2128
•sᴛᴀʀᴛ: ‹1403/07/7›🎃 رشد فردی|موفقیت|انگیزه|روتین|مدرسه|برنامه ریزی Send me: @Mind_fuel_bot 👇زیر مجموعه ها @Anialish_mind @Ai_mind_fuel
48 قانون قدرت
26. وابستگی عاطفی را کنترل کنید.
عشق و احساسات زیاد، شما را آسیب‌پذیر میکند.
48 قانون قدرت
25. خود را دوباره بسازید.
به جای پذیرش هویت تحمیل شده، شخصیت خود را بسازید.
48 قانون قدرت
24. آقای زمان باشید.
صبور باشید و لحظه‌ی مناسب را برای اقدام انتخاب کنید.
48 قانون قدرت
23. به دیگران اعتماد به نفس دهید، اما آن‌ها را تحت سلطه نگه دارید.
مردم را هدایت کنید، اما نگذارید خیلی قوی شوند.
48 قانون قدرت
22. با دشمن ضعیف به‌نرمی برخورد کنید تا خطرناک نشود.
دشمن خردشده، گاهی خطرناک‌تر است.
48 قانون قدرت
21. دیگران را مجبور کنید که به شما بیایند.
شما باید در موقعیت قدرت بمانید.
48 قانون قدرت
20. پیروزی‌ها را با احتیاط جشن بگیرید.
همیشه برای بعدی آماده باشید و مغرور نشوید.
48 قانون قدرت
19. رهبر خود را طوری بشناسید که بتوانید او را کنترل کنید.
افراد بالادستی خود را درک کنید و مطابق شخصیتشان رفتار کنید.
- کتاب قدرت عادت
چارلز داهیک
𖥔جوین شو
48 قانون قدرت
17. دیگران را گیج و حیرت زده کنید.
غیر قابل پیش بینی بودن، شما را جذاب‌تر و ترسناک‌تر میکند.
چطوری برای درس خوندن برنامه ریزی کنیم؟
𖥔جوین شو
چجوری عاشق درس خوندن بشیم؟ چجوری از درس خوندن لذت ببریم؟
𖥔جوین شو
هوشمندانه ترین و موثرترین روش درس خواندن (افزایش بهره‌وری واقعی)
𖥔جوین شو
روش های موثر درس خوندن و پاس کردن امتحانات
𖥔جوین شو
تمرین این هفت فلسفه ژاپنی زندگیمون رو تغییر میده:
- تکنیک Ikigai:
پیداکردن شادی و هدف زندگی از طریق مسیری که هم به آن علاقه‌داریم، هم مهارت داریم، هم درآمد داریم و هم به جهان پیرامون خود کمک میکنیم- تکنیک kaizen:
پیشرفت تدریجی و قدم به قدم و تمرکز بر بهبود پیوسته
تکنیک 25 دقیقه‌ای برای افزایش تمرکز و بهره‌وری کاری هر 25 دقیقه کار 5 دقیقه استراحت
افزایش شادابی و بهبود عملکرد فردی با خوردن آهسته و اتمام غذا بعد از حس 80 درصد سیری
داشتن شوق آموختن همیشگی و دیدن دنیا به چشم یک نوآموز.
پذیرش دنیا و زندگی به معنی موجودیتی ناکامل و ناپایدار. دیدن زیبایی در نقص‌ها و ستایش سادگی و پذیرش تغییر
ترک عادت خرج کردن بی هدف و غیرضروری و رسیدن به هدف‌های مالی
10 ایده برای ژورنال نویسی روزانه
- احساساتت رو برسی بکن امروز چه احساسی داشتی و چرا؟
- بهترین اتفاق و چیزی که امروز خوشحالت کرد،
چی بود؟
- یه ویژگی مثبت درباره ی خودت بنویس و هر روز میتونی یکی اضافه کنی و به خودت یادآوری کن چقدر فوق العاده ای
- یه چالش یا مشکلی که امروز باهاش رو به رو شدی، چطور باهاش کنار اومدی یا چه درسی ازش گرفتی؟
- یه لیست از چیزهایی که دوست داری امتحان کنی ، مثلا مهارت ها، غذاها و یا هر چیز دیگه ای
- چیزی که امروز یاد گرفتی چی بوده؟ میتونه به درس زندگی، مهارت جدید یا حتی یه واقعیت جالب باشه
- سه چیزی که بابتش شکرگزاری؟
هر روز چند مورد جدید اضافه کن
- برسی عادت های روزانت مثلا توی رژیم غذایی
چی بهتر بشه یا چی حذف بشه.
- مرور روزانه ، چه چیزها یا کارهایی خوب پیش رفت و چه چیزهایی میتونست بهتر باشه
- فیلم یا کتابی که امروز تحت تاثیرش قرار گرفتی و چرا باهاش ارتباط برقرار کردی و برای چی واست خاص بود؟
10 عادتی که باعث خراب شدن روزمون میشه:
1. به دل گرفتن.𖥔جوین شو Читать полностью…
2. موندن تو گذشته.
3. چرخیدن الکی توی فضای مجازی.
4. استرس بیش از حد.
5. کم خوابی یا پرخوابی افراطی.
6. وقت گذاشتن برای حواشی.
7. رژیم غذایی نامناسب.
8. بیش از حد فکر و خیال کردن.
9. مکالمات بی‌هدف.
10. کاری رو افراطی انجام دادن (حتی خوندن کتاب و دیدن سریال و...)
موفقیت: 5 روش برخورد با بدرفتاری و بی احترامی دیگران
𖥔جوین شو
10 تا روتین ساده که اگه 10 روز پشت سر هم انجامشون بدی، حال و هوات کلی عوض میشه.
1. صبح زود بیدار شو (مثلاً 6 یا 7 صبح)
2. 30 دقیقه ورزش سبک (یوگا، پیاده‌روی، یا رقصیدن با آهنگ موردعلاقه‌ت)
3. آب گرم با لیمو یا دمنوش صبحگاهی
4. 10 دقیقه نوشتن صبحگاهی (هر چی تو ذهنت هست بریز بیرون، بدون فکر)
5. مدیتیشن یا تنفس عمیق، فقط 5 دقیقه
6. مطالعه 10 صفحه کتاب الهام‌بخش یا مرتبط با هدفت
7. مرتب کردن یه قسمت کوچیک از اتاقت
8. قطع کردن استفاده بی‌رویه از گوشی (مثلاً 2 ساعت بدون گوشی در روز)
9. نوشتن 3 تا نکته مثبتی که اون روز برات اتفاق افتاده (شکرگزاری)
10. زود خوابیدن (قبل از 11 شب)
اپ های موبایل رتبه برترا
- Lernito | بانک سوالات تستی
- Detox | قفل گوشی
- TahlilGaran | دیکشنری آنلاین
- Forest | ثبت ساعت مطالعه
- Alarmy | برای سحرخیزی
- Photomath | حل اشکالات ریاضی
- Gajino | انواع نمونه سوالات
- Timetable planner | ثبت گزارش کار
آموزش‌های کاربردی برای یادگیری زبان به صورت خودآموز
مرحله اول:
- برنامه‌ریزی صحیح و استفاده از منابع مناسب
- تعیین هدف
- کتاب‌های خودآموز : کتاب‌هایی مانند "English Grammar in Use" یا "Assimil" در زبان‌های مختلف به شما کمک میکند .
- Duolingo: اپلیکیشن محبوبی است که با بازی و از طریق تمرینات روزانه به یادگیری زبان کمک میکند.
- Babbel و Rosetta Stone: این اپلیکیشن‌ها به شما امکانات بیشتری از جمله مکالمه و گرامر می‌دهند.
- BBC Languages: ارائه‌دهنده دوره‌های رایگان در زبان‌های مختلف.
- Busuu و Memrise: منابع عالی برای تمرین واژگان و مکالمه.
- استفاده از پادکست‌های زبان اصلی که موضوعات مورد علاقه شما را پوشش می‌دهند. این کار به شما کمک میکند تا با لهجه و تلفظ آشنا شوید.
- تماشای فیلم‌ها و سریال‌ها به زبان مورد نظر به همراه زیرنویس. همزمان که به داستان توجه می‌کنید، با زبان نیز آشنا می‌شوید.
در گروه‌های اجتماعی و اپلیکیشن ها با افرادی از آن زبان صحبت کنید.
- نوشتن روزانه: هر روز چند خط بنویسید. می‌توانید درباره روزتان، احساسات یا افکارتان بنویسید. این کار به تقویت مهارت نوشتاری و گرامری شما کمک میکند.
- ضبط صدا: صحبت کردن درباره موضوعات مختلف و ضبط صدا، به شما کمک میکند تا به تلفظ و لهجه‌تان توجه کنید.
اگه میخوای از 99% مردم جلو بزنی و جز 1% باشی، این ویدیو رو ببین.
𖥔جوین شو
48 قانون قدرت
18. دژ مستحکم نسازید، در میان مردم باشید.
انزوا، قدرت شما را تضعیف میکند.
🚀💎حوصله و وقتشو نداری تو تلگرام بگردی برای کانالهای خوب؟!
🎁عضویت = دسترسی به کلی کانال کاربردی.
🔑فقط یه کلیک کافیه!
👉🔸/channel/addlist/tfLK1elVtS81MmZk
واسه ۲۰ گرفتن دیر نیست | شب امتحان چطور درس بخونیم؟
𖥔جوین شو
چطور بدون خستگی روزی 12 ساعت درس میخونم؟
𖥔جوین شو
پنج 5 عادت طلایی دانش آموزان موفق
𖥔جوین شو
چطور همه امتحانا رو بیست میشدم؟ ورژن شب امتحان
𖥔جوین شو
اگر برمیگشتم دبیرستان/دانشگاه اینجوری درس میخوندم!
𖥔جوین شو