مجله پزشکی

19 April 2024 14:45

ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو👌

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 April 2024 10:45

تست ادرار جایگزین نمونه‌برداری‌های غیر ضروری!

▫️دانشمندان می‌گویند: آزمایش جدید مبتنی بر ادرار می‌تواند سرطان پروستات با درجه بالا را تشخیص دهد و به مردان کمک کند از بیوپسی‌های (برداشتن نمونه‌ای از سلول‌ها) غیرضروری اجتناب کنند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 April 2024 06:45

چند توصیه در مورد قهوه ☕️

◽️ناشتا ننوشید
◽️گرم نوشیده شود
◽️بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه
◽️مصلحات: زنجبیل، نبات، گلاب، زعفران
◽️قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 20:45

خوابیدن به پاکسازی مغز از ضایعات متابولیک کمک می‌کند!😴

◽️یک پژوهش جدید به نقش خواب در دفع ضایعات متابولیک از مغز پرداخته است. براساس یافته‌ محققان، نورون‌ها در طول خواب نیز فعال هستند و از این دوره برای دفع ضایعات مغزی که در ساعات بیداری انباشته شده‌اند، استفاده می‌کنند.

◽️نورون‌ها باید هنگام خواب ضایعات انباشته‌شده را دفع کنند، چراکه باقی‌ماندن آن‌ها در مغز احتمال وقوع بیماری‌های عصبی را افزایش می‌دهد. هر کاری که نورون‌ها انجام می‌دهند باعث ایجاد ضایعات متابولیکی می‌شوند که اغلب به شکل قطعات پروتئینی هستند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 16:45

دیابت نوع۲ با ریسک بالاتر سرطان روده و سینه مرتبط است!

◽️یک تیم تحقیقاتی از داده های DNA بیش از ۳۶۰۰۰ نفر از چندین کشور اروپایی برای این مطالعه استفاده کردند، از جمله افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ و سرطان بودند.
محققان برای اولین بار تشخیص دادند که دو نوع ژنتیکی خاص نقش مهمی در ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ و سرطان دارند.

◽️بنابراین، این مطالعه به این نتیجه رسید که افرادی که هر یک از این گونه های ژنتیکی را دارند، شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ و این سرطان ها خواهند داشت.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 12:50

از مصرف قارچ‌های کوهی خودداری کنید!🍄❌

▫️سازمان منابع طبیعی: با توجه به فصل رویش سبزیجات و قارچ‌های کوهی در طبیعت، مردم از برداشت و مصرف خودسرانه پرهیز کنند چون احتمال مسمومیت‌های شدید را به‌همراه دارد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 08:44

دستمزد کم، ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می‌دهد!🫀

◽️مطالعه جدید انجمن قلب آمریکا نشان داده که اگر مردی در شغلش تلاش زیادی بکند ولی دستمزد او کم باشد خطر مشکلات قلبی و عروقی وی تا دو برابر افزایش پیدا می‌کند!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 22:45

کاری که باید در ۴۰ سالگی انجام دهید تا آلزایمر نگیرید🧠

◽️هیچ راه قطعی و تضمینی برای پیشگیری کامل از آلزایمر وجود ندارد؛ اما یک سری اقدامات در سنین جوانی می‌توانند مغز شما را برای سال‌های پیش رو، سالم‌تر نگه دارند.

◽️ انتخاب‌های سالم‌تر زمانی که جوان‌تر هستید مثل یک سرمایه‌گذاری ارزشمند است. هر اقدامی که برای سلامت مغزتان در جوانی انجام می‌دهید، نتیجه‌اش را در سال‌های بعد نشان خواهد داد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 18:53

سیب زمینی سرخ کرده خود سرطانه!🥔

▫️آکریل آمید ماده سرطان زاست. از حرارت بالای کربوهیدرات مخصوصا سیب زمینی به وجود میاد در مقادیر زیاد.

▫️سیب زمینی در حرارت بالا و مدت زمان زیاد پرهیز کنید،سیب زمینی تنوری،سرخکرده فست فودی و هر آنچه که در دمای بالا دارن باهاش سیب زمینی درست میکنن پرهیز کنید.


@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 14:44

حرکاتی عالی برای کاهش وزن!

▫️اگه نمیتونی باشگاه بری روزی ۵۰بار تو خونه انجامش بده👌

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 10:45

برای بهبود سیاتیک چه کارهایی انجام دهیم؟

◽️چاقی و اضافه وزن با کمردرد و سیاتیک مرتبط است. افزایش وزن ناشی از بارداری نیز می‌تواند منجر به افزایش فشار در عصب سیاتیک شود.

◽️در حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد مواقع، سیاتیک در عرض ۴ تا ۶ هفته بدون جراحی برطرف می‌شود.

-اعمال گرما یا یخ به نواحی آسیب دیده هر بار به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه
-اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی مدت
-بر اساس توصیه های یک متخصص مراقبت های بهداشتی (مانند یک فیزیوتراپ) به آرامی پایین بدن خود را کشش دهید.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 06:45

نتایج امیدوارکننده نوعی ژن‌درمانی در درمان هموفیلی!🩸

در مطالعه‌ای کوچک بر روی ۱۰ فرد مبتلا به هموفیلی بی، ۹ نفر از آن‌ها با گذشت حدود دو سال از ژن‌درمانی هنوز نیازی به انجام درمان‌های استاندارد معمول ندارند و به نظر می‌رسد که بهبود یافته‌اند.

+ ۱۷ آوریل روز جهانی هموفیلی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 April 2024 20:46

چه چیزی باعث صحبت کردن در خواب می شود؟🥱

◽️به احتمال زیاد شروع به صحبت کردن در خواب ممکن است ناشی از محرک های عاطفی و فیزیکی باشد. اضطراب، استرس یا ترس همگی می توانند باعث ایجاد صحبت در خواب شوند. شرایط بهداشتی و موادی که منجر به کیفیت خواب ضعیف می‌شوند نیز می‌توانند باعث صحبت کردن در خواب شوند.

◽️به نظر می رسد هر دو جنس در معرض خطر یکسانی از صحبت کردن در خواب هستند. با این حال، کودکان و نوجوانان تمایل بیشتری به صحبت در مورد خواب دارند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 April 2024 18:51

۷ خوراکی ناسالم برای سلامتی❌

◽️با توجه به اینکه هر فرد غذای مورد علاقه و ذائقه منحصر به خود را دارد، باید به این نکته توجه داشت که بعضی از مواد غذایی سالم‌تر از سایرین و برخی کاملاً ناسالم هستند.

◽️در ادامه به چند مورد از این خوراکی‌های خوشمزه اما مضر اشاره می‌شود:👇
۱) نوشابه‌های رژیمی
۲) سرخ‌کردنی‌ها
۳) فست فود
۴) سس مایونز
۵) میوه خشک شده
۶) مربا
۷) آدامس

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 April 2024 15:18

رژیم گیاهخواری در معرض کمبود کدام ویتامین است؟🥗

◽️رژیم گیاهخواری، چیز بدی نیست اما ویتامین ضروری B12 فقط در پروتئین حیوانی یافت می شود و کمبود آن باعث می شود احساس کنید که خسته هستید.

◽️بنابراین در تماس با پزشک خود دریغ نکنید و تمام ویتامین های لازم را برای حفظ شیوه زندگی خود و هر روز دریافت کنید.


@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 April 2024 12:52

چه چیزی باعث سفیدی مو می شود؟

◽️کمبود ملانین باعث از بین رفتن رنگ موهای شما می شود. ملانین رنگدانه ای است که به موها رنگ می دهد. همچنین رنگ چشم و پوست شما را تعیین می کند.

◽️دانشمندان بر این باورند که سلول‌های بنیادی که برای تبدیل شدن به سلول‌های تولیدکننده ملانین بالغ می‌شوند، ممکن است فرسوده شوند، آسیب ببینند یا سیستم‌های حمایتی را که برای حفظ کارکرد آنها است از دست بدهند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 April 2024 08:45

آیا کمبود منیزیم با سردرد ارتباط دارد؟

◽️کمبود منیزیم با سردرد و میگرن مرتبط است. سردرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، و در حالی که کمبود منیزیم یکی از عواملی است که ممکن است به آنها کمک کند، تنها علت آن نیست.

◽️با این حال، اطمینان از مصرف کافی غذاهای غنی از منیزیم مانند موز ممکن است به کاهش سردرد برای برخی افراد کمک کند، به خصوص اگر سردرد آنها با کمبود منیزیم مرتبط باشد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 22:45

معجزه علم😍

◽️لحظه شگفت‌انگیزی که یک کودک به کمک تکنولوژی می‌تواند صدای مادرش را برای اولین بار بشنود.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 18:45

ساحل خزر پر از زباله‌ی بیمارستانی!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 14:45

میدونستی بهترین و بدترین زمان تمرین چه ساعتیه؟

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 10:48

۵ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

◽️نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.

پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم👇
◽️رفع گرفتگی بینی
◽️بهبود عملکرد هضم
◽️تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی
◽️رفع یبوست
◽️هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 April 2024 06:45

اشک شوق دختربچه از بهتر شدن حال برادرش 😍

▫️برادر این دختر بچه مبتلا به اوتیسم است. او بعد از ۷ سال از غذای جدیدی استقبال کرده و خواهرش را چنان ذوق زده کرده که از خوشحالی برای او گریه می‌کند.

▫️کودکان اوتیسم، بیشتر خوراکی ها را دوست ندارند و اکثرا غذای تکراری میخورند. همچنین آن ها نمی‌توانند با دیگران ارتباط چشمی برقرار کنند و با هم‌سن و سال های خود دوست نمی‌شوند.

+ ۱۸ آوریل روزآگاهی از اوتیسم بزرگسالان

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 20:45

برای جلوگیری از سرطان روده مسواک بزنید!🪥

▫️محققان به ارتباط بین بهداشت دهان و دندان و ابتلا به سرطان کولون دست یافته‌اند.

▫️به گفته پزشکان، بر اساس تحقیقی که اخیراً انجام گرفته، ارتباط خیره‌کننده‌ای بین نحوه توجه به دندان‌ها و خطر ابتلا به سرطان کولون پیدا شده است که ظاهراً نوع خاصی از باکتری که در دهان ما ایجاد می‌شود، عامل به وجود آورنده آن است.

▫️طبق گفته این دانشمندان، اگر ما به شکل صحیحی اقدام به شستن دندان‌های خود نکنیم باکتری به نام Fusobacterium nucleatum در دهان ما رشدونمو می‌کند و باعث می‌شود تا شرایط افراد مبتلا به سرطان کولون و روده بزرگ تشدید شود.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 16:45

فواید دوش آب گرم! 🚿

◽️وقتی در یک حمام آب گرم غوطه ور می شوید، در حالی که از تمام مزایای شگفت انگیز و آرامش بخش یک وان گرم لذت می برید، چند کالری از دست می دهید. حمام و دوش آب گرم هرگز نباید به عنوان جایگزینی برای ورزش استفاده شود.

◽️زمان استفاده از آب گرم را برای دوش گرفتن محدود کنید زیرا می تواند خطر سوختگی یا گرمازدگی شما را افزایش دهد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 12:45

برنج‌تان را مقوی کنید !🍚

◽️گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن
◽️عدس+پلو: تقویت هوش
◽️ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی
◽️هویج+پلو: ضداسهال
◽️کشمش+پلو: ضدکم‌خونی، وزن‌ دهنده
◽️زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل‌پیچه

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 April 2024 08:45

رهایی از رگ های واریسی چگونه انجام می شود؟

◽️اگر گردش خون در پاها را کنترل نکنید، به رگ های واریسی مبتلا می شوید. ساده ترین و در عین حال موثرترین ورزش را برای گردش خون خوب در پاها در نظر بگیرید

◽️در حالت نشسته، پاشنه های خود را به زمین فشار دهید، انگشتان پا را بلند کنید، سپس برعکس عمل کنید. این حرکت را بیست_سی بار تکرار کنید.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 April 2024 22:45

۲ روش عالی برای سریع خواببدن!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 April 2024 20:46

📌 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
✔️ درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی                                                     
💠 آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... ) 
💠بیماریهای اسکلتی عضلانی
💠 آسیبهای ورزشکاران
🔵بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی                               
✔️جهت مشاوره همین الان به این آیدی پیام بدید
@DrseyedamirMJ                                               
📲📲09127370271      
📲📲02126701272
📣به کانال سینوهه بپیوندید👇👇

/channel/ORTHOPEDIC_sinohe
🆔وبسایت
http://www.dr-jamaly.com

مجله پزشکی

16 April 2024 16:49

هزینه ویزیت سگ، گربه و پرنده های خانگی!🦮🐈

شروع قیمت از ۴۰۰ هزار تومان!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 April 2024 12:49

سرخک مسری تر است یا کرونا؟

◽️سرخک مسری ترین بیماری عفونی است، به حدی مسری است که از هر ۱۰ فرد محافظت نشده که با آن در تماس هستند، ۹ نفر ممکن است بیمار شوند.

◽️با افزایش موارد ابتلا و کاهش نرخ واکسیناسیون، خطرات در برخی از جوامع از جمله آمریکا در حال افزایش است.

@MajalePezeshki