Не создавайте в своей жизни навязчивых идей.
Живите более игриво, менее серьёзно.
Не будьте закостеневшими, это качество мёртвых.
Будьте мягким. развивайте чувство юмора.
Ваше чувство юмора защитит вас.
Доброго и продуктивного дня вам, друзья!💪
Кормите веру, а не сомнения. Тогда сомнения умрут с голоду! 😏
Читать полностью…
3 способа изменить жизнь💡
1. Спите вдоволь
Наше тело — это механизм. Прекрасная и невероятно сложная система, которая нуждается в заботе и отдыхе. Исследования говорят, что хороший сон помогает мозгу избавиться от токсинов, которые накапливаются в течение дня.
2. Питайте душу, а не эго
Тут всё просто: делайте то, что вас радует. Не все наши достижения наполняют душу радостью. Регулярные переработки могут быть полезны, но в конечном итоге это приводит к истощению далеко не бесконечных резервов организма. Пользы от такого поведения меньше, чем от регулярного отдыха и расслабления.
3. Нарушайте привычный порядок вещей
Поставьте себе задачу минимум раз в неделю пробовать что-то абсолютно новое. Не обязательно сразу браться за что-то масштабное — просто идите на работу другой дорогой. Даже такая, казалось бы, мелочь — это необычный опыт. Он помогает открыть разум для новых способов мышления и восприятия, что, в свою очередь, сделает вас хоть немного, но счастливее.
5 вещей которые нужно перестать делать🙅🏻♂️
1. Говорить и думать о себе в негативном ключе.
Мы, то что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь. Это самая простая истина.
2. Зацикливаться на прошлом.
Думать о прошлом – бесполезное занятие. Вы – здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас.
3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.
4. Отказываться от своей мечты.
Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, своей мечтой, семьёй и т.д., больше того, никто даже не заметит вашей жертвы. Почему бы всегда не выбирать себя?
5. Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют.
Самое главное — не падать духом когда станет не по силам, и все перепутается, нельзя отчаиваться, терять терпение и тянуть как попало. Нужно распутывать проблемы, не торопясь, одну за другой.
Читать полностью…
Как привычки меняют нашу жизнь?✅
У каждого из нас есть привычки, есть плохие, а есть и полезные, которые двигают нас в правильном направлении.
Привычки, вне зависимости от того, какие они, формируют нас и нашу жизнь.
Кофе по утрам, посещение спортзала, курение, чтение книг - это то, что наполняет нашу жизнь.
Если вы что-то делаете очень часто, это становится привычкой, от которой вы будете зависеть.
Поэтому, если вы хотите поменять свою жизнь, но не знаете как, попробуйте внедрить новые привычки в вашу рутину.
Изучение иностранных языков, или прогулка перед сном, откроют для вас новые темы для размышлений, и вы почувствуете, как становитесь новой версией себя, каждый день.
🟪Жизнь всё расcтавит по своим местам…
Бог всем воздаст за их заслуги.
Не мстите никогда своим врагам.
Им уготованы уже другие муки…
💡 Советы на жизнь:
1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она изменится.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!
Техника избавления от тревожности
1. Закройте глаза и представьте белую комнату и 2 двери: через одну мысль входит, а через другую выходит.
2. Наблюдайте мыслями, дайте им оценку. Например: «Я боюсь выступать, потому что надо мной будут смеяться» или без оценки «Я боюсь выступать, мне от этого тревожно».
3. Не пытайтесь анализировать мысли, помните — мысль лишь короткий миг.
4. Держите ровное дыхание, признавайте мысли. Выполняйте упражнение, пока не почувствуете, что дистанцировались от своих мыслей.
Пригласить друзей 📚 Пятый элемент | Саморазвитие
⚡️ Разыскиваются миллионеры!
Без опыта работы. График свободный. Возраст, пол, чувство юмора, утомляемость, стрессоустойчивость значения не имеют. Вы можете оставаться собой!
Требования: хорошая интуиция, легкая рука, вера в победу
И нам не нужны никакие резюме 🔥 Просто подпишитесь на канал Национальной Лотереи, чтобы получать информацию о самых выгодных розыгрышах, и попробуйте сыграть в лотерею.
Кто знает, может быть, вы следующий миллионер?
Запомните - вы способны на все
Даже если вас окружают нытики и скептики. Но когда вы сами начинаете в себе сомневаться, вот что действительно опасно. Потому что тогда вы себе говорите - если мой план не сработает, то у меня есть запасной план.
• И тогда вы уже начинаете задумываться о запасном плане, и каждая мысль, которую вы вкладываете в запасной план, забирает энергию из вашего основного плана.Очень важно понимать, что мы действуем лучше, когда у нас нет другого выхода.
Пригласить друзей 📚 Пятый элемент | Саморазвитие
Пригласить друзей 📚 Пятый элемент | Саморазвитие
Читать полностью…
Ты всегда упускал любые возможности изменить свою жизнь к лучшему,
НЕ УПУСТИ И НА ЭТОТ РАЗ !
- В твоей жизни куча нерешаемых проблем?
- Вокруг царит сплошной негатив, сплетни, ссоры и крики?
- Все то, что тебе когда то не нравилось и ты избегал всеми способами, сейчас окружает тебя?
- Не понимаешь, как такое вообще возможно было допустить в своей жизни?
Тогда тебе обязательно надо подписаться на мой канал
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология
Я помогу направить твои мысли в позитивную сторону, и ты увидишь как жизнь начнет, по новой обретать краски!
💪 Жить - значит становиться сильным!
Мужество делает ничтожными удары судьбы.
Желаю всем мужества! Чтобы удары ощущались лёгкими "прикосновениями"!
#видеомотивация
Сила Слов (Мотивация)
БЫСТРЕЕ ВСЕГО УЧИШЬСЯ, КОГДА ЖИЗНЬ ЗАГОНЯЕТ ТЕБЯ В УГОЛ!
Этот пост для тех, кто хочет действовать решительно и получить дельные советы для своего бизнеса. Я, Андрей Гусаров, практикующий маркетолог, руководитель digital-агентства GUSAROV, организатор Недели маркетинга в Беларуси, подготовил мощную подборку рабочих инструментов для управления компанией на своем канале 👉"Гусаров бизнес".
Сделав 25 000 подписчиков на канале "Гусаров маркетинг", осознал, что маркетологи мыслят достаточно узко и большинство из них не готово работать на прибыль бизнеса, оценивая процесс исключительно в рамках своей криворукости и неопытности. Сам на собственном опыте ощутил, что такое "стеклянный потолок" и каково это - столкнуться с непреодолимыми ограничениями.
ВСЕГДА ЦЕНИЛ ЭКСПЕРТНОСТЬ И ЗНАЮ, ЧТО ВЫ ТОЖЕ. Поэтому делюсь подборкой постов с канала, которые закроют многие вопросы:
🔹Как правильно выбрать целевую аудиторию и не убить продажи. Самая большая ошибка маркетологов - привлечение клиентов, в ущерб удержанию.
🔹Очень крутой лайфхак о том, как преодолеть барьеры клиентов для того, чтобы продавать больше. Бизнес уже привык и почти адаптировался к колоссальному падению спроса и платежеспособности своей аудитории, но забыл, что тушить пожары не способ вернуться от выживания к росту.
🔹Личный бренд и как это связать с ростом прибыли. Кому-то набило оскомину, но мало кто пишет стратегию и перешел от нагона аудитории к планомерной работе в рамках воронки.
🔹Работа с возражениями слышали такое? Крутой кейс, если ваш отдел продаж не работает так, то он работает плохо.
🔹Инструкции и регламенты постепенно уступили место чек-листам. На канале чек-лист внедрения стратегического подхода к маркетингу и продажам в компании.
Давайте учиться работать в условиях высокой неопределенности вместе.
Для старта достаточно подписаться на канал 👉«Гусаров бизнес» Здесь нет места для слабых и сентиментальных историй, успешного успеха и всей прочей инфоцыганщины. Здесь место историям провалов, которые прожиты и проанализированы.
Если у вас все "на лайте" – проходите мимо, не напрягайтесь.
Что делать, если энергия на нуле?🪫
Пополняйте эмоциональные резервы.
Чтобы эмоциональные резервы были полны, нужно уделять время тому, что нравится именно вам.
Постарайтесь быть в гармонии с самим собой.
Обретите смысл жизни. Цель, ради которой вы будете просыпаться энергичными и уверенными.
Следите за телом.
Забота о теле, его здоровье – это самый первый источник нашей жизненной энергии. Восстановите режим сна, займитесь лёгкой физической активностью.
Жизнь задыхается без цели➡️
Цель в жизни человека очень нужна и важна. Цель - это, по сути, путеводная звезда для человека, она озаряет ему путь, она ведет его к мечте, она направляет, поддерживает, дает силы идти дальше.
У любого действия должна быть четко поставленная цель. Без этого движения превращаются в хаотичное метание.
Вопросы, чтобы узнать себя лучше:
1. Ваш любимый маршрут для прогулки по городу?
2. Идея, которая пришла вам в голову и не даёт покоя.
3. Что нового вы узнали за этот месяц?
4. Как вы отличаете важное от неважного?
5. Привычка, которая делает вашу жизнь лучше?
6. Как вы справляетесь с плохим настроением?
7. Что заставляет вас радоваться?
8. Какие ваши любимые книги?
9. Что вы цените в людях?
10. Что вы цените в себе?
Попробуйте найти радость в самых простых вещах:
🙏🏻 Я благодарен за то, что живу.
🙏🏻 У меня есть родные и близкие (любимый человек, дети — сами продолжите этот список…).
🙏🏻 У меня есть друзья (хоть один близкий друг или подруга наверняка есть!).
🙏🏻Я наслаждаюсь общением с интересными людьми. (Опять же — если их пока нет на горизонте, ищите, и они найдутся).
🙏🏻 У меня есть крыша над головой (неважно, свое жилье или съемное, большой дом или скромная однушка).
🙏🏻 У меня есть стремление к успеху и процветанию (а может, вы уже успешны и богаты! Но даже если вы пока только на пути к этому, тоже здорово!).
🙏🏻 У меня есть любимая работа (если ее пока нет — значит, есть хотя бы работа, которая вас кормит, а еще — у вас наверняка есть хобби для души).
🙏🏻 Я умею радоваться солнцу, пению птиц и улыбкам прохожих.
🙏🏻 Я благодарю судьбу и Бога за каждый прожитый день, ведь он несет мне столько открытий!
Счастья вам🙏🏻 Поделитесь этим постом с другими.
Может быть, вам не нужно СДАВАТЬСЯ... может быть, вам просто нужен ПЕРЕРЫВ!
Отдохните от людей, которые истощают вас!
Отдохните от того, что не добавляет ценности вашей жизни в будущем!
Сделайте перерыв и перестаньте относиться к себе с неуважением!
Сделайте перерыв в том, чтобы быть нездоровым.
Сделайте перерыв в том, чтобы говорить "НЕТ", и начните говорить "ДА" ЖИЗНИ!
⏱ Всё важно делать вовремя...
• Говорить «Люблю», «Спасибо», «Прости», «Мне больно».
• Предупреждать близких, что задержишься, потому что им не всё равно, и они будут волноваться.
• Объяснить свой поступок и постараться исправить, если он ранил близкого человека.
• Называть вещи и чувства своими именами.
• Уходить от интриг, наигранности, резких слов.
• Молча покидать спектакль, в котором фальшивят актеры.
• Убирать мечты, которые не греют, задачи, которые не выполняются неделями.
• Перестать надеяться, что с понедельника всё изменится.
• Честно смотреть в свой страх, гнев, отвращение и стыд, когда раздражает кто-то извне.
• Прощаться с теми, рядом с которыми тесно, грустно, пусто, неуютно.
• Не улыбаться из вежливости.
• Отделять чужое от своего.
• Плакать, когда плачется. Смеяться, когда смеётся. Молчать, когда не знаешь, что сказать.
• Со злыми — по справедливости. С добрыми — по велению сердца. С родными — милосердно.
💡 Пpoстые истины, котоpые cделaют нaшу жизнь нaполненной
1. Посвящaть выходные - впечaтлениям. Тому, чтобы выбpaться из pутины будней. Устpaивaть кpохотные мини-путешествия.
2. Жить в удовольствие и с нaслaждением. Не спешить охвaтить всё и сpaзу, имея всего одну жизнь. Нaслaждaться пpоцессом кaкого-то одного делa. Слушaть свою интуицию. Не подстpaивaться под миp дpугого человекa, имея тaкой пpекpaсный - собственный.
3. Плaны - это хоpошо. Но когдa мы не выполняем нaмеченного - пpиходит чувство вины. Впустить в свою жизнь - спонтaнность и сиюминутные желaния, котоpые хочется тут же исполнить. Остaвить дaлеко идущее плaниpовaние для aкул бизнесa.
4. Не быть всё вpемя нa связи. Больше уделять вpемени себе и своим желaниям. Уединяться ото всех хотя бы нa несколько чaсов, a в идеaле - дней.
5. Медленно и с нaслaждением читaть книгу. Делaть кpaсивые фотогpaфии. Выбиpaть опpеделённую кpужку под своё нaстpоение, и может быть, дaже блюдa.
Как работают ваши чакры?
Сложное время переживает каждый из нас. Кто-то чувствует постоянный упадок сил и отсутствие продуктивности, кто-то никак не может выспаться, кто-то без конца болеет, у кого-то душевные расстройства и частые перепады настроения…
И все это, что переживает КАЖДЫЙ из нас, напрямую связано с состоянием энергетических центров – чакр!
Для того чтобы узнать, как работают ваши чакры и как можно разорвать бесконечную цепочку проблем, переходите по ссылке 👉 https://clck.ru/34FH2w и пройдите тест.
Решить можно что угодно, если начать делать шаги навстречу решению😉.
Что делать если устали друг от друга
Предоставьте друг другу свободу. Перестаньте болезненно реагировать, если муж или жена стремятся проводить время не с вами, а с друзьями или даже в полном одиночестве.
Чем больше вы будете ограничивать свободу человека, тем сильнее он будет пытаться её заполучить.
Не говоря уже о том, что если мужчина захочет изменить, то он в любом случае найдёт, как это сделать. И никакой надзор тут не поможет.
– Отвлекитесь на время от мужа, начните больше общаться со своими друзьями, найдите себе какое-нибудь увлечение, постарайтесь обновить жизненные впечатления. Помните, при лечении взаимной усталости очень важно отдохнуть друг от друга.
Как простить человека и отпустить обиду
✅ Не позволяйте своим мыслям определять вас
Мы причиняем себе много ненужной боли тем, что сразу же присваиваем себе свои мысли, вместо того, чтобы просто понаблюдать со стороны. Наше сознание всегда борется за контроль и все что нам нужно — отступить.
✅ Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше
Как бы просто это не звучало, многие забывают об этом совете. Наш мир полон страданий лишь потому, что люди держат в себе ту боль, что им причинили, а затем передают ее другим.
✅ Помните: не бывает идеальных людей
Мы живем в мире, в котором людям свойственно совершать ошибки, причем совершать их довольно часто. Некоторые ошибки несут за собой серьезные последствия, а некоторые совершаются случайно, без плохих намерений.
😳😳
Никто еще не умирал с сожалением, что мало работал в своей жизни. Будьте трудолюбивы, но не ставьте работу выше семьи, друзей и, в конце концов, себя самого!
Вы вкалываете на износ ради работы, где вам в течение недели найдут замену, упади вы замертво. Берегите себя и своих близких! 💕
#советдня
@silaslovv
Энергия в нас - самопомощь при трудности или болезни.
Самой дорогой ценностью в мире является Энергия.Ни за какие деньги её невозможно купить. (народная китайская мудрость)
Об энергии сказано уже достаточно: энергия тела, энергия денег, энергия....энергия...энергия.
Действительно, ценность энргетического потенциала велика.
Еще не так давно при вопросе "Что самое ценное?" - отвечали "Материальный достаток"
Позже ответ был - "Время-деньги!". Подчеркивалась особая ценность времени.
Затем крутые бизнесмены поняли, что важнее денежного эквивалента - здоровье.
Теперь всем ясно, что самое ценное - это энерия. А именно - когда она течет, не застаиваясь.
Для того, чтобы наша энергия не застаивалась и восполнялась, есть некоторые упражнения на восполнение энергетичекого потенциала. Не только своего, но и значимого для вас человека.
Кто чем богат тот тем и делится...
Один человек купил себе дом с красивым садом. Он был очень счастлив. По вечерам выходил в сад подышать свежим воздухом и полюбоваться тем, как зреет урожай. Все бы ничего, только рядом с его домом, был маленький старенький дом, в котором жил очень вредный сосед. Этот сосед бесконечно пытался сделать какую-нибудь пакость: то мусор в сад подбросит, то еще что.
Однажды наш человек вышел на крыльцо, глядь, а там ведро с помоями стоит. И решил человек поступить следующим образом. Вылил помои, ведро вычистил, насобирал в него самых больших и красивых яблок, затем пошел к соседу, постучал в дверь. Сосед подумал: «Ну, наконец, достал я его! Сейчас-то я все ему выскажу…»
Открывает дверь, а там стоит ведро с яблоками.
- Эй, подожди, - крикнул он вслед уходящему человеку.
- Почему ты мне принес яблоки?. Ведь я тебе постоянно только всякое дерьмо подбрасывал.
- Кто чем богат, тот тем и делится!
Пригласить друзей 📚 Пятый элемент | Саморазвитие
Уйти или остаться? Вам знакомы сомнения в отношениях?
"Мой ли это мужчина? Буду ли я счастлива с ним через год, два, а через 5 лет? Стоит ли держаться за эти отношения или лучше расстаться прямо сейчас?".
⠀
К сожалению, такие вопросы звучат в голове миллионов женщин.
И вместо гаданий на таро или ромашке, я предлагаю вам сегодня пройти психологический тест - «Мой или Чужой»
Его составляла психолог Евгения Торбяк на основании огромного опыта работы в теме отношений, разводов и счастливых браков. Тест покажет есть ли будущее у вашей пары и действительно ли это тот человек, с которым вы будете счастливы.
Тест будет полезен и свободным женщинам, чтобы заранее знать , на что обращать внимание в новых отношениях.
Переходите по ссылке и будьте обязательно счастливы 👉 https://salebot.site/testmoichuzhoy_1?utm_source=insta
Советы по очищению жизни
🍃 отводите время для собственных чувств и роста. не корите себя за слезы. вам надо проветриваться, чтобы продолжать движение в сторону лучших времен. даже дождливые дни приводят в солнцу.
🍃 удаляйте историю сообщений с людьми, с которыми вы больше не общаетесь. очень полезно отпускать прошлое и не давать себе жить прошлым
🍃 смотрите в зеркала, вы не должны бояться встречаться лицом с самим собой.
🍃 чистое постельное белье очищает сон, а очищенный сон очищает мысли
🍃 избегание проблемы не всегда ее решает. иногда, причина, по которой вы начали бежать, все равно останется с вами. сфокусируйтесь на освобождении себя перед новым началом.
Пригласить друзей 📚 Пятый элемент | Саморазвитие
