314959
خوش آمدید🌹 آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم @Text_Advertise : سفارش تبلیــغات اینستاگرام https://instagram.com/media_aramesh
کاش بتونم این ویدیو ر حداقل هفته ای یکبار برای خودم پلی کنم یا چه میدونم یه سیستم اتوماتیک راه بندازم که اینو هر از گاهی برام پخش کنه. ما خیلی حرفها ر می‌دونیم ولی در بسیاری از موارد اون حرفها بدلیل فراموش کردن هیچوقت به عمل تبدیل نمیشن.
@Media_aramesh
Don’t trade your peace of mind, there is no wealth without it.
آرامشتو معامله نکن،
بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره...
صبح بخیر♥️
@Media_aramesh
اثر ارابه (Bandwagon Effect)
وقتی تعداد بیشتری آدم به یک باور برسند، نفرات بعدی ساده تر این عقیده را می پذیرند و اعتماد می کنند.
فروید: تردید آغاز تفکر است.
@Media_aramesh
14 راه برای آروم کردن خودت تو روزای سخت زندگی :
۱- پیاده روی کن: این کار ذهنت رو آروم میکنه و زاویه دیدی جدیدی بهت میده
۲- رها کن: کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری
۳- بخشنده باش: کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی.
۴- توی یه کافی شاپ یا پارک شلوغ بشین و غرق اطرافت بشو(نیازی نیست حتماً با کسی حرف بزنی)
۵- خودت رو آموزش بده درباره ی احساسی که داری تحقیق کن. خودت رو بیشتر بشناس
۶- برای خودت روتین جدید بساز: کارات رو از روز قبل بنویس
۷- یک لیست از نقاط قوت و دستاوردهات بنویس
۸- به حرکت کردن ادامه بده هر چند با قدمهای کوچک
۹- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن اگه نداری یه سرگرمی جدید بساز
۱۰- گریه کن تمام احساساتت رو رها کن حالت رو بهتر میکنه
۱۱- حواست به خودگوییهات باشه. خودگویی منفی کمکی بهت نمیکنه. کودک درونت رو ضعیف نکن
۱۲- بنویس: نوشتن یه نوع تخلیه هیجانیه و به آزاد کردن ذهنت کمک میکنه
۱۳- ارتباطت رو حفظ کن با افراد امن و صمیمی صحبت کن. ملاقات کن با اونها... انزوا فقط حالت رو بدتر میکنه
۱۴- به خودت یادآور شو که زندگی یه سفره و این روزهایی که سپری میکنی موقته و میگذره
@Media_aramesh
ادامه می‌دهم به امید روزهای بهتر
که ناچار به آمدن‌اند،
چون صبح...
👤 معین‌دهاز
@Media_aramesh
هورمون های شادی بدنت رو اینجوری هک کن
@Media_aramesh
جوئل اوستین چقدر قشنگ گفته :
حقیقت این است که در این دنیا همیشه کسی هست
که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند. بخواهد مثل شما
نفس بکشد، مثل شما راه برود، در جایی که شما زندگی می کنید، زندگی کند.
آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی
و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟:)
-ال
@Media_aramesh
یاد بگیر گاهی آرام و متین تو چشم‌های طرفت نگاه کنی و بگویی: نه! نمی‌روم، نه نمی‌خواهم، نمی‌کنم، نمی‌خورم و... نه گفتن موهبت بزرگی‌ست که جهان را امن‌تر میکند و روانت را آسوده‌تر.
📚-یادداشت‌های یک دیوانه، نیکلای گوگول
@Media_aramesh
صبح که می شود
دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد
دنبال آدم های خوبی که
حال خوبت را با
نگاهشون و لبخندشون
به روزگارت سنجاق کنی
یک روز خوب اتفاق نمی افتد!
ساخته می شود...
صبحتون بخیر و شادی
@Media_aramesh
شما ازدواج کرده‌اید.
همدیگر را دوست دارید.
اما این روزها...
انگار فقط هم‌خانه‌اید.
او احساس میکند از نظر عاطفی گرسنه مانده.
او احساس میکند از نظر جسمی پس زده شده.
هر دو ناراحت و ناامیدید.
و هیچ‌کس نمی‌داند چطور باید این وضعیت را درست کرد.
بیا درباره‌ی واقعاً چه اتفاقی افتاده، حرف بزنیم.
ازدواج‌تان به این خاطر از هم نپاشیده که عشق از بین رفته.
بلکه در چرخه‌ای از بقا گیر کرده‌اید.
او از نظر عاطفی بسته شده.
او از نظر جسمی خاموش شده.
و هر دو منتظرید که آن یکی نفر اول قدم بردارد
برای بسیاری از زن‌ها، صمیمیت عاطفی پیش‌نیاز صمیمیت جسمی‌ست.
او باید احساس امنیت کند
او باید احساس دیده‌شدن کند
او باید احساس حمایت عاطفی کند
بدون اینها؟ بدنش می‌گوید «نه».
نه از روی لجبازی بلکه از سر محافظت از خودش
برای بسیاری از مردها، صمیمیت جسمی روشن‌ترین راه برای ارتباط عاطفی‌ست.
او وقتی خواسته می‌شود، احساس دوست‌داشتنی‌شدن میکند
او از طریق تماس بدنی راحت‌تر باز می‌شود
او وقتی رابطه جنسی برقرار است، احساس امنیت میکند
بدون اینها؟ روحش می‌گوید: من خواستنی نیستم.
و حالا گیر افتاده‌اید:
او اول به اکسی‌توسین از راه ارتباط عاطفی نیاز دارد
او اول به اکسی‌توسین از راه پیوند جسمی نیاز دارد
هر دو نیاز، از نظر زیستی، کاملاً طبیعی‌اند.
هیچ‌کدام خودخواهی نیست.
اما هر دو در حال گرسنگی‌اند.
شما دشمن هم نیستید
شما هم‌تیمی‌هایی هستید که از هم قطع ارتباط شده‌اید
اکسی‌توسین کلید ماجراست.
این ماده‌ی شیمیایی مغز، مسئول پیوند و احساس امنیت است.
اما نکته اینجاست:
اکسی‌توسین از دل آسیب‌پذیری مشترک ساخته می‌شود.
و اگر درگیر رنجش، کناره‌گیری یا سرزنش باشید
اکسی‌توسین از بین می‌رود
پس باید چه کار کرد؟
منتظر نمان طرف مقابل درستش کند.
با شرمسار کردنش، از او چیزی بیرون نمی‌کشی.
با هم شروع کنید
برای بازسازی پیوند، هم در سطح عاطفی و هم جسمی
این یک بازی سرزنش نیست.
این یک پروژه است.
یک مأموریت.
یک هدف مشترک برای بازگشت به جایی که:
احساس امنیت می‌کنید
احساس خواستنی‌بودن می‌کنید
احساس نزدیکی می‌کنید
و بله... دوباره دلتان برای هم تنگ می‌شود
از قدمهای کوچک شروع کنید:
هر روز زمانی را برای ارتباط عاطفی اختصاص دهید
قدردانی و جملات تاییدآمیز را به زبان بیاورید
تماس جسمی بدون توقع جنسی را بی‌دریغ هدیه دهید
گفت‌وگوهای سبک و صمیمی داشته باشید، فقط برای لذت بردن از حضور هم
صادقانه بگویید دلتان برای چه چیزهایی تنگ شده
بگذارید گرمای عاطفی، شعله‌ی پیوندتان را دوباره روشن کند
سپس آرام‌آرام... و با ملایمت... صمیمیت جسمی را از نو بسازید.
نه با فشار
نه از سر وظیفه
بلکه از طریق لحظه‌های مشترک محبت، لمس و بازی.
بگذارید اکسی‌توسین پلی میانتان باشد.
siavashthepsychologist
@Media_aramesh
یادت نره احوال این آدم‌ها رو چک کنی:
- دوستی که تازه جابه‌جا شده.
- دوستی که اخیرا کم حرف شده.
- دوستی که به نظر توی زندگیش همه‌چیز داره.
- خودت.🤍
@media_aramesh
تو به خاطر ترس از قضاوت خودتو محدود کردی
در حالی که هیچ‌کس حتی حواسش بهت نبوده!
همه مشغول زندگی خودشونن
تو هم می‌تونستی آزاد باشی
پس امروز و الان خودتو رها کن
💬سپهر خدابنده
@Media_aramesh
عضله‌سازی با دمبل فواید زیادی داره، چه برای افرادی که توی خونه تمرین میکنن و چه برای کسایی که به باشگاه می‌رن
💪
. افزایش حجم و قدرت عضلات
دمبل‌ها بهت این امکان رو می‌دن که حرکات قدرتی متنوعی انجام بدی که عضلات مختلف رو هدف قرار میده. با افزایش تدریجی وزن دمبل‌ها، عضلاتت وادار به رشد و تطبیق می‌شن.
. فعال‌سازی بهتر عضلات کمکی و عمیق
برخلاف دستگاه‌ها، دمبل‌ها باعث فعال شدن عضلات پایدارکننده (stabilizer muscles) هم می‌شن. این یعنی عضلات بیشتری درگیر می‌شن و تعادل و قدرت مرکزی بدنت بیشتر میشه.
. بهبود تعادل و هماهنگی
تمرین با دمبل چون حرکاتش آزادتره، باعث میشه هر سمت بدن جداگانه کار کنه. این کمک میکنه دو طرف بدن به تعادل و هماهنگی بهتر برسن.
. مناسب برای تمرین در خانه
دمبل‌ها فضای زیادی نمی‌گیرن و برای تمرین در خانه عالی‌ان. با داشتن چند جفت دمبل با وزن‌های مختلف می‌تونی برنامه‌ی عضله‌سازی کامل و مؤثری اجرا کنی.
. چربی‌سوزی همزمان با عضله‌سازی
تمرینات ترکیبی با دمبل (مثل تمرینات فول‌بادی یا سوپرست‌ها) همزمان هم عضله می‌سازن و هم متابولیسم رو بالا می‌برن که باعث چربی‌سوزی بیشتر میشه.
#سلامت
@Media_aramesh
⭕️ اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید:
1. عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
2. بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید.
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید.
4. هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید.
5. انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید.
6. سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
7. دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار میکنن.
8. یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.
@Media_aramesh
غیر ممکن؛ غیرممکنه رفیق :)
غیرممکن رو از فرهنگ لغت زندگیت حذف کن !
به نظر من بخش مهمی از سرنوشت
زندگی هر انسانی به کلماتیه که
روزانه از اونها استفاده میکنه
و به فکر هاییه که هر روز و هر شب
به ذهنش میرسه ...
شاید تعجب برانگیز باشه
ولی واقعا کلمات
زندگی ها رو متحول میکنن !
کلمات منفی و مخرب رو
از فرهنگ لغات زندگیتون پاک کنید.
جاشونو پر کنید با کلمات
موثر و سرنوشت ساز
هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا
تاثیر فوق العاده ای روی ذهن شما
و اطرافیانتون میذاره
مثبت باشین تا زندگیتون مثبت بشه
افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه
یه سری عادت های روتین و مثبت
تو زندگیشون دارن که اونها رو
محکوم به موفقیت میکنن
به عادت های زندگیت دقت کن
@Media_aramesh
"هُنالك في أعماقنا ركن لا يتوقف فيه المطر…!"
"گوشه ای در اعماق ما وجود دارد
که هرگز باران امید در آنجا قطع نمی‌شود:)✨"
@Media_aramesh
پس از سال‌ها عمر، از زندگی یاد گرفتم
کسی که مرتب می‌گوید: من این می‌کنم و آن می‌کنم تو خالی است و نمی‌تواند کاری انجام دهد...
یاد گرفتم
کسی که معدنش طلا است همواره طلا باقی می‌ماند بدون تغییر، اما کسی که معدنش آهن است تغییر میکند و زنگ میزند...
یاد گرفتم
چیزی که امروز من را ناراحت و غمگین میکند چند ماه بعد یا سال بعد این موقع برای من اهمیتی نخواهد داشت...
یاد گرفتم
تمام کسانی‌که در گورستان هستند
همه کارهای ناتمام و آرزوهایی داشتند که نتوانستند محقق گردانند؛ تا دیر نشده قدر زمان را بدان...
یاد گرفتم
که دنیا قرض است باید دیر یا زود پس بدهیم...
یاد گرفتم
که مظلوم دیر یا زود حقش را خواهد گرفت...
یاد گرفتم
که زندگی ما هر لحظه ممکن است تمام شود
اما ما غافل هستیم و قدر این روزها را نمی‌دانیم...
یاد گرفتم
که سخنِ شیرین، گشاده رویی و بخشش سرمایه اصلی ما در زندگیست...
یاد گرفتم
که ثروتمندترین مردم در دنیا کسی است که از سلامتی، امنیت و آرامش بهره‌مند باشد..
یاد گرفتم
کسی که جو را می‌کارد
گندم برداشت نخواهد کرد...
یاد گرفتم
مردم بیشتر از این‌که به حرف‌های ما گوش دهند به نحوه‌ی رفتار ما نگاه می‌کنند...
یاد گرفتم
که مسافرت کردن و هم سفره شدن با مردم یکی از بهترین راه‌ها برای محک زدن شخصیت درون آنان است...
@Media_aramesh
تا حالا شده یه مدل خاص از آدم‌ها یا اتفاق‌ها، هی توی زندگیت تکرار بشن؟
مثلاً همیشه با آدمای سرد و بی‌احساس مواجه بشی… یا رابطه‌هات یه جور خاص تموم بشن؟
یا انگار یه «الگوی درد» همین‌طور پشت سر هم داره تکرار میشه؟
نه تصادفیه، نه اتفاقی.
این تکرارها یه دلیل خیلی مهم دارن:
اونا صدای زخم‌هایی هستن که توی درونت مونده‌ن و هنوز دیده نشدن.
یونگ میگه:
«تا زمانی که آنچه در درونت سرکوب کرده‌ای را نشناسی، در دنیای بیرون با آن برخورد میکنی و آن را سرنوشت می‌نامی.»
یعنی اگه یه زخمی، یه ترس، یه باوری توی درونت دفن شده باشه، تا وقتی که نبینیش و نشناسیش، هی از بیرون باهاش مواجه می‌شی.
نه برای آزار،
برای آگاهی.
مولانا میگه:
«عیب را بیرون نبین، آن در توست؛ خودت را نادیده گرفته‌ای، آینه را مقصر می‌دانی.»
ما معمولاً سریع می‌گیم:
چقدر این آدم عوضیه!
چقدر دنیا ناعادلانست!
ولی هیچوقت از خودمون نمی‌پرسیم:
چی توی من هست که این آینه، این‌قدر داره نشونش میده؟
و بودا میگه:
«آنچه درون توست، دنیایت را می‌سازد؛ جهان، تنها بازتابی از ذهن توست.»
اما وقتی اینو بفهمی
وقتی به جای فرار از آینه، بهش نگاه کنی
درد، تبدیل میشه به درک.
و تکرار، جای خودش رو میده به رهایی.
@Media_aramesh
There is a very beautiful legend that says:
If you deserve it, it will be given to you, and if you deserve more than that, it will be taken away from you...
So don't be sad about what you lost, it will definitely get better.
یه افسانه ی خیلی قشنگی هست که میگه:
«اگه لایقش باشی بهت تعلق میگیره و اگه لیاقتِ بیشتر از اونو داشته باشی ازت گرفته میشه…»
پس بیخود برای چیزایی که از دست دادی ناراحت نباش، حتما قراره بهترش گیرت بیاد.
@Media_aramesh
اینچنینیِ زندگی را بپذیر
این جمله طلایی بالا از بوداست. واقعیت حال زندگیت که در لحظه حال است را بپذیر
آنچه که هست، همان چیزی هست که باید باشد و همان چالشی است که تو باید تجربه کنی
آنچه که هست را قضاوت نکن، نه بد است نه خوب، فقط مشاهده کن
اینچنینی زندگی ات هرچه که هست و هر اتفاقی می افتد به نفع توست.
سعی نکن آن را تغییر بدی، تعجب نکن از این حرف
این حرفها را رها کن که اینها را خودم جذب کردم یا خودشان آمده اند
ایگو با اینچنینی زندگی مخالفت می کند
و همواره شاکی است. هرچه هم خوب باشد باز ناراضی است.
بپذیر هرچه هست همان است که باید باشد تا آزاد شوی
بدهکاری، ثروتمندی، معلمی، پرستاری، ورشکسته ای، بیماری، از همسرت جدا شی، شاید هم انسان موفقی یا بیکاری، هرچه هست را فقط ببین و برچسب نزن
اینها را بپذیر و بدان که تو اینها نیستی.
اینها هستند چون باید باشند و خواهند رفت اگر با آنها کاری نداشته باشی
اگر نپذیری و مقاومت کنی دربرابر اینچنینی زندگی، آنگاه درگیر آن می شوی و خود این درگیری باعث می شود باز از این نوع بیشتر جذب کنی.
اگر بپذیری و به آن خوب یا بد نگویی یعنی رهایش کردی، چیزی را که رها کنی، سریعا می رود و بعد از آن آنچنانی زندگی را خواهی دید، آنی که همسایه آن را عالی می پندارد.
وجود اصلی تو ثابت است
و همیشه بوده و حاضر است و به محیط وابسته نیست.
فقط آرام باش و مشاهده کن.
من هستم، خدا در تو می گوید من هستم پس غمت نباشد❤️
@Media_aramesh
چرا وقت گذاشتن برای رابطه از نون شب واجب‌تره؟
دکتر جان گاتمن، یکی از معتبرترین روان‌شناس‌های حوزه زوج‌درمانی، یه نکته طلایی رو توی تحقیقاتش ثابت کرده:
رابطه‌های موفق با کارهای بزرگ ساخته نمیشن، بلکه با لحظه‌های کوچیکِ توجه و مراقبت رشد میکنن.
یعنی چی؟
یعنی این‌که چطور به حرف‌های هم گوش می‌دیم، چطور به نیازهای هم واکنش نشون می‌دیم
و تو شلوغی‌های زندگی چقدر حواسمون به هم هست.
اصل «پاسخ به تلاش برای ارتباط»
گاتمن میگه توی هر رابطه‌ای، آدم‌ها مدام یه‌جور سیگنال می‌فرستن که انگار دارن می‌پرسن:
«منو می‌بینی؟ برات مهمم؟»
این سیگنال‌ها معمولاً خیلی ساده‌ان، مثل:
فرستادن یه پیام کوتاه
تعریف کردن یه اتفاق روزمره
گرفتن دست طرف مقابل موقع رد شدن از خیابون
پرسیدن «امروز حالت چطوره؟» و واقعاً منتظر جواب موندن
اگه این سیگنال‌ها نادیده گرفته بشه چی؟
وقتی این تلاش‌ها بارها بی‌پاسخ بمونه، کم‌کم حس نادیده گرفته شدن و بی‌اهمیت بودن شکل میگیره…
و این شروع فاصله افتادن بین آدم‌هاست.
تحقیقات گاتمن نشون داده زوج‌هایی که به این تلاش‌های کوچیک واکنش نشون می‌دن
صمیمیت و رضایت خیلی بیشتری دارن.
پس «وقت گذاشتن برای رابطه» یعنی چی؟
یعنی توی شلوغ‌ترین روز هم چند دقیقه برای احوال‌پرسی وقت بذاری.
یعنی گوشی رو کنار بذاری و با دقت گوش بدی.
یعنی نشون بدی نیازهای عاطفی همدیگه رو می‌بینین و بهشون اهمیت می‌دین.
عشق با حرکت‌های بزرگ زنده نمی‌مونه، با لحظه‌های کوچیکِ توجه رشد میکنه.
پس امروز یه کار کوچیک انجام بده که به شریک زندگیت بگه:
«من حواسم بهت هست.»
Online_counsel
@Media_aramesh
گاهی از دست دادن، شکل دیگر نجات است
ما فکر می‌کنیم اگر محکم‌تر بچسبیم، نجات پیدا می‌کنیم
اما حقیقت این است که بعضی نجات‌ها فقط در دلِ رها کردن اتفاق می‌افتند.
گاهی باید اجازه بدهی چیزهایی که تمام شده‌اند، تمام بمانند
آدم‌هایی که قرار نبود تا آخر راه بمانند،
خاطراتی که دیگر جای زندگی در تو ندارند،
و قایق‌هایی که دیگر طاقتِ موج‌های مسیرت را ندارند…
درد دارد؟
بله.اما هر دردی، مرگ نیست
بعضی دردها تولدند
تولد تو، پس از فرو ریختن تمام چیزهایی که فکر می‌کردی بدونشان نمی‌توانی نفس بکشی.
یاد بگیر از چیزی که تو را جا گذاشته، نرنجی
برخی نبودن‌ها، فقط نبودن نیستند
علامتی‌اند از طرف جهان، که:
«تا وقتی دستت پر است، نمی‌توانی چیزی نو بگیری.»
آدم‌ها نمی‌مانند، فصل‌ها عوض می‌شوند، داستان‌ها تمام می‌شوند
و این هیچ ربطی به بد بودن تو ندارد.
این فقط یعنی: زمان آن رسیده که سبک شوی.
که دیگر درخت نباشی با برگ‌های مرده،
که آماده‌ی شکوفه زدن شوی.
کائنات همیشه در حال گفت‌وگو با توست؛
از طریق آدم‌هایی که می‌آیند، و آن‌هایی که می‌روند…
از طریق سکوت‌هایی که می‌کشاندت به درون خودت
و از طریق اتفاقاتی که اول مثل پایان به‌نظر می‌رسند
اما بعدتر می‌فهمی، شروعی بی‌نهایت بوده‌اند.
هرچه را که با ترس نگه داری، با درد از دست خواهی داد
اما هرچه را که با اعتماد رها کنی، با عشق به تو باز خواهد گشت
یا بهتر از آن، با چیزی که حتی تصورش را هم نمی‌کردی.
پس نترس از رفتنِ آدم‌ها، از شکستن، از خالی شدن
تو قرار نیست همانی باشی که بودی.
تو قرار است آنی شوی که همیشه درونت منتظر شکفتن بوده.
و برای رسیدن به او
گاهی باید از همه‌ی چیزهایی که فکر می‌کردی “تو” هستی، عبور کنی
نور درون
@Media_aramesh
یادآوری به خود:
هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند.
این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.
زخم خورده ها علاقه عجیبی
به زخم زدن به دیگران دارند،
آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند
میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند.
تو هیچگاه کنار آنها بزرگ نمی شوی،
فقط تحقیر می شوي.
چون، یک فرد ناسالم،
هرچیز در اطرافش را بیمار میکند.
👤کارل گوستاو يونگ
@Media_aramesh
باور
کن
تو
از
دست
میدی
تا
بهترشو
به
دست
بیاری:)🌱
@Media_aramesh
🤩🤩عصبى ترين ماه ها
رتبه 1 : آبان - عصبى، زود جوش مى آيد سخت آرام مى شود
رتبه ٢ : فروردين - حوصله ندارد زود
جوش مى آورد وفورا پشيمان ميشود
رتبه ٣ : مرداد - غرور بالا، طاقت بى احترامى را ندارد زود از كوره در ميرود
رتبه ۴ : آذر - رک وصريح ولى گاهى صبرش را از دست مى دهد
رتبه ۵ تير - در ظاهر آروم اما در باطن طوفانی
رتبه ۶ : مهر - تايك جايى صبر ميكند بعد يهو منفجر ميشود
رتبه ٧ : شهريور - كم پيش ميايد اما وقتى عصبانى شود زمين و زمان را بهم ميريزد
رتبه ٨ : ارديبهشت - جذاب اما حساس، وقتى عصبى شود كسى جلودارش نيست
رتبه ٩ : خرداد - صبور است اما وقتى عصبی میشودهيچ كس حريفش نیست
رتبه ١٥ : دى - صبور است ولی اگر از حد خودت بگذری خشم طوفانی ای دارد
رتبه 11 : اسفند صبور است ولى اگر عصبانى شود تمام دردهاى دنيارا روى سرت خالى ميكند
رتبه ١٢ : بهمن - ساكت و آروم ولى اگه خط قرمز شو رد كنى ديگه خدا به ددت برسه
@Media_aramesh
🌟 انقلابی در مسیر موفقیت و رشد شخصی شما! 🌟
🔹 مرجع توسعه‌فردی و موفقیت
🔸 آموزش اقتصادی و درآمد‌زایی
🔹چالش عملگرایی، نظم و رفع اهمال‌کاری
🔸 لایف کوچینگ خصوصی
—
به کانال توسعه فردی بپیوندید و قدمی بزرگ به سوی بهترین نسخه خودتان بردارید!
لینک و ایدی کانال تلگرام: 👇🏻👇🏻👇🏻
@toseyefardiket
@toseyefardiket
تنهایی بعضی مردها نشونه‌ی ضعف نیست، نشونه‌ی بلوغه…
نشونه‌ی عبور از روزهایی که با هر کسی نشست‌وبرخاست می‌کردن، با هر لبخندی دل می‌دادن و با هر حرفی دلخور می‌شدن.
دیگه دنبال شلوغی نیستن، دنبال آدم واقعی‌ان.
آدمی که حضورش سنگینه، نه به‌خاطر صداش، بلکه به‌خاطر عمقش.
آدمی که بودنش دلیله، نه نیاز.
مردی که تنهاست، اما تنها نیست… چون خودش رو داره، تجربه‌هاش رو داره، و آرامشی که با هیچ رابطه‌ای عوضش نمیکنه.
نه دنبال تأییده، نه دنبال هم‌صحبتیِ اجباری.
اونی که رفت، قراره بره؛ اونی که موند، لایقه.
و حالا… دایره‌ی دورش کوچیکه، ولی پر از معناست.
@media_aramesh
اگر طوری زندگی کنی که آدم‌ها بعد از معاشرت با تو حس می‌کنند هنوز هم انسان خوب و قابل اعتماد
در این جهان وجود دارد،
تو یک آدم امن و حسابی هستی🤍
@Media_aramesh
با هر طلوعِ تازه دنیا دیگر همان دنیای روز قبل نیست و تو هم دیگر همان آدمی که بودی نیستی، منظورم را می‌فهمی؟
👤 هاروکی موراکامی
صبحتون بخیر♥️♥️
@Media_aramesh