آخرین و اولین انسان‌ها – Last and First Men – ۲۰۱۷
تووالو – Tuvalu – ۱۹۹۹
اتحادیه کالاماری – Calamari Union – ۱۹۸۵
چرا آقای آر به اموک می‌رود؟ – Why Does Herr R Run Amok? – ۱۹۷۰
نقشه ۱۰ از فضای بیرونی – Plan ۱۰ From Outer Space – ۱۹۹۵
آگوست پیشین در هتل اوزون – Late August At The Hotel Ozone – ۱۹۶۷
خداحافظ قرن بیستم – Goodbye ۲۰th Century – ۱۹۹۸
قصر مرموز در کارپات – The Mysterious Castle in the Carpathians – ۱۹۸۱
💬#پیشنهاد_فیلم
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
پنج مکانی که هیچ ساعتی اونجا کار نمی‌کنه!
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
@najafabadema1
آیا ویتامین‌ها لازمند؟ آیا موجب جلوگیری از بیماریها میشوند؟ آیا تضمین کننده سلامت هستند؟
بله و خیر.
یک بدن عادی با سلامت و فعالیت نسبی، از کودکی تا قبل کهنسالی ویتامین‌های مورد نیازش را از خوراک روزانه و آفتاب؛ بخصوص بشقابهای میوه و مغزیجات تأمین میکند. اینجا اضافه کاری، مثلا مصرف انواع مولتی ویتامین‌ها و مکمل ها و پودرهای پروتئین و... نه تنها موجب سلامت بیشتر (چیزی است که اصلا وجود ندارد) نیست، بلکه در بسیاری موارد آسیب‌زا هم هست.
این آسیب اغلب متوجه کارکرد عروق قلب و کلیه و اعصاب مرتبط با عضلات است و دلیلش هم رسوب بیش از حد عناصر معدنی است که بدن از عهده شکستن و دفع به موقع شان برنمی‌آید.
ویتامین‌ها و عناصر معدنی به شکل مکمل، وقتی مورد نیازند که بدن به هر دلیلی (ژنتیک، بیماری زمینه ای، سیکل هورمونی و بارداری، سن بالا، کمبود نور، غنی نبودن سبد غذایی) نتواند مواد مورد نیاز خود را از آنچه بعنوان سوخت وارد سیستمش میکنیم، بگیرد.
گاهی به دلایل مختلفی مواد معدنی توازنشان به هم میخورد و به جای جذب به موقع، دفع میشوند.
گاهی فاکتورهای خونی که مثلا در چرخه آهن و انتقال اکسیژن به قلب نقش دارند، دچار نقصان می شوند و فرد عوارضی را تجربه میکند
خستگی مدام، به هم خوردن ریتم قلب، تاری دید، زخمها و کبودیهای مدام، تنفس نامنظم، کم خوابی و پرخوابی و کم آبی پوست و ریزش مو و ....) اینجا صرفا با آنالیز «کامل» خون و ادرار است که میشود فهمید کدام فاکتور جذب بدن نمیشود، کدام فاکتور کم آمده و توازن کجا به هم خورده.
بسیاری از ویتامین‌ها و ریزعناصر اصلا در یک سنجش روتین خون قابل ردیابی نیستند. کیت تشخیصشان بسیار گران است و هر لابراتواری مجهز به آن نیست، در دستورالعمل تحت پوشش بیمه ها لیست نشده اند و یا آنقدر در خون ناپایدارند و با یکی دو بار آزمایش نمی‌توان تشخیص دقیقی داد.
مثلا منیزیم در خون قابل اندازه گیری است. ولی بیشترین سهم این عنصر در بافتها ذخیره میشود.
بنابراین در آزمایش خون می‌تواند کاملا نرمال به نظر بیاید در حالیکه فرد کمبود شدید منیزیم در بافتهای مختلف بدن دارد.
اگر شخصی علایم خاصی از فقدان فاکتوری در خون داشته باشد، پزشک معمولا چند فاکتور رایج که کمبودشان به علایم مذکور منجر می شود را برای آزمایشگاه لیست میکند و اینجاست که هزینه آن آزمایش خاص چند برابر یک تست خون معمولی خواهد بود.
در این فرصت فراهم شده، انواع کارخانجات تولید کننده مولتی ویتامین‌ها وارد رقابت می شوند. چون سازمان غذا و دارو منع خاصی برای مصرف این محصولات ندارد و بیمه ها هم ترجیح میدهند کلاه خودشان را بچسبند تا تضمین سلامت افراد.
پس مصرف ضروری و عدم مصرف غیرضروری این محصولات، به میزان دانش فرد یا وجدان پزشک و داروخانه بستگی مستقیم دارد (متأسفانه).
حالا که اوضاع از این قرار است، چه مکملی بی‌خطر است که مصرف کنیم؟
اگر مشکل جسمی خاصی ندارید:
هیچ.
غذای سالم بخورید و ورزش کنید و خوب بخوابید. وقتی سالمید با خوردن یک موز، نیاز شما به منیزیم برآورده شده، و یک قاشق روغن ماهی، امگای لازم برای کارکرد قلب را فراهم میکند.
هر سال هم یک چک آپ معمولی بروید.
اگر مشکل خاصی از اسپاسم عضلات یا خواب و تنفس دارید:
فهرستش کنید. پزشکتان طبق آزمایشهایی که تجویز میکند برایتان مشخص خواهد کرد اگر کمبود عنصری دارید، چیست؟
محلول در آب است یا چربی چون بنا به پاسخ، شما باید ویتامین را با غذا یا ویتامین دیگری ترکیب کنید و از مصرف غذا یا ویتامین دیگری بپرهیزید.
مثلا در کمبود آهن، مصرف قرص آهن وقتی واقعا اثربخش است که با مرکبات یا همراه ویتامین سی همراه باشد در غیر اینصورت مقدار زیادی از آن با ادرار دفع میشود.
یا اگر برایتان اسید فولیک با دوز بالا نسخه شده باید ویتامین B12 خونتان را کنترل کنند چون مصرف اولی می‌تواند علایم نقصان دومی را مخفی کند درحالیکه خطر آسیب به اعصاب در صورت کمبود ویتامین B12 جدی است.
خلاصه کلام اینکه، دنیای پزشکی یک چیز است، مارکتینگ فارما چیز دیگر.
به بدنتان گوش بدهید. گاهی مشکل کم خوابی یا کم تحرکی یا حتی عفونت ناپیدای قارچی است ولی آدم فکر میکند ویتامین کم دارد.
گاهی با راه رفتن روزی نیم ساعت در آفتاب و چند واحد میوه حال آدم بهتر میشود.
گاهی واقعا مکمل غذایی لازم است ولی فقط پزشک معتمد آنهم بعد آزمایش متمرکز روی نقصان/ کمبود یک عنصر می‌تواند بگوید چیست و این هم تازه اول ماجراست، نوع مصرف مکمل‌ها و همخوانیشان با رژیم غذایی شرط است.
گاهی واقعا باید در خوردن گوشت قرمز امساک کنیم، گاهی باید حبوبات و سبزیجات را بیشتر کنیم.
یک چک آپ منظم سالانه باعث میشود طبق سن و عادات غذایی و شرایط بدن، به آنچه لازم ولی کم است، بپردازیم و از آنچه لازم نیست و حتی زیاد است، بپرهیزیم.
❓میدونستی هرگز نباید این شوینده هارو باهم قاطی کنید؟
- وایتکس+الکل:
به ریه،کبداسیب جدی میزند
- وایتکس+آمونیاک:
موجب انفجار میشود
- مایع سفیدکننده+سرکه:
سوختگی چشمی
- جوش شیرین+سرکه:
باعث انفجار میشود
- سرکه+آب اکسیژنه:
آسیب به ریه وگلو
- سرکه + انواع تمیزکننده"جوهرنمک":
آسیب به ریه وچشم
- به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده راباهم مخلوط نکنید
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
فینگرفود ساده ولی جذاااب😍
مواد لازم :
خمیر هزارلا
سس دلخواه
ذرت پخته شده
فلفل دلمه رنگی
شوید خرد شده
ادویه آویشن
پنیر پیتزا
ژامبون
مواد رومال :
زرده تخم مرغ
شير و زعفران
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
📌وقتی والدین سبک های متفاوت تربیتی دارند، فرزندان دچار سرگشتگی و تناقض می شوند.
هماهنگی والدین در تربیت، مهمترین عامل آرامش و ثبات کودکان است.
بدون اتفاق نظر والدین، کودک به این نتیجه می رسد که "درست و غلط" وجود ندارد.
تصمیم گیری همسو والدین، حتی در اشتباه، بهتر از اختلاف و تضاد آن‌هاست.
اگر هر دو والد باهم و هماهنگ اشتباه رفتار کنند بهتر از این است که یکی اشتباه و دیگری درست رفتار کند.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
این یه لوکیشن برفی توی هالیوود نیست اینجا ایستگاه راه‌آهن نیشابور خودمونه
+ایشالا روزی شهر خودمون.
شبتون بخیر ✨
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
@najafabadema1
این گیاه ژاپنی حافظه شما را 18 درصد بیشتر می کند
گروهی که واسابی مصرف کردند، با توجه به آزمایشهایی که توانایی‌های زبانی را اندازه‌گیری می‌کردند، علاوه بر بهبود تمرکز و توانایی انجام کارهای ساده، بهبودی در حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت داشتند.
روی نوچی، محقق، استادیار مؤسسه توسعه، پیری و سرطان در دانشگاه توهوکو در ژاپن، میگوید که مطالعات انجام شده بر روی گیاه واسابی نتایج شگفت‌انگیزی داشته است.
قابل ذکر است که واسابی از خانواده گیاهان چلیپایی است که شامل کلم و خردل است و به ترب ژاپنی معروف است و به دلیل طعم تند از ریشه آن در تهیه ادویه استفاده میشود.
گیاه واسابی حاوی یک ماده آنتی اکسیدانی و ضد التهابی به نام ۶ MSITC است که یک ماده کمیاب در قلمرو گیاهی است.
هر ۱۰۰ گرم واسابی دارای، ۱۰۹ کالری، ۲۴ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین، ۰،۶ گرم چربی، ۲۴ گرم فیبر، ویتامین A، ویتامین C، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، زینک و … است.
واسابی به دلیل خاصیت آنتی باکتریالی که دارد در غذا‌های ژاپنی مورد استفاده قرار می‌گیرید و به همراه ماهی خام سرو میشود.
١٣دي ماه سال١٤٠٣
اولين شب جمعه ماه رجب شب آرزوهاست
بفرست براي بقيه تابدونن كي شب آرزوهاست
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
معضل روز...
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤