10171
~ кошки летают над кукушками ~ тематический канал о бедах с башкой и им сочувствующих ● поддержать: 2202206229546739 https://t.me/mentalchaos/6930 ● вп/реклама/поболтать — @hopez ● предложка: @mental_chaos_bot
Внимание, проводится ловля путников на мемы, всем кикиморам спутать пряжу, всем лешим прилизать зайцев, всем русалкам заготовить щекотку, всем избушкам повернуться... эээ.. наличниками!
🫥🌲🐧
Психиатр Елисеенко — личный канал психиатра с многолетним опытом, где серьёзная психиатрия становится понятной, простой, и даже смешной 😊
В канале вы не найдёте "поп-психологии", только доказательная медицина и многолетний врачебный опыт. Но не пугайтесь: серьёзные темы мы разбавляем мемами, ведь психиатрия не должна быть скучной! 🥳
Вот несколько постов, которые могут вас заинтересовать:
Женский мозг и РНК: секрет устойчивости к депрессии
Четыре скрытых типа аутизма
Проблемы диагностики СДВГ(РДВГ) у взрослых
Почему депрессия может возвращаться
Подписка* — доступ к психиатрии без мифов! 😉
*канал может вызвать понимания себя и желание кидать другу посты с подписью "ну мы", перед подпиской проконсультируйтесь со специалистом
Всем привет! Меня зовут Оля Ким, я КПТ-терапевтка с IT корнями😱
На моем канале Оля, тыжпсихолог мы разбираемся в тонкостях психических процессов, любуемся гипоталамусом и стараемся жить нашу лучшую жизнь, убирая ошибки мышления!
Что можно почитать:
🔵Как перестать скролить ленту
🔵Социофобия - это не страх людей
🔵Налог на СДВГ
🔵чем ИИ психолог удивил терапевта?
🔵Выгорание айтишников
Что можно поделать из техник:
🔴Декатастрофизация
🔴Поведенческая активация
🔴Выстраиваем границы
🔴«Стоп» из DBT
Есть рубрика анонимный телеграмм доверия, куда можно писать, а мы всем чатиком вас поддержим!
У нас дружелюбно, весело и есть печеньки, подписывайся!✨
💘 КОШОЧКОПОСТ 💘
срочно показывайте кошачьих и некошачьих братьев наших меньших, а остальные полайкают 😘
Я могу постоять за своих друзей, но если это очереди в больнице, тут уж как-то сами
Отдохните немного, наблюдая, как утки наслаждаются волшебной прогулкой по ковру из разноцветных гортензий
Читать полностью…
💘 КОШОЧКОПОСТ 💘
срочно показывайте кошачьих и некошачьих братьев наших меньших, а остальные полайкают 😘
хорошки, для контента собираю вопросы психологу! можно задать любой, который вас волнует, интересует. АНОНИМНО
задать их можно через бота в тг (два варианта), так я смогу вам ответить:
t.me/questianonbot?start=288820342b
t.me/askifybot?start=6mhm1
или через гугл форму:
https://forms.gle/a43P3auCaGbsqcZT7
почему-то после этого опроса подписались n человек
если что, извините, это не канал ебланских опросов
Завтра меня уже не будет. Но сегодня я здесь. Напротив тебя.
Не пугайся, я не умираю. Просто иногда стоит представить, что всё уже решено.
Знаешь, я никогда не был мудрецом. С седой бородой, толстыми стёклами очков и книжкой с ответами на все вопросы.
Скорее, я всю жизнь писал ответы карандашом, стирал, писал заново. Иногда вырывал страницы и с упоением начинал всё сначала.
Сынок, если вдруг случится, что у меня останется только один день, знай, это будет странный день.
Я наверняка забуду сказать что-то важное, зато сто раз повторю то, что ты и так знаешь.
Ну, как обычно: «Надень куртку, там холодно».
Даже если тебе будет сорок, и ты сам будешь учить сына надевать шапку.
Помнишь, как ты первый раз пошёл в школу?
Ты тащил на спине огромный ранец и переживал, что тебя там ждёт.
А я шёл рядом с тобой и думал, что весь мир в твоём рюкзаке — твои страхи, сомнения, мои надежды и какой-то странный комок в горле, который никак не мог пройти.
Ты боялся, а я улыбался и говорил: «Всё будет нормально».
И ведь не соврал.
Мне бы очень хотелось, чтобы ты был счастливым.
А ещё — добрым.
Потому что счастье то уходит, то возвращается.
А вот доброта, если поселится в твоём сердце, будет долго жить и всем вокруг пригодится.
И это самое важное. Пусть и звучит банально.
Я хочу, чтобы ты был хорошим человеком.
И да, пусть говорят, что быть хорошим — не профессия.
Но быть уродом по жизни ещё хуже.
Однажды я видел, как суровый и вечно молчаливый сосед кормил птенца, который выпал из гнезда.
Я бы хотел, чтобы ты тоже был таким, который и птенца выходит, и никому об этом не расскажет.
Просто потому что может.
Я не успею научить тебя всему. Я и сам многого не умею.
Например, я так и не научился клеить обои.
Зато, кажется, я неплохо показал тебе, как ошибаться и продолжать идти вперёд.
Ошибайся смело, не бойся своих промахов.
И помни: все твои ошибки уже оплачены моей сединой. Пользуйся!
И учись учиться. Всю жизнь.
Это звучит скучно, как отчёт на собрании.
Но помнишь, как в два с половиной года мы ездили на море?
Я стоял по пояс в воде и звал тебя к себе.
А ты стоял на берегу и не решался зайти.
Но прошёл день, и ты с разбегу кидался в волны так, что не хотел выходить из воды.
Жизнь — та же вода. Сначала холодно, страшно, потом комфортно, а потом опять холодно.
Но надо плыть.
Ещё я хочу, чтобы ты был терпелив.
Это самое тяжёлое геройство — вставать и снова идти.
Помнишь, как мы с тобой два дня ремонтировали ту несчастную раковину?
Можно было бросить и вызвать сантехника, но мне важно было показать тебе, что всё можно сделать, если есть терпение и желание.
Жизнь — это текущий кран, который постоянно надо чинить.
Научись любить себя. Не за победы и успехи.
Они приходят и уходят.
А просто за то, что ты есть.
Однажды ты вышел с соревнований после поражения, в глазах твоих были горечь и обида.
А я подумал, но не сказал тебе тогда: ты — это не только твои победы или поражения.
Ты гораздо больше.
И я говорю это сейчас. Запомни это.
Не переживай из-за мелочей.
Я слишком долго мучил себя вопросом: «А вдруг не справлюсь?».
И знаешь, удивительно — я действительно не всегда справлялся.
Но это никогда не было так страшно, как я себе представлял.
Поверь, иногда не справиться и не мучить себя из-за этого — уже победа.
Научись говорить «нет» своим бесполезным желаниям и людям, которые просят прожить за них их жизнь.
Соблазны похожи на комаров в душную ночь — раздражают, мешают уснуть, сосут твоё время и силы.
Помнишь, как в деревне ты злился на этих комаров, пока не понял, что лучше уйти в дом и закрыть окно?
Вот так и в жизни — иногда лучше закрыть окно и сосредоточиться на том, что важно.
И последнее, сын.
Жизнь никогда не была для меня книгой с ответами.
Скорее, блокнотом с заметками, рисунками, черновиками и зачёркиваниями.
Теперь он у тебя.
Пиши что хочешь.
Но пиши так, чтобы однажды тебе не стыдно было это перечитать. Вслух. Своему сыну.
Кот Пирожок подготовил для наших подписчиков розыгрыш, победитель которого получит супер приз для своего питомца! 🐾
Условия участия:
1️⃣ Подписаться на Взгляд из лотка
2️⃣ Нажать кнопку «Участвую!».
3️⃣ Поставить реакцию на последние публикации (так мы увидим, что вы участвуете!)
4️⃣ Все! Теперь ждите результатов.
🎁 Приз: 10 упаковок наполнителя Fresh Comfort!
10 победителей будут выбраны случайным образом среди участников, выполнивших все условия конкурса.
Итоги подведем 15 сентября!
Удачи всем! ✨ Пусть победит самый счастливый кот! 😻
«туман горя» — Психологическая группа поддержки для людей, переживших суицид близкого человека.
Наша группа создана для того, чтобы преодолеть изоляцию, в которую попадает человек, столкнувшийся с утратой.
Мы принимаем участников, которые • потеряли близкого в следствие суицида, • столкнулись с попыткой суицида близкого, • знают о желании близкого совершить суицид
Подробнее о нас:
туман горя — это состояние полной растерянности, отрицания, шока, когда скорбящий «выпадает из реальности», сопровождается непониманием “как дальше жить?”, “почему так произошло?”, “как я мог(-ла) повлиять на это?“, “чем я это заслужил(-а?)”.
Мы не понаслышке понимаем с какими стадиями принятия горя сталкивается человек, насколько ему тяжело приходится на этом пути.
На данный момент в России не существует ни 1 действующей психологической группы поддержки на эту тему, поэтому мы создали безопасное пространство, где Вас выслушают и поймут.
Что здесь проводится? (оффлайн-режим)
• Мероприятия, нацеленные на разнообразие досуга в компании тех, кто поймет (театр, выставки, пикники, прогулки)
• Медитации, йога, релаксирующие мастер-классы для снижения уровня стресса
• Группы поддержки по принципу «Равный-равному» с заданной тематикой (к примеру, как не винить себя)
📍Ростов-на-Дону
Это общероссийская группа поддержки, Вы можете присоединиться и пригласить человека, который живет в любой точке России: /channel/+1J8y8nYv6vc0OWUy
Сегодня хочется порекомендовать модный канал о современной русской культуре.
Лепота — это авторская подборка дизайнеров, художников, ярких русских брендов и их релизов в одном месте.
Конфеты из детства в виде украшений, светильники из советских стеклоблоков, кольцо-трусы, сумка-забор и многое другое.
Присоединяйся к → @leepotaa
🍔 БУТЕРПОСТ 🍔
собрание членов культа бутяриков снова открыто 🙂
суть:
- вы делаете божественные лучшие замечательные бутербродики
- фотку присылаете в комментарии
- ловите дофамин от замечательных бутяриков и скрашиваете свой день 😘
давайте воскресный попробуем разок, самое время себя баловать 💕
давайте вы пройдёте один не ебланский и потом будут ебланские?
Читать полностью…
Помните, каково это — чувствовать?
Мы вот вспомнили.
Этот пост начинается тихо — как разговор с отцом.
И заканчивается в @chut_glubzhe_chem_nuzhno.
Осторожно: может остаться внутри надолго.
тот самый момент с утра, когда тебе очень нужно рано проснуться, ты не выспалась и со слезами на глазах обещаешь себе пораньше уснуть сегодня (уже понимая, что этого не будет......)
Читать полностью…