از آقایون بالای ۴۰ سال خواستن به اقایونی که اوایل ۳۰ سالگی هستند درس زندگی بدن. اینا چندتاشن:
-یکی از مهم ترین تصمیماتی که تو زندگی میگیری اینه که با کی بچه دار بشی. اگه خونه‌ات رو دوس نداشته باشی، میتونی بفروشیش. اگه همسرت رو دوس نداشتی میتونی ازش جدا شی، ولی بچه دار شدن
دکمه “پشیمون شدم” نداره و تا آخر عمر زندگی خودت، بچه‌ات و مادر بچه‌ات به هم گره خواهد خورد. پس سعی کن انتخابت درست باشه. (پ.ن.بله، این نصیحت رو به خانم ها هم میشه کرد و کاملا دو طرفه‌اس).
-اگه پارتنر دارید سعی کنید تا جایی که میتونید از زندگی کنارش لذت ببرید. سفر برید،کارای مختلف انجام بدین و… . سلامتی آدما ممکنه یهو و به طور ناگهانی تغییر کنه و اگه پارتنرتون درگیر بیماری بشه همه اش افسوس گذشته رو خواهید خورد.
-وقتی فرزندتون ۱۰ ساله شد، تقریبا نصف زمانی که قراره با هم و کنار هم باشید سپری شده. بچه ها که بزرگ میشن کمتر و کمتر به شما نیاز خواهند داشت و در نهایت گروه‌های دوستی خودشون رو پیدا می‌کنند. سعی کنید تا وقتی کنار شما هستند از حضورشون لذت ببرید.
این کلیپ مخصوص همه کسانیه که تا بزرگشون کردی دیگه یادشون رفت که کی رشدشون داده و قوی‌شون کرده و کلا دلیل تغییرشون رو فراموش کردند
نمک خوردن و نمکدون شکستند
این کلیپ مخصوص آدم های نامرده روزگاره
بفرستین براشون
شروع کنید!
بیشتر فکر کنید، بیشتر می‌ترسید...
بیشتر انجام دهید، کمتر می‌ترسید...
هر کدام‌‌مان داستانی هستیم، در انتظار خواننده‌ای وفادار، تا ما را از روی قفسه‌ای بردارد و تمامی پیچش‌های داستان‌مان را با آغوش باز پذیرا باشد.
Читать полностью…
" یک روز یک نفر ازم پرسید ، جمله ای که خیلی روت تاثیر گذاشت توی زندگیت چی بود ؟
بهش گفتم :
امروز
شاید فردا
شاید پس فردا
شاید روزایه بَدی باشن
اما اینا فقط روزای بدن .
نه یه زندگی بد "
سهم من از مهتاب، خواب نیست، خاطرات شب‌هایی‌ست که در تردید، عشق به یقین می‌نشست، امید جوانه میزد، و باز دوباره دلدادگی می‌رویید.
سهم من از مهتاب، خاطره‌ی نگاهی‌ست، که روزگاری تمام زندگانی من بود ...
دیروز و فردا باهم دست به یکی کرده‌اند؛
دیروز با خاطراتش مرا فریب داد
و فردا با وعده‌هایش مرا خواب کرد.
وقتی چشم گشودم امروز گذشته بود.
آلبرکامو
کارهایی ساده برای داشتن یک زندگی خوشحال که یک فرد ۸۰ ساله به ما می‌آموزد، هدیه‌ایست از یک عمر تجربه که به آسانی در اختیارمان قرار می‌گیرد:
۱- محکم دست بدهید.
۲- مردم را در چشمهایشان پیدا کنید. چشمهای آنها دروغ نمی‌گویند.
۳- داشتن یک زندگی خوشحال ساده است، زیر دوش حمام آواز بخوانید.
۴- موسیقی را با کیفیت عالی گوش کنید.
۵- در مبارزه‌ها، اولین ضربه را شما بزنید و محکم بزنید.
۶- راز خود را به هیچچچچکس نگویید.
۷- هیچ وقت تسلیم نشوید، معجزه‌ها همیشه رخ می‌دهند.
۸- همیشه پذیرای دستی که به سوی شما دراز شده، باشید.
۹- شجاع باشید حتی اگر می‌ترسید هم وانمود کنید شجاع هستید.
۱۰- داشتن یک زندگی خوشحال یعنی سوت بزنید. خیلی ساده است.
۱۱- هرگز با کسی به طعنه و کنایه حرف نزنید.
۱۲- شریک زندگیتان را با دقت انتخاب کنید. همین یک تصمیم، ضامن ۹۰ درصد خوشبختی یا بدبختی شما خواهد بود.
۱۳- عادت کنید به عنوان یک فرد ناشناس، به دیگران کمک کنید.
۱۴- فقط کتابهایی را قرض بدهید که مطمئنید دوباره نمی‌خوانید.
۱۵- امیدِ کسی را از او نگیرید، شاید این تنها چیزی است که دارد.
۱۶- اگر با کودکان، بازی میکنید اجازه دهید آنها برنده شوند.
۱۷- به آدمها یک شانس دوم بدهید اما نه سوم.
۱۸- سعی کنید رمانتیک باشید.
۱۹- یک زندگی حوشحال یعنی خودتان مثبت اندیش ترین فردی باشید که در زندگیتان می‌شناسید.
۲۰- رها و ریلکس باشید.
۲۱- تلفن وسیلهایست که برای راحتی شما اختراع شده، نه برای سلب آسایش شما.
۲۲- بازنده‌ی خوبی باشید.
۲۳- برنده‌ی خوبی باشید.
۲۴- قبل از اینکه رازی را به دوستی بگویید، ۲ بار فکر کنید.
۲۵- اگر کسی شما را در آغوش گرفت، اجازه دهید خودش از آغوش شما بیرون آید.
۲۶- فروتن باشید. قبل از اینکه به دنیا بیایید زندگی جریان داشت و بعد از شما هم جریان دارد.
۲۷- زندگی خوشحال یعنی ساده زندگی کنید.
۲۸- مراقب کسانیکه چیز ی برای از دست دادن ندارند باشید.(اینو قاب کنید بزنید جلو چشمتون)
۲۹- پل‌های پشت سرتان را خراب نکنید شاید نیاز باشد چندین بار از آن رودخانه عبور کنید.
۳۰- به تمامی، زندگی کنید طوریکه واژه‌ی پشیمانی روی سنگ قبرتان جایی نداشته باشد.
۳۱- شجاع باشید و ریسک کنید.
۳۲- اگر کسی را دوست دارید، فرصت گفتن این جمله را از دست ندهید.
۳۳- هیچکس به تنهایی نمی‌تواند کاری را تمام کند. قلب بزرگی داشته باشید و از کسانی که به شما کمک کرده‌اند قدردانی کنید.
۳۴- خودتان چشم انداز زندگیتان را انتخاب کنید، اجازه ندهید دیگران به جایتان تصمیم بگیرند.
۳۵- اگر دوست یا آشنایی در بیمارستان بستری است، او را ملاقات کنید حتی در حد چند دقیقه.
۳۶- هر روزتان را با یکی از موسیقی‌های مورد علاقه تان آغاز کنید.
۳۷- هر از چندگاهی از مسیرهای خوش منظره عبور کنید.
۳۸- برای کسی که در نظرش مهم هستید چندین کارت والنتاین با امضا خودتان بفرستید.
۳۹- تماس‌های تلفنی را با انرژی مثبت پاسخ دهید.
۴۰- یک دفترچه یادداشت و قلم کنار تخت بگذارید چراکه گاهی یک ایده‌ی چند میلیون دلاری، ساعت ۳ نیمه شب به سراغتان می‌آید.
۴۱- برای هر شخصی که کار و زحمت می‌کند ارزش قائل باشید، فارغ از اینکه شغلش چیست.
۴۲- برای کسیکه دوستش دارید گل بفرستید بعدا به دلیلش فکر کنید.
۴۳- گاهی برای ماشین عقبی خود عوراض جاده را پرداخت کنید. روزش را خواهید ساخت.
۴۴- برای یک نفر قهرمان باشید.
۴۵- فقط با عشق ازدواج کنید.
۴۶- برای داشتن یک زندگی خوشحال، نعمتهایی که دارید را بشمارید.
۴۷- اگر جایی میهمان هستید از غذایی که برای شما درست کرده‌اند تعریف و تمجید کنید.
۴۸- برای بچه مدرسه‌‌ای ها که در سرویس مدرسه هستند، دست تکان بدهید.
۴۹- یادتان نرود که هشتاد درصد از موفقیت شغلی شما بستگی به توانایی خودتان در برقرای ارتباط با دیگران دارد.
۵۰- انتظار نداشته باشید زندگی عادلانه باشد تا یک زندگی خوشحال داشته باشید. زندگی عادلانه نیست.
چند تکنیک ساده جهت افزایش توانایی های مغزی شما :
با دستی که عادت ندارید، درب اتاق، خونه و ماشین را باز کنید
با دستی که عادت ندارید مسواک بزنید. یا تلاش کنید
توانائی نوشتن با دست غیر غالب را نیز در خود تقویت کنید.
با چشمهای بسته دوش بگیرید
در کارهای صبح خود تغییرات ایجاد کنید
اگراول لباس میپوشید بعد صبحانه، جای این دو رو عوض کنید بعد به سر کار بروید
سعی کنید بشمارید، مثلاً تعداد صندلیها، تابلوها، کلیدهای برق و.. حداقل در اتاقی که قرار میگیرید
سعی کنید چندتا شماره تلفن حفظ کنید وبجای حافظه تلفن از حافظه خودتون کار بکشید
تماشای تلویزیون را محدود و بیشتر به مطالعه بپردازید
برنامه ریزی روش تایم باکسینگ :
- مرحله اول تخلیه ذهنی:
- همه کارهایی که باید امروز انجام بدی و بنویس با این کار نگرانی از بین میره و ذهنت متمرکز میشه.
- مرحله دوم اولویت ها:
سه تا از مهمترین کارها که حتما امروز باید انجام بشن از لیست مرحله اول انتخاب کن و به ترتیب اولویت بنویس.
- مرحله سوم تایم باکسینگ:
به ترتیب اولویت به هر کدوم از کارها یک باکس زمانی اختصاص بده :
مثلا اولویت اول رو در باکس زمانی 8 تا 10 صبح بنویس و به خودت قول بده حتما توی اون با کس زمانی انجامشون بدی به این ترتیب همه اولویت ها در باکس زمانی خودشون انجام میشن.
"هُناك مَجموعَتان مِن الّناس، هم إما نِعمَة أو دَرس"
آدمها دو گروهند؛ یا نعمتند یا عبرت!
یک آرزویت را امشب انتخاب کن..
قبل از خواب خوب تجسمش کن ولذت ببر...
"وسپس به دستان قدرتمند خدا بسپار"
این موزیک را در حالت آرامش گوش کن
امروز 02/12/12 هستش
یک تصمیم خاص، متحول کننده و مهم بگیر که تا سال دیگه در همین روز و ماه حتما یک کار ارزشمند و ویژه در زندگیت انجام داده باشی و باعث رشد جهش گونه خودت و بهبود زندگی اطرافیانت و تغییر جامعه تا جایی که می تونی شده باشی.
موفقیتی که میخوای به دستش بیاری رو بنویس و این یکسال رو مستمر، بدون بهانه، با فکر و برنامه، سخت و خستگی ناپذیر براش تلاش کن و پیگیرش باش و خواسته‌ات رو بساز یا پیداش کن
یکی از دلایل به وجود اومدن کانال "من" این آهنگ بود
برای اینکه لذت شنیدن این آهنگ و موزیک‌های بی‌کلام دیگه رو با دیگران تقسیم کنم و همیشه یک آرشیو کامل از موزیک بی کلام داشته باشم این کانال رو ساختم.
الان که یکی از دوستانم این آهنگ رو پس از تقریبا ۷ سال برام فرستاد در یک لحظه یاد شبی افتادم که این کانال رو ساختم.
بسیار شب دلنشینی بود.
تقدیم به همه دوستان عزیز کانال "من"
بشنوین و لذت ببرید
یک سری تمرین در رابطه با «Self Love» «خودمون رو‌دوست داشتن» وجود داره که میگه تصور کنید ورژن آیندتون، دوست صمیمیتونه. اگر شاغل هستید و یا دانشجویید، از شب قبل لباس‌های فرداتون رو آماده بذارید تا ورژن فرداتون استرس کمتری برای آماده شدن تجربه کنه یا مثلا اگه اگر تکلیف و کاری دارید که ددلاین (تاریخ تحویل چیزی) داره، همه‌ش رو نذارید شب آخر چون انگار به ورژن آیندتون گفتید حمال! خلاصه که زندگی رو برای ورژن آیندتون یکم راحت کنید تا احساس آرامش کنه.
Читать полностью…
Never give up on something you really want. It's difficult to wait, but it's more difficult to regret.
هيچ‌وقت بی‌خیال اون چیزی که از ته دل میخوای نشو. صبر کردن سخته ولی پشیمونی خیلی سخت‌تره
هر کاری کنید مردم نظر میدن و حرف میزنن چه مثبت چه منفی.
استقلال فکری یعنی نه با تعریف و تمجید از سمت دیگران ؛ متوهم بشی و نه با انتقاد یا طعنه از کسی راجع به خودت فکر منفی کنی.
اینا نظرات هستند واقعیت رو خودت میدونی.
کنفوسیوس میگه حرف مردم مهم نیست.
مهم نظر خودت راجع به خودته.
خدایا برا هرچه دادی و ندادی شکرت
خدایا برا هرچه میخوای بدی ندی شکرت
خدایا برا هرچه گرفتی و نگرفتی شکرت
خدایا برا هرچه گفتی و نگفتی شکرت
خدایا برا هرچه شد و نشد شکرت
خدایا برا هرچه خلق کردی نکردی شکرت
خدایا برا همه چیز و همه‌کس شکرت
آیا زندگی میدان رقابت هست؟
آیا احساس شکست یا پیروزی میکنید؟
این ویدیو جایگاه شما رو رقابتهای زندگی تفسیر می‌کنه
برداشت و نظر شما نسبت به این ویدیو چیست؟
۲۰ نقل قول موفقیت از مارک زاکربرگ
مارک زاکربرگ، که به بنیان‌گذاری امپراطوری شبکه‌های اجتماعی فیس بوک شناخته می‌شود، از کدنویسی در اتاق خوابگاه هاروارد شروع کرد و اکنون به یکی با نفوذترین و شناخته شده‌ترین کارآفرینان زمان خود، تبدیل شده است.
جوان‌ترین میلیاردر، مارک زاکربرگ، همه را به تمرکز بر روی تصویر بزرگ‌تر، دستیابی به موفقیت، ایجاد تغییر در جهان و دنبال کردن علاقه‌شان تشویق می‌کند.
در اینجا ۲۰ مورد از بهترین نقل قول‌های مارک زاکربرگ را بیان خواهیم کرد:
من فکر می‌کنم یک قاعده ساده کسب و کار این است که اگر شما چیزهایی را که ابتدا آسان‌تر است انجام دهید، در واقع می‌توانید پیشرفت زیادی داشته باشید.
مردم می‌توانند واقعاً باهوش باشند و یا مهارت‌هایی داشته باشند که به طور مستقیم قابل اجرا هستند، اما اگر به آنها اعتقاد نداشته باشند، سخت تلاش نخواهند کرد.
سؤالی که من تقریباً هر روز از خودم می‌پرسم این است که آیا در حال انجام مهمترین کاری هستم که می‌توانم بکنم؟
چیزی که فوق‌العاده به آن اشتیاق دارید را پیدا کنید.
اجازه ندهید کسی به شما بگوید که خودتان را تغییر دهید.
اگر شما فقط بر روی چیزهایی که دوست دارید و به آن علاقه‌مند هستید کار کنید، لازم نیست که یک طرح جامع از اینکه کار چگونه پیش می‌رود داشته باشید.
به جای ساختن دیوارها، ما می‌توانیم به ساخت پل‌ها کمک کنیم.
توصیه شماره یک من این است که: شما باید یاد بگیرید که چگونه برنامه ریزی کنید.
کمک به ارتباط برقرار کردن یک میلیارد نفر، شگفت انگیز است و چیزی است که من در زندگی‌ام به آن افتخار می‌کنم.
با دادن قدرت به اشتراک گذاشتن به مردم، ما جهان را شفاف‌تر می‌سازیم.
تبلیغات در مواقعی که مردم در حال تلاش برای انجام همان کار هستند، مؤثرتر عمل می‌کنند.
اجازه ندهید که مردم شما را متوقف کنند. این گونه است که کار را انجام می‌دهید.
ارتباط یک حق انسانی است.
من اینجا هستم تا چیزی برای بلندمدت بسازم. هر چیز دیگری حواس‌پرتی است.
اگر می‌خواهید چیزی عالی را بسازید، باید بر تغییری که می‌خواهید در جهان ایجاد کنید، تمرکز کنید.
کارآفرینی در مورد ایجاد تغییر است، نه فقط ایجاد شرکت.
در دنیایی که واقعاً به سرعت در حال تغییر است، تنها راهبردی که مطمئناً با شکست روبه رو می‌شود ریسک نکردن است.
برخی از مردم رویای موفقیت را می‌بینند، در حالی که دیگران از خواب بیدار می‌شوند و به سختی کار می‌کنند.
مردم فکر می‌کنند نوآوری فقط ایده خوب است، اما بسیاری از آن فقط به سرعت حرکت کردن و دنبال کردن بسیاری از کارها است.
بهتر است چیزی را امتحان کنید و آن کار نکند و از آن یاد بگیرید تا اینکه هیچ کاری انجام ندهید.
منبع: Addicted2success
