مجله پزشکی

22 April 2024 14:44

ورزش و استرس شدید، سلامت قلب شما را تهدید می کنند!

◽️پزشکان معتقدند در حدود ۵۰ درصد شاهد استرس عاطفی شدید و در حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد، ورزش بسیار شدید هستیم.

◽️این عوامل استرس‌زا سیستم عصبی سمپاتیک، فشار خون و ضربان قلب را افزایش می‌دهند و بدن افزایش آدرنالین را خواهد داشت. اگر شریان شکننده یا مستعد پارگی باشد، ممکن است حمله قلبی رخ دهد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 April 2024 11:56

فشار خون بالا دارید؟ ماست بخورید!

◽️کلسیم یک عامل کلیدی برای فشار خون خوب است؛ زیرا به رگ‌های خونی شما کمک می‌کند تا زمانی که لازم است سفت و شل شوند.

◽️ماست ساده و کم چرب راه خوبی برای اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی بدون قند یا چربی زیاد است.

+ مصرف روزانه توصیه شده: ۲_۳ فنجان (ماست یا شیر)

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 April 2024 10:52

🔴 تا آغاز بزرگترین رویداد حوزه سلامت ایران، یک ماه باقی‌ست....

بیست و پنجمین نمایشگاه بین‌المللی تجهیزات پزشکی، دندانپزشکی، دارویی و آزمایشگاهی IranHealth2024

🩺 نمایشگاهی با حضور بازیگران عرصه سلامت کشور و با رویکرد توسعه فناوری و نوآوری در حوزه تجهیزات پزشکی و دارویی

📌 برگزار کننده: پارک فناوری پردیس

⏱️زمان: ۲۹ اردیبهشت لغایت ۱ خرداد ۱۴۰۳

📍مکان: محل دائمی نمایشگاه های بین‌المللی تهران

🌐کسب اطلاعات بیشتر: iranhealth2024.ir

🩺 @Iran_Health_2024

مجله پزشکی

22 April 2024 06:45

۹ غذایی که نباید بعنوان صبحانه بخورید❌

◽️قهوه شیرین
◽️دونات
◽️نان شیرینی حلقوی
◽️سوسیس کالباس
◽️پنکیک
◽️غلات بدون سبوس
◽️غلات شیرین شده
◽️ماست بدون چربی
◽️ آبمیوه

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 22:44

برای کمک به یک تحقیق علمی، ممنون خواهیم شد که دقایقی از وقت ارزشمند خود را به یک پرسشنامه شامل چند سوال درباره اثرگذاری و قیمت داروهای مسکن اختصاص، و ما را یاری دهید.
از اینکه وقت خود را در اختیار ما قرار میدهید بی‌نهایت سپاسگزاریم.
لینک پرسشنامه:
https://survey.porsline.ir/s/rzXSAcWH

مجله پزشکی

21 April 2024 18:45

هشدار در مورد خطر «قلیان اکسیژن»!

◽️مدتی است قلیانی به نام «اکسیژن» در برخی از کافه‌های لاکچری تهران به جوانان به صورت آزادانه عرضه می‌شود! این قلیان ‌که در تبلیغاتش، شادی‌آور بودن برای مصرف‌کننده را مطرح کرده از ترکیب برخی از گازهای خطرناک تشکیل شده و می‌تواند عوارض بسیار شدید برای فرد مصرف‌کننده به همراه داشته باشد.

◽️تاکنون گزارش‌های مختلفی از مسمومیت و حالت بیهوشی موقت برای مصرف‌کنندگان این قلیان گزارش شده که در صورت عدم مراجعه به مراکز درمانی، قطعا واقعه تلخی برای مصرف‌کننده اتفاق می‌افتاد.

+چرا پلیس اماکن با عرضه غیرقانونی این قلیان در نقاط مختلف تهران و دیگر شهرها برخورد نمی‌کند؟!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 14:45

اصول صحیح دویدن برای کاهش وزن!👌

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 10:46

بیماری‌های حاد کبدی از عوارض کاهش وزن سریع!

◽️یک متخصص طب سنتی گفت : افرادی که تمایل به چاقی یا لاغری دارند باید تحت نظر پزشک، درمان خود را آغاز کنند.

◽️کاهش وزن سریع، می‌تواند منجر به بیماری‌های حاد و کبدی شود.از جمله عوارض دیگر، حساسیت‌های پوستی، اختلالات کبدی، سردرد، سرگیجه و گوارش است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 06:45

این نوشیدنی گرم مانع پیری می‌شود!☕

▫️به گفته محققان، نوشیدن حدود سه فنجان چای یا شش تا هشت گرم برگ چای در روز، ممکن است مشهودترین مزایای ضدپیری را عرضه می‌کند.

▫️طبق نتایج محققان، مصرف متوسط چای در میان مصرف‌کنندگان دائمی این نوشیدنی، قوی‌ترین فواید ضد پیری را به همراه داشت و در کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، نشانه‌های پیری افزایش یافت.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 20:44

روی بالش روشن بخوابید!

خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 16:50

چند قدم برداریم کافیه؟ 🚶‍♂️

◽️محققان میگویند پیاده روی ۸۰۰۰ قدم یک یا دو بار در هفته ممکن است برای کاهش خطر مرگ کافی باشد.

◽️استاندارد طلایی شمارش گام‌های روزانه مدت‌هاست که ۱۰۰۰۰ گام بوده است، اما اکثر کارشناسان موافقند که مزایای مرگ و میر پس از ۸۰۰۰ افزایش می‌یابد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 14:45

هرجایی زالو درمانی نکنید! 🐛

◽️رئیس ادارهٔ داروی سنتی سازمان غذا و دارو: زالویی که خارج از زنجیرهٔ سلامت تهیه می‌شود ممکن است که از زالوهای صید شده در تالاب‌ها و مرداب‌ها بوده و یا زالویی باشد که پس از مصرف بر روی یک بیمار به درستی معدوم نشده و به طبیعت بازگشته باشد.

◽️اگر بیمار قبلی که زالودرمانی کرده دارای بیماری عفونی مسری مانند ایدز، هپاتیت یا سایر بیماری‌های قابل انتقال باشد، زالوهای صید‌شده می‌توانند این بیماری‌ها را به افراد دیگر منتقل کند.

◽️زالو هم مانند دارو و سایر ملزومات پزشکی باید از طریق داروخانه تهیه و سپس در زنجیره مصرف قرار گیرد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 10:47

بعد از مسواک زدن سعی کنید زیاد دهانتان را آب نکشید!🪥

◽️طبق یک مطالعه که در واشنگتن پست منتشر شده، بعد از مسواک زدن سعی کنید زیاد دهانتان را آب نکشید.

▫️این مطالعه نشان میدهد هرچقدر فلوراید خمیردندان بیشتر روی دندانها بماند، همانقدر به استحکام دندانها کمک میکند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 06:45

۲۰ آوریل روز جهانی واکسیناسیون حیوانات!

▫️هدف این روز بالا بردن سلامت حیوانات و کنترل بیماری‌های آنان و همچنین گسترش ایمن‌سازی با واکسیناسیون است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 April 2024 20:47

برای حفظ زیبایی، خواب کافی ضروری است!

◽️با استفاده از هوش مصنوعی، تصاویری خلق شده است که نشان می‌دهد چهره افراد چگونه تحت تأثیر خواب ناکافی قرار می‌گیرد.

◽️جوانان بیشتر در معرض برخی عوارض مانند خشکی پوست و پف زیر چشم قرار دارند، در حالی که در سنین بالاتر، آثار تیرگی دور چشم برجسته‌تر است. بنابراین توجه به اهمیت خواب کافی در تمام سنین برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ضروری است.

+کارشناسان توصیه می‌کنند که افراد باید به طور منظم ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابند


@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 April 2024 12:45

دو‌مرد در بازار تهران بر سر برداشتن نان بربری برشته با هم درگیر شدند. در این دعوا یکی از طرفین دعوا با دندان گوش طرف مقابل را کند !

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 April 2024 10:53

مرگ سالانه ۵۰ هزار ایرانی به دلیل دخانیات🚬

◽️رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت:قیمت محصولات دخانی کشور بسیار ارزان است.مصرف‌کنندگان در هر سطح درآمدی می‌توانند یک محصول دخانی را تهیه کنند.

◽️سالانه ۸ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر در جهان در پی مصرف دخانیات جان خود را از دست می‌دهند.میزان مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات در کشور ما نیز معادل ۵۰ هزار نفر در هر سال است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 April 2024 08:45

چرا مردان بعد از ازدواج چاق می شوند؟

◽️محقق آکادمی علوم اجتماعی چین می‌گوید: «این پدیده که به آن “چاقی خوشحالی” می‌گویند، در مطالعات گسترده‌ای در کشورهای توسعه یافته غربی اثبات شده است. پس از ازدواج، مردان معمولاً کمتر ورزش می‌کنند و بیشتر می‌خورند که این منجر به افزایش شاخص توده بدنی می‌شود.»

◽️مطالعات قبلی نشان داده‌اند هر چقدر افراد از روابط صمیمی خود راضی‌تر باشند، احتمال بیشتری دارد که دچار چاقی شوند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 22:45

خطرات قلیان اکسیژن برای سلامتی🚫

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 20:45

هرگز قرص خواب آور نخورید!❌

◽️قرص های خواب آور(حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 16:45

ابتلای ترانه علیدوستی به یک بیماری با منشا نامشخص!

▫️مادر ترانه علیدوستی در پاسخ به سوالات کاربران فضای مجازی در مورد سلامتی فرزندش گفت: به تازگی آرام شده‌ام و می‌توانم به این سوال جواب بدهم، حال ترانه خوب نبوده اما الان خوب است.

▫️برای ترانه دعا کنید، بیماری [داشتن] سخت است به خصوص اگر منشأ آن مشخص نباشد و من از همه ی دوستان و طرفدارانش می‌خواهم برای ترانه دعا کنند و انرژی‌های مثبت و عشق بفرستند .

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 12:45

فواید میوه ها و سبزیجات بنفش!

◽️در میوه ها و سبزیجات، بنفش اغلب نشانه مواد مغذی به نام آنتوسیانین است. مانند سایر مواد مغذی گیاهی، بدن شما برای کار کردن به آنها نیازی ندارد، اما به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 April 2024 08:50

انحراف ستون فقرات در افراد قد بلند!

◽️افرادی که قد بلند‌تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ناهنجاری‌های آناتومیک ستون فقرات نظیر قوز پشت، انحراف جانبی، گودی کمر و در نتیجه دردهای مزمن پشت و کمر هستند.

◽️ اگر قد شما بیش از ۱۷۷ سانت است، باید روزانه تمرینات تقویتی و کششی عضلات پشت و کمر را انجام دهید.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 22:45

چه زمانی باید کلسترول خون کودک را اندازه‌گیری کرد؟💉

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 18:51

سرطان کبد در کمین است!🎗

◽️از خرید هر نوع مواد غذایی که احتمال کپک زدگی در آن است خودداری کنید چون حاوی سم آفلاتوکسین هستند و این سم اصلاشوخی بردار نیست و عامل اصلی سرطان کبد هست.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 16:49

ابداع روش جدیدی برای نابودی سرطان

◽️پژوهشگران آمریکایی روش جدیدی را برای تقویت ایمن سلول‌های ایمنی برای مبارزه با سرطان ابداع کرده‌اند.

◽️ایمونوتراپی یا ایمنی‌درمانی به عنوان یک راه حل در حال توسعه است. ایمنی‌درمانی شامل استفاده از قدرت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سلول‌های سرطانی است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 12:46

هشدار به مادران باردار درباره سزارین‌های تقویمی ⚠️

▫️مادران باید به این نکته توجه کنند که مغز و ریه جنین در ۳۹ هفتگی تکامل می‌یابد. اگر نوزاد زودتر از موعد به دنیا بیاید احتمال عفونت و انتقال به بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان افزایش می‌یابد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 April 2024 08:45

میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بخورید!🍎🍓

◽️این خوراکی های رنگارنگ رنگ خود را مدیون آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هستند که به دلیل خواص چشمگیر سلامتی اش شناخته شده است.

◽️این غذاها منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ پوست سالم، ارتقای سلامت چشم و تنظیم فشار خون دارند.

◽️علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی بالای موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 April 2024 22:49

آواز خواندن در حین عمل جراحی از آسیب رسانی به کورتکسهایی که گفتار و صوت و شنوایی را در مغز کنترل میکند، جلوگیری می‌کند.

+ ویدیو را تا انتها تماشا کنید🧠🤯

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 April 2024 18:45

برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید!🥦

◽️با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.

این مواد غذایی شامل موارد زیر است👇
◽️کلم قرمز/بنفش
◽️قارچ
◽️بلوبری
◽️کلم بروکلی
◽️چغندر
◽️انبه
◽️آووکادو
◽️اسفناج
◽️کلم‌پیچ
◽️توت‌فرنگی

@MajalePezeshki