17360
"سینه ام دڪان عطاریست .... دردت چیست ؟ شمبلیله ، رازیانه ، شاهی و گشنیز اهل آویشن ، نبیذ سرخ شورانگیز.....!!!" #محمدصالح‌علا و اما "دارو فروش ِخسته دلان را ، دُکان کجاست ...؟" #خواجوی_کرمانی
🔸اگر دچار ریزش مو شده اید و یا موهایتان نازک شده است، با خوردن بادام زمينى می توانید مشکلات موی سر خود را به سرعت رفع کنید.
🥜بادام زمينى کربوهیدرات کمی دارد و سرشار از مواد مغذی و یک منبع عالی از پروتئین به حساب می آید. همچنین شامل بیوتین، نیاسین، فولات، منگنز، ویتامین ایی، تیامین، فسفر و منیزیم می باشد. که همه اين ها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم است.
اگر دچار ریزش مو شده اید و یا موهایتان نازک شده است، علاوه بر مراجعه به پزشک با خوردن این دانه مغزی می توانید مشکلات موی سر خود را به سرعت رفع کنید. بادوم زمینی غنی از مواد مغذی برای مو است، اسیدهای چرب امگا ۳ اصلی‌ترین ترکیبی است که باعث تقویت پوست و فولیکول مو مى شود تا رشد مو افزایش پیدا کند.
اونجایی که خودت خودت رو قبول می‌کنی، متوجه می‌شی که اصلا نظر مردم راجع بهت ارزشی نداره.
Читать полностью…
مواد غذایی ضدسرطان پروستات
چای سبز
انار و آب انار
سیر، پیاز و موسیر
گوجه‌فرنگی، سس و رب آن
گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین
گردو می‌تواند برای پوست مفید باشد، چون سرشار از ویتامین‌های B است. این ویتامین‌ها ممکن است استرس را کاهش دهند و از این طریق به بهبود خلق‌وخو کمک کنند. سطح پایین استرس ممکن است سلامت پوست را بهبود ببخشد. استرس زیاد ممکن است منجر به چین‌وچروک زودرس و سایر نشانه‌های پیری شود. ویتامین E گردو در به تأخیر انداختن فرآیند پیری پوست تأثیرگذار است.
🫗
*شگفتی های بدن انسان*
● 》بدن شما از ۳۷ تریلیون حجره (سلول) تشکیل شده است که به ۲۰۰ نوع مختلف تقسیم می شوند.
》 ۱۰۰ میلیارد سلول پوست را تشکیل می دهند که بزرگترین عضو بدن شماست.
》 ۱۰۰ میلیارد نورون در مغز به شما اجازه می دهد تا ۶۰ هزار فکر را در روز پردازش کنید.
●》شما همچنین ۱۲۷ میلیون سلول شبکیه دارید که به شما امکان می دهد جهان را در ۱۰ میلیون رنگ مختلف ببینید.
》شما ۳۰ تریلیون گلبول سرخ، ۴۲ میلیارد رگ خونی و ۶ لیتر (۱.۶ گالن) خون در بدن خود دارید.
》 خون شما تقریباً ۱۰ درصد وزن بدن شما را تشکیل می دهد.
》بینی شما دارای ۱۰۰۰ گیرنده بویایی است که به شما اجازه می دهد ۵۰۰۰۰ بوی مختلف را تشخیص دهید.
●》ریه های شما به شما اجازه می دهند ۲۳۰۴۰ بار در روز نفس بکشید در حالی که قلب شما حدود ۱۱۵۲۰۰ ضربان قلب در روز یا ۴۲ میلیون ضربان قلب در سال می تپد.
》 شما ۶۴۰ عضله، ۳۶۰ مفصل، ۲۰۶ استخوان و ۱۰۰ هزار فولیکول مو دارید.
》 شما در طول زندگی خود حدود ۲۳۰۰۰ لیتر (۶۰۷۵ گالن) بزاق تولید می کنید که برای پر کردن دو استخر کافی است.
فتبارک الله احسن الخالقین
۹ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
تخم‌مرغ
نخود
لوبیا سفید
اسفناج
تخم شربتی
کاکائو و پودر کاکائو
زردچوبه
عدس
غذاهای سرشار از کلسیم بخورید
کلسیم برای بازسازی عضله، سلامتی استخوان ها و رشد عضلات اهمیت دارد.
بهترین منابع کلسیم فقط از شیر تأمین نمی شود در عوض منابع بهتری مانند بادام غنی شده یا شیرسویا، اسفناج، آجیل، پنیر سویا، گیاهان با برگ سبز هستند که می توانید از آن ها استفاده کنید.
شوید علاوه بر طعم و عطر بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار میباشد. این سبزی شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش به سزایی دارد.
همچنین شوید می‌تواند باعث کاهش کلسترول شود.
شوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C است؛ همچنین این گیاه دارای مقادیر زیادی از ویتامین B6، آهن، منیزیم و فولات نیز است. در کنار دارا بودن انواع ویتامین‌ها، شوید دارای مواد طبیعی، ترکیبات دیگری هم در آن دیده میشود که خواص ضدمیکروبی دارند.
این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت دندان‌ها و استخوان‌ها میشود. همچنین از برگ‌ها و دانه‌های این گیاه به خاطر دارا بودن خواص ضدمیکروبی، برای خوشبوکردن و طراوت دهان نیز استفاده میشود.
🫗
خوردن "تره" برای کاهش عفونت‌ها مفید است و فشارخون را پایین می‌آورد
برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه، رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است
خواص نارنگی برای کبد
نارنگی یکی از میوه‌های مفید برای کبد چرب است. این میوه می‌تواند سطح چربی کبد را تنظیم کند و آنتی‌اکسیدان موجود در آن، مانند ویتامین C نقش موثری در بهبود سلامت کبد چرب دارد. همچنین، نارنگی دارای خاصیت ضد التهابی است و از آن جایی که التهاب در بدن می‌تواند باعث آسیب دائمی به سلول‌های کبد شود، مصرف متعادل این میوه برای کبد بسیار مفید است.
🫗
🍌اگر هر روز دو عدد موز بخورید چه اتفاقی در بدن شما رخ میدهد؟
🔹فشار خون بالا را به نرمال کاهش می دهد
🔹کاهش وزن
🔹کاهش استرس
🔹کاهش خطرات ابتلا به کم خونی
🔹تامین کمبود ویتامین در بدن
خوردن 1سیب درساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن مؤثرتر ازقهوه عمل میکند ! 🍎 = ☕️
▪️سیب حاوی 13گرم فروکتوز است؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود
خواص نارَنجツ
ضد سرطان
ضد التهاب
مفید برای پوست
مفید برای مو
کنترل دیابت
بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش
مفید برای قلب
جلوگیری از کم خونی زنان باردار
مفید برای کلیه
تقویت سیستم ایمنی
بهبود قوای جنسی
بهبود سرماخوردگی
نارنج سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها ست و از این طریق می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود و بدن را در برابر بیماریها از جمله سرماخوردگی محافظت کند.
🫗
ساقه ی جعفری حاوی ویتامین A فراوان بوده که از لک های پوستی پیشگیری می کند
👈مصرف جعفری همراه با غذاهای چرب عوارض آنها را کاهش می دهد.
هویج ها منبع خوبی از کاروتونوئیدها (پیش سازه های ویتامین A) هستند که در بهبود بینایی مفید میباشند.مصرف منظم هویج، باعث افزایش بینایی رنگی و دید در نور کم می شود.
گل کلم یک ماده‌ی غذایی کامل است که می‌توانید از آن به عنوان جایگزینی برای غلات و حبوبات استفاده کنید. اگر از یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات پیروی می‌کنید، گل کلم می‌تواند یک ماده‌ی غذایی عالی برای شما باشد، زیرا به نسبت غلات و حبوبات کربوهیدرات کمتری دارد.
🫗
•
عصاره انار، ضایعات و تورم رگ های خونی و همچنین فشار خون بالا را کاهش می دهد. انار به عنوان آسپرین طبیعی عمل می کند، خون را رقیق می کند و در نتیجه جریان خون در بدن را بهبود می بخشد.
آب انار به حفظ سلامت قلب از طریق الاستیسیته شریانی و کاهش التهاب رگ کمک می کند. همچنین بیماری را کاهش می دهد. این عصاره به کاهش خطر انسداد شریانی، کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند.
🫗
انار دون کردن واقعا کار طاقت فرسا و خسته‌کننده‌ای هست،
میگفت؛
هر وقت خواستی به یکی بگی
" دوستت دارم "
براش انار دون کن.ツ
#بسته_سلامتے
🍌خواص میوه های زرد رنگ:
🍋 لیموترش: دشمن عفونت
🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
🍍 آناناس: درمان فشار خون
🍈 زردآلو: محافظ قلب
🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش
🍌 موز: عضله ساز
فواید تغذیه‌ای میوه‌ها و سبزیجات سالم برای بدن .
سالاد‌ها منبع غنی از فیبر هستند .
برای کنترل وزن خود حتما سالاد استفاده کنید .
یک وعده سالاد در طول روز به دریافت چربی‌های سالم کمک میکند .
با سالاد استخوان های خود را قوی می‌کنید .
با مصرف سالاد از چشمان خود محافظت می‌کنید .
مصرف سالاد عملکرد عضلات را بهبود می بخشد
🫗
کم خونی دارید⁉️
✍نخود زیاد بخورید
نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است...
👈همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود
خواص شگفت‌انگیز سبزیجات
سلامتی قلب و عروق
کاهش ریسک ابتلا به سرطان ها
بهبود سلامت سیستم گوارشی
کاهش وزن
بهبود سلامتی استخوان ها
بهبود چربی خون
بهبود عملکرد مغز
درمان کم خونی
بهبود بینایی
درمان ریزش مو
بهبود سلامتی پوست
کنترل فشارخون
کاهش ریسک ابتلا به دیابت
بهبود سلامتی کبد
کمک به درمان آسم
کاهش ریسک ابتلا به سنگ کلیه
کمک به پیشگیری از مشکلات روحی و روانی
🫗
پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان 👌
طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است.
پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک میکند.
مضرات خرمالو
❌ با وجود آنکه خرمالو برای معده خوب است؛ اما خوردن میوه نارس برای افرادی که یبوست دارند یا اخیراً در حفره شکم عمل کرده‌اند، اکیدا ممنوع است. همچنین در صورت از دست دادن تون عضلانی روده (اتونی) مصرف خرمالو منع مصرف دارد.
❌ در مقابل، هنگامی که معده ضعیف است، منع مصرف میوه رسیده خرمالو وجود دارد، زیرا آنها تولید اثر ملینی می‌کنند (به خصوص زمانی که با شیر ترکیب شده است). بنابراین با وجود آنکه خرمالو برای معده خوب است، اما باید شرایط مختلف و تفاوت فردی نیز در نظر گرفته شود.
❌ نمونه دیگری از مضرات خرمالو (عوارض خرمالو) و ارتباط آن مربوط به خرمالو و دیابت است و باید با دقت مصرف شود، زیرا حاوی مقدار زیادی قند است.
❌ همچنین خرمالو بیش از آنکه مفید باشد، برای بیماری های دستگاه ادراری و بیماری‌های کلیوی که در مرحله حاد هستند، ضرر دارد.
❌ مصرف خرمالو در دوران شیردهی توصیه نمی‌شود، زیرا لازم نیست این غذای لذیذ تا سه سال به کودک برسد، زیرا احتمال واکنش آلرژیک وجود دارد.
خرمالو یک مثال عالی از این واقعیت است که همه چیز در حد اعتدال خوب است.
🫗
🔴 گیلاس می‌تواند به جای مُسکنهایی مثل آسپیرین حتی ژلوفن استفاده شود!
گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آنست
#سلامتی
پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل میکند !
در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید.
هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید.
🌎🌎🌎🌎🌎
❖ شازده کوچولو؛ ملت عشق؛ قلعه حیوانات؛ بیشعوری و...
@ketab
📎
خیار از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری ميکند و مواد زائد را ازبدن دفع ميکند وبرای رفع سنگ کلیه کارساز است
بامصرف این میوه مواد زائد را از بدن خود دفع کنید و سنگهای کلیهٔ خود را نابود کنید
🌹«پارسـی» سخن بگوییم، نه «فارسـی»
❁ ادب‌سـار ❁
بزرگترین کانال کوشا در زمینه‌های:
📌 پالایش زبان پارسی از واژه‌های بیگانه
📌 رازگشایی از جشن‌های آریایی
📌 شناخت نام‌های ایرانی
🌹 T.me/joinchat/AB0ezjuuK-51jbYnXIKwfA
📌 Instagram.com/AdabSar
گوجه فرنگی را برای درمان آفت بطور روزانه مصرف کنید.
✍️روش دیگر قرقره کردن آب گوجه‌فرنگی است دو تا سه بار در روز این کار را انجام دهید و از کمپرس یخ. موضعی استفاده کنید
✍بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی_زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود
نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک میکند