Лайфхакер

09 November 2023 04:00

Вы можете ускорить метаболизм с помощью воды, специй и пятиминутной тренировки. Главное делать это без стресса. Ведь именно он может стать причиной набора веса.

https://lh.su/12pk

#здоровье_lh

Лайфхакер

08 November 2023 19:00

Превратите сон из рутины в наслаждение.

https://lh.su/9ei

Лайфхакер

08 November 2023 15:39

Сколько спать, чтобы оставаться здоровым, и как помочь себе при бессоннице?

Люди делятся на сов и жаворонков. Выдающиеся личности могут спать и по 4, и по 12 часов в сутки, и на их гениальность это никак не влияет. Отсыпаться в выходные, чтобы компенсировать будничный недосып, — это хорошая идея.

Что из этого правда, а что заблуждения, в новом выпуске рассказывает Роман Бузунов — врач‑сомнолог, клинический психолог, доктор медицинских наук и заслуженный врач России. Он заведует центром медицины сна на базе клиники реабилитации в Хамовниках, а также является профессором кафедры семейной медицины и терапии ЦГМА.

Слушать выпуск: https://lh.su/2hf6

#подкасты_lh

Лайфхакер

08 November 2023 13:05

Сначала — ключи, потом — деньги. 7 причин снять квартиру на сутки на «Авито Недвижимости»

Никаких серых схем и недобросовестных арендодателей. Рассказываем, какие фишки сервиса сделают поиск жилья быстрым и безопасным.

https://lh.su/2g62

Лайфхакер

08 November 2023 11:09

Немного заботливых иллюстраций ❤️

Лайфхакер

08 November 2023 09:04

Семью заводить можно? А детей? Тест о жизни с ВИЧ

Стереотипы о ВИЧ могут стигматизировать людей, столкнувшихся с этой болезнью. Пройдите тест и узнайте, какие из популярных мнений о жизни с вирусом имеют под собой реальную основу, а какие далеки от правды.

https://lh.su/2hg4

Лайфхакер

08 November 2023 06:00

8 самых опасных растений мира, от которых лучше держаться подальше

Некоторые из них способны убить одним прикосновением, другие взрываются, а третьи — отравляют вашу еду.

https://lh.su/2he9

#образование_lh

Лайфхакер

07 November 2023 21:00

Что делать, если не хочется секса: 7 советов, которые помогут

Такое бывает у каждого. Иногда это несложно поправить с помощью отдыха или разговора с партнёром, а в других случаях нужен врач.

https://lh.su/25t2

#секс_lh

Лайфхакер

07 November 2023 20:00

Почему быть «хорошим» и «добрым» — это не одно и то же

Более того, одно качество намного лучше другого.

https://lh.su/2heb

Лайфхакер

07 November 2023 17:57

Взаимное уважение — ключевой элемент здоровых отношений. Его отсутствие ставит под угрозу само существование пары. Некоторые проявления неуважения, например ложь или измена, известны и понятны всем. Однако есть и другие признаки, которые довольно легко пропустить.

Лайфхакер

07 November 2023 16:49

Что такое дневник раздражительности и зачем его вести

Нет, не только затем, чтобы выпустить пар.

https://lh.su/2he7

Лайфхакер

07 November 2023 14:34

Часть ошибок можно исправить парой кликов в настройках.

https://lh.su/2he5

#технологии_lh

Лайфхакер

07 November 2023 12:00

Как получить очень сильные впечатления от России: список голландца Махила Снейпа

Я видел много чего. Но кое-что поразило меня в самое сердце.

https://lh.su/2hed

#путешествия_lh

Лайфхакер

07 November 2023 06:00

Как отказ от алкоголя помогает достичь большего в делах и жизни

О том, как может измениться ваша жизнь, если вы перестанете пить спиртное.

https://lh.su/8eg

Лайфхакер

06 November 2023 20:00

Как завязать шарф: 30 стильных способов для женщин и мужчин

Теперь шарф станет вашим любимым аксессуаром.

https://lh.su/1nef

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

08 November 2023 20:00

Как сексуальные фантазии зависят от возраста, пола и личностных черт

Интроверты и экстраверты фантазируют о разном, а вот грёзы женщин и мужчин во многом похожи. Хотя и тут есть нюансы.

https://lh.su/8ko

#секс_lh

Лайфхакер

08 November 2023 18:00

5 советов для тех, кто чувствует себя истощённым

Преодолеть тяжёлый жизненный период помогут правильные приоритеты и забота о себе.

https://lh.su/aoo

#психология_lh

Лайфхакер

08 November 2023 14:00

Пять эффективных способов противостоять чужой злобе.

https://lh.su/cq5

Лайфхакер

08 November 2023 12:00

12 захватывающих фильмов про мошенников и их хитроумные аферы

Эти ленты удивят вас и заставят посмеяться. А ещё как следует пощекочут нервы.

https://lh.su/iru

#кино_lh

Лайфхакер

08 November 2023 10:03

В следующий раз, когда соберётесь зайти в соцсети, отложите телефон и займитесь одним из этих дел.

https://lh.su/25qp

#работа_lh

Лайфхакер

08 November 2023 08:01

10 стыдных вопросов о прививках: отвечает педиатр Фёдор Катасонов

В новой серии статей известные эксперты отвечают на вопросы, которые обычно неловко задавать: кажется, что все об этом и так знают, а спрашивающий будет выглядеть глупо.

Сегодня говорим с педиатром Фёдором Катасоновым о том, зачем нам прививки и что будет, если от них отказаться.

https://lh.su/2heh

#здоровье_lh

Лайфхакер

08 November 2023 04:00

В последнее время вам стало сложнее сохранять внимание, принимать решения и запоминать новое? А может быть, вы постоянно теряете ключи, забываете о важных встречах или оставляете включённым свет в ванной? Или у вас никак не получается сконцентрироваться на работе, поэтому вы страдаете от низкой эффективности? Тогда эта статья для вас!

https://lh.su/2hef

Лайфхакер

07 November 2023 20:30

Почему не везёт в любви и как это исправить

Никаких ритуалов и заговоров — всё зависит только от нас самих.

https://lh.su/2hfl

Лайфхакер

07 November 2023 19:00

Можно ли надевать вчерашние трусы и что будет, если вообще от них отказаться.

https://lh.su/7hv

#здоровье_lh

Лайфхакер

07 November 2023 17:17

Надо брать: робот-пылесос Dreame L10s Ultra со скидкой 10 000 рублей

Флагманская модель с функцией самоочистки и интеллектуальной системой поддержки. В «Чёрную пятницу» гаджет можно купить по специальной цене.

https://lh.su/2hfa

Лайфхакер

07 November 2023 15:04

Взять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок

Делимся секретами выгодного шопинга и полезными фишками «Яндекс Маркета».

https://lh.su/2hf0

Лайфхакер

07 November 2023 13:05

Как создавать крутые фото для соцсетей: гайд по мобильной съёмке со смартфоном TECNO PHANTOM V Flip 5G

Делимся секретами идеальных селфи, динамичных городских пейзажей, цепляющих предметных раскладок и не только.

https://lh.su/2her

Лайфхакер

07 November 2023 08:09

Слепота невнимания: почему мы не замечаем того, что происходит под носом

Наше восприятие несовершенно, и иногда это приводит к катастрофе.

https://lh.su/2he3

#образование_lh

Лайфхакер

07 November 2023 04:00

Правда ли скин сайклинг помогает сделать кожу лучше

В TikTok скин сайклинг стал настоящей сенсацией — ролики с этим тегом собрали уже больше 600 миллионов просмотров.

https://lh.su/2hcm

Лайфхакер

06 November 2023 18:58

Секс на стуле: что надо знать, чтобы получить сплошное удовольствие

Прежде чем приступать к экспериментам, убедитесь в надёжности мебели и позаботьтесь о других важных деталях.

https://lh.su/1jpj

#секс_lh