مجله پزشکی

31 December 2024 05:46

کمک قهوه به سنگ کیسه صفرا ☕️

◽️قطعات کوچکی از کلسترول سخت شده و سایر موادی هستند که در کیسه صفرا شما تشکیل می شوند، اندامی گلابی شکل کوچک در نزدیکی شکم شما که به هضم غذا کمک می کند. اگر درمان نشوند گاهی اوقات می توانند باعث درد و مشکلات جدی سلامتی شوند.

◽️ قهوه می تواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد زیرا به حرکت مایع در کیسه صفرا کمک می کند و باعث می شود کلسترول کمتر به سنگ های صفراوی تبدیل شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 19:46

چرا روی بالش صدای ضربان قلبتان را می‌شنوید؟

◽️این صدا ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به فشار خون بالا یا در بدترین حالت وجود توموری در ناحیه سر یا گردن باشد.

◽️اگر گاهی اوقات هنگام دراز کشیدن به پهلو ضربان قلب خود را می‌شنوید، احتمالاً به خاطر تماس شریان کاروتید با بالش شماست. شریان کاروتید یکی از رگ‌های اصلی انتقال خون از قلب است که در دو طرف گردن قرار دارد و وظیفه خون‌رسانی به سر، صورت و گردن را برعهده دارد.

◽️اگر همیشه در این وضعیت صدای قلب خود را می‌شنوید یا این صدا در حالت ایستاده هم وجود دارد، ممکن است به «تینیتوس ضربانی» مبتلا باشید. این وضعیت معمولاً بی‌خطر است، اما گاهی ممکن است که دلایل جدی‌تری داشته باشد. بنابراین، برای اطمینان بیشتر، توصیه می شود که به پزشک مراجعه کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 15:46

احتمال تداوم شیوع آنفلوانزا تا دی‌ماه

◽️مدیر گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران: از اوایل آذرماه، موارد ابتلا به آنفلوآنزا افزایش یافت. ویروس‌های شایع شامل گونه‌های H1N1، H3N2 و آنفلوآنزای B هستند. این بیماری معمولاً در ماه‌های آذر، دی و بهمن به اوج می‌رسد و هر پیک آن حدود هشت هفته طول می‌کشد.

◽️اپیدمی آنفلوآنزا همچنان رو به افزایش است و احتمالاً تا اواخر دی‌ماه ادامه خواهد داشت.آنفلوآنزا معمولاً به‌طور ناگهانی شروع می‌شود و مبتلایان زمان دقیق شروع علائم را به‌خاطر دارند. بیماران معمولاً می‌گویند حالشان خوب بوده و ناگهان دچار تب و علائم شده‌اند. این ویژگی بالینی از نشانه‌های بارز آنفلوآنزاست. اکنون که در اوج اپیدمی هستیم، برای تزریق واکسن کمی دیر شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 11:45

مرگ انسانیت در 30 ثانیه!😔

◽️یک فعال رسانه‌ای: در هر ۳۰ ثانیه، یک سقط جنین در ایران انجام می‌شود!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 07:45

چای کیسه‌ای میلیاردها میکروپلاستیک آزاد می‌کند!❌

◽️یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه بارسلونا (UAB) در اسپانیا انجام شده، نشان می‌دهد که هر عدد چای کیسه‌ای، می‌تواند میلیاردها ذره میکرو و نانوپلاستیک (MNPL) را در هر میلی‌متر آبی که در آن غوطه‌ور می‌شود، آزاد کند.

◽️میکروپلاستیک‌ها قطعات پلاستیکی کوچکی هستند که می‌توانند برای محیط زیست و سلامتی انسان‌ها مضر باشند.محققان در مقاله منتشرشده خود نوشته‌اند که پلیمرهای میکرو و نانوپلاستیک، تأثیر زیادی بر برهمکنش‌های زیستی دارد که منجر به اثرات متنوعی بر ارگان‌ها، بافت‌ها و سلول‌ها می‌شود و می‌تواند منجر به پاسخ‌های ایمنی و تأثیرات بلندمدت بر سلامت مانند سرطان‌زایی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 21:45

مراقبت از این سه اندام حیاتی راز طول عمر!

▫️آیا می‌دانستید که برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم، باید قلب، ریه‌ها و عضلات ران خود را سالم نگه دارید؟ قلب برای پمپاژ خون، ریه‌ها برای تنفس و عضلات ران برای حرکت و حفظ روابط اجتماعی حیاتی هستند.

▫️ تحقیقات نشان می‌دهند که تحرک بیشتر با عمر طولانی‌تر مرتبط است. همین امروز برای تقویت این سه اندام حیاتی اقدام کنید و از زندگی سالم و طولانی‌تری لذت ببرید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 18:44

ابتلای نتانیاهو به سرطان پروستات!

◽️ابتلای بنیامین نتانیاهو نخست وزیر این رژیم به سرطان پروستات تایید شده است.

+ نتانیاهو هم اکنون در بیمارستان بستری است و قرار است تحت عمل جراحی قرار گیرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 15:53

هنگام سرگیجه چشمانتان را نبندید!

◽️سعی کنید به یک نقطه ثابت نگاه کنید، زیرا در سر‌گیجه‌های مربوط به گوش داخلی تا حدودی علائم کاهش یافته و تعادل برقرار می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 11:57

اگر کم کاری تیروئید دارید لب به این غذاها نزنید!

مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد.

شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید:👇
◽️غذاهای حاوی سویا
◽️سبزیجات چلیپایی
◽️غذاهای چرب
◽️غذاهای فرآوری‌شده
◽️فیبر بیش از حد
◽️قهوه


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 09:45

چهارتا سیب بخورید تا مرگ زودرس را کاهش دهید

محققان بیمارستان یانگ تسه چین، طی ۱۰ سال ۲ هزار ۱۸۴ مرد و زن میانسال مبتلا به فشار خون بالا را ارزیابی کردند که در انتهای پژوهش ۶۵۸ نفر از آنها بر اثر عوامل مختلف جان خود را از دست دادند. محققان دریافتند احتمال مرگ افرادی که ۳ تا ۴ سیب در هفته می‌خورند، نسبت به کسانی که سیب مصرف نکرده‌اند یا کمتر از یک سیب در ماه می‌خورند، ۳۹ درصد کمتر است.

البته محققان می‌گویند فقط سیب نیست که این فواید را دارد؛ موز هم فواید تقریباً مشابه سیب دارد. مصرف ترکیبی موز و سیب ۳ تا ۶ بار در هفته کاهش قابل‌توجهی در مرگ‌و‌میر ناشی از علت‌های مختلف نشان داد. به گفته محققان، هیچ ارتباط معنی‌داری بین مصرف سایر میوه‌ها ازجمله گلابی، آناناس و انگور با کاهش مرگ‌ومیر یافت نشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 07:48

روس‌ها واکسن ضدسرطان را به زودی عرضه می‌کنند💉

◽️وزارت بهداشت روسیه اعلام کرد که واکسنی علیه سرطان ساخته است که از اوایل سال ۲۰۲۵ به صورت رایگان در روسیه توزیع می‌شود.

◽️ظاهراً از این واکسن برای درمان بیماران سرطانی استفاده خواهد شد و قرار نیست برای پیشگیری از سرطان به عموم مردم داده شود.

◽️این واکسن برای هر بیمار شخصی‌سازی خواهد شد. در حال حاضر مشخص نیست که واکسن قرار است کدام سرطان‌ها را درمان کند، چقدر مؤثر است یا حتی نام واکسن چیست.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 December 2024 21:45

آماری عجیب از میزان سقط جنین در کشور

◽️ ۳۵۰ تا ۵۵۰ هزار جنین از یک میلیون؛ معادل یک سوم موالید در سال!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 December 2024 17:46

افزایش قابل توجه موارد ابتلا به آنفلوانزا در کشور!

◽️سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: یافته‌های ما نشان می‌دهد که در هفته آخر آذر، بین ۲۱ تا ۲۳ درصد از کل موارد عفونت‌های تنفسی جاری در کشور مربوط به آنفلوانزا بوده است.

◽️نوع غالب آنفلوانزا نیز از نوع A و زیرگونه H۱N۱ است که همان آنفلوانزای فصلی است. رصد‌های ۲ ماه اخیر نشان می‌دهد که شیوع آنفلوانزا به صورت تدریجی افزایش یافته و به بیش از ۲۰ درصد در بین همه عفونت‌های تنفسی رسیده است، این میزان شیوع، نشان‌دهنده افزایش قابل توجه آنفلوانزا در این فصل از سال است.

+البته در برخی از استان‌ها، فراوانی آنفلوآنزا نسبت به سایر عفونت‌های تنفسی بیشتر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 December 2024 13:55

چه ساعتی ورزش کنیم تا سبب لاغری شود؟

مدام می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند، اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم. در واقع «ساعت سلامت» جایگزین «ساعت خوش» شده است. ورزش چه روز باشد چه شب، برای بدن مفید است، اما بهترین زمان چه موقع است؟

یافته‌های پژوهشی که در سال ۲۰۲۳ منتشر شد نشان می‌دهد که ورزش بین ساعت ۷ تا ۹ صبح می‌تواند موثر باشد. پژوهشگران با بررسی داده‌های ۵۲۰۰ نفر در گروه سنی ۲۰ سال به بالا، دریافتند که افرادی که صبح‌ها ورزش متوسط تا سنگین می‌کردند شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) پایین‌تری نسبت به افرادی داشتند که اواسط روز یا بعدازظهر ورزش می‌کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 December 2024 09:48

قند زیاد چه تاثیری بر کلیه های شما می گذارد؟

◽️اگر دیابت دارید، قند بیش از حد می تواند منجر به آسیب کلیه شود. کلیه ها نقش مهمی در فیلتر کردن خون شما دارند. هنگامی که سطح قند خون به مقدار مشخصی می رسد، کلیه ها شروع به ترشح قند اضافی در ادرار می کنند. اگر دیابت کنترل نشود، می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند، که مانع از انجام کار خود در فیلتر کردن مواد زائد در خون شما می‌شود. این می تواند منجر به نارسایی کلیه شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 21:45

نابینایی با لیزر!

◽️این آقا پسر شیطون لیزر زده تو چشمش و برای همیشه کم بینا و احتمالاً نابینا شده به همین سادگی از یک چشم نابینا شد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 17:57

آیا ویروس جدیدی وارد ایران شده است؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 13:46

چالش ۲۱ روزه تمرین در منزل! 👌

+ این حرکات را هر روز در ۳ ست ده‌تایی انجام دهید

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 09:47

هشدار درباره داروهای لاغری «منجارو» و «اوزمپیک»⚠️

◽️سردار داود معظمی گودرزی رییس پلیس فتا پایتخت: تاکنون هیچگونه تاییدیه ای برای داروهای لاغری از جمله مانجارو توسط سازمان غذا و دارو صادر نشده و این داروها به صورت غیرقانونی وارد کشور می‌شوند.

◽️مسیری که برای نگهداری صحیح این داروها باید رعایت شود، در بسیاری از موارد نادیده گرفته شده و این امر می‌تواند خسارات و خطرات جدی برای سلامت مصرف‌کنندگان به همراه داشته باشد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 December 2024 05:45

در وعده صبحانه نوشیدنی سرد ننوشید!

◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 19:48

چه زمانی خروپف خطرناک می‌شود؟!

▫️اگر از ۸ سوال ، پاسخ ۳ سوال مثبت باشد شما مبتلا به آپنه خواب هستید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 17:44

۶ غذای فول پروتئین!

◽️برای سیری طولانی مدت تر، حتما مصرف پروتئین رو تو رژیم غذایی خودتون داشته باشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 13:45

۲ تمرین عالی برای رگ واریس!

▫️۲تا ۴ دقیقه روزانه انجام بدید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 10:45

سن مصرف واکسن ایرانی آنفلوانزا💉

▫️سازمان غذا و دارو: واکسن ایرانی برای افراد بالای ۱۸ سال در دسترس است. اگرچه این واکسن هنوز برای کودکان و زنان باردار موردمطالعه کافی قرار نگرفته، اما می‌تواند به‌عنوان جایگزینی مؤثر در بزرگسالان مورداستفاده قرار گیرد.

▫️بر اساس الگوی شیوع ویروس در ایران، فصل پاییز و زمستان زمانی مناسب برای تزریق واکسن محسوب می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 December 2024 09:44

از یک واحد ایمپلنت تا باز سازی کامل فک به کمک ایمپلنت های دندانی تخصص ماست ،بهره گیری از روش هدایت شونده (گایدد)منجر به کمترین میزان جراحت یا تروما و بالاترین دقت در کاشت ایمپلنت می شود.
----------------------
اگر شما هم نیاز به ایمپلنت دندانی دارید پیشنهاد می کنیم ابتدا با بهره گیری از مشاوره رایگان از مشاوران خانه دندانپزشکی یکتا، آگاهانه جهت درمان خود اقدام نمائید.

☎️شماره تماس های مجموعه جهت دریافت وقت مشاوره رایگان:
02126317268
https://zil.ink/yektadent

مجله پزشکی

29 December 2024 05:44

این نان خوشمزه را از صبحانه حذف کنید وگرنه جوانمرگ می شوید!

◽️محققان دانشگاه‌های مختلف طی تحقیقاتی دریافتند که در نان تُست شده و دیگر خوراکی‌های نشاسته‌ای ماده خطرناکی وجود دارد که باید از صبحانه حذف شوند.

◽️محققان که از چندین دانشگاه و ارگان‌های بهداشتی برای این تحقیق گردهم آمدند، دریافتند که مصرف بیشتر آکریل آمید هم با افزایش خطر ابتلا به اورژانس‌های پزشکی قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی و هم با مرگ ناشی از این شرایط مرتبط است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 December 2024 19:52

بی‌خوابی باعث چه بیماری‌هایی می‌شود ؟😴

◽️محققان دریافته‌اند که تداوم کم خوابی باعث بروز بیماری‌های خطرناکی مانند سکته قلبی، مغزی و قانقاریا می‌شود

+ همچنین عوارض کمبود خواب، افزایش اشتها است که منجر به افزایش وزن، احتمالاً چاقی و در نتیجه دیابت نوع2

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 December 2024 15:56

روتین یک‌دقیقه‌ای مراقبت از چشم برای بهبود خشکی چشم و آب‌مروارید
⁠
◽️ماساژ دادن کاسه چشم، گردش خون را در اطراف چشم بهبود می‌بخشد و به تسکین علائم خشکی چشم و آب‌مروارید کمک می‌کند. با این‌حال، استفاده از تکنیک درست برای دستیابی به نتایج بهینه ضروری است. برای این روتین، دست‌های خود را خوب بشویید.⁠
⁠
◽️با انگشت اشاره به آرامی از گوشه درونی تا گوشه بیرونی کاسه چشم را فشار دهید. با انگشت‌تان به آرامی به شکاف بین کاسه و تخم چشم فشار وارد کنید.⁠
⁠
◽️قسمت تحتانی کاسه چشم را ۳ تا ۵ مرتبه- از گوشه درونی تا گوشه بیرونی- به آرامی فشار دهید. این تمرین را برای قسمت فوقانی کاسه چشم تکرار کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 December 2024 11:45

تاثیر میوه‌ها بر بیماری سرطان
⁠
◽️افرادی که در سن رشد میوه بیشتری می‌خوردند (حدود سه وعده در روز)، در مقایسه با افرادی که میوه کمتری مصرف می‌کردند (حدود ۰.۵ وعده در روز)، ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قرار داشتند.⁠
⁠
◽️طی یک تحقیق رابطه معکوس مصرف میوه و خطر ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش از جمله سرطان روده بزرگ و سرطان ریه ثابت شده است. مصرف بیشتر میوه با کاهش احتمال ابتلا به این سرطان‌ها همراه است.⁠

◽️میوه‌ها سرشار از فیبر خوراکی هستند که سلامت روده را تقویت می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که افزایش مصرف فیبر در سن رشد خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد. میوه‌ها همچنین حاوی مقدار زیادی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی گیاهی هستند که از دی‌ان‌ای در برابر آسیب اکسایشی محافظت می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 December 2024 07:45

سردی دست چه زمانی می تواند نگران کننده باشد؟

◽️اگر سردی دست مدتی طولانی ادامه داشته باشد یا به‌کرات اتفاق بیفتد، یا ناگهان پس از سن ۳۰ سالگی بروز کند، می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل باشد.

◽️اگر سردی دست با علائم دیگری همراه است مانند درد مفاصل، بثورات پوستی جدید، کاهش وزن، تعریق شبانه، رنگ‌پریدگی، ضعف، تنگی نفس، سرگیجه، تپش قلب، تورم پاها، افتادن، زخم و قانقاریا ممکن است نشانه بیماری زمینه‌ای باشد.

◽️بیماری رینود نیز یکی دیگر از علل شایع سردی دست است. این بیماری معمولا در افراد ۱۵ تا ۳۰ ساله بروز می‌کند و به‌دلیل تنگ شدن رگ‌های خونی، فرد وقتی در معرض سرما یا استرس قرار می‌گیرد، انگشتان دست و پا، گوش‌ها، بینی و حتی نوک پستان‌هایش سرد می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki