Продукты, которые могут провоцировать приступы мигрени

К продуктам-провокаторам мигрени относят: подсластители (особенно аспартам), кофеин, глутамат натрия (снеки, соусы, колбасы, ветчина), алкоголь (особенно красное вино, пиво, коньяк), ферментированные продукты (квашеная капуста, хлеб на закваске), уксус, десерты (мороженое, арахисовая паста), овощи и фрукты (томаты, репчатый лук, оливки, авокадо, цитрусовые, инжир), продукты с глютеном (пшеничный хлеб, макароны, выпечка), шоколад, энергетики.

Это не означает, что страдающий мигренью должен немедленно отказаться от употребления всего перечисленного выше. В некоторых случаях приступ может начаться как раз при резком исключении из рациона того или иного продукта.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗  Михаил Мурашко:  Здравоохранение будущего - это инновации и забота о каждом!

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на выступлении в ходе II Международной медицинской конференции "Практические аспекты развития здравоохранения" в Цхинвале рассказал об основных принципах развития системы здравоохранения.

🏥В центре внимания:

✔️Развитие первичной  медико-санитарной помощи.

Подчеркну необходимость акцента на первичное звено, маршрутизация пациентов и направление на стационарное лечение, на профилактические мероприятия. Поэтому развитие первичной медико-санитарной помощи – ключ к здоровью населения, — сказал Михаил Мурашко.

✔️ Внедрение единого цифрового медицинского пространства.
✔️ Использование искусственного интеллекта и генетических технологий.

Управление системой здравоохранения происходит на основе данных. Возможность собирать данные и выстраивать необходимые мероприятие развития системы здравоохранения. Идет и формирование конкретных программ, в частности, по сахарному диабету, — сказал Михаил Мурашко

Читать полностью…

☕️ Кофе может обеспечить организму человека защиту от развития некоторых видов онкологии.

Кофеин, если он поступает в организм в количестве до 400 миллиграммов в сутки, весьма полезен. Ведь кофе, как и чай, кроме кофеина, содержит в своем составе свыше тысячи биологически активных веществ – это антиоксиданты, леганты, полифенолы и многое другое.

Известно, что кофе может предотвращать развитие рака печени, предстательной железы, молочных желез. Кроме того, кофе также полезен благодаря тому, что он помогает выводить мочевую кислоту из организма, к примеру, при подагре. Наконец, употребление этого напитка существенно снижает риски развития болезни Паркинсона. Чай обладает точно такими же свойствами.

❗️Разумеется, переизбыток кофеина – ненесет больше вреда чем пользы.

Читать полностью…

❗ Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко посетил Южную Осетию, где подчеркнул важность совместной работы для улучшения медицинской помощи в регионе.

В планах:
💊 Укрепление амбулаторно-поликлинического звена.
💊 Расширение телемедицинских консультаций.
💊 Обеспечение непрерывного медицинского образования для специалистов.

Наша цель - сделать медицинскую помощь доступной и качественной для всех жителей Южной Осетии, - заявил Мурашко.

Читать полностью…

Детей можно делать в перерывах на работе.

Министр здравоохранения Приморского края Евгений Шестопалов в интервью местному СМИ ответил на вопрос ведущей о том, как планировать семью, работая по 12-16 часов в день.

В перерывах. Я министром работаю, если мой ребенок захочет посидеть в кабинете, рисовать. Кто запретит? Или я работал врачом, кто-то запретит мне, если я в педиатрическом отделении работаю, не в инфекционном, взять ребенка, чтобы посмотрел, как папа работает? Крайне необходимо беречь друг друга, рожать детей. Их воспитывать, не просто рожать.

Он также уточнил, что детей в семье должно быть, «сколько Господь дал».

Читать полностью…

🫶 Вместо тысячи слов: ученые разработали устройство с мягкими кончиками пальцев, которое позволит прикоснуться друг к другу за тысячи километров.

Эта инновация, называемая BAMH (биоинспирированная тактильная система), работает за счёт стимуляции нервных окончаний с помощью вибраций различной силы и скорости, что имитирует реакцию всех четырёх рецепторов, отвечающих за прикосновения.

По замыслу разработчиков, это будет перчатка, которая позволит людям на расстоянии ощущать друг друга, как будто держать за руку. Это может найти применение не только в социальных взаимодействиях, но и в медицинской сфере для диагностики заболеваний, связанных с потерей чувствительности, таких как диабет.

Доктор Сара Абад из Университетского колледжа Лондона отметила, что осязание — одно из наименее изученных чувств, и его точное воспроизведение требует высокой сложности. BAMH стимулирует нервные клетки через вибрации, передавая ощущения текстуры, краёв и других тактильных характеристик, что делает виртуальные прикосновения максимально реалистичными.

Эта технология, помимо помощи в поддержании связи на расстоянии, может использоваться и в телемедицине, позволяя врачам различать здоровые и поражённые ткани на расстоянии.

Читать полностью…

❗ В Южной Осетии прошла рабочая встреча министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко и президента республики Алана Гаглоева.

Встреча была посвящена дальнейшему развития сотрудничества между странами. Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко прибыл в Цхинвал с рабочим визитом для участия во II Международной медицинской конференции «Практические аспекты развития здравоохранения».

Мы в рамках сегодняшней поездки составили актуальную программу по организации здравоохранения, по медицинской помощи. Специалистам из 16 федеральных учреждений дали задание, чтобы они посмотрели и проконсультировали пациентов, которые находятся сейчас на лечении, — сказал Михаил Мурашко.

Читать полностью…

13-летний подросток, нападавший на школу в Челябинске, летом два месяца лечился в психиатрической больнице.

Он два месяца лежал в психбольнице летом, – рассказали в правоохранительных службах.

Сегодня подросток пришел в школу №68 с молотком напал на других учеников.

Читать полностью…

Медики направили на операции двух пострадавших при нападении ученика на сверстников и учителя в школе в Челябинске. Об этом сообщили в региональном минздраве.

Один ребёнок экстренно взят в операционную, второй- после дообследования и осмотра ведущими профильными специалистами также взят на оперативное лечение, — говорится в сообщении.

Ещё один ребенок и взрослый в оперативном лечении не нуждаются, их госпитализировали в профильные отделения.

Читать полностью…

☄️На Землю 16 сентября обрушится одна из сильнейших магнитных бурь года.

Геомагнитное поле будет оставаться нестабильным в течение следующих суток — шторм закончится только после 12:00 вторника, 17 сентября.

Одно из следствий аномальной реакции на космические потоки — замедление кровотока в самых мелких сосудах (капиллярах). В результате повышается вязкость крови и ее склонность к тромбообразованию, поступает меньше кислорода в жизненно важные органы и ткани: мозг, сердце и нервные окончания.

О причастности к метеочувствительности свидетельствуют как любые ухудшения самочувствия на смену погоды, так и обострение симптомов хронических болезней на погодные условия.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

Школьник с молотком напал на одноклассников в школе в Челябинске. Пострадали как минимум трое детей и один взрослый .

По предварительным данным, 13-летний ученик школы номер 68, состоящий на учёте в ПНД, пришел в школу с молотком и ножом и напал на других учеников.

Одна из девочек в тяжелом состоянии госпитализирована в больницу, она находится в реанимации, за ее жизнь борются врачи.

Во время нападения пострадала одна из учительниц школы. Она доставлена в областную больницу.

Также в больнице находятся трое школьников - две девочки и мальчик. Предварительно, они отделались легкими ссадинами.

Нападавший, 13-летний Роман, задержан. Мотивы нападения выясняются.

Читать полностью…

❗ Министр здравоохранения заявил о достаточном количестве лекарств от коронавируса в России

Число случаев заболевания коронавирусом в России за неделю выросло на 17,3%. Кроме того, появляются новые штаммы вируса. Один из штаммов – FLiRT, вариация омикрона, впервые зафиксированная в России в мае этого года.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко заявил, что в стране достаточно лекарств от коронавируса. Глава Минздрава подчеркнул, что на данный момент наблюдается рост заболеваемости, и это требует от граждан соблюдения мер профилактики.

Лекарства есть, они работают. Самое главное – вовремя начать лечение, – сказал Михаила Мурашко.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

В Белгороде медики госпитализировали 8 человек.

В результате обстрела, одна из пострадавших находится в крайне тяжёлом состоянии, у остальных ранения средней тяжести.

Baza

Читать полностью…

☕️ Какие продукты вредно запивать чаем?

Кажется, чай подходит ко всему. Но есть пара очень неудачных для здоровья сочетаний.

Употребление чая с красным мясом и листовыми зелеными овощами мешает организму усваивать железо. Так что к запрещенным в сочетании с чаем продуктам относятся стейки и ростбиф, шпинат и капуста.

При частом «дуэте» этих продуктов можно спровоцировать дефицит железа и анемию. Особенно высок такой риск у женщин.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

Мать актрисы Ирины Алфёровой отравилась в госпитале ветеранов войн и Вооруженных сил на Олимпийском проспекте в Москве.

50 постояльцев социального центра слегли с пищевой токсикоинфекцией: они жаловались на боли в животе, понос и рвоту. 20 человек доставили в больницу. У 102-летней матери актрисы обезвоживание первой степени.

По факту отравления в госпитале столичный СК возбудил уголовное дело по статье "оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности".

Читать полностью…

🔬 Микропластик найден во всех образцах спермы: угроза для репродуктивного здоровья?

🤯 Ученые из разных стран провели исследование и пришли к тревожному выводу: микропластик был обнаружен во всех образцах спермы, которые были изучены!

Что это значит для нашего здоровья?

🫁 Микропластик повсюду: Мы вдыхаем его, едим его, пьем его. Он проникает в наш организм с пищей, водой и даже воздухом.
❗️ Возможные последствия: Пока не известно точно, как микропластик влияет на сперму и мужское здоровье в целом, но этот факт требует внимательного изучения.
⌛ Время действовать: Необходимо снижать потребление пластика, утилизировать его правильно и защищать окружающую среду от загрязнения.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

Здоровье с куста: чем полезны лесные ягоды 🫐

Садовые ягоды полезны, а лесные и того больше. Особенно те, что имеют тёмно-синюю и фиолетовую окраску. Это значит, они богаты антоцианами – веществами, укрепляющими и омолаживающими сосуды. 

Черника – свежая черника, обладая послабляющим действием, хороша при запорах, атонии кишечника (рекомендуется после операций и лежачим больным), а сушёная, наоборот, закрепляет. В любом виде ягода благотворно влияет на кишечник, нормализуя его микрофлору, и может применяться при дизентерии, пищевых отравлениях, для восстановления после лечения антибиотиками.

Голубика по содержанию витамина C превосходит цитрусовые и потому считается ценнейшим поливитаминным продуктом. В ней содержатся витамины групп B, PP, каротиноиды, органические кислоты, антоцианы, дубильные вещества, катехины. И ягоды, и сок хорошо утоляют жажду во время жары, при лихорадках, оказывают мягкое послабляющее действие и показаны людям с вялой перистальтикой.

Ежевика содержит органические кислоты и витамины C, E, P, b-каротин. Известны жаропонижающие, противолихорадочные, потогонные свойст­ва ягоды, поэтому ежевику рекомендуют при ОРВИ и других инфекционных заболеваниях.

Читать полностью…

По официальным данным, ежегодно в России от болезней сердечно-сосудистой системы умирает около 1,3 млн человек. Это около 55% от общего количества смертельных случаев.

Виной всему – современный образ жизни, отсутствие адекватных физических нагрузок, правильного питания. В числе факторов риска, которые повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний также находятся курение, избыточный вес и стрессы.

Основными мерами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний являются:
🔸 Контроль артериального давления
🔸 Систематическое профилактическое обследование - людям, находящимся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов, отмечающим повышение показателей артериального давления при самостоятельном его измерении, необходимо своевременно посещать врача, выполнять его рекомендации и проводить профилактические обследования (измерение артериального давления, пульса, ЭКГ, анализы крови и другие).
🔸 Регулярный контроль уровня холестерина в крови - все люди старше 30 лет должны ежегодно сдавать анализ для определения уровня холестерина в крови
🔸 Регулярный контроль уровня сахара в крови - людям после 40-45 лет следует сдавать анализ крови на определение глюкозы ежегодно. Высокий уровень глюкозы меняет состав крови, разрушает сосуды и клетки сердца, почти в 2 раза повышает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний.

❗️Эти простые правила помогут в будущем жить без постоянной угрозы сердечных заболеваний!

Читать полностью…

Сотрудники Роспотребнадзора оказались на высоте, проходя через испытания, с которыми столкнулась вся Россия. Такую оценку дал президент РФ Владимир Путин на встрече с руководителем ведомства Анной Поповой, которую поздравил также и с профессиональным праздником - Днем работников санитарно-эпидемиологических служб.

У вас профессиональный праздник, я вас поздравляю, - обратился глава государства. - В последние годы на вашу долю, долю ваших сотрудников выпали серьезные испытания - вместе, собственно, со всей страной, конечно. Вы оказались на высоте, чего я желаю и в будущем, - добавил Путин.

Президент выслушал доклад о развитии ПЦР-тестирования: Попова рассказала, что в стандартные тест-системы включают лишь наиболее опасные для здоровья инфекции, поскольку обычные ОРВИ проходят быстро и встречаются часто.

Попова рассказала президенту об увеличении доли вирусов среди инфекций. Люди стали больше общаться и чаще есть на предприятиях общественного питания вне дома, что способствует распространению таких инфекций, передающихся и воздушно-капельным путем.

Читать полностью…

В сентябре-октябре медики призывают вакцинироваться от гриппа и COVID-19. Особенно важно это для пожилых, беременных и людей с хроническими заболеваниями, которые ослабляют иммунитет.

Людям старше 65 лет, курильщикам, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом или иммунодефицитами, следует сделать прививку против пневмококка. Эта бактерия может привести к воспалению легких, оболочек мозга и сепсису.

Врачи призывают не игнорировать возможность вакцинироваться. Поскольку эпидсезон по ОРВИ начался раньше обычного, высока вероятность раннего начала эпидсезона по гриппу.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

➕ Один пациент, пострадавший в результате нападения в челябинской школе, находится в крайне тяжелом состоянии, один в тяжелом, врачи борются за их жизни, ещё двое - в состоянии средней тяжести, заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.

Он уточнил, что держит ситуацию на контроле, всего пострадавших, включая нападавшего, 5 - один взрослый и четверо детей.

Врачи борются за жизни тяжелых пациентов. Привлечены специалисты федеральных центров, в том числе НМИЦ нейрохирургии им. Бурденко, проведены телемедицинские консультации. Наверняка, потребуется длительный период лечения и реабилитации, - подчеркнул Мурашко.

Читать полностью…

Музыкант из английского Лестершира сломал череп, позвоночник в двух местах, кость в шее, девять рёбер, споткнувшись о своего кота из Египта. Британец чудом выжил.

Со слов 59-летнего Криса Роули, когда он спускался по лестнице, его сфинкс резко выскочил из-за угла, он пытался перешагнуть китика, но тот подпрыгнул и вцепился когтями в ногу. Тогда англичанин потерял равновесие и кубарем пролетел 14 ступеней. К счастью, рядом оказались соседи. Они вызвали скорую.

Приехавшие на место парамедики сначала подумали, что Крис попал в аварию, а люди затащили его зачем-то домой. Когда узнали настоящую причину, назвали случай "мяу-апокалипсисом".

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

Статистика: около 1/2 взрослых россиян имеют по одному и более хронических заболеваний

Коморбидность заболеваний значительно усложняет их лечение, о чём уже не раз заявляли практикующие врачи на специализированных семинарах и круглых столах.

У половины взрослого населения России есть от одной хронической болезни. У у 4­–8% пациентов — три и более.

В такой ситуации особое значение приобретает согласованность действий врачей разных специальностей, поскольку лечение заболеваний может быть осложнено взаимоисключающими методами.

А у вас есть хронические заболевания? Как вы справляетесь и какую помощь получаете от врачей?

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ МинздравРФ внесло изменения в стандарт помощи взрослым пациентам при ОРВИ.

Главное нововведение — полная отмена антибиотиков широкого спектра действия: гентамицина, амоксициллина, азитромицина, цефоперазона и других, а также синтетических гормонов: гидрокортизона и преднизолона. Теперь лечить простуду положено только антивирусными препаратами, список которых расширен. Это кагоцел, ингавирин, риамиловир, тилорон, умифеновир и энисамия йодид, которые пришли на смену арбидолу, занамивиру и ганцикловиру.

В качестве иммуностимуляторов предлагают назначать прежний циклоферон и эргоферон вместо анаферона. Снижать температуру рекомендовано парацетамолом, ибупрофеном и диклофенаком, пить при кашле бромгексин, ренгалин, амброксол, синекод и другие препараты, а при заложенности носа использовать ксилометазолин, нафазолин, оксиметазолин. Допустимо принимать комплексный препарат типа каффетина колд, который борется со всеми признаками болезни.

Заметно уменьшилось количество лабораторных и инструментальных методов исследования. Из последних исключили, бронхоскопию, комплексное УЗИ органов брюшной полости, заменили флюорографию на рентгенографию, в том числе и пазух носа, а также добавили пульсоксиметрию.

Читать полностью…

Школьник, напавший с молотком на одноклассников, пытался совершить суицид. Сейчас он также находится в больнице.

Список пострадавших
1) Шошина Нина - 57 лет (учительница, на фото)
2) Андрей В. - 13 лет
3) Валерия Е - 13 лет
4) Мария Р. - 13 лет
5) Роман Г. - 13 лет.

У пострадавшей учительницы травмы головы и перелом пальца. Она пыталась отобрать молоток у школьника. У 13-летней Валерии Е. проломлен череп. Девочку госпитализировали в реанимацию областной детской клинической больницы, за её жизнь борются врачи.

Читать полностью…

➕Отару Кушанашвили удалят раковую опухоль в начале октября. Сейчас его готовят к операции.

Шоумену должны удалить злокачественное образование в кишечнике. Он прошёл уже четыре химии, сейчас чувствует себя хорошо.
Кушанашвили дважды оказывался у хирургов с непроходимостью кишечника и перитонитом. Ему чистили организм, а затем пришлось вырезать половину желудка.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

✅16 сентября отмечается Международный день интервенционной кардиологии

Интервенционная кардиология — раздел кардиологии, занимающийся катетерным лечением структурных заболеваний сердца. Это относительно новая отрасль кардиологии, возникшая во второй половине XX века.

Интервенционная кардиология может использоваться для диагностики и лечения различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как аритмия, стенокардия, кардиомиопатия, врожденные пороки сердца, сердечная недостаточность, сердечный приступ (инфаркт миокарда), нарушения сердечного клапана и миокардит (воспаление сердца). Его основные преимущества включают меньшую боль и шрамы, более короткий период восстановления и более низкую стоимость, чем традиционная операция на сердце.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

👂 Голоса в голове: что это может быть?

Услышав голоса в своей голове, многие сразу думают о шизофрении. Но не спешите с выводами! 

Голоса в голове могут быть вызваны разными причинами:

Психологические состояния:  Сильные чувства вины, обиды, или даже  постоянные внутренние диалоги с воображаемым оппонентом.
Длительная бессонница: Недосып может вызывать галлюцинации, похожие на те, которые возникают при опьянении.
Травмы головы и заболевания головного мозга:  инсульт, аневризма, опухоль.
Нейродегенеративные заболевания:  деменция, болезнь Альцгеймера.
Лор-патологии:  Нарушение или ослабление слуха.

Важно помнить: Если вы слышите голоса в своей голове, немедленно обратитесь к врачу!  Только специалист может установить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Читать полностью…

🥛Козье молоко – продукт, которым можно заменить молоко, полученное от коровы, если у человека непереносимость лактозы.

❗️Однако эксперты из Университета сельского хозяйства и технологий в индийском штате Раджастхан рассказали о неизвестных ранее свойствах козьего молока.

🔸Как оказалось, продукт значительно улучшает состояние ЖКТ. Он богат пробиотиками, белками и жирами, которые помогают работе кишечника.
🔹В результате при регулярном употреблении козьего молока снижается метеоризм и боли в животе.
🔸Также индийские ученые выяснили, что козье молоко помогает снизить выраженность воспалительного процесса в кишечнике, избавить от синдрома раздраженного кишечника.
🔹Еще одно полезное свойство козьего молока, способность снизить уровень сахара в крови, поэтому молоко можно пить при диабете.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

Что делать, если кажется, что болит сердце?
Боль в сердце может быть симптомом разных причин:

❤️Кардиалгия: боли слева в грудной клетке, могут быть как несерьезными, так и сигналом о серьезных проблемах с сердцем.
Стенокардия ("грудная жаба"):  более опасный вариант боли в сердце.
💪 Проблемы с мышцами:   воспаление или травма.
🫁Дыхательная система:   воспаление легких, бронхит, пневмония.
👅Пищеварительная система:  гастрит, язва желудка, панкреатит.
🔸Позвоночник: остеохондроз, межреберная невралгия.
🔸Неврастения: повышенная тревожность, стресс.

❗️Важно помнить: не всегда боль в сердце связана с самим органом. 

Что делать, если болит сердце?

1️⃣Обратитесь к врачу! Терапевт поможет определить причину боли.
2️⃣Не занимайтесь самолечением! Только врач может назначить правильное лечение.
3️⃣Будьте внимательны к своим ощущениям! Запишите характер боли (сжимающая, колющая, давящая),  ее продолжительность,  провоцирующие факторы.

Помните: любая боль в области сердца – это сигнал, который нельзя игнорировать!  Берегите себя и свое здоровье!

Читать полностью…