1557
💠 #تربيه_أسرية 💠من هناوهناك. 💠 #نصائح_طبية 💠 #علوم وتكنولوجيا. 💠 #مقاطع_طريفة💠 #خواطر.
.الحياة لا تمنحنا ما نريد بسهولة، لكنها تعلمنا أن كل شيء جميل يستحق الانتظار والسعي. بالصبر، نتجاوز العقبات، ونتعلم من الفشل، ونقوى مع كل تجربة. فقط بالصبر نستطيع أن نصل إلى تلك اللحظات التي نحلم بها، ونحتفل بنجاحنا الذي طالما انتظرناه."
🌟🌟🌟
كل شيء يحتمل فرصه ثانيه الا الصدق والثقه
عندما تنهار لن تعود ولو منحت الف فرصه.
#خاطرة
رغبة تحت المطر
كطائر يريد التحليق لكنه محاصر بالسحاب الثقيلة، أرى الحلم قريبًا، لكني لا أستطيع لمسه بعد. ليس العجز ما يمنعني، بل توقيت الحياة الذي لا يتماشى دائمًا مع إيقاع القلب.
#نصيحة
** الأثار السلبية لتقلبات المزاج:👇
*1. التوتر والقلق*
تقلبات المزاج المتكررة يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق، مما يؤثر على القدرة على التعامل مع الحياة اليومية بكفاءة.
*2. الانخفاض في الأداء الوظيفي*
تغيرات المزاج يمكن أن تؤدي إلى صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، مما يؤثر سلبًا على الأداء في العمل أو الدراسة.
*3. التأثير على العلاقات*
تقلب المزاج يمكن أن يؤثر سلبًا على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة والزملاء، حيث يمكن أن يسبب سوء تفاهم ونزاعات.
*4. التأثير الجسدي*
التقلبات المزاجية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل جسدية مثل الصداع وآلام العضلات واضطرابات النوم. التوتر النفسي يمكن أن يظهر بأعراض جسدية أيضًا.
*5. الاكتئاب*
التغيرات المزاجية المستمرة قد تكون مؤشرًا على اضطرابات مزاجية مثل الاكتئاب، والذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية.
*6. تدني احترام الذات*
تغير المزاج يمكن أن يؤثر على احترام الذات والثقة بالنفس، حيث يمكن أن يشعر الشخص بالعجز أو الفشل.
يً رب اجعلني دائِمًا في المكان الّذي يسّعني ، يشبهَني ، مكان لا يُقلّل مِن خِفّتي ولا أضيقُ فيه.
Читать полностью…
لكي تجعل شيء ما ....عادة....
اجعل لها وقت محدد لا يتغير مهما كان....
فان صارت عادة ...ستصبح سهلة
فعلها ..👌
ليس بكثرة الكلام، بل بعمق الفعل، تُفتح القلوب وتزهر الصداقات. فكن أنت البستاني الذي يروي بساتين الحب والصداقة، ويحرص على أن تظل قلوب من حوله مشرقة ومتألقة.
🌟
🔖 معلومة قد تفيدك أنواع صيغ حفظ التصاميم والصور 🖼️
Читать полностью…
يارب ارزقني اليقين العالي الذي لا يُخالطه شَكّ أو خوف 🫧.
Читать полностью…
تبدأ السعادة من الداخل، وعندما تهتمي بنفسك وتقدريها، ستجدين من يحبك ويهتم بكِ بالمثل. كوني سراجًا ينير حياتك وسيأتي من يضيء أيامك معك. 🌟
Читать полностью…
"اللهم اجعلنا مفاتيح للخير، و هيئ لنا أسباب الخير، واستعملنا للخير، وضعنا دومًا في المكان الخير، وأحطنا بأهل الخير، واجعلنا في خير، وإلى خير؛ فأنت وحدك ربّ الخير كله"
Читать полностью…
لا تفقد صبرك مهما تأخر عليك الفرج،فما بين حلمك وتحقيقهُ إلا : " صبرٌ جميلٌ "
Читать полностью…
أحبك أحبك أحبك أحبك أحبك ?🎁📞📞
لـكـل بـنـت عـنـدهـا حـبـيـب 📞📞📞⬇️⬇️
/channel/addlist/p7itHVzwoWM0YmU8
بـنـات بسرعة قبل الحذف ❤️❤️❤️⬆️⬆️
الخجل ليس ضعفًا، بل هو دليل على حساسية مشاعرنا ورغبتنا في الحفاظ على قدسية اللحظات. لكنه في الوقت نفسه يحرمنا من الفرصة للاقتراب أكثر ممن نحب. لنعلم أن البوح بمشاعرنا يحتاج إلى شجاعة تتغلب على الخوف، وأن كل كلمة صادقة تنطقها شفاهنا تكون بلسماً لقلوبنا وقلوب من نحب.
. ✨
أحبك أحبك أحبك أحبك أحبك ?🎁📞📞
لـكـل بـنـت عـنـدهـا حـبـيـب 📞📞📞⬇️⬇️
/channel/addlist/p7itHVzwoWM0YmU8
بـنـات بسرعة قبل الحذف ❤️❤️❤️⬆️⬆️
حين نبوح، نحن نكشف عن أرواحنا ونعطي للآخرين مفتاحًا لعالمنا الداخلي. إنه فن يحتاج إلى توازن بين الصمت والكلام، بين الجرأة والتردد، بين العطاء والتوقع.
Читать полностью…
أحبك أحبك أحبك أحبك أحبك ?🎁📞📞
لـكـل بـنـت عـنـدهـا حـبـيـب 📞📞📞⬇️⬇️
/channel/addlist/p7itHVzwoWM0YmU8
بـنـات بسرعة قبل الحذف ❤️❤️❤️⬆️⬆️
﷽
{ إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما }
اللهم صل و سلم على نبينا محمد ﷺ .