مفدا

25 March 2026 21:33

🎥 پرستار مدافع حرمی که در جنگ تحمیلی آمریکایی صهیونی به آرزوی دیرینه اش رسید
‌
⚫️ احمد محمدی، پرستار و از مدافعان دفاع از حرم در سحرگاه سوم فرودین ماه ۱۴۰۵ بر اثر بمباران دشمنان متجاوز به شهادت رسید.
‌
⚫️شهید احمد محمدی اهل اراک و از کادر اورژانس کشور بود که سال‌های گذشته به صورت داوطلبانه جهت حضور در بهداری جبهه مقاومت به سوریه اعزام و مدتی توسط گروه های تکفیری اسیر شد.
‌
⚫️حضور او در فعالیت های داوطلبانه جهادی و گروه های تفحص طی سال‌های اخیر ادامه داشت و بعد از حمله اخیر آمریکا و صهیونیست ها به کشورمان به صورت داوطلبانه جهت خدمت در سنگر مداوای مجروحان به خوزستان رفت.
‌
◀️فیلم بالا مصاحبه چند سال قبل سیما با وی و بیان خاطراتی از دوران اسارت اش در سوریه است.
‌
🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 17:43

✨ آیا اخبار فضای مجازی، اضطراب شما را افزایش می‌دهد؟ راه‌حل چیست؟ ✨
‌
انجمن علمی دانشجویی هوشبری کشوری، با همکاری انجمن‌های علمی دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی بندرعباس،آبادان و ایران، پمفلتی جامع با عنوان “اخبار فضای مجازی و مدیریت اضطراب” را برای عموم مردم، به‌ویژه دانشجویان عزیز، تهیه کرده است.
‌
در دنیای امروز که اخبار و اطلاعات با سرعت سرسام‌آوری در فضای مجازی منتشر می‌شوند، مدیریت استرس و اضطراب ناشی از آن‌ها بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. این پمفلت به شما کمک می‌کند تا:
‌
چگونگی برخورد با اخبار را بشناسید.
تأثیر اخبار فضای مجازی بر سلامت روانتان را درک کنید.
راهکارهای عملی و علمی برای مدیریت اضطراب و حفظ آرامش در عصر دیجیتال بیاموزید.
‌
♦️انجمن علمی هوشبری کشوری
‌
🔗 #مدیریت_اضطراب #سلامت_روان

🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 17:38

🔴کارنامه ترامپ و متحدان قاتلش در ۲۶ روز جنگ علیه ایران را به روایت این اینفوگرافیک ببینید

🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 13:39

🎥 نوروز متفاوت ملت ایران

فیلمبرداری و تدوین: زهرا ره انجام

#جانم_فدای_ایران
#تاپای_جان_برای_ایران
#اقتدارملی
#مفدا_جهرم

🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 13:38

🎥 قسم به اون مشت گره کرده...

🔸 گوشه ای از زحمات جهادگران دانشگاه علوم پزشکی دزفول در موکب پذیرایی و خدمت رسانی

🔸شب بیست و دوم برپایی موکب / ۴ فروردین ۱۴۰۵
🔸اجتماع مردمی حرم مطهر سبزقبا (ع)

#هایپر_لپس
#موکب
#مفدا_دزفول
🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 11:02

🩹 مراقبت صحیح از زخم و پانسمان: کلید بهبودی سریع و جلوگیری از عفونت! 🩹

آیا می‌دانید چگونه از یک زخم ساده به درستی مراقبت کنید تا از بروز عفونت و عوارض بعدی جلوگیری شود؟ یا چه زمانی نیاز است به پزشک یا مراکز درمانی مراجعه کنید؟

انجمن علمی دانشجویی هوشبری کشوری با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی بندرعباس، آبادان و قزوین، پمفلتی کاربردی در مورد “اصول اولیه زخم و پانسمان” تهیه کرده است تا اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهد.

در این پمفلت خواهید آموخت:

انواع زخم‌ها و طبقه‌بندی آن‌ها.
روش‌های صحیح شستشو و تمیز کردن زخم.
علائم هشداردهنده‌ی عفونت زخم که نباید نادیده گرفته شوند.
گام هایی جهت کنترل خونریزی.

✅ سلامت شما اولویت ماست. با رعایت نکات بهداشتی و مراجعه به‌موقع به متخصصان، روند بهبودی خود را تسریع بخشید.

♦️انجمن علمی هوشبری کشوری

🔗 #زخم #پانسمان

🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 10:30

🔴 زندگی در جنگ: یافتن معنا در دل بحران

جنگ، زندگی را دگرگون می‌کند. وحشت، اضطراب، از دست دادن و ناامنی، سایه‌ای سنگین بر تمام جنبه‌های وجود انسان می‌اندازند. در چنین شرایطی، ممکن است این تصور پیش بیاید که «عادی بودن» دیگر معنایی ندارد و تنها هدف، بقا است. اما تاریخ و روان‌شناسی به ما نشان داده‌اند که حتی در تاریک‌ترین زمان‌ها، ادامه دادن زندگی عادی، و حتی توجه به زیبایی، نقشی حیاتی در تاب‌آوری و حفظ کرامت انسانی ایفا می‌کند.

🔶 چرا ادامه دادن زندگی عادی، در جنگ مهم است؟

🔸حفظ روحیه و امید:
انجام فعالیت‌های روزمره، حتی کوچک، مانند پختن یک وعده غذا، نوشیدن چای، یا خواندن چند صفحه کتاب، می‌تواند حس کنترل و نظم را به زندگی بازگرداند.

🔸حفظ زیبایی و بهداشت شخصی
در مقابل آشوب جنگ، مانند لنگری عمل کرده و امید را زنده نگه می‌دارد.

🔸مقابله با تروما:
درگیر شدن در فعالیت‌های معنادار، به ویژه فعالیت‌هایی که نیازمند تمرکز و مهارت هستند، می‌تواند ذهن را از نشخوار خبرهای ناگوار و اضطراب‌آور منحرف کند و از فرو رفتن در تروما جلوگیری کنید.

🔸حفظ هویت:
جنگ هویت فردی را تهدید می‌کند. با ادامه دادن به کارهایی که دوست داریم، از هویت خود محافظت می‌کنیم.

🔸ایجاد حس هدفمندی و کرامت:
زندگی عادی، حتی در ابعاد کوچک، به زندگی هدف می‌بخشد. هدفمندی، نیروی محرکه‌ای است که ما را در برابر ناامیدی مقاوم می‌سازد.

🔶 چگونه در جنگ «عادی» بمانیم
🔸ایجاد روتین‌های کوچک:
حتی انجام چند کار تکراری در روز (مثل صبحانه خوردن سر ساعت مشخص، یا مسواک زدن و شستن صورت) می‌تواند کمک‌کننده باشد.

🔸حفظ ارتباطات:
با خانواده و دوستان، حتی از طریق نامه‌های کوتاه یا پیام‌های معدود، در ارتباط باشید.

🔸تمرکز بر آنچه قابل کنترل است:
به جای نگرانی بیش از حد درباره آینده نامعلوم، روی کارهایی که همین الان می‌توانید انجام دهید، تمرکز کنید.

🔸فعالیت‌های معنادار:
زمانی را به کاری اختصاص دهید که به شما حس خوبی می‌دهد یا برای دیگران مفید است. این فعالیت‌ها می‌توانند شامل مراقبت از گل و گیاه، گوش دادن به موسیقی، یا حتی درست کردن یک غذای ساده و لذت‌بخش باشند.

🔸یادگیری مهارت‌های جدید:
این مهارت‌ها می‌توانند عملی (مانند کمک‌های اولیه) یا ذهنی (مانند یادگیری زبان) باشند.

🔸پذیرش احساسات:
به خودتان اجازه دهید غمگین، عصبانی یا ترسان باشید، اما اجازه ندهید این احساسات شما را در خود غرق کنند.

🔸جستجوی زیبایی:
حتی در شرایط سخت، تلاش کنید زیبایی‌های کوچک را ببینید؛ طلوع خورشید، لبخند یک کودک، یا یک آهنگ دلنشین. و خودتان نیز بکوشید با آراستن خود، بخشی از این زیبایی باشید.

#جنگ
🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 18:57

💢 علوم شناختی و بازدارندگی؛ نقش سپر دفاعی آگاهی در برابر هجمه‌های روایتی

یادداشتی از مهدیه کرمی استادیار موسسه آموزش عالی علوم شناختی و زبان‌شناس و متخصص علوم شناختی

🔹آگاهی از تکنیک‌ها و ابزارهای رسانه‌ای می‌تواند سپری دفاعی برای ذهن ما ایجاد کند تا پیش از پذیرش هر خبر، آن را دقیق بررسی نماییم. در واقع این تصمیم ماست که در رویارویی با اخبار و اطلاعات، شنونده‌ای منفعل باشیم یا تحلیلگری فعال!

🔹رسانه‌ها لزوما منعکس کننده واقعیت موجود نیستند! این ابزارها برای دستکاری ذهن مخاطب طراحی شده‌اند و می‌توانند استقلال فکری فرد را تحت تاثیر قرار دهند.

🔹یکی از تکنیک‌های زبانی به ظاهر ساده, ایجاد دو قطبی ما در برابر آن‌هاست. با استفاده از ضمایری همچون «ما» می‌توان حس همبستگی بیشتری ایجاد کرد.

🔹رسانه‌ها از جعبه ابزاری استفاده می‌کنند که با استفاده از دانش روانشناسی و علوم شناختی بر مخاطب تاثیر بگذارند. یکی از این روش‌ها، کنترل کانون توجه مخاطب است. رسانه مانند کارگردانی عمل می‌کند که تصمیم می‌گیرد پروژکتور را بر کدام بخش از صحنه یا کدام یک از بازیگران بتاباند. بنابراین چشم مخاطب نیز فقط همان بخش‌ها را می‌بیند.

🔹مغز ما به طور طبیعی چیزی را که بیشتر می‌شنود راحت‌تر پردازش می‌کند و کم کم آن را به عنوان حقیقت می‌پذیرد حتی اگر مدرکی برای اثبات درستی آن وجود نداشته باشد. در واقع گاهی مغز ما آشنایی را با حقیقت اشتباه می‌گیرد!

🔹حذف انتخابی، یکی از قدرتمندترین ابزارهاست؛ متقاعدسازی نه از طریق آنچه گفته می‌شود، بلکه از طریق آنچه عمدا حذف یا کم اهمیت جلوه داده می‌شود! با حذف بخشی از واقعیت یا نادیده گرفتن دیدگاه‌های دیگر, تصویر کاملا دستکاری شده به مخاطب ارائه می‌شود.

🔹رسانه‌ها علاوه بر هدایت توجه، به قضاوت مخاطب نیز شکل می‌دهند که می‌توان آن را مهندسی نتیجه‌گیری نامید. افزون بر این, گاهی رسانه‌ها با استفاده از تکنیک‌هایی به احساسات مخاطبین متوسل می‌شوند! این تکنیک‌ها از جمله طنین عاطفی، احساسات فرد را هدف می‌گیرند و به اصطلاح بخش تحلیگر مغز و تفکر انتقادی را دور می‌زنند!

🔹شخصی‌سازی و توسل به هویت یکی دیگر از ابزارهای مورد استفاده رسانه‌هاست. زمانی که باورها به هویت گره می‌خورند، مقاومت شناختی افزایش پیدا می‌کند و شواهد متناقض نادیده گرفته می‌شوند. وقتی یک سیاست به بخشی از هویت شما تبدیل می‌شود، هرگونه انتقاد از این سیاست از نظر شما نقدی منطقی به شمار نمی‌رود بلکه حمله شخصی به شما قلمداد می‌شود. این تکنیک به جای ترویج گفتگوی مبتنی برشواهد، جامعه را به دو قطب ما و آن‌ها تقسیم می‌کند و شکاف‌های هویتی را عمیق‌تر می‌سازد که نقطه مقابل گفتگوی عقلانی است!

🔰توضیحات بیشتر را اینجا بخوانید:

http://www.mefda.ir/news/458578/

🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 18:49

🔴 آسیب‌های چشمی در انفجار و حملات: نکات ضروری کمک‌های اولیه

در زمان انفجار و حملات، چشم‌ها از آسیب‌پذیرترین بخش‌های بدن هستند. موج انفجار، ترکش‌های ریز، دود، گردوغبار و نورهای شدید می‌توانند به‌سرعت بینایی را تهدید کنند.
آشنایی با کمک‌های اولیه چشمی در این شرایط، تفاوت بین حفظ و از دست دادن بینایی را رقم می‌زند.

🟡 چرا چشم‌ها در انفجار بسیار آسیب می‌بینند؟
▫️چشم سطح وسیعی ندارد اما بسیار حساس است.
▫️ذرات کوچک با سرعت بالا وارد چشم می‌شوند.
▫️فشار موج انفجار به چشم ضربه وارد می‌کند.
▫️دود و حرارت می‌توانند سطح چشم را بسوزانند یا خشک کنند.

🟡 نشانه‌هایی که نشان می‌دهند چشم آسیب دیده است:
▫️تاری دید یا دوبینی
▫️درد شدید یا احساس جسم خارجی
▫️اشک‌ریزش غیرعادی
▫️خونریزی اطراف یا داخل چشم
▫️حساسیت شدید به نور
▫️ناتوانی در باز نگه‌داشتن چشم

🟡 کمک‌های اولیه ضروری:
۱. اگر ذرات ریز مثل خاک یا گردوغبار وارد چشم شد:
▫️شخص را تشویق کنید پلک بزند تا اشک طبیعی ذرات را خارج کند.
▫️از مالیدن چشم جداً جلوگیری کنید (باعث خراش قرنیه می‌شود).
▫️اگر آب تمیز در دسترس است، آرام چشم را شست‌وشو دهید.
▫️اگر درد یا تاری دید ادامه داشت، چشم را ببندید و حتماً به مرکز درمانی مراجعه کنید.

۲. اگر جسم تیز یا ترکش وارد چشم شده بود:
▫️جسم را به‌هیچ‌وجه خارج نکنید.
▫️حتی اگر کوچک به‌نظر می‌رسد، دستکاری آن می‌تواند آسیب را چند برابر کند.
▫️یک محافظ ساده درست کنید: مثلاً یک لیوان یک‌بارمصرف یا یک کاغذ تا شده را دور چشم قرار دهید تا فشاری به آن وارد نشود.
▫️چشم سالم را هم ببندید یا محافظ بگذارید، چون حرکت یک چشم، چشم دیگر را هم تکان می‌دهد.
▫️فرد باید فوراً به مراکز درمانی منتقل شود.

۳. اگر چشم با حرارت یا دود آسیب دیده بود:
▫️فرد را سریع به هوای تازه منتقل کنید.
▫️چشم را با آب خنک به‌مدت چند دقیقه شست‌وشو دهید.
▫️اگر سوزش ادامه داشت، چشم را ببندید و محافظ سبک قرار دهید.

۴. اگر بعد از انفجار، شنوایی کم و سپس دید تار شد:
این می‌تواند نشانه آسیب موج انفجار باشد.
▫️فرد را در حالت نشسته یا نیمه‌نشسته قرار دهید.
▫️هر دو چشم را ببندید یا با گاز استریل بپوشانید.

۵. موارد ممنوع:
▫️قطره چشمی ناشناس
▫️دست‌زدن، فشار دادن یا ماساژ چشم
▫️تلاش برای خارج کردن اجسام
▫️استفاده از یخ یا آب بسیار سرد
▫️نور شدید مستقیم (چراغ‌قوه قوی یا نور موبایل در چهره فرد)

#جنگ
🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 16:52

📻پادکست "فرکانس آرامش"
‌
🔥موضوع پادکست: مراقبت از روان و حفظ تعادل ذهن
‌
در بحبوحۀ جنگ، ذهن اولین جایی‌ست که آسیب می‌بیند و آخرین جایی‌ست که ترمیم می شود. در این دوران اضطراب و فرسودگی بخشی از روزمره شده ، مراقبت از ذهن یک ضرورت است نه انتخاب. این اپیزود درباره‌ی ساختن سپرهای ذهنی در روزهای بحران است و نگاهی عمیق دارد به اینکه چطور می‌توان میان آشوب بیرون، ثبات درون را حفظ کرد.
‌
این پادکست حاصل همکاری مدیریت فرهنگی و امور فوق برنامه و دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان ( انستیتو روانپزشکی) دانشگاه علوم پزشکی ایران، با هدف توانمندسازی افراد طراحی شده است.

🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 13:08

🔺 تازه ترین آمارها از کمک های ترامپ تا روز ۲۵ جنگ!
‌
🔴 بستری های موجود در مراکز درمانی: ۱۰۳۱ مجروح
🔴 شهدای مدافع سلامت: ۲۳ نفر
🔴 شهید کمتر از ۵ سال: ۱۳ کودک
🔴 ۲۳۶ شهید و ۳۷۹۴ مصدوم خانم
🔴 آسیب به ۳۸ آمبولانس، ۴۹ پایگاه اورژانس، ۴۰ مرکز درمانی و ۱۸۶ مرکز بهداشتی

🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 10:53

🏴حلما، دخترِ تبریز❤️‍🩹
کلیپِ عملیات نجاتِ حلما

سحرگاه دوشنبه سوم فروردین ۱۴۰۵، موشک آمریکایی-صهیونی به یکی از مناطق مسکونی تبریز حمله کرد. بعد از شلیک این موشک چهار نفر از اعضای خانوادهٔ مهندس حمید میرزاده شهید شدند.‌ تنها بازماندهٔ این خانواده، فرزند نونهال‌شان، حلمای یک ساله است.

در این کلیپ شاهد لحظاتی از عملیات نجات حلما هستید که امدادگرها با قربان‌صدقه‌های پدرانه سعی می‌کنند این طفل معصوم را آرام کنند تا به بیمارستان برسد.

#مفدا_تبریز

🆔 @tabrizmefda
🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 10:08

⚠️ اگر در هنگام حمله هوایی در مترو بودید، چه کنید؟
‌
⭕در صورت وقوع حمله یا انفجار، اگر داخل مترو هستید، با حفظ آرامش و رعایت چند نکته می‌توانید ایمن بمانید.

🆔 @mefda

مفدا

23 March 2026 21:13

🥼من پزشک هستم

👂از زبان ما بشنوید

✊این شب ها با تنی خسته پس از بالین بیمار،با قدم های استوار و دست های قدرتمند و زبانی قاطع در کنار مردم در خیابان هستیم

🥼من پزشک هستم
و از شرارت دشمن زبون می گویم

در دفاع از کودکان و زنان مظلوم سرزمینم

ای جامعه به اصطلاح حقوق بشر اگر گوشی دارید، صدای ما را بشنوید

#مفدا_مشهد

🆔 @mefda

مفدا

23 March 2026 21:09

شهادت احمد محمدی، پرستار و جانباز مدافع حرم در حین امداد رسانی به هم وطنان

🌹شهداء در قهقهه مستانه شان ، عند ربهم یرزقونند ..‌. ✨(امام خمینی ره)

🌹روح‌‌ دوست عزیزمان ، آزاده و پرستار، جانباز مدافع حرم ، مداح اهل بیت (علیهم السلام) برادر احمد‌ محمدی‌ به‌ ملکوت‌ اعلی‌ پیوست .

او در زمان جنگ با تروریست‌های تکفیریِ داعش نیز ، به مدت ۱۴ ماه اسیر گروهک تکفیری فیلق الشام بود .

🌹شهادت این رزمنده مخلص و مجاهد را به خانواده محترم ایشان و همه دوستان تبریک‌ و تسلیت عرض می نماییم .

🔹احمد اهل شهر محلات بود و پس‌ از سالها‌ مجاهدت‌ ، سحرگاه‌ امروز در حال امداد رسانیِ به هم وطنان خود ، به درجه رفیع شهادت که آرزوی دیرینه اش بود ، رسید ...

✨روحش شاد و یادش گرامی باد .

🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 21:32

🔵 سلامت روان مادر یعنی سلامت جنین و آینده خانواده/ مراقبت روانی از مادران باردار در شرایط بحرانی ویژه خانواده ها، مراقبان سلامت و عموم مردم

🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 17:40

💬 واسه ما این رجز خوندنا حرف مفته...
‌
🎥 #فیلم_کوتاه | «جنگ بازی»
اینجا بچه‌ها جنگ رو به بازی میگیرن!
‌
▫️کارگردان: هادی نعمت‌الهی
▫️محصول #مرکز_فیلم_جوان_سوره

🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 14:12

♦️واکنش دیدنی مردم به پرچم کشور های متجاوز

📹پیام مردم ایران: یک کلام، انتقام✊

کاری از : محمد کفیری، حسن کفیری، زهرا سادات موسوی

#مفدا_یزد

🆔@mefda

مفدا

25 March 2026 13:38

💢 اینفوگرافی/ تغذیه در شرایط جنگ و بحران

🔷در زمان جنگ، تهیه غذاهای فوری و مقوی که نیاز به مواد اولیه کمی داشته باشند و به سرعت آماده شوند، اهمیت زیادی دارد.

▫️طراح: مریم سهرنی

#مفدا_جیرفت
🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 11:34

🔵 بازسازی نظم خانوادگی پس از بحران

#اینفوگرافیک

🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 10:32

آغاز چالش ۱۰ روزه عادت‌تکانی نوروز: ۱۰ عادت منفی، ۱۰ روز ترک! ✨

قسمت اول : اهمال کاری

🔷نوروز یعنی نو شدن، هم در خانه تکانی دل و جان، هم در ساختن عادت‌های نو. در این ۱۰ روز همراه ما باشید تا با هم ۱۰ عادت منفی را کنار بگذاریم و سال جدید را با روحیه‌ای قوی‌تر و زندگی هدفمندتر آغاز کنیم.

🔷اولین قدم، شناختن و پذیرش عادت‌های اشتباه است. از فردا، هر روز یک قدم کوچک برمی‌داریم تا یک عادت منفی را با عادتی سازنده جایگزین کنیم.

🔷آماده‌اید تا باهم غبار عادت‌های کهنه را بتکانیم و فصل نوینی را شروع کنیم؟ 🚀

#مفدا_کرمان

🆔️ @mefdakerman
🆔 @mefda

مفدا

25 March 2026 08:41

♦️واکنش دیدنی مردم به پرچم کشور های متجاوز

📹پیام مردم ایران: یک کلام، انتقام✊

کاری از : محمد کفیری، حسن کفیری، زهرا سادات موسوی

#مفدا_یزد

🆔 @yazdmefda
🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 18:53

🇮🇷با دل ساختیمش، با دست رنگش کردیم
‌
#تا_پای_جان_برای_ایران
‌
#به_نام_ایران

🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 16:56

🎙 #موشن‌کلیپ l روایتی از داغ ترین اخبار روز

🥸 این روزها #آقـــــــــــای_خبر را از #مفـــــــدا_کرمانشاه ببینید...

▫️برنامه ای متفاوت از رسانه دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه

⏺ کاری از تیم رادیویی مفدا l با ما همراه باشید...

🆔 @kermanshah_mefda
🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 13:11

🔷با همکاری معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت و همراه اول محقق شد

آغاز به کار پویش «طبیب ایران» با هدف کاهش مراجعه حضوری مردم به مراکز درمانی

🔷دکتر مسعود حبیبی در گفت وگو با مفدا با بیان این خبر افزود: باتوجه به حمله وحشیانه رژیم صهیونی- آمریکایی و تجاوز آشکار علیه کشور و با توجه به شرایط جنگی، در راستای کاهش مراجعه حضوری مردم به مراکز درمانی، پویش طبیب ایران با همکاری معاونت فرهنگی ودانشجویی وزارت بهداشت و همراه اول راه اندازی شد.

🔷وی خاطرنشان کرد: مشاوره و ویزیت آنلاین پزشکی هم وطنان در قالب این پویش ملی به صورت رایگان انجام می پذیرد و آحاد مردم ایران می‌توانند برای بهره مندی از خدمات ویزیت آنلاین پزشکی به پیام رسانهای بله و روبیکا به نشانی @TabibeIran مراجعه کنند.

🔷دکتر حبیبی تاکید کرد: باتوجه به ضرورت موضوع و لزوم خدمات رسانی به هم وطنان در حوزه سلامت و درمان در شرایط جنگی، کمک به اطلاع رسانی و انتشار این پویش ملی می‌تواند گام کوچکی در راستای همدلی سراسری باشد.

🔰 مشروح خبر

http://www.mefda.ir/news/458528/

🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 13:06

🔵 آرامش و رفتار مسئولانه در بحران/ چطور در اوج بحران، آگاه، آرام و آماده بمانیم؟

🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 10:12

🔷کمکهای اولیه حیاتی برای قربانی موج انفجار

گرافیست: #هادی_همتی‌نژاد

#مفدا_بم

🆔 @mefda

مفدا

24 March 2026 09:15

💢 قوانین طلایی محافظت افراد اوتیسم در شرایط بحرانی و جنگ

🆔 @mefda

مفدا

23 March 2026 21:13

🔘 آوارِ سوگ و میراثِ اقتدار؛ راهی که متوقف نخواهد شد

🖊 آرمیتا رضایی نژاد

▪️آن‌قدر قلم در دستم خشکیده که نمی‌دانم این مرثیه را از کدامین سطر باید آغاز کنم. سوگوارم؛ اما نه از آن دست سوگ‌های آرامی که آدمی در خلوت بنشیند و با اشکی روان، داغش را سبک کند. این سوگ، آواری سنگین است که بر سینه نشسته؛ همچون صخره‌ای بزرگ که طوفان آن را بر جای گذاشته و تو نمی‌دانی کی و چگونه یارای برداشتنش را خواهی یافت

▪️نشانه‌های این درد را پیش‌تر زیسته‌ام: بهت، خشم و در نهایت پذیرشی تلخ

▪️دیگران می‌پندارند وقتی پدری می‌رود، تنها یک بار رفته است. اما من، سه بار طعم تلخ و گسِ از دست دادن پدر را چشیدم

▪️یک بار در آن روز گرم مرداد نود؛ روزی که تیغِ آفتاب بی‌رحم بود و خبر از آفتاب هم سوزان‌تر و بی‌رحم‌تر
بار دیگر، در تب‌آلودگیِ ساعت سه بامداد بیست‌وسوم خرداد چهارصدوچهار؛ در آن هنگام که تمام دنیا در خواب فرو رفته بود و درد، تنها بیدارِ آن شبِ تاریک و جان‌کاه بود
و آخرین بار، نهم اسفندِ همان سال؛ بی‌آنکه بدانم این طوفان چه با خود می‌برد و بی‌آنکه دریابم این، آخرین باری است که ستونی در درونم فرو می‌ریزد

▪️اما امروز، قلم من تنها برای آقا می‌گرید و می‌نویسد. برای قائد امت آیت‌الله شهید سید علی خامنه‌ای؛ مردی که سوگ نیز در سایه‌سارِ صلابت و اقتدارش معنایی دگرگون می‌یابد و سنگینیِ غم، در پناه نامِ بزرگش، کمی رنگ می‌بازد

▪️در پانزدهمین روز (سه روز بعد از جنگ ۱۲ روزه) هنگامی که خبر شهادت همکاران پدرم رسید، گویی سقف آسمان بر سرم آوار شد. مادرم با دستانی لرزان اما دلی قرص، دستم را فشرد و گفت: آرمیتا، خدا را شکر کن که آقا هستند

▪️و او چه راست می‌گفت. سایه آقا بر سرمان بود؛ همیشه و چونان کوهی استوار بودند. در تمام آن چهارده سالی که از پرواز پدرم گذشت، هرگز سرمای بی‌کسی را حس نکردم، چرا که مردی از تبار نور، مردانه پشتیبانمان بود. آقا، ستونِ خیمه‌ی بی‌قراری‌های من بود. آقا، برای من معنای تامِ پدر بود

▪️چه شگفت‌انگیز است که آدمی گاه، خورشید را می‌بیند اما عظمت تابشش را درنمی‌یابد؛ تا روزی که آن خورشید در پسِ کوهی پنهان شود

▪️چهارده سال در مراسم ها و روضه‌ها، از فاصله‌ای نزدیک به تماشایش نشستم. با چشمِ سر دیدم که چگونه شهادت را تمنا می‌کرد؛ نه با گردش زبان، که با بندبندِ وجودش. با آن چشمانی که گاه از موجِ اشک لبریز می‌شد و تماشاگر نمی‌دانست این بارش، از خوفِ مقامِ پروردگار است یا از شوقِ وصالِ یار

▪️و من همیشه در خلوت خویش می‌اندیشیدم: چگونه ممکن است رادمردی در آن قله‌ی اقتدار و در حصارِ آن‌همه محافظ، راهی به سوی شهادت بگشاید؟

▪️حالا اما رازِ آن تمنا را می‌فهمم. شهادت، ردای لیاقتی است که بر قامتِ هر کسی راست نمی‌آید. شهادت، پاداشِ آن روحِ بی‌باکی است که «نماز جمعه‌ی نصر» را در اوجِ تهدیدها، با منتهای طمأنینه و آرامش اقامه کرد؛ در روزی که چشمانِ حیرت‌زده‌ی جهان به او دوخته شده بود و تاریخ، قلم‌به‌دست، ایستادگی‌اش را ثبت می‌کرد

▪️شهادت، برازنده‌ی ملی‌گراترین و دلسوزترین رهبر تاریخ این سرزمین است. همان که با رفتنش، ایران را داغدار کرد، اما یتیمیِ ما، توأم با سعادت و غرور است، چرا که میراثِ او برای ما، اقتدارِ شکست‌ناپذیر است

▪️هرگز بیست‌ و نهم دی‌ماه سال نود را از یاد نمی‌برم روزی که آقا قدم بر چشمِ ما گذاشتند. حضورشان، تاروپودِ خانه مان را غرق در نور کرد. نه آن نوری که تنها چشم را خیره کند، بلکه برقی که در ریشه‌ها جان گرفت، بر دیوارهای خانه نشست و سال‌ها بعد نیز، هُرمِ گرمایش جان‌بخش بود

▪️آن روز، شش ماه پس از پرواز پدرم، حضرت آقا مرا با لحنی آکنده از مهر، بابا صدا زد. این کلمه چنان بر عمقِ جانم نشست که گویی لرزشِ زمینِ زیر پایم متوقف شد. دست‌های مهربانِ آقا که بر شانه‌هایم نشست، برای نخستین بار پس از آن مردادِ شوم، یقین کردم که تکیه‌گاهی هست که مرا از سقوط می‌رهاند
در آن دیدار، با آنکه هنوز کودک بودم و درکی از شکوهِ جایگاه ایشان نداشتم، اما قلبم مسیرِ نور را یافت. همان‌گونه که خودِ ایشان فرمودند: القلب یهدی الی القلب (دل، راهبرِ دل است) و قلبِ تپنده‌ی کودکیِ من، این صراط را روشن‌تر از هر عقلِ محاسبه‌گری شناخت

امروز، ما نه برای او، که برای بی‌پناهیِ خویش می‌گرییم

▪️برای آنکه دیگر در حسینیه‌ی امام خمینی نخواهیم نشست؛ دیگر سینه‌ها را از شوقِ انتظار پر و خالی نخواهیم کرد تا قامتِ رعنایش نمایان شود و ما از سویدای دل خروش برآوریم صل علی محمد، یاور مهدی آمد

▪️می‌گرییم برای لحظه‌ی تحویلِ سالِ نو؛ برای فقدانِ آن طنینِ دلنشین و همان صدای آشنایی که سال‌ها، نویدبخشِ بهار و معنای حقیقیِ آغاز بود

▪️و داغداریم از اینکه دیگر نماز عید فطر را به قامتِ استوارِ او اقتدا نخواهیم کرد
اما در دلِ این سوگِ عظیم، هرگز زانوی تسلیم بغل نخواهیم گرفت. هرگز

🆔 @mefda

مفدا

23 March 2026 16:55

💠خبر خوب برای آرامش شما

💢چطور با محدود کردن اخبار، اضطراب رو کنترل کنیم؟

🔸طراح:بهناز محمدی

#مفدا_شوشتر

🆔 @mefda