مجله پزشکی

09 December 2024 08:46

دوستان صمیمی حتی باکتری‌ روده مشابهی دارند!

◽️پژوهشگران نقشه‌برداری جامع از شبکه‌های اجتماعی ۱,۷۸۷ بزرگسال ساکن در ۱۸ روستای ایزوله در هندوراس را با داده‌های دقیق میکروبیوم هر شرکت‌کننده ترکیب کردند. این پایگاه داده وسیع شامل ۲,۵۴۳ گونه میکروبی و ۳۳۹,۱۳۷ سویه مختلف - وارینت های ژنتیکی نزدیک به هم از یک گونه که ویژگی‌هایی مشترک دارند اما در سایر اعضای همان گونه یافت نمی‌شوند - میشد.

◽️آن‌ها دریافتند که افرادی که ازطریق انواع مختلف روابط - از جمله ارتباطات غیر خانوادگی و خارج از یک خانه مشترک - به یکدیگر متصل هستند، شباهت‌هایی در میکروبیوم خود نشان می‌دهند که فراتر از آن چیزی است که می‌توان به شانس نسبت داد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 December 2024 07:46

فین نکنید!❌

▫️دکتر پیتر فیلیپ، متخصص گوش و حلق و بینی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو: بینی انسان روزانه بین ۱ تا ۲ لیتر مخاط تولید می‌کند. زمانی که بیمار می‌شویم، مخاط بینی پرحجم‌تر می‌شود تا ویروس‌ها را به دام بیندازد. فین کردن باعث خروج مخاط می‌شود و موقتاً به ما تسکین می‌دهد.

▫️با این حال فین کردن بیش از حد شدید می‌تواند فشار معکوسی ایجاد کند که برگشت مایعات از سینوس‌ها به بینی را در پی داشته باشد. فین کردن شدید همچنین می‌تواند مشکلات دیگری را ایجاد کند. یکی از این مشکلات درد گوش است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 21:44

درمان سرماخوردگی در کوتاه‌ترین زمان!

روش های مختلف درمان خانگی سرماخوردگی عبارتند از:👇
▫️استراحت و گرم نگه داشتن بدن
▫️غرغره آب نمک
▫️مصرف سوپ مرغ و سبزیجات تازه
▫️مصرف میوه ها و سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین C
▫️مکمل زنیک (روی)
▫️مصرف زنجبیل تازه در غذاها یا چای و دمنوش زنجبیل
▫️مصرف سیر تازه ترجیحا به صورت خام

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 17:45

چرا بعد از خوردن غذا نفخ می‌کنیم؟

▫️نفخ یکی از شایع ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می کنید، ممکن است عومل دیگری علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.

+ بفرستید برای اونایی که بعد خوردن غذا امپراطور بادها میشن💨😁

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 13:52

حرکات اصلاحی پاهای پرانتزی!👌

◽️پاهای پرانتزی به حالتی گفته می‌شود که زانوها به سمت خارج مایل شده ‌‌باشد و پاهای فرد به‌صورت خمیده و کمانی به‌نظر برسد؛ طوری‌که وقتی مچ پاها به‌هم نزدیک باشد، زانوی‌های فرد به‌هم نمی‌رسد. این‌ حالت در کودکان زیر سه سال شایع است، ولی بعد از آن احتیاج به مداخله پزشکی دارد و باید اصلاح شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 09:48

بیماران قلبی و تنفسی در شهر تردد نکنند!

▫️سخنگوی سازمان اورژانس تهران: افرادی که دچار بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلات تنفسی هستند از تردد غیرضروری در سطح شهر خودداری کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 05:45

چرا باید صبحانه کره بادام زمینی بخوریم؟ 🥜

◽️به کاهش احتمال سرطان سینه کمک می‌کند.
◽️چربی سوز قوی پهلو و شکم است.
◽️سطح استرس را کاهش می‌دهد.
◽️قدرت حافظه و یادگیری را بالا می‌برد.
◽️به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند.
◽️فشار خون را کنترل می‌کند.
◽️ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می‌دهد.
◽️راحت تر می خوابید.
◽️ک غذای عالی برای مادران باردار است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 20:58

3 تا از بهترین میوه‎‌ها برای درمان آنفولانزا !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 19:44

♦️ مجموعه حامی و شرکاء یک مجموعه تخصصی در ارتباط با انجام حواله ارزی با سابقه چند ساله می باشد که از طریق منابع خارجی اقدام به ارسال حواله می نماید

♦️ خرید و فروش حواله ارزی با منشا خارجی و نرخ آزاد با بهترین قیمت

♦️ ارسال حواله از طریق سیستم Swift و همچنین پروتکل های SEPA,Wair و... به تمام مقاصد تجاری و شخصی در اقصی نقاط دنیا

♦️ با عضویت در کانال تلگرام،می توانید علاوه بر ارتباط با کارشناسان مجموعه و کسب اطلاعات بیشتر از سایر خدمات ما نیز بهره‌مند شوید

/channel/+GDIS7w4BDYU1NmI0

مجله پزشکی

07 December 2024 15:49

سرطان‌های پروستات و مثانه بلای جان مردان! 🎗

▫️رئیس جامعهٔ اورولوژی ایران: مردان نسبت به زنان بیشتر به سرطان مبتلا می‌شوند و جان خود را به‌علت این بیماری از دست می‌دهند. سرطان‌ پروستات، روده بزرگ، ریه و پوست شایع‌ترین سرطان‌ها در مردان هستند.

▫️سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در مردان است و عوامل زیادی مثل سن، ژنتیک و سبک زندگی (رژیم غذایی نامناسب، چاقی، کم تحرکی) در ایجاد آن نقش دارند.

▫️سرطان مثانه هم ارتباط نزدیکی با عواملی مثل سیگارکشیدن، قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص و عفونت‌های مزمن دستگاه ادراری دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 11:47

پاستیل‌ فله‌ای نخرید❌

▫️رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو:از خرید پاستیل باز و فله‌ای اجتناب شود.تنها پاستیل‌هایی که از سازمان غذا و دارو مجوز دارند از نظر حلیت مورد تایید است.

▫️در این پاستیل‌های باز و فله ممکن است از ژلاتین‌های خوکی و حیوانات غیر حلال دیگر چون ماهی غیر حلال و یا سایر حیوانات غیر حلال استفاده شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 07:45

آیا کرونا دوباره برگشته است؟ 🦠

◽️دکتر مینو محرز،‌متخصص بیماری‌های عفونی: هوا سمت سرما می‌رود و طبیعی است که شیوع ویروس‌های تنفسی بیشتر می‌شود، درباره کرونا هم، وجود دارد اما مواردی که زیاد است بیشتر آنفلوآنزاست.

◽️بیشتر مراجعان با علائم بیماری‌های تنفسی در حال حاضر مبتلایان به آنفلوآنزا هستند و موارد کمی هم مبتلا به کرونا داریم.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 December 2024 21:45

چرا افراد در شب دچار حمله قلبی می‌شوند؟

◽️اولین عامل مهم، اضطراب و استرس در زمان خواب است. هنگامی که مغز در حال استراحت است، افراد با اضطراب شدید و استرس خود، ممکن است با علائم سکته قلبی در هنگام استراحت یا خواب مواجه شوند. این احساسات ناگهانی می‌توانند فشار خون را افزایش دهند و به افت تعادل قلبی و عروقی منجر شوند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 December 2024 17:49

از آب داغ برای آب کردن غذاهای منجمد استفاده نکنید

▫️در حالی که انجماد می تواند رشد باکتری ها را کند کند، اما آنها را از بین نمی برد. وقتی باقیمانده غذا را ذوب می کنید، باکتری ها ممکن است دوباره شروع به رشد کنند و شما را بیمار کنند. به همین دلیل مهم است که باقیمانده های ذوب شده را به روش صحیح دوباره گرم کنید.

▫️قرار دادن غذاهای منجمد در آب داغ یا گذاشتن آنها روی جسمی گرم، برای ذوب شدن می تواند باعث رشد سریع باکتری ها شود. سه راه مطمئن برای آب کردن غذا وجود دارد: در یخچال، در آب سرد و در مایکروویو.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 December 2024 13:47

در این ۱۰ شهر ورزش نکنید 🚫

▫️تهران، کرج، اصفهان، اراک، قم، سمنان، اهواز، یزد، مشهد، تبریز شهرهایی هستند که افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا را دارند. کاهش تردد غیر ضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز به ‌ویژه سالمندان، کودکان و افراد با سابقه بیماری‌های قلبی و تنفسی توصیه می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 December 2024 08:45

💥 تخفیف همیشگی تپسی!

🎁 از امروز با تپسی هر جا بری، «۳۰٪ تخفیف برگشت به مبدا» داری.

🕕 یعنی پس از رسیدن به مقصد تا ۱۲ شب فرصت داری با ۳۰ درصد تخفیف به مبدا برگردی.

این تخفیف در آخرین نسخه تپسی در دسترسه! پس فقط کافیه تپسی رو آپدیت کنی و مسیر رفت رو تپسی بگیری تا «تخفیف برگشت به مبدا» برات فعال شه 🧡

📲 روی لینک زیر بزن و این تخفیف همیشگی رو بگیر:
https://tapsi.link/qf4r

مجله پزشکی

09 December 2024 05:45

تخت خوابتو مرتب نکن❌

+ بفرست برای اونی که سلامتیش برات ارزشمنده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 19:47

ضرر خوابیدن با دهان باز برای دندانها به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار است!

▫️چون تنفس از راه دهان باعث خشک شدن دهان شده و اثر محافظتی بزاق در کشتن باکتریها را از بین میبرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 15:48

سبزیجاتی که سلامت شما را متحول می‌کنند!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 11:45

مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا کدامند؟

▫️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: با توجه به اینکه آلاینده‌های موجود در هوا عوارض نامطلوبی به سیستم ایمنی بدن وارد می‌کند، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و آنتی اکسیدان می‌تواند مخرب‌های ناشی از آلودگی هوا را از بین ببرد.

▫️براین اساس میوه ها شامل سیب، پرتقال، نارنگی، لیمو، گریپ فروت و هویج حاوی که پکتین هستند برای کاهش خطرات آلودگی هوا مناسبند و توصیه می شود روزانه مصرف شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 December 2024 07:45

مردی که 83 درصد از جمجمه‌اش را بر اثر سقوط از دست داده بود، با کمک تکنولوژی پرینت سه‌بعدی و ایمپلنت‌های تیتانیومی، جمجمه‌اش را دوباره احیا کرد.

+ درود بر مهندسی و قدرت پزشکی!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 21:45

چطوری از نخ دندان استفاده کنیم؟🦷

▫️اهمیت نخ دندون در جلوگیری از پوسیدگی به اندازه مسواک زدن و حتی بیشتر از اون میتونه باشه
.
▫️بسیاری از مراجعینی که با پوسیدگی بین دندانی مراجعه میکنن ، روتین مسواک خوبی دارند ولی از نخ دندان استفاده نمیکنن...

+اگه بلد نیستی نخ دندون بکشی ، تا آخر ویدیو رو ببین تا دقیق یاد بگیری درست نخ دندون بکشی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 19:45

شما می گویید "من خیلی تنها هستم، بی کسم"

در همین حال گلبول سفید شما هر روز ۲۴ ساعته کل هفته برات اینجوری می‌جنگه!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 17:48

عربستان "میلاف کولا" یا اولین نوشابه‌ خرمای جهان (بدون شکر) رو تولید می‌کند.

+قراره جایگزین سلامتی نوشابه ها در دنیا بشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 13:49

از پله بالا رفتن می‌تواند خطر حمله قلبی در زنان را به نصف کاهش دهد

▫️هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا ببرد و مقداری استرس هوازی سالم به بدن وارد کند، می‌تواند به سلامتی قلب کمک ‌کند

▫️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، حتی چند دقیقه حمل کردن یک ساک خرید سنگین یا استفاده از پله‌ به جای آسانسور هم می‌تواند احتمال حمله قلبی را تا نصف کاهش دهد. این کارها در واقع «ورزش‌های کوتاه و غیرمنتظره‌ و اتفاقی‌»اند که در برنامه روزمره ما پنهان شده‌اند و حالا مشخص شده است که فواید شگفت‌‌انگیزی دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 09:45

کمبود ویتامین D ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

▫️ویتامین D نقش کلیدی در هموستاز کلسیم دارد و برای رشد و سلامت استخوان‌ها ضروری است. عملکرد اصلی ویتامین D افزایش جذب کلسیم از روده کوچک است. با این حال، کمبود ویتامین D با ایجاد و پیشرفت تعدادی از انواع سرطان ها نیز مرتبط است.مطالعات جدید مکانیسم‌های بیولوژیکی با واسطه ویتامین D را نشان داده‌اند که تمایز، تکثیر و مرگ سلول‌های سرطانی را تنظیم می‌کنند.

▫️اکثر شواهد حاکی از آن است که سطوح پایین ویتامین D در خون با افزایش خطر ابتلا به انواعی از سرطان ها مرتبط است؛ از جمله سرطان پروستات، مولتیپل میلوما، کولورکتال، تخمدان و پستان. چندین مطالعه نشان داده اند که سطح ویتامین D با مرگ و میر ناشی از سرطان رابطه معکوس دارد، در حالی که برخی دیگر آن را یک عامل خطر بالقوه برای ابتلا به سرطان در نظر گرفته اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 December 2024 05:45

صبحانه نخورید چاق می‌شوید!

▫️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 December 2024 19:53

بهترین راهکار برای تجربه خواب با کیفیت

▫️ دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در «گوانگ‌ژو» در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. دانشمندان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسیدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند.

▫️برای حداکثر فواید، توصیه می‌شود از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات تلخ به دلیل داشتن منیزیم به کاهش استرس و آرامش بیشتر کمک می‌کند و بنابراین گزینه‌ای ایده‌آل برای پیش از خواب است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 December 2024 15:45

بیماران تنفسی استان تهران تا ۳ روز دیگر از خانه بیرون نروند⚠️

▫️مدیرکل مدیریت بحران استان تهران: شهروندان عزیز خصوصا بیماران تنفسی توصیه میشود از فردا تا ۱۹ آذرماه از تردد در فضای باز بپرهیزند.

▫️از فردا شنبه ۱۷ آذرماه تا روز دوشنبه ۱۹ آذر ماه شاهد پایداری جو همراه با تداوم انباشت آلاینده‌های جوی و تشدید کاهش کیفیت هوا، بویژه درمناطق مرکزی و نیمه جنوبی استان تهران خواهیم بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 December 2024 11:46

یه خانم ۲۴ سال پیش باردار شده ولی به محض تشکیل جنین، پزشکا اونو درش آوردن و منجمد کردن!

الان بعد از ۲۴ سال جنین رو آوردن انتقال دادن و این خانم باردار شده و زایمان کرده!

حالا از نظر شما این بچه چند سالشه؟ پزشکها معتقدن از نظر بیولوژیکی این نوزاد الان ۲۴ سالشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki