112511
спасение утопающих—дело рук самих утопающих
демо-версия жизни в Москве подошла к концу, вчера явственно ощутила, что можно начинать по-настоящему.
все 6 месяцев было ощущение, что я приехала на время и ни одного корня мной предусмотрительно пущено не было: ни любимой кофейни, ни странного мануального терапевта—таролога, принимающего на дому в Купчино Чертаново, ни любимых консьержек-КГБшниц, ни альтернативных коротких маршрутов, ни знакомых бомжей-поэтов, крыши заперты все, кодов от парадных нет, книжные все какие-то не «подписные» и деда в них нет того самого из «кофе на кухне», из автомобилей, упавших в замерзшую реку, никто так уверенно не выходит на каблуках и в авторитетной шубе, чай никто не предлагает на главных проспектах, из лишенного кислорода кабаре полиция не выгоняет по ночам, а чтобы попасть в «адище города» кодовых слов тут не требуют, достаточно перекинуть ногу со ступеней поезда на перрон Ленинградского вокзала, за хлебобулочными и фильтром по утрам очередей нет, гужевой транспорт—редкость, иногда хочется сорваться и запрыгнуть на коня у кофемании, но не хочется позорить столичных друзей.
сегодня заходила в Doris на тележной в СПб, получала удовольствие от созерцания плесени и 30 слоев краски в парадной.
я люблю это навсегда.
Хотела забрать себе, но решено открываться в Москве
Вдруг кто-то ищет помещение коммерческое в СПБ—присмотритесь
Нечто в концепции старинной аптеки/библиотеки в дереве идеально ляжет
10 апреля начинаем тренироваться по новой программе на ягодицы
сделаем их упругими, уменьшим проявления целлюлита и укрепим мышцы тазового дна — база🫡
внутри:
— эффективные тренировки с акцентом на ягодицы и мои авторские упражнения
— комплексы для тазового дна и осанки
— бонусные видео по растяжке
— ежедневная поддержка экспертов команды IRNBY TRAINING CLUB
— рекомендации по питанию от нутрициологов, полезные гайды и удобные трекеры для фиксации результатов
— призы за лучшие результаты
предпродажа: 999₽ тык
Роза Хутор!
Сегодня тренируемся в 16:00 и в 18:00 🤍
Ждем
Юродство — форма религиозного антиповедения, пришедшая
из Византии и распространенная ещё в домонгольский период
на Руси. Термин восходит к др. русскому слову «оуродьство»
со значением глупость, безумство.
Юродивые подражали христианским мученикам, пользуясь крайними средствами приобретения смирения:
I. Отказывались от социальных связей, дома, имущества и даже милостыни;
II. Носили грубую и неудобную одежду, специально привязывали к себе тяжелые предметы для смирения тела;
III. Вели себя провокационно.
Юродивые не находились постоянно при монастырях и церквях, но жили также и «в миру».
Общение с ними проходило на грани безумия: они могли драться, кидаться нечистотами, кричать. Такое поведение влекло за собой издевательства, но и воспринималось как пророческое.
Почитание юродивых (и их могил) также связано с преписываемой им способностью исцелять и пророчестовать.
Наиболее известными юродивыми восточной православной церкви считаются Василий Блаженный, Прокопий Устюжский и Ксения Петербургская.
У стен есть уши, а у PREDUBEZHDAI новый дом на Никитской. Настя, поздравляю! 🪓
Кстати, сегодня в 17 туда уже можно будет заглянуть.
можно быть человеком, который тушит пожары, а можно стать тем, кто предотвращает их
если второе про вас — возможно, вас просто забыли назвать операционным директором
эта роль есть в любом бизнесе, даже если официально её нет. вы можете превращать хаос в систему, сокращать расходы и ускорять процессы. а следовательно — зарабатывать деньги компании и себе
сама проходила обучение «Операционный директор» в Академии Eduson, как итог — сэкономила время, нервы и деньги. а ещё с такими навыками можно расти до топ-менеджера или генерального директора, если есть такая амбиция или вы планируете открывать своё дело и набираетесь опыта
сейчас самое время: оставьте заявку на обучение со скидкой 65% по промокоду МИРОНОВА.
созданы baggy jeans с идеальной посадкой и правильным объемом
берем оба цвета, майку-алкоголичку, рубашку, грубые ботинки, кожаную куртку и добавляем акцентные серьги—униформа на весну готова 🫶🏽
с Петербурга не было квартирников и вот первый московский
как люблю домашние вечера 🤍
Yve Saint Laurent открыл Sushi Park в Париже.
Строго, стильно и инстаграмно.
spoiler: Mecca будет в Москве 😍
так и не нашла салона такого же уровня сервиса и качества, как в Петербурге, поэтому сразу после переезда начала выть Арине (основателю), что срочно надо открываться в Москве
для нас старалась——выпрошено!!!
@mironovanastasiia ☎️
Если есть что сказать — звони. Если нет — тоже. 14 февраля — повод начинать разговор по-разному. Иногда вопросом, иногда намёком, а иногда всё уже понятно заранее.
Что делать? Звонить. Кому? Насте. О чём говорить? Это останется между вами.
А если слова лишние — пусть говорит новый дроп. В VIAGRA все уже заложено: правильные намёки и открытые приглашения.
+7 (966) 866-87-25
Сниженная цена на марафон только до конца дня!
Успей присоединиться за 999 ₽ 🩷
Что тебя ждет на марафоне BOOTY GLOW?
— эффективная комбинированная программа тренировок с акцентом на ягодицы
— сопровождение от нутрициологов и тренеров проекта
— дополнительные тренировки для тазового дна
— полезные материалы о спорте, питании и психологии
— поддерживающее комьюнити и ежедневный заряд мотивации
По итогам марафона участницам с самыми впечатляющими результатами вручим ценные призы 💌
Присоединяйся, чтобы провести февраль с пользой и проявить заботу о своем теле. Старт — 10 февраля.
→ занять место на марафоне
#аренда #А011К ⤴️⤴️⤴️
#Петербург
‼️ РЕДКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
⚡️ УГЛОВОЕ ПОМЕЩЕНИЕ НА ВОССТАНИЯ
Топ локация, где бурлит жизнь, а туристы штурмуют магазины и кабаки.
Соседи:
Сбер — 100 м
ВкуссВилл — 150 м
Giallo и Pobo напротив
Mia Strada — 200 метров
Akyan отель с вечеринками Cava Disco
Стокманн близко
Марафон BOOTY POWER: старт уже через неделю
10 апреля начнем тренироваться по уникальной программе от Анастасии Мироновой. Будем работать над укреплением ягодичных мышц, скорректируем рацион и безопасно снизим вес.
Кроме эффективных тренировок и авторских упражнений на марафоне тебя ждут дополнительные комплексы для тазового дна и занятия по растяжке, полезные чек-листы и индивидуальный разбор рациона, а также чат с участницами и экспертами проекта, где ты сможешь задать любые вопросы и получить заряд мотивации.
Для самых старательных подготовили призы. В этот раз по итогам марафона вручим победительницам 100.000 ₽, 60.000 ₽ и спортивную форму IRNBY.
Если к лету хочешь идеальные ягодицы — тебе сюда 🍑
люблю интегрировать в повседневные (и даже вечерние, как было на моем дне рождения) образы вело-джерси
деликатно подчеркивает формы и формирует силуэт
сделали профессиональную вело-капсулу в IRNBY
на спорт, и с туфлями 🤌🏽🤌🏽
FLEECE UPDATE
Анорак из мягкого флиса вернулся — теперь в бордовом. Всё, за что его любят: регулируемый объём, карманы, стойка и вышитый логотип. Тот, без которого не начинаются март и апрель.
Доступен также в белом.
irnby.com
IRNBY x NEW STAR CAMP
Событие, которое мы не могли пропустить—cпортивно-музыкальный фестиваль в горах 🤍
Приняв участие в осеннем ивенте, где запись на тренировки улетала буквально за 2(!!!) секунды, мы сразу поняли, что будем участвовать вновь и радовать вас качественными и эффективными тренировками 🙂↕️
С 25 по 30 марта, в 16 и 18 часов мы будем ждать вас на функциональные тренировки от IRNBY training club в Роза приют.
А 28 марта мы делаем спешл: rave тренировка под диджей сет! 🤍🏔️
Москва
Большая Никитская, 17
Открываемся в 17:00
See u!
что делать, если взгляд на мир стал слишком критичным?
как минимум — поменять тушь
у @vivienne_sabo юбилей — 10 лет туши cabaret premiere. столько же она разделяет, удлиняет и подкручивает ресницы без комочков и осыпаний. пластиковая щёточка удобная, текстура лёгкая, а эффект выразительный
повод отметить и, возможно, взглянуть на всё иначе
выторговала себе кабинет в новом магазине PREDUBEZHDAI на Никитской
теперь вы знаете, где меня искать
покупки месяца таковы:
обувь на любую эмоцию из спектра, лучшая маска RHUG в количестве 3 штук, гель для любви PREDUBEZHDAI
все вышеперечисленное улучшает цвет лица 🤍
8th of March
📍 IRNBY SPB:
Добролюбова пр., 5/1
10:00-22:00
мысленно уже встречаю весну. свежие цветы, витамины и новые бьюти-пробы для полной готовности к выходу из дома
Читать полностью…
Кого свайпнешь вправо? 😏
Выбирай свою идеальную пару на День всех влюбленных и присоединяйся к тренировкам со скидкой 30% 🩷
TEAM PICKS
Как носят IRNBY те, кто создаёт его изнутри?
Лидия Сазыкина, руководитель отдела контента и SMM IRNBY — первый инсайдер в рубрике.
на Лидии — пиджак свободного кроя, комбинезон укороченный, удлиненная ветровка на молнии, рашгард на молнии, джинсы curved
irnby.com
мозг: -встань на эту штуку
-зачем?
-ну надо