مجله پزشکی

03 January 2025 07:51

به شیک بودن دستگاه سی‌تی‌اسکن نگاه نکنید. بدون قالب اینجوریه!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 21:50

توضیحاتی درمورد ویروس جدیدی که اومده!

این ویروسی که تازه اومده کروناست، سرماخوردگیه یا آنفولانزا؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 17:45

میزان کاهش استرس بر اساس فعالیتها

◽️استرس ممکن است علل رایجی مثل فشار کاری زیاد و دغدغه‌های مالی و مسئولیت‌های خانوادگی و... داشته باشد. که میتوان با انجام برخی فعالیت ها آن را کاهش داد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 13:46

بچه‌های متولد سال ۲۰۲۵ به بعد نسل بتا خواهند بود!

◽️سال ۲۰۲۴ آخرین سال نسل آلفا بود و حالا هر کودکی که از سال ۲۰۲۵ تا ۲۰۳۹ میلادی (از سال ۱۴۰۳ تا ۱۴۱۷ خورشیدی) متولد شود، نسل بتا نام خواهد گرفت.

◽️برخی کارشناسان پیش‌بینی می‌کنند نسل جدید بیشتر از نسل‌های قبل درگیر هوش مصنوعی و فناوری‌های مختلف خواهند شد.

◽️نسل بتا به کسانی گفته می‌شود که بین سال‌های ۲۰۲۵ تا ۲۰۳۹ متولد می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 09:45

آیا میز کار ایستادنی بهتر است یا نشستنی؟

◽️بی‌تحرکی تعریف روشنی دارد هر حالت نشسته یا دراز کشیده طولانی‌مدت، در حالی که فرد بیدار است و مصرف انرژی هم بسیار پایین است. برای انسان‌ها، نشستن یک حالت استراحت است در حالی که ایستادن موقعیتی است که در آن آنها هوشیار هستند. هنگام ایستادن، انرژی بیشتری مصرف می شود و جریان خون بهتری دارند ولی به این شرط که این وضعیت بیش از حد طولانی نباشد.

◽️دوره‌های طولانی ایستادن با بروز خطر بیشتری برای بیماری‌های گردش خون مانند واریس و ترومبوز وریدهای عمیق همراه است، زیرا زمان طولانی‌مدت صرف شده در یک وضعیت ایستا باعث جمع شدن خون در اندام تحتانی می‌شود. ایستادن طولانی‌مدت در محل کار با افزایش فشار خون همراه است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 05:45

بهترین زمان برای خوردن صبحانه چه زمانی است؟ 🍳

◽️یک بررسی نشان داد کسانی که تا دیروقت بیدار هستند؛ اغلب صبحانه را دیرتر می خورند یا آن را حذف می کنند و دیر شام می خورند، پنج برابر بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.

◽️در مقابل، افرادی که صبحگاهی دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه پرکالری می خورند، 50 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.

◽️یک بررسی نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن یا چاقی مرتبط است. طبق تحقیقات، خوردن یک صبحانه مقوی حدود دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب ایده خوبی است، به خصوص اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا مدیریت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 19:57

آیا فرزندانتان به اندازه کافی می‌خوابند؟

◽️کم‌خوابی می‌تواند تمام تلاش‌های شما برای موفقیت و سلامت کودکتان را از بین ببرد! اما راه‌حل چیست؟راز خواب کافی و تاثیر شگفت‌انگیز آن بر رشد و یادگیری فرزندانتان را همین حالا کشف کنید!

+ این کلیپ طلایی را از دست ندهید!


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 15:49

این افراد هرگز نباید موز بخورند!🍌

◽️برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می‌شوند، کورک و دمل و جوش‌هایی در سراسر بدن‌شان ظاهر می‌شود، حتی یبوست‌شان تشدید می‌شود و در کل حال خوشی ندارند.

◽️این میوه برای گرم‌مزاجان ساکن اقلیم‌های گرمسیری باید با احتیاط مصرف شود، زیرا به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش‌های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود.

◽️در نتیجه افرادی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن‌ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت سکنجبین یا کمی آبغوره یا آب انار میل کنند تا این عوارض به حداقل برسد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 11:56

۵ تا از سمی‌ترین چیزهایی که می‌توانید توی آشپزخانه داشته باشین!

◽️توصیه‌‌های دکتر وندی ولز درباره وسایل سمی در آشپزخانه. حواستون به این چند مورد سمی باشه 🙌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 08:00

فشار خون و یبوست با افزایش خطر حمله قلبی و سکته ارتباط مستقیم دارد!
⁠
به گفته محققان، فشار خون بالا عاملی است که در ترکیب با یبوست نقش قابل‌توجهی در افزایش خطر ابتلا به حوادث عمده قلبی ایفا می‌کند.⁠
⁠
محققان نشان دادند که یبوست خطر حوادث عمده قلبی را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا تقریباً ۱.۷ برابر افزایش می‌دهد و به افزایش ۳۴ درصدی خطر بروز مجدد حوادث عمده قلبی دامن می‌زند. از این‌رو، یبوست تأثیر متقابل چشمگیری بر این‌دو معضل بهداشتی می‌گذارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 21:47

چگونه به درستی با گوشی خود کار کنیم؟

◽️توصیه‌های یک استاد ارتوپدی چینی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 18:50

سیگار الکترونیک و تنباکوی جویدنی تاییدیه ندارند🚬

◽️رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت: سیگار، کالای سبد خانوار نیست. سیاست ثابت نگه‌داشتن نرخ دخانیات اصلاح شود.

◽️محصولات نوپدید دخانی و تنباکوهای جویدنی مورد تایید وزارت بهداشت نیست. مالیات محصولات دخانی تولید داخلی به ترتیب به ۴۵ درصد و ۶۰ درصد می‌رسد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 17:50

بدن غذا را طی چند مرحله هضم می کند؟

◽️ابتدا غذا در دهان جویده می شود و با بزاق مخلوط می شود و شروع به تجزیه کربوهیدرات می شود. غذای جویده شده از مری به معده می رود، جایی که با شیره معده مخلوط می شود و آن را به یک نیمه مایع به نام کیم تبدیل می کند.

◽️این کیم به سمت روده کوچک حرکت می کند، جایی که آنزیم ها و صفرا به تجزیه آن ادامه می دهند و مواد مغذی وارد جریان خون می شوند.

◽️سپس مواد زائد باقی مانده وارد روده بزرگ می شوند، جایی که آب جذب می شود و مواد باقی مانده به مواد زائد جامد تبدیل می شوند. در نهایت این مواد زائد به صورت مدفوع از بدن دفع می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 13:45

برنامه یکماهه شکم برای لاغری در خانه!

▫️حتما لازم نیس که ۳ بار در هفته شکم بزنی اکه بتونی ۱ یا ۲ بار هم تمرین هارو انجام بدی و رژیمتم رعایت کنی بعد از ۴ هفته نتیجه عالی میگیری👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 09:45

پرتقال میوه ای که استرس را کاهش می دهد! 🍊

◽️پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

◽️در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 January 2025 05:50

قهوه و انواع چای برای پیشگیری از سرطان پیشنهاد می شود

قهوه و چای سبز به پیشگیری از سرطان سینه و پروستات کمک می کند، همه انواع چای از شما در برابر انواع سرطان هایی که بر تخمدان ها و معده تأثیر می گذارند محافظت می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 19:59

قبل از خواب این کارو بکن!🥱

◽️دکتر وین دایر: دقایقی پیش از خواب و دقایقی پس از بیداری امواج مغز در حالت آلفا قرار دارند و آمادگی پذیرش هر گفتگویی هستند که شما به ضمیر ناخودآگاه خود میدهید

◽️ مهم است در این زمان به چه چیزی فکر می‌کنید و چه گفتگوهای درونی دارید چون ضمیر ناخودآگاه تفاوتی بین واقعيت و خیال رو نمی‌فهمد و هرآنچه شما به خوردش بدهید به واقعيت زندگیتان تبدیل خواهد شد!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 15:56

هشدار؛ هسته سیب کشنده است🍎

◽️سیب میوه ای سالم و مقوی است و به دلیل تنوع ژنتیک و انعطاف پذیری، پرورش آن آسان است. علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی سیب به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو که می تواند منجر به بیماری مختلف شود، کمک می کند.

◽️اما درون این میوه پرخاصیت هسته های تقریبا تلخ سیاه وجود دارد که برخلاف عطر شیرین این میوه، حاوی امیگدالین است . ماده ی سیانید موجود در هسته سیب وقتی در تماس با آنزیم های گوارشی انسان قرار می گیرد، ترشح می شود . اگر به طور تصادفی برخی از دانه ها را بخورید، مسمومیت شدید به ندرت رخ می دهد.

+ سیانید ماده شیمیایی است که به عنوان مهلک ترین سم شناخته می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 11:49

سویه جدید کرونا در ایران؟🦠

◽️متخصصان از گسترش موج آنفلوانزا و تکمیل بخش‌های ICU بیمارستان‌های کشور خبر می‌دهند و برخی پزشکان هم می‌گویند که موج جدید بیماری ناشی از افزایش ابتلا به کروناست.

◽️سخنگوی سابق وزارت بهداشت درباره این که چرا گفته می‌شود، آمار ابتلا به آنفلوآنزا از سایر بیماری‌های تنفسی بیشتر است، اما بیماران علائمی شبیه به سویه جدید کرونا دارند می‌گوید: با توجه به شباهتی که بین انواع ویروس‌ها از جمله کرونا، راینوویروس‌ها، آنفلوآنزا و حتی ویروس‌های عامل سرماخوردگی مشاهده می‌شود، افتراق آنها براساس علائم بالینی دشوار است. به همین دلیل نمی‌توان اظهار نظر دقیق و قطعی بر اساس علائم بالینی داشت

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 January 2025 07:52

توسعه کرم درمان سرطان پوست که می‌تواند جایگزین پرتودرمانی شود!

◽️محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا گام‌های مهمی در جهت تولید کرم درمان سرطان پوست، به‌ویژه در گیرندگان پیوند عضو، برداشته‌اند. انتظار می‌رود این کرم جایگزین درمان‌های مبتنی‌بر جراحی و پرتودرمانی شود.

◽️این دارو نه‌فقط از بروز سرطان پوست جلوگیری می‌کند، بلکه می‌تواند مراحل اولیه سرطان را در بیماران پیوند عضو نیز درمان کند. گیرندگان عضو شرایط خاصی دارند: این افراد برای جلوگیری از پس‌زدن عضو جدید باید داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی مصرف کنند؛ به‌این‌ترتیب بیشتر در معرض سرطان‌ قرار می‌گیرند. درکل، آمارها نشان می‌دهد بروز سرطان پوست در این افراد بسیار بیشتر از دیگران است.

◽️کرم جدید خطر ابتلا به برخی سرطان‌های پوست، به‌ویژه سرطان پوست سلول سنگفرشی (SCC) و سارکوم کاپوسی (Kaposi Sarcoma) را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 21:53

برای هر دردی چه ویتامینی بخوریم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 17:54

فلوراید خمیردندان مضر است؟ 🪥

◽️سرپرست دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت: مطالب منتشر شده درباره فلوراید در فضای مجازی، ادعایی بی‌اساس و غیرعلمی است.

◽️میزان و غلظت‌های فلوراید موجود در خمیردندان و وارنیش فلوراید، خطری ندارد و هیچ آسیبی به بدن نمی‌رساند.

◽️ وارنیش فلوراید در مطالعات مختلفی که انجام شده توانسته بین ۲۰ تا ۶۰ درصد پوسیدگی دندان‌ها را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 14:17

تمرینی برای بهبود زانو درد!👌

◽️اگر این تمرین را هر روز  انجام  دهید کمک زیادی به بهبودی زانو درد شما میکند

+ این پست رو برای کسایی که زانو درد دارن ارسال کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 09:47

رژیم غذایی می‌تواند درد را کاهش یا افزایش دهد⁠!

◽️رژیم‌های غذایی سالم یکی از گزینه‌های کاهش درد و بهبود شرایط بویژه در خانم‌ها هستند. این مطالعه نشان داد که رژیم غذایی سالم با درد کمتر ارتباط مستقیم دارد. سالم بودن رژیم غذایی به منزله مصرف بیشتر اقلام پنج گروه غذایی زیر است:⁠
⁠
◽️میوه‌ها⁠
◽️سبزیجات⁠
◽️غلات⁠
◽️لبنیات و اقلام جایگزین⁠
◽️گوشت بدون چربی و اقلام جایگزین

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 January 2025 05:44

بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی «قبل از خوردن صبحانه» است!

◽️آب=افزایش سوخت ساز
◽️آب لیمو=چربی سوزی
◽️آب سیب=درمان فوری جوش
◽️آب کرفـس=درمان فوری چاقی
◽️آب هویـج=درمان فوری کبد چرب

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 19:53

‍ چرا نباید روی شکم بخوابیم؟

◽️خوابیدن روی شکم سبب بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم،قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود

+ بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست یاچپ است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 18:49

🚨تو چند ثانیه خونریزیش بند اومد❗️

هر مقداری از خونریزی مخصوصا در شرایط اورژانسی دیگه نگران کننده نیست.


✅لینک خرید محصول از دیجیکالا:https://B2n.ir/digikalatebastop

مجله پزشکی

31 December 2024 15:45

شیوع ویروس خطرناک گوارشی در کشور!

◽️«در کشور ما متأسفانه برای این نوع از بیماری‌ها آمار دقیقی وجود ندارد، اما به طور کلی از هر ۳ نفر یک نفر دچار این ویروس می‌شود، یعنی حدود ۱۰ الی ۲۰ درصد افراد جامعه درگیر این بیماری هستند.»

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 11:50

چرا ما در هر لحظه فقط می‌توانیم یک فکر را پردازش کنیم؟

◽️سامانه‌‌های حسی بدن انسان، شامل چشم‌ها، گوش‌ها، پوست و بینی، داده‌های محیط اطراف را با سرعت یک میلیارد بیت بر ثانیه جمع‌آوری می‌کنند.

◽️با این حال، پژوهشگران دریافتند که مغز این سیگنال‌ها را تنها با سرعت حدود ۱۰ بیت بر ثانیه پردازش می‌کند‌، سرعتی که میلیون‌ها بار کندتر از ورودی‌ها است. بیت واحد پایه اطلاعات در محاسبات است و یک اتصال معمولی وای‌فای حدود ۵۰ میلیون بیت بر ثانیه را پردازش می‌کند. مغز انسان بیش از ۸۵ میلیارد نورون دارد که یک‌سوم آن‌ها در تفکر سطح بالا نقش دارند و در بخش توسعه‌یافته‌تر قشر خارجی مغز قرار دارند.

◽️پژوهشگران با بررسی مقالات علمی موجود در مورد رفتارهای انسانی مانند خواندن، نوشتن، بازی‌های ویدیویی و حل مکعب روبیک، محاسبه کردند که انسان‌ها با سرعت ۱۰ بیت بر ثانیه فکر می‌کنند‌ عددی که آن را «بسیار پایین» می‌دانند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 December 2024 07:42

۱٠ راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد!

◽️۱. آب کافی بنوشید
◽️۲. منیزیم مصرف کنید
◽️۳. مصرف الکل را محدود کنید
◽️۴. خواب کافی داشته باشید
◽️۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع!
◽️۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید
◽️۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید
◽️۸. یوگا را امتحان کنید
◽️۹. چای زنجبیل بنوشید
◽️۱٠. ورزش کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki