14139
Канал основателя DM Макса Родина. Про подлинность и человечность. Контакты: @katiabataeva deepmindconsulting.ru
Борд сводных новостей
встречи в Сан-Франциско, закрыт набор в Resonance, инклюзивность в программах и сообществах
1 — Мы с Дашей вернулись из Боулдера в Сан-Франциско и будем здесь до декабря. Программа на ноябрь очень плотная, но я с радостью стараюсь встречаться с людьми вживую. Найтись можно через deed mind чат по Калифорнии. В декабре будем в Сеуле и Бангкоке, если вы там и хотите встретиться, можно попробовать через Катю.
2 — Мы резко переполнились по количеству участников и закрыли набор в групповой процесс Resonance, про который много писали в этом месяце — получилась мощная и очень плотная группа. Если хотите попасть в следующий поток, можно оставить заявку в лист ожидания, но я даже не знаю когда он пройдет. В любом случае рекомендую послушать подкаст про Теорию U из MIT, которая лежит в основе пространства. Это полезно!
3 — Отдельно для меня очень важно, что с помощью спонсоров и из средств deep mind получилось организовать целых 5 социальных мест в Resonance! Это много с учетом минимального пакета в 400 usd и группы около 30 человек. То есть в этот раз получилось не только писать про инклюзивность, но и реально ее практиковать.
К сожалению, это все еще вообще не принято ни в каких российских популярных сообществах/проектах такого типа. А ведь все мы, включая бизнес-клубы, предпринимательские сообщества и эволюционные программы могли бы не только с достаточной степенью замкнутости в себе создавать принадлежность к некоторому успешному кругу, но и реально помочь тем, кому сейчас или вообще сложнее других.
Сильно трогает факт, что мы создаем пространства, которые могут кого-то вытащить в более устойчивую и счастливую жизнь. И стали находить в этой затее партнеров, готовых помочь делом — некоторые участники Resonance задонатили деньги на такие места. Огромное спасибо вам, друзья!
Lass call — последние места на групповой процесс Resonance | старт 3 ноября
В этом году я прошел сложный период и поменялся на очень глубоком уровне — своей идентичности. Теперь хочу помогать двигаться вперед другим!
Если вы пропустили информацию про первый открытый групповой процесс deep mind за 3 года, или все еще думаете об участии — она тут. Остались последние места.
На ретрите по mdma-терапии в Сан-Франциско, который недавно проходила Даша, был один интересный мужик. Уже за 65, он словно воплощал собрание разного уникального опыта внутренней работы: годы в Эссалене, учился у Ошо, Трунгпы и Наранхо, жил в легендарных ашрамах, попробовал все психоделики. И продолжает: этот ретрит тоже был мероприятием, на которое просто так не попадешь.
Обсуждали потом когнитивный диссонанс, который он вызвал. Как рот откроет, так начнет делиться прошлым, которое и правда заслуживает восхищения. Личный контакт с одним Трунгпой создал множество духовных лидеров. И тут, как будто от таких учителей и многообразия глубины, можно преисполниться мудростью или самому уже в учителя превратиться. Но даже на этом ретрите мужичок лишь сыпал про свои опыты, немного теряя происходящее в настоящем. Как будто его нет, а остались лишь громкие имена.
Вижу множество историй, которые, думаю, закончатся таким же финалом. Люди вкладывают огромные ресурсы в получение многообразного опыта. Учатся у популярных коучей, проходят десятки ретритов, годами летают на аяваску, потом на пейот. Коллекционируют все это в свою шкатулку, что-то точно узнавая про себя и мир. Но по существу не могут сложить никакого пути и не доходят до того, что в буддизме называют плодом практики. Не доходят до момента сущностной трансформации, которая является и большим личностным изменением всей персоны и важнейшим освобождением из тюрьмы автоматизма и неведения природы реальности, в которой просуществует до смерти большинство из людей.
Пишу это не из осуждения или снобизма, а скорее для общего анализа и более свободного выбора пути, по которому мы идем.
В моем пост-советском обществе буквально нет примеров людей, которые во внутренней работе собаку ели последние лет 40. Знаю и у нас опытных практиков, но их буквально единицы и они принадлежат к поколениям, сформированным в очень своебразных исторических обстоятельствах вокруг. Например, сразу несколько российских метров внутренней работы, которые давно открыли трансперсональные вещи, лично мне рассказывали про то, как в 80-е были под колпаком КГБ. Ну, короче, это своеобразный бэкгрануд и немного другой опыт, чем у ребят, которые как и этот мужик сегодня имеют доступ к глубинным инструментам.
Перекладывая и на эту сферу свои привычные паттерны и культуру потребления, они собирают их в шкатулку своей уникальности и удовольствия. Иногда, мне кажется, что внутреннюю работу сегодня потребляют как отдельный вид тонкого продукта. Походом в мишлен уже и самого себя не удивишь. Эта мотивация очень часто остается еще и неосознанной, ведь в опыте все припудрено смыслом, духовностью!
Когда серьезно занимаешься практикой, возникает необходимость и настоятельный совет проверять ее на любом из этапов пути. Особенно, когда уже "опытный"! Проверять саму основу, из которой формируется плод пути и возможность вообще на него встать.
Эта основа лежит именно в мотивации. С очень небольшой вероятностью мы сможем получить любой практики большее, чем изначально заложено в нашей мотивации. Мотивация полностью шейпит опыт.
Если мы идем в него, и особенно это касается самых серьезных инструментов трансформации: тантры, медитации, психоделиков, глубинной терапии — ради потребления, то есть фана, удовольствия, или чтобы побаловать эго некоторой уникальностью и новизной, то вероятно пропустим весь трансформационный потенциал. И не сможем сложить мощные инструменты и опыты в путь, который способен подарить плод.
Самая сложная ловушка во всем этом — не неведение, когда мы не знаем зачем все это нужно и просто развлекаемся. Здесь у нас не так много понимания, но и не так много иллюзий. Гораздо хуже, когда думаем, что собирая весь этот свой суп, мы и занимаемся подлинным развитием. В этом случае, мы по-настоящему закрыты к тем требованиям, которые путь предъявляет к нам, чтобы позволить на него встать. Тут, мы сильно рискуем оказаться на месте этого мужика, у которого было огромное богатство прямо в руках, но которое он, кажется полностью промотал. И ничего кроме воспоминаний, весьма пустотных видимостей, и не осталось.
Ради такого вот все и делаем!
Решил поделиться очень теплым текстом Насти Григорьевой из InForce (экс-Культура Инноваций), которая описывает свой путь изменений после нашего процесса на ретрите 4 года назад. Кажется, такой мощный путь может быть источником вдохновения для других!
👇
В новом выпуске подкаста deep dive мы поговорили с Леной Волковской, директором по маркетингу компании КРОК, про лидерство и управление собой и командой. Мы медитативно исследовали эти объемные темы и затронули множество вопросов:
— про лидерский стиль Лены
— как развитие команды влияет на бизнес
— про смысл в работе
— как команда принимает новые практики и зачем их вообще внедрять
— как изменился маркетинг за последние 10 лет
— про фридайвинг и управление эмоциями
Если сказать двумя словами, я просто очень люблю Лену и хочу, чтобы вы ее тоже послушали и увидели. Этот выпуск особенный — он настолько жизненный, насколько это вообще возможно! Не рафинированный студийные записи, а real life! Я перед записью потерялся в Мексике и был в не очень бодром состоянии. Зум сожрал звук в некоторых местах и наши внутренние маркетологи впали в ступор. Но команда настояла на том, чтобы выложить запись, несмотря на эти препятствия. Ибо такой разговор мы пытались провести месяца 4, да и не повторить его больше по существу. Так, что смотрите — глубина случилась, как сказала команда!
Фул-тайм предпринимательство, помноженное на работу с действительно глубокими смыслами, как случилось у меня в последние 5 лет, помогает очень сильно вырасти. Оно же способно расширить представления о самих себе. За годы deep mind со мной произошло множество интересных трансформаций, связанных с теми смыслами, которые я выбрал, вступив на эту дорожку.
В моей не очень любимой, но необходимой на данном этапе, роли сeo deep mind много операционки и довольно рутинных задач аля написать Васе, провести синк с командой, договориться с тренером о проекте. Но за всем этим все равно всегда стоит смысл, который был заложен в проект изначально. Даже если бы мне хотелось его полностью потерять, теперь это не так то и легко сделать, потому что в нем лежит суть продуктов и всей коммуникации. Так что смысл пропитывает мою деятельность по умолчанию. Это, с одной стороны, результат множества непростых решений в сторону жизни ради смысла со всеми ее сложностями. С другой, огромная привилегия, ибо такие решения не все в состоянии принять.
Одна из важнейших трансформаций, благодаря этому смыслу в деятельности каждого дня, произошла в идентичности. Эти 5 лет cделали меня гораздо больше карьеры и корпоративного опыта, с которыми сильно идентифицировался раньше. Теперь карьера и мой в достаточной степени уникальный опыт пребывания во власти стали просто прошлым, просто опытом. Чем-то, что сильно определило в свое время, но явилось лишь ступенькой на пути. Перестало быть Я, хотя и осталось моим.
Идентичность смягчилась и сдвинулась куда-то в сторону человечности в целом и того, чтобы не ограничивать себя заранее упаковынными идеями о жизни. Сейчас мне внутри гораздо проще быть кем угодно, лишь бы это соответствовало моим внутренним устремлениям и потребностям. Стало гораздо проще увидеть себя тренером, а не предпринимателем, наемным сотрудником, а не фаундером, реальным эмигрантом, монахом, если захочу. И в этом есть удивительное освобождение.
Другая важная трансформация произошла в моих кругах общения и том воззрении о мире, которое они мне создают. С большим удовольствием я обнаружил, что хотя корпоративный мир, да и вообще мир, выглядит порой как весьма злое и бесчувственное место, в нем есть огромное количество чувствующих и добрых людей. Иногда они мимикрируют под общую культуру, но если копнуть поглубже, то находишь их буквально везде. Для меня это отдельное чудо, но почти каждый день теперь я общаюсь с людьми, которые находятся в эпицентрах функциональной или достаточно жесткой культуры, но сохраняют свою собственную открытость всему человечному! Да еще и часто стараются менять окружающую их реальность в эту сторону.
Благодаря моему выбору жить со смыслом, я нашел инвесторов, которые поддерживают саму идею проекта. Мы подружились с Дашей Золотухиной, новыми красками заиграла многолетняя дружба с Леной Волковской, интервью с которой выйдет на следующей неделе. Вчера пил кофе с коллегой, которая после 15 лет в Маккинзи в Чикаго решила помогать лидерам открывать сердце, что бы это не значило.
Бесконечно множество таких историй, которые не просто наполнили мою жизнь новыми красками, но и помогли понять, что нас больше и мы сильнее, чем кажемся.
И новая задача, которая встает из идентичности уже этого опыта — сделать так, чтобы это видение было доступным не только мне, но и большинству из нас. Хочу чтобы его почувстовали и прожили все, кто может быть желает двинуться в сторону человечности, развития и добра, но опасается быть странным или не верит, что изменения возможны. Надеюсь, мне в этом поможет Resonance, где как раз таки и можно соединяться и объединяться на уровне ценностей и смыслов. Ну и все вы, кто в совершенно разных условиях и на разных ролях, откликается на процесс deep mind и сам проживает решение быть человеком с большой буквы Ч.
Пошел перевести дух и впитать опыт после сегодняшней открытой практики глубокого слушания. Иду вокруг озера в майке, смотрю на осенние листья, и не думаю, а чувствую, как хороша жизнь. Все просто нормально! Без каких-либо невероятных побед или сильной стимуляции, а вот так как есть. Нормально, потому что могу смотреть на это небо и воду. И все, нет никакой необходимости что-то добавлять или убирать в свой опыт. Есть задачи и вызовы, но жизнь перестает быть проблемой по своей сути.
Как пишет в важной книге "Already free" буддистский психотерапевт Брюс Тифт: жизнь человека — не проблема. Это просто жизнь, которую мы привыкли проблематизировать.
Что если мы уже свободны прямо сейчас? Стоит только приостановить привычку и открыться тому, что есть прямо сейчас.
Уже много лет я создаю пространства и опыт, где мы это практикуем и откуда выходим в такую нормальность и естественность. Но каждый раз сам немного удивляюсь этим результатам, поражаясь как работает внимательность и подлинный контакт, возможный благодаря нашей открытости.
Практикуя эту открытость, мы делаем непозволительные штуки по всем правилам маркетинга — проводим практику, на которую не надо регистрироваться. Просто пишем о ней и кидаем ссылку. Никиких фильтров — доверие чему угодно и кому угодно. Абсолютно не знаю сколько придет человек и кем они будут, открывая утром свой лэптоп. И вот 60 человек в едином пространстве проживают магию внимательности.
Вчера записывая кружок и приглашая на эту практику, сказал, что люди всегда собираются удивительные в наши пространства, но пошутил, мол, не знаю почему.
Даша услышала случайно и говорит: присвой это, пожалуйста, себе и помоги присвоить сообществу. Скажи почему.
На открытую практику или в более глубокую программу deep mind собираются уникальные, теплые, добрые и включенные в жизнь люди, потому что смыслы, важные мне, о которых я пишу и говорю, важны и вам. В них есть большое значение для таких людей! Это глубокие и современные вещи, как бы мы их не называли и какими словами бы не описывали. Сознательность, человечность, исследование и сострадание объединяют нас в единый круг, и он имеет невероятную силу! Спасибо вам за это и до встречи в других пространствах deep mind.
💎 Завтра в ПТ в 20-00 по мск сгорят early birds пакеты на участие в пространстве Resonance. Жду вас там.
Открытая встреча: deep listening — практика глубокого слушания в парах
ЧТ 17 окт | 18:30 мск | Макс Родин + Оля Гурова
Приурочено к групповому процессу Resonance.
После последнего воркшопа на 200 человек мы идем дальше и снова проводим процесс по принципам Теории U — изучаем применение осознанности в контакте с другим человеком.
Зачем практиковать глубокое слушание?
Цель второй открытой практики в этом сезоне интересная — поможем участникам выйти за рамки базовых навыков слушания, чтобы научиться действительно слушать и понимать других — включая факты, чувства и ценности, которые могут быть скрыты за словами. И через это учиться открываться и видеть новые грани своей собственной ситуации.
Польза практики:
— Создание качественных связей
— Создание поддерживающей среды
— Открытие креативности и инноваций
— Создание более счастливой рабочей среды
— Формирование лучших моделей лидерства
На уровне организации навык активного или эмпатичного слушания помогает создать ролевые модели следующего поколения лидеров и формирует культуру честности, открытости и уязвимости на рабочем месте.
Состояние фаудеров и его влияние на команду: основные факты и 9 решений
Как фаундера меня недавно позвали выступить в сообществе R-founders, которое помогает русскоязычным основателям и командам выходить на глобальный рынок. Думаю, что это одно из действительно рабочих сообществ на данный момент, а с его фаундеркой Катей Курашевой мы немного тусовались в Нью-Йорке и даже попали вместе в очень странную ситуацию, когда меня позвали на экскурсию в крупную американскую компанию и потом загостили на входе!
Поделюсь с вами кратким содержанием моей лекции, которое можно распространить почти на все лидерские позиции.
🔄Состояние фаундера
Фаундеры постоянно находятся в зоне риска высокой стрессовой нагрузки и выгорания:
• много ответственности, неопределенности, взаимодействия с другими = постоянная эмоциональная перегруженность
• много решений и действий = постоянная когнитивная перегруженность
🔄Как это влияет на команду
У 89% сотрудников снижается вовлеченность, когда их лидер находится в сильном стрессе:
• позиция власти — лидер влияет на команду непропорционально сильно
• состояние лидера — первая точка управления состоянием команды
💡 Для оценки стрессового состояния можно использовать опросник — в идеале делать это регулярно (каждый месяц) и знать динамику.
🔄 9 решений специально для фаундеров:
1. Круг поддержки (друзья, коучи, все виды специалистов по работе с ментальным здоровьем)
2. Фокус на одной задаче в момент
3. Перерывы каждые 1.5 часа
4. Не загружать мероприятиями 2 вечера подряд
5. Выделять отдельный день для deep work — без звонков и с минимумом коммуникаций
6. Делать регулярный дофаминовый фастинг — без информации и стимуляции
7. Регулярно практиковать навыки саморегуляции
8. Ставить состояние и сон в приоритет
9. Использовать адаптогены
Многое из этого уже обсуждалось в канале, но иногда полезно видеть общее саммери нашего анализа и рекомендации перед глазами. Если хотите, чтобы я раскрыл подробнее какие-то пункты или вопросы, пишите в комментариях.
В рамках партнерской рекомендации сегодня канал Марии Грудиной — создательницы петербургского курорта превентивной медицины «Первая Линия»
Пока я жил в Москве, сам порывался несколько раз поехать на чекап и восстановление в Первую Линию, инновационный курорт превентивной медицины международного уровня. Увы, не сложилось по графику, но проект привлек меня как один из первых классно сделанных центров по восстановлению здоровья от ритма большого города.
Мария — эксперт клуба здоровья Сколково, коуч ICF, спикер TEDx, Предприниматель года по версии РБК, Деловая женщина 2023, входит в ТОП-50 знаменитых людей Петербурга и ТОП-100 экономических лидеров России
Как deep mind повышает осознанность в московской частной школе
Технологию awareness-based systems change, которая помогает добиваться фундаментальных изменений в системе, благодаря повышению уровня осознанности в ней, используют, например, в ООН. Мы с самого начала опирались на нее в дизайне всех наших программ: от корпоративных воркшопов пятилетней давности и до пространства по новому лидерству Resonance, которое анонсировали буквально на днях. Так что работа с осознанностью в IT-командах или на программах для интересующихся новыми методами — уже не новость.
Но когда мы идем с ней в российские школы и начинаем обращать внимание сразу всей команды школы на самих себя и на друг друга — все еще!
В понедельник тренеры deep mind провели день, помогая руководителям, педагогам и другим сотрудникам московской частной школы Олимп-Плюс повышать осознанность прямо в школе!
Как выглядит работа с майндфулнесс и эмбодимент инструментами в школе?
Кратко: примерно как и везде, потому что эти инструменты про людей, а не про профессии!
Сейчас во всех организациях такая пора, что уже начинает копиться усталость и напряжение, а впереди еще достаточно много активной работы. Поэтому наши тренеры уделили часть времени с командой вопросам стресса и состояния в целом. Помогли осознать его и в моменте научили завершать цикл стресса через специальные практики. А дальше пошли в совместное исследование через движение, направленное на более глубокое узнавание отличий, личных лидерских стилей в группе. И за счет этого на снятие напряжения и улучшение взаимодействия. В завершении мы не только исследовали и воплощали ценности, ради которых работает команда. Но и провели сессию благодарности в группе из 62 человек, которая была настолько трогательной, что никак не могла завершиться.
Майндфулнесс и СДВГ
Текс написан под супервизией клинического психолога
Важно напомнить о сказаном про синдром дефицита внимания ранее: статистически СДВГ не сильно распространен у взрослых — им страдают всего 2-4% населения в развитых странах. Если добавить к этому ошибки в диагностике, то вероятность неверного диагноза крайне велика.
При этом симптоматически СДВГ выглядит очень похожим на проблемы дизрегуляции нервной системы, которые возникают как следствие психической травмы или хронического стресса. Травматический опыт и проблемы с регуляцией нервной системы же — действительно распространенные явления. Они затрагивают 50-70% взрослых.
Если СДВГ диагностирован неверно, то нас будут лечить очень спорным препаратами амфетаминовой группы, которые не только часто приводят к тяжелыми побочкам, но и дополнительно дизрегулируют нервную систему, то есть делают ситуацию хуже!
Поэтому, если вы вдруг начали думать, что у вас СДВГ, в первую очередь важно разгрузить внимание-память и системно заняться терапией стресса, травмы и практиками для самостоятельной регуляции нервной системы.
Что будет дальше с deep mind
История моей жизни и столкновение с главным страхом на пути к новой главе.
Привет, это Макс, и я хочу, чтобы вы меня послушали. Пожалуй, это самое откровенное и важное обращение от меня в этом году ко всем братьям и сестрам, которые так же, как и я, хотят создать мир чего-то подлинного и настоящего.
В монологе наедине с собой рассказываю про кризис, который случился с проектом, его глубочайшие уроки и о пути, которым мы пойдем дальше вместе.
Пожалуйста, послушайте и поделитесь откликом.
Маск уволил за небинарный гендер?
В сети завирусилось видео, в котором Илон Маск якобы увольняет человека, который поправляет его за неверное произнесение своего пола. Видео — фейк, нарезанный из подкастов Маска. Его не просто кто-то сделал, но и кто-то перевел на русский [не удивлюсь, если за деньги Институту развития интернета]. И там тысячи лайков и радостных комментариев в сторону Маска и ненависти в сторону сотрудника, у которого пол отличается от стандартного м/ж. Фейк для игры в ненависть.
Мне не по себе от потока агрессии, которым словно питаются люди. Страшно жить в обществе, где люди забыли про человечность. Спрашиваю у GPT почему они готовы проявлять такую жестокость — радуются увольнению человека, который словно перестал для них быть чувствующим, когда захотел идентифицировать себя как-то иначе. GPT отвечает: Консервативные ценности и страх перед переменами. Многие люди, придерживающиеся традиционных взглядов, воспринимают нестандартные гендерные идентичности как угрозу их устоявшимся нормам и мировоззрению.
Сделаем XXX великой снова. Вернем традиционные ценности. Закроемся. Отгородимся. Законсервируемся. Нальем нафталина. Будем ненавидеть.
Завтракаю и час еду в сторону гор, где не ловит телефон, на встречу с Дзигар Конгтрулом Ринпоче, с которым мы проводим весь день. Он целый час говорит про эту закрытость с великим состраданием, словно соединяя меня обратно в целое с политиками и комментаторами, которых хочется ударить. И я понимаю, что и мне придется в себе открыть именно сострадание, иначе потеряю радость и легкость, которую уже потеряли они.
У нас есть 2 выбора.
Не цепляться: видеть, что все пребывает в движении. Все меняется. Ничто не является постоянным.
Цепляться: крепко и гневно желать, чтобы вещи оставались неизменными. Отвергать изменения, видеть в них угрозу. Как будто что-то снаружи делает тебе плохо. Но в реальности это ты не можешь отпустить сильную привязанность к своей картине мира. Такая привязанность и связанные с ней эмоции страха, гнева и ненависти — тяжелое существование.
Когда мы испытываем ненависть — кто в первую очередь страдает? Мы сами. Как только мы испытываем ненависть, то физическая боль и дискомфорт пронизивают наше существование. Такие эмоции становятся нашим миром, полностью определяя наш фокус и ощущения, отделяя от контакта с другими.
И чем больше мы закрываемся, тем больше страдаем. Тем больше видим лишь мир своего гнева — что все идет "не так" снаружи. Все это глубокая ментальная привычка, которая не позволяет тебе самому увидеть сколько страдания ты создаешь.
Видеть, как люди застревают в таком цеплянии, — по-настоящему разбивает сердце! Сколько агрессии, гордости, зависти и насилия они создают.
Ненавидя мы делаем то, что от нас хочет кто-то другой. Мы реактивны и глубоко не свободы. И пока мы закрываемся, нет условий, чтобы выйти из этого порочного круга. Поэтому открытость и смягчение ума и сердца — то, что нужно, что бы стать свободнее и уменьшить свое же страдание.
Памяти Хольгера Маркин-Дика
Совсем рядом от квартиры на Покровском бульваре, которая была домом на протяжении 7 лет, а потом резко и навсегда перестала, мы сидели втроем с Хольгером и моей Дашей. За горячими сырниками и немного страдая от поиска верных слов на английском, я рассказывал ему про нашу Ваджараяну и слушал про его Дзен. Рядом прошли вопросы про нелюбимого мной Ошо и про великого мастера Клаудио Наранхо, которому мы сильно обязаны в появлении Процесса Хоффмана, и который для русскоговорящих создавали Хольгер и Даша Маркин-Дик почти 10 лет.
Настало время уходить, я заказал для Хольгера такси — российское приложение в его телефоне отсутствовало. Вышли на холодную немного снежную, немного мокрую Покровку, тепло и с радостью обнялись. И он резко уехал на спасительной в такую погоду и по-московски черной машине бизнес-класса. Такой была наша последняя очная встреча.
За неделю до этого в завершении самого Процесса я встал перед группой с бокалом и сказал тост, который мог смутить. Но я решил говорить ровно то, что чувствую и ровно теми словами, которыми думаю. Ведь другой возможности может и не быть. Я сказал Хольгеру и Даше, что они делают по-настоящему святую работу. Не знаю каково им было это услышать. Может быть подумали, что я в аффекте от групповой работы. А может быть почувствовали что-то предельно простое и понятное, что всегда было известно внутри и снова нашло отклик снаружи.
Исцелять душевные раны и учить быть настоящим — величайший дар больших учителей, который получил от кого-то и поделился с нами Клаудио Наранхо. Который получил от него и от других своих учителей Хольгер и поделился со мной. Когда уходят учителя в таких вещах, чувствую особую утрату и печаль. Но за ними огромную радость и благодарность за то, что они направили свое время на исцеление и пробуждение других, а не на что-то иное! Это неиссякаемый поток любви!
Пересмотрю встречу в сообществе deep mind, которая доступна и для вас. И надеюсь, что Процесс на русском языке продолжится дальше. Нам всем это очень нужно! ❤️
Проблема с нашим смартфонами и работой в том, что в них мы постоянно направляем внимание вовне, теряя контакт с собой.
Где чаще всего находится ваше внимание?
Что плохого, что 99% времени мы теряем внимание во внешних объектах?
Только лишь то, что от этого мы болеем и становимся несчастными. Практики созерцательных традиций давно считали потерянность во внешних объектах своего рода расстройством или крайней бедностью. Когда внимание все время где-то "там", мы не понимаем что чувствуем и начинаем хуже процессить и удовлетворять свои потребности, эмоции и стресс.
👠 Ищем аниму и свежесть
Сегодня сделаем шаг вообще в сторону и послушаем музыку. А в контексте поговорим про время, молодость и аниму.
Неожиданное развлечение в последнее время — это переключаться от вечного и привычного слушания томных, но мощных глубоких классиков современности аля Ник Кейв [просто чтобы вы понимали силу происходящего!] на местами забавно сыроватых и одновременно так сладко сияющих молодостью и свежестью российских и украинских артисток нового поколения.
В одном ряду со московскими школьницами летом кивал головой под хит Минаевой — никому до собственно этого хита не известной артистки. Его я восторженно послал своему братишке и почти был удален из друзей за кровь из ушей от лютой попсы.
Попса она попса, но я через нее и правда кайфую от какого-то радостного ощущения, что не смотря на все события последних лет и продолжающийся грустный контекст, за мной есть что-то живое и свежее! Еще не так замутненное травмой и замыливающими сознание сюрриализмом нашей реальности. Жизнь все равно побеждает смерть!
Пойте вместе со мной:
🔗 ALMARY - До скорых встреч
9 млн прослушиваний за 8 месяцев — также никому неизвестная девченка
🔗 Klavdia Petrivna — Я тобі брехала
украинское веселое
🔗 PolnaLubvi — Твои глаза
🔗 Palina - Позови меня с собой
Для меня это фоновый способ играть со своей собственной анимой. Когда что-то настолько тонкое проявляется во вне, а ты можешь установить с этим контакт внутри. В отличие от большинства мужиков меня такие игры не смущают. И что удивительно, хотя конечно совсем нет, — контактируя с анимой, а не вытесняя ее в тень, можно и гораздо более маскулинным стать в каком-то здоровом проявлении.
А, во-вторых, я, к сожалению, не так часто общаюсь с людьми 18-25 лет. Работа и круги общения последних лет 10 скорее вытягивают в захват тех, кто постарше меня самого. Так что в обычной жизни не так активно чувствую собственное старение/взросление и течение жизни все дальше от молодости, которая еще тут, но уже сильно отличается от того, о чем и как поют эти девчонки. Так что это вот такая одновременно веселая и грустная неформальная практика контакта с течением времени и тем, что что-то уходит и все меняется. Ощущая и полнее проживая ушедшее, могу освободить место для чего-то нового.
Послушайте непредвзятым слухом новичка. Что услышите?
Как ретрит Макса Родина повернул мою карьеру и жизнь
Из тишины в канале хочу выйти к вам историей и сердечной рекомендацией (нет, это не интеграция).
В 16-17 лет я думала о том, что к 25 годам я обязана стать топ-менеджером и родить двух детей (реалистичность этих планов тогда не подвергалась критике). На самом деле же в 26 лет я все еще строила корпоративную карьеру, работая в банке, играя в театральной лаборатории, по-прежнему мечтая об инновациях, работе с командами и о чем-то значимом и живом. Но надежда на все это в корпорации угасала, 70% времени и энергии уходили на политику и борьбу с другими департаментами (никаким топ-менеджером быть я уже не хотела))
Тогда же я поехала на предпринимательский ретрит Хегай + Deep mind. И периодически в течение уже лет четырех пишу Максу спасибо.
Вот за что:
🟡тогда от Макса я услышала про теорию U и поняла, что такое закрытые и открытые системы и, что я больше не хочу бороться с системой, которая и не хочет меняться;
🟡Макс показал, что можно заниматься бизнесом со смыслом и тогда я увидела, что я действительно хочу делать - менять жизнь команд;
🟡С того момента я поняла, что я так больше не хочу и начала менять свою жизнь - через какое-то время я нашла свою Культуру Инноваций;
🟡Я почему-то помню момент и совершенно не помню контекст: просто мы с Витей Губановым прячемся и смеемся за домиком на турбазе. Витя позже стал digital-партнером для нашей компании и делал сайты для ключевых наших проектов - школы BAU, ребрендинг нашего основного сайта, сайт нашего InForce Teams, ребята за пару дней собирали нас на вебсаммит (все это одни из самых значимых событий лично в моей карьере).
🟡Витя нашел нам охеренного АртДира, который лично мне стал другом, с которым я очень люблю мечтать, и который запускает новый бизнес спустя год;
🟡Там же я познакомилась с дорогим сердцу Юрой Ведениным, с которым мы гуляли, говорили по душам и пели песни в Питере, прекрасными основателями YouTravel.me Олей и Ваней Бортниковыми;
🟡Там же я узнала, что такое безоценочная поддержка и принятие других людей (помогли кейс-клиники).
Макс, я пока писала осознала, что невероятно по всему этому скучаю, вот же! Давай повторим?
И да здесь нет ничего про практики и контент, хоть оно все и было. Потому что такие люди, как Макс они сильно про большее и касание с такими людьми приводят к точке не возврата. И да, так работают трансформации. Если вы готовы открыть сердце.
Это про создать среду, собрать потрясающих людей и открыть их сердца.
И до сих пор просто существование на рынке Deepmind меня поддерживает. И бесконечная благодарность тому, как красиво распаковался в моей жизни простой ретрит, запустив цепочку прекрасных событий.
Потому от сердца рекомендую программу, которая начинается 3 ноября (не будь я в двух обучениях, была бы там, особенно вспомнив все прекрасное выше) ❤️
Вот самое главное в трансформационных программах правда написано на слайде.
https://deepmindconsulting.ru/resonance
🎧 Сила присутствия: подкаст о самом важном и пространстве Resonance
В этом эпизоде приглашаю не только получить когнитивную пользу от осмысления места осознанности и присутствия в жизни. Но и вместе пережить то, что делает наш путь полным смысла. Рассказываю про собственный трансперсональный опыт. Размышляю, как интегрировать такие опыты и возникающий впоследствие взгляд на жизнь, чтобы лучше справляться с вызовами и жить так, чтобы было не грустно умирать.
Все это напрямую связано с моим новым желанием — создавать экологичные пространства для подобных опытов. И помогать их качественно интегрировать через групповую работу и применение к обычным жизненным задачам. Поэтому также немного рассказываю о новом пространстве Resonance, послушайте про него тоже, если размышляете о присоединении к процессу — осталось буквально несколько дней для решения.
Таймкоды
00:00 - какой разной бывает жизнь
03:04 – как трансперсональный опыт полностью поменял мой путь
06:20 – о пространстве Resonance и почему мы решили его делать
11:30 – почему Теория U и другие способы развития осознанности трансформирует людей
13:00 – что такое лидерство из будущего
16:13 – как справляться с вызовами через присутствие и открытость
18:35 – сила практикующих сообществ
21:17 – какие люди участвуют в пространствах deep mind
23:33 – ради чего мы создаем групповые процессы
Присоединиться к групповому процессу Resonance можно до 3 ноября по ссылке.
Для родителей: открытые уроки для детей с погружением в языковую среду
[партнерская рекомендация]
Лично для меня, за последние 5 лет постоянных переездов, знание английского стало важнейшим навыком для культурной интеграции и создание дружеских отношений по всему миру.
Изучать языки с детства однозначно необходимо, попутно помогая ребенку развить в этом процессе гибкость мышления, креативность и восприимчивость к миру.
В октябре московский образовательный центр LGEG [уже писали о них] проводит открытые уроки для детей от 4,5 до 16 лет на английском языке. Это полноценный учебный день, как он обычно выглядит в этом центре, и совершенно бесплатно. Такой пользой мы готовы делиться в канале!
В программе:
— полный учебный день с интерактивными уроками, играми и экспериментами
— занятия артом и театром для раскрытия творческих способностей
— полное погружение в английскую языковую среду
Пока современные преподаватели, умеющие работать с вниманием детей, возьмут их на себя, родителям проведут экскурсию по центру.
Как и в обычных классах, на открытые уроки места ограничены. Полное расписание и запись по ссылке.
Компании и команды в эпоху глобальной усталости
Кажется, получился очень потоковый и полезный разговор в известном в HR-cреде подкасте "Код рекрутера".
Как компании адаптируются к реальности, где все выгорели и устали? Как оценить свой уровень усталости? Влияет ли стресс одного сотрудника на результаты команды?
А ещё обсудили:
🔴Как у меня возникла идея создания deep mind
🔴Какие инструменты могут помочь повысить уровень энергии
🔴Как мы будем выбираться из эпохи глобальной усталости
👁🗨 Cмотреть на YouTube
🔘 Слушать на Яндекс.Музыке
🔘 Cлушать на других площадках
В этом году я оказался в постоянном контакте с учением и наследием Чонгьям Трунгпы Ринпоче, а значит и вы тоже, если читаете меня. На его фигуру, учеников, я словно постоянно натыкаюсь то тут, то там, пребывая в Боулдере. Это, конечно, не удивительно с учетом моих интересов, но я все равно каждый раз поражаюсь такой близости и радуюсь.
Сегодня сходил на встречу про его фигуру на 50и летии университета Наропы, где сейчас учится Даша и который он основал.
Его либо обожают, либо критикуют. Вот недавно мой товарищ Витя Ширяев написал очень резкий пост про Трунгпу, обвиняя его во всех грехах человеческих. И, все это, история, которую уже десятки лет обсуждают в Америке и буддистских кругах в целом. В которой давно нет чего-то нового и все выводы уже сделаны. И на которую мне было очень интересно посмотреть с близкого расстояния — не читая таблоиды и чужие анализы, а побыв в одной комнате с его реальными учениками спустя почти 40 лет после смерти, оставившей у многих звуки недоумения whaat? или эээ на устах.
Трунгпа до сих пор остается наиболее цитируемым буддистским учителем. Он был не только высокообразованным тибетцем из высшего общества, но и новатором, который адаптировал буддизм и особенно крайне необычную для нашего ума школу Ваджараяны для западной аудитории, что сделало его фигуру одновременно выдающейся и противоречивой.
Его концепция благородной воинской духовности через центры и программы Shambala дала новое прочтение практики буддизма, связывая мудрость, сострадание и внутреннюю дисциплину с активной социальной позицией. Мне самому очень близок именно такой подход к духовности и осознанности, как вы можете видеть по самому факту существования deep mind. Хотя я никогда не был связан с Трунгпой и не практиковал под началом его учеников.
Медитация — самый серьезный инструмент внутренней работы, доступный человечеству
Когда я помогаю кому-то наладить личную практику медитации, то всегда стараюсь объяснить, что специально культивируемая в ней осознанность — самый серьезный инструмент развития во всей истории человека. Практика медитации и навык осознавать себя — это уникальный feedback loop или петля обратно связи на сам ум, то есть сам фундамент, через который мы воспринимаем реальность и в ней же оперируем. Видим или игнорируем информацию, интерпретируем ее, совершаем действия или пропускаем их тем или иным способом. И который для большинства из нас на протяжении всей жизни останется практически полностью неисследованным. Непознанным в своей сути, как что-то буквально не существующее.
В текущей точке популярности медитации и разных практик осознанности нам, как преподавателям, полезнее переключиться на весьма традиционный дискурс тренировок и развития ума: познай себя, развивай свой ум, пробуждайся от рефлективности. Поставив таким образом практику на одну ступень или даже выше с уже существующими и понятными категориями внутренней работы — психотерапией или коучингом.
Конечно, это не новый, а самый классический дисскурс. В созерцательных традициях уже 2000 лет назад говорилось, что нетренированный ум подобен рыбе на суше. И это правда, если подумать в какой ситуации находится человек, полностью игнориющий работу над познанием и развитием собственного ума на фундаментальном уровне, а не на уровне знаний:
1 — она вообще не в курсе про природу ума: как он работает, в каком он состоянии, как все это влияет на ее жизнь. И как она может на него влиять в свою очередь. Ее главная линза, через которую мы интерпретируем мир, основной инструмент для анализа мира и принятия решений, остается полной тайной, слепой зоной. Это как если бы водители спорткаров, от которых зависит вся их жизнь, вообще ничего не знали бы про устройство машины и ее свойства.
2 — 90-95% ее действий по причине незнания и нетренированности этой линзы — рефлективны, как у большинства из нас. То есть человек живет, просто воспроизводя весь предыдущий накопленный исторический опыт предков, который может тащиться в сегодняшний день тысячелетиями. И может быть крайне неудачным для изменившихся за это время обстоятельств современности. Рефлективность, эмоциональный бандитизм и множество других автоматизмов практически полностью определяют жизнь человека, создавая огромные препятствия для счастья и спокойстив. А она даже ничего не знает про это.
В этом случае позиционирование практики медитации, хоть и остается немного грустно функциональным, но уже делает шаг к объяснению ее сути в гораздо более сильном ключе, чем как инструмента для облегчения стресса [в этом нет ничего плохого, но практика гораздо больше этой задачи].
Я призываю профессиональное сообщество, не отметая узко утилитарные задачи, перестать принижать цели практики медитации. И начать в первую очередь говорить о ней как о самом фундаментальном инструменте развития и познания, который вообще доступен человечеству. Ровно по этой причине исторически медитация и воспринималась во всех культурах, как нечто наиболее драгоценное и важное, что вообще культуре доступно.
deep mind: главное за последнее время
Мы создаем много уникального контента и хочется, чтобы он жил долго и помогал людям. Если пропустили что-то важное за последние 2 месяца, то можно быстро узнать об этом тут.
Видео и аудио
▫️Психоделическая терапия: прорыв в исцелении и работе над собой
▫️Что будет дальше с deep mind
▫️Что такое тантра
Личная и групповая внутренняя работа и практики
▫️Resonance — новый групповой процесс от deep mind
▫️Базовый эмбодимент сет в Эмоциональном балансе
▫️Интеграция психоделического опыта + реко психотерапевта
Стресс и работа
▫️Эмоциональный труд — вторая работа, которая мешает процветанию
▫️Опросник стрессовой нагрузки в открытом доступе
▫️Не получилось — значит недостаточно старался
▫️4 главных навыка для эпохи перемен
▫️Научиться быть живым, а не идеальным
США
▫️Заметки про Боулдер, Колорадо
▫️Cан-Франциско и Долина — будущее, которое уже наступило, но не всех устроит
▫️Deep mind в Кремниевой Долине
▫️Чат deep mind community Калифорния
Разное
▫️Про секту Артура Сита
▫️Маск уволил за небинарный гендер?
Теория U в нашем подкасте
В этом выпуске на примерах и через свою историю рассказываю про Теорию U, которую преподают в MIT и Кембридже.
Теория U разработана профессором MIT Отто Шармером. Она описывает процесс изменений и трансформаций на уровне личности, групп и организаций, направленный на более глубокое понимание и осознанное действие. Теория U основана на том, что для решения сложных проблем необходимо не просто анализировать прошлое, а заглядывать в будущее, чтобы понять, как можно лучше взаимодействовать с миром, опираясь на интуицию, коллективный интеллект и открытость к новому.
Deep dive 16: Theory U | 25 min
▶️ Cлушать на любимой платформе
Упомянутые ссылки:
— Материалы по Теории U
— Resonance — программа на основе Теории U в ноябре.
!upd Resonance: мы получили много запросов о том, что пространство очень актуально, но доступ дорого стоит. Чтобы демократизировать передовые инструменты — мы добавили пакет light. Так больше людей смогут стать участниками важного пространства. Детали на странице Resonance.
Борд сводных новостей
калифорнийское сообщество, психотерапия психоделического опыта, классная кандидатка в проекты про людей
1 — Калифорнийское сообщество
Если вы читаете меня из Сан-Франциско, Долины или вообще Калифорнии и готовы к взаимодействию — провалитесь в этот чат, пожалуйста. В ноябре мы планируем офлайн встречи и групповые процессы в Калифорнии.
2 — Психотерапия психоделического опыта
Моя партнерша Дарья Кравченко заканчивает обучение по psychedelics-assisted therapy в США и уже начала проводить сессии по подготовке и интеграции психоделического опыта. Это самые важные составляющие успешности таких опытов и сейчас можно реализовать их с очень квалифицированным человеком. На обычную терапию к Даше тоже можно попасть, но надо подождать пока учеба закончится полностью, на этот год она сократила практику. Даша — безусловно, одна из лучших терапевток, которых я знаю, с подтвержденным сертификатами набором чуть ли не всех актуальных терапевтических подходов аля EMDR, IFS и клинической базой в МГУ. Подробный профайл и связь по ссылке.*
3 — Классная кандидатка в проекты про людей и сообщества
Аня Бичевская, основательница Stay Hungry и школы мета-навыков Humanity, ищет проект, к которому сможет присоединиться. Что-то на стыке культуры, событий, бизнеса и людей. Хочу ее поддержать в этом поиске. Подробнее по ссылке.
Если вам полезен такой формат с конкретными рекомендациями и возможностями для взаимодействия — жмакните сердце, буду продолжать
*реко с конфликтом интересов
⚡Resonance — новый групповой процесс от deep mind
Друзья, это наша первая открытая программа и пространство за 3 года! Сейчас я хочу создавать процессы, невозможные в нашей корпоративной работе — которые помогают человеку быть настоящими и видеть себя и других без масок, идти в глубину и подлинный контакт. Это мой фокус в Resonace, и я в предвкушении теплой и интересной группы, которая станет сообществом.
Этот свежий процесс от deep mind формально построен вокруг совместного исследования будущего, которое хочет проявиться через нас.
Лидерство на основе будущего — это инновационный способ лидировать сложные изменения и вызовы в своей жизни или команде, основываясь на управлении качеством присутствия. Да-да, это осознанность в действии! Он был открыт и развивается в рамках Теории U в MIT. Ее также включили в свои программы другие ведушие университеты мира: от Кембриджа до Шанинки.
Базовый эмбодимент сет в Эмоциональном балансе
Нас этому никто не учил, но стресс, тревогу и гнев можно прожить и завершить! И избавиться от большого количества проблем, связанных с дизрегуляцией нервной системы из-за травмы или хронического стресса.
Научиться регулировать свое состояние, даже когда мы не в состоянии медитировать или до психотерапии еще неделя, можно через специальные нейро-практики, которые были разработаны специалистами по травме. Мы собрали их в уникальную последовательность, доступную в любой момент в любом месте — tools-kit Эмоциональны баланс.
Если вас мучают проблемы из списка ниже, пожалуйста, попробуйте программу. Мы видели сильные улучшения уже у большого количества людей!
Список проблем, которые могут возникать из-за дизрегуляции нервной системы. Эти состояния часто улучшаются при использовании практик Эмоционального баланса.
▫️ Тревожность и панические атаки
▫️ Синдром эмоционального выгорания
▫️ Хроническая усталость
▫️ Бессонница и нарушения сна
▫️ Перепады настроения
▫️ Проблемы с концентрацией и памятью
▫️ Депрессия
▫️ Мышечное напряжение и боль
▫️ Навязчивые мысли
▫️ Проблемы с общением и социальные фобии
▫️ Избегающее поведение
▫️ Психосоматические заболевания
▫️ Чувство изоляции и отчуждения
▫️ Проблемы с пищеварением
▫️ Импульсивность
▫️ Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Драгоценные уроки непостоянства
dis: в тексте затрагивается тема горевания [но по-врослому]
Каждому свои развлечения. Днем после работы Даша проходит модуль по паллиативной помощи с психоделиками. Вечером, словно решая добить, зову ее на встречу про горе в медитационный центр Shambala.
Заходя в зал, в котором группа собирается слушать четырех спикеров, мы оказываемся в полной тишине. Участники расселись на подушки и медитируют до старта разговоров. Аккуратно устраиваюсь на свободное место, закрываю глаза и чувствую силу общего положительного действия — мы вместе успокаиваем свой ум и осознаем себя здесь. Так здорово! Так не хватало этого чувства локтя, который физически рядом с тобой, на медитативном пути.
Потом портал в другое измерение. 4 истории утраты от живых учеников Чогьям Трунгпы или участников последующего сообщества, от практиков медитации с 15-20-35 летним стажем. Каждый по очереди берет микрофон и оказывается настолько уязвимым и бесстрашным, что в воздухе словно возникает звон, от которого не отвлечься. 2 детей, родитель и жена, которых больше нет.
Крупный мужчина в джинсовой рубашке рассказывает как потерял сына. Страдание, которое невозможно описать словами. И в нем же делится удивительным опытом, который полностью поменял его жизнь. Испытывая бескрайнюю боль, он увидел боль других. Ощутил, как в ней мы все связаны, ведь никто из живых не сможет ее избежать. В его уме стали возникать истории — большое количество небольших нарративов, которые он постоянно рассказывал себе про свою жизнь. Как хорошее образование привело его к успешной карьере. Как его правильное поведение дает ему положение в обществе. Все это встало под вопрос в одну секунду большой утраты. Он увидел, что как все эти истории подкрепляют чувство особенности, за которым скрывается всего лишь потребность в безопасности. Осознав это, он не захотел больше с ними быть, ясно увидев как эта безопасность и сдержанность лишала доступа к той теплоте и соединенности с другими, которая открылась в переживаниях горя.
Истории о своей исключительности отделяли его от других. И он не захотел туда возвращаться, предпочитая жить уязвимым.
Мы проживаем потери в уединении, скрывая боль и потерянность от других, как что-то неправильное. Но утраты сопровождают человеческое существование как его неотъемлемую часть. В том, чтобы говорить о них публично и открыто, как мы делали это сегодня, для меня разворачивается настоящая практика — действительно встречаться с тем, что есть в реальности. Мы делаем это вместе в прямом эфире. Вытирая слезы и откликаясь собственным горем последних лет, залежи которого обнаружил и проживаю в этом году, я ощущаю невероятное бесстрашие. Удивительную силу быть с самыми страшными вещами и не только не разрушаться, но находить в них любовь, сострадание и помогать это сделать другим.
Открываю стеклянно-металлическую дверь центра и нежно замираю в своем присутствии в ночном Боулдере. Смотрю на неоновые огни кинотеатра и одинокую темную дорогу. Вдыхаю прохладный горный воздух с такой ясной головой, как после ледяной купели. Я так рад, что проживал их горе, как свое, целую вечность. Столкнулся с чем-то настоящим и никуда не хочется бежать от правды жизни.
Непостоянство грустно. Такое емкое описание горя от Чоки Нимы привел один из спикеров. Однако, прямой контакт с этой грустью, вместо постоянного убегание от нее, дает ощущение драгоценности всего живого. Реально знание жизни. Он пробуждает, открывает и направляет в то звенящее присутствие, в котором ощущаешь полноту, которую мы постоянно ищем, но никогда не находим, в развлечениях и разного рода историях о своей исключительности и особых правах. Грусть и радость — один вкус.
Простите, у меня нет контент плана, по которому я более сложный контент чередую чем-то полегче. Все появляется ровно так, как появляется.Читать полностью…
Слева от меня полка с сотней великих книг. Отборные экземпляры по духовности, буддизму, исцелению, психотерапии и консультированию. Она же как поддержка и опора позади меня на открытой встрече deep mind co-sensing, на которую собрали 200 человек со всего мира. Вьетнам и Канада, Мадейра и Польша, Украина и Россия.
Мы с Олей хорошо знаем, что делаем, но каждый раз уникальный. Приземляемся, собираем пространство, расслабляемся и включаемся, осознаем контекст, открываемся друг другу.
А дальше магия простоты, в которой наше общее живое присутствие становится сильнее политики, статусной гонки, потребления, мафии и самопоглощенности. Всех видимостей которые так навязчиво предстают перед глазами с обещанием безопасности, успокоения или удовольствия. Они дают нам надежды, но снова и снова оказывающиеся настоящим дипфейком.
Мы отворачиваемся от фейков и пробуем прислушаться к настоящему. Простота присутствия случается так мощно и трогает так сильно, что у одних с трудом находятся слова, чтобы передать ее трансформирующую силу. А другие вообще отказываются в нее поверить и не понимают почему первые так воодушевлены.
Теплые лица, улыбки, слезы. Катя из Киева берет микрофон и говорит на весь круг, что у нас будет долгий путь к примирению. Непонятно возможен ли он вообще. Но она тут прямо сейчас. Она и еще много ребят из Украины тут. И в этом пространстве делаем шаги, чтобы не быть разделенными, а быть рядом. Мы объединены присутствием и человечностью, даже, если на глазах слезы.
Сколько бы у нас не было дел, денег, друзей и на какой стороне мы бы не находились, в периоды больших кризисов и трансформаций, мы многое теряем. В живой ткани чего-то целостного образуются разрывы. Исцелить их — главное, что следует сделать как можно быстрее.
Книги могут вдохновить и указать направление, но ключевые разрывы: c природой, между людьми и с самими собой, — придется исцелить действием, в котором мы полностью присутствуем, глубокого слушаем и аутентично откликаемся.
В таких действиях возникают силы и ответы, чтобы пройти сквозь нерешаемые вызовы и исцелить неисцелимые разрывы в жизни. В таких действиях из присутствия и открытости, мы словно помогаем себе включиться в жизнь по-настоящему. Бесстрашно взять ответственность на себя и перестать отворачиваться от реальности, какой бы неприглядной она ни была.
Это и есть то ошеломляющие лидерство из будущего, которому учит Отто Шармер. Это и есть та грандиозная сознательность и то пробуждение к жизни, которому учат мистики.
Из присутствия, в котором мы можем позволить появляться чему угодно: и радости и фрустрации, возникают ответы, которые не возникли бы раньше. Я что-то такое для себя точно вынес и почувствовал в этот раз.
Мы попробуем взять на себя ответственность за создание регулярных открытых пространств, в которых возможно это действие. Попробуем в меру наших возможностей проводить открытые круги. Чтобы не пропускать их — читайте канал или не останавливайте/активируйте бота.
А еще гуляю по горам и докручиваю первую за несколько лет не корпоративную программу на осень. Хочу сделать группу месяца на полтора, где в плотном контакте друг с другом можно найти ресурсы для движения вперед в самых сложных трансформациях и как следуют познакомиться с этим сильным действием или способом жить — из открытости и присутствия. Кажется, нам сейчас нужно что-то настоящее и что по правде свежее. Попасть в лист ожидания можно тут.
Все, что в книгах слева от меня, но что требует проживания, а не лежания на полке. Может быть получится реализовать это через такие действия?