👁️ Как россияне обеспечивают себе хороший сон.

Большинство россиян считают, что хороший сон начинается с тишины и выключенного телефона — это отметили 77% опрошенных, а 62% подчеркнули значимость удобного матраса и подушки. При этом почти половина (47%) ценит прохладу в комнате. Таковы результаты опроса.

Чтобы сон был крепким, очень важно снять с тела напряжение. Правильно подобранный матрас и подушка позволяют мышцам расслабиться, не пережимают сосуды, что способствует быстрому засыпанию и качественному, непрерывному отдыху, — поясняют специалисты.

Хороший сон — это основа нашего здоровья. Он влияет на всё: от физического восстановления клеток и укрепления памяти до поддержания гормонального баланса и восстановления после нагрузок.

Психически, сон помогает нам справляться со стрессом, сохранять спокойствие и уменьшать раздражительность. А наша работоспособность напрямую зависит от него: улучшается внимание, память, способность к обучению и креативность.

Не забываем и про иммунитет. Во время сна организм восстанавливает клетки, регулирует циркадные ритмы, снижает стресс и укрепляет "иммунную память", делая нас более устойчивыми к болезням.
ПУЛ Telegram

Читать полностью…

👁️ Виагра может улучшать слух при одном из видов наследственной тугоухости, исследование, опубликовано в The Journal of Clinical Investigation.

💊Речь идёт о нарушении, связанном с мутацией гена CPD, из-за которой разрушаются клетки внутреннего уха, позволяющие человеку слышать и поддерживать равновесие. Такой тип глухоты обычно считают необратимым.

🩺 Учёные провели эксперимент на плодовых мушках с аналогичным генетическим дефектом. Насекомым вводили силденафил — действующее вещество виагры. Результат: препарат восстановил уровень оксида азота и нормализовал передачу нервных сигналов, что привело к улучшению слуха у мушек.

❗️Авторы исследования считают, что их результаты могут стать основой для разработки лечения. Однако пока это только лабораторные эксперименты и опыты на мышах, и неизвестно, как пищевые добавки с аргинином и лекарства для потенции влияют на слух у людей.

Читать полностью…

❗ Поликлиники Екатеринбурга должны наладить процессы и кратно сократить время ожидания приема у терапевта, заявила заместитель губернатора — министр здравоохранения Свердловской области Татьяна Савинова.

Жители Академического регулярно сталкиваются с проблемами в новой поликлинике. Главная претензия в том, что попасть ко врачу даже спустя год после открытия очень сложно. Министр решила лично проверить, как быстро можно записаться на приём к врачу, и столкнулась с двухнедельной очередью. Пациенты в коридорах жаловались: сложно записаться, приходится долго ждать, а иногда и вовсе без талона. Запись к узким специалистам доступна только на месяцы вперёд.

Если у меня болит живот, я не готова ждать три дня или две недели приема участкового доктора,— подчеркнула замгубернатора.

Она подчеркнула, что осталась недовольной работой новой поликлиники №3 в Академическом районе после попытки записаться на прием.

Многие считают, что построили новую поликлинику, и там все будет идеально. Нет, если не выстроены процессы, то никакие стены, хоть золотом покроем, у пациентов удовлетворенности не будет, и это уязвимо для нас, что поликлиника новая, а на нее очень много жалоб,— добавила замгубернатора.

По ее словам, она нашла «много ресурсов» для улучшения работы поликлиники в Академическом районе в ходе обсуждения проблемы с руководством учреждения.

Читать полностью…

💊 Витамины в безалкогольном пиве: не источник, а маркетинг

Екатерина Титова, старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Пироговского Университета, гастроэнтеролог, нутрициолог, рассказала "Мурашко по коже", что безалкогольное пиво, даже обогащенное витаминами, нельзя рассматривать как их значимый источник витаминов. Концентрация изначально невелика, а условия транспортировки и хранения приводят к их быстрому разрушению. Замена витаминных препаратов или полноценных пищевых источников таким напитком невозможна.

❌ Витамины? Не более чем маркетинг.

Даже если безалкогольное пиво обогащено витаминами, их концентрация слишком мала, чтобы считать напиток их значимым источником. К тому же, условия хранения и транспортировки разрушают эти ценные вещества. Заменить ими полноценное питание или витаминные комплексы невозможно.

❌ Изотоник? Пустые обещания.

Идея "пива-изотоника" звучит заманчиво, но на деле безалкогольное пиво не соответствует требованиям к таким напиткам. Ему не хватает электролитов, микроэлементов и аминокислот, необходимых для восстановления организма после физических нагрузок.

✅ Обычное и безалкогольное пиво: Что в них есть?

Обычное пиво: содержит следы витаминов группы B и полифенолов из солода и хмеля, но их польза незначительна и быстро исчезает при хранении.
Безалкогольное пиво: в умеренных количествах — источник жидкости и углеводов. Содержит антиоксиданты (например, ксантогумол из хмеля), но в меньших количествах, чем в чае, ягодах или овощах. Его главная ценность — быть альтернативой алкоголю.

⚠️ Риски, о которых стоит знать:

✅Спирт: до 0,5% спирта в безалкогольном пиве — незначительно (кефир и комбуча содержат столько же или больше).
✅Глютен: надписи "gluten free" могут быть обманчивы, так как в солодовом и ячменном пиве он присутствует.
✅Фитоэстрогены: растительные гормоны из хмеля при злоупотреблении могут снижать уровень тестостерона у мужчин.
✅Сахар: многие марки безалкогольного пива содержат много добавленного сахара, что способствует набору веса.


❗ Безалкогольное пиво — нейтральный напиток, безопасный в умеренных количествах. Он не является источником витаминов или спортивных добавок, но может служить достойной альтернативой алкоголю. Главное — осознанно подходить к выбору и не ожидать от него сверхъестественной пользы.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

💊 #МурАптека

🩺  Дженерики используют во всем мире. Но перед заменой лекарств на аналоги рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Наиболее эффективный метод временного снятия болевого симптома в горле – применение спрея. Преимущество такой формы препарата – точная дозировка, равномерное покрытие большой поверхности слизистой, удобство применения.

В состав спреев входят противовоспалительные, обезболивающие, антисептические, антиаллергические компоненты. При бактериальной инфекции показаны спреи, в состав которых входят антибиотики. Если уверенности в бактериальном инфицировании нет, от использования препаратов с антибиотиками лучше воздержаться.

В краткий список популярных оригинальных спреев от боли в горле вошли:

✅Тантум Вертум и его полные аналоги: Оралсепт, Звездочка ЛОР, Ангидак;
✅Гексорал и его полные аналоги: Гексэтидин, Гелангин, Стоматидин;
✅Терафлю ЛАР и его групповые аналоги: Гексаспрей, Граммидин, Звездочка Дуо ЛОР, Ингалипт.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ В Государственной Думе РФ активно обсуждается инициатива, способная кардинально изменить жилищные условия для российских врачей. Депутаты обратились к Министру здравоохранения Михаилу Мурашко с предложением о запуске льготной ипотечной программы.

💰 Как это будет работать?

Предлагается использовать средства, полученные от продажи полисов добровольного медицинского страхования (ДМС) для трудовых мигрантов. Половина этих поступлений может быть направлена в специально созданный федеральный целевой фонд.

Этот фонд, в свою очередь, станет источником финансирования новой государственной ипотечной программы, ориентированной именно на медицинских работников.

🚀 Зачем это нужно?

Инициатива преследует сразу несколько важных целей:

✅Стимулирование притока кадров
✅Снижение дефицита специалистов: особенно остро проблема нехватки врачей стоит в регионах с высокой миграционной нагрузкой.
✅Компенсация за нагрузку: Признание и поддержка медицинских работников, которые несут огромную ответственность и часто работают в условиях повышенной нагрузки.

По сути, это возможность дать врачам столь желанную стабильность и уверенность в завтрашнем дне, как это уже реализовано для военнослужащих, считают в Госдуме.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

➕ 19 студентов Сургутского политехнического колледжа обратились за медицинской помощью с симптомами острого отравления, несколько из них были госпитализированы.

студенты жаловались на качество еды: предположительно, в супах находили личинки, а в котлетах — волосы. Накануне учащиеся ели в столовой мясные блюда.

Роспотребнадзор называет причину отравления норовирусную инфекцию — заболевание, которое характеризуется преимущественно поражением желудочно-кишечного тракта.

С 22 ноября колледж закрыт, занятия проводятся в дистанционном формате.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Минздрав: 74% россиян репродуктивного здоровья имеют отличное здоровье и готовы к рождению детей

Три четверти россиян (74%) в репродуктивном возрасте (18-49 лет) имеют первую группу здоровья, у них нет рисков и они готовы к рождению детей, таковы результаты девяти месяцев репродуктивной диспансеризации в 2025 году.

16% участников диспансеризации выявлена вторая группа здоровья, еще 9% имеют заболевания, при этом число женщин с заболеваниями, препятствующими репродукции, выше – 14,9%.

Репродуктивной диспансеризацией сейчас охвачено около 32% граждан в репродуктивном возрасте, при этом охват обследованиями подростков составляет более 90%.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Депутаты Госдумы направили обращение вице-премьеру РФ Татьяне Голиковой с предложением ввести целевой сертификат поддержки беременных женщин

В своём обращении законодатели отметили важность обсуждения введения дополнительной целевой меры поддержки, именуемой как «Сертификат поддержки беременных». Согласно задуманному проекту, право на получение указанного сертификата будет предоставлено будущей маме сразу после её постановки на учёт в медицинском учреждении.

Авторы инициативы подчёркивают, что выделенные средства предназначено использовать исключительно на услуги, связанные с ведением беременности, включая те, которые не охватываются стандартными программами обязательного медицинского страхования.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Путин: среднюю продолжительность жизни, наверное, можно довести и до 150 лет.

Однако, как он отметил, даже такой значительный возраст вероятно оставит у людей ощущение недостаточности.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

🦠 Вспышку бешенства зафиксировали в столичном районе Щукино.

Соответствующее распоряжение появилось на официальном портале мэра Москвы.

Карантин продлится до 17 января 2026 года.

Сообщается, что очагом распространения инфекции стало жилое помещение в доме на улице Гамалеи.

Неблагополучным пунктом названа территория, прилегающая к очагу и ограниченная улицами Новощукинская, Маршала Новикова, Максимова, Рогова, Живописная, а также руслами Соболевского ручья и реки Москвы.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Официального подтверждения информации о массовых отчислениях студентов медицинских вузов из-за принятия поправок в законодательство о трехлетнем периоде наставничества для медицинских специалистов нет.

Но возмущенные студенты есть, поэтому надеемся, что данная ситуация будет своевременно и полно разъяснена.

Читать полностью…

🧠 Как смартфоны и TikTok меняют наш мозг

Случаи деменции среди молодых людей (20-40 лет) растут пугающими темпами! В Австралии зафиксирован 400% скачок таких диагнозов. Ученые видят прямую связь с чрезмерным использованием смартфонов и, особенно, с потреблением вертикального контента(TikTok, Reels, Shorts).

🤔 Почему это опасно?
Этот формат — короткие, быстро сменяющиеся видео — создает "когнитивный яд". Мозг постоянно получает микродозы дофамина, привыкает к быстрой стимуляции и теряет способность к:

🧠 Глубокой концентрации
📉 Удержанию внимания
📚 Долгосрочному запоминанию
💡 Критическому мышлению
⚖️ Самоорганизации и контролю

🍟 Мозг на "быстрой еде":Вместо глубокого анализа информации — поверхностное "проскальзывание". Такая "диета" для мозга снижает активность префронтальной коры (ответственной за внимание и самоконтроль), повышает импульсивность и снижает терпимость к скуке. Исследования показывают, что 2 часа коротких видео в день могут привести к когнитивным нарушениям, сравнимым с возрастными изменениями!

😱 Молодежь не видит проблемы:Постоянное "онлайн" стало нормой, а кратковременное внимание — "особенностью поколения". Но это не эволюция, а регресс.

✅ Что делать, чтобы защитить свой мозг?

⏰ Устанавливайте лимиты на использование приложений.
🔕 Отключайте уведомления соцсетей.
📵 Устраивайте цифровые детоксы (хотя бы 1 день в неделю без смартфона).
📖 Читайте длинные статьи и книги.
🎨 Занимайтесь хобби, требующими концентрации (музыка, спорт, рисование, программирование).

💪 Тренируйте мозг:Как и мышцы, мозг нуждается в нагрузке. Осознанное потребление информации — ключ к сохранению когнитивных способностей в цифровую эпоху.

Читать полностью…

#Когданебыломедицины

Гуморальная теория — научная основа безумия
Чтобы понять логику средневекового врача, нужно забыть всё, что вы знаете о микробах, вирусах и иммунитете. Их мир был устроен иначе. В основе всей медицины лежала гуморальная теория, уходящая корнями к древним грекам, в частности к Гиппократу, и канонизированная римским врачом Галеном.

Согласно этой доктрине, тело человека состоит из четырех основных жидкостей, или «гуморов»:

Кровь (Sanguis): Связана с воздухом, весной и сангвиническим темпераментом (оптимистичный, активный).
Слизь (Phlegma): Связана с водой, зимой и флегматичным темпераментом (спокойный, медлительный).
Жёлтая желчь (Chole): Связана с огнем, летом и холерическим темпераментом (раздражительный, амбициозный).
Чёрная желчь (Melan-chole): Связана с землей, осенью и меланхолическим темпераментом (грустный, депрессивный).

Здоровье — это идеальный баланс этих четырёх жидкостей. А болезнь? Болезнь — это избыток или недостаток одного из гуморов. Например, лихорадка и покраснение кожи — явный признак избытка горячей крови. Что же делать? Ответ очевиден для средневекового ума: убрать лишнее! И самый простой способ убрать излишек крови — это выпустить её наружу. Эта процедура получила название флеботомия, или, проще говоря, кровопускание.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Суд по интеллектуальным правам (СИП) отклонил кассационные жалобы ФАС, «Фармстандарта» и Pfizer, подтвердив решение нижестоящих инстанций. Ранее суды признали незаконным решение ФАС, которое запрещало «Аксельфарму» выводить на рынок дженерик противоопухолевого препарата Инлита (акситиниб) и требовало выплатить более 513,7 млн рублей штрафа.

ФАС приняла решение в октябре 2024 года по обращению «Фармстандарта», Pfizer и Agouron Pharmaceuticals, запретив «Аксельфарму» реализовывать дженерик. «Аксельфарм» оспорил это решение, предоставив разрешительную документацию и патент на изобретение. Компания утверждала, что отсутствуют доказательства незаконного использования интеллектуальной собственности и конкурентных отношений.

Арбитражный суд Москвы и Девятый арбитражный апелляционный суд согласились с доводами «Аксельфарма», признав решение ФАС незаконным. СИП оставил эти решения в силе.

«Аксельфарм» считает решение СИП гарантией бесперебойного получения терапии тысячами пациентов и укреплением правовых основ для инвестиций в разработку. Pfizer выразил разочарование, подчеркнув важность интеллектуального права для инноваций.

На российском рынке препараты с акситинибом также имеют «Промомед», «Исследовательский институт химического разнообразия», «Р-Фарм» и «Озон Медика».

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

За рождение ребёнка будут выдавать пластиковую медаль. Глава Минздрава Свердловской области презентовала новую программу стимулирования рождаемости. Чтобы собрать всю коллекцию медалей, нужно родить четверых детей, объяснила министр.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

Ограничение абортов в той или иной форме действует уже в более чем 30 регионах России и может спровоцировать ответные действия со стороны оппонентов консервативной политики.

Самым резонансным стало принятие соответствующего закона в Вологодской области, однако широкую огласку он получит скорее благодаря усилиям оппонентов губернатора Георгия Филимонова. По факту же ограничение абортов вводилось до и после вологодского закона. На прошлой неделе о подобных планах заявил губернатор Смоленской области Василий Анохин.

По данным источника, в ряд территориальных управлений МВД поступила информация о готовящихся провокациях с участием женщин, получивших отказ в аборте в частных клиниках. По словам собеседника, в числе "прорабатываемых сценариев" - суицид молодой беременной девушки, несвоевременная госпитализация в государственную клинику (посла отказа аборта в частной) с последующим вынужденным абортом и увечьем для женщины, а также смерть в результате подпольного аборта.

*источник инфографики - РБК

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Заместитель губернатора - министр здравоохранения Свердловской области Татьяна Савинова, на прямой линии в ответ на вопрос о закрытии роддома на Химмаше предложила рожать в частных учреждениях.

Татьяна Савинова объяснила, что родильное отделение закрывается, так как его здание уже не отвечает требованиям качества и безопасности для рожениц. При этом сотрудникам предложат новые рабочие места.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

Многие россияне, обращаясь за помощью к медикам, сталкиваются с врачами, которые купили диплом вместо сдачи экзаменов. Цена аттестации может быть эквивалентна стоимости «трех баранов». Такой инцидент произошел в больнице Москвы, в которой врач-иностранец со слабым знанием русского языка спровоцировал многочисленные жалобы от пациентов.

Нейрохирург из соседней республики использовал фальшивые документы. Он признался, что приобрел диплом, заплатив за него по цене «трех баранов», а в своей практике он полагался на онлайн-источники.

Также были случаи, когда врачи-мигранты долгое время работали в российских медучреждениях, используя поддельные документы. Из-за нехватки кадров в некоторых больницах возникли ситуации, когда на жалобы пациентов не всегда обращали внимание.

Помимо этого, в России все больше иностранных студентов идут обучаться в медицинские вузы. Многие после защиты диплома продолжают работать в стране. Кроме того, в заметно увеличилась доля мигрантов среди младшего медицинского персонала — на работу таких специалистов обычно не жалуются

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Глава Росздравнадзора призвала пациентов сообщать о проблемах с лекарственным обеспечением

Препараты поставляются и вводятся в гражданский оборот стабильно и в полном объеме и должны быть повсеместно доступны, в том числе в аптечной сети. Но когда мы говорим о жалобах, снова возникают вопросы закупочных процедур, которые происходят внутри каждого региона. Если бы у нас были проблемы с производством и с наличием этих препаратов, проблема была бы в целом по стране. А мы же видим два-пять регионов. То есть проблема точечная, — сказала руководитель Росздравнадзора Алла Самойлова.

Ранее сообщили о жалобах на нехватку лекарств для пациентов с болезнями почек в десяти российских регионах. После публикации Росздравнадзор и Генпрокуратура сообщили о начале проверки.

Самойлова отметила, что в России «в производственном плане, как правило, всего достаточно»: препараты поставляются и вводятся в гражданский оборот стабильно и в полном объеме и должны быть повсеместно доступны, в том числе в аптечной сети.

Она также обратила внимание на важность общественного контроля.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

💊 Проблема, которую больше нельзя откладывать: Ассоциация онкологических пациентов «Здравствуй» направила обращение заместителю председателя Правительства РФ Татьяне Голиковой. Причина всё та же — затянутое утверждение обновлённых клинических рекомендаций по лечению рака молочной железы.

Проект прошёл общественное обсуждение еще в мае 2025 года, но документ так и не принят. В итоге пациентки по всей стране продолжают сталкиваться с ограниченным доступом к современным схемам лечения, включая препараты нового поколения, которые во всём мире уже доказали, что способны менять прогноз даже при агрессивных формах РМЖ.

Препарат трастузумаб дерукстекан зарегистрирован в России с 2022 года, показывает рост выживаемости в разы, включён онкологами в проект рекомендаций, но формально его применение по-прежнему упирается в отсутствие утверждённого документа. Женщины пишут в Ассоциацию массово — кому-то отказали, у кого-то перебои, кто-то не может получить жизненно необходимую терапию месяцами.

Рак молочной железы стремительно «молодеет», и задержка обновления рекомендаций напрямую стоит пациенткам времени, а значит — и шанса на жизнь.
В обращении Ассоциация просит ускорить утверждение клинических рекомендаций и обозначить конкретные сроки их публикации. Без этого доступ к инновационному лечению остаётся неравномерным и несправедливым для тысяч женщин.

🩺 Все детали — в статье

Читать полностью…

В России и развитых странах телемедицина уверенно развивается - за 2024 г рост в РФ составил 35%.

Депутат Госдумы Айрат Фаррахов, рассказал каналу "Мурашко по коже" о том как в России развивается телемедицина и на что в Госдуме обращают внимание.

Госдума всегда ставила вопрос максимального расширения всех возможных направлений использования телемедицины и создания правовых условий. Скоро будет три месяца, как введен новый приказ Министерства здравоохранения, который упорядочивает использование телемедицины. Но отзывы, конечно же, разные.

Многие эксперты говорят о том, что это далеко не либерализация. Вместо того, чтобы раскрыть потенциал дистанционной помощи, правила вводят жесткие ограничительные рамки. Опрос, который я проводил с моими избирателями, показывает, что, во-первых, очень многие не информированы, очень многие не имеют возможности и возраст 45 + испытывают большие трудности с использованием телемедицины.

Но мы видим, что в части развитых стран, например, за июнь статистика НХС Великобритании - 33% всех посещений первичного звена произведены дистанционным способом. Не только телемедицины, но и телефонными звонками. Это привело к экономии и новым инструментам преодоления тех проблем, которые сегодня есть. Нехватка кадров и финансовых ресурсов, с которыми сталкиваются все.

Будем оценивать результаты. Если будет необходимо, будем совершать шаги для того, чтобы упрощать требования для телемедицинских услуг.

Айрат Закиевич отметил, что развитие телемедицины - это важный инструмент в решении кадровых проблем.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Минздрав оправдал дефицит лекарств ростом числа льготников и ценами
Более 1,5 млрд рублей потратили на льготные препараты, но некоторых лекарств все равно не хватило до конца года

Чиновники карельского Минздрава пытаются оправдаться за дефицит лекарств для льготных категорий населения. Жалобами на отсутствие тест-полосок для глюкометров и одного препарата в аптеке уже заинтересовалась прокуратура.

В минздраве же в свою защиту говорят о росте числа льготников и дороговизне препаратов, которые применяют для лечения.

Более 108 тысяч человек в республике имеют право на льготное лекарственное обеспечение в рамках федеральных и региональных программ, сообщили в ведомстве. В этом году на закупку лекарств направлено более 1,5 млрд рублей из федерального и регионального бюджетов, что соответствует уровню 2024 года. Деньги уже потрачены. В министерстве признают, что в республике, как и других регионах, есть дефицит лекарств.

До конца года некоторых препаратов не хватило. Проблема связана с ростом числа льготополучателей, а также с внедрением новых схем лечения, требующих назначения пациентам современных высокоэффективных, но при этом более дорогостоящих препаратов,- утверждают чиновники.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

✅ 20 ноября отмечается Международный день педиатра

Значение педиатра в жизни людей трудно переоценить. Забота о здоровье ребенка становится одной из основных в жизни родителей после появления на свет малыша. Хороший детский врач для родителей становится надежной опорой на долгие годы.

День педиатра – это возможность не только поблагодарить врачей, но и осознать, как важно заботиться о здоровье детей. От них зависит полноценное развитие, физическое и психологическое благополучие маленьких детей, а значит и всего общества в будущем.

Поздравляем с профессиональным праздником, желаем крепкого здоровья и профессионального благополучия!

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

🩺 Врачи перечислили ряд симптомов, которые мужчинам часто не принято воспринимать как тревожные, однако они могут сигнализировать о развитии серьезных проблем со здоровьем.

Среди таких признаков специалисты выделяют эректильную дисфункцию, которая, может быть ранним проявлением сердечно-сосудистых заболеваний.

Также следует обращать внимание на состояние волос. Внезапное облысение или изменение структуры волос может указывать на дефицит питательных веществ, последствия сильного стресса, проблемы с щитовидной железой или наличие хронических заболеваний.

Еще одним важным маркером является постоянное чувство усталости. Это состояние может быть вызвано низким уровнем тестостерона, синдромом обструктивного апноэ сна, а также рядом других патологий. Кроме того, мужчинам стоит серьезно относиться к перепадам настроения. Несмотря на то, что это одна из самых редких жалоб со стороны пациентов, она может свидетельствовать о развитии депрессии или хронического стресса.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗️Путин сообщил, что прошел ежегодное медицинское обследование, результаты хорошие.

Пришел туда во второй половине дня и ушел на следующий день. Слава богу все хорошо

Если тоже прошел ставь 💊
Если пройдешь до конца года ставь 👍

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Сергей Леонов: часть доходов от пошлины за выдачу лицензии на оборот табачной продукции должна пойти на профилактические мероприятия

Сегодня депутаты Государственной Думы приняли в I чтении законопроект о введении лицензирования деятельности по оптовому и розничному обороту табачной продукции и никотинсодержащей продукции, в том числе вейпов.

Как уточнил Председатель Комитета по охране здоровья Сергей Леонов, принятие закона позволит вывести табачную продукцию, включая вейпы, из нелегального оборота.

«Законопроект важный и нужный, так как доля нелегального оборота вейпов в России сейчас составляет порядка 65%»,

— уточнил в беседе с «Мурашко по коже» Сергей Леонов.

Тем не менее, по его словам, таких мер недостаточно для сокращения распространенности вейпов среди населения, в том числе молодого. Предложенные меры позволят регионам лишь ограничивать продажу табачной продукции и никотиносодержащей продукции на уровне субъекта, добавил он.

В связи с чем Сергей Леонов настаивает на внесении ко II чтению поправок, которые бы расширяли полномочия регионов по полному запрету продажи вейпов в своем субъекте.

Одновременно с этим в I чтении был принят законопроект об установлении госпошлины за выдачу лицензии на оборот табачной и никотинсодержащей продукции в оптовой и розничной торговле. Пошлина за предоставление лицензии одной точке розничной продажи табачной продукции составит 20 тысяч рублей.

Председатель Комитета обратил внимание на то, что пошлина может быть элементом пополнения бюджета, которую, по его словам, следует направлять на профилактику табакокурения и курения вейпов среди молодежи.

К сожалению, регионы не имеют в своих бюджетах средств на эти цели. Поэтому было бы правильно прописать в качестве поправок ко II чтению, чтобы часть доходов от пошлины могла направляться на профилактические мероприятия, связанные с вредом от табакокурения,

— заключил Сергей Леонов.

Оба закона в случае принятия вступят в силу 1 марта 2026 года.

Читать полностью…

Во время магнитных бурь, соцсети наполняются жалобами на головные боли, упадок сил и внезапную раздражительность. Но действительно ли виновато Солнце — или мы сами себя накручиваем?

Некоторые люди замечают у себя странные реакции на изменения погоды или солнечную активность:

настроение становится переменчивым, появляется раздражительность или, наоборот, упадок сил, продуктивность падает, начинает болеть голова. Таких людей принято называть метеочувствительными, хотя метеочувствительность не является официально признанным диагнозом. Если организм действительно реагирует на атмосферные или геомагнитные изменения, разумнее всего пройти полноценное медицинское обследование и получить консультацию специалиста.

Практика показывает: когда врачам удаётся выявить и правильно пролечить сопутствующие заболевания, чувствительность к погоде часто исчезает сама собой.

Однако существует и другая категория «метеозависимых». У них недомогание возникает словно по расписанию — стоит только появиться новостям о приближающейся магнитной буре.

Здесь чаще всего играет роль психологический фактор, и не исключён так называемый эффект ноцебо: человек настолько убеждён в опасности магнитных колебаний, что его организм послушно выдаёт ожидаемую реакцию — слабость, головную боль, ломоту в суставах, общее недомогание. В подобных ситуациях может быть полезна работа с психотерапевтом.

Тем, кто находится в группе повышенного внимания — пожилым людям, беременным женщинам, пациентам с хроническими диагнозами.

В дни прогнозируемых геомагнитных возмущений стоит проявить разумную осторожность. Врачи рекомендуют умерить физическую активность и не перегружать организм, но при этом не отказываться от неспешных вечерних прогулок перед сном — свежий воздух благотворно влияет на нервную систему.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Силовики задержали начальника туберкулезной больницы №3 ГУФСИН Евгения Архипова. Следствие считает, что он получил от одного из осужденных стройматериалы на сумму 150 тысяч рублей.

Как уточнили в СУ СК по Челябинской области, он подозревается в получении взятки. По данным следствия, в период с 1 января 2024 по 1 ноября 2025 года подозреваемый, действуя из корыстных побуждений, получил от осужденного в качестве взятки материальные ценности — телевизор, строительный вагончик, строительный материал стоимостью не менее 150 тыс. рублей.

В обмен заключенному были предоставлены привилегированные условия, поэтому он мог нарушать режим, пользоваться телефоном и другой техникой.

Архипов оказался под следствием после проверки, организованной сотрудниками УФСБ по Челябинской области и ГУСБ ФСИН России.

Сейчас идут обыски по месту жительства и работы Архипова.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…

❗ Медицинские "призраки" в Архангельске: как больница заработала на несуществующих пациентах

В Архангельске разгорается громкое дело: руководство городской больницы №4 обвиняется в создании фальшивой отчетности по диспансеризации. Главный врач и его заместительница, по версии следствия, решили "улучшить" показатели больницы, внеся в медицинскую систему данные о 787 пациентах, которые на самом деле обследования не проходили.

Эта хитрая схема позволила больнице получить около 3 миллионов рублей из фонда обязательного медицинского страхования за "оказанные" услуги. Часть этих денег, более 1,9 миллиона рублей, была выплачена заместителю главврача в качестве премий.

Следствие считает, что такие действия не только нанесли ущерб бюджету, но и подорвали доверие к системе здравоохранения и к национальному проекту "Здравоохранение". Дело уже передано в суд.

🤔 Интересный факт: один из обвиняемых является депутатом городской думы и пока суд не решит его судьбу, он сохраняет свои депутатские полномочия.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

Читать полностью…