مجله پزشکی

22 June 2025 18:50

مکان‌هایی که باید از آن‌ها در حملات هوایی دوری کنید❌

◽️پشت‌بام و کنار پنجره‌ها
◽️فضاهای نزدیک به دیوارهای خارجی
◽️طبقات خیلی بالا یا همکف خوابگاه
◽️بالکن و مکان‌هایی که جلوی آن‌ها باز است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 June 2025 16:01

شهادت ۳ نفر و مصدومیت ۲۹ از امدادگران هلال‌احمر در حملات رژیم صهیونیستی

◽️سخنگوی جمعیت هلال احمر:تاکنون ۳ نفر از امدادگران در استان‌های تهران و آذربایجان شرقی به شهادت رسیده‌اند.همچنین ۲۹ نفر از امدادگران به شدت مجروح شده‌اند و دیگر امکان فعالیت امدادی را ندارند.

◽️یک بالگرد و یک آمبولانس هلال احمر نیز در این حملات آسیب جدی دیده‌اند.همچنین یک ساختمان توانبخشی هلال احمر نیز آسیب دیده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 June 2025 11:12

کمک‌های اولیه که در زمان انفجار و آوار باید بدانید

◽️در شرایط بحرانی، رسیدن امداد ممکن است زمان‌بر باشد. دانستن اصول اولیه نجات، می‌تواند جان افراد را نجات دهد. برای خونریزی شدید، فشار مستقیم با یک پارچه تمیز یا باند بهترین روش کنترل است.

◽️اگر فردی بی‌هوش است، راه تنفسی او را باز کنید و تنفس مصنوعی را فقط در صورت آموزش قبلی انجام دهید.

◽️در صورتی که مصدوم زیر آوار است و خطر ریزش یا انفجار بیشتر وجود ندارد، او را جابجا نکنید مگر اینکه خطر فوری جان او را تهدید کند.

◽️ستون فقرات، گردن و پاها در هنگام جابجایی باید حمایت شوند.وسایل ساده‌ای مثل یک تخته یا پتو می‌توانند برای انتقال اضطراری مفید باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 June 2025 06:45

اقدامات ضروری برای کسی که آسیب چشمی دیده است

◽️اولین کاری که باید انجام دهید این است که زخم را تمیز کنید. هنگامی که به چشمتان آسیب رسیده است، مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که چشم خود را پوشش دهید و سپس به دنبال کمک باشید.

◽️با تلاش برای تمیز کردن چشم خود، توسط خودتان می توانید حتی بیشتر آسیب برسانید، احتمالا باعث آسیب دائمی می شود. استثنا اصلی این قانون زمانی است که مواد شیمیایی در چشم شما قرار بگیرند، در این صورت شما باید فورا آن را با آب بشویید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 June 2025 21:46

یک راه حل برای مقابله با ترس جنگ

◽️تنفس صدا دار که گاهی به عنوان تنفس آگاهانه شناخته می‌شود تکنیکی است که می‌تواند به تقویت سیستم عصبی، کاهش استرس و بهبود تعادل عاطفی کمک کند.

◽️تنفس صدا دار، با تولید صدای آرام هنگام بازدم، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را تقویت می‌کند، استرس و کورتیزول را کاهش می‌دهد، عصب واگ را تحریک می‌کند و تمرکز را بهبود می‌بخشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 June 2025 15:55

آسیب بالگرد امدادی هلال‌احمر در پی حمله وحشیانه رژیم صهیونیستی / اسرائیل باز هم قواعد حقوق بین‌الملل بشردوستانه را زیر پا گذاشت🚨

◽️بالگرد امدادی جمعیت هلال‌احمر که در شرایط اضطراری و عملیات‌های امدادی جهت اعزام نیروهای عملیاتی، انتقال اقلام امدادی و امدادرسانی در حوادث مختلف استفاده می‌شود، در یکی از نقاط امدادى و غیر نظامی‌بر اثر حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی مورد آسیب جدی قرار گرفت.

◽️پیش از این نیز در روز 26 خردادماه، آمبولانس جمعیت هلال‌احمر که در حال اعزام و امدادرسانی به آسیب دیدگان از حملات این رژیم بود، مورد اصابت مستقیم قرار گرفت و 2 امدادگر جمعیت هلال‌احمر به مقام رفیع شهادت نائل شده‌اند.

🔻این در حالی است که طبق قواعد حقوق بین‌الملل بشردوستانه و کنوانسیون‌های چهارگانه ژنو، در مخاصمات مسلحانه، حمله به غیرنظامیان، امدادگران و تجهیزات امدادی ممنوع است اما رژیم صهیونیستی با زیر پا گذاشتن چندین باره قواعد عرفی حقوق بین‌الملل بشردوستانه، بارها غیرنظامیان، زنان، کودکان، امدادگران و تجهیزات امدادی را مورد حمله مستقیم قرار داده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 June 2025 09:24

وزارت بهداشت ایران: از آغاز تجاوز رژیم صهیونیستی به ایران، ۴۳۰ شهید و بیش از ۳۵۰۰ زخمی غیرنظامی ثبت شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 June 2025 14:57

یک پزشک و پسرش به جرم جاسوسی دستگیر شدند!

▫️یک پزشک و پسرش که رکن اصلی جاسوسی در شهر خرم‌آباد و علل‌الخصوص پایگاه موشکی امام علی(ع) بودند دقایقی پیش در خرم‌آباد دستگیر شدند.

▫️تعداد ۲۰۰ الی ۳۰۰ پهپاد از ویلا این پزشک مغز و اعصاب پیدا شده است. از ویلا وی برای حمله به پایگاه موشکی استفاده شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 June 2025 10:45

کمک‌های اولیه و بهداشت پایه در زمان جنگ

◽️در زمان جنگ، دسترسی به مراقبت‌های پزشکی ممکن است محدود باشد. آمادگی برای کمک‌های اولیه و رعایت بهداشت بسیار مهم است. یک جعبه کمک‌های اولیه با وسایل ضروری تهیه کنید (مانند باند، ضد عفونی کننده، مسکن). نحوه استفاده صحیح از وسایل کمک‌های اولیه را یاد بگیرید. آب آشامیدنی سالم و بهداشتی تهیه کنید (جوشاندن یا استفاده از قرص‌های ضدعفونی کننده).

◽️بهداشت دست‌ها را مرتب رعایت کنید (شستشو با آب و صابون). زخم‌ها را به سرعت و به درستی تمیز و پانسمان کنید. از مصرف غذای مانده و فاسد خودداری کنید. محل زندگی خود را تمیز و بهداشتی نگه دارید. با افراد مبتلا به بیماری های واگیر تماس نداشته باشید. در صورت بروز علائم بیماری، به سرعت به دنبال مراقبت پزشکی باشید. بهداشت فردی و محیطی را در اولویت قرار دهید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 June 2025 06:52

ویتامین‌هایی که به کاهش استرس کمک می‌کنند

▫️ویتامین D، ویتامین B کمپلکس که شامل ویتامین‌های B1، B2, B3، B5، B6، B7، B9، B12 است.

▫️ویتامین C؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی، آشواگاندا یک گیاه که مردم قرن‌ها در طب برای مقابله با استرس و اضطراب استفاده می‌کردند

▫️ یک اسیدآمینه L-theanine که در چای سبز یافت می‌شود. منیزیم که باعث تنظیم ترشح هورمون‌های استرس می‌شود. ملاتونین برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و جینسینگ کمک به کنترل سطح کورتیزول می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 June 2025 16:53

روش علمی برای جلوگیری از آسیب پرده گوش بر اثر موج انفجار 👂

◽️برای جلوگیری آسیب دیدن پرده های گوش خواهش می کنم به همه یاد بدید

+پرده گوش بعضی از هموطن هامون تو تهران دچار آسیب شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 June 2025 10:15

لغو مرخصی پزشکان و پرستاران

◽️معاون درمان وزارت بهداشت: تمامی مرخصی‌های پزشکان و پرستاران لغو شده و از آنان خواسته شده است به‌طور مستمر در مراکز درمانی حضور یابند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 June 2025 08:45

تجمع در محل حادثه یعنی از دست‌رفتن ثانیه‌های نجات

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 June 2025 22:46

اقدامات اولیه برای کنترل خونریزی🩸

◽️خونریزی می‌تواند به صورت خارجی یا داخلی بوده و باعث از دست رفتن مقدار قابل‌توجهی خون شود. کنترل خونریزی بسیار حائز اهمیت است، زیرا در صورت عدم کنترل صحیح و به موقع می‌تواند به مشکلات خطرناک‌تری منجر شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 June 2025 20:20

تصويرى از آمبولانس هلال احمر درپى حمله مستقیم رژیم صهیونیستی / دو امدادگر شهید شدند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 June 2025 16:57

نکات ایمنی در زمان حمله هوایی

◽️تمرکز کنید و وحشت نکنید

◽️به سرعت به پناهگاه بروید. پناهگاه می‌تواند یک زیرگذر، ایستگاه مترو، پارکینگ و یا زیرزمین باشد و تا پایان عملیات در پناهگاه بمانید

◽️وسایل ضروری را ذخیره کنید مانند یک کیت اضطراری با خود داشته باشید شامل غذا، آب، جعبه‌ی کمک‌های اولیه و سایر وسایل ضروری.

◽️مراقب باشید از آسانسور استفاده نکنید، از پنجره‌ها دور بمانید و به پشت‌بام نروید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 June 2025 12:47

علامت تشعشعات هسته‌ای چیست؟

◽️ خاموش شدن ناگهانی دستگاه‌های الکترونیکی‌
◽️مرگ پرندگان و حیوانات در شهر
◽️تهوع، سردرد و ضعف ناگهانی عمومی در کل اطرافیان
◽️ طعم فلزی یا سوزش در گلو
◽️ داغ شدن بدون علت فلزات

+ خداروشکر فعلا گزارشی از چنین علائمی در هیچ‌جای ایران نیست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 June 2025 08:46

اضطراب در جنگ چگونه در روان و جسم انسان ظاهر می شود؟

◽️اضطراب جنگ می‌تواند به صورت تدریجی شما را در بر بگیرد، یا اینکه به‌طور ناگهانی در پاسخ به یک محرک مانند یک خبر ناخوشایند ظاهر شود. علائم می‌تواند ذهنی یا فیزیولوژی یا هر دو باشد.

◽️علائم فیزیکی اضطراب ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، مشکلات گوارشی و حالت تهوع یا سرگیجه باشد. برخی افراد دچار حملات پانیک یا ترس می‌شوند.

◽️برای برخی دیگر، اضطراب جنگ به عنوان نگرانی‌هایی خارج از کنترل مانند مشکلات خواب، بی‌قراری یا کابوس‌ ظاهر می‌شود. ممکن است برخی احساس بی‌حسی کنند که این خود نگران‌کننده است زیرا اضطراب واکنشی مناسب به استرس‌های زندگی است و مقدار کمی از آن منطقی است و به بدن شما سیگنال می‌دهد که تهدید را جدی بگیرید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 June 2025 22:49

این روزها و شب‌ها چطور با بچه‌ها رفتار کنیم که کمتر دچار استرس شوند؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 June 2025 18:45

برخورد مناسب با مصدوم جنگی چگونه است؟

◽️در برخورد با مصدوم و اطرافیان وی حفظ آرامش و خونسردی و همچنین انتقال این آرامش به مصدوم و اطرافیان او می تواند اعتماد و اطمینان آنها را در کمک رسانی جلب نماید.

◽️مسلماً با مطرح نمودن یک تشخیص غلط برای مصدوم یا بیمار موجب ایجاد ترس و اضطراب در آنها خواهید شد. اجازه ندهید مصدوم جراحات خود را ببیند این امر ممکن است وضعیت مصدوم را بدتر نماید و یا عدم رعایت احترام و دستپاچگی شما می تواند موجب سلب اعتماد مصدوم و همراهان او از شما شود.

◽️پس از کسب اطمینان از اینکه برای نجات مصدوم خود را به خطر نمی اندازید، چنانچه پزشک، پرستار، تکنسین اورژانس یا شخص با تجربه تر از شما در محل حضور نداشت با آرامش عهده دار مسیٔولیت امداد شوید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 June 2025 11:13

ذخایر راهبردی دارویی کشور در وضعیت مطلوب قرار دارد💊

▫️مهدی پیرصالحی رئیس سازمان غذا و دارو با حضور در داروخانه ۱۳ آبان، ضمن بازدید از روند ارائه خدمات دارویی، از مطلوب بودن ذخایر راهبردی دارویی کشور خبر داد و بر استمرار تلاش‌ها برای حفظ پایداری در تأمین دارو تأکید کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 June 2025 08:15

وزیر بهداشت: رژیم صهیونی تاکنون به ۳ بیمارستان و ۶ آمبولانس حمله کرده است

▫️۲ نفر از اعضای تیم ملی سلامت (یک متخصص زنان و یک متخصص اطفال به‌همراه فرزندش) شهید شده‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 June 2025 12:49

مراحل انجام تنفس دهان به دهان

◽️اگر ماده خارجی (آب یا کف) در دهان قربانی وجود دارد، آن را با انگشتان خود یا پارچه‌ای که دور انگشتان خود پیچیده اید، به سرعت پاک کنید.

◽️برای باز کردن مسیر هوا، دست خود را روی پیشانی فرد قرار دهید و سر او را به عقب بکشید. دست دیگر را بر روی فک فرد قرار داده دهان فرد را باز کنید. باید مراقب بود که زبان فرد راه تنفسی را مسدود نکند.

◽️با دستان خود، بینی فرد را بسته نگه دارید تا هوا از طریق دهان وارد ریه‌های او شود. سپس دهان خود را به آرامی روی دهان فرد قرار داده و به آرامی هوا را به دهان او بدمید.

◽️به طور تقریبی باید یک ثانیه هوا دمیده شود. سپس دهان خود را بردارید و بگذارید هوا از ریه‌های فرد خارج شود؛ این عمل را دو تا سه بار تکرار کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 June 2025 08:45

مدیریت استرس و ضربه روحی در زمان جنگ

◽️در زمان جنگ، استرس و اضطراب بسیار رایج است. مراقب سلامت روان خود باشید. سعی کنید روال عادی خود را تا حد امکان حفظ کنید. با دوستان و خانواده خود صحبت کنید. ورزش منظم و خواب کافی داشته باشید.

◽️از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کنید. تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و تنفس عمیق را تمرین کنید. در صورت نیاز، از متخصصان بهداشت روان کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که احساس ترس و اضطراب در این شرایط طبیعی است. با خودتان مهربان باشید و به خودتان استراحت دهید. به فعالیت‌های مورد علاقه خود بپردازید و به آینده امیدوار باشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 June 2025 18:50

چگونه به کودکان کمک کنیم تا با آسیب‌های روانی جنگ کنار بیایند

◽️ابتدا استرس خود را کاهش دهید چون سلامت روانی مراقبان مهم است. تا حد امکان دلسوز باشید، مراقبانی که در معرض جنگ هستند، اغلب نسبت به فرزندان کم‌مهرتر و خشن‌تر هستند. به برقراری ارتباط ادامه دهید، کودکان باید بدانند که می‌توانند برای هرگونه نگرانی یا سوال به والدین خود مراجعه کنند.

◽️اطمینان‌بخش باشید و مناسب با سن آن‌ها صحبت کنید. بیش از حد در مورد ترس یا نگرانی خود صحبت نکنید. در بین گفتن حقیقت در مورد سختی‌های جنگ، امید و حس امنیت را هم منتقل کنید. وعده‌هایی ندهید که نمی‌توانید به آن‌ها عمل کنید.

◽️ تلویزیون را خاموش کنید. رسانه‌های اجتماعی کودکان را محدود کنید. به کودکان کمک کنید که حس کنترل کنند. به روال‌های معمول پایبند باشید. کودکان را در کمک به دیگران تشویق کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 June 2025 12:45

داروخانه‌ها طبق روال عادی به ارائه خدمات ادامه می‌دهند💊

▫️سرپرست دفتر بازرسی سازمان غذا و دارو: نظارت بر عملکرد داروخانه‌ها از اولویت‌های سازمان است و با متخلفان برخورد قانونی می‌شود.

▫️ بررسی‌های میدانی نشان می‌دهد اکثر داروخانه‌ها مطابق دستورالعمل‌ها فعالیت می‌کنند و تنها موارد معدودی تخلف مشاهده شده که سریعاً اصلاح شده است.

▫️مردم مشکلات دارویی را از طریق سامانه ۱۹۰ یا دیگر کانال‌های معاونت‌های غذا و دارو گزارش دهند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 June 2025 10:10

وزارت بهداشت: درمان رایگان مجروحان اورژانسی در مراکز دولتی و خصوصی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 June 2025 07:20

سردبیر خبر و کارمند صداوسیما در حمله اسرائیل شهید شدند

▫️ در پی حمله اسرائیل به سازمان صداوسیمای جمهوری اسلامی ایران، نیما رجب‌پور، سردبیر خبر، و معصومه عظیمی، کارمند دبیرخانه صداوسیما، به شهادت رسیدند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 June 2025 22:32

تعداد شهدای هلال احمر در تهران به ۳ تن رسید

◽️شهداى حمله وحشيانه و تروريستى رژيم صهيونيستى به امدادگران هلال احمر در تهران به ٣ تن رسيد.

◽️امدادگران درحالى مورد حمله تروريستى و مستقيم رژيم صهيونى قرار گرفتند كه درحال انجام وظيفه انسانى و كمك به مجروحان بودند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 June 2025 18:13

تعدادی از کارکنان صداوسیما در حمله اسرائیل مجروح شدند

◽️«حسن عابدینی» معاون سیاسی صداسیما: ساختمان شیشه‌ای در حال اطفا حریق است و برآوردها حکایت از مجروحیت تعدادی از کارکنان دارد و در همان لحظات ابتدایی عده زیادی ساختمان را تخلیه کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki