Лайфхакер

26 March 2024 08:00

7 упражнений, которые заставят ваше лицо сиять

Хотите иметь сияющий вид? Найдите всего 15 минут для этих упражнений.

https://lh.su/tlr

Лайфхакер

26 March 2024 04:00

Что такое контракт отношений и почему о нём нужно знать

Он помогает понять ожидания партнёра и сделать жизнь более предсказуемой.

https://lh.su/2gtc

Лайфхакер

25 March 2024 18:00

Поставьте себе одну по-настоящему важную цель, и увидите, как изменится всё.

https://lh.su/915

Лайфхакер

25 March 2024 14:01

30 жизненных уроков, которые я вынес к 30 годам

Советы, озарения и интересные мысли, которые вдохновят вас на перемены.

https://lh.su/9jf

Лайфхакер

25 March 2024 10:02

Как снизить напряжение, если работа горит, а вы устали

В этом помогут самонаблюдение, общение с близкими, время на безделье и некоторые хитрости.

https://lh.su/rml

Лайфхакер

25 March 2024 08:01

Как облегчить себе жизнь по понедельникам

Если по понедельникам вы регулярно страдаете, попробуйте эти советы.

https://lh.su/ngr

Лайфхакер

25 March 2024 05:00

11 ужасных невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Вы не замечаете этого за собой, но ваши собеседники всё видят и делают выводы:

https://lh.su/1oh

Лайфхакер

24 March 2024 16:30

Взгляните на ситуацию по-новому, прогуляйтесь или займитесь творчеством, чтобы облегчить страдания.

Лайфхакер

24 March 2024 13:32

Как спастись от стресса с помощью зубной щётки и пельменей. Опыт команды Лайфхакера

Делимся своими способами удержать душевное равновесие в сложные времена.

https://lh.su/2n2d

Лайфхакер

24 March 2024 11:02

Как убрать квартиру, если у вас есть только один час

Навести порядок в гостиной получится за 15 минут, а в ванной — всего за девять.

https://lh.su/1032

Лайфхакер

24 March 2024 09:01

6 здоровых привычек, которыми нужно обзавестись как можно раньше

Эти простые действия подарят вам более счастливую жизнь.

https://lh.su/29hd

#здоровье_lh

Лайфхакер

23 March 2024 19:07

10 психологических тестов, которые помогут лучше узнать себя

С помощью этих опросников можно составить свой психологический портрет, проверить уровень тревожности, конфликтности и многое другое.

Но помните: результаты онлайн-тестов могут меняться в зависимости от вашего настроения, степени усталости, объективности ответов и так далее, поэтому не стоит воспринимать их слишком уж серьёзно.

https://lh.su/8vg

Лайфхакер

23 March 2024 17:00

Жизнестойкость — это способность переживать тяжёлые ситуации, сохраняя работоспособность и внутренний баланс, противостоять утратам, психологическим травмам и другим превратностям судьбы.

https://lh.su/m9d

Лайфхакер

23 March 2024 14:16

Как читать новости и не сойти с ума

По сути, новости — это простое изложение случившихся фактов. Однако такие сообщения всё равно вызывают сильные чувства, если речь идёт о важных событиях. Сильный эмоциональный отклик на новости может сильно выматывать, делать жизнь ещё сложнее и даже приводить к расстройствам психики. Разбираемся, как минимизировать ущерб.

https://lh.su/14uk

Лайфхакер

23 March 2024 09:00

Прокачка: тренировка на свежем воздухе, которая хорошо нагрузит ноги и пресс

Для выполнения комплекса вам понадобится только скамейка.

https://lh.su/2ac7

#спорт_lh

Лайфхакер

26 March 2024 06:00

15 признаков того, что вы зрелая личность

Эти качества говорят: с годами вы не только взрослеете, но и набираетесь мудрости.

https://lh.su/bjv

Лайфхакер

25 March 2024 19:00

Как определить размер бюстгальтера и не ошибиться при покупке в интернете

Обратите внимание на два параметра.

https://lh.su/27bk

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

25 March 2024 16:01

10 очень аппетитных рулетов из лаваша, которые сможет приготовить кто угодно

Пикантные закуски с сыром, помидорами, рыбой, яйцами и сладкие варианты с творогом и сгущёнкой.

https://lh.su/15sl

#еда_lh

Лайфхакер

25 March 2024 12:01

5 «языков злости», которые мешают сблизиться с партнёром

Эти советы помогут вернуть гармонию в отношения.

https://lh.su/28k1

Лайфхакер

25 March 2024 09:07

Как привить детям любовь к здоровому образу жизни: 6 советов родителям

Лучшая стратегия — собственный пример. Рассказываем, как внедрить полезные привычки в семейную рутину, вместе с национальным проектом «Здравоохранение».

https://lh.su/2n3d

Лайфхакер

25 March 2024 06:00

Главное — не отказывать себе в удовольствиях.

https://lh.su/fn1

Лайфхакер

24 March 2024 18:12

25 добрых фильмов, которые стоит посмотреть

«Повар на колёсах», «Ангел-А», «В джазе только девушки» и ещё 22 фильма, которые помогут разгрузить голову и почувствовать себя лучше.

https://lh.su/obh

Лайфхакер

24 March 2024 15:00

Лучше выругаться: учёные подтвердили, что мат и непристойности уменьшают боль

Грубые слова можно заменить на неприличные жесты — эффект тот же.

https://lh.su/2mus

Лайфхакер

24 March 2024 12:00

8 признаков эгоизма в отношениях, на которые стоит себя проверить

Быть эгоистом хорошо в разумных пределах.

https://lh.su/2muq

Лайфхакер

24 March 2024 10:06

В сложные времена животные тоже испытывают стресс

Вы можете помочь своему любимцу справиться с тревогой.

https://lh.su/2n27

Лайфхакер

24 March 2024 07:30

Что такое невроз выходного дня и как с ним справиться

Если в конце недели вас часто накрывает апатия и грусть, весёлые сериалы и алкоголь — не лучшее решение.

https://lh.su/2a21

Лайфхакер

23 March 2024 18:12

13 лёгких мелодрам, от которых станет светло на душе

Для тех, кто устал от реальности и хочет просто немного отдохнуть.

https://lh.su/mhl

Лайфхакер

23 March 2024 15:58

26 простых и быстрых дел, которые сделают дом значительно чище

Порядок в доме — порядок в голове.

https://lh.su/2ah9

Лайфхакер

23 March 2024 10:30

Если вы не можете спокойно сидеть на месте, попробуйте эти способы медитации. Они не отнимут много времени, но избавят вас от стресса и тревоги.

Лайфхакер

23 March 2024 07:30

Что такое внутренняя эмиграция и когда она бывает полезна

В экстренных случаях стоит уйти в себя, чтобы восстановить ресурс.

https://lh.su/10ld