Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 19:35

Медики госпитализировали минимум 5 человек после ДТП на 231 км ЦКАД в Троицком округе, в районе посëлка Щаповское.

Автобус с 27 рабочими перевернулся после столкновения с двумя фурами, произошел разлив топлива, одна из фур загорелась. 1 человек погиб, минимум 5 получили серьëзные травмы. На место вылетел медицинский вертолëт и выехало 8 скорых.

Пассажирам автобуса пришлось самостоятельно выбираться из салона.

На данный момент на месте работают все экстренные службы, причины аварии выясняются.

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 17:29

Проверить здоровье легких в домашних условиях можно с помощью простых способов, которые оценивают дыхательную функцию.

Если человек может бодро взбежать на два лестничных пролета, не делая перерыва на отдых, это является показателем хорошего функционирования легких.

Также можно проверить функцию легких при помощи глубокого дыхания. Ровное, устойчивое, контролируемое дыхание, не сопровождающееся напряжением или болью, спокойное и способствующее расслаблению, свидетельствует об оптимальном функционировании легких.

Можно применять метод секундомера. Для этого нужно сделать полный вдох и задержите его на одну секунду. Затем, приоткрыв рот, выдохнуть как можно сильнее и быстрее. Это действие должно полностью опорожнить легкие, то есть в них больше не должно остаться воздуха для выдувания за 4-6 секунд. Если для того, чтобы сделать выдох, требуется больше времени, это означает, что поток воздуха затруднен или ограничен.

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 16:32

92-летний Бедрос Киркоров госпитализирован в одну из столичных больниц — артист лежит в обычной палате и регулярно на связи с Филиппом Киркоровым. Предварительно, у Бедроса Филипповича сердечная недостаточность.

Отцу поп-короля стало плохо накануне, его госпитализировали.

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 14:53

Двое детей и 10 взрослых человек пострадали при обстреле Белгорода.

Дети в тяжелом состоянии: одному мальчику грозит ампутация ноги, у другого годовалого малыша проникающее осколочное ранение в живот.

Состояние остальных пострадавших оценивают как средней степени тяжести.

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 13:02

😴 Короткий сон днём способствует продуктивности, улучшению памяти и хорошему настроению, особенно на работе — ученые.

😴Дневной сон помогает быстро восстановить силы и положительно сказывается на работе мозга

⌛Наилучшее время для короткого сна — с 14:00 до 16:00. Поэтому ученые рекомендуют немного вздремнуть, если мозг устал — это лучше и полезнее, чем кофе. 😴 Если устроить перерыв позже, можно столкнуться с проблемами с засыпанием.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 11:20

Актёр Евгений Миронов перенёс операцию на позвоночнике.

В середине лета артист попал в нейрохирургию, жаловался на боли в шее, которые отдавали в левую руку. Врачи установили, что у него межпозвонковый стеноз, дисфункция шейного отдела и грыжа диска. Провели операцию: удалили поражённые участки и поставили имплант. Миронов провёл в больнице две недели.

Сейчас 57-летний актёр проходит реабилитацию. Ему на два месяца запретили вертикальные нагрузки и прописали ежедневные тренировки для укрепления мышечного корсета.

Проблемы с позвоночником и онемение руки начались после того, как он застудил спину в поезде.

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 08:29

На завтрак рекомендуется употреблять около 40% пищи от всего суточного рациона — диетолог Сергей Шкитин. Более питательные и жирные продукты требуют больше времени на усвоение и переваривание. И если выбрать плотный завтрак, организм успеет переварить еду в течение дня и сжечь все калории.

🍽Какой завтрак соответствует рекомендациям?

Достаточно сытным и соответствующим рекомендациям специалистов можно считать английский завтрак. Такой прием пищи включает в себя жареные сосиски или колбаски, овощи, яичницу-глазунью и тосты с маслом.

🍽Сколько можно есть в остальные приемы пищи?

На обед примерно 30% пищи от дневного рациона, на ужин — 20%, и около 10% оставлять на перекусы. При этом для ужина лучше выбирать легкоусвояемую белковую пищу.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 19:29

Вовремя отпуска люди забывают о привычных заботах и правильном питании. Если наладить режим и соблюдать сбалансированный рацион, получится намного быстрее восстановить организм.

🥗Специалисты рекомендуют не переедать в течение дня. Лучше потреблять пищу в определенное время и стараться лишний раз не перекусывать. Ввести в свой рацион полезные и свежие продукты, а вредные продукты убрать.

❗️Отказаться на время от посещения ресторанов и кафе. В заведениях зачастую подают блюда с высокой калорийностью за счет различных соусов и добавок. Кроме того, порции могут быть больше привычных домашних блюд, что способствует перееданию.

⏰ Обратите внимание на свой режим дня и отказаться от малоподвижного образа жизни.

Главное — не перегружать себя делами сразу же, как только вы вернулись из отпуска, ведь организму нужно дать время на перезагрузку.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 17:05

🏍 Байкер пролетел мимо трамплина и чуть не разбился на мотошоу в Великом Новгороде

Мотоциклист отделался незначительными ушибами, а после осмотра медиков от госпитализации отказался — сел рядом с другими зрителями на трибуну смотреть шоу.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 15:12

В Москве экстренно госпитализирован отец Филиппа Киркорова, Бедрос Киркоров.

По данным «Базы», 92-летнему Бедросу стало плохо утром 31 августа. Мужчине было трудно дышать, и его помощница вызвала скорую.

Прибывшие врачи доставили Бедроса в больницу. Предварительно, у него диагностирована сердечная недостаточность.

Baza

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 13:32

8 человек, предварительно, пострадали во время жёсткой посадки самолёта Ан-2 между селениями Майрамадаг и Кобан недалеко от Владикавказа. Всего на борту находилось 15 человек.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 12:26

В результате обстрела Белгорода 30 августа пострадали 46 человек, в том числе 7 детей. В стационарах находится 37 человек, из них 11 - в тяжелом состоянии, двое - в крайне тяжелом.

Троих пациентов планируется эвакуировать в Москву для специализированного лечения.

Федеральный центр медицины катастроф Минздрава России координирует оказание медицинской помощи пострадавшим.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 09:29

Люди напуганы новым штаммом ковида, получившим название FLiRT. «Ноги и руки отнимаются», — делятся своими ощущениями переболевшие.
Медики подтверждают стремительный рост заболеваемости, а также и то, что в последнее время все чаще инфекцию вызывает вариант коронавируса «флирт». Но на тяжести болезни это не отразилось — в большинстве случаев она протекает легко и без осложнений.

Тяжелое течение COVID-19, как и раньше, в основном бывает у людей из групп риска. Это пожилые или пациенты с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 08:02

Удар по Белгороду привел к ранению 46 человек, сообщил губернатор Вячеслав Гладков.

Ранее было известно о пяти погибших и 37 пострадавших.

Мурашко по коже 🩺🏥

30 August 2024 20:44

🤔Отсутствие сновидений может быть не просто особенностью сна, но и признаком некоторых заболеваний.

⚠️ Что может скрываться за отсутствием снов:
🔺Тревожно-депрессивные расстройства
🔺 Злокачественные новообразования
🔺 Нарколепсия
🔺 Синдром обструктивного апноэ сна
🔺 Опухоли головного мозга

☝️ Важно отметить: пожилые люди могут перестать видеть сны с возрастом из-за уменьшения общего времени сна. Если вы заметили отсутствие снов в сочетании с другими симптомами, не откладывайте визит к врачу.

🚑 Подпишись на Мурашко по коже

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 19:29

Гайд по исправлению вытянутой шеи, которую ещё называют «синдромом задрота».

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 17:00

Двое детей в крайне тяжёлом состоянии после обстрела Белгорода, число пострадавших выросло до 11 человек, 10 госпитализированы.

У одного мальчика проникающее осколочное ранение брюшной полости и открытый перелом правой стопы, у второго — обширные раны обеих ног. Сейчас они на операции.

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 15:29

Многие люди сталкиваются с растяжками на животе.

🟡Появление растяжек на животе у женщин может повлиять беременность, поскольку кожа растягивается под воздействием растущего плода и увеличения объема матки. К сожалению, после родов кожа не всегда способна вернуться к исходному состоянию.
🟡Кроме того, растяжки на животе могут появиться вследствие резкого снижения веса.Кожа не успевает адаптироваться к уменьшению объема жировых отложений.
🟡С течением времени кожа утрачивает свою упругость и эластичность, что обусловлено снижением синтеза коллагена и эластина. Это может привести к появлению дряблости и провисанию кожи на животе, даже если не было значительных изменений в весе.
🟡Наследственность влияет на предрасположенность к растяжению кожи. У некоторых людей кожа может терять свою упругость даже при отсутствии других факторов риска. В таких случаях часто употребляется термин «гиперэластоз».

❗️Решить проблему с растяжками на животе может абдоминопластика — операция, направленная на устранение излишков кожи и жировых отложений в зоне живота, а также на укрепление брюшных мышц, заключила Ищенко.

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 14:32

Когда болит зуб, мы сразу подозреваем кариес, а вот если болит, опухает и краснеет десна, то причины могут быть самыми разными.

1️⃣Неправильная или плохая гигиена полости рта, например использование зубной щетки с жесткой щетиной, травмирующей нежную слизистую.
2️⃣Снижение иммунитета, в том числе местного.
3️⃣Размножение в полости рта патогенных микроорганизмов — бактерий, вирусов, грибков.
4️⃣Курение.
5️⃣Дефицит макро- и микроэлементов, витаминов.
6️⃣Заболевания органов пищеварения и эндокринной системы.
7️⃣Наличие зубного камня.
8️⃣Неправильное протезирование и/или пломбирование зубов.

Первым делом нужно обратиться за помощью к врачу. Если не сделать этого сразу, на начальной стадии, то болезнь может приобрести хроническую форму.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 12:21

Медики госпитализировали 9 человек после пожара в жилом доме в деревне Юрцово.

Три ребенка и их мама погибли.

Возгорание началось на 4 этаже, пожар локализовали на площади 40 кв. метров.

У всех госпитализированных отравление продуктами горения и ожоги, один малыш находится в критическом состоянии, за его жизнь сейчас борются врачи.

Следственный комитет возбудил уголовное дело. Прокуратура контролирует ход расследования.

Мурашко по коже 🩺🏥

01 September 2024 09:29

Чем отличается скорая и неотложная помощь

Скорая медицинская помощь (СМП) оказывается при заболеваниях, представляющих угрозу жизни пациента, и ситуациях, требующих срочного медицинского вмешательства вне медицинской организации. Часто причинами для оказания скорой медицинской помощи в экстренной форме являются инсульты, инфаркты, травмы и несчастные случаи.

Неотложная медицинская помощь (НМП) оказывается при обострениях хронических заболеваний или состояниях, не опасных для жизни и не требующих экстренной медицинской помощи. Неотложную медицинскую помощь можно получить в поликлинике по месту прикрепления или проживания, а также на дому.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 20:44

😱 Как разговоры о болезнях могут влиять на здоровье

🧠 Это явление называется эффектом ноцебо. Человек, рассказывая о своей болезни, может "передать" ее своему собеседнику. Особенно восприимчивы к этому люди с высокой эмпатией, внушаемые и впечатлительные. На бессознательном уровне в организме происходят изменения, которые могут привести к развитию болезни.

⚠️ Длительное выслушивание монологов о болезнях может нарушить биохимию мозга и повредить работу экстрапирамидной системы, ответственной за мышечный тонус и жизненную энергию.

💪 Защита от эффекта ноцебо:
✔️Развивайте психологическую защиту, не поддавайтесь панике и негативным мыслям.
✔️Ограничьте общение с людьми, которые постоянно жалуются на свое здоровье.
✔️Фокусируйтесь на позитиве.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 17:42

4️⃣ популярных мифа об отбеливании зубов

🦷«Кабинетное отбеливание вреднее домашнего» — этот миф базируется на предположении о том, что профессиональные отбеливающие системы разрушают эмаль зубов за счет высоких концентраций действующего вещества, однако, данный миф не учитывает большую степень контроля интенсивности процедуры и ее меньшую продолжительность по сравнению с домашними отбеливанием.

🦷«Отбеливание сильно вредит зубам» - этот миф зародился на 2000-е годы, когда протоколы отбеливания были не столь совершенны и не предполагали полноценной подготовки, а сама процедура часто сопровождалась повышенной чувствительностью зубов и прогрессированием кариозных поражений.

🦷«Эффект отбеливания недолговечный». Результат процедуры сохраняется 2-3 года и напрямую зависит от пристрастия пациента к красящим продуктам. Также эффект отбеливания можно продлить или усилить периодическими короткими курсами домашнего отбеливания.

🦷 «Делать отбеливание больно». Возникновение любых болевых ощущений в ходе процедуры говорит либо о несостоятельности изоляции и подтеканий геля в зону дефекта зуба или слизистой оболочки, либо о некорректно подобранном режиме, что легко устраняется в ходе процедуры.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 16:33

В России почти на 30% упали продажи средств контрацепции.

По словам репродуктологов, резкое падение продаж обусловлено снижением половой активности жителей России.

❗️Важно❗️ По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно во всем мире более 340 миллионов мужчин и женщин в возрасте 15–49 лет заболевают ИППП. Каждый человек сам принимает решение о своем комфорте и безопасности. Стоит заранее подумать о рисках и ответственности, чтобы потом не жалеть о последствиях!

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 14:32

Проблемы с растяжкой грозят ранней смертью - исследование.

Люди в возрасте 46-65 лет, хорошо тянущиеся при выполнении упражнений растяжки, имеют более высокий шанс выжить в следующее десятилетие. Причем показатель выше в 2-5 раз, чем у "негнущихся". Простой тест поможет оценить себя — достаточно попытаться дотянуться руками до кончиков пальцев ног.

Гибкость имеет тенденцию ухудшаться с возрастом. А значит, особое внимание ей следует уделять людям старшего возраста. Гибкость, наряду с таким аспектом, как равновесие, считается одним из признаков общего хорошего физического здоровья. Мышечная слабость может быть причиной повышенного риска падений.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 13:04

Врач, который помог отстоять Сталинград

Зинаиду Виссарионовну Ермольеву сам вождь называл «сестрёнкой». Эта великая женщина совершила не одно открытие и спасла тысячи жизней советских граждан.
В 1922 году Зина помогала ликвидировать вспышку холеры в Ростове-на-Дону. Во время осмотра заражённых она поняла, что существует не только возбудитель, но ещё и холероподобные вибрионы, но являются ли они причиной болезни? Нужен был опыт на человеке, и Ермольева сама стала своей подопытной.

С этого момента она серьёзно занялась изучением холеры, и после долгой работы создала препарат холерного бактериофага, способный победить болезнь.

Когда во время ВОВ в Сталинграде началась вспышка холеры, Зинаида вылетела туда, но лекарства, взятого с собой, не хватало на всех, а эшелон с дополнительной дозой был уничтожен врагом. Тогда Ермольева сделала невозможное - наладила производство препарата внутри самого Сталинграда.

К концу лета 1942 эпидемия была остановлена.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 11:29

🍁 Подготовка организма к осени — это целый комплекс мероприятий:

1️⃣ Важно сформировать правильный рацион: около 50% продуктов должны составлять фрукты и овощи. Также следует больше питаться цитрусовыми, ягодами, брокколи, шпинатом, шиповником и квашеной капустой. Обратить внимание нужно и на продукты, богатые белками: курицу, рыбу, яйца и бобовые. Особенно важно помнить про рыбу.

2️⃣ Для профилактики вирусных заболеваний рекомендуется пройти вакцинацию от гриппа, который осенью и зимой наиболее активен. Важно вакцинироваться взрослым, детям и людям, страдающим от хронических заболеваний.

3️⃣Важно не допускать снижения уровня витаминов и минералов, т.к это может стать причиной дополнительного стресса для организма, особенно осенью. Речь идет о витаминах группы В, витамине D, цинке и селене.

Мурашко по коже 🩺🏥

31 August 2024 08:29

✅31 августа отмечается День ветеринарного работника.

Ветеринарные работники выполняют множество функций, от профилактики и лечения болезней животных до обеспечения контроля качества пищевых продуктов. Кроме того, ветеринария играет важную роль в аграрных регионах РФ, где здоровье скота напрямую влияет на экономические показатели.

Всех причастных поздравляем с профессиональным праздником!

Мурашко по коже 🩺🏥

30 August 2024 21:12

Число погибших в Белгороде возросло до 5, ещё 37 пострадали. ВСУ атаковали город из РСЗО "Вампир", сообщает губернатор Гладков.

— В Белгороде женщина и четверо мужчин скончались на месте до приезда скорой помощи. Ранены 37 мирных жителей, из них 6 детей. В тяжёлом состоянии семь взрослых и трое детей. Все пострадавшие доставлены в медицинские учреждения Белгорода

Мурашко по коже 🩺🏥

30 August 2024 20:23

Количество погибших при обстреле Белгорода выросло до 4 человек. Ранены 12, им оказывают помощь медики.