140
نعرض من خلاله على اهم الامور المتعلقه بالصحه وخاصه التحليلات المخبرية
#صوم_شهر_رمضان_ومرضى_ضغطالدم_المرتفع:
ينقسم ضغط الدم الى قسمين رئيسيين من حيث الاسباب هما:1-ضغط دم اولي : واسبابه غير معروفه لكن تعمل على ظهوره عوامل جينيه وعوامل غذائيه وقلة الحركه وتغييرات هرمونيه ويشكل من 90-95% من الحالات
2-ضغط دم ثانوي:ويشكل من 5-10% من الحالات واهم اسبابه هي امراض الكلى وامراض الغدد الصماء وامراض الاوعيه الدمويه مثل الشريان الكلوي والاورطي والحمل وكذالك بعض الادويه
ويصنف ضغط الدم المرتفع بناء على معدل الضغط الانبساطي الى:
*ارتفاع ضغط دم بسيط وفيه الضغط الانبساطي بين 90-104 ملليمتر زئبق
*ارتفاع ضغط دم متوسط بين105-114 ملليمتر زئبق
*ارتفاع ضغط دم شديد: من 115-130 ملليمتر زئبق
*ارتفاع ضغط دم خبيث : اكثر من 130ملليمتر زئبق مع تاثر الاوعيه الدمويه للعيون والكلى والقلب
*ضغط دم ممانع : وفيه يصل الضغط الى معدلات عاليه مع عدم الاستجابه للادويه المعروفه
يعتبر الصوم مفيدا جدا لمرضى ضغط الدم حيث يقلل نسبة الدهون المشبعه في جدران الوعيه الدمويه ويقلل الجهد الذي يبذله القلب ويساعد على تخفيف الوزن
1-مرضى ارتفاع الضغط البسيط والمتوسط المسيطر عليه بامكانهم الصوم بيسر وسهوله مع تعديل مواعيد استخدام الادويه والتي غالبا تكون على هيئة حبوب خافضه للضغط
2-مرضى الضغط الشديد والخبيث والمصحوب بمضاعفات كالفشل الكلوي والجلطه القلبيه والنزيف الدماغي والعيني والقصور الوظيفي القلبي لا يستطيعون تحمل الصوم لساعات طويله وعليهم اخذ الادويه المختلفه في العنايه المركزه او في المستشفى على هيئة حقن بجرعات مختلفه اوحتى في اوقاتها المحدده حتى ينخفض الضغط الى حد معين تدريجيا لذالك لا ينصحون بالصوم
على جميع مرضى الضغط استشارة الطبيب المعالج قبل بدأ الصوم ومراعات النصائح الغذائيه والعامه وسنذكرها منفصله مع تمنياتنا للجميع بالشفاء العاجل
محلات التسوق في السويد تضع سلة موز للاكل . لان هناك دراسة لديهم تقول ان الاطفال اذا شاهدو الموز ولم يأكلو يصابو بالاكتئاب 😍
فوائد الموز للأطفال:
يُساعد تناول الموز الأطفال على تحسين كفاءة النوم لديهم يوميّاً وزيادة عدد ساعاته خلال الليل، وحمايتهم من الأرق والتقلب الكثير في الفراش، وذلك يعود إلى احتوائه على بروتين هام يُسمّى التريبتوفان يحوّله الجسم إلى هرمون السيرتونين الذي يزيد الشعور بالراحة والسعادة والاسترخاء، فيغرق الطفل في سباتٍ عميق.
يقوّي جسم الطفل ويكون درعاً واقياً ضد الأمراض الشائعة لدى الأطفال، كما يمنع الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم؛ لاحتواء الموز على نسبةٍ عالية من الحديد الذي يُعزّز إنتاج الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء، ويحمي الطفل من الهزال والانحطاط العام.
يساعد على نمو الأطفال وتقوية عظامهم وأسنانهم وأظافرهم؛ لغناه بالكالسيوم والبوتاسيوم، كما يُحسّن أداء الجهاز العصبي ويخفّف من حدة التوتر لدى الأطفال.
يعالج ضغط الدم المرتفع وينظّمه ضمن المعدل الطبيعي، كما يزوّد الطفل بالسكريّات اللازمة لإنتاج الطاقة وتعزيز النشاط والحيوية لدى الطفل.
يحسن بشرة الطفل ويزوّدها بالمعادن والفيتامينات؛ فيحميها من الجفاف والتشقّقات، ويُعطيها النضارة والنعومة.
يعزّز القدرات الدماغية لدى الأطفال في سنٍ مبكر، ويزيد من مستوى الذكاء لدى الطفل، كما يُساعد على تنشيط الذاكرة وتَحسين مستوى الاستيعاب والتركيز لديه.
يفيد في علاج مُعظم حالات الإسهال المتكرّرة لدى الأطفال، على أن يُقدّم للطفل باعتدال لأن كثرة الموز قد تُسبّب الإمساك الشديد.
يساعد الأم على تغذية طفلها في مرحلة الفطام الأولى والتي تمتدّ من أربعة إلى ستة شهور؛ إذ يمكن تقديمه للطفل بهرس قطع صغيرة منه بالملعقة مع كميّةٍ بسيطة من الحليب أو الماء أو عصير البرتقال، كما يُمكن خلطه بالقليل من الأفوكادو لتقوية جسم الطفل على أن يتناول ما يقارب نصف كوب من هذا الخليط مرّتين يومياً.
يُعالج الأطفال الّذين يُعانون من ضعف البنية أو الإجهاد المزمن وقلة الحركة؛ فالموز فاكهة تقوّي عضلات الطفل وتُنشّط إنتاج الخلايا لديه.
دمتم بخير
د.عبدالله الحبيشي
اخصائي اول اطفال
#اطفال
#منوع
ماء الأرز:
هو الماء الذي ينتج عن غلي الأرز، وعادةً ما يحتوي على نسبة عالية من النشا، والموادّ الغذائية التي تدخل في تركيب حبوب الأرز، وهو من أهم المواد التي يمكن استخدامها في المجالين الجمالي والصحي، إذ يعود بالكثير من الفوائد على البشرة، والشعر، والصحة العامة، ومناسب للأطفال، و سنذكر فوائد ماء الأرز لصحّة الأطفال الرضّع.
#فوائد ماء الأرز للرضع تغذية جسم الطفل :
ماء الأرز من أهمّ الموادّ التي توفّر ما يلزم من غذاء في المراحل الأولى من عمر الطفل، إذ يعتبر من المصادر الغنية بالفيتامينات لا سيما فيتامين ب، والذي له أهمية في النمو العقلي، والبدني السليم له، كما يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي لها دور فعال في توفير الطاقة التي يحتاجها، والبروتينات التي تبني وتقوي العضلات، كما أنه يسهل عملية الهضم.
#علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ماء الأرز من العلاجات الفعّالة المستخدمة للتخفيف من حدّة المشاكل المختلفة التي يتعرّض لها الجهاز الهضمي، ومنها التهابات المعدة والأمعاء، والإسهال الذي يجب علاجه بأسرع وقت ممكن لا يسبّب الجفاف للطفل، خاصّة إذا رافقه التقيؤ، ويقدّم ماء الأرز مرّة كلّ ثلاث ساعات للتخلّص من أعراض الإسهال.
#يخفّف من حدّة المشاكل الجلدية حيث إنّ جلد الطفل الرضيع يكون حساساً جداً، ممّا يجعله أكثر عرضة للمشاكل والأمراض الجلدية ومن أشهرها الطفح الجلدي الناتج من الحفاظات، والإكزيما التي يعاني منها الكثير من الأطفال الرضع، إذ تسبب الحكة، واحمرار في الجلد، ويمكن علاجها عن طريق إضافة كوبين منه إلى الماء الاستحمام الخاص بالطفل، إذ إن الزيوت في الأرز تخفّف من تهيج الجلد، وترطّبه ممّا يساعد في تلطيف البقع والطفح. خفض درجات حرارة الجسم إذ له خصائص تساعد في التخفيف من الحمى وأعراضها، وذلك عن تغذية الطفل بكمية قليلة من الماء التي سلق فيها الأرز.
#تسريع عملية الشفاء من البرد والإنفلونزا ماء الأرز يستخدم كعامل تلطيف، إذ له خصائص تمكّنه من تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا، كما أنّه ينظّف الصدر من البلغم المتراكم فيه، ويقلل من احتقان الأنف وانسداده، ممّا يزيد من سرعة الشفاء من الأمراض.
اخيرا تحذير:
لا يحتوي ماء الأرز على جميع المعادن والبروتينات التي يحتاجها جسم الطفل، لذلك لا يمكن اعتماده كبديل للحليب، لاسيما عندما يتعرض الطفل للوعكات الصحية، مثل الإسهال الذي يسبب فقدان الكثير من البوتاسيوم، والصوديوم.
دمتم بخير
د.عبدالله الحبيشي
اخصائي اول اطفال
الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين وينصح به للأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز.
وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر.
كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك بإضافة كوب من اللبن إلى الموز وضربه في الخلاط.
فوائد الموز
ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس، وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب.
الموز يحتوي على كمية ممتازة من البوتاسيوم والألياف بالإضافة إلى نسب مرتفعة من فيتامين B6، C وفيتامين B2 .
البوتاسيوم في الموز ضروري للحفاظ على صحة القلب وقد أكدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الموز وغيرها من الأطعمة عالية البوتاسيوم في أقل عرضة لتطوير تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
كذلك يعتبر الموز واحد من مضادات الحموضة الطبيعة وهي مفيدة في الحماية ضد قرحة المعدة وقرحة الاثني عشري.
فوائد الموز
يمكن إدخال الموز لطفلك في وقت مبكر من العمر (4 أشهر). ولكن تذكري أن العمر الموصى به لبدء إدخال الأطعمة الصلبة ما بين 4-6 أشهر من العمر .
من مميزات الموز بأنها جاهزة للأكل ولا تحتاج إلى غسلها قبل الأكل, من اجل ذلك يعتبر الموز غذاءا نموذجيا وآمنا للطفل في حالات السفر.
يعتبر الموز جيدا لحالات إسهالات الأطفال بسبب احتوائها على كمية جيدة من البوتاسيوم الذي يحتاجه الطفل المصاب بالإسهال , ولكن تذكري بان الإكثار من تناول الموز يؤديإلى الإمساك.
ومن فوائد الموز أنه يساعد على نمو الأطفال لأن الموز يحتوي على الكالسيوم والفوسفور التي تقوي العظام والأسنان. لذلك ينصح الأطباء الأمهات والمرضعات بالموز وتناوله وليس الإفراط فيها فحبة موز في اليوم كافيه لصحة الجسم وعليك التنويع في الفواكة من اجل إعطاء جسمك كافة الفيتامينات والمعادن اليومية.
فوائد الموز
كما أن الموز يعوض الطفل الذي لا يشرب الحليب كثيراً كونه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم لذلك ننصح الأمهات المرضعات بتناول الموز وكذلك الأطفال الصغار.
🔘 موضوعنا اليوم عن الأعراض المرضية للملاريا
◾أعراض وعلامات الإصابة بالمرض:
أعراض المرض Symptoms هي ما يُحسُّ به المريض، أما العلامات Signs فهي ما يكشفه الطبيب؛ وفي الملاريا، فإنّه وبعض فترة حضانة** تتراوح بين 30-70 يوماً، تبدأ الأعراض والعلامات بالظهور على شكل هجماتٍ تستمر لحوالي ستّ ساعات، ويمر المريض بثلاث مراحل مميزة:
المرحلة الأولى أو المرحلة الباردة: وفيها يعاني المريض من الشعور بالبرد والرجفان.
المرحلة الثانية أو المرحلة الحارّة: وفيها يعاني المريض من الحمى والصداع والإقياء.
المرحلة الثالثة أو مرحلة التعرّق: وفيها يتعرّق المريض فتعود درجة حرارته إلى الطبيعي، ويستمرّ بالشعور بالتعب.
وبين الهجمة والأخرى 72-48 ساعة، وذلك تبعاً للطفيلي المُسبّب للمرض، وهذه المدّة الزمنيّة توافق فترة انفجار الخلايا الدموية وتحرّر الطفيلي إلى المجرى الدموي (حيث تنفجرُ مجموعةٌ من الكريات الحمر كلّ 72-48 ساعة حسب نوع الطفيلي.
◾مضاعفات المرض:
- فقر الدم: وذلك نتيجةً لانفجارِ الكرياتِ الحمراء التي تمّ التطفّل عليها.
- الملاريا الدماغية: هي مجموعة من التأثيرات الطفيلية على الجهاز العصبي تشمل اضطرابَ الوعي والنوباتِ الصَرَعيةَ والغيبوبة.
- وجود الدم في البول نتيجة hemolusis intravascular مما يسبب hemoglobinuria .
- متلازمة الضائقة التنفسيّة الحادّة Acute Respiratory Distress Syndrome أو ARDS وهي استجابة التهابية شديدة وحادّة (تحدث لفترة زمنية قصيرة) في الرئتين فتُعاقان عن أداء عملهما بطرح غاز الـ CO2 والحصول على الـ O2 مما يؤدي إلى حالة نقص أكسجة (أي عدم كفاية الأوكسجين الواصل إلى خلايا الجسم) وتسارع التنفس (لتعويض النقص في الأوكسجين).
مصدر المعلومات موقع الباحثون السوريون.
مواضيعنا القادمه حنتكلم فيها عن الديدان الإسطوانية Nematoda.
#هندسة_المختبر
#المختصر_في_الطفيليات
بينت دراسة طبية حديثة أن الصيام العلاجي له تأثيرات إيجابية عديدة على صحة الإنسان.
ومن أبرز هذه التأثيرات الوقاية من الأمراض المزمنة، وأيضا علاج أمراض النظام الهضمي والسمنة، وأمراض أخرى نتعرف عليها في هذا التقرير.
وكشفت الدراسة أن الصيام العلاجي له تأثير إيجابي على صحة الإنسان وقد يقي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضمي.
وقام الباحثون بدراسة التأثيرات الصحية للصوم العلاجي على طريقة بوخينغر وذلك تحت إشراف البروفيسورة فراسنواز فيلهالمي دي توليدو من عيادة بوخينغر فيلهالمي على ضفاف بحيرة كونستانس جنوبي ألمانيا، بالتعاون مع البروفيسور أندرياس ميكالسن من مستشفى شاريتيه برلين الجامعي.
وتعود طريقة بوخينغر التقليدية للطبيب الألماني أوتو بوخينغر (1878-1966). وتنص إرشاداته على تغيير النظام الغذائي وتعزيز طاقة التجدد في الجسم عبر تناول عصير الفواكه والحساء على ألا تتجاوز السعرات الحرارية يوميا 200 إلى 250 سعرة حرارية، إضافة إلى شرب لترين من الماء على الأقل. ويتضمن برنامج الصيام نشاطات رياضية خفيفة في محيط طبيعي هادئ.
وقام 1422 شخصا باتباع برنامج للصيام العلاجي لمدة سنة واحدة لفترات تتراوح بين 4 و21 يوما. وقد نشرت مؤخرا نتائج الدراسة في مجلة "بلس وان" العلمية الشهيرة.
وأجرى الباحثون فحوصات الدم قبل نهاية فترة الصيام وأيضا بعدها. وبناء على البيانات، لاحظ العلماء انخفاضا كبيرا في الوزن ومحيط البطن وضغط الدم.
كما تبين أن الصيام ساهم في تعديل نسبة الدهون والغلوكوز في الدم. وبينما انخفضت مستويات الغلوكوز في الدم، زادت في المقابل نسبة الأجسام الكيتونية. وأشارت الدراسة إلى أن الصيام عزز شعور الرفاهية العاطفية والجسدية لدى المشاركين.
وأيد 93.2% منهم فكرة الصيام لفترات طويلة. ومن بين 404 أشخاص كان يعاني من صعوبات صحية كالتهاب المفاصل والكبد الدهني وارتفاع مستويات الدهون في الدم ومتلازمة التعب، أفاد 341 منهم بوجود تحسن. وذكر 93% من المشاركين أنهم لا يشعرون بالجوع خلال فترة العلاج بطريقة بوخنغر للصيام.
المصدر : دويتشه فيلله
بلية للتحكم فيها.
💊 *الأدوية التي تقلل الدوخة:*
• مضادات الهيستامين مثل الميكليزين قد توفر راحة لفترة قصيرة من الدوار. ومضادات الكولين تساعد على تقليل الدوخة وتشمل بقع سكوبولامين الجلدية.
• الأدوية المضادة للغثيان: قد يصف لك طبيبك الدواء لتوفير الراحة الفورية من الغثيان. بعض هذه الأدوية قد يسبب النعاس.
• الأدوية المضادة للقلق: اليازيبام (الفاليوم) والبرازولام (زاناكس) هي فئة من العقاقير التي تسمى البنزوديازيبينات، و التي قد تسبب الإدمان. وقد تسبب النعاس أيضاً.
💊 *علاجات أخرى للدوخة*
• مناورات الوضع الرأسي: وهو اسلوب يدعى إعادة التموضع
• العلاج بالتوازن: لتقليل حساسية للحركة. هذه التقنية تسمى بإعادة التأهيل الدهليزي.
• العلاج النفسي: قد يساعد هذا النوع من العلاج الأشخاص الذين تسبب لهم اضطرابات القلق.
• العمليات الجراحية أو العمليات الاخرى
• الحقن: في الاذن الداخلية بالجنتاميسين (مضاد حيوي) لتعطيل وظيفة التوازن
• إزالة عضو الإحساس الموجود في الأذن الداخلية: هذه العملية النادرة الاستخدام تسمى استئصال التيه
💊 *للوقاية*
إذا جعلك الدوار تشعر و كأنك تسقط، فعليك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل المخاطر. حافظ على وجود إضاءة قوية في منزلك وقم بإزالة أي معوقات قد تجعلك تسقط. تجنب السجاد والأسلاك الكهربائية الموجودة على الأرض.
ضع الأثاث في أماكن لا تصطدم به فيها، وقم باستخدام الحصائر المانعة للانزلاق في الحمامات.
*للإشتراك في النافذة الطبية عبر الرابط التالي:*
https://chat.whatsapp.com/CJdNp5CI913EPRh3JGWEcv
كيف تتخلص من الشخير اثناء النوم
اختيار المخدة المناسبة سواء كانت مرتفعة او منخفضة
تخفيف الوزن والمحافظة على الوزن المناسب للطول .
الافضل النوم على الجانب الايمن وتجنب النوم على الظهر او الجانب الايسر .
تجنب شرب المشروبات الكحولية او المسكنات وخاصة قبل النوم .
الاستحمام بالماء الساخن قبل النوم .
تنظيف الانف وممراتة بشكل جيد .
رفع مستوى الرأس عن باقي الجسم عند النوم .
تجنب الغرف التي يكثر فيها الغبار ومسببات الحساسية .
ممارسة الرياضة البدنية فهي منشطة للجسم ومخخفة للوزن ومخلصة من الشخير .
التقليل من الالبان ومشتقاتها كالقشطة والحليب والجبنة .
يستنشق المصاب بخار المريمية المغليه او يستنشق بخار البرقدوش المغلي.
لحاء البلوط : يستخدم منقوع لحاء البلوط لمدة كافية كغرغرة في الزور والحلق والاستنشاق والاستنفار به .
قشر البطيخ : البعض يقول ان الاستنشاق من بودرة مطحون قشر البطيخ الجاف يفيد في هذة الحالة .
الثوم : يعتبر الثوم مضاد حيوي وقاتل للجراثيم ويستحب بلع ضرس او اثنين يوميا بعد تقطيعه وشرب الماء معه لتوسيع الشرايين وتوسيع مسالك الهواء والتخلص من الشخير .
العرق سوس : يشرب العرق سوس لتوسيع الشعب الهوائية وعلاج الشخير.
اذان الدب : ينقع اوراق وازهار نبات اذان الدب في ماء مغلي لدقائق ويشرب منه فنجان يوميا للتخلص من الشخير
فيتامين ج : الاكثار من تناول الفواكه الغنية بفيتامين ج الذي يساعد على التخلص من الشخير مثل الحمضيات كالليمون والبرتقال والجيب فروت .
شمع العسل : يمضغ شمع العسل يوميا لفائدتة في معالجة الجيوب الانفية والشخير
ولهذا كان اول شعار لـ dxn الشمس المشرقة🌞
*كن مهتماً ومخلصاً لصحتك*
ومن الامور التي تساعد على بناء حياة صحية رائعة:
- التذكر الدائم لنعم الله
- ممارسة التفكير الايجابي
- صناعة التفاؤل الدائم
- أخذ الحياة بهدوء وبساطة
-الاهتمام بالرياضه وشرب ماء كافي
- التغذية السليمه
خذها قاعدة:
كل السبل نحو تحقيق حياة صحية مميزة لابد أن تمر بأرض الصعوبات والتحديات والاخفاقات وتجاوزك لهذه الامور هو ثمن لتحقيق الإنجاز في رحلة تحقيق الهدف👌🏽
تذكر هذا جيداً:
الناجحين كانت لديهم عدة اسباب للثقة بانفسهم وامكانياتهم وقدرتهم على النجاح لذلك نجحوا في تحقيق اهدافهم✔️
و مشروعك مع dxn يساعدك في تحقيق هذا الهدف 👌🏽
https://api.whatsapp.com/send?phone=+967700902625
زيادة القدرة على التركيز ✨👌🏻
📝 إن زيادة القدرة على التركيز من الأمور المهمة جداً ، خاصة عند تأدية الاختبارات المدرسية والجامعية ، وفي العمل ، وحتى في الحياة اليومية الاجتماعية ، وتعتبر زيادة القدرة على التركيز من أهم وسائل تحقيق النجاح في شتى مناحي الحياة ، لذلك يحاول جميع الناس تحفيز تركيزهم وقدرتهم على الحفظ والفهم.
طرق.زيادة.القدرة.على.التركيز.⭕️
1⃣ الحفاظ على الصحة الجسدية ؛ لأنّ صحة الجسم هي أساس صحته العقلية ، فالجسم المريض لا يستطيع التركيز بما يكفي ، ويكون مشتتاً ومشغولاً بآلامه المختلفة ، لذلك يجب الحفاظ على الصحة السليمة قدر الإمكان ، لأنّ العقل السليم في الجسم السليم.
2⃣ تناول الأطعمة المتوازنة التي تساعد على الفهم ، والحفظ ، وتزيد القدرة على التركيز ، ومن أهم الأطعمة التي تحفز التركيز ، الأطعمة الغنية بالكافيين مثل الشوكولاتة الداكنة ، والشاي ، والقهوة ، والتمر بأنواعه ، والفواكه الطازجة ، وكذلك العصائر الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
3⃣ الحفاظ على قوة دم مناسبة ؛ لأنّ الإصابة بالأنيميا تسبب فقدان القدرة على التركيز ، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ج مثل : اللحوم الحمراء ، والخضروات الورقيّة ، والحمضيات.
4⃣ النوم لساعات كافية ، أي بمعدل ثماني ساعات يومياً بشكل متواصل ؛ لأنّ السهر والأرق يشتتان الذهن ويقللان القدرة على التركيز.
5⃣ التقليل من تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالزيوت والدهون المشبعة ؛ لأنّها تسبب تجمع الدم في المعدة ، وتسبب الإحساس بالنعاس وقلة التركيز ومن أهم هذه الأطعمة : المشروبات الغازية ، والفول، والفلافل.
6⃣ الابتعاد عن الإجهاد والإرهاق الجسدي.
7⃣ تجنب الضغوطات النفسية الشديدة والتوتر العصبي.
8⃣ الابتعاد عن مجالسة الأشخاص السلبيين الذين يشحنون الشخص بالأفكار السلبية ، ويؤثرون في التركيز ويشتتون العقل بأفكارهم السوداوية المتشائمة ، لذلك يجب الاقتراب من الاشخاص الإيجابيين قدر الإمكان.
9⃣ ممارسة التمارين الرياضية التي تجدد الطاقة في الجسم وتخلصه من الطاقة السلبية وتزيد القدرة على التركيز مثل : المشي والسباحة.
🔟 الابتعاد عن الأشياء والمواقف التي تشتت التركيز مثل الأصوات العالية المزعجة ، والتجمعات الكبيرة.
11- عدم إشغال الذهن بمواضيع كثيرة في الوقت نفسه ، والتركيز على موضوع واحد في كلّ مرة.
12- كسر الروتين اليومي الممل ، وتغييره لتجديد النشاط العقلي والجسدي ، مما يزيد القدرة على التركيز.
13- وضع هدف في الحياة والتركيز عليه ، فبهذا تزيد قدرة الشخص على التركيز ويتحفز العقل على العمل.
14- ممارسة التمارين الرياضية العقلية والألعاب الرياضية مثل: تمارين التنفس بعمق ، والألغاز، والكلمات المتقاطعة والألعاب الإلكترونية ، وكذلك القراءة بمختلف المجالات ؛ لأنّها تحفز الذهن على الفهم وتزيد القدرة على التركيز.
 ✨ فطر (عُرْفِ الأَسَد(1) ـ
( Lion’s Mane)
😃حقائق و فهم جديد
🍄🌰🍄🌰🍄
إعداد: Terry O’Dwyer
ترجمة: شوقي الدعيس
⁉️ ماذا يقول الناس عن فطر
(عرف الأسد) 🗣
✨منشط ممتاز لجهاز المناعة؛
نظراً لاحتوائه على السكريات المتعددة، والـ(بولي ببتييد)؛
فإنه يحمي الإنسان من قرحة المعدة والتهابات الجهاز الهضمي المزمنة
✨(2). عدة أنواع من الفطر؛
وخصوصاً فطر (عُرف الأسد) لها تأثير فسيولوجي إيجابي على الإنسان؛ كإعمال (مضاد للأكسدة)
و(منظم للدهون) في الدم وكـ(إخفاض لمستوى السكر) في الدم
✨(3). فطر (عرف الأسد)
و الصحة العقلية
يعيد (عرف الأسد) بناء غشاء المايلين الواقي للخلايا العصبية.
وينشط (هرمون) نـمو الخلايا العصبية (NGF).
⁉️ما هو عمل
غشاء (المايلين) Myelin ?
يقوم غشاء (المايلين) بتغليف محور (الخلية العصبية)
مُحققاً بذلك المهام التالية:
الدعم، الحماية، التغذية، والعزل!!
تلف غشاء (المايلين)
يؤدي إلى تلف دائم وحاد للجهاز العصبي!
✨فطر (عرف الأسد)
وغشاء (المايلين)
أظهرت الدراسات الأخيرة أن خلاصة فطر (عرف الأسد) لها تأثير منشط على الخلايا العصبية.
كما أثبتت الدراسات أن خلاصة فطر (عرف الأسد) تنشط التطور الطبيعي لخلايا الـمُخِّ في المعمل؛
كما أن لها تأثير منظم على عملية تكون (المايلين) في المختبر
(1).✨فطر (عرف الأسد)
والاكتئاب
ما زالت معظم المواد الفعالة في فطر (عرف الأسد) غير معروفة التأثير؛
إلا أن (السكريات) المتعددة و(حمض الأنوليك الدهني) لها تأثير مُثْبَتْ في علاج الاكتئاب.
يُعتَـقَدُ أن تقوية غشاء (المايلين) يقوي وينشط سريان النبضات العصبية المارة عبر (النيترون)؛
مما يؤدي إلى تحسين أعراض الاكتئاب.
دكتور الطب الطبيعي: د. (إهلير)
يقول د. (إهلير):
(لقد ثبت علمياً أن نقص الموصلات العصبية في الدماغ لها تأثير أكيد في ظهور الاكتئاب، وبمساعدة عدة أنواع من (الفطر الطـبي) يمكن إعادة التوازن للدماغ...
وبالمقارنة مع الأدوية الكيمائية لا توجد أي أعراض جانبية).
✨فطر (عرف الأسد)
والزاهيمر
تلف (المايلين) قد يؤدي إلى الزاهيمر.
أكد تقرير الباحثين في جامعة (كاليفورنيا) أن الاختبارات الجينية مرتبطة بصور جهاز: (إم آر آي) لـ(المايلين) المبكر قد تفيد في الوقاية وتقيم العلاج لمرضى الزاهيمر....
.تعتبر عملية تغليف وحماية الخلايا العصبية بواسطة المايلين أرق وأهم عملية لازمة لتطور الدماغ وبنائه مع تقدمنا في مراحل العمر المختلفة.
✨فطر عرف الأسد
والتصلب المتعدد
منظور جديد لطريقة تكون (المايلين):
المادة البيضاء الـمُغلِّفَةُ لكل الأعصاب، والتحكم بها قد يساعد في علاج التصلب المتعدد، وعدة أمراض متعلقة بتلف أو إصابة (المايلين).
التصلب المتعدد هو مرض آخر ناتج عن تلف حاد لغشاء (المايلين)،
ويؤدي إلى فقدان التناسق الحركي, وآلام الأعصاب والشلل
✨(2). العامل المحفز لنمو الخلايا العصبية
هو عبارة عن (بروتين) اكتشف من قِبَلِ (ريتا ليفي مونتاشي)،
وعُزِلَ مِن قِبَلِ (ستانلي كوهن)،
ولهذا حازا على جائزة نوبل في الطب عام (1986م).
يلعب العامل المحفز لنمو الخلايا العصبية دوراً حيويا في نمو الخلايا العصبية المختلفة الطرفية و المركزية.
وُجِدَ أن فطر (عرف الأسد) له فعالية ملحوظة في تنشيط تكون محفز نمو الخلايا العصبية نقص محفز نمو الخلايا العصبية يعتبر أحد الأسباب لمرض الزاهيمر...
✨(1).مشكلة مع محفز نمو الخلايا العصبية !!
بما أنه بروتين؛ وبالتالي لا يمكنه العبور من خلال الغشاء المبطن للدماغ؛
والذي يسمح بعبور الجزئيات الدهنية والصغيرة من خلاله،
ومن هنا نتساءل كيف يمكننا تعويض النقص في هذه المادة مع تقدمنا في العمر للمحافظة على صحة جهازنا العصبي؟
هنالك أمل؛
فإنه توجد مادتان هما: (هيريسينونس) و(أرناسينس)
في فطر عرف الأسد تنشطان خلايا الدماغ لإنتاج المزيد من (الهرمون) المحفز لنمو الخلايا العصبية؛ وبالتالي تكون خلايا عصبية جديدة.
هذه العوامل المساعدة تؤدي إلى تلطيف أعراض الزاهيمر وحتى مرض باركنسون.
✨أن اكتشاف الهرمون المحفز لنمو الخلايا العصبية
يعتبر من أهم الاكتشافات في الـ(50) سنة الماضية
ولهذا مُنح العالمان جائزة نوبل في الطب في عام (1986م).
⁉️ ماذا قال العلماء ومراكز الأبحاث ؟؟*
إن جنين فطر عرف الأسد هو الغذاء الطبيعي للخلايا العصبية.
يقول د. (ويل):
(لأن فطر عرف الأسد يحفز نمو الخلايا العصبية؛ ويقوي غشاء (المايلين)؛ فإنه قد يساهم في علاج العديد من أمراض تلف الأعصاب والجهاز العصبي.
💥الخلاصة...
إن تناول فطر (عرف الأسد) بشكل يومي يقوي ويبني غشاء (المايلين)؛
وبالتالي يحميك ويحمي أفراد أسرتك ـ إن شاء الله ـ من تدهور الخلايا العصبية مع التقدم في العمر.
ويقوي ويبني الدماغ للتخلص من الاكتئاب.
ويقوي ويحمي الجهاز الهضمي
فطر عرف الاسد 👍🏻💯
صديق الاعصاب والجهاز الهضمي
Zidan Zizo:
طرق فتح الشهية للمريض
1⃣ تناول الفاكهة بكثرة قبل موعد تناول الطعام بثلاثين دقيقة لأنها تحتوي على عدد من الفيتامينات التي تشجع على فتح الشهية.
2⃣ تحديد أوقات معينة لتناول الطعام.
3⃣ تناول المشروبات الحمضية كعصير البرتقال و الليمون .
4⃣ إدخال عنصري البصل و الثوم داخل الوجبات الغذائية لتساعد على فتح الشهية.
5⃣ البعد عن مصادر الانزعاج و التوتر و القلق .
6⃣ النشاط و الحركة المستمرة لان بذل المجهود البدني يشجع على الإحساس بالجوع كما أنها تزيد من نشاط الجسم.
7⃣ إضافة البهار و التوابل إلى الأطعمة لتساعد على فتح الشهية
8⃣ تناول المربي و العسل لأنها تساعد على زيادة إفراز اللعاب بالفم فتزيد من إفرازات المعدة فتفتح الشهية و تزيد على الإقبال على تناول الطعام.
9⃣ التدريج في زيادة حجم الطعام شيئًا فشيئًا.
🔟 عدم شرب الماء خلال تناول الطعام لأن ذلك يفقد الإنسان الجوع و يكسبه الشبع.
11- تشجيع المريض بفقدان الشهية بتناول الطعام مع التلفاز لأنه يسبب في شرود الإنسان فيأكل أكثر من المعتاد.
🔖كل يوم معلومة تفيدك🔖
⁉⁉⁉⁉⁉⁉
السؤال الذي يثيره منافسو شركة DXN والاجابة علي هنا ضمن السلسة التي وعدتكم بها :
👇👇👇👇👇
اسعار DXN غالية جدا
فكيف سيقتنع احد بشراء
منتجاتها في دولنا الفقيرة.
الجواب :
👇👇👇👇
.منتجات DXN غالية ..
هذا صحيح ...لكنها منتجات على مستوى عال من الفائدة والقيمة .
وإذا كانت قيمة السلعة
توزن بقدر فائدتها
فيقال للسلعة هذه غالية
إذا كان ثمنها زهيدا
لكنه لا يصل الى درجة فائدتها
ويقال للسلعة هذه رخيصة إذا كانت فائدتها تفوق سعرها الغالي فإن منتحات DXN رخيصة بهذا المفهوم الحكيم في تقدير قيمة السلعة..
انا هنا سأتكلم من زاوية تخصصي كطبيب وخبرة العمل في المهنة فأقول إن ما تسببه
💥 المنتجات الرخيصة💥
من أضرار صحية جسيمة على أجسادنا اليوم يفوق الوصف والخيال.
.
يوميا تستقبل عيادات الجراحة والباطنة اعدادا كبيرة لأطفال في عمر الزهور
مصابين بمرض السرطان بانواعه وسرطان الغدد الليمفاوية وغيرها من الانواع ..
وقد أرجعت دراسات أجرتها مراكز لرصد المرض أسباب زيادة معدل تلك الأنواع من السرطانات
الى👇
انتشار تناول الاطفال للمنتجات الغذائية رخيصة الثمن التي تحتوي على مواد حافظة
واصباغ ملونة
ونكهات صناعية ..
وقد وجد الباحثون انه كلما كانت البضاعة 💥ارخص💥
كلما وجدت تلك المواد الضارة فيها بنسبة أكثر
؛ هذه العلاقة بين السعر وبين ارتفاع نسبة تلك المواد يعود الى الاسباب والعوامل التالية
:
👇👇👇
💥وجود المواد الحافظة
يطيل من عمر المنتج وبذلك تقل خسارة التاجر سبب انتهاء صلاحية المنتج ولهذا السبب يستطيع التاجر بيع المنتج بسعر زهيد لانه يكتفي بربح قليل مقابل ضمانه لعدم الخسارة بسبب انتهاء الصلاحية.
💥الصبغات والمحسنات الصناعية
في الذوق والنكهة تجعل المنتج مغريا للمستهلك وتجذبه الى شرائه رغم ضرره على صحته وبذلك يستطيع التاجر بيع كميات كبيرة بارباح قليلة وتعوض تلك الكميات الربح الناقص ..بمعنى تسويق زائد بسعر اقل يؤدي الى ربح اكبر..وكل ذلك على حساب صحة المستهلك.
💥المنتحات الرخيصة
لا تتم مراقبة الجودة عليها في مصانع انتاجها ولذلك توفر المصانع تكلفة تلك الخطوات الرقابية الاشرافية وتتقص من سعر بيع المنتج ..بمعنى منتج رخيص مقابل اخطاء تصنيع وغش في المواصفات..
كل ذلك على حساب صحة المستهلك.
💥خامات المواد الكيميائية الضارة
من المحسنات والمنكهات رخيصة جدا مقارنة بالمواد الطبيعية ذات القيمة الغذائية في المنتجات غالية الثمن ..
لهذه الاسباب نقول:
👇👇👇👇
صحتك غالية
فلا تهدرها
بمنتحات رخيصة تضر بها .
مع DXN سعر غالي
وصحة وافرة..👍🏻
مع DXN تتفادى المرض..👍🏻
ومهما كان سعر المنتح غاليا
فالوقاية دائما أقل تكلفة من العلاج.
مع DXN أنت الرابح👍🏻
ولو انفقت الكثير.
شكرا
✋☺
أمراض الكلى والصيام في رمضان
ماذا تشمل أمراض الكلى؟
-حصى الكلى
-أمراض الكلى المزمنة (القصور الكلوي، الفشل الكلوي، غسيل الكلى)
-المغص الكلوي
-زارعة الكلى.
نصائح عامة لمرضى الكلى في رمضان:
-قبل البدء بالصوم، على المرضى استشارة الطبيب المعالج والطبيب المختص بامراض الكلى، بخصوص ما اذا كان يجوز لهم ان يصوموا من الناحية الطبية، وما هي الخطوات التي يجب اتباعها خلال الصوم.
-من المهم معرفة كيفية التصرف خلال الصوم، وبالاساس فيما يخص تجنب مشكلة الجفاف.
-يسمح للمرضى الذين يعانون من امراض الكلى في رمضان غالبا بان يمتنعوا عن تناول الطعام، لكن يجب تجنب الجفاف، الذي قد يؤدي لالحاق ضرر حاد باداء الكلى.
-يجب مواصلة تناول الادوية الثابتة خلال فترة الصيام بالتأكيد. ويجب مواصلة تناول الادوية وفقا للتعليمات العادية، اي مع الاكل والشرب بكمية كافية.
-يجب مراجعة الطبيب المعالج أو الطبيب المختص بامراض الكلى بخصوص مواصلة تناول الادوية كمدرات البول (على سبيل المثال: الفوسيد والديزوتيازيد)، الادوية التي تنتمي الى عائلة ACE وARB، والتي قد تؤدي لالحاق ضرر كلوي حاد في حال حدوث حالة تجفاف وان كانت خفيفة.
صيام مرضى حصى الكلى:
في اغلب الحالات التي تعاني من حصى الكلى قد يكون صيام رمضان لا يشكل مشكلة كبيرة على مريض حصى الكلى ولكن بشرط أن يتم ذلك بمراعاة أخذ الاحتياجات الكافية من السوائل حتى لا يصاب بمشكلة الجفاف التي قد تزيد من الترسبات والمغص الكلوي.
وينصح عادة من يعاني من ترسبات في الكلى أو حصوات، بما يلي:
-شرب كمية كبيرة من الماء بحيث لا تقل عن لترين الى ثلاث لترات مع مراعاة توزيعها على مدار فترة الفطور (ما بين اذان المغرب وحتى اذان الفجر)
الحرص على أخذ وجبة السحور ما قبل الامساك بقليل
-تجنب الاغذية المملحة أو العالية بالصوديوم
-تجنب كل ما يحوي السكريات البسيطة قدر الامكان
-تجنب أخذ مدرات البول كالمشروبات التي تحوي الكافيين من قهوة وشاي أو مشروبات غازية فهي ستساهم في زيادة خسارة السوائل من الجسم وزيادة فرص التجفاف.
-الحرص على تجنب الاغذية التي قد تزيد من الترسبات في الكلى او مجرى البول مثل الاكسالات oxalate، والمصادر العالية بالكالسيوم.
-اعتماد نظام غذاء صحي متوازن مع الحرص على ضبط كميات البروتين بحيث لا تتجاوز ما هو مسموح.
-تجنب التعرض لاشعة الشمس في النهار والقيام بأي مجهود بدني قد يساهم في زيادة خسارة السوائل من الجسم.
-الالتزام بتناول الأدوية كما يصفها الطبيب.
أمراض الكلى المزمنة والفشل الكلوي:
في حالات أمراض الكلى المتقدمة كما في قصور الكلى، الفشل الكلوي فان امكانية الصيام قد تعتمد على شدة المرض وتقدمه.
ففي الحالات البسيطة من القصور الكلوي قد لا يشكل الصيام أي خطر على صحة المريض، لكن في حالات الأمراض المزمنة والأكثر تعقيداً كالقصور الكلوي الحاد والفشل الكلوي فقد يكون من الصيام خطر على صحة المريض.
غسيل الكلى
المرضى الذين يضطرون الى القيام بغسيل كلوي مستمر قد يمكنهم الصيام في الايام العادية التي لا تتم فيها عملية الغسيل.
أما في أوقات غسيل الكلى فقد لا يستطيع المريض الصيام ، ليس فقط لوضعه الصحي، وانما دينيا فقد اجمع بعض علماء الدين على اعتبار عملية غسيل الكلى مفطرة.
المغص الكلوي:
لم يجد العلماء اي مانع قد يحول ما بين صيام رمضان ومريض المغص الكلوي، فلم تثبت أي دراسات وجود أي علاقة بين زيادة أعراض المغص وبين تأثير الصيام في ذلك .
زارعة الكلى:
عادة من يمتلكون كلى جديدة بعض معاناتهم فترة طويلة مع الفشل الكلوي قد يكونون متخوفين بعض الشيء جراء قدرتهم في الحفاظ على هذا العضو الجديد، وحول امكانية صومهم الشهر الفضيل.
أن نتائج الدراسات حول صيام زارعو الكلى كانت ايجابية ولم تتأثر صحتهم، وهذا ما جاء في نتائج دراسة نشرت في مجلة Research in Medical Sciences عام 2014. ولكن يفضل بدء الصيام فور استقرار حالتهم بعد العملية وهي فترة قد تحتاج الى ما يقل عن سنة تقريبا.
بشكل عام وبحسب ما خلصت اليه دراسة نشرت نتائجها عام 2010 في مجلة Saudi Journal of Kidney Disease and Transplantation فان صوم شهر رمضان كان يعود بالايجابية على صحة معظم مرضى الكلى.
👈🏻 يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر في الدم (الجلوكوز). يعد الجلوكوز عنصرا حيويا للصحه؛ إذ إنه مصدر مهم للحصول على الطاقة للخلايا التي تشكل العضلات والأنسجة. كما أنه يعد مصدر الطاقة الرئيسي للمخ و لذلك فان الاصابه بمرض السكري يشر الى وجود كمية كبيرة من الجلوكوز في الدم , وقد يؤدي مستوى الجلوكوز المرتفع إلى التعرض لمشكلات صحية خطيرة.
👈🏻 الانواع
للسكري أنواع وتصنيفات عديدة، ونذكر هنا أشهر هذه التقسيمات؛ فهو بشكل عام يقسم إلى :
•النوع الأول من مرض السكري، الذي يسمى (مرض السكر المعتمد على الأنسولين) :
وهذا النوع يصيب الأطفال و المراهقين، والشباب ، وينتج عن عوامل جينية تجعل المصاب يتأثر بعوامل بيئية (التهابات فيروسية) تؤدي إلى مرض مناعي ذاتي، بحيث يقوم جهاز المناعة بإنتاج أجسام مضادة موجهة ضد خلايا البنكرياس المسئولة عن إفراز الأنسولين وتحفيز خلايا الدم البيضاء اللمفاوية لتهاجم هذه الخلايا فتدمرها فلا تعود تفرز الأنسولين.
•النوع الثاني من مرض السكرى، الذي يسمى ( مرض السكر غير المعتمد على الأنسولين)
الأوسع انتشارا ؛ إذ يمثل 55-75% من مجموع المصابين بالسكر، وهذا النوع عادة ما يصيب البالغين من متوسطي العمر وكبار السن، ويكون مصحوبا بالسمنة غالبا، وللوراثة نصيب أكبر فيه من النوع السابق حيث تكون خلايا جسم المصاب غير متجاوبة مع الأنسولين.
•سكري الحمل :
هو فرط سكر الدم الذي تزيد فيه قيم جلوكوز الدم على المستوى الطبيعى , يحدث ذلك أثناء الحمل والنساء المصابات بسكرى الحمل أكثر تعرضا لاحتمالات حدوث مضاعفات الحمل والولادة، كما أنهن وأطفالهن أكثر تعرضا لاحتمالات الإصابة بداء السكري من النوع الثانى في المستقبل
👈🏻 الأعراض
الأعراض خلال المراحل المبكرة ( زيادة الجوع , زيادة العطش , فقدان الوزن, كثرة التبول, رؤية ضبابية , التعب الشديد,الجروح لا تلتئم بسهوله, اضطرابات جنسيه )
التشخيص
قياس مستوى الجلوكوز بالدم
👈🏻 المضاعفات
يزداد خطر تعرض البالغين المصابين بالسكري لكل من ( للنوبات القلبية والجلطات, تلف الأعصاب في القدمين، اعتلال الشبكية ، الفشل الكلوى)
👈🏻 العلاج
يتمثل علاج داء السكري في( تناول ادويه خافضى السكر , الحقن بالانسولين , مراقبه مستوى السكر بالدم ) .
👈🏻 الوقاية
هناك عوامل خطر معينة يمكن أن تسبب داء السكرى مثل تاريخ الأسرة,لا يمكن الوقاية منها. ومع ذلك، فإن عوامل نمط الحياة وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض بشكل عام.
👈🏻 يمكنك اتباع التعليمات التالية لتقليل مخاطر
الاصابه بهذا المرض
عن طريق :
• تناول الطعام الصحى
• ممارسة الرياضة يوميا
• فقدان الوزن
•الاقلاع عن التدخين
👈🏻 يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر في الدم (الجلوكوز). يعد الجلوكوز عنصرا حيويا للصحه؛ إذ إنه مصدر مهم للحصول على الطاقة للخلايا التي تشكل العضلات والأنسجة. كما أنه يعد مصدر الطاقة الرئيسي للمخ و لذلك فان الاصابه بمرض السكري يشر الى وجود كمية كبيرة من الجلوكوز في الدم , وقد يؤدي مستوى الجلوكوز المرتفع إلى التعرض لمشكلات صحية خطيرة.
👈🏻 الانواع
للسكري أنواع وتصنيفات عديدة، ونذكر هنا أشهر هذه التقسيمات؛ فهو بشكل عام يقسم إلى :
•النوع الأول من مرض السكري، الذي يسمى (مرض السكر المعتمد على الأنسولين) :
وهذا النوع يصيب الأطفال و المراهقين، والشباب ، وينتج عن عوامل جينية تجعل المصاب يتأثر بعوامل بيئية (التهابات فيروسية) تؤدي إلى مرض مناعي ذاتي، بحيث يقوم جهاز المناعة بإنتاج أجسام مضادة موجهة ضد خلايا البنكرياس المسئولة عن إفراز الأنسولين وتحفيز خلايا الدم البيضاء اللمفاوية لتهاجم هذه الخلايا فتدمرها فلا تعود تفرز الأنسولين.
•النوع الثاني من مرض السكرى، الذي يسمى ( مرض السكر غير المعتمد على الأنسولين)
الأوسع انتشارا ؛ إذ يمثل 55-75% من مجموع المصابين بالسكر، وهذا النوع عادة ما يصيب البالغين من متوسطي العمر وكبار السن، ويكون مصحوبا بالسمنة غالبا، وللوراثة نصيب أكبر فيه من النوع السابق حيث تكون خلايا جسم المصاب غير متجاوبة مع الأنسولين.
•سكري الحمل :
هو فرط سكر الدم الذي تزيد فيه قيم جلوكوز الدم على المستوى الطبيعى , يحدث ذلك أثناء الحمل والنساء المصابات بسكرى الحمل أكثر تعرضا لاحتمالات حدوث مضاعفات الحمل والولادة، كما أنهن وأطفالهن أكثر تعرضا لاحتمالات الإصابة بداء السكري من النوع الثانى في المستقبل
👈🏻 الأعراض
الأعراض خلال المراحل المبكرة ( زيادة الجوع , زيادة العطش , فقدان الوزن, كثرة التبول, رؤية ضبابية , التعب الشديد,الجروح لا تلتئم بسهوله, اضطرابات جنسيه )
التشخيص
قياس مستوى الجلوكوز بالدم
👈🏻 المضاعفات
يزداد خطر تعرض البالغين المصابين بالسكري لكل من ( للنوبات القلبية والجلطات, تلف الأعصاب في القدمين، اعتلال الشبكية ، الفشل الكلوى)
👈🏻 العلاج
يتمثل علاج داء السكري في( تناول ادويه خافضى السكر , الحقن بالانسولين , مراقبه مستوى السكر بالدم ) .
👈🏻 الوقاية
هناك عوامل خطر معينة يمكن أن تسبب داء السكرى مثل تاريخ الأسرة,لا يمكن الوقاية منها. ومع ذلك، فإن عوامل نمط الحياة وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض بشكل عام.
👈🏻 يمكنك اتباع التعليمات التالية لتقليل مخاطر
الاصابه بهذا المرض
عن طريق :
• تناول الطعام الصحى
• ممارسة الرياضة يوميا
• فقدان الوزن
•الاقلاع عن التدخين
عارف الحائط:
الكوليرا… ساهموا معنا في التوعيه..
🔴الكوليرا⚫
بكتيريا الكوليرا ضعيفةٌ في طبيعتها،لكنها تتحول إلى وحشٍ فتاكٍ عندما نتساهل في مواجهتها،ونستمر في سلوكياتنا وممارساتنا الخاطئه.
🔻
بكتيرياالكوليرا ضعيفةٌ جداً،ووسائل مكافحتها سهلةٌ جداً،وغير مكلفةً،وليس فيها مشقه.
♦
كما أن معالجتها أيضاً وتجنب مخاطرها عند الإصابة بها،سهلةٌ،وغير مكلفةٌ،ونسبة الشفاء منها، مضمونة ومؤكدة بإذن الله.
♦
مانحتاجه فقط هو الوعي، وترك الممارسات الصحية الخاطئة التي تتسبب بإصابتنا بالكوليرا ،وانتشارها،وتفاقم مشكلتها.
♦
كلمةٌ واحدةٌ لو التزمنا بها ، نتمكن من حماية أنفسنا، وأسرنا، وكل مجتمعنا من الكوليرا.
🔍النظافه🔍
♦
🔍نظافة ما نأكله ونشربه، وسلامته من التلوث،والحفاظ عليه من عوامل التلوث..يمنع وصول بكتيريا الكوليرا،من الدخول إلى أجسامنا عن طريق الأكل أو الشرب.
♦
🔍تعقيم مياه الشرب عن طريق الغلي أو الكلورة أو الفلترة لقتل البكتيريا.
♦
🔍الحرص علىنقل مياه الشرب أوتخزينها بطرقٍ ووسائل صحيةٍ لمنع وصول البكتيرياإليها.
♦
🔍تغسيل الفواكه والخضروات تغسيلاً جيداً لإزالة والتخلص من البكتيريا العالقة فيها.
♦
🔍تغطية الطعام ، وعدم تركه مكشوفاً للذباب والحشرات وغير ذلك من مسببات نقل البكتيريا للطعام.
♦
🔍تسخين الطعام وماتبقى منه قبل تناوله تسخيناً جيدا.
♦
🔍طباخة الطعام وخاصة اللحوم والأسماك حتى ينضج فالمأكولات الغير مستوية ولم تطبخ جيداً، قدلاتموت البكتيريا فيها،وتناولها يسبب الإصابة بالكوليرا.
♦
🔍التأكد من نظافة المطاعم التي نتناول وجباتنا فيها،ونظافة أدوات وأواني الطعام وعمال المطعم والتزامهم بمعايير النظافة،والجودة الصحية،بما يجعل تناول الطعام فيها آمناً وسليماً من الناحية الصحية.
♦
🔍تجنب تناول الوجبات السريعة،والمأكولات المكشوفة في الأسواق،ولدى الباعة المتجولين،والتي لاتعتبر صحيةً ،ولانظيفه.
♦
🔍ذلك مايتعلق بنظافة الطعام والشراب🥘🍎💦🚰🔍
♦
🔸مايتعلق بنظافتنا الشخصية🛀🧼:
♦
🔸غسل اليدين بالماء والصابون بالطريقة الصحيحة قبل وبعد تناول الطعام،وبعدالخروج من الحمام،وبعد تنظيف الطفل أو العناية بشخصٍ مصاب.
♦
🔸تقليم الأظافر
♦
🔸غسل اليدين جيداً بالماء والصابون بعد استخدام الحمامات العامة،كالحمامات التجارية وحمامات المستشفيات وغيرها.
♦
🌇نظافة بيئتنا🏜
♦
🔴مطابخنا،حماماتنا،منازلنا، أحواشنا،شوارعنا،طرقاتنا،حاراتنا،وكل مايحيط بنا🔴
♦
إن فعلنا ماسبق لن تجد الكوليرا طريقها إلى أجسامنا، فهي لاتعيش إلا في البيئة القذرة، وأما البيئة التظيفة فهي تقتلها.
وسائل سهلة لحماية أنفسنا وكل من حولنا من الكوليرا، لكن إن تساهلنا فيها، وجدت الكوليرا نفسها،وليس تجاهها حواجز وموانع صحيةً وقايةً فتقوم بعملها ، وأسقطت آلآف وعشرات الآلآف من الضحايا.
♦
كيف ننقذ المصاب بالكوليرا من الموت، والإجراءات السليمة في إسعافه وبعد عودته إلى المنزل..وغير ذلك تناولناها كثيراً وسنزيد من ذكرها في منشوراتٍ قادمةٍ للتذكير.
♦
بالنسبة مالذي يجب علينا وعلى الجهات المختصة فعله بمايتعلق بالإصحاح البيئي،وضرورة عمل شبكة صرف صحي آمنه.والرقابة على نظافة المطاعم والكفتيريات،والمقاصف في المدارس..وغير ذلك سنتناوله في منشورٍ آخر.
🔸🔸🔸🔸
#هبوط السكر يعتبرُ هبوطُ السكر واحداً من مضاعفات داء السكريّ، بحيث يحدثُ هذا المرض نتيجةَ عدم قدرة الجسم على حرق الغلوكوز لتوفير الطاقة للجسم، وذلك لأنّ البنكرياس يكون غير قادرٍ على إنتاج الكميّة الكافية من الإنسولين، أو لأنه يفرزُ إنسولينَ غير قادرٍ على ممارسة وظيفته بالشكل الملائم، وبذلك يتراكمُ الغلوكوز في الدم عوضاً عن دخوله إلى الخلايا،
#أسباب هبوط السكر عند مرضى السكري
تناول جرعة زائدة من الإنسولين. عدم تناول إحدى وجبات الطعام، أو تأخيرها عن موعدها. تناول كميّة غير كافية من الطعام. ممارسة تمارين رياضيّة متعبة ومجهدة للجسم. تناول الكحول.
#عند غير مرضى السكري
الحمل في بداية مراحله. الصيام لفترات طويلة. ممارسة تمارين رياضيّة مجهدة لفترات طويلة. تناول أدوية حاصرات بيتا عند بعض المرضى، مع ممارسة التمارين الرياضيّة. أخذ الأسبرين عند بعض الأطفال. تناول الكحول عند بعض الناس
وددينا الحنيف حبب لنا الصيام وفرض علينا صيام رمضان واستحبب لنا صيام ايام البيض والاثنين والخميس وحثنا على صيام ست شوال وعشر ذي الحجة وعاشورا وغيرها فلك الحمد ربنا على نعمة الاسلام
Читать полностью…
للرياضة فوائد عديدة
📒تقلل فرص الإصابة بسكر النوع الثاني
📒تقلل خطر إرتفاع ضغط الدم
📒تخفض الكولستيرول
📒تقلل التوتر و الكآبة
📒تعالج إضطرابات النوم
.
📒فضلاً على أن ممارسة رياضة تحبها بإنتظام، تجعلك تبدو أصغر سناً و أكثر شباباً
*الدوخة أسبابها وطرق علاجها*
الكثير منا يتعرض للدوخة لعدة أسباب وهنا سوف نتطرق لكل ما يتعلق عن هذا الموضوع:
*ماهي الدوخة* مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأحاسيس، مثل الشعور بالإغماء أو الوهن أو الضعف أو عدم الاتزان...
ويطلق على الدوخة التي تخلق شعور زائف بأنك أو ما يحيط بك يدور أو يتحرك، يطلق عليها الدوار. وتعتبر الدوخة أحد أكثر الأسباب شيوعاً والتي تجعل البالغين يزورون الأطباء. كما يمكن لنوبات الدوار المتكررة أو الدوخة المستمرة أن تؤثر على حياتك بشكل كبير. وعلاج الدوخة يعتمد أساساً على المسببات و ماهي الأعراض، وعادة ما يكون العلاج فعال إذا عرف مكمن المرض..!
💊 *أعراض الدوخة*
الأشخاص الذين يعانون من الدوخة قد يصفونه بالعديد من الأحاسيس مثل:
• شعور زائف بالحركة أو الدوران (الدوار).
• دوران أو شعور بالإغماء.
• عدم الثبات أو فقدان التوازن.
• شعور بالتعويم، الإرهاق، أو الدوخة الشديدة.
قد يتم تحفيز هذه الأعراض أو قد تزاد سوءاً بالمشي، الوقوف، أو تحريك الرأس. قد يصحب الدوخة غثيان أو قد تكون مفاجئة أو شديدة لدرجة أنك تحتاج للجلوس أو الاستلقاء. وقد تستمر النوبة ثواني أو أيام وقد تتكرر.
💊 *هل يجب عليك الذهاب للطبيب؟*
نعم يجب عليك الاتصال بالطوارئ أو طلب المساعدة الطبية العاجلة إذا شعرت بالدوار مع أي من الأعراض الآتية:
• صداع مفاجئ أو شديد.
• القيء المستمر.
• تغيير مفاجئ في الكلام أو الرؤية أو السمع.
• تعثر او صعوبة في المشي.
• إغماء.
• ألم في الصدر أو عدم انتظام في ضربات القلب.
• الشعور بالضعف أو التخدر.
• ضيق في التنفس.
• حمى شديدة.
• تصلب شديد في الرقبة.
• إصابة في الرأس.
• نوبات صرع.
💊 *أسباب الدوخة*
تتعدد الأسباب المحتملة لحدوث الدوخة والإصابة بها، بما في ذلك اضطرابات الأذن الداخلية ودوار الحركة وتأثيرات بعض الأدوية. كما أن هذا قد يحدث أحياناً بسبب بعض الحالات الصحية الكامنة، مثل ضعف الدورة الدموية، العدوى أو بعض الإصابات.
• التهاب الأذن الداخلية
• الدوار الوضعي الانتيابي الحميد (BPPV)
• مرض مينيير ويمثل بتراكم السوائل في الأذن الداخلية بشكل زائد
• الصداع النصفي الدهليزي
• ورم العصب السمعي
• العدوى الفيروسية والبكتيرية
• أسباب أخرى: يمكن أن يكون الدوار عرضًا لمشكلة عصبية أكثر خطورة، مثل السكتة الدماغية أو نزيف في المخ أو تصلب الأنسجة المتعدد.
وفي مثل هذه الحالات، توجد عادة بعض الأعراض العصبية الأخرى، مثل ازدواج الرؤية، أو تداخل الكلام، أو ضعف أو تنميل الوجه، أو مشاكل في تناسق حركة الأطراف، أو مشاكل حادة في التوازن.
💊 *ومن الأسباب الأخرى للدوخة*
• الحالات العصبية: بعض الحالات العصبية – مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد – يمكن أن تؤدي إلى فقدان التوازن تدريجياً.
• الأدوية: يمكن أن تكون الدوخة من ضمن الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، مضادات التشنجات، والمهدئات. وقد تؤدي الأدوية المخفضة للضغط إلى الشعور بالضعف إذا انخفض ضغط الدم لديك كثيراً.
• اضطرابات القلق: بعض الاضطرابات المتعلقة بالقلق قد تتسبب في الشعور بالدوار أو الشعور بالضعف وغالباً ما يشار إليه بالدوخة. وتشمل هذه النوبات الذعر والخوف من مغادرة المنزل أو الخروج في مساحات كبيرة ومفتوحة (الخوف من الأماكن المفتوحة).
• انخفاض مستويات الحديد في الدم (فقر الدم): العلامات والأعراض الاخرى التي قد تحدث جنبا إلى جنب مع الدوخة إذا كنت تعاني من فقر الدم والتي تشمل التعب والضعف والبشرة الباهتة.
• انخفاض نسبة السكر في الدم: تحدث هذه الحالة بشكل عام عند مرضى السكري الذين يستخدمون الانسولين. هذه الدوخة قد تكون مصحوبة بالتعرق والقلق.
• ارتفاع درجة الحرارة والجفاف: إذا كنت تعمل في الجو الحار أو لا تشرب ما يكفي من السوائل، فقد تشعر بالدوخة بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف
💊 *العوامل التي قد تزيد من خطورة الدوخة*
• العمر: كبار السن هم الأكثر عرضة للحالات الطبية التي تسبب الدوار. وخاصة الشعور بعدم الاتزان.
كما أنهم أكثر عرضة لتناول الأدوية التي يمكن أن تسبب الدوار.
• نوبات سابقة من الدوخة: إذا كنت تعاني من الدوخة من قبل، فمن المرجح أن تصاب بالدوار في المستقبل.
• يمكن أن تزيد من خطر السقوط وإصابة نفسك. قد يؤدي الشعور بالدوار أثناء قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إلى زيادة احتمال وقوع حادث.
وقد تعاني أيضاً من عواقب بعيدة المدى إذا لم يتم علاج الحالات التي تسبب لك الدوار.
💊 *علاج الدوخة*
غالباً ما تتحسن الدوخة بدون علاج. في خلال اسبوعين حيث يتكيف الجسم عادة مع أي مسبب للدوخة. إذا كنت تبحث عن علاج، فإن طبيبك سيعتمد على سبب حالتك وأعراضك لتحديد علاجك. وقد يشمل العلاج الأدوية وتمارين التوازن. حتى إذا لم يتم العثور على أي سبب أو إذا استمر علاجك، فقد تؤدي الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والعلاجات الاخرى إلى جعل الأعراض أكثر قا
دوار الحركة لدى الأطفال... أنواعه ووسائل علاجه
يحصل في السيارة أو السفينة أو ألعاب الكومبيوتر والملاهي
الرياض: د. عبير مبارك
سألتني إحدى الأمهات: لماذا تعاني طفلتي من دوار الدوخة عند السفر بالسيارة، وهل هو علامة على وجود حالة مرضية لديها، وكيف يمكن التغلب عليه؟ وذكرت أن نفس الشيء حصل لدى طفلتها خلال إحدى الرحلات البحرية بالسفينة، وأيضا عند اللعب ببعض ألعاب مدن الملاهي.
وهذا السؤال من الأسئلة التي تتكرر، وتحتاج كثير من الأمهات إلى فهم جوانب عن هذه الحالة. ذلك أن فهم كيفية حصولها هو الخطوة الأولى في نجاح الوقاية من المعاناة منها وكيفية معالجتها.
- دوار الحركة
دوار الحركة حالة شائعة تتميز بشعور الشخص بعدم الارتياح الناجم عن معايشة أنواع معينة من الحركة. وتشمل الأعراض المعتادة دوخة الدوار، وشحوب البشرة، والتعرق، وقد يليه الغثيان والقيء والتنفس السريع والصداع والأرق والنعاس. ويمكن أن يحفز هذه الأعراض عدد من أنواع الحركة، خاصة السفر في السيارة أو الحافلة أو القطار أو الطائرة أو السفينة، كما يمكن أن يحصل نفس الأمر عند ركوب ألعاب الملاهي الترفيهية والتزلج وألعاب بيئة الواقع الافتراضي بالكومبيوتر.
وبخلاف ما قد يعتقده البعض، فإن دوار الحركة من الحالات المرضية الشائعة جدا.
وتفيد الإحصائيات الطبية أن واحدا من بين كل ثلاثة أشخاص يعتبرون أكثر عرضة للمعاناة من دوار الحركة، وكل شخص تقريبا سوف يعاني منه إذا تعرض للحركة التي تكون قوية بما فيه الكفاية للتسبب بذلك الدوار.
ولأسباب غير مفهومة حتى اليوم، يختلف انتشار المعاناة من دوار الحركة. وعلى سبيل المثال، فإن دوار الحركة أكثر شيوعا لدى الأطفال منه لدى البالغين، وخصوصا الأطفال الإناث. والإناث البالغات أعلى عرضة للمعاناة منه مقارنة بالرجال، وخصوصا خلال فترة الحيض أو الحمل. وكذلك الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة، والآسيويين بالعموم أكثر عرضة أيضا مقارنة بالأوروبيين.
- أسباب جينية
ومن غير المفهوم أنواع العوامل التي تساهم في الإصابة بهذه الحالة، ولكن للأمر علاقة بالجينات الوراثية. وكانت بعض الدراسات الطبية قد قارنت فيما بين التغيرات الجينية لدى عدد كبير من الأشخاص الطبيعيين والأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة.
ووجدت اختلافات جينية في 35 جينا. وهذه المجموعة من الجينات تلعب أدوارا متنوعة في الجسم، منها ما له علاقة بنمو العين والأذن، وغيرها له علاقة بتكوين أجزاء من الأذن الداخلية ذات الصلة بشعور توزان الجسم واستشعار الجاذبية والحركة. وجينات أخرى لها علاقة في نمو وعمل مناطق التواصل بين الخلايا العصبية.
وتتفق المصادر الطبية في توضيح آلية حصول دوار الحركة. وتفيد بأمرين: الأول، يتعلق بمكان وظروف حصول المعاناة منه، والثاني بآلية خطوات حصول تلك المعاناة وأعضاء الجسم ذات الصلة بها.
وهناك حالات يحصل الدوار فيها دون حركة الجسم وأخرى بالتنقل على الأرض أو فوق سطح البحر أو في الهواء. والبعض قد يعاني من دوار البحر حال ركوب أي وسيلة للتنقل، كالسيارة أو القطار أو المراكب البحرية، والبعض الآخر ربما لا يعاني منه إلا عند ركوب السفينة فقط أو عند ركوب السيارة.
*اذا اتحدنا و تساعدنا فلا أحد سيسقط...و لا مستحيل أمامنا...*
*(و النمل تبني قراها في تماسكها...*
*و النحل تجني رحيق الشهد أعوانا.)*
*النجاح في DXN لا يكون إلا بفريق*🤝🏻
*فريق قوي متعاون يحرص على التعلم والتقدم يستخدم المنتجات ولا يمل من الحديث عنها وعن فكرته*💡👌🏻
*فريق ينمو ويكبر ويتوسع يوماً بعد يوم* 👨👩👧👧👨👨👦👩👩👧👧
💯 *أعطني هِمة أُعطيكَ قمة* 💯
الحديد ونقصه واسبابه. . . . .
في البداية، أن يكون فقر الدم بسبب نقص الحديد طفيفًا جدًا وقد تمر الحالة دون ملاحظة. ولكن كلما نقص الحديد من الجسم وازداد فقر الدم سوءًا، تتكثف العلامات والأعراض.
قد تتضمن علامات وأعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد:
إعياء شديد
الضعف
شحوب الجلد
ألم الصدر أو خفقان القلب السريع أو ضيق النفس
صداع أو دوخة أو دوار
برودة اليدين والقدمين
التهاب أو ألم في لسانك
تقصف الأظافر
اشتهاء غير عادي للمواد غير الغذائية، مثل الثلج أو الأتربة أو النشويات
ضعف الشهية، خصوصًا عند الرضع والأطفال الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد
متى تزور الطبيب:_
إذا أصبت أنت أو طفلك بعلامات وأعراض تشير إلى الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد، فاذهب إلى طبيبك. إن فقر الدم بسبب نقص الحديد ليس شيئًا يمكنك تشخيصه أو معالجته ذاتيًا. ولذلك ننصح بزيارة الطبيب للتشخيص بدلاً من تناول مكملات الحديد الغذائية من تلقاء نفسك. يمكن أن يكون تحميل الجسم المفرط بمكملات الحديد خطيرًا لأن تراكم الحديد الزائد يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد والتسبب في مضاعفات أخرى.
الأسباب:_
يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد عندما لا يملك جسمك الحديد الكافي لإنتاج الهيموجلوبين. الهيموجلوبين جزء من كريات الدم الحمراء التي تمنح الدم لونه الأحمر وتساعد كريات الدم الحمراء على حمل الدم المشبّع بالأكسجين في جسمك.
إذا كنت لا تستهلك كميات كافية من الحديد، أو إذا كنت تفقد الكثير من الحديد، لا يمكن لجسدك أن ينتج الهيموجلوبين الكافي، وستكون معرضًا للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد في نهاية المطاف.
تشمل أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد الآتي:
-فقدان الدم. احتواء الدم على الحديد بداخل كريات الدم الحمراء. فإذا فقدت دمًا، تفقد بعض الحديد. النساء اللاتي يكون حيضهن غزيرًا عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد لأنهن يفقدن دمًا غزيرًا في أثناء الحيض. يسبب -فقدان الدم البطيء المزمن داخل الجسم، مثل الدم الناتج عن القرحة الهضمية والفتق الحجابي وسليلة القولون أو سرطان المستقيم والقولون، فقر الدم بسبب نقص الحديد. يمكن أن ينتج نزيف السلسلة المعوية العليا عن الاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية، خاصة الأسبرين.
-نقص الحديد في نظامك الغذائي. يستمد جسمك الحديد دائمًا من الأكل الذي تتناوله. إذا كنت تستهلك نسبة قليلة من الحديد، يفتقر جسمك إلى الحديد بمرور الوقت. تتضمن الأمثلة على الأغذية الغنية بالحديد اللحوم والبيض والخضروات الخضراء الغنيّة بالألياف والأطعمة المعززة بحمض الفوليك. للحفاظ على نمو الرضع والأطفال وتطورهم، يحتاج الأطفال إلى الحصول على الحديد من نظامهم الغذائي أيضًا.
-عدم القدرة على امتصاص الحديد. يجري الحديد الممتص من الطعام في مجرى الدم متجهًا إلى الأمعاء الدقيقة. تؤثر اضطرابات الأمعاء، مثل داء البطن الحروُن، على قدرة أمعائك على امتصاص المغذيات من الطعام المهضوم وتؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد. يمكن أن تؤثر إزالة جزء من أمعائك جراحيًا في قدرتك على امتصاص الحديد والمغذيات الأخرى.
-الحَمل. من دون تناول مكملات الحديد، يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند كثير من النساء الحوامل لأن مخزونهن من الحديد يجب أن يكفي زيادة حجم دمهن وأن يكون أيضًا مصدرًا للهيموجلوبين ليساعد على نمو الجنين.
بعض مميزات العضوية مع DXN :
تستخدم dxn منذ 25 عام نظام البيع المباشر للاعضاء في جميع انحاء العالم .
ومن مميزات العضوية في dxn :
1- الحصول على خصومات (السعر للعضو غير السعر لغير العضو).
2- الدخول بمشروع عالمي📈 ( تقدر تبيع بأنحاء العالم برقم عضويتك ) المعارف أو النت .. او تدعوهم ليصيروا اعضاء على رقم عضويتك العالمي
3- عضوية مدى الحياة💳
4- نظام النقاط التراكمية ( كلما اشتريت منتجات تضاف للنقاط السابقة ) ( كل منتج عليه نقاط ) وكذلك كلما اشترى الاعضاء الذين في مجموعتك ..
5- لا إحالة لمراتب أدنى💵 ( نجم . نجم ياقوتي - نجم ماسي - نجم ماسي مزدوج .... الخ )
6- عائد مادي من خلال مشترياتك الشخصية لأسرتك
7- عائد مادي من خلال مشتريات من يأتي عن طريقة ( الأقارب - الأصحاب - المعارف - النت )👬
8- عائد مادي من خلال من يأتي عن طريق العضو معك
9- الحصول على منتجات صحية عالية الجودة بشهادات عالمية📜
10- الحصول على تدريبات مجانية في الشركة وخارجها📈
11- الحصول على موقع خاص في النت ( حساب خاص بك ) ( تتابع عملك ونقاطك وشيكاتك وفريقك من خلال النت )
12- الدعم المادي من الشركة بإيصال المنتجات إلى الدول ( أنت عليك أن تعطي الآخرين رقم عضويتك فقط )
13- الحصول على رحلات دولية مجانية سنوياً إلى ماليزيا وحول العالم
14- حافز تقريبا قيمة موبايل عندما تصل إلى مرتبة النجم الياقوتي ( مرة واحدة )
15- الحصول على مبلغ أو رحلة إلى ماليزيا ( لزيارة مصانع ومزارع الشركة ورحلة حول ماليزيا )
عند صعود 5 أعضاء ياقوتيين مباشرين من فريقك؛.. او صرف المبلغ نقدا💵..
16- الدخل يورث ( لوريثك بعد عمر طويل فلا يضيع جهدك سداً )👪
17- مشاركة الأرباح العالمية مع الشركة ( 2% من أرباح الشركة توزع على الذين يصلون النجم الماسي )
18- استلام شيكاتك الشهرية 💶من خلال أي مكتب للشركة في العالم ( اصبحت تأتي رسائل الان .. والتفاصيل في كشف الحساب في صفحتك على موقع الشركة )..
19- تعدد أنواع الدخل :
( عن طريق :1- المشتريات📦 2- المبيعات 3- الأعضاء الذين أنضموا معك👬 4- الأعضاء الذين أنضموا مع أعضائك👬
5- مشاركة الأرباح العالمية )
20- تزويدك بمواقع قوية في النت مجهزة لخدمتك
21- العمل ضمن فريق جماعي لكي تنجح
---------------------------------------------------------
منقول للفائدة 👆 👆
👈هل ترى شيئآ آهم من صحتك؟
وصحة آهلك؟!وآحبابك؟! ومجتمعك؟!
👈هل آنت من آولئك الطامحين ؟!
👈هل لديك آحلآم مسجله تتمنى تحقيقها؟!
👈هل آنت من مقتنصي الفرص؟!
👈هل تبحث عن التغيير ؟!
👈هل تود آن تكون لك شبكة معارف جديده؟!
👈هل آنت من محبي برامج تطوير الذات؟!
👈هل تحب السفر والترحآل؟!
👈هل تحلم بدخل إضافي جديد ؟!
👈هل لديك رغبة آكيدة ببلوغ آسمى درجآت النجاح وكسر حاجز التحديات والصعاب والعراقيل ...
إنها DXN الشركة الماليزية للتسويق المباشر سوف تحقق لك كل ذلك وآكثر ..
كل ما عليك هو الحصول على رقم عضوية عالمي:
حيث البداية البسيطة
😥يظن كثير من الناس أن العمل مع شركة (DXN) عمل صعب ومعقد، ولا يمكن النجاح فيه!!
وهو على العكس تماما
1. / هل تعرف أي مشروع يبدأ ببساطة؟! 😉"التسجيل مجاني مقابل بطاقة عضوية عالمية مدى الحياة.
2 / لا تحتاج إلى خبرة ولا إلى درجة جامعية !!
* الآن في هذا الزمن كل الأعمال تحتاج إلى شهادة، وإلى خبرة.
* أما مع DXN فلا تحتاج لا إلى خبرة ولا إلى شهادة جامعية !!
3 / فقط غَيِّر البقَّالة !!
* المطلوب منك للنجاح في DXN آن تشتري من DXN
وأن تضم أعضاءَ يشترون من DXN !!
* ثِقْ تماماً أن تحقيق هذا الأمر هو طريق النجاح، ولكن إن ظللت عليه مع أعضائِك شهرياً بإكمال الـ(100) نقطة الشهرية !😊!
4 / ثلاثة X ثلاثة !! * لو بنيت شبكتك بثلاثة أعضاء، وعلَّمْتَ الثلاثة أن يبنوا شبكاتهم بثلاثة أعضاء؛ فكم سيكون الناتج من الأعضاء في شبكتك خلال ستة أشهر ؟!!
3×3
=9
9×3
=27
27×3
=81
81×3
=243
243×3
=729
729×3
=2,187
2,187×3
=6,561
6,561×3
=19,683
تبدأ بنفسك وتنتهي بمجموعة من الأعضاء !!
* لاحظ كيف يتضاعف العدد بثلاثة أعضاء فقط !!
* ولو [افترضنا] أن العائد من (500) عضو 2$ -؛ لكان المجموع (1000)$
* أليس هذا الأمر طيباً ؟!!
6 / البداية بوقت جزئي 🕓!! * العمل مع DXN لا يحتاج إلى وقت مخصص؛ فمن الممكن أن تبدأ العمل بساعة واحدة يومياً لا غير!!
* ثم ضاعف العمل حسب رغبتك في النجاح السريع إلى 3 أو 4 ساعات يومياً !!
* أفضل ما يميز شركة DXN أنك غير مرتبط معها بوقت معين آو مكان معين ..
وبإستطاعتك إعمال عقلك واكتشاف خطط جديدة خاصه بك تفيدك على آداء عملك كما تريد !
وهنآك آيضآ علاوات تآتيك بعد انضمامك لهذا العالم الرائع:
👈شرح مبسط لخطة DXN التسويقيه👇
1.عﻻوة مشتريات من 6% الى 37%.
2.عﻻوة فارق عمولة او عﻻوة عمل المجموعة على حسب النسب الربح مفتوح بدون حد.
بعد وصلك عميل نجم وشرط الوصول هو ان يكون في حسابك التراكمي 4500 نقطه تراكمية سوف تستحق اﻻتي:👇
1.عﻻوة تطوير 15%من الربح الشهري مقسمة على 5 اجيال 5 ، 4 ، 3 ،2 ،1
2.عﻻوة رحلة السفر والتدريب
بعد وصلك الى مرتبة الماسي وشرط تحقيق المرتبه هو وصول 6 من اعضاء الشبكه اﻻفقي الى مرتبة عميل نجم ويستحق اﻻتي:
1.عﻻوة القيادة 15% مقسمة على الجيل اﻻول والثاني
2 .عﻻوة مشاركة ارباح الشركه العالمي بنسبة. 2%
3.عﻻوة السفر والتدريب لﻻثرياء
حوافز الخطه المتوفره للعضو
1. حافز الهاتف النقال 230$ تقريبا لمرة واحده وشرط الحصول هو يكون قي الشبكه 3 اعضاء بشكل افقي وصل مجمل نقاطهم التراكميه الى 6000 نقطه تراكميه
2. حافز السفر بقيمة 1580$ لمره واحده وشرط الحصول هو ان يكون معاك 5 اعضاء في الجيل اﻻول بشكل افقي حصلو على عﻻوة الهاتف
اي عضو يصل الى مرحلة عميل نجم تستحق منه عﻻوة شهريه مقسمة
ومنتجات مجانا
👈ركز على هدفك قصير المدى والبعيد المدى ..تحلى بالصبر ..حول عملك إلى متعة وخصص وقتآ لذلك.
آبحث عن مخرج لكل تحدي..
آدر ظهرك لآصحاب العقول الجامدة..تقدم إلى الآمام قدر استطاعتك..
لا بآس آن تقف ..
لكن آبدآ لا تعد للوراء..
اعمل بجد واجتهاد واخلاص وثق تماما آن كل ما تريده ستناله وكل آحلامك ستلامس وآقعك ..
نافسهم على القمة لآن الطريق إليه مفتوحة وليست ملك آحد
الآن القرار قرارك👆😀
@azhar776
البداية هي 👇
1- اخذ العضوية طبعا العضوية مجانا
2- بعد اخذ العضوية هو العمل وتحقيق النقاط *كيف تحقق النقاط؟*👇
1- لديك رقم عضوية عالمي والشركة منتشرة في اكثر من 170 دوله حول العالم
تستطيع شراء المنتجات انت او تبيع برقم عضويتك لاي شخص في العالم كذلك تضم اعضاء تحت عضويتك
*نسبة العموله في الشركة*
من 6% الى 71%
100 نقطة 6%
300 نقطة 9%
1000 نقطة 12%
2000 نقطة 18%
4500 نقطة 21%
👆مثلا انت عضو ودعوت لشركة عشرة اعضاء تحت عضويتك تستطيع تحقيق 4500 نقطة في خلال خمسة اشهر *انظر مراتب وعلاوات الشركة👇*
عندما تحقق في حسابك 4500 تسبح رتبتك (عميل نجم) ودخلك 21% مثلا لديك عشرة اعضاء وكل وحد يخذ بمائة دولار في الشهر كم المجموع 1000 دولار كم دخلك الشهري اذا 210 دولار
الآن انتهت مرحله النقاط ودخنا في مرحله تدريب الاعضاء
*وهي كالتالي انظر*👇
*اولا* عندما يصبح لديك تحت عضويتك ثلاثة اشخاص برتبة ( عميل نجم) تسبح انت (نجم ياقوتي) ونسبة ارباحك هي 31% اي 310 دولار شهريا
*ثانيا* عندما يسبح لديك ستة اشخاص تحت عضويتك برتبة(عميل نجم) تسبح انت (نجم ماسي) ونسبة ربحك هي 37% اي 370 دولار شهريا
وكل ماارتقاء عضو من اعضائك ترتفع نسبة ربحك من 37%
الى 71% وعندها تصل الى اخر رتبة في الشركة وعلاها وهي (سفير ملكي)
*👆هل نظرت تضاعف نسبة العموله ومراتب الشركة كيف تترقاء اذا انظر تضاعف الاعضاء كيف يكون👇*
انت عضو ودعوت عشرة اشخاص تحت عضويتك وكل شخص دعاء عشرة ايضا اذا 👇
العشرة الاعضاء الذي انت اولا دعوتهم هم الجيل الأول
10×10=100 وهذا يسماء الجيل الثاني
100×10=1000 وهذا يسماء الجيل الثالث
1000×10=10000
وهذا يسماء الجيل الرابع
10000×10= 100000 وهذا يسماء الجيل السادي
👆وهكذا تستمر العميلة ولك راجع من كل عضو من الاعضاء ....
@ azhar776
ـ➖➖➖➖
*💟| فوائد الموز :*
ـ〰〰〰〰〰
*🍌| فوائد الموز المذهلة ستجعلك تدمن اكل الموز*
*◾ *فوائد* *الموز* :
🍌➸تعتبر فاكهة الموز واحدة من الفواكه الاستوائية المنتشرة في كافة أنحاء العالم و المتوفرة على مدار السنة، و الموز من الفواكه الغنية بعناصر غذائية مهمة للجسم، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات منها فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C…، و كذا الألياف و نسبة من السكريات و المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنسيوم والفوسفور و الفلور وغيرها، اضافة إلى النشويات والاحماض الامينية و البروتينات ونسبة قليلة جدا من الدهون ولا يحتوي على الكوليسترول.
*1- فوائد الموز للقلب:*
🍌➸الموز مفيد جدا للقلب لأنه يعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم، وبالتالي تقليل نسبة الاصابة بالسكتات القلبية والدماغية، لاحتوائه على كمية مهمة من البوتاسيوم، كما يعمل على خفض نسبة الأملاح والصوديوم المسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
*2- فوائد الموز للإسهال:*
🍌➸يعتبر الموز مفيدا جدا لعلاج الاسهال خاصة عند الاطفال، حيث يعمل على تعويض الاملاح المفقودة في الجسم، وذلك عن طريق خلط الموز مع الزبادي وتناوله.
*3- أهمية الموز للمعدة:*
🍌➸الموز مفيد للمعدة حيث يعمل على علاج مختلف مشاكل المعدة، كقرحة المعدة التهابات القولون الاسهال والامساك وغيرها.
*4- فوائد الموز لفقر الدم:*
🍌➸الموز مهم في علاج فقر الدم
والأنيميا
لمرضىالسكري ولا تأثر عليه سلبيا، بل تساعد فاكهة الموز في التحكم في مستوى السكر في الدم.
بالسكتات