کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

15 January 2018 13:32

بهترین مرد....
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

14 January 2018 14:14

#احسان_خواجه_امیری

#سانچی

تو را می سپردم به دامان دریا


@moshavereh_shoma
#مشاوره_شما

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

13 January 2018 10:19

به مَردی دل ببند که از علاقش به خودت مطمئنی
قانونِ رابطه ها این است:
مَرد باید عاشق تر باشد مَرد است که باید برای داشتنت تلاش کند مَرد است که باید پُر باشد از نیاز به تو مَرد است که باید بجنگد...
تو چرا نشسته ای کنجِ اتاق و زانوهایت را بغل گرفته ای و اشک می ریزی و روزهایت را آتش میزنی! چند سالت است مگر؟!
اینکه می نویسی خسته شده ای، اینکه می نویسی دیگر کِشِش نداری، این فاجعه است، فاجعه!
این روزهایت، بهترین روزهایت هستند...
حالاست که باید بخندی، حالاست که باید رها باشی و آزاد، حالاست که باید دخترانگی کنی...
نه که همه را خط بزنی و بنشینی کنجِ اتاق و دیوارهایش را خراش دهی و زار بزنی برای نداشتنِ مَردی که حواسش هم به تو نیست...!

👤بانو تهمینه میلانی

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

12 January 2018 18:48

بزرگ ترین چیزی که مردان را بر می انگیزاند و هیجان زده می کند؛

ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی زنان است.

@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

11 January 2018 19:13

مواظب رفتار هاي غلیظ باشید.

هر جایی دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار می شود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت صحنه( یعنی در باطن فرد) عکس این رفتار وجود دارد.
کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که در عمق باطنش دریایی از بی ادبی نهفته است.
کسی که خیلی غلیظ خودش را سربه زیر و ماخوذ به حیا نشان می دهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.
یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن می کند، بدانید که در باطنش خیانت اولین گزینه است.
کسی که خیلی غلیظ با غیرت و متعصب است در باطنش آتش فشانی از فساد منتظر انفجار است.

كسي كه خيلي غليظ به دينداري و پاك منشي خود را مطرح ميكند؛ شك نداشته باشيد با اين نما، باطني عاري از هر گونه اعتقاد وجود دارد.

آدم ها پشت رفتارهای غلیظ پنهان می شوند تا حجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند.

مواظب رفتارهای غلیظ باشید و از همه آنها مهم تر سراغ غلیظ های خودتان نيز بروید.
تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان می دهید. آن را بنویسید و با نگاهی بدون قضاوت و بی طرفانه رهگیری کنید که درباطن شما چه چیزی زیر پوشش این رفتار افراطی پنهان شده است.
غلیظ های درونتان را قبل از اینکه سر باز کنند و زندگی تان را به باد دهند پیدا کنید و بگذارید خورشید آگاهی تان به آنها بتابد و محوشان کند.
یک زندگی سالم ، زندگی معتدلانه است.
رفتارهای غلیظ هرگز زندگی سالمی برای شما به ارمغان
نمی آورند.

برداشتي از :
کتاب بیداری در چشم به هم زدن.

عضویت در کانال👇👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

11 January 2018 19:06

#خیانت

مثلِ سوختگیِ پشتِ دست است؛ خوب می‌شود، پوستِ تازه در می‌آید، رنگ و شمایلش امّا هیچ‌وقت مثلِ قبل نمی‌شود

همیشه جلوی چشم است، هر وقت نگاهت بهش بیفتد، آرام دست را پشت‌ورو می‌کنی یا می‌بری زیرِ میز...

اگر هم ازت بپرسند، مجبوری لبخند بزنی و بگویی چسبیده به لبه‌ی داغِ فِر یا آب‌جوش روی آن ریخته.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

10 January 2018 11:34

جفت جنسی مناسب شما
کسی که میل جنسی شما را شعله ور می کند
#جیمی_اوانس
#ازدواج #سکس
کانال مشاوره
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

09 January 2018 19:11

شوخی فراوان از انرژی ذهنی و جذابیت شما می‌کاهد متبسم باشید که تبسم به چهره شما جذابیتی عمیق می‌بخشد.

در تبسم‌، سنگینی، متانت و #جذابیت است‌.
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

08 January 2018 19:29

برای زنانی که دچار کمبود میل‌جنسی هستند،
احساسات مثبت بسیار سودمند است

صبح ها او را در آغوش بگیرید و ببوسید
باهم فیلم های عاشقانه ببینید
بیشتر به همسرتان توجه کنید

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

08 January 2018 19:26

دلیل این که موقع بغل کردن کسی آرام میشویم این است که که بغل کردن کسی که دوست دارید در شما تسکین دهنده طبیعی "اکسی توسین" معروف به هورمون عشق را آزاد می کند


@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

07 January 2018 19:06

مطالعات نشان داده زوج‌هایی که عاشق یکدیگر هستند پس از اینکه سه دقیقه در چشم هم نگاه کنند، ضربان قلبشان با هم هماهنگ می‌گردد.

@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

03 January 2018 05:52

خانمها در سال47 بار گریه میکنند و آقایان 7 بار.
یکی از دلایل بیشتر بودن سکته قلبی درمردان این است که انها احساساتشان رابروز نمیدهند.

جلوی گریه خودتان را نگیرید.
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

02 January 2018 07:29

بیوگرافی جهت اطلاع :

اینجانب #لیلازارع
کارشناس ارشد مشاوره خانواده

فارغ التحصیل از دانشگاه علوم تحقیقات تهران

زمینه های کاری:

مشاوره #فردی،#ازدواج، #خانواده

سوابق کاری:

نویسنده کتاب دنیا از آن توست اگر بخواهی و سه کتاب دیگر در زمینه روانشناسی

مشاور خانه سلامت

تدریس و آموزش تکنیک های مشاوره و مهارت های زندگی

و…

دوره های تخصصی گذرانده شده:

دوره مشاوره پیش از ازدواج و خانواده درمانی

دوره مهارت های زندگی

تدریس دوره های تکنیک های تخصصی درمان برای رشته های مشاوره و روانشناسی

1.طرح واره درمانی( schema therapy)
2 . شناختی رفتاری (cbt )
3 . ذهن اگاهی( mindfullness)
4. پذیرش و تعهد ( act)


ادرس کلینیک کرج چهار راه طالقانی مرکز مشاوره البرز و اقیانوس

برای دریافت نوبت مشاوره حضوری مطب 32717917

برای نوبت مشاوره تلفنی به ایدی زیر پیام دهید
@l_zare

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

02 January 2018 07:22

درتحقیقی روی بیش از 1.5 میلیون نفر نشان داد مردانی که بازنان باهوش ازدواج میکنند عمر طولانی‌تر و زندگی بهتری دارند.
میزان تحصیلات زنان بسیار بیشتر از مردان روی کیفیت زندگی مؤثر است
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

30 December 2017 18:30

زناشویی
از خوابتون بزنید و نگذارید مرد بدون صبحانه و بدرقه و لبخند و بوسه برود... کاری کنید مرد روحش بطرف شما و خانه پر بکشد این باعث میشود که مرد دلِ خود را درخانه نزد شما
بگذارد

@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

14 January 2018 14:16

#جذابیت

چگونه در اولین دیدار جذاب‌تر باشیم؟😊

با رعایت این ۶ نکته دیگه لازم نیست نگران قضاوت دیگران باشید
#جذب
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

13 January 2018 10:19

با همه درد دل نکنید!

مطالعات روانشناسی جدید نشان می دهد افرادی که با افراد زیادی درد دل می کنند و مشکلات خود را زیاد با دیگران درمیان میگذارند بیشتر دچار استرس می شوند.
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

12 January 2018 18:48

برای زنانی که دچار کمبود میل‌جنسی هستند،
احساسات مثبت بسیار سودمند است

صبح ها او را در آغوش بگیرید و ببوسید
باهم فیلم های عاشقانه ببینید
بیشتر به همسرتان توجه کنید.

@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

12 January 2018 18:48

هرچه شما بیشتر گریه کنید جذابیت‌تان در چشم مردان کاهش پیدا می‌کند.

البته نه اینکه نباید احساسات‌تان را بروز بدهید؛ اما سعی کنید خودتان را کنترل کرده و در هر شرایطی زیر گریه نزنید.

@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

11 January 2018 19:12

افراد تنبل و هوش ...

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q
کانال مشاوره

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

11 January 2018 11:39

🔻 #تا_انتها_بخوانید 🔻

✍🏻 فرهنگ هوگه در دانمارک (شادترین مردم جهان)

بعد از اینکه چندین سال پیاپی دانمارکی ها به‌عنوان شادترین مردم جهان انتخاب شدند
همه به فکر افتادند تا راز این خوشحالی و شادی را درک کنند.
راز این شادی در یک فرهنگ قدیمی روژی و دانمارکی به اسم hyyge است.

فرهنگ هوگه راز زندگی آرام، صمیمی و دوست‌داشتنی مردم شمال اروپاست که باعث شده شادترین مردم دنیا باشند.
هوگه می‌گوید برای لذت بردن از زندگی؛ باید سرعت زندگی را پایین آورد
و از لحظه‌لحظه زندگی لذت برد.

حتی لحظه‌هایی که به‌نظر ارزشی ندارند. اما اصرار بر هنر یا توانایی «زندگی در لحظه» فقط مخصوص هوگه نیست و خیلی از فرهنگ‌ها و حتی مذاهب به آن تاکید کرده‌اند. پس چرا به نظر می‌رسد هوگه موفق‌تر عمل کرده است؟

برای اینکه هوگه به زندگی شما وارد شود؛ باید چند اصل را رعایت کنید که در کتابهای این فرهنگ هم به آنها اشاره شده و اجزای تشکیل دهنده هوگه هستند.

✅شمع:
مهمترین جزء فرهنگ و زندگی دانمارکی‌ها شمع است!
برای شروع زندگی هوگه‌ای، همین امروز تعداد زیادی شمع بخرید.
اصلا لازم نیست شمع‌های گران قیمت بخرید.
بهتر است شمع‌هایتان از ساده‌ترین نوع ممکن و تک رنگ باشند. فقط اگر به بو یا دود شمع حساسیت دارید، نوع بدون دود و بویش را تهیه کنید.

✅کتاب و مجله:
مردم اسکاندیناوی اهل مطالعه زیادی هستند و کتابها و مجلاتشان را با خود به رختخواب می‌برند
و به‌جای استفاده از گوشی، در آرامش و سکوت آخر شب به مطالعه کتاب می‌پردازند.

✅نوشیدنی گرم:
نوشیدنی‌های گرم جزء لاینفک هوگه است.
اگر دوست دارید به سبک دانمارکی‌ها زندگی کنید؛ ماگ‌های رنگی و بزرگ و دوست داشتنی تهیه کنید و هر وقت احساس خستگی کردید یا بی‌حوصله بودید، خودتان ا به یک نوشیدنی گرم دعوت کنید: هر چیزی که دوست دارید؛ شیرکاکائو، دمنوش و ...

✅تکنولوژی ممنوع:
دانمارکی‌ها از سر شب، کامپیوتر و گوشی‌هایشان را خاموش می‌کنند
و به کارهای دیگری می‌پردازند.
دوری از تکنولوژی و کتاب خواندن یا حضور در جمع، از مهمترین اجزای هوگه است.

✅لباس های گرم و نرم:
در کشورهای شمال اروپا بیشتر وقت‌ها هوا سرد است.
لباسهای بزرگتر از سایز؛ پشمی، نرم و راحت برای یک زندگی هوگه‌ای مورد نیاز هستند. مخصوصا جوراب‌های بلند و پشمی بامزه که می‌توانید از بعضی مغازه‌ها تهیه کنید.

✅مهمانی:
برخلاف تصور ما، اروپایی‌ها خیلی هم سرد و ماشینی نیستند.
همین فرهنگ هم باعث شده که مردم شادی داشته باشند.
دانمارکی‌ها خیلی اهل فضای مجازی نیستند و به‌جای آن در مهمانی شرکت می‌کنند و یا کتاب می‌خوانند.
آنها حداقل هر ماه یک قابلمه پارتی برگزار می‌کنند که هر کس با غذای خودش در مهمانی حاضر شود یا آخر هفته‌هایشان را کنار یکدیگر به مهمانی می‌گذرانند. «بازی کردن» یکی از پایه‌های مهمانی دانمارکی‌هاست.

✅به خودتان جایزه بدهید:
در این فرهنگ، نباید حتما کوه جابه‌جا کنید تا برای خودتان جایزه بخرید. هر از گاهی چیزی که دوست دارید را برای خودتان بخرید. حتی اگر یک شکلات است. یا هر چند ماه یکبار؛ یک روز تا شب زیر پتو بمانید و لذت ببرید.

✅کار فقط در محیط کار:
دانمارکی ها هفته ای ۳۵-۳۳ ساعت کار می‌کنند. (البته کار مفید) ولی بعد از خروج از محل کار؛ به زندگی عادی برمی‌گردند و به مسائل کاری حتی فکر هم نمی‌کنند.

✅کاهش سرعت:
اگر از فرهنگ هوگه خوشتان آمده، قبل از همه اینها باید یاد بگیرید عجله را کنار بگذارید.
اگر به شمال اروپا سفر کرده باشید، حتما متوجه سرعت کم مردم شده‌اید.

با کم کردن سرعت زندگی، کم کم می‌آموزید به هر لحظه به چشم یک موهبت نگاه کنید. یادتان باشد ما وظیفه داریم از هر لحظه زندگیمان لذت ببریم؛ در غیر این صورت این نعمت بزرگ را حیف و میل کرده‌ایم.

✍🏻 دکتر رسول سادات


https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

09 January 2018 19:14

تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیش از همه سعی در خوشحال کردن و جلب رضایت دیگران دارند معمولا بیشتر از بقیه تنها هستند
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

09 January 2018 19:10

📡 شب ها قبل از خواب واى فاى خود را خاموش كنيد
امواج وای فای علاوه بر تاثیر منفی روی مغز باعث افسردگی، سر درد، بیخوابی، خستگی و حتی نازایی می شود.

@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

08 January 2018 19:28

مردی که بلافاصله پس از ارضا شدن میگیره میخوابه احساس بدی را هب همسر خود منتقل می کند
او تصور میکند شما فقط او را برای رابطه جنسی خواسته اید

@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

07 January 2018 19:10

هنگام ناراحتی قدم بزنید و .......
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

07 January 2018 18:54

❤️نکات مهم برای انتخاب همسر

✅ آیا با او در جزیره خالی زندگی می کنید؟

اگر می‌خواهید بدانید همسر مناسبتان را یافته‌اید یا نه، تصور کنید در یک جزیره خالی از سکنه با او حبس شده‌اید.

فکر می‌کنید زندگی ماجراجویانه و جالبی خواهید داشت یا پر از کسالت و سکوت و تلخی؟

حاضرید همه عمر در یک جزیره با او باشید؟

به اندازه کافی حرف برای زدن دارید؟

اگر جوابتان به این سوال‌ها مثبت است، شما ازدواج موفقی خواهید داشت.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

03 January 2018 05:50

#دکتر_شهرام_اسلامی
خانمی پرسیدند که عاشق یک آقای متاهل شده... چکار کنه؟🤔🤔
پاسخ را بشنوید... 👆👆
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

02 January 2018 07:27

سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس می گردد.

🔹هورمون هایی که پس از استرس در بدن انباشه می شوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی می شوند.
@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

30 December 2017 18:32

صدای شما احساساتتان را لو می‌دهد!

زنها اگر مجذوب کسی شوند با صدای پایین تر و آرامتر صحبت می کنند در حالیکه مردان برعکسند و در صورت علاقه با صدای بلندتری حرف میزنند!

@moshavereh_shoma

کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

30 December 2017 18:27

Z:
براساس تحقیقات میزان ماندگاری احساسات به ترتیب :
🔹 غم 12 ساعت
🔹 نفرت 60 ساعت
🔹 شادی 36 ساعت
🔹 حسادت 15 ساعت
🔹 آرامش 8 ساعت
🔹 اشتیاق 6 ساعت
🔹 اضطراب و نا امیدی 24 ساعت است !
@moshavereh_shoma