446
https://www.facebook.com/groups/Mindfulness.ir/ - @faramarz1977
اگر مستند Wild Wild Country در نتفلکس رو ندیدین حتما ببینین. در مورد جنایت‌های فرقهٔ اُشو در آمریکاس. این ویدیو اولین مصاحبه با شیلا بعد از فرار و آخرین مصاحبه با اُشو قبل از فرار از آمریکاست. بزرگ‌تری پرونده بیوتروریستی، ازدواج‌های صوری و استراق سمع در کل تاریخ آمریکا، اقدام به قتل، آتش‌سوزی عمدی، استفاده از کارتون‌خواب‌ها برای رای دادن و … انجامش ممکن شد چون گونهٔ انسان نمی‌تونه بت‌پرست و فرقه‌گرا نباشه
Читать полностью…
💭یک موضوغ جالب درباره مغز و ذهن ترین !
🔺وقتی در مورد اهداف و ایده‌هاتون(خیال و تصور) با بقیه حرف می زنید، باعث میشید دوپامین مصنوعی توی ذهنتون ترشح بشه!
🔺بدون توجه به اینکه کاری کرده باشید یا قدمی برای اون هدف برداشته باشید، ذهن شما پاداش اون هدف رو بصورت مصنوعی بهتون میده و شما مدام از اینکه فقط بشینید...
🔺و در مورد اهداف و ایدهاتون حرف بزنید لذت می برید.این یکی از آسیب زننده ترین انواع دوپامین برای ماست، تصور کن بدون رسیدن به چیزی ذهنت اراده رسیدن به هدف رو از دست بده.چون فکر میکنه که به اون هدف دست پیدا کردی
📣بهترین دوپامینی که ذهن ما می‌تونه دریافت کنه؛ تلاش کردن و بدست آوردن واقعیه!
⭐️خلاصه اینکه؛
🔹از هدفات نگو
🔹از رابطه خوبت نگو
🔹از ایده‌هات نگو
🌀زیاد حرف نزدن در مورد خودت بهترین نوع خودمراقبتی است!
@fara118
پلی لیست خودم😊
@socialScienc
@socialSciencess
خواندنی-گروه علوم اجتماعی و کانال
@Anthropology_ir
علوم اجتماعی-گروه انسان شناسی
@jiddukrishnamurti
آموزش-کانال خودشناسی(کریشنامورتی)
@Mindfulness_ir
آموزش- کانال مایندفولنس(ذهن
@step12ir
خودشناسی- آدرس جلسات ۱۲ گروه رایگان
https://www.facebook.com/groups/784135952333163/?ref=share&mibextid=NSMWBT
Читать полностью…
موسیقی بیکلام بسیار زیبا «باغ شکسپیر» مناسب برای آرامش ذهن
Dan Gibson
Shakespeare Garden
OTTMAR LIEBERT & LUNA NEGRA ~ 'Up Close' (Flamenco Guitar/World Music)
#Flamenco
#New_age
اوتمار لیبرت (زادهٔ ۱ فوریهٔ ۱۹۵۹، کلن) گیتاریست و آهنگساز برجستهٔ آلمانی است.
از کارهای او می‌توان آلبوم‌های زیر را نام برد:
یک گیتار (۲۰۰۶)
اشک در باران (۲۰۰۵)
گل زمستانی (۲۰۰۵)
شب‌های بارسلونا: بهترین‌های اوتمار لیبرت (۲۰۰۱)
آیا آن جا که جاه طلبی، رشک ورزی و خود خواهی وجود دارد عشق می تواند موجود باشد؟! هنگامی که هر فرد به دنبال ارضای لذت های خاص خویش است، واقعاً می تواند عشق داشته باشد؟
پس عشق چیست؟ مسلماً عشق هنگامی می تواند به طور طبیعی تحقق یابد که همه آن چیز هایی که عشق نیستند، که نشانه وجود عشق نیستند از قبیل جاه طلبی، میل رقابت، ستیزه جویی و این که شخص بخواهد اسم و رسمی داشته باشد و برای خودش کسی باشد - مفقود اند. آیا انسان جاه طلب و خود خواه می تواند عشق را بشناسد، درک کند در کیفیت عشق باشد؟ انسانی که به خاطر شخص خودش کار می کند - نه فقط کار های کوچک، بلکه کار های ظاهرا بزرگ، مثلا این که فرد خود را با حکومت با نوعی ایدئولوژی با نوعی از باور ها و عقاید، با حقیقت و غیره همگون می نماید - کارش فاقد عشق به معنای واقعی است. ما به عناوین مختلف برای خویش دام هایی می بافیم و خود را در آن ها گیر می اندازيم.
آیا ما می‌توانیم نسبت به انواع این گونه دام ها آگاه باشیم واقعا آگاه باشیم، نه اينکه دیگری آن را برای ما توضیح داده باشد و آیا می توانیم از آن دام ها خارج گردیم؟! چنین خروجی یعنی انقلاب به معنای واقعی، نه انقلاب های احمقانه بمب ها و خرابی ها و تغییرات سطحی اجتماعی. البته تغییر نظامات اجتماعی یک ضرورت است، ولی راه این تغییر و انقلاب بمب ها نیستند.
@post_rockk
ژانر پتت راک
@musichouse2023
ژانر هاوس
@newagemusic12
ژانر نیو ایج
@music_Seemagazine_ir
ژانر موسیقی آزاد
@socialScienc
گروه علوم اجتماعی
@Anthropology_ir
گروه انسان شناسی
@jiddukrishnamurti
کانال خودشناسی(کریشنامورتی)
@Mindfulness_ir
کانال مایندفولنس(ذهن آگاهی)
گروه سرگرمی و....😂
@kheradgarayanazadandish
----------
@exchange_telegramfarsi برای تبادل
یکی از بهترین راهها برای رسیدن به ذهن آگاهی، تمرکز بر روی انجام تنها یک کار هست. به جای اینکه همزمان چند کار رو انجام بدیم بیاییم روی یک کار متمرکز بشیم.
شاید یکی از اشتباهات ما این باشه که فکر می‌کنیم می‌تونیم چند کار را به صورت همزمان و بدون افت کیفیت انجام بدیم، در حالی که انجام چندین کار به صورت همزمان تمرکز ما رو کاهش میده، و کیفیت کارمون رو پایین میاره و احتمال خطا تو کارمون بالا میره.
این تمرین #ذهن‌آگاهی رو می‌تونیم با انتخاب روزانه یکی از کارهای خودمون شروع کنیم و به صورت کامل روی کاری که قرار هست آگاهانه انجام بدیم تمرکز کنیم و همزمان با اون کار کار دیگه‌ای رو انجام ندیم. اگر سالهاست عادت کردیم که چند کار رو به صورت همزمان انجام بدیم شاید برامون تمرین راحتی نباشه، ولی با تمرین و یادآوری می‌تونیم ذهن آگاهی رو به کارهای خودمون بیاریم.
یکی از کارهایی که من برای یادآوری و تمرکز روزانه خودم انجام میدم قهوه نوشیدن سر صبح هست، که پنج یا ده دقیقه با قهوه خودم می‌شینم و کار دیگه‌ای همزمان انجام نمی‌دم.
از کارهایی که تو لیست بالا هست شما کدوم کارها رو همزمان انجام میدید، و چه کاری رو دوست دارید هر روز #آگاهانه انجام بدید؟
📚 نیـــروی حـــال
📖#قسمت_بیست_و_دوم:
هنگامی که مصیبتی اتفاق می‌افتد
📚 نیـــروی حـــال
📖#قسمت_بیستم:
استفاده و رهایی از ذهنیت‌ها و احساسات منفی
📚 نیـــروی حـــال
📖#قسمت_هجدهم:
چرا زن‌ها به روشنی نزدیک‌تر هستند
.
هر چه پیش تر میروم تنهاتر میشوم
و اینِ جشنِ زندگی ...
#Post_Rock
🎧🚬
اصلا مفهومی به عنوان حقیقت وهم است. تخیّل ذهنی انسان است. مابه اذاء خارجی ندارد. یعنی امری واقعی نیست. ما در شناخت یا علم، با امر " محسوس" ، یعنی چیزی که با حوّاس پنجگانه دریافت یا درک می شود که یا در تجربه و مشاهده آنهم با قوای حسّی درک می شود، فقط و فقط سروکار داریم. بیرون یا خارج از درک حسی و قوی عقلانی که آنهم بر قوای حسی عمل می کند، هیچ امکان یا ابزار دیگری برای شناخت نداریم. می گویم شناخت به ترتیبی که توضیح دادم و نه وهم یا ساخته های خیالی ذهن که آنرا یا آنها را شناخت یا محصول شناخت جا می‌زنیم. مثل حقیقت. که وهم مطلق است. منتها وقتی که حقیقت را امری میدانیم، محقق در واقعیّت یا موجودی که عینیّت بیرون از ذهن دارد. چنانکه افلاطون می اندیشید اینکه اشیاء مشترک مثل اسب‌های بیشمار که چیزی دارند بنام ( ایده ی اسب) که آن مثال یا ایده است یا ایده ی اسب. و آن " عینیّت" خارجی دارد یا تحقق خارجی، یعنی بیرون از ذهن من هست. که این ایده در عالمی قرار دارد که عالم مثال idos ها ست. پس افلاطون مبتکر امری موهوم است بنام " حقیقت' اشیاء. چیزی که از اساس ( وهم) یا خیال یا ساخته ی ذهن است.
Читать полностью…
Group Telegram;
-------
1. @downtempomusic
#Downtempo Genre
2. @music_seemagazine_ir
Free genre Music
Shambhala Music Festival
3. @Shambhalamusic
4. @Ambient_music2023
#Ambient music genre
5. @post_rockk
#Post_Rock music genre
6. @musichouse2023
#House music genre
7. @newagemusic12
#New_Age music genre
8.@musicjazzz
#Jazz Music genre
9.@music_seemagazine_ir
Free genre Music
10. @George_Kopaliani
#House Artist
11. @musicjazzz
#Jazz Music genre
12. @Rapnglish
#Rap Music genre
------
13. (Channel)@fara118 my Playlist کانال
Group Telegram;
-------
@music_seemagazine_ir
Free genre Music
Shambhala Music Festival
@Shambhalamusic
@Ambient_music2023
#Ambient music genre
@post_rockk
#Post_Rock music genre
@musichouse2023
#House music genre
@newagemusic12
#New_Age music genre
@musicjazzz
#Jazz Music genre
@George_Kopaliani
#House Artist
@musicjazzz
#Jazz Music genre
@Rapnglish
#Rap Music genre
------
@downtempomusic
#Downtempo Music genre
https://chat.whatsapp.com/Il8ocR7YQ8NKHxlFYTA6Cw
Читать полностью…
@post_rockk
ژانر پست راک
@musichouse2023
ژانر هاوس
@newagemusic12
ژانر نیو ایج
@music_Seemagazine_ir
ژانر موسیقی آزاد
@socialScienc
گروه علوم اجتماعی
@Anthropology_ir
گروه انسان شناسی
@jiddukrishnamurti
کانال خودشناسی(کریشنامورتی)
@Mindfulness_ir
کانال مایندفولنس(ذهن آگاهی)
@step12ir
۱۲ قدم خودشناسی رایگان
----------
@exchange_telegramfarsi برای تبادل
[Try listening for 15 minutes, Immediately Effective ] - Open Third Eye - Pineal Gland Activation
Читать полностью…
@post_rockk
موزیک-ژانر پست راک
@musichouse2023
موزیک-ژانر هاوس
@newagemusic12
موزیک-ژانر نیو ایج
@music_Seemagazine_ir
موزیک-ژانر موسیقی آزاد
@socialScienc
خواندنی-گروه علوم اجتماعی
@Anthropology_ir
علوم اجتماعی-گروه انسان شناسی
@jiddukrishnamurti
آموزش-کانال خودشناسی(کریشنامورتی)
@Mindfulness_ir
آموزش- کانال مایندفولنس(ذهن آگاهی)
سرگرمی- گروه خردگرایان بی خرد و....😂
@kheradgarayanazadandish
@step12ir
خودشناسی- آدرس جلسات ۱۲ گروه رایگان
----------
@exchange_telegramfarsi برای تبادل
- من فکر می‌کنم این کار اشتباهه...
+ چیزی به اسم اشتباه وجود نداره؛ کارهایی هست که انجامشون میدی، و کارهایی که انجام نمیدی.
🎬 Unfaithful (2002)
💬 جلسه‌ی آنلاین رایگان شناخت ذهن و آشنایی با آموزش‌های کریشنامورتی، جمعه ۳۰ دی، رأس ساعت ۲۰:۰۰
🎇 رویکرد این جلسات، خودشناسی و ذهن‌آگاهی نه به شکل درس و آموزش تئوری بلکه از طریق گفتگو، و مشاهده و کشف ناشناخته‌های ذهن در ارتباط با زندگی واقعی و تا حد ممکن عملی و عینی است. نگاه این جلسات این است که هر شخصی با هر پیش‌زمینه‌ای، مادامی که کنجکاوی و ذهن باز برای دریافت «تازگی» داشته باشد، میتواند زمینه‌ی تحول بنیادین درونی را ایجاد کند و این نیاز به هیچ تمرین و متدی ندارد. فقط ادراک، آزادی‌بخش است.
این جلسه در اسکایپ برگزار میشود. لطفا قبل از جلسه، نسبت به نصب اپلیکیشن اسکایپ و ساخت اکانت اسکایپ اقدام کنید. سپس از طریق لینک زیر، میتوانید به اتاق جلسه ملحق شوید:
https://join.skype.com/FaSE5hbi1O28
امکان شرکت در جلسه با اکانت guest وجود دارد ولی این نوع اکانت موقت است و فقط ۲۴ ساعت اعتبار دارد. لطفا جهت کسب اطلاع از تغییرات احتمالی و هر سوالی در مورد این جلسات، با اکانت معمولی اسکایپ از هم اکنون عضو اتاق جلسه شوید.
💡 لطفا این پست را برای دوستانتان که به آموزش‌های کریشنامورتی علاقه‌مند هستند ارسال کنید. ممنون.
در یک کلام نه! هیچ رویکرد درمانی، هیچ چیزی در روانشناسی، هیچ مذهبی و هیچ تمرین ذهنی‌ای وجود ندارد که ذهن انسان را از ایجاد افکار منفی باز دارد؛ افکار منفی، طبیعی هستند و گاهی بسیار مفیدند!
با این حال، ما می‌توانیم راه‌های جدیدی برای پاسخ به افکار منفی‌مان را بیاموزیم تا تحت تاثیر و نفوذ آنها قرار نگیریم، ما نمی‌توانیم مانع بروز آنها شویم اما می‌توانیم آنها را به طور کلی بسیار بهتر اداره کنیم. تصور کنید که در شرایط بسیار سختی در زندگی قرار می‌گیرید، انواع مختلفی از موانع و سختی‌ها و اتفاقات بد برایتان پیش می‌آید، در چنین شرایطی کدام نوع دوست و رفیق را ترجیح می‌دهید در کنارتان داشته باشید؟ آیا دوستی را می‌خواهید که به شما می‌گوید: «بسه! غر نزن! ناله نکن! از چی شکایت می‌کنی؟ این همه بچه گرسنه توی آفریقاست که وضعشون خیلی بدتر از توه، شرایط رو بپذیر، باهاش کنار بیا، نق نزن نمی‌خوام چیزی در این مورد بشنوم» یا دوستی را ترجیح می‌دهید که به شما می‌گوید: «این واقعا شرایط سختیه! واقعا مشکله! من در هر صورت پشتت هستم، من کنارت هستم، ما با همیم» خب از هر کسی تا به حال این سوال را پرسیده‌ام دوست دومی را انتخاب می‌کند. بنابراین، شفقت با خود یعنی یاد بگیرید که چنین دوستی برای خودتان باشید؛ با پذیرش و درک اینکه چقدر دردآور و دشوار است، شروع کنید و بعد با عبارات مهربان و حمایت‌گرانه ادامه دهید، دقیقا همان چیزهایی را که به دوستتان وقتی به مشکلی برمی‌خورد می‌گویید، سعی کنید همان موارد را با مهربانی تمام به صورت یک نجوای درونی به خود بگویید.
👤راس هریس
📚 نیـــروی حـــال
📖#قسمت_بیست_و_یکم:
معنای تسلیم - پذیرش لحظه‌ی حال
📚 نیـــروی حـــال
📖#قسمت_نوزدهم:
رابطه در سطح ظاهر و باطن
📚 نیـــروی حـــال
📖#قسمت_هفدهم: ورود به ساحت رابطه‌ای روشن