2792
Канал для тех, кто понял, что интеллект – двигатель прогресса! Биржа рекламы @reklamatel Менеджер по вп, подборкам @karinameneger Связь @prodi7
🤔 Когда ты чувствуешь:
Злость ✈️ Тренируйся
Зависть ✈️ Сосредоточься
Тревогу ✈️ Будь внимателен
Раздражение ✈️ Не реагируй
Уныние ✈️ Прими душ
Сомнение ✈️ Проводи анализ
Усталость ✈️ Поспи
📖 Книги, которые сделают тебя мастером общения и прокачают твою харизму:
1. «Психология влияния» - Роберт Чалдини
2. «Я вижу, о чем вы думаете» - Джо Наварро
3. «Практическая характерология» - Виктор Пономаренко
🏆4 совета по достижению целей
1️⃣ Игнорируйте критику
Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу.
2️⃣ Занимайтесь только тем, что доставляет удовольствие
Добейтесь, чтобы любимая работа приносила денег хотя бы на еду, но не переставайте думать, как увеличить свой профессиональный уровень и доход.
3️⃣ Думайте
Если постоянно размышлять в правильном направлении, то обязательно появляются новые мысли, и ты потом сам удивляешься, что так долго ходил рядом, и не мог додуматься. А всё просто — современный человек очень-очень редко осознанно пользуется своим мозгом.
4️⃣ Не меняйте направление при первых неудачах
Через некоторое время после начала любой деятельности заканчивается основой заряд энтузиазма, и вам наверняка покажется, что выбранная ниша не самая денежная. Просто продолжайте двигаться дальше.
Советы, как довести дело до конца и не растерять мотивацию 🔋
Мотивацию и желание работать нужно подпитывать. Один из способов — полностью погрузиться во вдохновляющую атмосферу, окружать себя фильмами, книгами и идеями. Распыляя внимание и отвлекаясь, мы тратим куда больше времени и сил, чем если бы работали сконцентрированно. Поэтому важно с самого начала выявить триггеры, которые забирают ваше внимание: соцсети, игры, бесконечные перекуры или чаепития.
Существует несколько техник, которые помогают сфокусироваться на задачах. Например, метод Pomodoro: 25 минут работы чередуются с пятью минутами отдыха. Или метод 90/30: 30 минут отдыха после 90 минут труда. Регулярные перерывы позволяют избежать выгорания. повышают мотивацию и продуктивность. Только вот во время отдыха лучше обойтись без смартфонов и соцсетей — из‑за них вы устаёте ещё больше.
🔽 Сначала:
• Ты упадёшь
• Ты сломаешься
• Ты проиграешь
🔼 Потом:
• Ты встанешь
• Ты попробуешь снова
• Ты победишь
🥇Усэйн Болт выиграл 8 золотых медалей на 3 олимпийских играх.
Он пробежал по трассе суммарно менее 115 секунд заработав $119.000.000.
Но ради этих 2 минут он тренировался 20 лет — это инвестиции.
Терпение вознаграждается.
В начале ты беден и трудишься с надеждой на успех, но потом — ты станешь одним из лучших.
Просто верь в это!
🫵 Начни стремиться:
• Зарабатывать больше $10 000
• Обеспечивать своих родителей
• Заниматься любимым делом
• Путешествовать по миру
• Радоваться жизни
🔝 Начни менять свою жизнь в лучшую сторону.
🫵 А теперь давай честно:
• Ты всё знаешь
• Ты всё можешь
• У тебя есть сила воли
• У тебя есть возможности
• Ты способен на большее
• Тебя останавливает только твоя лень
• Ты веришь, что достоин большего
💪 Ты не сдаёшься, несмотря на трудности.
Не занимайтесь тем, что просто
Смотреть сериалы каждый день после работы – просто.
Пропускать тренировки и неправильно питаться – просто.
Развлекаться вместо работы – просто.
Спустить все деньги на безделушки – просто.
Сплетничать о политике, спорте и друзьях – просто
Если хочешь добиться успеха, занимайся тем, что сложно.
Думай как инвестор
📈 Если вы инвестируете $100, и они станут $200, вы получите $200 прибыли.
👕 Если вы потратите $100 на обувь, и они не принесут вам $100, они обойдутся вам в $200.
Альтернативная стоимость – это потенциальная стоимость потраченных вам денег в будущем.
Научитесь прощать себя за ошибки ⚔️
Никто из нас не может изменить прошлое, как бы сильно нам этого не хотелось. Поэтому мы учимся жить с навязчивыми мыслями и пытаемся свыкнуться с постоянным сожалением, которое сопровождает каждую нашу ошибку.
Для того, чтобы научиться прощать себя за ошибки, начните одинаково принимать радости и трудности, это поможет вам изменить восприятие событий. Определите, что вы можете изменить, а что — нет, ведь не все ошибки можно исправить. Иногда самое худшее уже произошло, и единственное, что можно сделать, — это смириться.
Не забывайте мотивировать себя. Найдите вдохновляющую фразу, которая будет помогать вам двигаться дальше в сложные времена. Вы можете повторять её про себя или сделать заставкой на телефоне — главное, чтобы она заставляла вас чувствовать себя лучше.
🔮✨ Погружайтесь в психологический мир вместе с нашим каналом! 💭
📍 Присоединяйтесь к @psikholo: /channel/psikholo
🧠 Узнавайте о психологии:
📚 Образовательные материалы 🎓
💬 Цитаты и мудрые мысли 📖
🎨 Иллюстрации и инфографика 🖼
🤔 Интересные факты и исследования 🧪
💡 Получайте полезные советы:
👫 Отношения и общение 💞
🌟 Саморазвитие и мотивация 🚀
🧘♂️ Релаксация и снижение стресса 😌
👥 Общайтесь с единомышленниками и делитесь опытом!
🔔 Подписывайтесь на @psikholo и узнайте о психологии больше! 🌐
👇 Нажми сюда и присоединяйся к нам! 👇
/channel/psikholo
5 ОТЛИЧНЫХ КНИГ ПО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ:
1. «Техника развития памяти. Самоучитель» — О. А. Андреев.
В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации. Описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.
2. «Научитесь учиться или жонглировать» — Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб
. Уникальная методика развития и овладения потенциалами и ресурсами головного мозга, базирующаяся на результатах многих сотен специальных семинаров, проведённых авторами в различных компаниях, учебных заведениях, а также в подразделениях армии и национальной гвардии США.
3. «Карты памяти. Готовимся к экзаменам» — Тони Бьюзен.
Карты памяти - это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше.
4. «Разблокируй свой ум: стань гением!» — Станислав Мюллер.
Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и процент активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем не зависимо от вашего возраста.
5. «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — Эдвард де Бонго.
Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. Абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов.
Причины, чтобы гордиться своими ошибками:
🔹 Через ошибки приходят новые знания о жизни
🔸 Ошибки учат ценить себя
🔹 Ошибки учат брать на себя ответственность
🔸 Ошибки приводят к лучшему выбору
🔹 Ошибки делают тебя сильнее
🔸 Ошибки открывают новые возможности
8 простых истин 👇
1. Прошлое не изменить
2. Чужое мнение не определяет вашу реальность.
3. Накручивание приводит к печали.
4. Счастье находится внутри нас.
5. Позитивные мысли приводят к позитивным результатам.
6. Чтобы творить добро, не нужно причин.
7. Если стоять на месте трудно добиться чего-либо.
8. Что посеешь, то и пожнешь.
Когда я стал старше, я понял:
⏳ Потерянные деньги можно вернуть,
а время – нет.
🦸♂️ Научиться учиться менять себя
к лучшему – суперсила.
👷 Вы – это не ваша работа.
🎓 Хорошие манеры так же важны, как
и образование.
🤝 Нетворкинг – это возможности.
☹️ Лучший учитель – ваша последняя ошибка.
5 еврейских мудрости, которые изменят твою жизнь:
▫️ Если проблему можно решить деньгами, это не проблема – это расходы.
▫️ Ничего страшного, если над тобой смеются. Гораздо хуже, когда над тобой плачут.
▫️ Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил.
▫️ Быть нищим – не позор, но это единственное, что можно сказать о нищете хорошего.
▫️ Если пропали, украли или утеряны деньги, мудрые евреи говорят: «Спасибо, Господи, что взял деньгами».
📲Подборка интересных Крипто каналов🔝
▪️КриптоНовичок 🔜 Все о криптовалюте для новичка ✅
▪️КРИПТО ЖАРА 🔜 Только свежие новости о криптовалюте 🪙
▪️Криптовалюта Новости 📊 - Оперативные новости из мира криптовалют. Канал для активных и пассивных инвесторов. 🔥
Не занимайтесь тем, что просто
Смотреть сериалы каждый день после работы – просто.
Пропускать тренировки и неправильно питаться – просто.
Развлекаться вместо работы – просто.
Спустить все деньги на безделушки – просто.
Сплетничать о политике, спорте и друзьях – просто
Если хочешь добиться успеха, занимайся тем, что сложно.
☑️ Советы Дейла Карнеги:
▫️Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
▫️Будьте заняты.
Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
▫️Нет завтра.
День спасения человека — сегодня.
▫️Помните, что имя человека — самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке.
▫️Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее!
⏺Начни с нуля
• $0 на твоём счету
• 0 подписчиков
• 0 навыков
☝️ Это причина, по которой многие бросают. Они не могут построить что-то из ничего с 0 до 1, так как это сложнее, чем строить с 1 до 10.
📲Подборка интересных Крипто каналов🔝
▪️КриптоНовичок 🔜 Все о криптовалюте для новичка ✅
▪️КРИПТО ЖАРА 🔜 Только свежие новости о криптовалюте 🪙
▪️Криптовалюта Новости 📊 - Оперативные новости из мира криптовалют. Канал для активных и пассивных инвесторов. 🔥
3 Книги о настоящем лидере:
🙇🏻♂️Альфред Лансинг — «Лидерство во льдах. Антарктическая одиссея Шеклтона».
🙇🏻♂️Том Эренфельд — «Бизнес с душой. Как начать дело, подходящее именно вам».
🙇🏻♂️Крис Макгофф — «Искусство управлять. 46 ключевых принципов и инструментов руководителя».
✔️ Что мы видим:
• Деньги
• Дорогие автомобили
• Роскошные дома
• Признание окружения
❌ Что мы не видим:
• Риски
• Тяжелая работа
• Сотни неудач
• Бессонные ночи
Система Тима Ферриса⏱
Кто придумал: Тимоти Феррис, эксперт по продуктивности.
В чём заключается: в основе системы лежат два правила. Первое правило — это принцип Парето, согласно которому 80% дел можно сделать за 20% времени. Второе правило — работа заполняет всё отведённое на неё время. Также это правило известно как закон Паркинсона.
Исходя из этих правил, Тим Феррис делает вывод, что нужно не уделять работе больше времени, а максимально на ней концентрироваться. Рабочий период должен составлять около 20%, но в это время ваши отдача и концентрация должны быть максимальны — и на важных задачах. Оставшееся время можно потратить на простые рутинные дела и отдых.
📽 10 фильмов про бизнес
Список фильмов про бизнес с рейтингом IMDb
1. «Волк с Уолл-стрит», 2013 г., IMDb: 8.20
2. «В погоне за счастьем», 2006 г., IMDb: 7.90
3. «Джобс: империя соблазна», 2013 г., IMDb: 5.90
4. «Уолл-стрит», 1987 г., IMDb: 7.40
5. «Уолл-стрит: Деньги не спят», 2010 г., IMDb: 6.30
6. «Социальная сеть», 2010 г., IMDb: 7.80
7. «Предел риска», 2011 г., IMDb: 7.10
8. «В компании мужчин», 2010 г., IMDb: 6.80
9. «Фирма», 1993 г., IMDb: 6.80
10. «Информатор!», 2009 г., IMDb: 6.50
💫9 причин перестать добиваться одобрения окружающих
🟢Ваша жизнь никому не принадлежит, она только в ваших руках.
🟢За собственное счастье в ответе только вы.
🟢На то, чтобы найти одобрение, обычно уходит очень много времени.
🟢Получить свободу можно, если надеяться на свои силы.
🟢Не стоит пытаться всем угодить. Все равно из этого ничего не получится.
🟢У вас будет возможность узнать себя получше.
🟢Пустая трата ценного энергетического запаса.
🟢Поиск одобрения у других может привести к тому, что вы перестанете слышать свое сердце и следовать его зову.
🟢В момент поиска одобрения со стороны окружающих рождаются страхи.
5 вдохновляющих цитат о терпении:
▫️ Терпение — единственное настоящее испытание цивилизации.
▫️ Спокойно ждать приучаешься лишь тогда, когда уже нечего ждать.
▫️ Всё приходит в своё время для тех, кто умеет ждать.
▫️ Одним из наивысших земных обладаний является — самообладание.
▫️ Кто терпеливо готовится в путь, тот непременно приходит к цели.
📲Подборка интересных Крипто каналов🔝
▪️КриптоНовичок 🔜 Все о криптовалюте для новичка ✅
▪️КРИПТО ЖАРА 🔜 Только свежие новости о криптовалюте 🪙
▪️Криптовалюта Новости 📊 - Оперативные новости из мира криптовалют. Канал для активных и пассивных инвесторов. 🔥
Когда я стал старше, я понял:
⏳ Потерянные деньги можно вернуть,
а время – нет.
🦸♂️ Научиться учиться менять себя
к лучшему – суперсила.
👷 Вы – это не ваша работа.
🎓 Хорошие манеры так же важны, как
и образование.
🤝 Нетворкинг – это возможности.
☹️ Лучший учитель – ваша последняя ошибка.
