نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

07 July 2025 00:31

The man was seeing ahead of his time :

« Ukraine, a new and important space on the Eurasian chessboard, is a geopolitical pivot because its very existence as an independent country helps to transform Russia. Without Ukraine, Russia ceases to be a Eurasian empire. Russia without Ukraine can still strive for imperial status, but it would then become a predominantly Asian imperial state, more likely to be drawn into debilitating conflicts with aroused Central Asians, who would then be resentful of the loss of their recent independence and would be supported by their fellow Islamic states to the south. »

Zbigniew Brzeziński, The Grand Chessboard: American Primacy and Its Geostrategic Imperatives (1997)

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

06 July 2025 11:37

الجيوسياسية : المفاهيم الجوهرية | رشيد العشعاشي

https://youtu.be/FKti6V88mLU?si=-MtUf_6AN5sao3XS

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

04 July 2025 13:29

{ كلاّ إنّ معي ربّي سيهدين }

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

03 July 2025 11:35

سبحانك لا نحصي ثناء عليك، أنت كما أثنيت على نفسك ..

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

02 July 2025 16:54

Interesting paper includes 5 studies about : "Routine and feelings of safety, confidence, and well-being" - Dinah Avni-Babad.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

02 July 2025 13:37

{ ودّوا لو تدهنُ فيدهنون }

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

02 July 2025 02:26

وقد يُفتِّشُ الإنسان عن نصيبه في الشرق والغرب، وهو أقرب إليه من شحمة أذنه !!!.

منير خلوفي

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

01 July 2025 11:56

- Butcher et al. (2015, Journal of Strength and Conditioning Research) found CrossFit participants had significant improvements in aerobic capacity (VO2max), body composition, and muscular strength.

- Feito et al. (2018, Sports) reported that CrossFit workouts often achieve higher energy expenditure and cardiovascular demand in shorter periods than traditional gym workouts.
Sports like swimming or cycling require longer sessions to reach similar calorie expenditure or cardiovascular stimulus.

- Heinrich et al. (2014, BMC Public Health) found that participants in CrossFit-style programs had higher enjoyment and intentions to continue exercising than those doing standard programs.
Many solo sports or individual gym workouts have higher dropout rates.

- Partridge et al. (2014, Sport in Society) describe how overcoming challenging workouts builds self-efficacy and resilience. While other sports also build mental strength, CrossFit’s structure (high-intensity, often against the clock) encourages pushing through perceived physical and mental barriers.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

30 June 2025 14:04

{ لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم } ..

"واعْلَمْ أنَّ هَذا مَقامُ المُؤْمِنِ مِنَ الأدَبِ بَعْدَ حُلُولِ المُصِيبَةِ وعِنْدَ نَوالَ الرَّغِيبَةِ. وصِلَةُ المَوْصُولِ في ”بِما آتاكم“ مُشْعِرَةٌ بِأنَّهُ نِعْمَةٌ نافِعَةٌ، وفِيهِ تَنْبِيهٌ عَلى أنَّ مَقامَ المُؤْمِنِ مِنَ الأدَبِ بَعْدَ حُلُولِ المُصِيبَةِ وعِنْدَ انْهِيالِ الرَّغِيبَةِ، هو أنْ لا يَحْزَنَ عَلى ما فاتَ ولا يَبْطُرَ بِما نالَهُ مِن خَيْراتٍ، ولَيْسَ مَعْنى ذَلِكَ أنْ يَتْرُكَ السَّعْيَ لِنَوالِ الخَيْرِ واتِّقاءِ الشَّرِّ قائِلًا : إنَّ اللَّهَ كَتَبَ الأُمُورَ كُلَّها في الأزَلِ، لِأنَّ هَذا إقْدامٌ عَلى إفْسادِ ما فَطَرَ عَلَيْهِ النّاسَ وأقامَ عَلَيْهِ نِظامَ العالَمِ. وقَدْ قالَ النَّبِيءُ ﷺ لِلَّذِينَ قالُوا أفَلا نَتَّكِلُ «اعْمَلُوا فَكُلٌّ مُيَسَّرٌ لِما خُلِقَ لَهُ»."

التحرير والتنوير

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

29 June 2025 12:19

الموجود في كتب "الرقائق والتصوف" من الآثار المنقولة فيها الصحيح وفيها الضعيف وفيها الموضوع. وهذا الأمر متفق عليه بين جميع المسلمين لا يتنازعون أن هذه الكتب فيها هذا وفيها هذا؛ بل نفس الكتب المصنفة في "التفسير" فيها هذا وهذا، مع أن أهل الحديث أقرب إلى معرفة المنقولات وفي كتبهم هذا وهذا فكيف غيرهم؟!
والمصنفون قد يكونون أئمة في الفقه أو التصوف أو الحديث ويروون هذا تارة لأنهم لم يعلموا أنه كذب، وهو الغالب على أهل الدين؛ فإنهم لا يحتجون بما يعلمون أنه كذب، وتارة يذكرونه وإن علموا أنه كذب؛ إذ قصدهم رواية ما روي في ذلك الباب، ورواية الأحاديث المكذوبة مع بيان كونها كذبا جائز. وأما روايتها مع الإمساك عن ذلك رواية عمل فإنه حرام عند العلماء كما ثبت في الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "من حدث عني حديثا وهو يرى أنه كذب فهو أحد الكاذبين". وقد فعل كثير من العلماء متأولين أنهم لم يكذبوا وإنما نقلوا ما رواه غيرهم وهذا يسهُل إذ رووه لتعريف أنه روي لا لأجل العمل به ولا الاعتماد عليه.

- ابن تيمية

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

28 June 2025 22:17

قال ذو النون رضي الله عنه : وثلاثة من أعلام اليقين : قلة مخالطة الناس في العشرة. وترك المدح لهم في العطية. والتنزه عن ذمهم عند المنع. وثلاثة من أعلامه أيضا : النظر إلى الله في كل شيء. والرجوع إليه في كل أمر. والاستعانة به في كل حال.

قال النهرجوري : إذا استكمل العبد حقائق اليقين صار البلاء عنده نعمة والرخاء عنده مصيبة.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

28 June 2025 21:52

مُلحق :

مقالٌ للاستزادة في فهم الفروق بين علم اليقين، وعين اليقين، وحقّ اليقين عند الصوفية :

https://www.nafahat-tarik.com/2015/01/soufia_19.html?m=1

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

28 June 2025 14:26

إنّي أعلّمُك كلمات :

في مكالمة مع أمّي - حفظها الله ورعاها - وهي تسردُ لي، مرّة أخرى، حدثا من الحوادث التي تعجب لها مما يكون من جنس اللطف الإلهي والعناية بالعبد المؤمن .. وختمت سردها بهذا الكلام قائلة :
لكي تعلمي أنّه من أراد أن يطلب فليطلُب الله، ومن أراد أن يسأل فليسأل الله، لا يسأل الناس شيئا ولا يتوسّل إليهم، فإنّه يرتّب لك ذلك ويأتيك من حيث لا تحتسب.

والسلام عليكم ..

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

26 June 2025 23:36

دردشة :

https://794033438644435.sarhne.com

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

26 June 2025 13:58

عادةً ما تتطلّب الحياة المزدوجة صرْمَ العلاقات مع الأصدقاء والعائلة، ممّا يعزّز الشعور بالعُزلة.
روى عُملاء سابقون في وكالة الاستخبارات المركزية الأمريكية أنّ حفظ العلاقات مع المُقرّبين يكاد يكون مستحيلا عند العمل في ظلّ السّرّية. يمكن أن يؤدّي الانفكاك العاطفي الضّروري لحِفظ عملية التّخفّي إلى ضرر طويل الأمد على العلاقات الشخصية والصحّة العاطفية.

Dinah Lilia Mourise

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

06 July 2025 15:35

“The greatest skill at cards is to know when to discard;”

― Baltasar Gracián, The Art of Worldly Wisdom

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

04 July 2025 23:23

أعتذر عن غيابي لمجلس الغد، وفّقكم الله وتقبّل منكم.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

04 July 2025 00:46

الكتم في مقام الحاجة إلى التصريح كذب.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

02 July 2025 22:39

Today’s example of training :

A sprint (For Time! = Be as quick as you can = no rest in between sets of exercises)
21 - 15 - 9 - 21

Set {
- SDHP (Sumo Deadlift High Pull) ~ with a lightweight (mine was a bar of 10 KG)

- Push Press (same as military press with a dip) ~ same weight

- 1 min of rope jumps attempting a DU (Double Under) ~ success of the day, managed to do 3 DU 2 times at least (yey!) OR 60 DU for advanced.
}

In other words,
in the first set : 21 SDHP + 21 PP + Max of DUs over a min.
in the 2nd : 15 times instead of 21
in the 3d : 9 times
in the 4th : 21 (yeah .. challenging at this point)

PR achieved : 10’30”

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

02 July 2025 13:56

تتطلّب الجاسوسية صمودًا عاطفيا استثنائيا. ينبغي للجواسيس المحافظة على الهدوء في ظروف عالية التوتر، بدءا من البيئات العدوانية وانتهاءا بتنفيذ عمليات الخداع المعقّدة. عادة ما تتضمّن برامج تدريب العملاء التكييف النفسي المصمّم لأجل تحسين قدرتهم على تحمّل الضغط. وتُستخدم بعض التقنيات مثل التقسيم Compartmentalization - أي فصل المشاعر الشخصية عن المهمّات العملية - لتمكين الجواسيس من التركيز على أهدافهم.

ولكن لهذا الصمود حدودا، إذ قد يؤدي هذا الإجهاد المزمن والمركّب مع خطر الانكشاف الحاضر دوما إلى الاحتراق النفسي burnout واضطراب ما بعد الصدمة PTSD. تشير الدراسات النفسية التي أُجريت على الموظفين العسكريين والعملاء السريين إلى أن التعرّض الممتد إلى الظروف عالية الضغط تزيد زيادةً ملحوظة من الإصابة ب PTSD، خاصّة في الحالات التي يشهد فيها العملاء أو يشاركون في أحداث صادمة.

Dinah Lilia Mourise

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

02 July 2025 02:41

{ وإنْ تَصْبِرُوا وتَتَّقُوا فَإنَّ ذَلِكَ مِن عَزْمِ الأُمُورِ }

فيه دِلالة خفيّة على أن العزم في الأمور لا يكون دوما بالفعل الظاهر، وهذا المعنى هو المتداول بين الناس غالبا، بل إنّ الصبر، والتّقوى، التي هي أفعال قلبية باطنية هي = من عزم الأمور و[العزمُ إمضاء الرأي وعدم التردّد بعد تبيين السّداد]، فهذا وإن بدا عند النّاس ليس بعزم - لحكمها على ما ترى غالبا - هو عند الله كذلك، فزِنْ نفسك عنده لا عند الناس.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

01 July 2025 23:30

من علامات الثبات أن يكون غيرُك في شأنك أقلّ صبرًا منك عليه.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

30 June 2025 22:56

Personal recommendation :

I have tried several sports between martial arts and resistance training.. I can now say as far as I’m concerned that CrossFit is the best choice out there, as the name suggests CrossFit incorporates elements from high-intensity interval training (HIIT), Olympic weightlifting, plyometrics, powerlifting, gymnastics, kettlebell lifting, calisthenics, strongman, and other exercises; To put it simply it works both your muscles under resistance with weight and your cardiovascular system in a form of WOD with which you can never get bored, speaking as a cardio ex-hater myself, now I appreciate it.

A simple example of today’s WOD after nearly 1 year of training, I never thought I would achieve this amount of exercise in predefined time to respect :

The goal is to do 6 rounds of :
- 10 Box sit ups holding 10 KG in each hand
- 10 deadlifts with 45 KG (my choice of weight)
- as many V sit-ups you can perform in the remaining time of 1’30”
- 1’30 of rest to recover

Your PR (personal record) is the total number of V sit-ups you have performed, so in other words : you must be as quick as possible on the 2 first exercises to be able to perform max reps of V sit-ups, except that - haha - these two make your torso work as hell, your quads and lumbar muscles, V sit-ups after this, seem quite challenging.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

29 June 2025 12:57

روحُ (تسليم أمرك) إلى الله أن تستأذِنه في إتيانك الأعمال حقيرها وجليلها، حتّى يصحبَك معنى أن إتيانك وإقبالك عليه ما كان ليتأتّى لو لم يأذن لك، فطلب الإذن استعانة، واستذكار للمعيّة، وكن في شأنِك كلّه بالله - لا بنفسِك، ونسيانُك تفريط .. واستغناؤك تنطّع وجهل. فاذكُره، يذْكُرك.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

28 June 2025 22:25

كان أهل السُّلوكِ إذا رأى بعضهم يتغيَّرُ عليه شيء ممَّا عُوِّد؛ ضرع وبكى ولجأ، ونظر خبايا النَّفْسِ، حَتَّى يجد تلك الثلمـة مــن أيــن أتت؟ فيسدها. ومصداق ذلك قوله تعالى: ﴿إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ﴾.
..

سيدي ابن أبي جمرة رضي الله عنه.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

28 June 2025 22:00

قال الجنيد : "اليقين ألاّ تهتم لرزقك الذي كفيته، وتُقبل على عملك الذي كُلفته، فإن اليقين يسوق إليك الرّزق سوقا حثيثا."

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

28 June 2025 18:13

📖 المجلس ١٢ من مجالس قراءة شرح الحكم لابن عطاء الله السّكندري.

📜 الحكمة الثانية والثلاثون :

{ تشَوُّفُك إلى ما بَطُنَ فيك من العيوب خيرٌ مِن تشوُّفِك إلى ما حُجِبَ عنك من الغيوب }

نلقاكم اليوم على الساعة الثامنة مساءً بتوقيت المغرب في بثّ مباشر على القناة بحول الله تعالى.

رابط الشرحيْن :
/channel/nafsiat/2567
تجدون جميع المجالس السابقة تحت الوسم : #مجالس_الحكم@nafsiat

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

27 June 2025 20:45

جمعة مباركة ..

🕋 هديّة من الحج .. جزى الله من ذكرني بها وتقبّل منه وثبّت أجره وبلّغه سعيه في الدُّنيا والآخرة والعقبى لنا.

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

26 June 2025 21:52

{ ولَمْ أكُنْ بِدُعائِكَ رَبِّ شَقِيًّا }

والمَعْنى : لَمْ أكُنْ فِيما دَعَوْتُكَ مِن قَبْلُ مَرْدُودٌ مِنكَ، أيْ أنَّهُ قَدْ عَهِدَ مِنَ اللَّهِ الِاسْتِجابَةَ كُلَّما دَعاهُ.

التحرير والتنوير

نَفْسِيّاتٌ مَعْرفِيّة

26 June 2025 12:38

إن مهارة الجاسوس في تقمّص هوية كاذبة هي من أشدّ أدواته حرَجا، فالعيش تحت اسم مستعار على فتراتٍ طويلة يُكلّفُه ضريبة نفسية. وقد يخلُق فعلُ التظاهر بكونه شخصا آخر إحساسا عميقا بأزمة هوياتية.
ربّما عانى العملاء من مُوافقة شخصياتهم المفبركة لذواتهم الحقيقية، ممّا يخلق لهم ارتباكا حول هوياتهم الأصلية وأهدافهم.

Dinah Lilia Mourise