هزار دشمنم اَر می‌کنند قصد هلاک
گَرَم تو دوستی از دشمنان ندارم باک
مرا امید وصال تو زنده می‌دارد
وگرنه هر دَمَم از هجر توست بیم هلاک
#حافظ
۲۰ام مهر روز بزرگداشت حافظ🩵
@lS_A_R_Vl
برای آن که نگویند جُسته‌ایم و نبود
تو آن که جٌسته و پیداش کرده‌ام، آن باش
#حسین_منزوی
@lS_A_R_Vl
اسکارلت، من هیچ وقت در زندگی آدمی نبودم که قطعات شکسته ظرفی را با حوصله زیاد جمع کنم و به هم بچسبانم و بعد خودم را فریب بدهم که این ظرف شکسته، همان است که اول داشته‌ام.
آنچه که شکست، شکسته و من ترجیح می دهم که در خاطره خود همیشه آن را به همان صورتی که روز اول بود، حفظ کنم تا اینکه آن تکه ها را به هم بچسبانم و تا وقتی زنده ام آن ظرف شکسته را مقابل چشمم ببینم.
#مارگارت_میچل
@lS_A_R_Vl
میخواهم به یاد من باشی
اگر تو به یاد من باشی،
عین خیالم نیست که
همه فراموشم کنند.
از کتاب کافکا در کرانه
شب بخیر 🌟🌘
#هاروکی_موراکامی
@lS_A_R_Vl
اگر نبودم
مرا در چیزهایی پیدا کنید
که دوستشان داشتم ...
شب بخیر 🌙
@lS_A_R_Vl
دوستی داشتم که درس حقوق خواند، بعد دلزده شد و هیچ‌وقت دنبال این رشته نرفت. می‌گفت یگانه فایده‌ی اتلاف آن سال‌ها این بود که دیگر از وکیل و حقوق نمی‌ترسد؛ هرچه بیشتر می‌آموزی، کمتر می‌هراسی. آموختن نه به مفهوم تحصیل دانشگاهی، بلکه به معنای شناخت عملی زندگی.
از کتاب “درک یک پایان”
#جولین_بارنز
@lS_A_R_Vl
ما را بس است گوشه‌ی خلوت‌سرای خویش
شبتون بخیر✨
@lS_A_R_Vl
با من بمان و سايه‌ی مهر از سرم مگير
من زنده‌ام به مهر تو ای مهربان من🩵
#حسین_منزوی
@lS_A_R_Vl
مَن يَترك عَيناك حَزينَةً و يَذهَب
هَل يَستَحِق أن تَنتَظِري عَودتَه؟
آنکه چِشمانت را
در حالی‌که غمگین بودند
رها کرد و رفت،
آیا شایستگی دارد
که منتظرِ بازگشتش باشی؟
@lS_A_R_Vl
غم اگر به کوه گویم، بگُریزد و بریزد
که دگر بدین گرانی، نتوان کشید باری
#هوشنگ_ابتهاج
@lS_A_R_Vl
به چه ماننده کنم در همه آفاق تو را؟
کان چه در وهم من آید تو از آن خوبتری✨
#سعدی
@lS_A_R_Vl
بزرگ ترین موفقیت زندگی ام این بوده که با چشم های خودم ببینم که چه طور فراموشم می کنند!
#گابریل_گارسیا_مارکز
@lS_A_R_Vl
از نظر تافلر در دنیای امروز بی‌سواد کسی نیست که نمیتواند بخواند یا بنویسد، بلکه کسی است که نمیتواند بیاموزد که باید آموخته‌های کهنه‌اش را دور بریزد و دوباره بیاموزد...
@lS_A_R_Vl
سلام بر آنهایی که قهوه‌یشان را تنها، آرام و فارغ ز جهان می‌نوشند و در دل‌هایشان هزاران سودا است.
🍃☕️✨
@lS_A_R_Vl
خیال در همه عالم برفت و باز آمد
که از حضور تو خوش‌تر ندید جایی را💜
#سعدی
@lS_A_R_Vl
اگر از کمند عشقت بِروم کجا گریزم
که خلاص بی تو بندست و حیات بی تو زندان
#سعدی
@lS_A_R_Vl
آیدا، امید و شیشه ی عمرم!
تمامِ بدبختی های من، بازیچه‌ی مضحک و پیش پا افتاده یی بیش نیست. تمام این گرفتاری ها فقط یک مگس مزاحم است که با تکان یک دست برطرف می شود. بدبختی فقط هنگامی به سراغ من می آید که ببینم آیدای من، لبخندش را فراموش کرده است.
📗مثل خون در رگ های من
#شاملو
@lS_A_R_Vl
زندگی یعنی انتخاب و دانستن اینکه چطور وقتی درهم شکسته‌ایم باز خودمان را از نو بسازیم. همه ما این را می‌دانیم، حتی آنهایی که تظاهر به ندانستن می‌کنند.
از کتاب “سنگ کاغذ قیچی”
#آلیس_فینی
@lS_A_R_Vl
✨با دکتر مجتبی شکوری
📚آنچه در مدرسه به شما یاد نمی دهند
✍🏻آلن دوباتن
به بهانه ی آغاز مدارس
@lS_A_R_Vl
✨لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
جسمی:
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی:
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی:
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود،
سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی:
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی:
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین‌ها:
سحرخیزی، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی،
پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
@lS_A_R_Vl
یه فال دیگه می‌گیرم
اگه توش نبودی
بازم قهوه دم می‌کنم☕️
@lS_A_R_Vl
