روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 21:04

به خدا که بسپاری، حل می‌شود. خودم دیده‌ام؛ وقتی که از همه بریده بودم؛ بی هیچ چشم‌داشتی هوایم را داشت، در سکوت و آرامش، کار خودش را می‌کرد و نتیجه را نشانم می‌داد که یعنی ببین!
تو تنها نیستی.

خودم دیدم وقتی همه می‌گفتند این آخر خط است، با اشاره حالی‌ام می‌کرد که به دلت بد راه نده! تا من نخواهم هیچ‌ آخری، آخر نیست .
خودم دیدم وقتی همه سعی بر زمین زدنم داشتند، دستان مرا محکم می‌گرفت و مرا بالاتر می‌کشید
اوست از پدر پناه دهنده‌تر و از مادر، مهربان‌تر.
اوست از هرکسی تواناتر.
من کارم را به خدا سپرده‌ام و او هرگز بنده‌اش را ناامید نمی‌کند.
« أَلَیْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ » ؟!
چرا.. کافی‌ست، به خدا که خدا همه‌جوره برای بنده‌اش کافی‌ست.

#نرگس_صرافیان_طوفان

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 18:24

یلدا مبارکت
پاییز صدقه سرت…

‌@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 15:32

آدمی که سلامت روان داره، این شکلیه:

• وقتی استرس بالا می‌ره، می‌تونه خودش رو جمع‌وجور کنه. اگه هم نمی‌تونه همون لحظه تصمیمی نمی‌گیره که بعداً پشیمون بشه.
• واسه اختلاف نظر و سلیقه‌ها احترام قائله. نمیاد یکی رو بخاطر اینکه فکرش فرق داره بکوبه. چون می‌دونه علم ته نداره و همیشه یکی هست که ازش بیشتر بلده، پس کمتر قضاوت می‌کنه و عجول نیست.
• می‌دونه دنیا گل و بلبل نیست و آدما همیشه قرار نیست باهاش خوب باشن. اگه کسی بدرفتاری کرد، می‌فهمه اون آدم خودش حالش خوب نیست و مشکل از اونه، نه از خودش. پس چیزی رو به دل نمی‌گیره.
• می‌دونه چقد ارزش داره و جایگاهش چیه. همیشه داره روی خودش کار می‌کنه و دنبال اینه که بهتر شه و بیشتر یاد بگیره.
• واسه پر کردن تنهایی یا خوش‌گذرونی، دل کسی رو بازیچه نمی‌کنه. چون می‌فهمه روح و روان آدما چقد مهمه و دل کسی رو نمی‌شکونه.

خلاصه، یه آدمی که از لحاظ روانی اوکیه، پایه‌اش رو قشنگ ریخته و با شعور زندگی می‌کنه.

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 12:24

پژوهشگران دریافتند ورزش مرتب و رژیم غذایی سالم در دوران کودکی باعث می‌شود افراد در بزرگسالی دارای مغز بزرگتر و سطح اضطراب کمتری باشند!

نتایج این تحقیقات حاصل آزمایشهای طولانی مدت روی موش ها بوده و تاثیر دیگر موارد هم حذف شده.

اینو نوشتم که بگم این پدر و مادرند که با برنامه‌ریزی درست برای بچه‌ها، آینده‌ی اونها رو می‌سازند. اگر اینجور وظایف رو نسبت به بچه‌هاتون انجام ندادید از اونا انتظار نداشته باشید از بچه‌های مردم بهتر باشند!


@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 10:52

یکم با خودت خلوت و صحبت کن و
این سوالات رو تو خلوت از خودت بپرس و جواب بده.
اینطوری تا حدودی به خودشناسی میرسی

چیزی که الان بهش نیاز دارم
فردی که دلم میخواست الان پیشم می‌بود
احساساتی که این اواخر اذیتم میکرد
احساساتی که این اواخل منو سرپا نگه‌داشت
خوراکی‌ای که الان دلم میخواست
مکانی که دوست داشتم الان اونجا باشم
کاری که دلم میخواست الان بکنم
مکانی که دلم نمیخواد هیچوقت توش باشم
چیزی که منو از زندگی میترسونه
احساسم به زندگی بعد از مرگ
جوریکه آیندمو میبینم
دلیلی که به زندگی ادامه میدم
چیزایی که سرگرمم میکنن



@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 08:12

اشتباه نکنید؛ بعضی از آدم ها به شما وفادار نیستند.
در واقع آن ها درگیر نیازشان به شما شده اند.
روزی که دیگر به شما احساس نیازی نداشته باشند وفاداریشان نیز از بین می‌رود.

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 06:31

بالاخره خوب میشه
می‌رسیم، می‌بینیم‌، میخندیم...

صبح بخیر

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 20:27

‌‌‌کارما میگه:
اونی که با بی‌رحمی تنهات گذاشت و رفت، آخرش عاشق کسی می‌شه که
تلافی همه‌ی دوستت دارم هایی
که نادیده گرفته رو سرش خالی کنه...

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 19:30

با تخفیف 50درصدی شب یلدای آی‌نو، یه شب امتحان عالی در پیشه! 🌙✨
می‌گی چه جوری؟
📚 اگه دبستانی هستی:
می‌تونی با دیدن ویدیوهای درس به درس، که کلی هم نمونه سؤال حل‌شده داره، برای امتحان آماده بشی.
🔖 این همه امکانات فقط با 386 هزار تومان برای اشتراک 6 ماهه امتحان تا امتحان آی‌نو با تخفیف 50 درصدی شب یلدا!

📘 اگه متوسطۀ اول هستی:
با ویدیوهای درس به درس، اون هم با تدریس بهترین معلم‌های ایران، به تسلط 100درصدی روی کتاب درسی و نمونه سؤال‌ها می‌رسی.
🔖 این همه امکانات فقط با 408 هزار تومان برای اشتراک 6 ماهه امتحان تا امتحان آی‌نو با تخفیف 50 درصدی شب یلدا!

📖 اگه متوسطۀ دوم هستی:
نه تنها به ویدیوهای درس به درس به تفکیک درس و پایه دسترسی داری، بلکه ویدیوهای حل نمونه سؤال‌های امتحانی و جمع‌بندی آی‌نو هم در اختیارت هست.
🔖 این همه امکانات فقط با 650 هزار تومان برای اشتراک 6 ماهه امتحان تا امتحان آی‌نو با تخفیف 50 درصدی شب یلدا!

و خبر خوب:
علاوه بر آموزش کتاب درسی و حل نمونه سؤال‌های امتحانی، به ویدیوهای نکته و تست تیزهوشان و کنکور هم دسترسی داری!

لینک خرید اشتراک:👇
🌐 media_aramesh&utm_medium=paid-social&utm_campaign=FinalExam1403&utm_term=telegram&utm_content=videoKelpost">کلیک کن

🆔 @ino_school

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 18:11

یلدا را که جشن می گیرید
یادتان نرود
ما مردمان نوریم
🌞🌴در برابر تاریکی ها

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 12:06

☀️در حرکت سالانۀ خورشید در آسمان نقطه ای وجود دارد که خورشید به پایین ترین ارتفاع خود در آسمان می رسد. این نقطه را نقطه انقلاب زمستانی می نامیم که در نیمکره های شمالی و جنوبی زمین به طور معکوس وجود دارند.

این بدان معنا است که خورشید هنگامی در نیمکره شمالی پایین ترین ارتفاع را دارد که در نیمکره جنوبی بالاترین ارتفاع را دارد و بر عکس

در زمان انقلاب زمستانی طول شب به بیشترین مقدار خود می رسد و طولانی ترین شب سال را خواهیم داشت این زمان یکم برج دی و اولین روز زمستان یا همان شب یلدا می باشد.

طول شب برای عرضهای جغرافیایی مختلف متفاوت می باشد و در زمستان نیمکره شمالی هرچه به عرضهای شمالی تر برویم مدت زمان شب طولانی تر خواهد بود.

همچنین لازم به ذکر است که طولانی ترین شب سال به معنای دیرترین غروب و طلوع خورشید نیست بلکه مدت زمانیکه شب می باشد مد نظر است.

زودترین یا دیرترین طلوع و غروب خورشید به گردش زمین بر روی مدار بیضی آن به دور خورشید و نیز چرخش آن به دور خود بستگی دارد که همین باعث می شود ظهر همواره ساعت 12 نباشد.

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 10:38

هر چقدر هم رابطه‌تون با یه سریا نزدیک باشه؛ این چیزا رو برای همیشه پیش خودتون نگه دارید مثل:
- مشکلات زندگیت
- رازهایی که دوست نداری کسی بفهمه
- قدم‌های بعدیت
- نقاط ضعفت
- رابطه‌ی عاطفیت
- هدفت


@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 07:11

هر چیزی به قیمت از دست دادن
آرامشت تموم بشه
زیادی گرونه
رهاش کن...

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 December 2024 21:29

✨سلام والدین عزیز😊

✨من دکتر فرازمنش، مادر سدنا دختر ۸ ساله ای که با روش NLP به چند تا زبان بین‌المللی مسلط شده، بدون کلاس و کتاب و دفتر.😃

✨اگه فرزند زیر ده سال داری بیا تو‌کانالم تا دست فرزند شما رو هم بگیرم و کمکت کنم کودک دو یا چند زبانه داشته باشی👇👇
/channel/sedna_language
/channel/sedna_language
/channel/sedna_language

✨#اینجا سرزمین عجائب‌ است و کودکان چند زبانه اعجوبه‌های این سرزمین هستند😊

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 December 2024 20:18

رفیق من یادت باشه که؛
رشد معمولاً دردناکه. چرا؟ چون رشد یعنی از دست دادن. از دست دادن ارزش‌های قدیمی، رفتارهای قدیمی، آدمای قدیمی و حتی هویت قبلی‌ت“.

به همین خاطر، رشد همیشه یه بخش کوچیکی از سوگواری رو با خودش داره.


💬Dr.amani
@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 19:58

مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی:

گذشته شون
افکارشون
آسیب های روانی شون
تلاش ها و سختی هاشون
اضطرابشون
افسردگی شون
تنهایی شون
احساس نا امنی شون

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 17:04

یادآوری های یلدایی

_ اگر پدر و مادرمان زنده هستند گرامیشان بداریم و بر دستانشان بوسه بزنیم

_ به همسرمان یادآوری کنیم که عاشقش هستیم و اگر می توانیم هدیه ای کوچک و ارزان مثل یک شاخه گل تقدیم او کنیم

_ اگر کدورتی بین افراد خانواده هست ،یلدا دورهم جمع شویم و آن را بر طرف کنیم.

_ برای تدارک شب یلدا نیازی نیست همه میوه های بازار را بخریم؛ خیلی ساده با چای و شکلات و تخمه می شود دورهم بود.


@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 12:55

تموم مناسبتای پیش روتون مبارک عزیزانم :))

مرسی ویژه از شهاب جعفرنژاد

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 12:14

حرفهای غمناک این بازیگر قلب آدمو به درد میاره😢❤️‍🩹

اگه حال دلت خوش نیست😔
اگه حوصله هیچکس رو نداری و بی دلیل گریه میکنی😭

اگه از شرایط زندگیت خسته شدی و میخوای تغییرش بدی و یا هر مشکل دیگه ای که داری حتما با مشاوران همکده ارتباط بگیر 🙏🏻
برای ارتباط فوری و تلفنی با برترین مشاوران ایران روی لینک زیر کلیک کنید و اولین نوبت خالی رو رزرو کنید👇🏻👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/OvTdH
https://hamkadeh.com/landings/OvTdH
https://hamkadeh.com/landings/OvTdH

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 10:41

شب یلداتون پر از شادی 🩷💜😊

فریناز سلیمانی

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 December 2024 07:09

چطور به اهدافتون برسید؟
۱- شروع کنید!

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 21:34

پرانرژی باش تا
تغییر برخورد اطرافیانت را ببینی

پر انرژی باش تا
تغییربرخورد طبیعت را باخودت ببینی
کسی که انرژی بدهد
از عالم و آدم انرژی میگیرد

بگویید خدایا شکرت
مطمئن هستم که راهی عالی برای خیر وبرکت برایم می گشایی❤️

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 19:40

ابوالقاسم انجوی شیرازی در کتاب «جشن‌های زمستانی» نقل می‌کند که در تهران ۱۵۰ سال پیش، هنگام اذان صبح روز اول دی، مردان مذهبی و روحانیون در هر محله‌ای به پشت‌بام خانه‌ها می‌رفتند و تا طلوع آفتاب دعا و مناجات می‌خواندند.

در بسیاری از محله‌های تهران اتاقک‌هایی وجود داشت و «شب‌خوان‌ها» در این اتاقک‌ها دعا و مناجات می‌خواندند.

شب‌خوان‌ها بعد از طلوع آفتاب، جلو خانه‌ها را برف‌روبی و آب و جارو می‌کردند و معتقد بودند هر فردی تا ۴۰ روز این اعمال را انجام بدهد حاجت‌روا خواهد شد.»

اکثریت مردم تهران، اما شب یلدا را با دورهمی سپری می‌کردند که با چاشنی دعا و نیایش همراه بوده است. آل عوض می‌گوید:

«نقل است که در جشن شب یلدا، پس از خوردن شام و نوشیدن چای که دور کرسی انجام می‌گرفت، پدر خانواده یا بزرگ‌تر کارد را بر می‌داشت تا هندوانه را ببرد.

آن‌طور که انجوی شیرازی در کتاب «جشن‌های زمستانی» نوشته، بزرگ‌تر خانواده قبل از بریدن هندوانه دعایی با این مضمون را زمزمه می‌کرد:

«خدایا به شهر و وطن ما برکت عطا بفرما. بهاری را که در پیش داریم پرباران، کشت و زرع ما را پربرکت، درختان باغ ما را بارور کن. شهر‌های وطن ما را آبادان و بزرگان مملکت ما از بلایا محفوظ بدار. بیماران ما را شفای عاجل مرحمت کن.

قرض قرض‌داران را ادا کن. خانواده ما را تا سال آینده از بلایای زمینی و آسمانی محفوظ بدار. کسب و کار ما را رونق و برکت عطا بفرما.» بعد هم اعضای خانواده صلوات می‌فرستادند و بزرگ‌تر خانواده هندوانه را بزرگ‌تر می‌برید.»

انتخاب مکان مناسب برای دورهمی شب یلدا یکی دیگر از سنت‌های تهران قدیم بوده که برخی آن‌ها با گذشت زمان بسیار کمرنگ شده است.

آل‌عوض در این‌باره می‌گوید: «طبق سنت دیرینه تهرانی‌ها، اگر خانواده‌ای عروس عقد کرده داشت، او را با طبق، آجیل، شیرینی و حلوای مخصوص و لباس و زیروآلات و حنا به خانه پدر عروس می‌بردند.عده دیگری از مردم شب یلدا را در قهوه‌خانه‌ها سپری می‌کردند تا طولانی‌ترین شب سال به پایان برسد و بعد به خانه برگردند. این عده شب یلدا را با تماشای نقالی و ترنابازی که در قهوه‌خانه‌ها رواج داشت، می‌گذراندند.»❤️

By:ali radmand ❤️
@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 19:20

یک پاییزدیگه هم اومد و رفت
رفاقت و دوست داشتن تو برای من یه سال دیگه کهنه تر و شیرین تر شد.

عمر شادی هات به بلندی یلدا🍉

@Media_aramesh 💗

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 16:15

📜گذاشتن این قوانین با پارتنرتون به کیفیت رابطتون کمک میکنه:

۱. من و تو دشمن هم نیستیم و مهم ترین افراد زندگی هم هستیم
۲.وقتی که عصبانی هستیم حرف یا حرکتی انجام ندیم که حرمت ها بشکنه
۳. ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابطه و این به معنای بد بودن رابطمون نیست
۴. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه ، سعی کنیم از دیدهمدیگه به موضوع نگاه کنیم و درک کنیم
۵. گاهی سوتفاهم بینمون پیش میاد اما نباید دور بشیم از هم و از هم سکوت کنیم و قهر کنیم ، باید حرف بزنیم و حلش کنیم

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 11:33

چند تا نکته کاربردی که کمتر جایی شنیدین😘

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 08:19

‌
برای کـسی وقـت بـزارین ک مـزاحمش نباشین، برای کـسی دلتـنگ بشین که حداقل تو طـول روز یک بار بـهتون فکر کنه، به کسی بها بـدین ک آدم باشه، کـسی اولویت زنـدگیتون باشه ک شـما جزء
چند نفرِ اولِ زنـدگیش باشین نه نفـرِ صـدم، به کـسی بگین دوسـت دارم که لایـق عشـق باشه.

ارزش شــما خـیلی بالاست دم دسـتی نباشین.❤️

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 December 2024 06:30

هر صبح به لبهات بیاموز که بخندد، به قلبت بیاموز که با عشق بتپد، به احساست بیاموز که جز به سمت و سوی خوبی نرود. و آنگاه به زندگی‌ بگو شروع تازه‌ات مبارک

صبح بخیر

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 December 2024 21:05

به خدا که بسپاری، حل می‌شود. خودم دیده‌ام؛ وقتی که از همه بریده بودم؛ بی هیچ چشم‌داشتی هوایم را داشت، در سکوت و آرامش، کار خودش را می‌کرد و نتیجه را نشانم می‌داد که یعنی ببین!
تو تنها نیستی.

خودم دیدم وقتی همه می‌گفتند این آخر خط است، با اشاره حالی‌ام می‌کرد که به دلت بد راه نده! تا من نخواهم هیچ‌ آخری، آخر نیست .
خودم دیدم وقتی همه سعی بر زمین زدنم داشتند، دستان مرا محکم می‌گرفت و مرا بالاتر می‌کشید
اوست از پدر پناه دهنده‌تر و از مادر، مهربان‌تر.
اوست از هرکسی تواناتر.
من کارم را به خدا سپرده‌ام و او هرگز بنده‌اش را ناامید نمی‌کند.
«أَلَیْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ » ؟!
چرا.. کافی‌ست، به خدا که خدا همه‌جوره برای بنده‌اش کافی‌ست.

#نرگس_صرافیان_طوفان

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

18 December 2024 19:05

آسانا برای کاهش کورتیزول: وضعیت کودک

وضعیت شروع: روی زانوهای خود بنشینید، باسن خود را تا پاشنه پا پایین بیاورید.
به جلو خم شوید: پیشانی خود را تا زمین پایین بیاورید، بازوهای خود را در امتداد بدن یا به جلو دراز کنید.
عمیق نفس بکشید
چشمان خود را ببندید و روی تنفس خود تمرکز کنید.
برای 4 شمارش از طریق بینی دم، 4 شمارش نفس خود را حبس کنید
و 6 شمارش از طریق دهان بازدم کنید.

حداقل 2 تا 3 بار در هفته یوگا تمرین کنید و متوجه خواهید شد که چگونه سطح استرس شما کاهش می یابد و سلامت کلی شما بهبود می یابد.

@Media_aramesh