101498
спасение утопающих-дело рук самих утопающих
если нужно так же или лучше, то просто делайте это три раза в неделю …
Читать полностью…
здесь был флеболог.
доктор мне прислал коллажи вчера вечером
это сразу после второй процедуры, ноги в этот день весили, по ощущениям, тонну и отекли сумасшедше)
извиняюсь за неэстетичный контент, но такова жизнь
думаю, еще одна процедура и станет совсем хорошо и мне можно будет летом загорать
расписание на субботу, когда тебе 29:
•утром терапевт, сдача целого пула анализов (терапевт и мезо в skin.buro)
•флеболог, удаление вен (склеро)+ удаление сосудов лазером — в клинике forme
•легкая тренировка на верх
•приготовление пищи 😂 (да, я это делаю!!!)
•вечером зубной—удаление 8ки, но может и повезет, воспалилось нёбо, предполагаю, что зуб просится на свободу!
•после зубного—трихолог и мезотерапия
в общей сложности в меня вонзят сегодня несколько сотен уколов 😅
а там уже вечер и врач строго рекомендует засыпать до 12, убирать голубой экран за час ДО отдхода ко сну
#продажа #П048М ⤴️⤴️⤴️
Если бы мы писали рассказы 📖 про квартиры, то этот бы назывался «Вечера на хуторе близ Таганки».
Легкая и воздушная точно плитка белого пористого 🫧 шоколада. Кажется, в этой квартире поймали всех солнечных 🐰 зайчиков, которые явно заигрывают с хрусталиками на люстре.
Возможно, одним зимним утром, вам все-таки удастся с ними подружиться ☀️
🍋 31 млн
📐 35 м²
🪜 этаж 4 из 5
📍 Верхняя Радищевская, 11с2
Ⓜ️ Таганская
📲 на связи собственник Маргарита +7 915 399 07 99
*больше фото в комментариях ⤵️
Нестыдные | Москва.
Подписаться
сообщение от нашего арт-куратора :)
у нас с IRNBY, IRNBY TC и PREDUBEZHDAI есть ТГ-канал, где Полина (и я, по случаю) делаем обзоры и даем рекомендации по Петербургу: выставки/мероприятия/театр/кино/etc
сумка alaia все-таки проникла в мой гардероб
ну а целый рулон скотча-часов новый сезонный аксессуар для любителей абсурда
про волосы пост
часть 1
в конце октября я с ужасом обнаружила, что во время мытья головы, укладки и просто в течение дня теряю внушительное количество волос
по назначению трихолога сдала вот такие анализы: (+ чекап всех дефицитов) ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, тестостерон (свободный), ДГЭА (3-5 день цикла). Прогестерон (за 7 дней до начала след.цикла), гены AR, SRD5A2, SHBG
лечение назначено, результат имеется, волосы колосятся, растут новые, но что-то еще выпадает, так что продолжаю свое лечение и делюсь тут средствами для наружного применения, потому что всё, что лекарства — это по назначению врача
но если у вас и так все отлично с волосами, но хочется лучше
это точно поможет
1)ампулы DSD для стимуляции роста волос с мелатонином использую каждый вечер 6 раз в неделю.
сначала делаю массаж кожи головы мягким деревянным гребнем, а затем наношу это средство и оставляю на ночь. (фото 1,2)
2)лосьон для стимуляции роста волос с крексепилом. лосьон содержит вещество КЕГАБА для ускорения роста, эффективность которого была неоднократно доказана клиническим испытаниями. им пользуюсь 1 раз в неделю, когда делаю дома процедуру мезороллер для кожи головы. (фото 4) обрабатываю мезороллер и приступаю к делу: разделяю волосы на частые проборы, наношу лосьон, провожу несколько раз по пробору в разных направлениях и затем снова наношу лосьон, так «прохожусь» по всей голове, особое внимание уделяя проблемным местам!
3)фото 5: маска 1 в неделю для стимуляции роста волос. наношу на час.
4)фото 6 и 7: масло розмарина 1-2 раза в неделю наношу на кожу головы (а желтое и на длину распределяю, оно легко вымывается) спустя несколько часов после нанесения ампул для стимуляции, увлажняет кожу головы и стимулирует рост волос
5)фото 8 ежедневное средство на всю длину от ломкости и сухости волос, наношу на ночь каждый день
голову мою всю жизнь 2 раза в день, поэтому обилие средств, особенно масел, ежедневно наносимых на мои волосы меня не пугает
собрала еще альтернативные доступные средства и поделюсь ими в след посте 🐁
на протяжение месяца 2 раза в неделю ко мне приходит тренер по растяжке в 9 утра, планирую продолжать и сделать это еще одной полезной привычкой
цель-здоровая спина, осанка и мобильные суставы
( с годами цели в духе прыгнуть в шпагат со второго занятия уже не кажутся мне слишком привлекательными 😂)
19-летняя Natalia Vodianova на фото Terry Richardson для VOGUE Nippon, Август 2001
#style
потребительский терроризм в действии:
подборка вещей, которые нам вернули с Яндекс.маркета вместо наших легинсов IRNBY:)
на этой неделе нам повезло и штанов с выделениями и потных кофточек не было 🥹
учимся радоваться мелочам😍!!
девочка: ждет валентинку на 14 февраля🌝
женщина: покупает новый марафон на ягодицы LOVE IS
21 день высокоэффективных тренировок с акцентом на🍑
SPECIAL
в честь месяца любви добавили дополнительные упражнения для выполнения в паре (с партнером или подругой) 👩❤️👨
LOVE IS
тренироваться вместе и становиться лучше каждый день!
а финансовая грамотность IS
успеть принятие участие до повышение цены
уже завтра стоимость станет максимальной⏳
ПС мы с Колей тоже протестировали новый формат тренировок🤍
спектакль «Антарктида» в театре на Литейном
P.S. для русского оздоровительного общества без бани никуда
образы ночного Парижа 1920-х и 1930-х годов на фотокадрах Брассаи, послужившие вдохновением для Джона Гальяно, главного сумасшедшего по минувшему кутюрному показу Maison Margiela
Читать полностью…
Предлагаем сегодняшний вечер провести наедине с собой и своими мыслями: настроиться на предстоящую неделю, отпустить тревогу и ощутить полное расслабление тела и сознания💆🏼♀️
Занимай удобное положение и включай один из выпусков для глубокого и качественного сна.
Пилинг с450 для тела — это MUST-продукт (покупаю на озоне). Пользуюсь им для гладкой кожи на ягодицах!
Зеленая клетчатка TEO GREEN очень комфортная для ЖКТ. Решила поделиться добрыми продуктами))
смешиваю с гепатропом, лимоном и становится приемлемо, но все еще потряхивает, когда пью 😂
Я вошла в какую-то новую фазу «анти-сосиска-в-тесте» и планирую пропаганду здорового образа жизни пуще прежнего. Пока не поняла, хорошо это или плохо…
Внезапно еду на Щелкунчика в Мариинку-2.
Мечтаю о том, как вернусь домой и буду готовить полезную еду на завтра под подкаст Арзамас.
Сегодня занималась фортепиано и была растяжка с тренером.
Опять не отдохнула на выходных, черт меня возьми
*сфоткалась перед выходом, радует загустевшая линия роста волос ☺️*
с ребятами из «Нестыдных» мы покупали мне мою квартиру, в которой идет вялотекущий ремонт (потому что все деньги я трачу на новые магазины господипомоги)
для меня особенно был бы актуален канал в период с 18 лет до 26:
когда мне надоедал очередной парень, я собирала вещи и неожиданно для всех (и для парней) переезжала в новую квартиру
надо признать, что за 8 лет я научилась спокойно разговаривать (и иногда орать) и теперь не нужно возиться с вещами 😂
ну а канал сохраните, мало ли …
Привет! Рекомендую сходить в галерею MYTH на Чайковского 61
Вчера открылась новая выставка, очень классная)
были сегодня на «губернаторе» в БДТ
отзывы противоречивые, но мне понравилось очень
саундизайн, свет, видео, мысль, трагичность, безнадега беспросветная и засыпающие зрители—то, что нужно для тех, кто не ждет от театра легкости
взяла несколько визуальных приемов на заметку 🫰🏽
кто смотрел? как вам?
моя цель на этот год - «виновата ли я» на аккордеоне
с детства эта песня вызывала во мне волнительные эмоции, такие, когда ты становишься способным пробудить в себе чувства из будущего, которые пока еще не соответствуют твоему жизненному опыту, но ты их понимаешь, потому что важные женщины рядом (мама, бабушка) его проживали, а дети очень чутки и все знают.
«виновата ли я»—олицетворение высшей точки самоотверженной и воспаленной любви русской женщины к тому, кто ее отвергает. без слез не выучишь, запаслась платочками
сделала сегодня игольчатый RF-лифтинг на ягодицы
старые (и не очень) растяжки формировали неприятный рельеф под определенным освещением, поэтому решила поработать над качеством кожи и «сгладить» неровности
полностью растяжки удалить невозможно, но сделать их менее заметными — да
до этого делала много раз RF-лифтинг для лица. восстановление ~2 недели, но лично меня мой внешний вид после процедуры не смущает и я функционировала в обычном режиме. результат очень нравится—сужение пор, выравнивание рельефа, тонус и свежий цвет лица гарантированы )
(жгли ягодицы в skin.buro!
с Дашей я с 20-ти лет (о боже что) еще когда она работала в GUINOT на Рубинштейна, если кто-то про это место вообще помнит 😃)
новые бокалы
заказывала через байера тут
еще сегодня сфотографировала все средства для роста и от выпадения волос
не переключайтесь 🤍
MEN LOVE ART TOO
арт-подборка к 23 февраля — ждем вас в гости за самыми ироничными подарками🤍
приобрести объекты можно в ART ROOM в Санкт-Петербурге, а также на нашем сайте irnby.com
Иногда работа доводит меня до бессонницы и тахикардии.
Три часа читаю «Войну и Мир», дочитываю точнее.
Думаю, не сорваться ли на море.
Потому что до летнего отпуска далеко, а я уже синего цвета в зеленцу. Пруфы прикрепляю. Так являюсь в отпуск.
Рис.2
«Классический цвет кожи среднестатистического предпринимателя»
А когда-то с меня не сходил оливковый загар ….😅
все, что не мнется — мне подходит
не вылезаю из наших костюмов
разбавляю строгие образы платьями-комбинациями из тюля и даже купила жабо на Авито (не переключаемся)!!!
все, что я смотрю сейчас на youtube это:
а) как играют на баяне/аккордеоне
б) как играют на фортепиано
идеально
сегодня разглядываю «оттепельские» снимки советского фотографа Владимира Лагранжа🔎
Читать полностью…
беспрерывное развитие группы проектов—это не только челлендж от задачи к задаче, встречи с командой по обсуждению казусов и достижений, но и приятные, часто объединяющие, обстоятельства.
например, у нас существует собственный арт-клуб. мы собираемся вместе и исследуем с арт-гидом экспозиции в выставочных пространствах Петербурга.
последняя выставка, которую посетили,—это масштабная выставка выдающегося живописца и графика Бориса Григорьева в Музее Фаберже.
как результат: отдохнувшая и вдохновленная команда🤓
пришла на эндосферу в SKIN BURO к Александру
я уже активно готовлюсь к летнему сезону
жду, когда можно снова бегать на улице, тк бег в сочетании с высокоинтенсивными тренировками дома— самое лучшее, что сушит ноги 😀
ПС эндосферу делаю два раза в неделю, а когда желаемый результат достигнут (обычно мне нужно 8-10 процедур) перехожу на 1 раз в 10 дней