Лайфхакер

27 October 2023 13:30

5 неординарных способов стать лучше уже сегодня

Начните придумывать ужасные идеи или перестаньте говорить.

https://lh.su/2h1f

Лайфхакер

27 October 2023 11:02

Напишите любую типичную фразу врача и добавьте к ней «😏»

Посмотрим, что у нас получится.

Лайфхакер

27 October 2023 10:17

Чего на самом деле хотят мужчины

Эротические фантазии — тема, которая возбуждает, завораживает и немного пугает. Давайте разберёмся в ней вместе с автором Telegram‑канала «Скучный секс‑блог» Константином Скучным.

https://lh.su/2h18

Лайфхакер

27 October 2023 07:53

7 вредных установок хорошей мамы: рассказывает психолог Анна Бабич

Ничего не запрещайте, чтобы не нанести травму, и всегда радуйтесь ребёнку, даже если он вас взбесил.

https://lh.su/2h13

Лайфхакер

27 October 2023 05:00

Оставьте пятницу для обдумывания

Размышляя о предстоящих делах, всегда задавайте себе вопрос: какие три вещи я могу сделать уже сегодня, какие на текущей неделе, а какие в этом году? Это так называемое правило трёх. Напишите три задачи на сегодня, на неделю и на год.

В понедельник, в начале новой недели, у вас будет чёткое представление о ближайших днях. В пятницу следует остановиться, оглянуться назад, на прошедшую трудовую неделю, и подумать. Спрашивайте себя: «Это была успешная неделя? Мог ли я сделать что-то иначе? Что я могу изменить?» Важно заканчивать каждый день без чувства вины за бесцельно проведённое время.

Хороших выходных ❤️

Лайфхакер

Лайфхакер

26 October 2023 21:30

Что такое «день сурка» в отношениях и как из него выбраться

Если вы постоянно выбираете партнёров одного типа, но это не приносит вам счастья, пора всё менять.

https://lh.su/2h0r

Лайфхакер

26 October 2023 20:00

Почему болят ноги и что сделать, чтобы полегчало

Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.

https://lh.su/298u

#здоровье_lh

Лайфхакер

26 October 2023 17:00

Как утихомирить нахлынувшие эмоции и научиться ими управлять

Простые и действенные советы, которые многие игнорируют.

https://lh.su/2b7v

Лайфхакер

26 October 2023 15:07

6 признаков того, что вы становитесь лучше с каждым днём

Пора узнать, приносят ли вам пользу статьи о саморазвитии и какого прогресса вы уже добились на этом пути.

https://lh.su/29ar

Лайфхакер

26 October 2023 13:16

Буквально мы

#мемы_lh

Лайфхакер

26 October 2023 11:01

15 малоизвестных триллеров для тех, кто уже посмотрел всё

Дебютные работы братьев Коэн и Дэнни Бойла, а также картины из Кореи и Италии.

https://lh.su/1j57

#кино_lh

Лайфхакер

26 October 2023 08:00

Используйте правило «+1» 🙃

Когда занимаетесь каким‑то простым и коротким делом, попытайтесь вспомнить ещё одну задачу, которую можно выполнить за несколько минут. Например, моете посуду — протрите заодно и плиту. Отправляете письма — разберите входящие в ящике сразу после этого. Так вы приучите себя делать всё быстрее и оптимизируете повседневные процессы.

Пробуйте!

Лайфхакер

Лайфхакер

26 October 2023 05:01

11 ужасных невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Вы не замечаете этого за собой, но ваши собеседники всё видят и делают выводы:

https://lh.su/1oh

Лайфхакер

25 October 2023 21:00

6 худших периодов в истории человечества

Эпидемии, извержения вулканов, голод и войны случались всегда, но некоторые из них были намного страшнее прочих.

https://lh.su/2gvp

Лайфхакер

25 October 2023 19:00

Квадрат Декарта

Это квадрат Декарта. Он помогает принимать сложные решения. Вот как это работает:

✏️ Что будет, если это произойдёт?
Перечислите главные плюсы для себя.

✏️ Что будет, если это не произойдёт?
Здесь перечислите плюсы ситуации, если ничего не изменится и вы не получите желаемого.

✏️ Чего не будет, если это произойдёт?
Минусы от получения желаемого.

✏️ Чего не будет, если это не произойдёт?
Минусы от неполучения желаемого. Ответы на этот вопрос не должны быть такими же, как ответы на первый, не игнорируйте двойное отрицание.

Обычно, принимая решение, человек фокусируется только на положительных моментах. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию более объективно.

Проясните для себя последствия каждого возможного решения, и вы сможете поступить правильно. Посмотрите на ответы и разберитесь со своими приоритетами: на что вы готовы, чтобы получить желаемое, а на что — нет.

Лайфхакер

27 October 2023 12:48

Работает ли кино как терапия? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»

Вопрос для очередного эпизода задал Всеволод Коршунов — киновед, ведущий подкаста «Крупным планом» и куратор курса «Практическая кинокритика» в Московской школе кино. Чтобы ответить на него, разбираемся, можно ли превратить просмотр фильма в сеанс «кинотерапии» и что для этого нужно делать зрителю, а заодно рассказываем, почему полезно вести «дневник эмоций».

Слушать выпуск: https://lh.su/2gs0

#подкасты_lh

Лайфхакер

27 October 2023 11:00

6 признаков развода на диагноз: рассказывает врач и медицинский журналист Алексей Водовозов

Если вам предлагают проверить весь организм с помощью одного аппарата, стоит насторожиться.

https://lh.su/2h1a

#здоровье_lh

Лайфхакер

27 October 2023 09:02

Как пустой стул поможет избавиться от злости и обид

Главное — будьте максимально честны и серьёзны.

https://lh.su/tj7

Лайфхакер

27 October 2023 07:00

Существуют ли афродизиаки на самом деле

Узнайте, какие продукты усиливают половое влечение.

https://lh.su/29b1

Лайфхакер

26 October 2023 22:39

10 вопросов, которые стоит регулярно себе задавать

Этот чек-лист поможет разобраться, что именно идёт не так, когда вы чувствуете себя скверно, но не понимаете почему.

https://lh.su/1tp2

Лайфхакер

26 October 2023 20:52

Как быстро почистить апельсин и не испачкать руки

Надо лишь повторить эти движения.

https://lh.su/2h0t

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

26 October 2023 19:13

Секспросвет — а почему бы и нет.

• 10 секс-рекордов, о которых вы не догадывались

• Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов

• Как разнообразить секс: 19 простых способов

• Почему вам стоит попробовать позу амазонки

• Чего мужчины и женщины на самом деле хотят в сексе

• Секс на боку: 13 поз для быстрого оргазма

• Как сексуальные фантазии зависят от возраста, пола и личностных черт

• 5 секс-поз, которые заменят собой фитнес

• 10 эрогенных зон мужчины, о которых надо знать каждой женщине

• 11 эрогенных зон женщины, о которых должен знать каждый мужчина

• 18 техник мастурбации для женщин и мужчин

#секс_lh

Лайфхакер

26 October 2023 16:05

Сочный стейк и нежная запеканка: проверяем, на что способен электрогриль Tefal OptiGrill 4 в 1

У этого кухонного гаджета четыре режима: «Умный гриль», «Барбекю», «Духовка» и «Комплексное блюдо». Мы протестировали их все и готовы поделиться впечатлениями. А ещё — промокодом на приятную скидку.

https://lh.su/2h0j

Лайфхакер

26 October 2023 14:04

Подкаст Лайфхакера: как живут дети, рождённые с ВИЧ-инфекцией

Рассказываем, почему не стоит переживать, если в детском саду или школе появился ребёнок с положительным статусом.

https://lh.su/2h0b

Лайфхакер

26 October 2023 12:14

В московских новостройках цена за квадратный метр растёт с каждым этажом на 1–3%. И это не случайно: у жизни на высоте куча преимуществ. Но и недостатки тоже есть. Все плюсы и минусы жизни на разных этажах разобрали в статье «Первый этаж vs последний» в медиа «Проще говоря».

Там предлагают простые ответы на непростые вопросы. Материалы проверяют специалисты доказательной медицины, кандидаты психологических наук, нутрициологи, девелоперы и юристы. У издания есть свой Telegram-канал — «Проще говоря. Жизнь».

С помощью советов от экспертов «Проще говоря» можно научиться жить осознаннее и счастливее, уделять больше внимания своему здоровью, грамотнее распоряжаться финансами и наладить отношения в семье.

Лайфхакер

26 October 2023 10:21

Короткая тренировка для тех, кто много сидит

Уделите упражнениям всего 20 минут, и ваши мышцы будут в тонусе.

https://lh.su/a8l

#спорт_lh

Лайфхакер

26 October 2023 07:00

Железный характер выражается вовсе не в авторитарности.

https://lh.su/er6

Лайфхакер

26 October 2023 04:00

Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье.

https://lh.su/b9o

Лайфхакер

25 October 2023 20:03

Что делать, если вам хочется отношений без обязательств, но не хочется ранить чужие чувства

Самое главное — вести честный и открытый диалог.

https://lh.su/2gvh

Лайфхакер

25 October 2023 17:58

Универсальный метод, который подойдёт для составления планов на день, неделю, месяц или даже несколько лет вперёд.

https://lh.su/14jr