7345
YouTube каналимиз: https://www.youtube.com/c/MADINASTUDIOTV1 Instagram саҳифамиз: http://www.instagram.com/madina_studio_uz Алоқа учун: @madinastudio_bot
TURKIYANING DONA VA OPTOMGA KIYIM KECHAKLAR GRUPPASI BUTUN OILANGIZ UCHUN👨👩👧👦
✅ Zamonaviy liboslar💃
✅Bolajonlar uchun kiyimlar👶👦👧
✅Turli-xil oyoq kiyimlar👟👠👡👢
✅Sarpa bob kiyimlar 👜👛🎁
✅Kota razmerli ko'ynela👗👚
XAMMASI BIZDA MAVJUD
https://t.me/joinchat/Fo0DSENJ-4mP8KZq5JQhqQ
👆👆👆👆👆👆👆
NARXLAR ARZON SIFAT A'LO
BIZ BILAN BIRGA XARID QILING😘😍👏
Perfeksionizm yoxud «a’lochi bola sindromi» ☘
A’lochi bolalar – bu ota-onalarning cheksiz quvonchi, taqlid na’munasi, sinf va maktabning faxri hisoblanadi.
Bolalar borki, a’lo baholar ular uchun birdan-bir maqsad emas va vaqti-vaqti bilan o‘z mag‘lubiyatlarini ham tan olishadi. Aksincha, shunday bolalar ham borki, ular qayerda o‘qimasin – maktabdami, institutdami, ular o‘zlari ko‘tarilgan yuksak pog‘onalardan qulash vahimasi bilan yuradi, eng kichkina omadsizliklarni ham og‘riqli qabul qilishadi, o‘z sog‘ligini bahosi bilan yuqori marralarga erishishga harakat qilishadi. Bunday bolalarni –perfeksionistlar deb ham atalib, fransuzcha perfection – mukammallik so‘zidan olingan.
O‘z oldiga «hamma narsa a’lo bo‘lishi kerak» kabi maqsadlarni qo‘yib, ularga amalga oshirish uchun uyqusizlik, asab buzilishlari, ishtahasizlik kabi shikoyatlarni orttirib olishadi. Ular kichkina tanbehlarni ham keskin qabul qilishib, ularni omma oldida ajratib maqtab ko‘rsatishmasa arazlab, xafa bo‘lishadi. Bunday hollarda bola maktab baholariga bog‘lanib qoladi, muloqot va o‘yinlardan bosh tortadi, natijada esa o‘z tengqurlari bilan munosabat yuritishi esdan chiqarishadi.
Hayotda esa omad doim ham yor bo‘lavermaydi. Vaqti-vaqti bilan muvaffaqiyatsizliklarga duch kelish mumkin. «A’lochi» bolalar sindromi esa ularning katta hayotiga ham ta’sir etadi, ya’ni ularning yetishgan maqsadlari, ishidagilar, atrofdagilar, boshliqlaridan qoniqmaydilar. Bunday odamlar g‘alabaga, har qanday baho bilan bo‘lsa ham muvaffaqiyatga erishishga odatlanishadi. Kichik xatolarni ular og‘riqli qabul qilishadi, ularning dunyoqarashi bo‘yicha «barcha narsa» yoki «xech nima» shioriga tayanishadi.
A’lochi sindromi quyidagi holatlarda ham kelib chiqadi
Ota-onalar o‘zlari omadsizlikka uchragan sohalarda farzandlari birinchi bo‘lishini xohlashadi. Bu bilan ular o‘z muvaffaqiyatsizliklari uchun o‘ch olgan isoblaydilar.
Ko‘p hollarda bolalar a’lo baholari bilan ota-onasi muhabbatini qozonishni istashadi.
Birinchilardan bo‘lish istagi, o‘z-o‘ziga past baho berish natijasida paydo bo‘ladi.
O‘ziga ishonish, o‘ziga bo‘lgan ijobiy baho, faollik va tashabbuskorlik, baxt uchun katta ahamiyatga ega.
Ushbu maqolani ham o‘qing: Sovuq kunlarda yuz terisini asrash yo‘llari
Perfeksionizmdan qanday qutulish mumkin
Bolaga baholar bilan u faqat maktab hayotida emas har doim va har yerda to‘qnash kelishi kerakligi haqida uqtirish kerak. Baholar doim ham odamning o‘zi haqida fikrni baholamasligi, kayfiyatni belgilab bermasligi haqida tayinlash lozim. O‘z oldiga qo‘yilgan maqsad bu – tabiat tomonidan berilgan iste’dodni ochishdan iborat. Baholar esa qo‘shimcha bir bo‘g‘in xolos. Ular bolani o‘ziga bo‘lgan munosabatini pasaytirmasligi lozim.
Bolangizga uni shu holicha, uning maktabdagi omadlari, kundaligidagi baholaridan qat’iy nazar qadrlashingizni va sevishingizni ta’kidlash lozim. Agar bola uni shunchaki yaxshi ko‘rishini bilsa, unga yashash va omadli bo‘lish ancha osonlashadi. Albatta bolangizni muvaffaqiyatlarini maqtab turing. Yaxshi o‘qish uning o‘zi uchun kerakligini uqtiring.
Bolani kundalik grafigini ziq qilib tuzmang: maktab darslari, qo‘shimcha mashg‘ulotlar, sport to‘garagi va ingliz tili kurslari orasida bolani tinchlanishi, biroz hayolini jamlashi va toza havoda o‘rtoqlari bilan o‘ynashiga vaqt qoldiring. Aks holda asabiy, tushkun kayfiyatli bolani tarbiyalaysiz. Bu bolangizning hayoti, uning yoshligi qaytib kelmaydi. Hayotdan qoniqmaganlik hissi esa bir umr qolishi mumkin.
Bola o‘ziga ishonmagan, harakatlaridan qoniqmaydigan, tavakkal va xato qilishdan qo‘rqadigan bo‘lib o‘smasligi uchun uni o‘zgalarning bahosidan mustaqil holda tarbiyalang.
Bolalardan «yuqori muvafaqiyatlar» talab qilishdan oldin bolaning imkoniyatlari, temperamenti, axborotlarni o‘zlashtirishni individual tezligini hisobga olish kerak.
Avitsenna.uz
Медицина канали 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
Bosh terisi giperkeratozi yoxud nega sochni qazg‘oq bosadi? ☘
Bosh terisi 26-28 kun davomida yangilanib turadi. Ya’ni yangi hujayralar paydo bo‘lib, eskisi to‘kilib ketishi uchun shuncha vaqt talab etiladi. Biroq ba’zi hollarda bu jarayon tezlashib ketadi va vazifasini o‘tab bo‘lgan hujayralar ko‘payib, noxushlik yuzaga keladi. Bu tibbiyot tilida giperkeratoz deyiladi.
Qazg‘oq turlari va sabablari
Odatda qazg‘oq ikki xil: quruq va yog‘li bo‘ladi. Agar u kichik hajmli va oq rangda bo‘lsa, noto‘g‘ri parvarish yoki bosh terisining qurqulashishi tufayli yuzaga kelgan quruq qazg‘oq hisoblanadi. Agar u sarg‘ish tusli, katta hajmli bo‘lsa, demak zamburug‘larning ko‘payib ketishi natijasida yuzaga kelgan.
Aslida, bunday zamburug‘lar har bir inson organizmida mavjud. Faqat ba’zi omillar, aytaylik immunitetning susayishi, asabiylik, oshqozon-ichak tizimi faoliyatidagi buzilishlar (dizbakterioz), moddalar almashinuvining buzilishi (endokrin xastaliklar), noto‘g‘ri ovqatlashish, ozish uchun parhezlar tufayli ularning soni ko‘payib ketadi. Agar sizdagi noxushlik bosh terisining quruqlashishi natijasida kelib chiqqan bo‘lsa, parvarish vositalaringizni o‘zgartirish orqali muammoni hal etasiz. Bordiyu qazg‘oq yog‘li, ya’ni zamburug‘larning ko‘payib ketishi oqibatida yuzaga kelgani aniqlansa shifokor bilan maslahatlashish talab etiladi.
Boshni to‘g‘ri yuvish zarur
Yog‘li bosh terisi zamburug‘lar rivojlanishi uchun qulay muhit hisoblanadi. Biroq har kuni yuvish yog‘ ishlab chiqarilishini jadallashtirib, vaziyatni yanada murakkablashtiradi. Shuning uchun boshni to‘g‘ri yuvishga ahamiyat qaratish lozim. Ya’ni shampunni boshga surtganingizdan so‘ng, yog‘ qatlamini tozalashi uchun 3-5 daqiqa kutasiz. Agar shampunni bundan kam muddat ushlasangiz u faqat changni tozalaydi, yog‘ qatlami esa avvalgidek qolib ketaveradi. Shunchaki, kutmaslik uchun uqalovchi harakatlar bilan shampunni bosh terisi bo‘ylab taqsimlab borasiz. Mutaxassislar boshni haftada ikki-uch bor yuvishni tavsiya etishadi.
Qanday vosita afzal?
Afsuski ko‘p va xo‘p reklama qilingan shampunlar doim ham natija beravermaydi. Chunki ularning tarkibidarux moddasi mavjud. Rux bosh terisini quruqlashtirib, teri to‘qilishiga, ya’ni quruq qazg‘oqqa sabab bo‘lishi mumkin. Natijada organizm ko‘proq yog‘ ishlab chiqara boshlaydi. Xullas yopiq zanjir yuzaga keladi. Shuning uchun tarkibida ketokonazol, oktoperoks, pirokton olamin kabi moddalar mavjud, dorixonada sotiladigan vositalardan xarid qilganingiz afzal. Ularni ham ikki haftadan ortiq qo‘llash tavsiya etilmaydi. Aynan qaysi vosita sizdagi muammoni bartaraf etishiga esa trixolog shifokor aniqlik kiritadi. Noxushlik chekina boshlagach tarkibida salitsil kislotasi mavjud vositalardan foydalanish yoki shu kislotadan maxsus niqoblar tayyorlash mumkin. Salonda amalga oshiriladigan muolajalardan mezoterapiya, ozonoterapiya, krio uqalash, darsonval kabi amaliyotlar qazg‘oqdan xalos etadi.
Ehtiyot choralari
Par yostiq ham zamburug‘lar rivojlanishi uchun qulay muhit hisolanadi. Agar qazg‘oqni davolasangizu, yostig‘ingizni o‘zgartirmasangiz, noxushlik qaytalanaveradi. Shuning uchun qazg‘oq bezovta qilayotgan kishilarga sintetik yostiqdan foydalanish yoki yostiqni tez-tez quyosh nurlari ostida qoldirish tavsiya etiladi. Chunki ultrabinafsha nurlari ham zamburug‘larga qiron keltirishga qodir. Bundan tashqari boshni yuvganingizdan keyin o‘n daqiqadan ortiq sochiqqa o‘rab qo‘ymaslikka harakat qiling. Iliq va nam muhit ham zamburug‘larning ko‘payishiga olib kelishi mumkin.
Avitsenna.uz
Медицина канали 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
👗TO'Y OQSHOMIGA DAXWAT KIYIMLAR😍😍😍😍
Читать полностью…
Assalomu alaykum.❗️
Bizning musiqa kanalimizga marhamat. Bu yerda hamma ajoyib va qiziqarli yangiliklarni, o'zizga kerakli kuy va qo'shiqlarni topaasiz.
Kuy har qanday kasalliklarni davolaydi.
Каналмиз 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEgZ4o0cC_59WwUG6w
😱🏃Shoshiling eng arzon telefonlar📱faqat bizning kanalda‼️
iPhone 6s 600 ming sotiladi
Galaxy s5 -350 ming sotiladi pul kerak
KIRISH 👇👇Tezzzz
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEMTT0VKcIeU5hLnNw
АЗИЗ ОПА-СИНГИЛЛАР. ❗️❗️❗️ТАОМ ВА ПИШИРИКЛАРНИ УРГАНИШ УЧУН КАНАЛ УЗ ФАОЛИЯТИНИ ЮРИТАДИ..
🥗САЛАТЛАР... 🎂ТОРТЛАР.. 🍩ПИШИРИКЛАР 🍝ТАОМЛАР УРГАТИЛАДИ😍
@ayollar_kanali
БИЗГА КУШИЛИНГ👇👇👇👇
АЗИЗ ОПА-СИНГИЛЛАР. ❗️❗️❗️ТАОМ ВА ПИШИРИКЛАРНИ УРГАНИШ УЧУН КАНАЛ УЗ ФАОЛИЯТИНИ ЮРИТАДИ..
🥗САЛАТЛАР... 🎂ТОРТЛАР.. 🍩ПИШИРИКЛАР 🍝ТАОМЛАР УРГАТИЛАДИ😍
@ayollar_kanali
БИЗГА КУШИЛИНГ👇👇👇👇
Свелтформ-хар доим формада булинг.
💃моддалар алмашинувини яхшилайди 💃ортикча вазндан халос этади 💃ёгларни парчаланишини тезлаштиради 💃организмда сувларни туриб колишини, шишларни камайтиради 💃иштахани пасайтириб, ширинлик ва хамирли махсулотларга талабни камайтиради 💃канд касаллигида катта ёрдам беради 💃кондаги канд ва холестеринни камайтиради.
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEJinxa7ocObrDKGRA
☘ Suyak yemirilishi yoxud bo‘g‘im artrozi ☘
Inson salomatligini muhofaza qilish, kasalliklarga to‘g‘ri tashxis qo‘yib davolash tibbiyot xodimlari oldida turgan asosiy vazifalardan sanaladi. Xastaliklarni erta aniqlash, insonning to‘laqonli sog‘lom hayot kechirishi maqsadida tibbiyot sohasida barcha imkoniyatlar yaratib kelinmoqda. Xususan, travmatologiyada amalga oshirilayotgan qator yangiliklar bemorlarga to‘g‘ri tashxis qo‘yish va davolashga qaratilgan. Ayniqsa, suyak yemirilishi yoki bo‘g‘imlar artrozini davolashda yangicha usullarni qo‘llash borasida chuqur izlanishlar olib borilmoqda. Mazkur mavzu yuzasidan kengroq ma’lumot olish uchun oliy toifali shifokor, travmatolog Odil Valiyev bilan «Sog‘lom avlod uchun» jurnalining jurnalisti Valida Abdug‘affor qizisuhbatlashdi. Ushbu suhbat bilan quyida tanishishingiz mumkin.
Artroz kasalligi qanday kasallik?
– Artroz kasalligi qanday kasallik? Uni keltirib chiqaruvchi omillar haqida ma’lumot bersangiz.
– Artroz bo‘g‘imning distrofik surunkali kasalligi bo‘lib, moddalar almashinuvi va ichki sekretsiya bezlari faoliyatining buzilishi, bo‘g‘imlarning shikastlanishi, shamollash, intoksikatsiya, yuqumli kasalliklar oqibatida kelib chiqadi. Artrozda yirik tizza, chanoq-son, boldir-tovon, bilak hamda mayda bo‘g‘imlar, xususan, umurtqa pog‘onasi bo‘g‘imlari (spondiloartroz) zararlanadi. Bunda bo‘g‘imlar biroz shishadi, bosib ko‘rilganda og‘riydi, bukish, yozish chog‘ida qirsillagan tovush eshitiladi. Bu holat 40-60 yoshli insonlar orasida ko‘proq uchraydi.
Bo‘g‘imlarda uchraydigan kasalliklar
– Bo‘g‘imlar tuzilishi va unda uchraydigan kasalliklar haqida ham to‘xtalib o‘tsangiz.
– Suyaklarning harakatchan birikishini ta’minlovchi yuza oralig‘ida bo‘shliq mavjud. Ko‘pincha oyoq qo‘lning naysimon suyaklari bo‘g‘im sohasida yo‘g‘onlashib, boshqa suyakning qarama-qarshi yuzasida esa botiqchalar va maydonchalar hosil qiladi. Suyaklarning bo‘g‘im yuzalari bo‘g‘im paylari bilan qoplangan bo‘lib, ular harakat vaqtida sodir bo‘ladigan zarblarni kamaytiradi, bo‘g‘imning erkin va elastik harakat qilishiga imkon beradi. Bo‘g‘im hosil qilishda ishtirok etadigan suyaklarning uchlari biriktiruvchi to‘qimadan tuzilgan bo‘lib, bo‘g‘im xaltasi, ichki tomondan esa sinovial parda bilan o‘ralgan. Bu parda paylar yuzasini namlab turuvchi va ular harakatini yengillashtiruvchi suyuqlik ishlab chiqaradi, aks holda harakat chog‘ida bo‘g‘im hosil qilgan suyaklarning yuzalari o‘zaro ishqalanib og‘riq paydo qiladi va harakat cheklanadi.
Avitsenna.uz
Медицина канали 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
🌙ZiyoMega groupdan 🛍StoreChain — Internet magazini va boshqa foydali kanallar ro`yxati
Читать полностью…
QIMMATBAHO KURSLARGA BORIB PISHIRIQ O’RGANISHNI KERAGI YUQ! 🔴UYDA 😱🙈👍
ENG DAXSHAT TORT,PISHIRIQLANI URGANING VA OILA A’ZOLARIZNI XURSAND QILING
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBLeVihw_MYponyqg
SHIRINLIKLARSIZ YASHAY OLMAYDIGAN ,LEKIN OZMOQCHI BULGANLARGA MAZALI SHIRINLIKLAR YEB OZISHNI TAKLIF ETAMIZ😍 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEI-ymlnEJ-YC3172Q
Читать полностью…
😍MUSTAHKAM VA BAXTLI OILA QURISH SIRLARI, QAYNONA-KELIN, ER-XOTIN MUNOSABATLARI VA PSIXOLOGIYASI HAQIDA TO'LIQ MA'LUMOTLAR !😍
👇👇👇
❤️Suyukli bo'lish sirlari
❤️Bo'lajak kelinchaklarga 20 maslahat
❤️Erni ipsiz bog'lab olish
❤️Farzand jinsini oldindan rejalashtirish mumkinmi?
❤️Ibn Sino o'g'illi bo'lish tadbiri haqida
❤️Erkak nega xiyonat qiladi?
❤️Erkak kishiga qanday ayollar yoqadi?
❤️Nozik munosabatlardagi muammolarni bartaraf etamiz
❤️Befarzandli davosi
❤️Ayollar salomatligi eng muxim savollarga mutaxassis javobi
❤️Erkaklar salomatligiga juda foydali mahsulotlar
Юраги ёмонлар курмасин
@Medicine_uz
🌙ZiyoMega groupdan 🛍StoreChain — Internet magazini va boshqa foydali kanallar ro`yxati
💁Faqat Ayollar Uchun
❤️Xit Musiqalar2018
♥️Erni ipsiz bog'lab olish
Энг Сифатли Мебельлар
🔴Mp3 2018 Zor Qoshiqlar
👚Arzon kiyimlar
🇺🇸Chet tillarini o'rganish
🚷Ayolla Kirsa Chiqomidi
😍Glavniga Uddar Rasmlar
🎵XIT Tatonalar 777++
❣Inson taqdiri
👗To'ylarga Daxwat Kiyimlar
🎶 Sevimli Music 2018++
💅Yuz Parvarishi Organing
😱 SHOK Xabarlar
💋Moda va Stil olami
😍 Videolar Audio Giflar
📽Dizaynlar Olami
🎬Uzvideo Uzkino
👗Oqshom liboslari 2018
😱 Shok Daxshat Rasmlar,Videolar
👗Pekinni Brend Kiyimlari
😍Kechki Romantika
🇺🇿 Ўзбекистон ва Дунё янгиликлари
🎭Pirikol Audiolar Kulgu Maskani
🎧Yangi XIT Taronalat 2018++
😍 Энг ширин тортлар
📚 Зиёлилар!!Мафтункор канал
💉Геникалогия
🎵 Xit Taronalar 2018++
🏃♀Bahorgacha Ozamiz Marafoni
🌏 Daryouz va Kunuz Xabarlar
💥2018 ZoR Qoshiqlar
🍿Hindcha kino-klip-mp3 2018
🔝 E'lonlar kanali
O`ZBEKISTONDAGI BIRINCHI MEGA JAMOA 🌙ZIYOMEGA KANALLARI VA BEMA'NI VA BEHAYO REKLAMALARDAN YIROQ!
💫ДИЗАЙН МИРА.💫
KANALIMIZDA OLAM ARXITEKTURASI YANGI DIZAYN CHIZMALARI ENG ZOR USTA XUNARMANDLAR BIZ BILAN BOLING👉https://telegram.me/joinchat/BSny9UBrnDL8TplgAKmH3g KANALIMIZ👇👇👇 @DIZAYNMIRAUZ
🏛 Фалсафа - бирдан 3 тилда! 🇬🇧🇷🇺🇺🇿
⚜️ Фалсафий фикрлар, афоризмлар, иқтибослар
⚜️ Файласуфлар ва уларнинг нодир асарлари
⚜️ Ибратли ҳикоялар
🔱 1qoshiq iching va 10 kg vazn tashlang😱
✨SHOK VIDEO😰😱 bunaqasi Hali bo'lmagan👍🏻
BATAFSIL VIDEO👉🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD_bSkAwaRDRkWxHNA
😱🏃Shoshiling eng arzon telefonlar📱faqat bizning kanalda‼️
iPhone 6s 600 ming sotiladi
Galaxy s5 -350 ming sotiladi pul kerak
KIRISH 👇👇Tezzzz
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEMTT0VKcIeU5hLnNw
ENG YANGI #HIND FILMLARINING ENG YANGI #KLIP VA #MP3 LARI OʻZBEKISTONDAGI ENG KATTA BOLLYWOOD KANALI!
Читать полностью…
😍Telegramda yagona statuslarga boy kanal sizlar bu kanalda o'zingizga kerakli statuslardan baxramand bo'lasizlar marhamat o'zingizga yoqganini tanlang❤️
Читать полностью…
Yurakning ichki ko'rinishi
@Medicine_uz
Do'stlarga ham ulashing
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
☘ Taomlarimiz tarkibi qanday bo‘lishi kerak? ☘
Insonning aqlan va jismonan sog‘lom bo‘lishi kundalik tartibi hamda tashqi muhitga bog‘liq. Hozirgi zamon psixologlari aqlan va jismonan sog‘lomlikni ta’minlash vositalaridan biri sifatida to‘g‘ri ovqatlanishning ahamiyatini alohida ta’kidlamoqda. Chunki organizmda kerakli moddalarning yetarli bo‘lmasligi stressga olib kelishi, rivojlanishni buzishi, hattoki aqliy salohiyatga ham salbiy ta’sir ko‘rsatishi tajribalarda aniqlangan. Organizmga taomlar orqali oqsil, yog‘ va uglevodlar kabi murakkab organik moddalar kiradi. Ushbu moddalardan organizm o‘sish jarayonida va atrofiyaga uchragan hujayralar o‘rniga yangilari hosil bo‘lishida qurilish materiali sifatida foydalanadi. To‘yimli moddalar organizmdagi energiya moddalar manbayi hisoblanadi
Ratsional balanslashtirilgan ovqatlanish nazariyasi
Ovqatlanishning asosiy zamonaviy konsepsiyalaridan biri ratsional balanslashtirilgan ovqatlanish nazariyasidir. Bu nazariya asosida faqat organizmni energiya bilan doimiy ta’minlash zaruriyatigina emas, balki uning normal hayot faoliyatini olib borish uchun asosiy ozuqa moddalari va ozuqalarning boshqa muhim elementlari o‘rtasidagi nisbatni saqlash tushunchasi yotadi. Ovqatlanishda hal qiluvchi rol shunday moddalarga tegishliki, ular odam organizmida boshqa birikmalardan sintezlana olmaydi.
Ularga 40 dan oshiqroq moddalar – anorganik ionlar (elementlar), vitaminlar, almashinmaydigan aminokislotalar, to‘yinmagan moy kislotalari va kofermentlarning tarkibiga kiradigan yoki o‘zi kofermentlik vazifasini bajaradigan ba’zi bir biologik faol moddalar kiradi. Ushbu moddalar ovqatlanishning almashinmaydigan omillari nomi bilan yuritiladi.
Taomlar bilan birga organizmga tushadigan darmondorilar, ma’danli tuzlar va suv ham kam ahamiyatga ega emas. Ular organizmda kechadigan turli-tuman kimyoviy reaksiyalarning bajarilishi uchun sharoit yaratib bersa, ba’zilari ushbu jarayonda to‘g‘ridan to‘g‘ ri ishtirok etadi.
Suv, ma’danli tuz va darmondorilar organizm tomonidan to‘liq o‘zgarmagan holda o‘zlashtiriladi. Ovqatlar tarkibidagi oqsil, yog‘ va uglevodlar esa organizm tomonidan to‘g‘ridan to‘g‘ri o‘zlashtirilmaydi. Birinchidan, bu moddalar ovqat hazmi tizimi devorlaridan o‘tolmaydigan yirik-yirik molekulalardan tashkil topgan. Bu yerda asosiy masala shundan iboratki, ularning hammasi organizm uchun begona va har organizmda ularga qarshi himoya moddalari ishlab chiqiladi (antitana). Asosiy to‘yimli moddalar organizmning ichki muhitiga tushishidan oldin hazm bo‘ladi.
Ovqat hazm jarayoni
Ovqat hazmi jarayoni — oziq moddalarning fizik va kimyoviy qayta ishlanishi hamda ularning oshqozon-ichak tizimidan surilishi, qon bilan tashilishi, organizm tomonidan o‘zlashtirilishi mumkin bo‘lgan oddiy va eruvchan birikmalarga aylanish jarayonidir.
Bolalarning yoshi qancha kichik bo‘lsa, ularning to‘yimli moddalarga, ayniqsa oqsilga bo‘lgan talabi shuncha yuqori bo‘ladi. Bolalar va o‘smirlarning oziqlanish me’yorini aniqlashda, ular organizmining mo‘tadil rivojlanishini hisobga olish zarur.
Bolalarning jismoniy va aqliy jihatdan mo‘tadil rivojlanishi uchun ratsion asosida oziqlanish juda muhim. Oziqlanish mahsulotlari turli yoshdagi organizm talablarini qondiribgina qolmasdan, faqat hayotiy jarayonlarni ta’minlash uchun emas, balki qisman bo‘lsada, yetarli darajada o‘sish va rivojlanish uchun qimmatli oqsil, yog‘, uglevod, mineral tuz, suv va vitaminlarni organizmda zaxira holida jamlashi kerak.
Shu sababli, turli yoshdagi bolalarning kunlik oziqlanish ratsionlarida oqsil, uglevod va yog‘larning ma’lum miqdordagi nisbati saqlanishi zarur. Bolalarning ovqatlari yetarli miqdorda kletchatka (biriktiruvchi to‘qima) saqlashi zarur va ovqat hazmi kanalining motorikasini ta’minlovchi, chiqariluvchi mahsulotlarni saqlashi kerak.
Avitsenna.uz
Admin: @Mr_House
Медицина канали 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
🤓Salom, Azizlar✋️😍
Hozirda Telegram ijtimoiy tarmog'ida be'mani kanallar ko'paydi😐 ❤️Biz esa sizlarga O'zbekistondagi 📷HD FOTOLAR📸 kanaliga taklif etmoqchimiz😍 👇👇👇
😊СИЗ КАЙСИ ЙИЛДА ТУГИЛГАНСИЗ😨
БУ ЖУДА КИЗИК😍💥🔫
🔥СИЧКОН-1🐁
🌟СИГИР-2🐄
💥ЙУЛБАРС-3🐅
🔥КУЕН-4🐇
⭐️БАЛИГ-5🐠
💝ИЛОН-6🐍
☄ОТ-7🐴
🔥КУЙ-8🐏
✨МАЙМУН-9🐒
🌈ТОВУГ-10🐔
🌟ИТ-11🐕
🌞ТУНГИЗ-12🐖
Tanlang va xarakteringizni toliq
Bilib oling va juftingiz kunlik munajjlar bashoratini ham 😘👍
❄️Qish fasli uchun vilyurdan Daxshat fasonlar. 👗
✨Uyga kiyishga mo'ljallangan liboslar
Oqshom liboslari👗
Qizlar uchun tavsiyalar👇
https://telegram.me/joinchat/BMvLy0CEnzvggX2CDuZyPA
🎄Ko'rib turganingizdek☺️
🌐Telegramdagi QUVNOQ🌚 PRIKOLNI😎 DAXSHAT😝 va KULGILI😅🤘statuslar kanali😍
☃Marhamat qo'shiling😊
👇👇👇👇👇
