3 способа заботиться о психическом здоровье в зрелом возрасте
Начать никогда не поздно.
https://lh.su/2mio
Как у вас сейчас с прогулками?
😐 — жду, когда подсохнет и потеплеет
❤️ — мне норм, радуюсь весне и гуляю
Экстренная контрацепция: как не забеременеть после незащищённого секса
Если презерватив порвался или вы о нём просто забыли.
https://lh.su/2miq
#секс_lh
Сегодня началась Масленица. Выбирайте блинчик, который похож на вас больше всего, и пишите его цифру в комментариях 🌚
Читать полностью…Что такое синдром утёнка и как он ограничивает наши возможности
Из-за него любые обновления встречают шквал критики.
https://lh.su/24t9
Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье.
https://lh.su/b9o
Если вы совершаете эту ошибку, набрать лишний вес будет проще простого.
https://lh.su/2mh3
10 фраз, которые лучше не говорить женщине во время секса
А в некоторых случаях не стоит создавать ситуацию, когда эта фраза могла бы прозвучать.
https://lh.su/2mh1
#секс_lh
45 лучших детективов, которые заставят поломать голову
Вы будете строить догадки, но финал этих картин всё равно вас удивит.
https://lh.su/8oj
#кино_lh
«Пишешь предсмертную записку, а затем ловишь волну эйфории»: как я живу с биполярно-аффективным расстройством
Евгения Севастьянова — cтарший редактор Лайфхакера рассказывает, почему маниакальные фазы только кажутся крутыми и как с минимальными потерями переживать депрессивные эпизоды.
https://lh.su/2me1
Фокусируйтесь на том, что вы можете контролировать ❣️
Возможно, вы делали много безуспешных попыток исправить положение. Так много, что у вас опустились руки и вы больше не верите, что способны что-то изменить. Искать то, что всё-таки в вашей власти, и фокусировать на этом внимание — один из наиболее эффективных способов борьбы с выученной беспомощностью.
Да, вы не можете улучшить свои дела глобально, но вы же можете почистить зубы? Идите и чистите. Можете начать бегать по утрам? Бегайте. Чем больше в вашей жизни будет вещей, которые вы можете контролировать и которыми можете управлять, тем быстрее к вам вернётся уверенность в своих силах. А вместе с нею — и воля к преодолению сложностей.
Внутренняя зрелость мало связана с цифрой в паспорте. Пройдите тест, чтобы узнать, насколько повзрослели вы.
https://lh.su/8v6
Что полезнее: рис или гречка
Узнайте ответ на этот животрепещущий вопрос.
https://lh.su/2gdg
Как выбрать телевизор: всё, о чём обычно молчат в магазинах
Узнайте, на что, кроме диагонали и разрешения, обращать внимание.
https://lh.su/9tn
#технологии_lh
Как защитить близких от угроз в интернете и по мобильной связи: 7 шагов, которые можете предпринять лично вы
Риск столкнуться с утечкой данных, фишингом и прочими проделками мошенников есть у всех. Детям и пожилым защитить себя от них может быть особенно непросто. Объясняем, что сделать, чтобы уберечь родственников от проблем цифрового мира.
https://lh.su/2mjn
5-й сезон подкаста «Слушай, это просто» стартовал! Первый выпуск — про эффект Бэтмена и пользу выдуманного альтер эго
Всем нам порой не помешает ненадолго стать супергероем.
https://lh.su/2mjd
Плохим подарком можно испортить дружбу или даже брак. Чтобы такого не случилось с вами, приглядитесь к флагманскому смартфону SPARK 20 Pro+ от бренда TECNO. Рассказываем, что о нëм нужно знать и кого порадуют другие модели линейки TECNO SPARK.
https://lh.su/2lql
Как мужчине подготовиться к отцовству и зачем это нужно делать
Прибавление в семье — это большое событие не только в жизни женщины, но и мужчины. Вместе с национальным проектом «Здравоохранение» рассказываем, что нужно сделать, прежде чем планировать зачатие.
https://lh.su/2mij
Объявлены все победители премии «Оскар-2024»
«Убийцы цветочной луны» Мартина Скорсезе — без наград. А шедевр Хаяо Миядзаки обошёл «Человека-паука».
https://lh.su/2mif
#кино
Как понять, нормальная ли у вас зарплата
И что это вообще такое.
https://lh.su/2gfn
#деньги_lh
12 оригинальных способов использовать бумажные полотенца
Да, об эти штуковины можно не только вытирать руки да сморкаться в них.
https://lh.su/2mi1
Евгения Волункова — журналистка, главред «Таких дел», исколесила Россию, чтобы узнать, как люди не опускают руки на фоне нищеты, болезней и насилия.
https://lh.su/2giv
10 книг, которые помогут оказать себе базовую психологическую поддержку
Вы научитесь бережно относиться к себе, поймёте, как избавиться от триггеров, и проработаете другие проблемы.
https://lh.su/2gh0
#книги_lh
7 ошибок, которые хозяева собак совершают из любви к своим питомцам
Чрезмерная опека, кардинальный груминг, боязнь ветеринаров и не только.
https://lh.su/2m9e
Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом.
https://lh.su/csa
#психология_lh
Как очень быстро почистить варёную картошку
Нужно лишь сделать кое-что перед её приготовлением.
https://lh.su/2gpo
#лайфхаки_lh