Лайфхакер

14 March 2024 19:00

Отказ от негативного мышления — простое упражнение, которое поможет повысить самооценку ❤️

Мы часто ведём негативный внутренний диалог, сами не замечая этого: «У меня ничего не получится», «Я слишком ленив, чтобы чего‑то добиться», «Я слишком некрасив, чтобы кому‑то понравиться». Все эти мысли сильно влияют на наше отношение к себе.

Упражнение состоит в том, чтобы записывать все негативные умозаключения по поводу себя, которые у вас возникают. В конце дня перечитайте их и превратите каждую в положительный тезис.

Вместо «У меня ничего не получится» — «Я многое умею, смогу научиться и этому». Вместо «Я слишком ленив» — «Я добился того, что у меня есть, а это уже немало». Вместо «Я некрасив» — «Я нравлюсь многим людям». Повторяйте эти фразы каждый день в течение недели. Вскоре они начнут возникать у вас в голове сами собой.

Вот так вот!

Лайфхакер

14 March 2024 16:42

Даже небольшие перемены в образе жизни могут принести значительный результат.

https://lh.su/vmc

Лайфхакер

14 March 2024 14:00

6 способов проявлять щедрость, никак не связанных с деньгами

Эти простые, но важные действия на самом деле доступны каждому.

https://lh.su/2mnp

Лайфхакер

14 March 2024 12:34

Так вашему сердцу будет радостно 🧡

Лайфхакер

14 March 2024 09:30

Куклы Барби, секс-игрушки и ещё 3 вещи, с помощью которых можно украсть данные их владельцев

Сетевые жулики влезают не только в смартфоны и ноутбуки пользователей. Рассказываем, до чего дошёл прогресс в сфере киберворовства и какие устройства внезапно стали инструментами мошенников.

https://lh.su/2mn2

Лайфхакер

14 March 2024 06:00

Как скрыть приложения на iPhone, не удаляя их

Пять проверенных способов для разных ситуаций.

https://lh.su/2mj3

Лайфхакер

13 March 2024 20:30

Бабочка, венская устрица и жокей: лучшие позы для глубокого проникновения

Освоив их, вы убедитесь, что размер действительно не так уж и важен.

https://lh.su/cn3

#секс_lh

Лайфхакер

13 March 2024 18:41

А вы смотрите видосики во время еды?

😐 — нет
🌚 — ну и что вы мне сделаете

Лайфхакер

13 March 2024 18:00

25 экспресс-лайфхаков на все случаи жизни

Советы для разных ситуаций, которые сэкономят время и нервы.

https://lh.su/7b2

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

13 March 2024 15:41

Тонкие блины на молоке, кефире, минералке и не только: собрали лучшие варианты

Пеките блинцы!

https://lh.su/2mmg

#еда_lh

Лайфхакер

13 March 2024 13:08

5 тайн из истории музыки, которым позавидует любой детективный роман

Кто виноват в смерти Моцарта, кто создал самую загадочную песню в интернете и другие загадки, о которых спорят до сих пор.

https://lh.su/2mmc

Лайфхакер

13 March 2024 09:43

«Гости из Краснодара», «красный день календаря», «ёжик носик разбил» — многие придумывают разные эвфемизмы для месячных, но не стоит стесняться называть их прямо. Смотрите: месячные. Мы сказали, и ничего не произошло.

Какие кринжовые названия месячных вы знаете? Поделитесь в комментариях 🌚

Лайфхакер

13 March 2024 08:01

Рассказываем, зачем греть скотч, почему нельзя нагревать виноград и не только.

https://lh.su/8lb

Лайфхакер

13 March 2024 04:00

Почему кажется, будто в глаза насыпали песок

Причиной может быть пустяк, а может — серьёзное заболевание.

https://lh.su/2mj5

Лайфхакер

12 March 2024 19:00

3 рецепта расслабляющей ванны

Тёплая вода в сочетании с несколькими компонентами поможет снять напряжение и быстрее уснуть.

https://lh.su/26ir

Лайфхакер

14 March 2024 18:00

Как оставаться ленивым и успевать всё самое важное

Достаточно регулярно задавать себе один «волшебный» вопрос.

https://lh.su/295g

Лайфхакер

14 March 2024 15:34

5 простых техник, которые помогут усилить оргазм

Изучите своё тело, и вы узнаете много нового.

https://lh.su/2dev

#секс_lh

Лайфхакер

14 March 2024 12:35

А вот так совсем грустно 💔

Лайфхакер

14 March 2024 10:39

2 способа отпустить безответную любовь, подкреплённые наукой

Трудно — ещё не значит невозможно.

https://lh.su/2d9t

Лайфхакер

14 March 2024 08:00

Знаете ли вы, почему собаки едят какашки?

Возможно, ваш питомец пытается таким образом вас защитить. Или сообщить о проблемах со здоровьем.

https://lh.su/1sie

Лайфхакер

14 March 2024 04:00

Измените жизнь к лучшему без лишних усилий.

https://lh.su/d03

#психология_lh

Лайфхакер

13 March 2024 19:40

Не ходите, дети, в Африку гулять.

https://lh.su/2c6i

#путешествия_lh

Лайфхакер

13 March 2024 18:39

Невыносимая тяжесть бытия 💅

Лайфхакер

13 March 2024 16:11

Как и зачем поклонники додумывают за авторов? Обсуждаем в «Смотрителе»

Бывает так, что фильм заканчивается, а вопросы к нему остаются. Тут‑то и начинает работать буйная фантазия. Например, после размышлений зрители приходят к выводу, что Кевин Мак‑Каллистер из фильма «Один дома» — это на самом деле Конструктор из «Пилы», пришелец из «Инопланетянина» не кто иной, как джедай, а Джек из «Титаника» и вовсе путешественник во времени.

Каким образом подобные теории приходят людям в голову, стоит ли искать глубинный смысл во всех фильмах подряд и когда из фанатских произведений вырастали знаменитые кинофраншизы — ответы на эти вопросы ищем в новом эпизоде «Смотрителя».

Смотреть в YouTube
Смотреть в VK Видео

#подкасты_lh

Лайфхакер

13 March 2024 14:00

10 советов, как начать худеть без диет и спортзала

Попробуйте завести несколько простых привычек, которые помогут тратить чуть больше калорий, а потреблять — чуть меньше.

https://lh.su/17b5

#спорт_lh

Лайфхакер

13 March 2024 10:54

Что такое метод Зеттелькастен и как он поможет запомнить всё на свете

Благодаря ему вы сможете процитировать факт из книги, которую прочитали 20 лет назад.

https://lh.su/252t

#образование_lh

Лайфхакер

13 March 2024 09:42

11 популярных заблуждений о менструации, от которых пора избавиться

Удивительно, что о таком распространённом явлении, как месячные, знают так мало.

https://lh.su/dnl

#здоровье_lh

Лайфхакер

13 March 2024 06:01

Какие установки мешают вам стать богатым и успешным — рассказывает психолог

В менталитете русского человека уживаются противоречия «хочу денег» и «стесняюсь быть богатым».

https://lh.su/2apt

#психология_lh

Лайфхакер

12 March 2024 20:03

8 статей, которые помогут сделать секс круче

И получать от него ещё больше удовольствия.

— 10 горячих видов секса без проникновения

— Как стать хорошим любовником: советы от женщин

— Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров

— Как избавиться от самокритики в сексе и наконец получать от него удовольствие

— 8 головокружительных техник орального секса, которые надо попробовать каждому

— Как достичь яркого оргазма: 10 научно обоснованных советов

— Почему не стоит заниматься сексом без желания

— 8 привычек пар с насыщенной сексуальной жизнью

#секс_lh

Лайфхакер

12 March 2024 18:00

Задайте себе эти вопросы, чтобы узнать, насколько жизнеспособны ваши текущие отношения.

https://lh.su/imt