دنیا همه را می‌شکند
عده ای از انجا که می‌شکنند
قوی می‌شوند...
افراد باهوش هدف‌هایی را می‌زنند که دیگران نمی‌توانند بزنند، نابغه‌ها هدف‌هایی را می‌زنند که دیگران نمی‌توانند ببینند!
آرتور شوپنهاور
آنانی که صرفِ داشتنِ نامِ نیک، واقعیتِ وجودی خود را قربانیِ رضایتِ جمع می‌کنند و از جوانی به ایفای نقش‌های تحمیلی و تکراری عادت کرده‌اند، همواره بَردَه‌اند و بازندگانِ این زندگی خواهند بود.
و آن‌هایی که با الگوی "من همینم که هستم" پیش می‌روند باید مراقب باشند که از دام رکود، سکون و فسیل شدن رهایی یابند چون در همین جمله کوتاه می‌توان غرور، کج فهمی، لجاجت، خودرایی، درجا زدن و به تدریج راندن آدم‌ها از اطراف خود را حس کرد.
لیست روتین زبانی که معجزه میکنه و زبان انگلیسیت رو فول میکنه و مکالمه هارو راحت یاد میگیری :
لیست لغت جدید تو جمله یاد بگیر.
سریال انگلیسی ببین.
یه متن کوتاه از اتفاقات روزت به انگلیسی بنویس.
وسایل اطرافت رو به انگلیسی نامگذاری کن.
هر روز با خودت تو آینه انگلیسی حرف بزن.
لیست کارای روزانه رو به انگلیسی بنویس.
چند تا اپ سرگرمی زبان تو گوشیت نصب کن.
فونت گوشیت رو به انگلیسی تغییر بده.
پادکست انگیزشی گوش کن.
چطوری 24 ساعت روز رو مدیریت کنم ؟
با استفاده از قانون 8-8-8 روزت رو به سه بخش تقسیم کن، اینطوری که هشت ساعت برای خواب هشت ساعت برای کار
هشت ساعت برای فعالیت شخصی
• ۸ساعت بخواب، چون خواب خوب تاثیر زیادی
روی سلامت جسمی و روانی‌ت داره.
• ۸ساعت برای زمان کاریت در نظر بگیر،
کارهارو بترتیب اهمیتشون اولویت بندی کن.
• ۸ساعت به فعالیت های شخصیت بپرداز،
کاری رو انجام بده که حالت رو خوب میکنه و بهت انرژی میده.
امیدوارم این تکنیک فوق‌العاده به کارت بیاد.
فضای اتاق خواب و بوی اتاق خواب خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید روی زندگی شما تاثیر داره. کلا چیزی به نام رایحه درمانی داریم که میگن بو میتونه باعث بهبود سلامت شما بشه! در یک مطالعه اومدن ۴۰ رایحه خوش رو در اتاق خواب سالمندان ۶۰ تا ۸۵ ساله امتحان کردن و نتیجه‌اش روی مغز اونا بررسی کردن.
شگفت انگیزه که در این مدت حدود ۲۳۰درصد بهبود در ویژگی‌های شناختی سالمندان دیده شده. بطور خاص این بهبود بیشتر در یادگیری کلامی و حافظه و بازشناسی این افراد گزارش شده. برای بوی خوب اتاق خواب از همین الان یه کاری بکنید به احتمال زیاد برای شما هم تاثیرات خوب داره
رایحه‌های که در این پژوهش استفاده شده اکثرا رایحه‌های خوشبو معروف بوده مثل: پرتقال، استطوقدوس، گل رز، اکالیپتوس، لیمو نعناع فلفلی، رزماری و از این قبیل...
العظمه لله
می‌دونستید اگر تمام رگ‌های بدن انسان رو جدا کنیم و باهاش طناب درست کنیم، طولش چند متر میشه؟
«ما باور کرده‌ایم که خدا ما را از بالا می‌بیند، امّا او در واقع از درون می‌نگرد.»
به درونت بیشتر اهمیت بده
شمس تبریزی
دوتا چایی ریخت،
گذاشت رو میز گفت بیا بشین اینجا باهم غصه تو رو بخوریم!
نگفت ناراحت نباش
نگفت حالا دیگه پیش اومده چیکار میشه کرد،
نگفت اینم می‌گذره، کلیشه تحویلم نداد!
گفت بیا بشین اینجا باهم غصه تو رو بخوریم.
آدم باید یکیو داشته باشه باهاش بشینه غصه بخوره.
زندگی که فقط قسمت کردن خنده و شادی نیست...
تکنیک آرام سازی ذهن :
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه ی نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی ست و اصلا مشکل بزرگی نیست.
حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
آرامش یعنی؛
قایق زندگیت را
دست کسی بسپاری که
صاحب ساحل آرامش است!
الا بذکرالله تطمئن القلوب
قوی بمان چون همه چیز بهتر خواهد شد.
ممکن است امروز هوا طوفانی باشد ، اما تا ابد که باران نخواهد بارید.
همه چی درست میشه رفیق
یکم دیر و زود داره
ولی به وقتش همه چی همون جوری میشه که میخوای
اگه خسته نشی و بیخیال رویاهات نشی
دنبال یه تاریخ رُند و زمان خاص نباش هر ثانیه میتونه یه شروع تازه باشه.
Читать полностью…
۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن:
۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی.
۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه.
۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته.
۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه.
۵- افکار مثبت چیزای مثبت رو میاره.
۶- باد آورده رو باد میبره.
۷- کنار بکشی باختی.
۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه.
۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره.
۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه.
۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن.
۱۲- خنده واگیر داره.
قدرت خدا را ببینیم
آیا میدانیم که سیاره مشتری چقدر برای حفظ و ماندگاری موجودات کره زمین مفید است؟!
ميليون‌ها سيارک كه قرار است به زمين برخورد كنند توسط گرانش مشترى كشيده مى شوند
هیچ ساعتی از شبانه روز نیست که اذان در زمین متوقف شود
سبحان الله
