4453
Всегда можно стать лучше! Запишись в наш фитнес-марафон FITDRIVE24 📝 Вы хотите задать вопрос - пишите: @LenaSavchenko По вопросам рекламы: @LenaSavchenko
🔥УЖЕ В ВОСКРЕСЕНЬЕ СТАРТУЕТ НАШ ЧЕЛЛЕНЖ!
Не нужно ждать идеального момента - начните менять привычки в окружении единомышленников и под чутким руководством Наставника.
🎯 Старт: 1 Ноября
💰 Участие: всего 369 руб.
Присоединяйтесь прямо сейчас и сделайте шаг навстречу своей энергии и лёгкости!
Жмите на голубую ссылку ⤵️
👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЧЕЛЛЕНДЖУ В МАКС
👉 ПОСМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ С ПРЕДЫДУЩИХ ПОТОКОВ
🟢ВЫПУСКНОЙ ИНТЕНСИВА И ВСЯ ПРАВДА ОБ ЭТАПАХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
Кажется, что путь к стройности всегда одинаковый? Давайте разберем, почему организм на каждом этапе решает совершенно разные задачи и как пройти этот путь эффективно. Подключайтесь к эфиру в 19:00! 🟢
🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
код доступа: 2026
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 УСТАЛИ ТЕРЯТЬ СИЛЫ? ВОТ КАК ВЕРНУТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС И РЕСУРС!
Стартуем ровно через 🟢🟢 минут!
🟢 Ссылка для подключения: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
🟢 Код доступа: 2026
Заходите прямо сейчас, чтобы разобраться в циркадных ритмах нашего тела, узнать всё о здоровом сне и зарядиться отличным настроением! 🟢
🟢ЗДОРОВЫЙ СОН - ОСНОВА ПРОДУКТИВНОСТИ: КАК ПЕРЕЗАПУСТИТЬ ОРГАНИЗМ И ВЕРНУТЬ СЕБЕ МАКСИМУМ ЭНЕРГИИ?
Многие годами пытаются бороться с усталостью, покупают тонны кофе, ищут секреты мотивации, но так и не понимают главного: наш день создаётся ночью!
🟢🟢🟢🟢 УЖЕ СЕГОДНЯ на нашей встрече в «Мастерской правильного питания» мы разберём, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости и вернуть себе глубокий, восстанавливающий сон.
Вы узнаете, почему три главные проблемы современного человека - сон, энергия и кишечник - неразрывно связаны между собой и как настроить свои внутренние часы на максимум продуктивности.
🟢Спикером этой встречи будет уникальный человек, с которой ранее мы уже знакомились - моя коллега, потрясающая Ольга Иванова. Человек с колоссальным опытом и глубоким пониманием того, как работают законы нашего тела!
ДЛЯ КОГО ЭТА ВСТРЕЧА: 🟢
🟢 Для тех, кто живет вопреки циркадным ритмам: если вы поздно ложитесь, тяжело встаёте и чувствуете себя «разбитым» с самого утра.
🟢 Для тех, у кого смещён пищевой режим: если вечер превращается в плотный поздний ужин, а тело вместо отдыха вынуждено всю ночь переваривать еду.
🟢Для тех, кто испытывает ментальную перегрузку: если мозг не отключается даже ночью, а мысли и стресс мешают полноценно расслабиться.
🟢Для тех, кому не хватает физической активности: если за день тело не успевает потратить накопившееся напряжение, и качество сна из-за этого падает.
🟢 Пошаговые решения: разберём простые и эффективные шаги, которые позволят вам легко перенастроить свой режим и начать спать так, чтобы просыпаться на пике ресурса!
🟢 Напоминаю! Сегодня в 19:00 мск - ВИКТОРИНА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ!
Даже если не успели подготовиться - подключайтесь! Это отличная возможность узнать секреты работы ЖКТ, подвести итоги и вдохновиться на новые результаты.
Встречаемся в Zoom через 3 часа! 🟢
🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
код доступа: 2026
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 ВИКТОРИНА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ!
Кажется, мы знаем о своем теле всё, но так ли это на самом деле? Почему привычки не приживаются за 3 недели, откуда берется неукротимая тяга к сладкому и как работает наш ЖКТ?
🟢Сегодня в 19:00 мск мы собираемся на специальную ВИКТОРИНУ в «Мастерской правильного питания»! Это живой интерактив, где каждый сможет протестировать свои знания и узнать массу полезного о собственном организме.
Что вас ждёт на эфире: 🟢
🟢 18 захватывающих вопросов по 9 ключевым блокам - поговорим про энергию митохондрий, настоящую площадь кишечника, гормон радости дофамин и скрытый инсулиновый индекс.
🟢Ответы на наболевшие вопросы - мы сразу разберем физиологию: как клетчатка защищает от скачков сахара и почему правила «21 дня» не работают на практике.
🟢 Мгновенный подсчёт результатов - определяем ваш текущий уровень прямо в эфире и узнаем, кто заслуживает звание «Эксперта Мастерской»!
🟢Понятная стратегия на каждый день - вы получите чёткие ориентиры, как заботиться о здоровье без изнурительных диет и помогать близким менять качество жизни!
Почему одни просто слышали слово Herbalife, а другие понимают, ЗАЧЕМ им нужен Продукт?
Приглашаем вас на вебинар с Олегом Савченко — человеком, который уже 34 года с Herbalife и за эти годы глубоко изучил Продукт, программы и принципы их грамотного применения.
На встрече в zoom вы узнаете: — какую задачу решают разные продукты Herbalife;
— как правильно сочетать их в программах;
— почему современному человеку бывает непросто получить всё необходимое только из обычного рациона;
— как подобрать программу под свои цели и образ жизни;
— какие продукты могут стать частью ежедневной заботы о питании всей семьи.
Если Herbalife уже есть в вашей жизни — вы начнёте понимать продукт гораздо глубже.
Если только присматриваетесь — сможете разобраться, что действительно нужно именно вам.
Возможно, после этого вебинара вы совершенно по-другому посмотрите на свой ежедневный рацион и на то, чем вы каждый день кормите свой организм.
🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
код доступа: 2026
🟢ФИНАЛ ИНТЕНСИВА : подводим итоги, вдохновляемся и идём дальше!
Друзья, сегодня в 19:00 мск мы встречаемся на итоговом прямом эфире, который нельзя пропустить.
Что вас ждёт:🟢
🟢 Итоги Интенсива и интервью участников 🟢 наши герои поделятся своими реальными результатами, изменениями в самочувствии и впечатлениями. Это живой опыт и мощнейшая мотивация для каждого!
🟢 Разбор главных принципов питания 🟢 зафиксируем ключевые выводы о том, как правильно заботиться о своём организме и сохранять высокий уровень энергии.
🟢 Возможности работы в моей Команде 🟢 я расскажу, как можно расти вместе со мной, развиваться в сфере сбалансированного питания и приносить реальную пользу людям.
Эфир будет полезен всем! Даже если вы только присматриваетесь к нашей системе, эта встреча - концентрат практики, вдохновения и новых перспектив.
«Самое сложное — не тренировки. Самое сложное — добрать белок»
🟢ОБМЕН ВЕЩЕСТВ: СЕКРЕТЫ МЕТАБОЛИЗМА.
Почему при равном питании один человек сохраняет лёгкость, а у другого вес стоит на месте или растёт? Всё дело в обмене веществ!
🟢 Метаболизм - что скрывается за этим общеизвестным понятием?
🟢Качество обмена веществ напрямую управляет нашим самочувствием. Сложные биохимические процессы определяют, расщепляется ли избытки жира или запасаются, насколько высок ваш уровень энергии в течение дня и почему возникают метаболические блокировки. Понимание этих механизмов - ключ к ускорению метаболизма без насилия над организмом.
🟢 БЕЛОК И АМИНОКИСЛОТЫ: ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ
Почему при стрессе и диетах тело теряет упругость, а иммунитет даёт сбой? Все дело в дефиците белка!
🟢 Белок - главный строительный материал организма. Он составляет 16/20% массы нашего тела и задействован во всех системах. Каждый день обновляется до 300 гр. белка, но у тела нет его «запасов». При дефиците организму приходится разрушать собственные мышцы.
🟢 Аминокислоты - это не только про мышцы. Они отвечают за гормоны, сосуды, суставы, крепкий сон и хорошее настроение. Нехватка хотя бы одной незаменимой аминокислоты тормозит сборку всего белка, приводя к упадку сил и тяге к сладкому.
🟢КАК ВЕРНУТЬ ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ И ВЫСОКУЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ?
Сегодня в 19:00 по московскому времени мы встречаемся на нашем эфире "ПИТАНИЕ ДЛЯ ЯСНОЙ ГОЛОВЫ".
Почему в течение дня возникает «туман» в голове, пропадает концентрация, а простые задачи требуют огромных волевых усилий?
🟢Уже через 2 часа мы заглянем в секреты связи кишечника и мозга, подберём главное топливо для высокой продуктивности и разберём научные способы защиты памяти и нейронов!
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 ДО ЭФИРА 15 МИНУТ 🟢ВРЕМЯ УЗНАТЬ СЕКРЕТЫ СВОИХ ГОРМОНОВ!
Заходите в нашу онлайн-комнату! Устраивайтесь с комфортом, наливайте любимый чай или воду и настраивайтесь на полную перезагрузку ваших представлений о привычках!
Уже через 15 минут разбираем:
🟢 Дофаминовые ловушки: почему предвкушение сильнее результата и как перестать вестись на импульсы.
🟢 Принцип замены: как дать мозгу желаемое без вреда для фигуры и бюджета.
🟢 Биохимию успеха: как серотонин, окситоцин и нормальный сон формируют железную самооценку и закрепляют привычки на 66 дней.
🟢 Ссылка для подключения: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
🟢 Код доступа: 2026
Заходите прямо сейчас, мы начинаем ровно в 19:00! 🟢
🟢🟢🟢🟢😅🟢🟢 КАК ГОРМОНЫ УПРАВЛЯЮТ НАШИМИ РЕШЕНИЯМИ ?
Вы когда - нибудь задумывались, почему очередной жесткий запрет или попытка «взять себя в руки» неизбежно заканчиваются срывом?
🟢За наши привычки, импульсивные покупки, тягу к сладкому и даже уровень ежедневной энергии отвечает сложнейшая биохимическая лаборатория!
Друзья!
Каждый месяц с 1 по 10 число мы объединяемся в Челлендже, чтобы прокачать одну или несколько полезных привычек. Это нужно и важно, и это работает 💪
💛Дружная атмосфера поддержки
💜Интересные задания (в этот раз будут новые)
🧡Вкусные рецепты
🩷Уникальные упражнения для разных частей тела
И много ещё всего важного и нужного происходит в Челлендже.
Отзывы здесь:
https://max.ru/join/6_KdUJ94n5m7MBYzKxIiioeYOFCH-kAiNF-hKxQZA3o
Оплата 369 руб. и подключение к Чату здесь:
https://max.ru/id772765004246_1_bot?start=refer_978366456
Тренируйтесь!💪🏻
Осенний ритм нередко приносит с собой напряжение — и именно сейчас особенно важно вернуть себе внутреннее равновесие.
Анти стресс тренировка — это компактный комплекс, который поможет сбросить накопившееся напряжение, мягко расслабить мышцы и снова почувствовать лёгкость в теле. Отлично впишется в утренний распорядок или станет приятным завершением дня.
https://vkvideo.ru/video-224165374_456239711?pl=-224165374_3
📌Пятничная тренировка для ягодиц!
🟣Пятница - идеальный день, чтобы уделить внимание ягодицам и зарядиться энергией перед выходными!
🟣В видео показываем простые, но суперэффективные упражнения для подтянутых, упругих и сильных ягодиц. Эта тренировка не только формирует красивую фигуру, но и снимает напряжение после рабочей недели.
Не забывайте и о питании.
Мой канал на эту тему:
/channel/dnevnikpp
🟢 СОН, ЭНЕРГИЯ ИЛИ ПРОДУКТИВНОСТЬ: В ЧЁМ СЕКРЕТ?
Думаете, хроническая усталость и недосып - это норма, а организм справится сам? Хотите узнать, как на самом деле работают циркадные ритмы и почему сон влияет на энергию и кишечник? Приходите на эфир!
🟢 Уже сегодня в 19:00 мск мы погрузимся в тему «Здоровый сон - основа продуктивности» вместе с моей коллегой и замечательным экспертом Ольгой Ивановой (напомню, мы уже знакомились со спикером - прочитать можно тут).
🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
код доступа: 2026
🟢
🟢ВСЁ О ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА, ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ!
Думаете, при снижении веса жировые клетки исчезают и их становится меньше? Хотите узнать как на самом деле? Приходите на эфир!🟢
Уже сегодня в 19:00 мск мы разберем тему: «Трансформация жира возможна!»
🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
код доступа: 2026
Приглашайте знакомых и друзей!🟢
Тренировка на ягодицы: сила, контроль и красивая форма 🔥
В новом видео вместе с тренером разбираем тренировку для ягодиц:
⚡️ подготовка тела к нагрузке;
⚡️ упражнения на силу и контроль;
⚡️ работа над красивой формой и укреплением мышц.
🟢ЗАВТРА В 19:00 МСК - ПРЯМОЙ ЭФИР - ВИКТОРИНА!
Вы давно меня слушаете, а завтра я хочу послушать вас!🟢
Проведём увлекательный интерактивный эфир, где я буду задавать вопросы по всем темам, которые мы уже успели пройти.
🟢 Участие в викторине - лучший способ навсегда запомнить главные правила сбалансированного питания. Когда вы сами ищете ответ, информация усваивается в разы лучше!
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 Собираемся через 15 минут!
🟢 Ссылка для подключения: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
🟢 Код доступа: 2026
Сегодня подведём итоги Интенсива, услышим вдохновляющие истории участников и поговорим о том, как работать в моей Команде и помогать людям через сбалансированное питание.
У меня сегодня Ф1 кокос + Ф1 ваниль.
Кстати, а вы готовитесь к старту Челленджа 1 октября?
Не пропустите Челлендж!
Ссылка на вход:
https://max.ru/id772765004246_1_bot?start=refer_978366456
🟢 СЕКРЕТЫ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 🟢 УЖЕ ЧЕРЕЗ 3 ЧАСА!
Сегодня в 19:00 мск встречаемся на эфире "Обмен веществ"
🟢Мы разберём, как на самом деле работает наш обмен веществ и что скрывается за этим понятием! Узнаем, как оптимизировать его и запустить сжигание жира, вернув высокий уровень энергии и лёгкость!
🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
код доступа: 2026
Приглашайте знакомых и друзей!
🟢ИТОГИ ЧЕЛЛЕНДЖА «НОВАЯ Я» И СЕКРЕТЫ БЕЛКА - УЖЕ ЧЕРЕЗ 3 ЧАСА!
Сегодня в 19:00 мск. встречаемся на эфире «Белок - основной компонент нашего тела»!
🟢 Уже через 3 часа мы зафиксируем ваши результаты и подведём итоги челленджа «Новая Я»!
💪🏻🏋🏻
Всего 3 минуты — и тело уже просыпается!
Эта короткая гимнастика запускает движение лимфы, помогая организму избавиться от лишней жидкости и токсинов. Сделайте её частью утра — и зарядитесь бодростью на весь день!
https://vkvideo.ru/video-224165374_456239725?pl=-224165374_3
Друзья, начался новый сезон Челленджа с новыми заданиями! Это интересно и полезно.
Присоединяйтесь:
https://max.ru/id772765004246_1_bot?start=refer_978366456
🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
код доступа: 2026
💚
Если вас беспокоит живот, а именно висцеральный жир в области талии, и вы подумывали о резком снижении калорийности, то посмотрите короткое видео в моем канале "Дневник питания":
/channel/dnevnikpp/5716
Тренируйтесь с Herbalife!💪🏻
🎾 Теннис — это не только красивый и престижный спорт, но и потрясающее кардио для всего тела. Если вы давно мечтали взять в руки ракетку, ловите новый выпуск рубрики «ПроАктив»!
https://vkvideo.ru/video-224165374_456239944?pl=-224165374_3