مجله پزشکی

16 December 2024 16:44

🎁رایگان آیفون 16 ببر!
📌فقط کافیه توی ۱۰ ثانیه ثبت‌نام کنی، همین! 👇🏼😍

🌐 https://b2n.ir/k66778

مجله پزشکی

16 December 2024 13:50

کدام نشانه‌های آنفلوانزا با سرماخوردگی متفاوت است؟

◽️سرماخوردگی بخش فوقانی دستگاه تنفس شامل بینی، دهان، سینوس‌‌ها و گلو را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ آنفلوانزا معمولا هم بر دستگاه تنفسی فوقانی و هم تحتانی، شامل ریه‌ها، اثر می‌گذارد و علائم شدیدتر و ناگهانی‌تر از سرماخوردگی ظاهر می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 December 2024 09:56

عوامل کلیدی مؤثر بر جذب کلسیم⁠

◽️بدن انسان در ۲۵ تا ۳۰ سالگی به حداکثر توده استخوانی خود دست می‌یابد. سپس توده استخوانی به تدریج سیر نزولی پیدا می‌کند. توصیه این است که مصرف مکمل کلسیم را زودتر شروع کنید، زیرا دوره طلایی جذب کلسیم در بدن از تولد تا بلوغ است.
⁠
◽️نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله باید کلسیم بیشتری مصرف کنند و روزانه به ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارند. بزرگسالان بالای ۱۹ سال روزانه به حدود 1۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارند. با این‌حال، مصرف روزانه کلسیم نباید از ۲۵۰۰ میلی‌گرم بیشتر شود.⁠
⁠
◽️جدا از مصرف مکمل‌های کلسیم و مواد مغذی مرتبط مانند ویتامین دی، افزایش فعالیت جسمانی و تقویت روند فعال‌سازی سلول‌های استخوانی از طریق ورزش توصیه می شود. برای نمونه، پیاده‌روی، دویدن، وزنه زدن و ... می‌توانند به تقویت استخوان‌ها کمک کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 December 2024 05:45

زمان خوردن صبحانه می‌تواند بر قند خون برخی از بیماران دیابتی تأثیر بگذارد⁠
⁠
◽️به تأخیر انداختن زمان صبحانه در برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بر نحوه فرآوری گلوکز در بدن تأثیر می‌گذارد و ممکن است در کنترل قند خون مؤثر باشد.

◽️یافته‌ها از تغییر قابل‌توجه سطح قند خون براساس زمان خوردن صبحانه حکایت دارند. خوردن صبحانه در ساعت ۹:۳۰ صبح و ساعات ظهر، نسبت به وقتی که ساعت ۷ صبح صبحانه می‌خورید، باعث کاهش سطح قند خون می‌شود.⁠

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 19:49

به چه دلایلی امکان سکته در خواب وجود دارد؟

◽️رگ‌های خونی در هوای سرد منقبض می‌شوند و این وضعیت می تواند فشار خون را بالا ببرد که نتیجه اش پاره شدن مویرگ های مغز و سکته مغزی می باشد.

◽️زمانی که سر شما هنگام خواب به سمت شمال جغرافیایی باشد چون میدان مغناطیسی که وجود داره گلبول های حاوی آهن رو به سمت مغز می کشد و باعث تجمع این گلبول ها داخل مغز می شود، نتیجه اش انسداد رگ و سکته مغزی می باشد.
فشار خون بالا زمانی که کنترل نشود، زمانی که شما فشارتان بالا باشد و بخوابید احتمال سکته در خواب خیلی افزایش پیدا می کند.

◽️خوابیدن روی بالش بلند باعث می شود گردن شما به شدت خم شود و زمانی که گردن خم شود شریان اصلی مغز تحت فشار قرار می گیرد و باعث می شود خون‌رسانی به مغز خیلی کم شود که در نتیجه باعث سکته در خواب می شود یا حتی امکان دارد خود شریان پاره شود و دیگر خونی به مغز نرسد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 15:48

آینده ذخیره سازی داده در دستان دی ان ای
‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌
◽️استارتاپ فرانسوی بایومموری، با فناوری منحصربه‌فرد خود، ذخیره‌سازی اطلاعات در DNA را ممکن کرده است. این تکنولوژی، با تراکم بالا و پایداری هزاران‌ساله، راهکاری سبز و پایدار برای چالش‌های ذخیره‌سازی داده‌های آینده ارائه می‌دهد.

◽️ذخیره‌سازی ۱۸ اگزابایت داده تا سال ۲۰۳۰! بایومموری با جذب ۱۸ میلیون دلار سرمایه در مسیر توسعه نسل اول دستگاه‌های ذخیره‌سازی DNA قرار دارد. این فناوری انقلابی، پاسخی برای نیازهای امروز و ساخت زیرساخت‌های ماندگار داده در آینده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 14:44

🚂تا ۵۰ هزارتومان تخفیف، ویژه‌ی پیش‌فروش قطار‌های دی‌ماه!

⏰شروع پیش‌فروش:
دوشنبه، ۲۶ آذرماه، ساعت ۸ صبح

🔺تا ۵۰ هزارتومان تخفیف با کد:
Dey50

✅خرید از بخش «بلیت سفر» در اپلیکیشن اسنپ و یا لینک زیر:
https://snp.tips/rsnxp

🔹@snapptrip

مجله پزشکی

15 December 2024 11:45

نوشیدن چای داغ چه بر سرتان می آورد؟☕️

◽️نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تا ۵ برابر افزایش می‌دهد.

◽️محققان این پژوهش دریافته‌اند، خطر بروز این سرطان در افرادی که علاوه بر چای داغ، سیگار و الکل استعمال می‌کنند بسیار بیشتر است.

◽️به گفته پژوهشگران، نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی به ویژه مخاط مری را آماده پذیرش مواد سرطان زا می‌کند و به همین علت در کشور‌هایی که عادت به مصرف چای داغ دارند، میزان ابتلا به این سرطان بیشتر است.

+ ۱۵ دسامبر روز جهانی چای

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 07:45

کشف سه موج پیری مغز توسط دانشمندان

◽️مطالعه‌ای جدید نشان داده که مغز انسان در طول زندگی با سه دوره اوج پیری مواجه می‌شود. محققان دریافتند که سطح ۱۳ پروتئین مرتبط با پیری مغز در سنین ۵۷، ۷۰ و ۷۸ سال به اوج خود می‌رسند.

◽️یکی از این پروتئین‌ها به نام Brevican با مشکلاتی مانند زوال عقل، سکته و مشکلات حرکتی ارتباط دارد. پروتئین دیگری به نام GDF15 نیز با بیماری‌های مرتبط با پیری ارتباط دارد.دانشمندان اظهار کردند که تغییرات در سطح این ۱۳ پروتئین احتمالاً نشان‌دهنده تحولات مهمی در سلامت مغز در این سنین است.

◽️تحقیقات نشان داده که تغییرات مرتبط با سن مانند کاهش متابولیسم، چین‌وچروک پوست و افزایش آسیب‌پذیری نسبت به بیماری‌ها در سنین ۴۴ و ۶۰ سالگی به اوج می‌رسند. برای کاهش تأثیر این امواج پیری، پیشنهاد می‌شود که افراد در حوالی سنین ۴۴ و ۶۰ سالگی فعالیت بدنی بیشتر و رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 21:45

‏در روزهای سرد، دستکش بپوشید تا ‎کمردرد نگیرید! ❄️

◽️ قرار دادن دست‌ها در جیب هنگام راه رفتن، سبب افزایش گودی کمر و کاهش تعادل بدن می‌شود و ضمن احتمال زمین خوردگی و کمردرد را تشدید می‌کند. دستکش بپوشید و اجازه دهید دست‌ها آزادانه و بصورت پاندولی حرکت کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 18:45

گرما و تغییر دما خطر افسردگی پس از زایمان را افزایش می‌دهد!
⁠
◽️براساس این مطالعه، خانم‌هایی که اخیراً زایمان کرده و در مواجهه با گرما و دمای متغیر محیط قرار می‌گیرند، به شکل قابل‌توجهی با خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان مواجه می‌شوند.⁠
⁠
◽️این مطالعه که با حضور حدود ۴۳۰ هزار خانم انجام گرفت، نشان داد که به‌ازای هر ۱ درجه افزایش دمای هوا، خطر افسردگی پس از زایمان نیز ۱ درصد افزایش پیدا می‌کند. عوامل محیطی مانند آلودگی هوا و استفاده ناکافی از تهویه مطبوع نیز به تشدید خطر افسردگی پس از زایمان دامن می‌زنند.⁠
⁠
#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 17:47

آیا باقیمانده غذا تا زمانی که بو نکنند بی خطر هستند؟

▫️شما نمی توانید باکتری هایی را که می توانند شما را بیمار کنند، ببینید، بو کنید یا بچشید. برای محافظت در برابر مسمومیت غذایی، غذا را پس از 3 تا 4 روز در یخچال، دور بریزید یا به فریزر منتقل کنید.

▫️در حالی که باقیمانده های یخ زده برای مدت طولانی بی خطر هستند، پس از 3 تا 4 ماه طعم و بافت خود را از دست می دهند. همیشه از بسته بندی یا ظروف بدون هوا استفاده کنید و تاریخ را یادداشت کنید. اگر در مورد خراب شدن غذا شک دارید، آن را بیرون بیندازید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 15:51

۶ غذایی که داغ کردن دوباره آن‌ها باعث مرگ تدریجی میشه!

◽️ مرغ
◽️ روغن جامد ونیمه جامد
◽️ برنج
◽️ تخم مرغ
◽️ قارچ
◽️سیب زمینی

+ بفرست برای عزیزانت تا اون ها هم این اشتباه و انجام ندن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 11:49

برای کنترل اضطراب چه ویتامینی بخوریم؟

◽️برای چندین دهه، مشخص شده است که بین سطوح ویتامین B12 و علائم اضطراب ارتباط وجود دارد. تحقیقات نشان داده اند که داشتن سطوح پایین ویتامین B12 برای افراد مضطرب غیر معمول نیست. اعتقاد بر این است که مکمل ویتامین B12 ممکن است به کاهش یا پیشگیری از علائم اضطراب کمک کند.

◽️صدف، جگر (گوشت گاو یا مرغ)، ماهی (سالمون، قزل آلا و تن)، گوشت (گوشت گاو و بره)، مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست)، شیر گیاهی غنی شده (مانند سویا، بادام یا شیر نارگیل) حاوی این ویتامین هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 08:45

پیک دوم آنفلوآنزا در راه است!

◽️دکتر شهناز سالی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، هر سال نوع ویروس آنفلوآنزا تغییر می‌کند، بنابراین حتی تزریق واکسن در سال‌های گذشته یا ابتلا به بیماری، از ایمنی کامل برای سال بعد جلوگیری نمی‌کند.

◽️بهترین زمان برای تزریق واکسن از اواخر شهریور تا اواسط مهر است، اما افراد پرخطر که در این بازه زمانی نتواسته‌اند واکسن بزنند، می‌توانند تا انتهای آذر یا بهمن‌ماه واکسن را دریافت کنند. این واکسن می‌تواند علائم بیماری را کاهش دهد، اما از ابتلا به سایر بیماری‌های تنفسی جلوگیری نمی‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 December 2024 15:50

فواید بی‌نظیر نارنج !

◽️نارنج مقدار زیادی ویتامین سی، کلسیم و ویتامین آ دارد. نوشیدن آب نارنج به صورت ناشتا باعث کاهش کلسترول خون می‌شود و خطر بیماری‌های قلبی را کم می‌کند. آب نارنج فشار خون را افزایش می‌دهد و برای کسانی ‌که افت فشار خون دارند، مناسب است.

◽️فیبر موجود در آب نارنج، باعث تقویت معده و بهبود سوءهاضمه می‌شود. آب نارنج را به‌ صورت ناشتا بنوشید تا به کاهش وزن شما کمک کند. یکی از مهمترین خواص آب نارنج برای لاغری این است که اشتهای شما را کم می‌کند و در طول روز شما میل کمتری به خوردن غذاهای ناسالم دارید. با این روش شما می‌توانید به‌تدریج وزن کم کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 December 2024 11:45

غذاهای فوق فرآوری شده سبب بیماری های استخوان می شود!

◽️طبق مطالعات تنقلات بسته‌بندی‌شده، نوشیدنی‌های شیرین، نان‌های تولید انبوه، ماست میوه‌ای، برخی غلات صبحانه و جایگزین‌های گوشت جزو مواد فو‌ق‌‌فرآوری به شمار می‌روند و با چاقی و دیابت، بیماری‌ قلبی، افسردگی و زوال عقل مرتبط‌اند. چندین مطالعه دیگر حتی از ارتباط این مواد غذایی با خطر مرگ زودرس خبر می‌دهند.

◽️طبق تحقیقات جدید، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌توانند باعث آرتروز زانو هم بشوند. شایع‌ترین شکل آرتریت یعنی آرتروز، عمدتا به‌دلیل ساییدگی و پارگی لایه محافظ غضروفی در نقطه اتصال استخوان‌ها ایجاد می‌شود که شبیه ساییدگی آج لاستیک است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 December 2024 07:45

یبوست با افزایش خطر حمله قلبی و سکته ارتباط مستقیم دارد!⁠⚠️
⁠
◽️براساس تحقیقات جدید، یبوست در بیماران مبتلا به فشار خون، خطر حمله قلبی یا سکته را تقریباً ۱.۷ برابر افزایش می‌دهد.⁠
⁠
◽️مطالعه اخیر از ارتباط بین یبوست و خطر بالاتر حوادث عمده قلبی مانند حمله قلبی و سکته حکایت دارد. این ارتباط بویژه در افرادی که با فشار خون بالا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند پررنگ‌تر است. با توجه به شیوع هردو عارضه فوق، این یافته اهمیت مدیریت پیشگیرانه سلامت و اصلاح سبک زندگی را نشان می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 21:45

گروه خونیت بهت میگه مستعد چه بیماری هستی؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 17:52

میگرن چه ارتباطی با یائسگی دارد؟

◽️برخی از افراد در طول سال های پیش از یائسگی، میگرن را تجربه می کنند، که ممکن است شدت آن در پایان این مرحله بدتر شود.

◽️میگرن نوعی سردرد است که باعث درد ضربان دار همراه با حساسیت به نور و صدا می شود. آنها می توانند توسط نوسانات هورمونی در مرحله قبل از یائسگی تحریک شوند.پس از وقوع یائسگی، سطح هورمون تمایل به تثبیت دارد و باعث توقف یا کاهش حملات میگرنی در برخی افراد می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 14:46

شپش به جان مدارس افتاد!

◽️ هر چند اخبار مستندی از سوی آموزش و پرورش درباره وجود شپش در مدارس مخابره نمی‌شود، اما گشت وگذار در شبکه‌های اجتماعی و گفت‌و‌گو با والدین نشان می‌دهد که برخی مدارس برای جلوگیری از اوج گرفتن حضور این حشره سمج بر سر دانش‌آموزانشان، دست به دامان راهکار‌های ضربتی مانند تعطیلی کلاس و استفاده از گزینه غیرحضوری شدند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 13:52

حرکاتی برای بهبود دیسک کمر!

▫️البته این حرکات فقط باعث تسکین موقت درد میشن اگر دیسک کمر داری حتما اول باپزشکت مشورت کن و بهترین روش درمان رو انتخاب کن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 09:46

روند افزایشی «چاقی» در کشور

◽️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت : پدیده چاقی در کشور رو به افزایش است.۴۱۰‌ هزار تا ۴۲۰ هزار نفر ایرانی در هر سال جان خود را از دست می‌دهند.

◽️سهم میزان مرگ‌های منتسب به چاقی از میزان مرگ‌ومیرهای سالیانه حدود ۶۵هزار نفر است.حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد مرگ‌ومیر سالانه کشور به دلیل چاقی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 December 2024 06:09

لطفاً قهوه را با داروی فشار خون نخورید ☕️❌

◽️فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. این یک بیماری شایع، اما خاموش است، زیرا به ندرت علائمی را نشان می دهد.

◽️نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروهای فشار خون مانند فلودیپین می تواند باعث جذب کمتر دارو توسط بدن شما شود. ممکن است از مزایای کامل دارو بهره مند نشوید.

+ با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد نحوه زمان بندی قرص ها و فنجان صبحگاهی خود صحبت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 19:45

خطر استفاده از موبایل در رختخواب!⚠️

◽️همیشه صحبت از این بوده که تشعشع نور آبی صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند باعث می‌شود مغز تصور کند که هنوز روز است و شما را هوشیار نگهدارد و در خواب شبانه‌تان اختلال به‌وجود آورد.اما متخصصان بهداشت با بررسی‌های بیشتر متوجه شده‌اند که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این حرف‌هاست. 

◽️بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه آریزونا در آمریکا، مشخص شده که هر فرد به‌طور متوسط بیشتر از ۲۶۰۰ بار به تلفن خود دست می‌زند و این کار باعث می‌شود، گوشی‌ها به‌سرعت آلوده شوند. درواقع دکمه‌های موجود روی تلفن‌های هوشمند، ۱۰ برابر بیشتر از توالت‌های فرنگی باکتری دارند.در بررسی دیگر مشخص شده حداقل ۵۱ درصد افراد هرگز تلفن‌های خود را تمیز نمی‌کنند و تجمع باکتری‌های روی این ابزارها بیش از پیش می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 18:44

ایران تا ۱۵ سال آینده سالخورده‌ترین کشور منطقه!🚨

◽️وزیر بهداشت گفت: با نرخ رشد کنونی جمعیت در آینده‌ای نزدیک و حداکثر ۱۵ سال آینده سالخورده‌ترین کشور منطقه خواهیم شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 17:47

🎉 بزرگترین تخفیف تاریخ ایمپلنت
🇩🇪 ایمپلنت آلمانی

جراحی توسط متخصص فک و صورت و ایمپلنت
بجای
💵 16.000.000
فقط
🦷 10.000.000

♦️ اقساط از ۶ تا ۱۲
♦️ با ضمانت مادام العمر
♦️ در مرکز بزرگ دیجیتال ارکیده

تهران شهرک غرب

لینک ثبت نام :👇
https://ads.drmohammadi.com/


کانال :👇
@dentalorkideh

شماره تماس:
09192100163

مجله پزشکی

14 December 2024 13:45

بهترین حرکات حذف چربی شکم پهلو !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 09:45

۵ میان وعده مناسب برای کنترل قند خون

◽️مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده می‌تواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد.

◽️در این مطلب به ۵ میان‌وعده خوشمزه و آسان اشاره می‌کنیم که برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است و به شما کمک می‌کند بدون از دست دادن طعم یا رضایت از میان وعده در مسیر کنترل قند خون بمانید.

◽️برش‌های سیب با کره بادام زمینی
◽️ماست یونانی با گردو و دارچین
◽️پودینگ چیا با کره بادام
◽️آووکادو و خیار
◽️نخود تفت داده شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 December 2024 08:44

🎉 بزرگ‌ترین تخفیف یلدایی دندان مصنوعی سوئیسی

فقط تا شب یلدا، دندان مصنوعی سوئیسی با ۱۰ میلیون تومان تخفیف ویژه!

🇨🇭 ساخته شده با متریال ایووکلار سوئیس
✅ طبیعی، سبک، و غیرقابل‌تشخیص
✅ قالب‌گیری دقیق با تکنولوژی پرینت سه‌بعدی
✅ پرداخت آسان در ۴ قسط
✅ ضمانت بازگشت وجه در صورت عدم رضایت

💎 همین امروز برای مشاوره رایگان اقدام کنید!

📍 آدرس: تهران، جردن
📞 تماس:
02122012314

🔗 برای رزرو وقت ویزیت رایگان کلیک کنید