Лайфхакер

22 October 2023 09:00

Настоящая находка для тех, кто всё перепробовал.

https://lh.su/cg6

#секс_lh

Лайфхакер

22 October 2023 05:01

Как оставаться ленивым и успевать всё самое важное

Достаточно регулярно задавать себе один «волшебный» вопрос.

https://lh.su/295g

Лайфхакер

21 October 2023 21:00

О чём надо помнить, а о чём забыть, чтобы стать счастливее

Закрепить знания поможет метод пластикового утконоса.

https://lh.su/2gqq

Лайфхакер

21 October 2023 19:00

Рефлексирующий чихуа-хуа или бойкий хаски с причудами? Узнайте, кто вы, а ещё делитесь результатами в комментариях 👇🏻

https://lh.su/1raq

Лайфхакер

21 October 2023 13:11

6 приёмов, которые помогут наладить коммуникацию с партнёром

Спорить и обижаться — нормально, это не значит, что в паре всё идет не так. Но чтобы ссоры не разрушили союз, важно укреплять связь между партнёрами, выстраивать адекватную и честную коммуникацию.

Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

21 October 2023 11:00

7 книг-руководств, которые научат учиться и прокачают мозг

Узнайте, как органично встроить занятия в свой график, чтобы эффективно запоминать и не забывать новую информацию.

https://lh.su/2gpq

#книги_lh

Лайфхакер

21 October 2023 07:00

«Это ад»: 3 честные истории людей, которых травили в школе

По данным Юнеско, по всему миру почти каждый третий ребёнок в возрасте от 9 до 15 лет хотя бы раз в месяц сталкивался с травлей в школе. В России ситуация ещё жёстче: у нас буллингу подвергается 42,5% учеников.

https://lh.su/2gnj

Лайфхакер

20 October 2023 21:00

Как бедность в детстве влияет на нашу жизнь и что с этим делать

Это меняет наше мировоззрение, но не обязательно определяет будущие успехи.

https://lh.su/2gp8

Лайфхакер

20 October 2023 18:41

3 причины меньше работать и больше времени уделять хобби

Находите хотя бы полчаса в день на творчество, и это положительно скажется на ваших трудовых успехах.

https://lh.su/2gps

Лайфхакер

20 October 2023 15:00

7 простых способов убрать живот без диет и спортзала

Даже самые ленивые смогут стать стройнее.

https://lh.su/bir

#здоровье_lh

Лайфхакер

20 October 2023 13:00

И вы так можете. Вот

Лайфхакер

20 October 2023 10:41

Представим, вы услышали фразу: «У меня для тебя две новости: одна хорошая, вторая плохая. Но обе тебя обрадуют».

Придумайте, что это будут за новости, и напишите в комментариях 😏

Лайфхакер

20 October 2023 09:01

3 вопроса, которые надо задавать себе в неопределённых ситуациях

Перемены пугают, но лучшее, что можно сделать, — принять их, а не бороться с ними.

https://lh.su/2goa

Лайфхакер

20 October 2023 06:23

Ничего противозаконного и экстраординарного — только доступные приёмы для тех, кому хочется жить не так, как все.

https://lh.su/26jl

Лайфхакер

19 October 2023 19:00

Внутренняя зрелость мало связана с цифрой в паспорте. Пройдите тест, чтобы узнать, насколько повзрослели вы.

https://lh.su/8v6

Лайфхакер

22 October 2023 07:00

Гид по сушке тела: как сбросить жир и не потерять мышцы

Рассказываем о питании, тренировках и восстановлении.

https://lh.su/hoi

#спорт_lh

Лайфхакер

21 October 2023 22:00

Как правильно какать

Проверьте, всё ли вы делаете как нужно.

https://lh.su/1hk0

#здоровье_lh

Лайфхакер

21 October 2023 20:00

Совет дня: рано ложитесь спать 😏

Если вы регулярно не высыпаетесь, ваша продуктивность неминуемо начнёт падать. Хотя некоторые утверждают, что им лучше всего работается, когда они спят по шесть часов или меньше, это не подтверждается исследованиями. Семь-восемь часов сна обязательны, если вы хотите долго сохранять ясность ума.

У некоторых недостаток сна выражается небольшой, но постоянной усталостью в течение дня. Вам даже может казаться, что это на вас не влияет. Но эксперименты подтвердили, что недосып вызывает постоянное снижение умственной деятельности. Это относится к тем, кто спит 4–6 часов и меньше. Попробуйте в течение месяца ложиться в десять вечера. Каждый день, даже в выходные.

Лайфхакер

Лайфхакер

21 October 2023 15:00

Как удовлетворить женщину в постели

Этими простыми советами пользуются далеко не все. Будьте особенными!

https://lh.su/21ql

#секс_lh

Лайфхакер

21 October 2023 13:01

Иногда достаточно выпить чашку хорошего чая или закутаться в уютный халат, чтобы ощутить себя на вершине блаженства.

https://lh.su/igs

Лайфхакер

21 October 2023 09:00

Шесть вариантов, которые не испортятся и не испачкают руки. И ещё три, которые брать нельзя.

https://lh.su/1kt1

#еда_lh

Лайфхакер

21 October 2023 05:00

Как достигать целей, если у вас нет времени

Стать сверхчеловеком, который всё успевает, помогут два приёма.

https://lh.su/1pgd

Лайфхакер

20 October 2023 20:00

Спойлер: гимнастические навыки не понадобятся.

https://lh.su/mrb

#секс_lh

Лайфхакер

20 October 2023 16:46

Как очень быстро почистить варёную картошку

Нужно лишь сделать кое-что перед её приготовлением.

https://lh.su/2gpo

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

20 October 2023 14:05

ТЕСТ: Что вы знаете о донорстве костного мозга?

Чтобы найти подходящего донора, нужно идеальное совпадение. И этот «мэтч» может спасти жизнь. Попробуйте отличить факты о трансплантации костного мозга от заблуждений.

https://lh.su/2gp5

Лайфхакер

20 October 2023 12:01

10 смарт-часов с отличной автономностью

В этом списке нет устройств от Apple и Samsung.

https://lh.su/2got

#покупки_lh

Лайфхакер

20 October 2023 10:40

Как сообщить человеку плохую новость и не сделать ещё хуже

Никто не любит приносить дурные вести, но иногда выбора нет. Простые правила сделают процесс менее мучительным для всех.

https://lh.su/ns5

Лайфхакер

20 October 2023 07:00

Стоит ли бояться токсоплазмоза и запрещать себе гладить котиков

https://lh.su/2gjg

Лайфхакер

19 October 2023 21:31

Что делать, если партнёр не ладит с вашими друзьями

Не оставляйте близкого человека одного, когда ему важно ваше внимание, и не мешайте общаться с приятелями.

https://lh.su/2go8

Лайфхакер

19 October 2023 18:32

Что такое эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек 🤌

Эффект домино гласит, что каждое изменение влечёт за собой ряд других изменений по цепной реакции аналогично тому, как падают костяшки домино, выстроенные в ряд.

Как запустить эффект домино? Для этого нужно придерживаться трёх правил:

1. Начните с действия, для которого у вас есть мотивация.

Пусть оно будет совсем небольшим, главное для вас — постоянство. Это не только доставит вам удовольствие — вы своими глазами увидите, каким человеком можете стать. Совершенно неважно, какая костяшка упала первой, когда начали падать остальные.

2. Не сбавляйте темп и сразу переходите к следующей задаче, которую сможете выполнить.

Позвольте импульсу от первой выполненной задачи подтолкнуть вас к следующему действию. С каждым таким шагом вы становитесь ближе к своему новому образу.

3. Если у вас есть сомнения, разбейте большое дело на несколько маленьких.

Когда вы пытаетесь завести новую привычку, старайтесь сделать её легко выполнимой. Смысл эффекта домино в прогрессе, а не в результатах. Просто сохраняйте темп. Пусть процесс повторяется, и одна костяшка домино подталкивает следующую.

Существует несколько способов заставить костяшки домино падать. Сконцентрируйтесь на привычке, которая вам нравится, и пусть эффект от её выполнения запустит цепную реакцию на всю жизнь.

Пользуйтесь 🙃

Лайфхакер