8767
اموزش مهارت زندگي ومديتيشن✨🕊 ✨🕊 وويس هاي اموزشي مديتيشن✨🕊 👇🏻👇🏻 ارتباط باادمين: @arameshsun 🌾🕊
📗هرگز سعی نکن بخواهی هر آنچه را در اطراف خودت میبینی تعریف کنی,بلکه سعی کن بفهمی چه چیزی در اطراف تو,تو را تعریف میکند...
@meditationtrapi🌺🍃
وقتی خدا مشکلاتت رو حل نمی کنه به توانایی های تو ایمان داره.
دست به کار شو...
@meditationtrapi🌺🍃
#باخودت_تکرارکن
هم اکنون درقلبم باوردارم که
حادثه ای شگفت انگیزقراره اتفاق بیفته
من عاشق زندگیم
خداروشکر میکنم واسه زنده بودنم
امروز پرازانرژی مثبتم
امروز منتظر اتفاقات عالی هستم
@meditationtrapi🌺
#جمله_تأکیدی_امروز
فرشته حمایت الهی ، پیشاپیش من گام بر می دارد تا از هرگونه تجربه
منفی و ناخوشایند بر حذر بمانم. الهى آمین
@meditationtrapi🌺🍃
🔱آرزو می کنم
همه خوبی‌های دنیا مال شما باشه
دلتون شاد باشه
غمی توی دلتون نشینه
خنده از لب قشنگتون پاک نشه
و دنیا به کامتون باشه
💟روزتون زیـبا💟
@meditationtrapi🌺🍃
🔮"آگاهی برتر"🔮
از استاد پرسیدم؛ آگاهی برتر چیست؟! کدام اندیشه را میتوان برتر نامید؟!
بی تردید گفت : هشیاری برتر، رها بودن از همه ی اندیشه هاست. گذر از همه ی قالب هاست. اندیشه ای از بی اندیشگی است ؛ بی قالبی است. خلاصی از حصار توصیف و تفسیر ؛ استدلال و توجیه است ؛ عین آزادی است. آگاهی برتر، توانایی مشاهده ی همه ی اندیشه ها تا محو آنهاست. .....این کیفیت آگاهی خودِ عمل است، عین نتیجه است، هم آهنگی باهستی است ؛ ابدی است، وسیع تر از آسمانها و زمین است ؛........ یک مشاهده ی ناب است. نگاه بی قضاوت است. اندیشه ی برتر، پذیرش جریان هستی است. رام و تسلیم بودن است. چون آب، نرم و لطیف است. چون نی یی تو خالی، مجرای حق شدن است ، همان اندیشه متعالی است. یک تجربه زنده است. بهره مندی از آگاهیِ الهی است. آزادپرور و خلاق است. گشاینده زنجیر هاست...... هوشیاری برتر، از جنس فکر نیست، از ذهن نیست. از جنس نور است ، از عالَم ایمان و یقین است؛ بودن در حال است. اکنون و اینجا را دریافتن است..... خودِ آگاهی است. خود روانشناختنی ، تجلّیِ کل است. همان کل است که عین عشق است، از آنِ متفکران نیست، از آنِ عشاق است !!!!
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی👇👇
🕉@meditationtrapi💎☯
🌀سکوت در اثر بستن دهان نیست؛
در اثر باز کردن فکر است،
هر چه فکر بازتر، سکوت بیشتر،
هر چه فکر بسته تر، دهان بازتر!
@meditationtrapi🌺🍃
🌀در مسیری حرکت نکنید که ترس شما را وادار به حرکت کند،
در مسیری گام بردارید که عشق به هدف و لذت به آن شما را به حرکت وا میدارد.
@meditationtrapi🌺🍃
#عبارت_تأکیدی
🌷امروز این عبارت تاکیدی مثبت را با خود زمزمه کن انرژی های اساتید مقرب، در مرکز افکار مثبت من قرار دارند. از اساتید مقرب، درباره هرآنچه هم اکنون در حال تجربه کردن یا آرزو کردن آن هستم، درخواست یاری می کنم. ایشان، جرات و اعتماد درونی من را تعالی می بخشند.
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی👇👇
🕉@meditationtrapi💎☯
✳️با خودت ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻦ
آغوشم را برای خیر و نیکی گشوده ام
همسو با کائنات حرکت میکنم
کامیابی حق من است
زیرا من انسانی قدرتمند هستم
خداوندا سپاسگزارم🙏
@meditationtrapi🌺🍃
💎فرشته هایی در‌قالب انسان
دراین دنیا وجود دارند
تا انگیزه ای برای
شروع صبح دیگران باشند.
شک نکن
تو فرشته ی کسی دراین جهانی،
که هرصبح به عشق دیدن تو پلک باز میکند
@meditationtrapi🌺🍃
💟خداوندا
امروز زندگیمو
در نام زیبایت متبرک گردان🌻
تا بتوانم با کمک و اراده ات
قلبی سرشار از لطف و مهربانی
دستانی پر از بخشش
و چشمانی عاشق تر از دیروز
بدارم
💜الهی به امیدتو💜
@meditationtrapi🌺🍃
🛐الهی امروز كبوتر
خوش خبر براتون
خبرهاي خوش بياره😍
☺️❤️آخرهفته تون پرازعشق ومهربانی
@meditationtrapi🌺🍃
☯️ بايد از مراقبه مثل يك سرگرمی لذت ببری.
بايد كه با لذت وارد آن شوی.
☯️ مراقبه تمركز فكرنيست، نقطه مقابل آن بودن است: رها و آسوده بودن است.
☯️ وقتی كاملا رها و آسوده باشی، برای نخستين بار واقعيت وجودت را احساس می كنی.
آنگاه كه تو درگير فعاليت هستی، چنان مشغولی كه نمی توانی خودت را ببينی.
☯️ فعاليت دود بيشتری پيرامون تو ايجاد می كند.
از اين رو بايد تمام فعاليتها را، دست كم به مدت چند ساعت در روز،كنار بگذاری.
☯️ وقتی هنر آرام بودن را بياموزی ميتوانی هم فعال باشی و هم آرام، زيرا آرامش تو چنان درونی می شود كه هيچ چيزی ار بيرون نمی تواند آنرا مختل كند.
☯️ فعاليت در محيط پيرامون جاری می شود و تو در كانون، آرام می مانی.
☯️ پس تنها مبتديان مجبورند كه فعاليت را برای ساعتی در روز كنار بگذارند.
☯️ اگر تو اين هنر را بياموزی،
ديگر مشكلی وجود نخواهد داشت:
☯️ در بيست و چهار ساعت شبانه روز می توانی در حالی كه به انجام فعاليتهای روزمره مشغولی، مراقبه گر بمانی.
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی👇👇
🕉@meditationtrapi💎☯
💢زندگی تو بر اساس داستانی شکل میگیره که خودت تعریف می کنی.
داستانت رو عوض کن تا زندگیت تغییر کنه.
@meditationtrapi🌺🍃
📌به نظر مى رسد كه موفقيت تا حد زيادى
به صبر و استقامت وابسته است،
درست زمانى كه ديگران،
دست از تلاش مى كشند...
@meditationtrapi🌺🍃
گاهی برای خودت پزشک باش
كمی قرص خنده تجویز کن
هر شش ساعت یک بار
حتما که نباید
مدرک و مطب داشته باشی
خودت نسخه ای
بنویس با خط خوش
روحت را درمان کن و بخند
❤️بی بهانه فقط بخند❤️😊
@meditationtrapi💎
#باخودت‌تڪرارڪن
امروز آسمان دلم آفتابی است
و فرصتی دوباره برای زندگی دارم
من می توانم ببینم، بشنوم
و از همه زیبایی ها لذت ببرم
خداوندا سپاسگذارم🙏
@meditationtrapi🌺🍃
سلام✋
صبح دوشنبه تون بخیرونیکی❤️
امروزتان شاد🌷
آغاز هر روز؛ شروع دوباره‌اے
برای آموختن است🌼
آغازی براےتکاندن
غبار از دل
نشاندن غنچه های🌹
محبت وعشق ودوستی
@meditationtrapi🌺🍃
💢 چه کنیم که حالمون خوب بشه؟💢
دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید. نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید.
به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگیتان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید.
یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی👇👇
🕉@meditationtrapi💎☯
✅ گاهی هم به خودت سر بزن!
حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛
رو به روی آیینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر وَ با صدای بلند به خودت بگو که "تو" تنها داراییِ من هستی؛
بگو که با همه ی کاستی های جسمی و روحی ، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم!
برای خودت وقت بگذار ، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر . نگذار احساس تنهایی کنی ، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد...
مطمئن باش
هرگز کسی دلسوزتر از تو
نسبت به تو پیدا نخواهد شد!
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی👇👇
🕉@meditationtrapi💎☯
✅ توضیح نده !
معنی دقیق حرفت را توضیح نده
کسی که باید بفهمد،قطعا بدون هیچ حرف اضافه ای میفهمد
و کسی که نمیفهمد، اگر برایش دایرةالمعارف هم بیاوری،
هرگز تورا نخواهد فهمید
@meditationtrapi🌺🍃
هميشه نميتونى منتظر زمان مناسب بمونى
گاهى وقتها بايد جرات كنى و بپرى...
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی
@meditationtrapi🌺🍃
✳️با خودت ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻦ
آغوشم را برای خیر و نیکی گشوده ام
همسو با کائنات حرکت میکنم
کامیابی حق من است
زیرا من انسانی قدرتمند هستم
خداوندا سپاسگزارم🙏
@meditationtrapi🌺🍃
◾️آنها که به بیداری خدا ایمان دارند،
راحت تر میخوابند...
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی
@meditationtrapi🌺🍃
صبحانه تـــون
یك دعای نـاب از ته دل
الهی
همیشه خــونـه دلتون گرم
فنـجــون عشقتــون پــــــر مهر💐
دستاتــون پـر روزی
نگـــــاهتون قشنگ
دلتون لبریز از شادی
سلام✋
صبحتون بخیرونیکی❤️
@meditationtrapi
مدیتیت جذب ثروت وفراوانی
مدرس:گندم مه قانی
هدف این مجموعه القای این طرز فکر در درون شماست، بنابراین شما باید اهداف مالی بزرگ را تعیین کنید.
وباانجام این مدیتیت ،وباتکرار ان جذب ثروت وفراوانی داشته باشید
لحظات خوبی برای شماپرتوجویان عزیز ارزومندم
#گندم_مه_قانی
#مدیتیت_جذب_ثروت_وفراوانی
@meditaiti
https://t.me/joinchat/AAAAAD7Ix9Bq9bk_mB_Wbg
🔷 پیشنهادهایی برای کمک به کودکان و نوجوانان در مدیریت خشم - (بخش دوم)
🔹 کودکان و نوجوانانی را که بیشتر عصبانی میشوند، تشویق کنید از موقعیت‌های خشم‌آور دوری کنند. افراد را برای مواجهه مثبت با موقعیت‌های اجتناب‌ناپذیر آماده کنید. موقعیتی را تصور کنید که در زنگ تفریح گروهی از دانش‌آموزان، یک دانش‌آموز را به دلیل تصویر روی لباسش مسخره کرده‌اند. زنگ بعد بغل‌دستی‌اش به اشتباه خودکار او را به زمین می‌اندازد و همین اتفاق ساده به یک دعوای تمام‌عیار در کلاس بدل میشود. اجازه دهید آرام شود و بعد دلیل را از او بپرسید، احساسش را جویا شوید و راه‌هایی به او پیشنهاد دهید که آرامش عاطفی او را تضمین می‌کنند؛ مثلاً «زنگ تفریح نزدیک دوستان خودت بازی کن و اگر کسی مسخره‌ات کرد حتما به ناظم یا من اطلاع بده». اعتمادبه‌نفس او را تقویت و درباره راه‌کارهای سالمِ مقابله با آزار دیگران گفت‌وگو کنید.
🔹 کودکان و نوجوانانی که بیشتر عصبانی میشوند، اغلب خود را جای دیگران نمی‌گذارند و تفسیری بدبینانه و خلاف واقع از وقایع دارند. وقتی بفهمید چه اتفاق‌ها و موقعیت‌هایی فرد را عصبانی می‌کنند و او موقعیت‌های خشم‌آور را چه‌طور تفسیر و تعبیر میکند، می‌توانید نگرش او را تغییر دهید. این باورها نزد افراد آتشین‌مزاج معمول است:
@meditationtrapi
🔹 «مطمئنم فردا هم روز خیلی بدیه! اصلاً هر روز این هفته بده!» یا «شانس ندارم، همه اتفاق‌های بد برای من می‌افته!»
🔹 اعتقاد به اینکه اتفاقی که افتاده به عمد بوده مثلاً «اون از قصد توپ رو محکم پرت کرد طرف من!»
🔹 اغراق کردن در وضعیت مثلاً «هیچ وقت نوبت من نمیشه!!»
🔹 کلید حل مسئله، گفت‌وگو درباره این پیش‌فرض‌ها است با این هدف که فرد موضوع را از زوایای دیگر هم ببیند، ریشه پیش‌فرض‌هایش را پیدا کند و درستی یا نادرستی آنها را بسنجد. مثلاً «چرا فکر می‌کنی همه روزهای هفته بد بوده؟ چه اتفاق‌هایی افتاده؟ بیا به دیروز یا پریروز فکر کنیم ببینیم اتفاق‌های خوب رو پیدا می‌کنیم؟!» و اگر پاسخ همچنان منفی بود به مثال‌های واقعی از روزهای گذشته اشاره کنید، مثلاً «یادته شنبه زنگ هنر همه از نقاشی‌ات تعریف کردن و صبا ازت خواست بهش کمک کنی نقاشی‌اش رو درست کنه. تازه یکشنبه هم که اردو رفتیم تو پارک کلی بازی کردی.» یا «زنگ‌‌های علوم تا حالا دو بار نوبت تو بوده اما تا حالا هیچ وقت نوبت نیما و احسان نشده. به‌هرحال تا موقع امتحان باید هر کس دو دفعه تو کلاس نوبتش بشه دیگه، نه؟»
#فرزند_پروری
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی👇👇
🕉@meditationtrapi💎☯
🌐سنگ در بیابان بی ارزش است...
ولی اگر آن سنگ را پله کنی باعث ترقی میشود...
اشتباهات موجب ناراحتی هستند ولی اگر آن ها را تجربه کنی برای خودت
و مثل پله ازشون بری بالا و به موفقیت برسی خیلی به درد بخور هم هستند.
اگر به هدفتان یقین دارید از اشتباهات هراس نداشته باشید حتی آن ها برایتان فرصت هستند
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی👇👇
🕉@meditationtrapi💎☯
✂️قیچی رو بردار اضافه های زندگیتو قیچی کن که درخت 🌴 زندگیت زیبا بشه...
صفحه آموزشی استادگندم مه قانی
@meditationtrapi🌺🍃