marketing_smm | Business and Startups

Telegram-канал marketing_smm - Бизнес и социальные сети 🔑

12733

По вопросам рекламы: @petr_khandozhko № 4965883386 ⭐️ от 6 часов на первом месте ⭐️ от 1 000 просмотров вашей рекламы ⭐️ есть опция, без удаления Обмены не делаем

Subscribe to a channel

Бизнес и социальные сети 🔑

6 упражнений для тренировки мозга

1. Используйте другую руку. Выполняйте привычные действия (чистка зубов, застегивание пуговиц) не доминирующей рукой.

Польза: Активирует моторные области мозга, развивая творческие способности.

2. Новые ощущения. Передвигайтесь по знакомой квартире с завязанными глазами, определяйте предметы на ощупь или изучайте шрифт Брайля.

Польза: Стимулирует новые сенсорные области мозга.

3. Экспериментируйте с имиджем. Меняйте стиль одежды и прическу.

Польза: Новый имидж может изменить восприятие себя и вдохновить на новые идеи.

4. Смените маршруты. Выбирайте новые пути на работу и посещайте новые места.

Польза: Развивает пространственную память и увеличивает гиппокамп.

5. Обновляйте интерьер. Меняйте местами предметы, пробуйте новые рецепты, носите разную обувь.

Польза: Стимулирует мозг и делает жизнь более интересной.

6. Оригинальные ответы. Придумывайте новые фразы на часто задаваемые вопросы и создавайте интересные истории.

Польза: Активирует память и речевые центры мозга.

Регулярные упражнения помогут поддерживать и развивать мозг!

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Платформа VK Mini Apps представила новую технологию для показа рекламы в мини-приложениях, которая оптимизирует работу разработчиков с объявлениями в VK Рекламе. Технология обеспечит стандартизированный и естественный вид рекламы для пользователей без лишних усилий со стороны разработчиков. Алгоритмы будут автоматически обновлять рекламу, чтобы она оставалась актуальной и интересной, максимизируя доходы.

ВКонтакте также увеличила выплаты разработчикам за показ рекламы в три раза, поддерживая проекты с рекламной монетизацией. Евгения Зибарева, директор по развитию бизнеса ВКонтакте, подчеркнула важность эмоционального и материального вознаграждения для авторов, добавив, что новая ротация объявлений позволит разработчикам зарабатывать сотни тысяч рублей в месяц.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Правительство России начало разработку условий для возвращения на рынок иностранных компаний из недружественных государств, что возможно только с одобрения специальной комиссии по иностранным инвестициям из Минфина.

При этом эксперты предупреждают о потенциальных трудностях для иностранных брендов. Алексей Станкевич из компании Orchards считает, что процесс возвращения будет связан с особыми процедурами согласования, а сроки будут зависеть от возможностей соответствующих органов.

Ожидается введение более строгих требований к иностранным инвесторам, включая необходимость создания производства замкнутого цикла в России. Это подтверждает Денис Архипов из адвокатского бюро ЕПАМ. Кроме того, Дмитрий Панов из «Деловой России» отмечает, что иностранцам могут не предоставить льготы, в то время как поддержку российских производителей планируется усилить.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Компания Bezos Expeditions, управляемая известным предпринимателем и создателем Amazon Джеффом Безосом, стала лидером раунда инвестиций размером $72 млн в компанию Toloka. Эта информация была озвучена 7 мая представителями Nebius Group, основанной Аркадием Воложем — одним из основателей Яндекс. Сервис Toloka входит в состав группы компаний Nebius.

Помимо участия самого Безоса, инвестиции также вложил бывший сотрудник Яндекса и нынешний технический директор канадского онлайн-магазина Shopify Михаил Парахин. Согласно данным сайта Toloka, среди её партнёров значится и корпорация Amazon.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Как продавать в интернете тем, кто смотрит, но не покупает

📒 Собрали книги по интернет-маркетингу и рекламе в интернете. Мысль у них одна: не обязательно нагонять трафик, можно более эффективно использовать ресурсы, которые у вас уже есть.

Например, работать с потенциальными клиентами, которые подписаны на вас, но ничего не покупают.

Сохраняйте себе!

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Как распоряжаться доходами и планировать расходы

Финансовый консультант Анастасия Веселко в своей книге «Девушка с деньгами» делится базовыми рекомендациями по управлению финансами.

Автор считает, что финансовую грамотность, как и любую сферу, нужно изучать с азов. Поэтому не стоит придумывать новые стратегии управления деньгами, лучше сначала освоить и научиться применять проверенные методы:

1⃣ Учитывать и оптимизировать расходы.
Бизнесу важно следить за своими обязательствами и количеством денег на счетах. Иначе велик риск получить кассовый разрыв, когда будет недостаточно денег для обязательных платежей.

2⃣Отказаться от бесполезных кредитов.
Заемные деньги должны помогать бизнесу решать стратегические задачи. Например, расширить производство, закупить сырье и нанять персонал для удовлетворения растущего спроса. В этом случае кредит позволит заработать больше.

3️⃣ Создать подушку безопасности.
Резервный фонд поможет предпринимателю преодолеть форс-мажоры или безболезненно пройти период низких продаж, если это сезонный бизнес.

4⃣ Инвестировать часть дохода.
Вложение свободных денег поможет бизнесу не потерять часть суммы из-за инфляции или даже принесет предпринимателю дополнительный доход.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Чтобы клиент снова выбрал ваши услуги, важно не только качественно их выполнять, но и создать атмосферу сотрудничества. Начните с тёплого приветствия: после покупки отправьте личное сообщение с благодарностью и информацией о дальнейших шагах. Добавьте дополнительные материалы, такие как чек-лист или короткое видео — это подчеркнёт вашу заботу.

Не исчезайте после сделки. Через несколько дней спросите, как у клиента дела и есть ли вопросы. Быстрые и внимательные ответы укрепят доверие. Когда клиент чувствует поддержку, он не ищет альтернативы.

Демонстрируйте прогресс: спрашивайте о достигнутых результатах и помогайте клиенту увидеть изменения. Напомните ему, что уже был сделан шаг вперёд.

Предложите следующий этап как естественное продолжение работы. Когда переход выглядит логичным, клиент будет заинтересован продолжить взаимодействие.

Клиенты вернутся не только из-за скидок, но и потому, что чувствуют понимание и ценность со стороны вас. Это — ключ к их лояльности.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Как эффективно применять сторителлинг в продажах

Сторителлинг в продажах — это не просто предложение продукта, а создание истории, в которой клиент видит себя.

Первый шаг — сосредоточьтесь на клиенте. Расскажите о человеке в подобной ситуации, который нашел выход, таким образом, создавая связь и вызывая мысль: «Это про меня».

Второй этап — добавьте эмоции. Факты сами по себе не привлекают, но чувства — страх, радость, удивление — делают историю живой и запоминающейся. Эмоции побуждают слушателя сопереживать.

Третий шаг — создайте путь. Представьте путь от проблемы к решению: опишите текущее разочарование клиента, его путь к изменению и как его жизнь становится лучше. Таким образом, клиент сам хочет пройти этот путь.

Важно быть честным. История будет работать только при условии, что вы не преувеличиваете свои успехи, а показываете настоящие трудности и сомнения. Люди доверяют тем, кто пережил похожие трудности.

И помните, ваши истории должны вдохновлять клиентов на изменения в их жизни. Вы не просто продаете продукт, а предлагаете надежду, веру и мотивацию, что делает продажи естественным результатом доверия.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Как слабые связи (знакомые) приносят больше возможностей, чем сильные (друзья)

Друзья зачастую находятся в том же круге, что и вы, разделяя схожие взгляды и опыт. Они знают те же вещи, что и вы, и могут лишь подтвердить ваши идеи. В отличие от этого, знакомые — это люди из других миров и сред.

Случайный разговор с человеком на мероприятии, бывший коллега или сосед по квартире могут открыть вам двери к совершенно новым возможностям. Они могут рассказать о чем-то, о чем вы никогда не слышали, предложить интересный проект или порекомендовать вас кому-то, кто может стать вашим потенциальным клиентом или партнером.

Именно слабые связи часто становятся источником новых идей и контактов. Они связывают вас с тем, чего вы не знаете, и расширяют вашу сеть возможностей, позволяя выйти за рамки привычного круга общения. Эти неожиданные связи могут стать ключевыми в вашем профессиональном и личном развитии

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Министерство юстиции США снова обратилось к корпорации Google с предложением продать браузер Chrome, стремясь ограничить доминирование компании на рынке поисковых систем. Однако требования о прекращении инвестиций в развитие технологий искусственного интеллекта были сняты.

В своем заявлении представители американского ведомства подчеркнули необходимость уступки браузера Chrome, а также принятия дополнительных мер для стимулирования конкуренции в области поиска в интернете.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Чтобы не потерять себя в маске «успешного предпринимателя», важно помнить о подлинности и честности перед собой. Вот несколько советов, как сохранить свою индивидуальность:

1. Говорите о страхах. Делитесь своими переживаниями с близкими или в кругу доверия. Это поможет снять давление и укрепить связь с теми, кто вас понимает.

2. Показывайте процесс. Делитесь не только успехами, но и трудностями. Расскажите о том, через что вам пришлось пройти — о сомнениях, неудачах и моментах, когда хотелось сдаться.

3. Разрешите себе быть не идеальным. Признайте, что вы не обязаны быть гуру. Будьте человеком, который находится в пути, а не тем, кто уже достиг всех целей.

4. Не бойтесь уязвимости. Ваши слабости и ошибки делают вас живым и настоящим. Это часть вашего пути и опыта.

5. Слушайте себя. Регулярно переосмысляйте свои цели и желания. Убедитесь, что они соответствуют вашим истинным ценностям, а не ожиданиям окружающих.

Запоминайте: настоящий авторитет — это тот, кто остается собой, даже когда это сложно. Постоянно возвращайте себя к своим истинным чувствам и переживаниям, чтобы не потеряться в образе успешного предпринимателя.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

❗Как привлечь людей интуитивно?

💬 Выражайте искренний интерес к идеям собеседника — это удовлетворит их потребность в признании.

Подчеркните их достижения и ценности, чтобы стать привлекательным для окружающих.

Практикуйте эмоциональные реакции перед зеркалом для более естественного общения.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Разоблачение мифов на пути к успеху

Каждый начинающий предприниматель сталкивается с мифами, которые могут помешать его росту. Вот четыре распространенных заблуждения, от которых стоит избавиться:

— Все тренинги — пустая трата времени. На самом деле, многие из них предлагают полезные знания и навыки.

— Новые идеи не нужны, у меня есть проверенный план. Однако новые подходы могут открыть новые возможности и укрепить конкурентоспособность.

— Успех достигается только собственными силами. На самом деле, сотрудничество и помощь других могут привести к более значимым достижениям.

— Вокруг должны быть только восхищенные вами люди. Критика и конструктивная обратная связь могут помочь улучшить ваши стратегии.

Не позволяйте этим мифам ограничивать вас. Будьте открыты новым возможностям и принимайте поддержку!

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Rutube представил мобильное приложение для блогеров на платформах Android и iOS. Теперь пользователи смогут получать статистику и аналитику видео прямо с мобильного устройства. В приложении доступны функции регистрации, настройки канала и редактирования информации о видео.

Пользователи Android могут снимать короткие вертикальные ролики (до 1 минуты) с эффектами и текстом. Также реализован раздел с комментариями, где блогеры могут отвечать зрителям, удалять сообщения и выражать благодарность через лайки. В будущем аналогичные функции появятся и на iOS.

Ника Курасова, директор продукта Rutube, отметила важность этого шага для поддержки блогеров и улучшения управления каналами.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Вот шесть полезных упражнений для тренировки мозга:

1. Используйте нетипичную руку. Выполняйте привычные действия (чистка зубов, печать) не доминирующей рукой. Это активирует новые области мозга и развивает координацию.

2. Исследуйте новые ощущения. Передвигайтесь по знакомым местам с закрытыми глазами или определяйте предметы на ощупь. Это активизирует другие сенсорные области мозга и развивает нейронные сети.

3. Смените стиль и имидж. Попробуйте новое оформление одежды или прически. Изменение имиджа может повысить уверенность и привести к новым идеям.

4. Применяйте новые маршруты. Меняйте обычный путь на работу. Это улучшает пространственную память и может увеличить размер гиппокампа.

5. Обновляйте обстановку. Регулярно меняйте интерьер дома или рабочего места. Простые изменения делают повседневную жизнь более увлекательной и предотвращают рутинность.

6. Отвечайте креативно. Придумывайте необычные ответы на стандартные вопросы. Это развивает навыки общения и активирует речевые центры мозга.

Эти методы помогут поддерживать активность мозга и развивать креативное мышление!

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

В 2024 году российский IT-сектор продемонстрировал значительный рост кредитования, даже несмотря на ужесточение условий предоставления займов и повышение процентных ставок по льготным программам, согласно данным издания «Коммерсантъ». Малые и средние предприятия IT-отрасли смогли привлечь около 24,7 млрд рублей благодаря поддержке Национальной гарантийной системы, управляемой Корпорацией МСП, что превышает показатели предыдущего года на 12%. Количество IT-компаний, воспользовавшихся государственной поддержкой, увеличилось почти на половину — свыше 1000 организаций получили финансирование.

Стоит отметить, что позитивная динамика наблюдается не только среди малых и средних предприятий. По словам независимого эксперта Андрея Бархоты, крупные компании также зафиксировали рост объема заимствований. Привлечённые средства могли достичь отметки от 250 до 400 млрд рублей, что на 10–15% превосходит результаты 2023 года.

Таким образом, IT-индустрия продолжает развиваться и укреплять позиции на рынке, успешно адаптируясь к новым экономическим условиям.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Российский туристический рынок переживает всплеск интереса к путешествиям в Европу: количество заявок на визы увеличилось на 10–20% благодаря заметному снижению стоимости авиаперелётов. Эксперты подчеркивают высокую вероятность положительного решения консульских служб и сообщают, что стандартная процедура оформления занимает около трёх-четырех недель.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Счетная палата предложила расширить полномочия Федеральной налоговой службы (ФНС) для контроля за расчетами самозанятых граждан. Это рекомендации содержатся в ежегодном докладе, изученном журналистами «Ведомостей».

Эксперимент с налоговым режимом на профессиональный доход (НПД) был инициирован президентом РФ Владимиром Путиным. Несмотря на это, количество людей, выбирающих другие налоговые режимы, осталось неизменным, что говорит о успешной легализации доходов.

Однако аудиторы считают, что меры контроля недостаточны. Некоторые самозанятые не предоставляют данные о доходах, и количество аннулированных доходов растет, наряду с задолженностью по выплатам НПД.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

⚡️ 10 правил для командной работы

✅ Чтобы добиться успеха в команде, следуйте этим правилам:

1. Принимайте решения вместе — уважайте мнения всех.
2. Не давите авторитетом — доверие строится на равенстве.
3. Учитесь друг у друга — командная работа развивает профессионализм.
4. Записывайте идеи — ни одна мысль не должна потеряться.
5. Контролируйте эмоции — холодный ум важен для решений.
6. Принимайте критику — это возможность стать лучше.
7. Не работайте на износ — соблюдайте баланс.
8. Распределяйте обязанности — чёткие роли важны.
9. Следуйте плану — это даст направление.
10. Отдыхайте вместе — укрепляет командный дух.

❗️ Эти шаги помогают избежать конфликтов и ведут к успеху.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

✅ Прими это как можно скорее

- Вот несколько важных уроков, которые стоит усвоить заранее.

▪ Ваши мечты пугают лишь тех, кто не готов идти за своими. Не ждите одобрения.

▪ Вы потеряете больше времени на раздумья, чем на действия. Ожидание «идеального момента» может пройти мимо.

▪ С ростом людей вокруг будет меньше. Путь к себе часто самый одинокий.

▪ Зрелость — это умение видеть суть за словами и не спорить с теми, кто навязывает мнение.

▪ Инвестиции в себя — самый надёжный доход. Вложите время и усилия в развитие.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Мифы против достижения успеха

Начинающие предприниматели часто сталкиваются с мифами, которые ограничивают их потенциал. Рассмотрим четыре распространенных заблуждения:

— Все тренинги — пустая трата времени. Однако качественное обучение может стать важным инструментом роста.

— Новые идеи не имеют значения, ведь у меня есть проверенный план. Свежие подходы могут открыть новые возможности.

— Успех достигается только собственными усилиями; просить о помощи — проявление слабости. Сотрудничество и обмен опытом важны для роста.

— Вокруг должны быть только те, кто восхищается моими успехами. Конструктивная критика может быть более полезной для развития.

Не позволяйте этим мифам ограничивать вас. Будьте открыты новым возможностям и готовы искать поддержку.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

✍️Как развить навыки убедительного общения?

▪ Говори уверенно и ясно, не строй из себя знатока. Это сразу бросается в глаза.

▪ Задавай открытые вопросы, чтобы подвести собеседника к твоей точке зрения, избегая конфликтов. Так он почувствует себя соавтором решения и будет более восприимчив к твоим аргументам.

🤝 Стремишься к мастерству в общении? Будь четким и не бойся задавать вопросы – это создаст атмосферу доверия.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Создание личного бренда в интернете с нуля — это процесс формирования уникального образа, отражающего ваши ценности и индивидуальность. Для начала определите, почему вы хотите создать свой бренд и какую роль он будет играть в вашей жизни или бизнесе.

Первый шаг — выбрать нишу и позиционирование. Установите, в какой сфере вы хотите стать экспертом и кому вы хотите быть полезным, чтобы сосредоточиться на конкретной аудитории.

Далее формируйте имидж, включая визуальные элементы (логотип, цветовую гамму) и тон общения. Выберите 1-2 платформы, где ваша аудитория проводит время — это могут быть Instagram, YouTube или блог.

Регулярный контент, основанный на ваших знаниях и опыте, является основой вашего присутствия. Поделитесь историями, советами и тем, как вы решаете проблемы, чтобы создать доверие.

Не забывайте участвовать в диалоге с аудиторией, отвечать на комментарии и строить взаимодействие. Постоянно развивайте свой бренд: уточняйте позиционирование и экспериментируйте с форматами.

Помните, личный бренд — это отражение вашего истинного «я», которое помогает находить нужных людей и открывает новые возможности в жизни и карьере.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Почему успех чаще приходит через адаптацию, а не через планирование

Планы, как правило, имеют свойство разрушаться. Рынок непрерывно эволюционирует, люди приходят и уходят, а новые технологии появляются каждый день. Тот, кто упорно цепляется за заранее установленный план, рискует оказаться в стагнации. Напротив, способность менять курс — это ключ к выживанию и процветанию.

Успех не всегда на стороне тех, кто тщательно всё спланировал. Его чаще находят те, кто способен замечать изменения и адаптироваться к ним. Например:
— Если клиенты начинают высказывать новые пожелания, успешный предприниматель изменяет свой продукт, чтобы удовлетворить потребности рынка.
— Обнаружив новый канал коммуникации или продаж, предприимчивый человек не боится экспериментировать и пробовать что-то новое.
— Когда старые методы перестают работать, гибкий лидер ищет альтернативные подходы, не привязываясь к устаревшим стратегиям.

Таким образом, гибкость становится более важной, чем строгое следование расписанию. Успех в современном мире требует от нас умения адаптироваться и быстро реагировать на изменения, что делает нас более устойчивыми к вызовам и открытыми для новых возможностей

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

1. Анализ прибыли: Определите, какие товары или услуги приносят наибольшую прибыль, и сосредоточьтесь на них.

2. Автоматизация: Внедрите инструменты и программы, такие как CRM-системы и чат-боты, чтобы оптимизировать процессы и сэкономить время.

3. Найм специалистов: Делегируйте задачи опытным сотрудникам, чтобы освободить время для стратегических решений.

4. Маркетинг: Привлекайте новых клиентов через соцсети, контент-маркетинг и рекламу, предоставляя реальную ценность.

5. Стандартизация: Разработайте шаблоны или франшизу для унификации предложения и расширения на новые рынки.

6. Географическое расширение: Исследуйте новые регионы и онлайн-продажи, чтобы охватить большую аудиторию.

7. Финансовый контроль: Следите за бюджетом и рентабельностью, чтобы правильно распределять инвестиции.

8. Адаптация: Будьте готовы к изменениям и учитесь на опыте, чтобы эффективно развивать бизнес.

Стратегическое масштабирование помогает сохранять качество и контроль над процессами.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Почему тайм-менеджмент — ключ к успеху в бизнесе

Когда ты начинаешь свой бизнес, легко увлечься. Ты хочешь сделать всё: запустить сайт, создать продукт, вести соцсети, отвечать на сообщения, учиться новому. Но рано или поздно приходит момент, когда понимаешь — времени не хватает.

И вот тогда становится ясно: даже самая гениальная идея не сработает, если ты не умеешь управлять своим временем.

Тайм-менеджмент — это не про жёсткие графики и бесконечные списки дел. Это про то, чтобы делать важное, а не просто срочное . Про то, чтобы тратить время на то, что приносит реальный результат.

Многие думают, что предприниматель должен работать круглые сутки. На самом деле — успешный предприниматель работает умно , а не много. Он знает, когда фокусироваться, когда отдыхать и как расставлять приоритеты.

Без тайм-менеджмента:

Легко теряться в рутине
Сложно сосредоточиться на главном
Появляется выгорание
Результаты приходят медленнее
А с ним — появляется ясность. Ты знаешь, сколько времени тратишь на каждую задачу, можешь планировать развитие и при этом оставаться в балансе.

Начни с малого:

Выдели 1–2 самых важных задачи в день
Установи время для работы и отдыха
Отключайся вечером — пусть мозг восстанавливается
Со временем ты начнёшь замечать, что успеваешь больше, не перегружая себя. И главное — двигаешься вперёд осознанно, а не "как получится".

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Эффективное управление удалённой командой основывается на доверии, ясности и удобных процессах. Для достижения этого важно:

1. Чёткие задачи: Каждый сотрудник должен понимать свои цели, сроки и критерии оценки. Ясность снижает количество вопросов и ошибок.

2. Регулярное общение: Организуйте короткие встречи, чтобы держать всех в курсе, но не перегружайте команду совещаниями — будьте краткими и целеустремлёнными.

3. Удобные инструменты: Используйте платформы, такие как Trello или Notion для управления задачами, Slack для общения и Zoom для видеосвязи. Это помогает всем знать, где искать информацию.

4. Доверие: Сфокусируйтесь на результатах, не требуя постоянного контроля. Если сотрудник выполняет задачи качественно и в срок, он делает всё правильно.

5. Корпоративная культура: Поддерживайте дружескую атмосферу через неформальные встречи и интерес к состоянию команды.

6. Гибкость: Учитывайте индивидуальные ритмы работы и адаптируйтесь к особенностям сотрудников.

Эти принципы помогут сделать удалённую работу не только возможной, но и эффективной.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Тенденции в нейротехнологиях: взгляд в будущее

Александр Панов, основатель лаборатории Neiry, поделился возможностями нейротехнологий и развитием своего бизнеса. Используя электроэнцефалограмму (ЭЭГ), можно анализировать работу мозга, оценивать уровень стресса, усталости и концентрации.

В Neiry разрабатывают устройства и программы для взаимодействия с нейроинтерфейсами:

1. Mind Tracker — наушники и повязки, которые считывают активность мозга, помогая оптимизировать рабочие процессы и предотвращать выгорание.

2. Neiry Buds+ — внутрикальные наушники для стимуляции блуждающего нерва, помогающие справляться с бессонницей и тревожностью. Их использование может быть расширено для лечения депрессии и эпилепсии.

3. Neiry Brainy — программа, анализирующая реакции мозга на тесты и предлагающая рекомендации по профессиональным направлениям, что уже активно используется в центрах «Моя карьера» в Москве.

Эти разработки обещают сделать жизнь более комфортной и эффективной.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

❗Как привлечь людей интуитивно?

💬 Проявляйте искренний восторг к идеям собеседника — это удовлетворяет их потребность в признании.

Отмечайте не только самого человека, но и его достижения и ценности. Это сделает вас магнитом для окружающих.

Тренируйте свои эмоциональные реакции перед зеркалом для большей естественности в общении.

Читать полностью…

Бизнес и социальные сети 🔑

Как развить дисциплину, работая на себя

Работа на себя требует дисциплины как основного навыка. Поскольку контроль полностью на тебе, важно создать структуру и распорядок. Установи время начала и окончания рабочего дня, чтобы избежать беспорядка.

Организуй рабочее пространство, отделив его от зоны отдыха, чтобы легче было сосредоточиться. Разбивай день на конкретные задачи: составь список из 3-4 дел, чтобы видеть прогресс и повышать свою мотивацию.

Научись говорить «нет» отвлечениям, используя технику «помидора»: 25 минут работы, 5 минут отдыха. Не жди вдохновения — начинай с простых задач, и вдохновение придёт в процессе.

Отмечай свои достижения, даже небольшие, чтобы создать положительную связь с работой. Будь последовательным: не обязательно быть продуктивным каждый день, главное — не останавливаться.

Дисциплина — это привычка, которая помогает превратить свободу в реальные результаты.

Читать полностью…
Subscribe to a channel